Exercise Monitor E201 - Heimtrainer Energetics - Kostenlose Bedienungsanleitung

Häufig gestellte Fragen - Exercise Monitor E201 Energetics

BEDIENUNGSANLEITUNG Exercise Monitor E201 Energetics

Bedienungsanleitung E-201

Inhalt

Einführung 02

Zeichenerklärung 02

Das Display und seine Anzeigen 02

Das Gehäuse 02

Montage und Inbetriebnahme 03

Anschließen des Computers 03

Einschalten des Computers 03

Ruhemodus 03

Schnellstart 04

Die gemessenen Werte 04

Anzeigen und Tastenfunktionen 05

Reset 05

Training – Funktionen und Einstellungen....06

Herzfrequenz und Herzfrequenzmessung 06

Pause/Trainingsunterbrechung 07

Sicherheit 07

Häufig gestellte Fragen 07

Service 08

Fehlersuche 08

Pflege 08

Wartung....08

ENERGETICS

Bedienungsanleitung

Einführung

Sehr geehrter Kunde,

wir gratulieren Ihnen zum Kauf Ihres ENERGETICS Fitness Equipments. Der Computer bietet Ihnen die Standardfunktionen, die Sie benötigen, um Ihr Training mit einfachen Mitteln zu kontrollieren und Ihre Trainingseinheiten zu gestalten.

Die einzelnen Werte, die während des Trainings vom Computer gemessen werden, sehen Sie abwechselnd im Display. Sie können sich jedoch auch jeden Wert, zu jedem Zeitpunkt Ihres Trainings individuell anzeigen lassen. Gerade auch die Messung und die direkte Anzeige Ihrer aktuellen Herzfrequenz bieten Ihnen die Möglichkeit, Ihr Training an den sportwissenschaftlichen Erkenntnissen, die einem sinnvollen Training zugrunde liegen, auszurichten.

Bevor Sie mit dem Training beginnen, lesen Sie die Bedienungsanleitung des Computers bitte aufmerksam durch. Wir wünschen Ihnen viel Spaß und Erfolg beim Training mit Ihrem ENERGETICS Fitness Equipment.

Ihr ENERGETICS-Team

Zeichenerklärung

Das Display und seine Anzeigen

(D1) Orientierungszeile – Blinkendes Dreieck zu jedem angezeigten Wert
(D2) ♥ blinkt: Übertragung der Herzfrequenz aktiv
(D3) K – Maßeinheit für Kilometer oder Kilometer/Stunde
(D4) Hauptanzeige – Anzeige der Werte im Wechsel

Das Gehäuse

Vorderseite

(C1) Display – Zeigt die gemessenen Werte
(C2) MODE – Wechsel zwischen den einzelnen Anzeigefunktionen

Rückseite

(C3) Batteriefach
(C4) PULSE INPUT – Anschlussbuchse für die Handpulssensoren des Fitnessgerätes
(C5) Verbindungskabel Datenleitungen

Montage und Inbetriebnahme

Anschließen des Computers

Datenkabel: Verbinden Sie das Datenkabel des Fitnessgerätes mit dem des Computers [1].

Halterung: Befestigen Sie den Computer an der Halterung des Fitnessgerätes. Schieben Sie dazu die Einschubhalterung vorsichtig über die Halterung an der Lenkersäule [2]. Achten Sie darauf, dass die Datenkabel beim Einführen des Computergehäuses in die Halterung der Lenkersäule nicht beschädigt werden!

Handpulssensoren: Stecken Sie den Stecker des Kabels der Handpuls-sensoren in die Buchse am Computer [3].

! Nicht jedes Fitnessgerät ist für die Handpulsmessung vorgesehen und hat daher gegebenenfalls kein Anschlusskabel!

Spannungsversorgung: Der Computer erhält die benötigte Energie von den beiden Batterien. Achten Sie darauf, dass die Batterien richtig eingelegt sind (Polung +/-).

Einschalten des Computers

Durch Drücken der MODE-Taste oder durch Treten der Pedale schalten Sie den Computer ein. Der Computer startet mit der Anzeige der Trainingszeit.

Ruhemodus

Bekommt Ihr E-201 länger als 4 Minuten kein Signal, schaltet er automatisch in den Ruhemodus. Das Display ist dunkel. Starten Sie wieder mit einem Tastendruck oder durch Treten der Pedale. Die Werte werden zurückgesetzt.

! Bekommt der Computer länger als 4 Minuten kein Signal, schaltet er automatisch in den Ruhemodus.

ENERGETICS

Bedienungsanleitung

Schnellstart

Drücken Sie die MODE-Taste oder beginnen Sie zu treten. Der Computer startet automatisch.

0:00

Im Display werden Ihnen die aktuellen Werte der diversen Anzeigen im Wechsel angezeigt (Trainingszeit, Kalorienverbrauch, gefahrene Gesamtkilometer, Geschwindigkeit, Trainingsstrecke und, wenn Sie die Handpulssensoren anfassen, Ihre aktuelle Herzfrequenz).

