Exercise Monitor E201 - Bicicleta estática Energetics - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

MANUAL DE USUARIO Exercise Monitor E201 Energetics

• Om du är torr om händerna, fukta handflatorna lätt med vatten. Datorn har stängts av I sällsynta fall kan datorn stängas av, oftast beroende på ett spänningsfall eller statisk laddning. Normalt återstartas E-201 automatiskt. Alternativt, starta manuellt genom att ta ur och sätta i batterierna. Skötsel Skydda datorn mot fukt. Rengör med en mjuk rengöringsduk fuktad med vatten. Starka (kemiska) rengöringsmedel får inte användas. Underhåll Din träningsdator kräver inget särskilt underhåll. Kontrollera dock regelbun- det att alla skruvar och anslutningar sitter fast. Byt ev. slitna eller skadade delar snarast. För information, råd och hjälp, kontakta din ENERGETICS-butik.ES Índice Introducción .............................................................02 Explicación de marcas ...................................................02 Pantalla y sus indicadores ..........................................02 Buje ...............................................................02 Montaje y activación .....................................................03 Conexión del ordenador . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 03 Activación del ordenador ..........................................03 Régimen de calma.................................................03 Activación rápida ........................................................04 Valores medidos .........................................................04 Indicadores y función de botones ........................................05 Reset ..............................................................05 Entrenamiento – función y ajuste ........................................06 Frecuencia de corazón y medición de la frecuencia de corazón ....06 Pausa/interrupción del entrenamiento .............................07 Seguridad .............................................................07 Preguntas frecuentes ....................................................07 Servicio ..................................................................08 Búsqueda de fallos ................................................08 Cuidado ...........................................................08 Mantenimiento ....................................................08 Instrucción de uso de E-201 >> índice >> 01Instrucción de uso >> introducción | explicación de marcas >> 02 Explicación de marcas Pantalla y sus indicadores (D1) Renglón informativo – triángulo que relampaguea con cada valor visualizado (D2)  relampaguea: la transmisión de la frecuencia de corazón está activa (D3) K – unidad de medición para un kilómetro o kilómetro/hora (D4) Visualización principal – visualización alterna de valores Buje Lado delantero (C1) Pantalla – visualiza los valores medidos (C2) MODE – conmutación entre las diferentes funcionales de la visualización Lado trasero (C3) Compartimiento de pilas (C4) PULSE INPUT – base de contacto para conectar los detectores del pulso manual del equipo de fitness (C5) Cable de conexión para transmitir datos Introducción Estimado cliente: Le fecilitamos por la compra del equipo de fitness ENERGETICS. El ordenador le ofrece funciones estándares que Vd. necesita para controlar su entrenamiento por medio de herramientas simples y crear sus propias unidades de entrenamiento. Los diferentes valores que el ordenador mide en el transcurso del entrena- miento van apareciendo alternadamente en la pantalla. No obstante, Vd. siempre puede hacer visualizar cualquier valor aparte. Precisamente la medición y la visualización inmediata de la frecuencia actual de su corazón le permite ajustar el entrenamiento según los conocimientos deportivos y científicos, en los cuales se basa un entrenamiento eficaz. Antes de iniciar el entrenamiento lea cuidadosamente la instrucción de uso del ordenador. Le deseamos mucha diversión y éxito con su equipo de fitness ENERGETICS. Su grupo ENERGETICSES >> montaje y activación >> 03

¡La medición del pulso manual no se supone en todos los equipos de tness, por eso algunos de ellos no tienen el cable de conexión!

