Exercise Monitor E201 - Sobni bicikl Energetics - Besplatni korisnički priručnik

Često postavljana pitanja - Exercise Monitor E201 Energetics

KORISNIČKI PRIRUČNIK Exercise Monitor E201 Energetics

Povezava računalnika 03

Aktiviranje računalnika 03

Način »Sleep« 03

Hiter začetek 04

Zadnja stran računalnika

Povezava računalnika

Priključivanje računala 03

Vraćanje svih vrijednosti 05

Vježbanje – funkcije i podešavanja ....06

Srčani puls i mjerenje pulsa 06

Pauziranje/prekidanje vježbanja 07

Sigurnost 07

Česta pitanja 07

Servisiranje 08

Problemi u radu 08

Njega 08

Održavanje 08

ENERGETICS

Upute za uporabu

Uvod

Štovani,

čestitamo Vam na kupnji ove ENERGETICS opreme za održavanje kondcije. Računalo posjeđuje sve osnovne funkcije koje Vam omogućuju jednostavno reguliranje vježbanja i sastavljanja osobno prilagođenih vježbi.

Pojedinačne vrijednosti koje računalo mjeri tijekom vježbanja, možete naizmence vidjeti na zaslonu računala. Možete i svaku pojedinačnu vrijednost u svakom momentu posebno prikazati na zaslonu.

Upravo mjerenje i prikaz Vašeg trenutnog srčanog pulsa Vam omogućava oblikovanje vježbanja prema najnovijim saznanjima iz sportske medicine, što će učiniti Vaš trening mnogo efektivnijim.

Prije započinjanja vježbanja na trenažeru, pažljivo pročitajte cijele upute za uporabu računala.

Želimo Vam puno zadovoljstva i uspjeha u vježbanju sa Vašim ENERGETICS trenažerom.

Vaš ENERGETICS tim

Pregled simbola

Displej i oznake na displeju

(D1) Oznaka odabira – trepćući trokut uz vrijednost koju pokazuje
(D2) ♥ trepće: prijenos pulsa aktivan
(D3) K – mjerna jedinica za kilometre ili kilometre na sat
(D4) Glavni displej – naizmenično prikazivanje vrijednosti

Kućište

Prednja strana

(C1) Displej – na njemu se vide mjerene vrijednosti
(C2) MODE – odabir pojenačnih funkcija na zaslonu

Stražnja strana

(C3) Odjelak za baterije
(C4) PULSE INPUT – utičnica za senzore pulsa ruku na trenažeru
(C5) Kabel za prijenos podataka

Montiranje i pokretanje

Priključivanje računala

Kabel za prijenos podataka: Povežite kabel za prijenos podataka računala sa onim na trenažeru [1].

Držač: Učvrstite računalo na držač trenažera. Pažljivo uvucite klizni nosač preko držača na stubu upravljača [2].

Budite obazrivi pri uvlačenju kućišta računala u držač na stubu upravljača kako ne biste oštetili kabel za prijenos podataka!

Senzori pulsa ruke: Utaknite kabel za prijenos pulsa ruke u utičnicu na računalu [3].

! Nije svaki trenažer opremljen za mjerenje pulsa ruku i stoga ne mora imati kabel za prijenos pulsa!

Napajanje: Računalo dobiva energiju za rad od obje baterije. Uvjerite se da su baterije pravilno umjetnute (polovi +/-).

Pokretanje računala

Pritiskom na tipku MODE ili započinjanjem okretanja pedala uključit ćete računalo.

Kada se računalo pokrene na displeju se pojavljuje vrijeme treninga.

Mod mirovanja

Ako Vaš E-201 duže od 4 minute ne dobiva nikakav signal, automatski prelazi u mod mirovanja. Zaslon će potamneti. Računalo pokrećete pritiskom na bilo koju tipku ili okretanjem pedala.

Na displeju Vam se naizmence prikazuju trenutačne vrijednosti različitih opcija (vrijeme vježbanja, utrošene kalorije, ukupno prijeđeni kilometri, brzina, prijeđena dionica i trenutni srčani puls, ako ste se prije toga uhvatitli za senzore pulsa).

Prije započinjanja vježbanja, pročitajte pažljivo ove upute.

! Vraćanje svih podešavanja na prvobitne vrijednosti – RESET Ako želite računalo vratiti na prvobitna podešavanja, držite tipku MODE pritisnutu 2 sekunde dok se na displeju ne pokažu prvobitne vrijednosti.