Bevor Sie mit Ihrem Training beginnen, lesen Sie diese Anleitung bitte aufmerksam durch.

Alle Einstellungen zurückstellen – RESET Wollen Sie den Computer in seine Ausgangsposition zurückstellen, drücken Sie die Funktionstaste MODE 2 Sekunden bis das Display die Ausgangswerte anzeigt.

Die gemessenen Werte

	Erläuterung
Trainingszelt Anzeige der Trainingszeit in Minuten.
Trainingsstrecke Anzeige der Trainingsstrecke in Kilometern.
Kalorienverbrauch Anzeige der während des Trainings verbrauchten Kalorien in Kilojoule.
Herzfrequenz	Anzeige der aktuellen Herzfrequenz in Schlägen pro Minute.
Geschwindigkeit	Anzeige der Geschwindigkeit in Kilometer pro Stunde (km/h).
ODO Anzeige der gefahrenen Gesamtkilometer (km).

Der Computer gibt den Energieverbrauch in Kilojoule an. Kalorie und Joule sind Begriffe, die oft verwechselt oder falsch interpretiert werden.

Umrechnung:

1 Kilojoule = 0,239 Kilokalorien

1 Kilokalorie = 4,189 Kilojoule

Anzeigen und Tastenfunktionen

Die Werte der einzelnen Funktionen werden ständig vom E-201 gelesen und verarbeitet. Das Display wechselt in der Hauptanzeige alle 6 Sekunden zwischen den verschiedenen Werten.

Wollen Sie sich direkt einen bestimmten Wert anzeigen lassen, drücken Sie die MODE-Taste. Die Werte werden Ihnen in dieser Reihenfolge angezeigt:

Trainingszeit

42:00

Kalorienverbrauch

320.0

Gefahrene Gesamtkilometer

117 K

Herzfrequenz

126

Fahrgeschwindigkeit

26.3 K

Trainingsstrecke

18.5 K

Reset

Halten Sie die MODE-Taste für mindestens 2 Sekunden gedrückt, werden alle Werte zurückgesetzt, bis auf den ODO. Der Computer wird zurückgesetzt.

ENERGETICS

Bedienungsanleitung

Training – Funktionen und Einstellungen

Das Ausdauertraining mit einem Fitnessgerät, in Verbindung mit dem Computer E-201, der auch Ihre Herzfrequenz misst, schont Herz und Gelenke. Es ist ein sinnvolles Grundlagentraining, um körperlich fit zu werden. Das genau geschieht mit dem Körper durch regelmäßiges Training – er passt sich nach und nach an die anfangs noch ungewohnten Belastungen an.

Der E-201 lässt Ihnen sämtliche Freiheiten bei der Gestaltung Ihres Trainings. Kontrollieren Sie Ihre aktuelle Herzfrequenz während des Trainings und passen Sie Ihre Belastung an.

Die Belastung regulieren Sie, indem Sie während des Trainings den Tretwiderstand erhöhen/senken oder Ihre Trittfrequenz variieren.

Herzfrequenz und Herzfrequenzmessung

Der Computer misst die Herzfrequenz über die Handpulssensoren des Fitnessgerätes. Die Herzfrequenz wird in Schlägen pro Minute angezeigt.

Messung über Handpulssensoren: Die beiden Sensoren zur Abnahme des Pulses über die Handflächen befinden sich am Lenker. Damit eine Abnahme erfolgt, müssen beide Handflächen gleichzeitig auf den Sensoren aufliegen [1].

Nicht jedes Fitnessgerät ist für die Handpulssensoren vorgesehen!

Die Handpulssensoren messen die Widerstandsänderung, die durch den Pulsschlag an den Handflächen erzeugt wird. Bewegung an den Griffen, Reibung, Feuchtigkeit/Schweiß beeinflussen die Übertragung. Auch bestehen deutliche physiologisch bedingte Unterschiede von Person zu Person bei der Ausprägung der Widerstandsänderung. Bei manchen Personen kann sie für die Messung sogar zu gering sein. In diesem Fall kann der Computer keinen Puls anzeigen.

Alle genannten Faktoren beeinflussen die Messung so, dass sie relativ ungenau ist und nur ein Orientierungswert sein kann.

Wenn Sie zu Beginn des Trainings trockene Hände haben, messen die Handpulssensoren manchmal nicht oder fehlerhaft. Meistens genügt es, wenn Sie Ihre Handflächen etwas anfeuchten.

Den von Ihrem Computer gemessenen und berechneten Werten liegen keine medizinischen Messverfahren zugrunde. Die Werte können daher von den tatsächlichen abweichen. Für eine genaue, medizinische Messung setzen Sie sich bitte mit Ihrem Arzt in Verbindung.

Die Herzfrequenzmessung über die Handpulssensoren ist nicht für medizinische Zwecke geeignet!