Si el ordenador no obtiene en más de 4 minutos la señal, se con- muta automáticamente al régimen de calma. Montaje y activación Conexión del ordenador Cable de datos: Conecte el cable de datos del equipo de fitness con el ordenador [1]. Soporte: Conecte el ordenador con el soporte del equipo de fitness. Con mucho cuidado introduzca la zapata corrediza en la columna del timón [2]. ¡Atienda que introduciendo el buje del ordenador en el soporte en la colum- na del timón no se dañe el cable de datos! Detectores del pulso manual: Introduzca la toma del cable de los detecto- res del pulso manual en la base de contacto del ordenador [3]. Activación del ordenador Conecte el ordenador pulsando el botón MODE o dando el pedal. El ordenador se activa con el indicador del tiempo del entrenamiento. Régimen de calma Si su E-201 no obtiene en más de 4 minutos la señal, se conmuta automá- ticamente al régimen de calma. La pantalla está oscura. Vuelva a conectar pulsando el botón o dando los pedales. Los valores devuelven a al estado original. Fuente de tensión: El ordenador toma la energía eléctrica necesaria de dos pilas. Atienda que las pilas estén bien introducidas (polaridad +/–). 1 2 33Instrucción de uso >> activación rápida | valores medidos >> 04

Devolución de todos los ajustes a los valores originales – RESET Si desea ajustar el ordenador a su estado original, pulse durante 2 segundos el botón de función MODE, hasta que en la pantalla aparezcan los valores originales.

El ordenador indica el consumo de la energía en kilojoules. Las calorías y los joules son conceptos que a menudo se confunden o explican incorrectamente. Conversión: 1 kilojoule = 0,239 kilocalorías 1 kilocaloría = 4,189 kilojoule Activación rápida Pulse el botón MODE o empiece a dar pedales. El ordenador se activa auto- máticamente. En la pantalla se visualizan alternadamente los valores actuales de diferentes indicadores: Tiempo de entrenamiento, consumo de calorías, número total de kilómetros avanzados, velocidad, traza de entrenamiento y si toca los detectores del pulso manual, su actual frecuencia del corazón). Antes de iniciar el entrenamiento lea cuidadosamente esta instrucción. Explicación Tiempo de entrenamiento Indicador del tiempo de entrenamiento en minutos. Traza de entrenamiento Indicador de la traza de entrenamiento en kilómetros. Consumo de calorías Indicador de calorías en kilojoules, consumidos durante el entrenamiento. Frecuencia de corazón Indicador de la actual frecuencia de corazón en en golpes por minutos. Velocidad Indicador de la velocidad en kilómetros por hora (km/h). ODO Indicador del número total de kilómetros avanzados (km). Valores medidosES >> indicadores y funciones de los botones >> 05 E-201 va cargando y procesando las diferentes funciones. La pantalla en la visualización principal pasa cada 6 segundos entre los diferentes valores. Si desea hacer visualizar cierto valor directamente, pulse el botón MODE. Los valores se visualizan en este orden: Tiempo de entrenamiento Consumo de calorías Número total de kilómetros avanzados Indicadores y funciones de los botones Frecuencia de corazón Velocidad de marcha Traza de entrenamiento Reset Pulse el botón MODE durante 2 segundos como mínimo para reiniciar todos los valores excepto el valor ODO. El monitor se encenderá de nuevo.