Mjerene vrijednosti

	Pojašnjenje
Vrijeme vježbanja Pokazuje trajanje vježbanja u minutama.
Dionica Pokazuje priječenu dionicu tijekom vježbanja u kilometrima.
Utrošene kalorije Pokazuje utrošene kalorije tijekom vježbanja u kilodžulima.
Srčani puls Pokazuje trenutačni puls u otkucajima u minuti.
Brzina Pokazuje brzinu u kilometrima na sat (km/h).
ODO Pokazuje ukupno prijeđene kilometre (km).

! Računalo daje podatke o utrošenoj energiji u kilodžulima. Kalorije i džuli su pojmovi koji se često mješaju ili se pogrešno tumače.

Preračunavanje:

1 kilodžul = 0,239 kilokalorija

1 kilokalorija = 4,189 kilodžula

E-201 očitava sve vrijednosti pojedinačnih funkcija i obrađuje ih. Na displeju se u centralnom dijelu naizmence svakih 6 sekundi prikazuju različite vrijednosti.

Ako želite vidjeti jednu određenu vrijednost, pritisnite tipku MODE. Vrijednosti se smijenjuju ovim redoslijedom:

Vrijeme vježbanja

42:00

Utrošene kalorije

320.0

Ukupno prijeđeni kilometri

11.7 K

Srčani puls

126

Brzina

26.3 K

Dionica

18.5 K

Vraćanje svih vrijednosti

Stisnite gumb MODE i držite ga najmanje 2 sekunde kada želite vratiti sve vrijedosti na nula sa iznimkom vrijednosti ODO. Računalo ponovno započinje brojati vrijednosti

ENERGETICS

Upute za uporabu

Vježbanje – funkcije i podešavanja

Vježbanje kondicije na trenažeru koji je povezan sa računalom E-201, koji mjeri srčani rad, štedi Vaš krvožilni sustav i zglobove. To je koristan osnovni trening za poboljšanje kondicije Vašega tijela. To se upravo događa Vešem tijelu ako redovito vježbate – ono se postepeno prilagođava opterećenjima koja su na početku djelovala teška.

E-201 Vam ostavlja svu slobodu u oblikovanju i izboru načina vježbanja. Kontrolišite trenutni puls tijekom vježbanja i spram toga mijenjajte opterećenje.

Opterećenje regulirate povećavanjem i smanjivanjem otpora ili mijenjanjem brzine kojom okrećete pedale.

Srčani puls i mjerenje pulsa

Računalo mjeri srčani puls preko senzora pulsa ruku koji se nalaze na trenaze- ru. Puls se prikazuje u broju otkucaja u minuti.

Mjerenje preko senzora pulsa ruku: Oba senzora za očitavanje pulsa preko dlanova nalaze se na upravljaču. Kako bi računalo moglo mjeriti neophodno je obje ruke istodobno staviti na senzore [1].

Senzori nisu ugrađeni na svakom trenažeru!

Senzori pulsa ruku mjere promjenu tlaka na šakama do koje dolazi uslijed otkucaja srca. Micanje ruku, vlažnost, znoj i dr. mogu imati utjecaja na prijenos pulsa. Isto tako, od osobe do osobe, postoje i primjetne psihološki uvjetovane razlike u načinu ispoljavanja tih promjena u tlaku. Neke osobe mogu imati toliko male razlike što onemogućava mjerenje. U takvim slučajevima računalo ne može prikazati srčani puls Svi pomenuti činiocí utječu na mjerenje što ga čini relativno netočnim te ono može služiti samo kao orijentaciona vrijednost.

Ako su Vam na početku vježbanja ruke suhe, senzor bi mogao imati greške u mjerenju ili se može desiti da uopće ne mjeri puls. Najčešće je dovoljno ako ruke malo navlažite.

Vrijednosti koje mjeri i izračunava računalo nisu zasnovane na medicinskim metodama mjerenja. Izmjerene vrijednosti mogu stoga odstupati od stvarnih. Za točno medicinski provjereno mjerenje obratite se svome liječniku.

Mjerenje srčanog pulsa preko senzora pulsa ruku nije namjenjeno za uporabu u medicinske svrhe!

Pauziranje/prekidanje vježbanja

Ako želite na kratko pauzirati vježbanje, nije potrebno vršiti posebna podešavanja niti pritiskati tipke. Kada se trenažer nalazi u mirovanju, vrijednosti se ne mjere više.

Sigurnost

Naš savjet: posavjetujte se sa liječnikom prije počinjanja vježbanja.

• Vježbajte redovito i duže vrijeme.
- Kada vježbate nosite komfornu odjeću koja će dozvoliti Vašem tijelu da diše.
- Nosite obuću koja se ne skliže. Ne vježbajte bez obuće. Postoji opasnost od ozlijeda posebice nožnih prstiju.
- Jedan sat prije i nakon vježbanja nemojte jesti obilne obroke.
- Unosite dovoljno tekućine tijekom vježbanja.

