Exercise Monitor E201 - Ποδήλατο γυμναστικής Energetics - Δωρεάν εγχειρίδιο χρήσης

Συχνές ερωτήσεις - Exercise Monitor E201 Energetics

ΕΓΧΕΙΡΊΔΙΟ ΧΡΉΣΗΣ Exercise Monitor E201 Energetics

Επεξήγηση συμβόλων 02

Η Οθόνη και οι ενδείξεις της ....02

Θήκη 02

Συναρμολόγηση και εκκίνηση 03

Σύνδεση του υπολογιστή ......03

Ενεργοποίηση του υπολογιστή 03

Κατάσταση ηρεμίας 03

Γρήγορη εκκίνηση 04

Μετρημένες τιμές 04

Δείκτες των λειτουργιών και των πλήκτρων....05

Reset Επανεκκίνηση 05

Προπόνηση – λειτουργίες και ρύθμιση ......06

Καρδιακή συχνότητα και μέτρηση της καρδιακής συχνότητας .....06

Διάλειμμα/διακοπή της προπόνησης ....07

Ασφάλεια 07

Συχνές ερωτήσεις....07

Σέρβις 08

Ανίχνευση βλαβών 08

Φροντίδα....08

Συντήρηση 08

ENERGETICS

Οδηγίες χρήσεως

Εισαγωγή

Αγαπητέ πελάτη,

σας συγχαίρουμε για την αγορά της εγκατάστασης fitness ENERGETICS.

Ο υπολογιστής σας προσφέρει τυποποιημένες λειτουργίες, τις οποίες χρειαζόσαστε να μπορείτε να ελέγχετε την προπόνησή σας με απλούς, μηχανισμούς, και να δημιουργείτε τις ατομικές σας μονάδες.

Οι ξεχωριστές τιμές, τις οποίες μετράει ο υπολογιστής στην διάρκεια της προπόνησης, εναλλάξ εμφανιζονται στην οθόνη. Πάντα όμως μπορείτε οποιαδήποτε τιμή να την απεικονίσετε και ξεχωριστά.

Ακριβώς και η μέτρηση και η άμεση εμφάνιση της σύγχρονης καρδιακής συχνότητας σας δίνει τη δυνατότητα να διορθώνετε την προπόνησή σας, πάντοτε σύμφωνα με τις αθλητικές και τις επιστημονικές γνώσεις, στις οποίες η προπόνηση βασίζεται.

Πριν την έναρξη της προπόνησης προσεκτικά διαβάστε τις οδηγίες χρήσης του υπολογιστή.

Σας ευχόμαστε αρκετή διασκέδαση και επιτυχία κατά τη διάρκεια της προπόνησης με την εγκατάσταση fitness ENERGETICS.

Η ομάδας σας ENERGETICS

Επεξήγηση συμβόλων

Η οθόνη και οι δείκτες της

(D1) γραμμή πληροφορίας – το αναβοσβήνοντας τρίγωνο εμφανισμένο για κάθε τιμή
(D2) ♥ αναβοσβήνει: η μετάδοση της καρδιακής συχνότητας είναι ενεργή
(D3) K – μονάδα μετρήματος για ένα χιλιόμετρο ή για χιλιόμετρο/ώρα
(D4) Βασική εμφάνιση – εναλλακτική εμφάνιση των τιμών

Θήκη

Εμπρόσθια πλευρά

(C1) Οθόνη – εμφανίζει τις μετρημένες τιμές
(C2) MODE – μετάβαση μεταξύ των έκαστων λειτουργιών εμφάνισης

Πίσω πλευρά

(C3) Κιβώτιο για μπαταρίες
(C4) PULSE INPUT – πρίζα για τη σύνδεση του ανιχνευτή παλμών του χεριού από τη συσκευή fitness
(C5) Καλώδιο σύνδεσης για τη μετάδοση των δεδομένων

Συναρμολόγηση και εκκίνηση

Σύνδεση του υπολογιστή

Καλώδιο δεδομένων: συνδέστε το καλώδιο δεδομένων της συσκευής fitness στον υπολογιστή [1].