KInstrucción de uso >> entrenamiento – función y ajuste >> 06 ¡La medición de la frecuencia manual no se supone en todos los equipos de tness! Los detectores del pulso manual miden el cambio de la resis- tencia que se produce por el golpe del pulso en las palmas de la mano. El movimiento en los mangos, fricción, humedad/sudor inuyen en la transmisión. Creando un cambio de la resistencia, en diferentes personas se presentan claras diferencias siológicas. En algunas personas, el cambio para la medición puede ser de- masiado pequeño. En tal caso, el ordenador no puede visualizar el pulso. Todos los factores indicados inuyen en la medición de modo que es relativamente imprecisa y sólo puede servir como valor de orientación. Si al principio del entrenamiento Vd. tiene las manos secas, los detectores del pulso manual a veces no miden o miden con error. A menudo basta con que se humedezca un poco las manos. Los valores medidos y calculados en el ordenador no se basan en los métodos medicinales de la medición. Por eso estos valores pueden distinguirse de los valores reales. Para la medición médi- ca exacta acuda a su médico. ¡La medición de la frecuencia de corazón por medio de los detectores del pulso manual no está destinada para nes medicinales! Entrenamiento – función y ajuste El entrenamiento de persistencia en el equipo de fitness junto con el ordena- dor E-201 que también mide su frecuencia de corazón sin cargar el corazón y las articulaciones. Es un entrenamiento básico eficaz para que Vd. entre en buena condición física. Precisamente esto es lo que pasa con nuestro cuerpo durante un entrenamiento regular – se va adaptando poco a poco a la carga desagradable al principio. E-201 le deja toda la libertad de componer su entrenamiento. Durante el entrenamiento controle su actual frecuencia de corazzón y modi- fique la carga. El equipo se regula aumentando/reduciendo la resistencia de los pedales o cambiando la frecuencia de pedalear durante el entrenamiento. Frecuencia de corazón y medición de la frecuencia de corazón El ordenador mide la frecuencia de corazón por medio de detectores del pulso manual en el equipo de fitness. La frecuencia de corazón se visualiza en golpes por minuto. Medición por medio de detectores del pulso manual: Los sensores para detectar el pulso en las palmas de las manos se encuentran en el timón. Para que la detección sea posible, hay que poner las dos manos a la vez en los detectores [1]. 1ES >> entrenamiento – función y ajuste | preguntas frecuentes >> 07

Si Vd. interrumpe el entrenamiento para más de 4 minutos, el ordenador se desconecta. El ajuste y los valores visualizados se perderán. Pausa/interrupción del entrenamiento Si desea interrumpir el entrenamiento por un tiempo breve, no hace falta un ajuste concreto, no hay que pulsar ningún botón. Si el equipo de entrena- miento está en el estado de calma, los valores no se siguen contando. Seguridad Nuestra recomendación: Antes de iniciar el entrenamiento consulte a su médico y pida sus consejos.

• Entrene regularmente y a largo plazo.

• Durante el entrenamiento use ropa cómoda y deportiva.

• Use zapatos deportivos antideslizantes. Nunca entrene sin zapatos. Hay riesgo de una lesión de los dedos.

• Una hora antes del entrenamiento y una hora después del entrenamiento no coma comida pesada/grandes cantidades.

• Durante el entrenamiento consuma bastantes líquidos. Preguntas frecuentes ¿Cómo se devuelve al principio el ajuste del ordenador?

1. Reset: Pulse el botón MODE durante 2 segundos como mínimo y todas las

funciones se reiniciarán. La información no guardada se perderá excepto el valor ODO.

2. Red eléctrica: Desconecte el equipo por un corto momento de la fuente

de alimentación. Para esto saque las pilas en el lado trasero del ordenador. Todas las funciones se ajustan al principio. Informaciones que no estén guar- dadas en la memoria se perderán. ¿Es posible interrumpir el entrenamiento/programa? Si Vd. interrumpe el entrenamiento, o sea, el ordenador no tiene más señal del equipo de fitness , los valores no se siguen contando. En cualquier mo- mento puede volver a empezar el entrenamiento. Medición de la frecuencia de corazón– ¿es posible usar a la vez el cinto de tórax y detectores del pulso manual? E-201 no tiene interfaz/receptor(es) para el uso del cinto de tórax.Instrucción de uso >> servicio >> 08 Servicio Búsqueda de fallos El ordenador no realiza la visualización

• Está interrumpida la alimentación. Revise si las pilas están introducidas correctamente.

• Eventualmente cambie las pilas.

• Si ha comprobado todas las conexiones y el ordenador todavía no realiza la visualización, póngase en contacto con su vendedor de ENERGETICS. El ordenador no indica ningunos valores para el entrenamiento

• Compruebe que el cable de datos esté bien conectado. La frecuencia de corazón (PULSE) no se visualiza o se visualiza erróneamente

• Revise el contacto de las manos con los detectores. Las dos manos tienen que estar en los detectores a la vez. La visualización se da con un atraso moderado.

• Revise la conexión de cable.