Česta pitanja

1. Vraćanje svih vrijednosti: Držite gumb MODE stisnut najmanje 2 sekunde i sve vrijednosti će se vratiti na nula. Informacije koje niste sačuvali će biti obrisane sa iznimkom ODO vrijednosti.
2. Struja: Nakratko prekinite dovod električne energije do računala. Izvadite baterije sa stražnje strane računala. Sve funkcije se vraćaju na početne vrijednosti. Nesačuvane informacije su obrisane.

Može li se vježbanje ili program vježbanja prekinuti?

Prekinite vježbanje što znači da računalo ne dobiva od trenažera više signal i vrijednosti se više ne računaju i broje. Vježbanje možete ponovno nastaviti, a vrijednosti se nastavljaju brojati.

Ako prekinete vježbanje na više od 4 minute, računalo se automatski isključuje, a vrijednosti koje su do tada prikazivane su obrisane.

Mjerenje srčanog pulsa – mogu li se koristiti senzori pulsa ruku zajedno sa grudnim kaišem za mjerenje pulsa?

E-201 ne posjeduje utičnicu ili prijemnik za prijem signala sa grudnog kaiša za mjerenje pulsa.

ENERGETICS

Upute za uporabu

Servisiranje

Problemi u radu

Nema prikaza na displeju

• Prekid u napajanju energijom. Provjerite da li su baterije pravilno postavljene.
• Po potrebi promijenite baterije.
• Ako ste provjerili sve veze, a displej i dalje ništa ne pokazuje pozovite svog ovlaštenog ENERGETICS prodavca.

Računalo ne prikazuje podatke o vježbanju

- Provjerite da li je kabel za prijenos podataka pravilno utaknut.

U iznimnim slučajevima, ponajviše uslijed promjena u naponu ili statičkih pražnjenja, može doći do pada sustava računala. E-201 bi trebao samostalno ponovno pokrenuti sustav.

Ukoliko računalo ne izvrši ponovno pokretanje sustava, to možete i Vi učiniti. Izvadite baterije i potom ih vratite u računalo.

Njega

Tekućina ne smije ući u kućište računala i o tome vodite računa. Brišite računalo vlažnom krpom. Ne rabite jaka sredstva za čišćenje.

Održavanje

Računalu nije neophodno specijalno održavanje. Samo pregledajte vijke koji ga drže na držaču trenažera i sve spojeve. Sve dijelove koji su u kvaru odmah zamijenite. Pozovite za ove slučajeve ENERGETICS ovlaštenog prodavca.

Sadržaj

Uvod 02

Priključenje računara 03

Uključenje računara 03

Režim mirovanja 03

Brzo puštanje 04

Mjerenje vrijednosti 04

Pokazatelji i funkcije tipki 05

Resetiranje 05

Srčana frekvencija i mjerenje srčane frekvencije ....06

Pauza/prekidanje treninga....07

Sigurnost 07

Česta pitanja....07

Servis 08

Pojedine vrijednosti koje računar mjeri u toku treninga se naizmjenično prikazuju na dipleju. Naime, uvijek možete bilo koju ovu vrijednost prikazati i pojedinačno.

(D1) Informativni redak – svjetlucajući trokut uz svaku prikazanu vrijednost
(D2) ♥ svjetluca: prijenos srčane frekvencije je aktivan
(D3) K – mjerna jedinica za kilometar ili kilometar/sat
(D4) Glavni prikaz – izmjenični prikaz vrijednosti

Čahura

Prednja strana

(C1) Displej – prikazuje izmjerene vrijednosti
(C2) MODE – prijelaz između pojedinih funkcija prikaza

Zadnja strana

(C3) Pregrada za baterije
(C4) PULSE INPUT – rupica za priključak senzora ručnog pulsa iz fitnes naprave
(C5) Spojni kabel za prijenos podataka

Montaža i puštanje

Priključenje računara

Kabel podataka: priključite kabel podataka fitnes uređaja na računar [1].

Držač: računar priključite na držač fitnes uredaja. Nakon toga pričvršćenje oprezno nametnite na držač prečke upravljača [2]. Vodite računa da se prilikom slavljanja čahure računara na držač na prečku upravljača ne ošteti kabel podataka!

Senzori ručnog pulsa: Gurnite utikač kabla senzora ručnog pulsa u rupicu na računaru [3].

! Mjerenje ručnog pulsa nije predviđeno svim fitnes uređajima, zato neki od njih nemaju priključni kabel!