Λαβή: οτερεώστε τον υπολογιστή στη λαβή της ουσκευής fitness. Περάστε τον οτερεωτήρα παρειοαγωγής παράλληλα και προσεκτικά στη λαβή της στήλης του τιμονιού [2].

Προσέξτε, έται ώστε κατά την παρεισαγωγή της θήκης του υπολογιστή στη λαβή της στήλης του τιμονιού να μη προκαλέσει (ζημιά στο καλώδιο δεδομένων)!

Αισθητήρες παλμών του χεριού: Ωθήστε τα φις των καλωδίων από τους ανιχνευτές παλμών του χεριού στην πρίζα του υπολογιστή [3].

! Η λειτουργία μέτρησης των παλμών του χεριού δεν περιλαμβάνεται σε όλες τις συσκευές fitness, γι' αυτό μερικές απ' αυτές δεν έχουν καλώδιο σύνδεσης!

Σύστημα τάσης: Ο υπολογιστής λαμβάνει την αναγκαία ηλεκτρική ενέργεια από δυο μπαταρίες. Προσέξτε, ώστε οι μπαταρίες να είναι σωστά τοποθετημένες (πολικότητα +/−).

Σύνδεση του υπολογιστή

Τον υπολογιστή τον συνδέσμε πιέζοντας το πλήκτρο MODE ή πατώντας τα πετάλια.

Ο υπολογιστής θα ενεργοποιηθεί μαζί με το δείκτη του χρονικού διαστήμα- τος, της προπόνησης.

Κατάσταση ηρεμίας

Εάν ο δικός σας Ε-201 δεν απεικονίσει σε διάστημα μεγαλύτερο από 4 λεπτά το σήμα, θα ρυθμιστεί αυτόματα στην κατάσταση ηρεμίας. Η οθόνη είναι οκοτεινή. Επαναλάβετε την ενεργοποίηση πιέζοντας το πλήκτρο ή πατώντας τα πετάλια.

Οι τιμές θα επανέρθουν στην αρχική κατάσταση.

! Εάν ο υπολογιστής δεν απεικονίσει σε διάστημα μεγαλύτερο από 4 λεπτά το σήμα, θα ρυθμιστεί αυτόματα στην κατάσταση ηρεμίας.

ENERGETICS

Οδηγίες χρήσεως

Γρήγορη εκκίνηση

Πέστε το πλήκτρο MODE ή αρχίστε να πατάτε τα πετάλια. Ο υπολογιστής θα ενεργοποιηθεί αυτόματα.

0:00

Σ την οθόνη θα εμφανίζονται εναλλάξ οι τρέχουσες τιμές από διάφορους δείκτες: το χρονικό διάστημα της προπόνησης, η κατανάλωση των θερμίδων, ο συνολικός αριθμός των διανυόμενων χιλιομέτρων, η ταχύτητα, η πορεία της προπόνησης και εφόσον ακουμπήσετε τον αισθητήρα παλμών του χεριού, τη δική σας τρέχουσα καρδιακή συχνότητα).

Πριν αρχίσετε την προπόνηση διαβάστε προσεκτικά τις παρούσες οδηγίες.

! Επαναφορά όλων των ρυθμίσεων στις αρχικές τιμές— RESET Εφόσον θελήσετε να επαναφέρεται τον υπολογιστή στην αρχική κατάσταση, πιέστε για διάστημα 2 δευτερολέπτων το λειτουργικό πλήκτρο MODE, μέχρι στην οθόνη να εμφανιστούν οι αρχικές τιμές.

