Exercise Monitor E201 - Egzersiz bisikleti Energetics - Ücretsiz kullanım kılavuzu

KULLANIM KILAVUZU Exercise Monitor E201 Energetics

• Dacă mâinile Dumneavoastră sunt uscate, umeziţi-vă puţin palmele. Computerul s-a prăbuşit Foarte rar, mai ales datorită schimbării tensiunii sau descărcării statice, poate avea loc prăbuşirea computerului. E-201 în mod normal porneşte singur. În cazul în care computerul nu ar porni singur, executaţi restartul. Pentru aceasta scoateţi bateriile pentru un timp scurt şi introduceţi-le din nou. Îngrijire Evitaţi intrarea lichidelor în carcasa computerului. Curăţiţi computerul cu o cârpă umedă. Nu utilizaţi detergenţi abrazivi. Întreţinere Computerul nu necesită nici un fel de întreţinere specială. Controlaţi în mod regulat starea de fixare a şuruburilor şi a legăturilor. Piesele defecte trebuie înlocuite imediat. Contactaţi furnizorul de produse ENERGETICS.TR İçerk Başlangıç ................................................................02 İşaretlerin açıklaması .....................................................02 Ekran ve göstergeleri ..............................................02 Kılıf ................................................................02 Montaj ve çalıştırma .....................................................03 Bilgisayarın bağlanması ............................................03 Bilgisayarın açılması................................................03 Bekleme konumu .................................................03 Hızlı çalıştırma . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04 Ölçülen değerler .........................................................04 Göstergeler ve tuş fonksiyonları ..........................................05 Reset ..............................................................05 Antrenman – fonksiyonlar ve ayarlar......................................06 Nabız frekansı ve nabız frekansı ölçümü ............................06 Antrenman esnasında ara/durdurma...............................07 Güvenlik .............................................................07 Sıkça sorulan sorular .....................................................07 Servis ....................................................................08 Arıza arama ........................................................08 Kullanım ...........................................................08 Bakım .............................................................08 Kullanım kılavuzu E-201 >> içerik >> 01Kullanım kılavuzu >> başlangıç | işaretlerin açıklaması >> 02 İşaretlern açıklaması Ekran ve göstergeler (D1) Bilgi satırı – her bir değerde yanıp sönen üçgen işareti (D2)  yanıp sönüyorsa: nabız frekansı veri akışı aktif durumda (D3) K – kilometre veya kilometre/saat için ölçüm birimi (D4) Genel görüntüleme – değerlerin dönüşümlü görüntülenmesi Kılıf Ön taraf (C1) Ekran – ölçülen değerleri gösterir (C2) MODE – değişik görüntüleme fonksiyonları arasında geçiş Arka taraf (C3) Batarya kutusu (C4) PULSE INPUT – fitness cihazından çıkan el nabzı ölçücü tertibatın takılma deliği (C5) Veri akışı için bağlantı kablosu Başlangıç Sayın müştermz, ENERGETICS fitness cihazını satın aldığınız için Sizi tebrik ederiz. Antrenmanızı basit araçlarla kontrol edebilmeniz ve antrenman ünitelerinizi yaratabilmeniz için gerekli olan standart fonksiyonları bilgisayar Size sağla- maktadır. Bilgisayarın antrenman esnasında ölçtüğü münferit değerler, ekranda dönü- şümlü olarak görüntülenir. Fakat istediğiniz anda herhangi bir değeri münferit olarak ekrana getirebilirsiniz. Fiili nabız frekansınızın ölçümü ve direkt görüntülenmesi de, antrenmanızı spor ve bilim alanlarındaki birikimlere dayanarak uyarlamanızı mümkün kılar. Antrenmana başlamadan önce bilgisayarın kullanım klavuzunu dikkatlice okuyunuz. ENERGETICS fitness cihazınız ile antrenman esnasında Size başarılar ve eğlen- celi saatler diliyoruz. ENERGETICS ekbnzTR >> montaj ve çalıştırma >> 03

El nabzı ölçümü bütün fitness cihazlarında öngörülmemektedir, bu nedenle bazılarında bağlantı kablosu olmayabilir!