Izvor napona: Računar uzima potrebnu električnu energiju iz dvije baterije. Vodite računa za ispravno stavljanje baterija (polaritet +/-).

Računar uključite pritiskom na tipku MODE ili gaženjem pedala. Računar se pusti sa pokazateljem vremena treninga.

Režim mirovanja

Ako Vaš E-201 za vrijeme duže od 4 minute ne dobije signal, automatski se prebaci u režim mirovanja. Displej je taman. Opet ga pustite pritiskom na tipku ili pedalo. Vrijednosti se vrate na početno stanje.

! Kad računar za vrijeme duže od 4 minute ne dobije signal, automatski se prebaci u režim mirovanja.

ENERGETICS

Upute za upotrebu

Brzo puštanje

Pritisnite tipku MODE ili počnite okretati pedalo. Računar će se automatski pustiti.

0:00

Na displeju se naizmjenično prikazuju aktualne vrijednosti od raznih pokazatelja: vrijeme treninga, potrošnja kalorija, ukupan broj napravljenih kilometara, brzina, trasa treninga i kada se dodirnete senzora ručnog pulsa, Vaša trenutna srčana frekvencija).

Prije početka treninga pažljivo pročitajte ovo uputstvo.

! Povratak svih namještanja na prvotnu vrijednost – RESET Ukoliko računar želite namjestiti u polazno stanje, pritisnite u trajanju od 2 sekunde funkcijsku tipku MODE, dok se na displeju ne prikaže polazna vrijednost.

Mjerenje vrijednosti

	Objašnjenje
Vrijeme treninga Pokazatelj vremena treninga u minutama.
Trasa treninga Pokazatelj trase treninga u kilometrima.
Potrošnja kalorija Pokazatelj kalorija u kl, utrošenih u toku treninga.
Srčana frekvencija	Pokazatelj istovremene srčane frekvencije u udarcima za minutu.
Brzina Pokazatelj brzine u kilometrima za sat (km/h).
ODO Pokazatelj ukupnog broja napravljenih kilometara (km).

! Računar prikazuje potrošnju energije u kJ. Kalorije i kJ su pojmovi koji se često zamijene ili se neispravno navode.

Proračun:

1 kJ = 0,239 kal

1 kcal = 4,189 kJ

Pokazatelji i funkcije tipki

E-201 neprekidno zapisuje i obrađuje vrijednosti pojedinih funkcija. Displej u glavnom prikazu svakih 6 sekundi prelazi među raznim vrijednostima. Kada želite da se vam neka vrijednost direktno prikaže, pritisnite tipku MODE. Vrijednosti se prikazuju u ovom nizu:

Vrijeme treninga

42:00

Potrošnja kalorija

320.0

Ukupan broj napravljenih kilometara

11.7 K

Srčana frekvencija

126

Brzina vožnje

26.3 K

Trasa treninga

18.5 K

Resetiranje

Tipku MODE držite pritisnutom najmanje 2 sekunde da biste poništili sve vrijednosti, izuzev ODO vrijednosti. Računalo će se ponovno pokrenuti.

ENERGETICS

Upute za upotrebu

Srčana frekvencija i mjerenje srčane frekvencije

Računar mjeri srčanu frekvenciju pomoću senzora ručnog pulsa na fitnes napravi. Srčana frekvencija se prikazuje u udarcima za minutu.

Mjerenje ručnog pulsa nije predviđeno kod svih fitnes naprava!

Senzori ručnog pulsa mjere izmjenu otpora do kojeg dolazi udarom pulsa na dlanovima. Kretanje po ručkama, trenje, vlažnost/znoj utiču na prijenos. Prilikom stvaranja izmjene otpora kod nekih osoba dolazi i do fiziološki uslovljenih razlika. Kod nekih osoba izmjena za mjerenje može biti previše mala. U tom slučaju računar ne može prikazivati puls. Svi navedeni faktori utiču na mjerenje tako da je relativno netočno, te može koristiti samo kao orijentacijska vrijednost.

Kada na početku treninga imate suhe ruke, senzori ručnog pulsa nekada ne mjere ili mjere neispravno. Često je dovoljno da dlanove malo navlažite.

Vrijednosti izmjerene i izračunate na računaru nisu osnovane na medicinskim metodama mjerenja. Stoga se ove vrijednosti mogu razlikovati od stvarnih vrijednosti. Za točno medicinsko mjerenje savjetujte se sa Vašim liječnikom.

Mjerenje srčane frekvencije pomoću senzora ručnog pulsa nije namijenjeno u liječničke svrhe!