Μετρημένες τιμές

	Επεξήγηση
Χρονικό διάστημα προπόνησης	Δείκτης του χρονικού διαστήματος της προπόνησης σε λεπτά.
Πορεία προπόνησης	Δείκτης της πορείας προπόνησης σε χλμ.
Κατανάλωση θερμίδων	Δείκτης των θερμίδων σε κιλοίουλε, που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Καρδιακή συχνότητα	Ο δείκτης της υχύσουσας καρδιακής συχνότητας σε χιτύπους ανά λεπτά.
Ταχύτητα Ο δείκτης ταχύτητας σε χιλιόμετρα ανά ώρα. (km/h).
ΟΡΟ Ο δείκτης του συνολικου αριθμού των διανυόμενων χιλιομέτρων (χλμ.).

! Ο υπολογιστής δείχνει την κατανάλωση της ενέργειας σε kilojoule. Οι θερμίδες και τα jouly είναι ορισμοί, οι οπολοι συχνά αντικαθιστώνται ή λάθος εξηγούνται.

Απαρίθμηση:

1 kilojoul = 0,239 kilocal. (χιλιοθερμίδες)

1 kilocal. (χιλιοθερμίδες) = 4,189 kilojoul

Δείκτες και λειτουργίες των πλήκτρων

Ο Ε-201 συνεχώς καταμετράει και επεξεργάζεται τις τιμές των διάφορων λειτουργιών. Η οθόνη στην κύρια εμφάνιση μεταβαίνει κάθε 6 δευτερόλεπτα μεταξύ των διάφορων τιμών.

Αν θέλετε να απεικονίσετε ορισμένη τιμή αφέσως, πιέστε το πλήκτρο MODE. Οι τιμές θα εμφανιστούν στην ακόλουθη σειρά:

Χρονικό διάστημα της προπόνησης

42:00

Κατανάλωση των θερμίδων

320.0

Συνολικός αριθμός διανυόμενων χιλιομέτρων

11.7 K

Καρδιακή συχνότητα

126

Ταχύτητα της διαδρομής

26.3 K

"Πορεία της προπόνησης

18.5 K

Reset Επανεκκίνηση

Κρατήσε πατημένο το πλήκτρο MODE για τουλάχιοτον 2 δευτερόλεπτα για να γίνει επαναφορά όλων των τιμών, εκτός από την τιμή ODO. Πραγματοποι είται επανεκκίνηση του υπολογιστή.

ENERGETICS

Οδηγίες χρήσεως

Προπόνηση – λειτουργία και ρύθμιση

Η προπόνηση επιμονής στη συσκευή fitness σε συνδυασμό με τον υπολογιστή Ε-201, ο αποίος επίσης μετράει την καρδιακή σας συχνότητα, δεν επίβαρύνει την καρδιά και τις κλειδώσεις. Αυτή είναι η βασική ακόπιμη προπόνηση, για την καλή σας σωματική φόρμα. Ακριβώς αυτό, το αποίο συμβαίνει στην ταχτική προπόνηση – προσαρμόζεται οιγά κατ’ αρχήν στη δυσάρεστη επίβάρυνοη.

Ο Ε-201 κατά τη σύνθεση της προπόνησής σας, σας προσφέρει την ελεύθερη επιλογή.

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης ελέγχει την τρέχουσας καρδιακή σας συχνότητα και ρυθμίζει την επιβάρυνοη.

Η επιβάρυνση ρυθμίζεται έτσι, ώστε κατά τη διάρκεια της προπόνησης να αυξάνετε/ μειώνετε την αντίσταση του πατήματος ή να αλλάζετε την συχνότητα του πατήματος.

Καρδιακή συχνότητα και μέτρηση της καρδιακής συχνότητας

Ο υπολογιστής μετράει την καρδιακή συχνότητα δια μέσου των αισθητήρων παλμών του χεριού στη συσκευή fitness.

Η καρδιακή συχνότητα απεικονίζεται σε χτύπους ανά λεπτό.

Μέτρηση μέσω των αιοθητήρων παλμών του χεριού: Οι αιοθητήρες παλμών του χεριού βρίσκονται στο τιμόνι. Για να εκτελεστεί η ανίχνευση, είναι απαραίτητο να ακουμπήσετε και οι δυο παλάμες, συγχρόνως στα αιοθητήρια όργανα [1].