Pause/Trainingsunterbrechung

Wollen Sie Ihr Training kurzzeitig unterbrechen, ist keine bestimmte Einstellung, kein Tastendruck notwendig. Befindet sich das Trainingsgerät im Ruhezustand, werden die Werte nicht weitergezählt.

Sicherheit

Unsere Empfehlung: Befragen Sie Ihren Arzt und holen Sie dessen Rat ein, bevor Sie mit dem Training beginnen.

• Trainieren Sie regelmäßig und langfristig.
• Tragen Sie beim Training bequeme, atmungsaktive Sportbekleidung.
• Tragen Sie rutschfeste Sportschuhe. Nie barfüßig trainieren. Verletzungsgefahr vor allem an den Zehen.
• Nehmen Sie eine Stunde vor und eine Stunde nach dem Training keine schweren/umfangreichen Mahlzeiten zu sich.
• Trinken Sie ausreichend während des Trainings.

Häufig gestellte Fragen

Wie werden die Einstellungen des Computers zurückgesetzt?

1. Reset: Wird die MODE-Taste für mindestens 2 Sekunden gedrückt gehalten, werden alle Funktionen zurückgesetzt. Nicht gespeicherte Informationen werden gelöscht bis auf den ODO Wert (Gesamtstreckenzähler).
2. Stromnetz: Trennen Sie das Gerät für kurze Zeit von der Stromversorgung. Entnehmen Sie dazu die Batterien an der Rückseite des Computers. Alle Funktionen werden zurückgesetzt. Nicht gespeicherte Informationen gehen verloren.

Kann das Training/Programm unterbrochen werden?

Unterbrechen Sie das Training, d. h. der Computer bekommt vom Fitnessgerät kein Signal mehr, werden die Werte nicht weitergezählt. Sie können das Training jederzeit wieder aufnehmen. Die Werte werden weitergezählt.

Unterbrechen Sie Ihr Training länger als 4 Minuten, schaltet sich der Computer ab. Die bis dahin angezeigten Werte gehen verloren.

Herzfrequenzmessung – kann auch ein Brustgurt für die Herzfrequenzmessung verwendet werden?

Der E-201 besitzt keine/n Schnittstelle/Empfänger für die Anwendung eines Brustgurtes.

ENERGETICS

Bedienungsanleitung

Service

Fehlersuche

Der Computer zeigt keine Anzeige

• Die Stromversorgung ist unterbrochen. Überprüfen Sie, ob die Batterien richtig eingelegt sind.
• Tauschen Sie evtl. die Batterien.
- Haben Sie alle Verbindungen überprüft und immer noch keine Anzeige, setzen Sie sich mit Ihrem ENERGETICS-Händler in Verbindung.

Der Computer gibt keine Trainingswerte wieder

- Überprüfen Sie, ob das Datenkabel richtig eingesteckt ist.

Herzfrequenz (PULSE) wird nicht oder fehlerhaft angezeigt

• Kontrollieren Sie Ihren Handkontakt an den Sensoren. Beide Hände müssen gleichzeitig auf den Sensoren liegen. Die Anzeige kann etwas verzögert erscheinen.
• Überprüfen Sie die Kabelverbindung.
• Falls Sie trockene Hände haben, befeuchten Sie die Handflächen ein wenig.

Der Computer ist abgestürzt

In seltenen Fällen kann es, vorwiegend durch Spannungsveränderungen oder statische Entladungen, zum Absturz des Computers kommen. Normalerweise startet der E-201 wieder selbständig. Sollte der Computer nicht selbständig neu starten, führen Sie einen Neustart durch. Entfernen Sie dazu kurzzeitig die Batterien und legen Sie sie wieder ein.

Pflege

Achten Sie darauf, dass keine Flüssigkeit in das Gehäuse des Computers eindringt. Reinigen Sie den Computer mit einem feuchten Tuch. Verwenden Sie keine scharfen Reinigungsmittel.

Wartung

Der Computer bedarf keiner speziellen Wartung. Kontrollieren Sie regelmäßig den festen Sitz der Schrauben und Verbindungen. Tauschen Sie defekte Teile sofort aus. Setzen Sie sich dazu mit dem ENERGETICS-Händler in Verbindung.

Contenu

Introduction 02

Légende 02

Das Display und seine Anzeigen

(D1) Orijentacioni red – trepćući trougao uz svaku prikazanu vrednost
(D2) ♥ trepće: aktiviran prenos vrednosti pulsa
(D3) K – jedinica za kilometre ili kilometre na čas
(D4) Glavni ekran – naizmenični prikaz vrednosti

Kućište

Prednja strana

(C1) Ekran – prikazuje merene vrednosti
(C2) MODE – odabir između pojedinačnih funkcija prikaza

Zadnja strana

(C3) Ležište za baterije
(C4) PULSE INPUT – utičnica za senzore pulsa ruke na trenažeru
(C5) Kabel za prenos podataka