Pauza/prekidanje treninga

Kada trening želite na kratko vrijeme prekinuti, za ovo nije potrebno nikakvo namještanje, nikakvo pritiskivanje tipke. Ukoliko je naprava za trening u stanju mirovanja, vrijednosti se dalje ne računaju.

Sigurnost

Naša preporuka: Prije početka treninga konzultirajte se sa Vašim liječnikom i potražite njegove savjete.

• Trenirajte redovno i dugotrajno.
- Prilikom treninga koristite udobnu i odgovarajuću sportsku odjeću.
- Nosite sportsku obuću koja nije klizava. Nikada ne trenirajte bez obuće. Prijeti rizik povrede, i to prije svega prstiju.
- Sat vremena prije i sat poslije treninga ne valja jesti nikakva teška jela/velike porcije.
- U toku treninga u dovoljnoj količini trošite tekućinu.

Česta pitanja

1. Resetiranje: Držite tipku MODE najmanje 2 sekunde i sve funkcije će biti poništene. Svi podaci koji nisu sačuvani biće i izgubljeni izuzev ODO vrijednosti.
2. Električna mreža: Napravu na kraće vrijeme izvucite iz izvora napajanja. Ovo ćete učiniti lako da izvadite baterije na zadnjoj strani računara. Sve funkcije će se namjestiti na početak. Informacije koje nisu pohranjene u memoriju će se izgubiti.

Može li se trening/program prekidati?

Ukoliko trening prekinete, znači da računar iz fitnes naprave više nema signal, vrijednosti se dalje ne računaju. Sa treningom opet možete bilo kada početi. Vrijednosti će se računati dalje.

! Kada trening prekinete na vrijeme duže od 4 minute, računar se isključi. Namještenost i do sada prikazane vrijednosti će se izgubiti.

Mjerenje srčane frekvencije – istovremeno se može koristiti grudni pojas i senzor ručnog pulsa?

E-201 nema sučelje/prijemnik(e) za korištenje grudnog pojasa.

ENERGETICS

Upute za upotrebu

Servis

Traženje kvarova

Računar opet ne prikazuje nikakve vrijednosti treninga

- Prekontrolirajte da li je kabel podataka ispravno uključen.

Uključivanje računara 03

Mod mirovanja 03

Brzi start....04

Vrednosti koje se mere....04

Oznake i funkcije tastera 05

Resetovanje 05

Treniranje – funkcije i podešavanja ....06

Puls i merenje pulsa 06

Pauza/prekid treninga 07

Bezbednost 07

Često postavljena pitanja 07

Servis 08

Greške....08

Nega 08

Održavanje 08

ENERGETICS

Uputstvo za upotrebu

Uvod

Poštovani,

čestitamo Vam što se se odlučili na kupovinu ENERGETICS fitnes opreme. Računar Vam omogućava osnovne funkcije koje su Vam potrebne za jednostavnu kontrolu toka vežbanja i organizaciju treninga.

Pojedinačne vrednosti, koje tokom treninga meri računar možete naizmenično pratiti na ekranu. Takođe, tokom trajanja treninga u svakom trenutku možete da svaku vrednost posebno prikažete na ekranu. Upravo merenje i prikaz trenutnog pulsa Vam nude mogućnost da trening učinite delotvornijim i da ga usmerite tako da on odgovara najnovijim saznanjima u oblasti sportske medicine.

! Nije svaki trenažer predviđen za merenje pulsa ruke te stoga ne poseduje svaki kabel za priključivanje na senzor pulsa ruke!

Napajanje: Računar se snabdeva potrebnom energijom od obe baterije. Proverite da li ste pravilno postavili baterije (+/- polovi).

Uključivanje računara

Pritiskom tastera MODE ili pokretanjem pedala uključićete računar. Računar započinje rad sa prikazom vremena trajanja treninga.

Mod mirovanja

Ako Vaš E-201 duže od 4 minuta ne prima nikakav signal, automatski se prebacuje u mod mirovanja. Ekran će se zacriti. Ekran ponovo uključujete ako pritisnete bilo koji taster ili pokretanjem pedala. Podaci će se resetovati.

! Ako računar ne prima signal duže od 4 minuta, automatski će se prebaciti u mod mirovanja.

ENERGETICS

Uputstvo za upotrebu

Brzi start

Pritisnite taster MODE ili započnite vežbanje na trenažeru. Računar se automatski aktivira.

0:00

Na ekranu se naizmenično prikazuju aktuelne vrednosti raznih parametara (trajanje treninga, potrošnja kalorija, pređeni kilometri, brzina, deonica i puls, pod uslovom da ste se uhvatili rukama za senzore pulsa).