Η μέτρηση του παλμού των χεριών δεν περιλαμβάνεται σε όλες τις συσκευές fitness!

Ο αιοθητήρας παλμών του χεριού υπολογίζει την αλλαγή της αντίστασης, και αποτέλεσμα της αλλαγής είναι οι χτύποι των παλμών στις παλάμες. Η κίνηση στις λαβές, η τριβή και η υγρασία/ιδρώτας επηρεάζουν τη μετάδοση. Όταν δημιουργείτε αλλαγή στην αντίσταση τότε εμφανίζονται στο καθένα άτομο και ξεκάθαρες φυσιολογικές υποθετικές διαφορές. Σε ορισμένα άτομα μπορεί να είναι η αλλαγή, για τον υπολογισμό, πολύ μικρή. Σε τέτοιες περιπτώσεις δε μπορεί ο υπολογιστής να απεικονίσει τον σφυγμό.

Όλοι οι προαναφερόμενοι παράγοντες επηρεάζουν την μέτρηση, έτσι ώστε να είναι σχετικά ανακριβής και μπορεί να χρησιμοποιείται μόνο ως τιμή κατά προσέγγιση.

Κατά την έναρξη της προπόνησης εάν έχετε ξηρά χέρια, τότε υπάρχει περίπτωση ο αισθητήρας να μη κάνει μετρήσεις ή οι μετρήσεις να είναι λάθος. Καμιά φορά φτάνει να υγράνετε λίγο τα χέρια σας.

Οι τιμές που μετρώνται και υπολογίζονται στον υπολογιστή δεν βασίζονται στις ιατρικές μεθόδους μέτρησης. Για το λόγο αυτό οι τιμές αυτές μπορεί να διαφέρουν από τις πραγματικές τιμές. Για να έχετε ακριβείς ιατρικές μετρήσεις θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Η μέτρηση της καρδιακής συχνότητας με τη χρησιμοποίηση του αισθητήρα παλμών του χεριού δεν καθορίζεται για ιατρικούς σκοπούς!

Διάλειμμα/διακοπή της προπόνησης

Εάν θελήσετε να διακόψετε την προπόνησή σας για μικρό χρονικό διάστημα, δε χρειάζεται καμία ειδική ρύθμιση, καμία πίεση πλήκτρου. Εφόσον η συσκευή προπόνησης είναι σε κατάσταση ηρεμίας, οι τιμές σε συνέχεια δε λογαριάζονται.

Ασφάλεια

Σας συνιστούμε: Πριν την έναρξη της προπόνησης να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

• Να προπονήστε συστηματικά και για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Κατά τη διάρκεια της, προπόνησης χρησιμοποιήστε άνετη, διαπερατή αθλητική ενδυμασία.
- Χρησιμοποιήστε αντιολισθητικά αθλητικά παπούτσια. Ποτέ μην προπονήστε χωρίς παπούτσια. Υπάρχει κίνδυνος ατυχήματος κυρίως στα δάχτιλα.
- Μία ώρα πριν από την προπόνηση και μία ώρα μετά την προπόνηση μην τρωτε βαριά φαγητά/μεγάλες μερίδες.
- Κατά τη διάρκεια της προπόνησης πίνετε κανονικές ποσότητες υγρών.

Συχνές ερωτήσεις

Πως γίνεται ο υπολογιστής να επαναφέρει τις αρχικές ρυθμίσεις?

1. Επαναφορά: Κρατήστε πατημένο το πλήκτρο MODE για τουλάχιστον 2 δευτερόλεπτα και θα γίνει επαναφορά όλων των λειτουργιών. Τυχόν πληροφορίες που δεν έχουν αποθηκευτεί θα χαθούν εκτός από την τιμή ODO.
2. Ηλεκτρικό δίκτυο: Αποσυνδέστε τη συσκευή για μικρό χρονικό διάστημα από το ηλεκτρικό δίκτυο και στη συνέχεια δανά συνδέστε τη συσκευή. Όλες οι λειτουργίες θα ρυθμιστούν από την αρχή. Θα υπάρξει απώλεια εκείνων των πληροφοριών, που δεν είναι αποθηκευμένες στην μνήμη.

Μπορεί η προπόνηση/το πρόγραμμα να διακοπεί?

Εφόσον διακόψετε την προπόνηση, δηλ. ο υπολογιστής δεν έχει από την συσκευή fitness ηχητικό σήμα, οι τιμές σε συνέχεια δε λογαριάζονται. Μπορείτε οποτεδήποτε να αρχίσετε με την προπόνηση. Οι τιμές στη συνέχεια θα λογαριάζονται.

! Εφόσον διακόψετε την προπόνηση για χρονικό διάστημα μεγαλύτερο από 4 λεπτά, ο υπολογιστής θα διακοπεί. Θα υπάρξει απώλεια της ρύθμισης και των προς το παρόν απεικονισμένων τιμών.

Μέτρηση καρδιακής συχνότητας – μπορώ να χρησιμοποιώ παράλληλα τη ζώνη θώρακα και τον αισθητήρα παλμών του χεριού?

Ο Ε-201 δεν έχει όριο/λήπτη(ες) για χρησιμοποίηση της ζώνης θώρακα.

ENERGETICS

Οδηγίες χρήσεως

Σέρβις

Ανίχνευση βλαβών

Ο υπολογιστής δεν εκτελεί απεικονίσεις

• Υπάρχει διακοπή της παροχής ρεύματος. Ελέγξτε, αν όλες οι μπαταρίες είναι σωστά εισαγόμενες.
  • Ενδεχ. αλλάξτε τις μπαταρίες.
• Εφόσον ελέγξατε όλες τις συνδέσεις και ο υπολογιστής συνεχίζει να μην απεικονίζει, επικοινωνήστε με τον πωλητή σας ENERGETICS.

Ο υπολογιστής ξανά δεν αναφέρει τιμές της προπόνησης

- Ελέγξτε, αν το καλώδιο δεδομένων είναι σωστά συνδεμένο.

Η καρδιακή συχνότητα (PULSE) δεν απεικονίζεται ή δεν απεικονίζεται σωστά

• Ελέγξτε την επαφή του χεριού με τον αισθητήρα. Και τα δύο χέρια θα πρέπει να τοποθετηθούν παράλληλα στον αισθητήρα. Η απεικόνιοη θα έχει μικρή καθυστέρηση.
• Ελέγξτε τη σύνδεση του καλωδίου.
- Εάν έχετε ξηρά χέρια, ελάχιστα υγραίνετε τις παλάμες.

Ο υπολογιστής κατάρρευσε

Σπάνια μπορεί να καταρρεύσει ο υπολογιστής κυρίως όταν υπάρχει μεταβολή τάσης ή ηλεκτροστατική εκκένωση. Συνήθως ο Ε-201 ενεργαποιείται μάνος του.

Εκτελέστε επανεκκίνηση, εφόσον ο υπολογιστής, δεν ενεργοποιηθεί μόνος, του. Αφαιρέστε για μικρό χρονικό διάστημα τις μπαταρίες και ξανά τοποθετήστε τις πίσω.

Φροντίδα

Προσέξτε, έτσι ώστε να μη διαρρέουν υγρά στη θήκη του υπολογιστή. Καθαρίστε τον υπολογιστή με υγρό πανί. Μη χρησιμοποιείτε λειαντικά καθαριστικά προϊόντα.

Συντήρηση

Ο υπολογιστής, δεν απατεί ειδική συντήρηση. Να ελέγχετε τακτικά τη σταθεράτητα των βιδών και των συνδέσεων. Αφαιρέστε τα εξαρτήματα που παρουσιάζουν βλαβη. Επικοινωνήστε με τον πωλητή ENERGETICS.

Sadržaj

Uvod 02

Pregled simbola 02

Displej i oznake na displeju 02

Kućište 02

Montiranje i pokretanje ....03