Şayet bilgisayar 4 dakikadan uzun bir süre sinyal almaz ise, otomatik olarak bekleme konumuna geçecektir. Montaj ve çalıştırma Bilgisayarın bağlanması Veri kablosu: fitness cihazının veri kablosunu bilgisayara bağlayınız [1]. Kulp: bilgisayarı fitness cihazının kulbunu takınız. Bu esnada takılabilir tuta- mağı dikkatlice gidon şaftındaki kulba geçiriniz [2]. Dikkat ediniz, bilgisayar kalıbının gidon şaftındaki kulba geçirilmesi esnasında veri kablosu zarar görmesin! El nabzı ölçücü: el nabzı ölçen cihazın kablo bağlantılarını bilgisayardaki deliğe takınız [3]. Bilgisayarın açılması Bilgisayarı MODE butonuna basarak veya pedallara basarak açınız. Bilgisayar antrenman süresi göstergesi ile açılacaktır. Bekleme konumu Şayet E-201 cihazınız 4 dakikadan uzun bir süre sinyal almaz ise, otomatik olarak bekleme konumuna geçecektir. Ekran kararacaktır. Bir butona basarak veya pedallara basarak yeniden açabilirsiniz. Değerler başlangıç konumuna dönecektir. Şarj kaynağı: Bilgisayar ihtiyacı olan elektrik enerjisini iki bataryadan almaktadır. Bataryaların doğru olarak konumlandırılmış olmasına dikkat ediniz (+/– kutuplar). 1 2 33Kullanım kılavuzu >> hızlı çalıştırma | ölçülen değerler >> 04

Bütün ayarların başlangıç değerlerine geri getirilmesi – RESET Şayet bilgisayarı başlangıç ayarlarına getirmek istiyorsanız, 2 saniye boyunca MODE fonksiyon tuşunu basılı tutunuz, ekranda başlangıç değerleri gözükecektir.

Bilgisayar enerji tüketimini kilojoul biriminde göstermektedir. Kalori ve joullar, sıkça karıştırılan veya yanlış şekilde yorumlanan terimlerdir. Hesap: 1 kilojoul = 0,239 kilokalori 1 kilokalori = 4,189 kilojoul Hızlı çalıştırma MODE tuşuna basınız veya pedallara basmaya başlayınız. Bilgisayar otomatik olarak açılacaktır. Ekranda dönüşümlü olarak değişik göstergelerin fiili değerleri gözükecek- tir: antrenman süresi, kalori tüketimi, toplam kat edilen kilometre sayısı, antrenman güzergahı ve el nabız ölçücülere dokunursanız, o andaki nabız frekansınız). Antrenmana başlamadan önce bu kullanım klavuzunu dikkatlice okuyunuz. Açıklama Antrenman süresi Antrenman süresinin dakika olarak gösterilmesi. Antrenman güzergahı Antrenman güzergahının kilometre olarak göstergesi. Kalori tüketimi Antrenman esnasında tüketilen kalorinin kilojoul olarak göstergesi. Nabız frekansı Dakikadaki fiili kalp atışı sayısı göstergesi. Hız Saatte kilometre olarak hız göstergesi (km/h). ODO Toplam kat edilen kilometre göstergesi (km). Ölçülen değerlerTR >> göstergeler ve tuş fonksiyonları >> 05 E-201 devamlı olarak münferit fonksiyonların değerlerini okur ve işler. Genel görüntülemede ekran her 6 saniyede bir değişik değerleri gösterir. Şayet belli bir değeri direkt olarak görüntülemek isterseniz, MODE tuşuna basınız. Değerler şu sıra ile görüntülenecektir: Antrenman süresi Kalori tüketimi Toplam kat edilen kilometre sayısı Göstergeler ve tuş fonksyonları Nabız frekansı Sürüş hızı Antrenman güzergahı Reset ODO değeri hariç bütün değerleri yeniden ayarlamak için MODE-tuşunu en az 2 saniye basılı tutunuz. Bilgisayar tekrar başlayacaktır.

KKullanım kılavuzu >> antrenman – fonksiyonlar ve ayarlar >> 06 El nabız ölçümü bütün fitness cihazlarında mevcut olma- yabilir! El nabız tarayıcıları, avuçlardaki nabız atışı ile bağlantılı olarak di- renç değişikliklerini ölçer. Gidonlarda hareket, sürtünme, nem/ter aktarımı etkileyebilir. Direnç değişikliklerinin oluşumu esnasında münferit şahıslarda belirgin fizyolojik farklar görülebilir. Bazı şahıslarda değişiklik ölçülemeyecek derecede küçük olabilir. Bu durumda bilgisayar nabız değerini göstermez. Bütün belirtilen unsurlar ölçümü etkilemektedir, bu sayede ölçüm değerleri kesin değildir ve sadece yaklaşık bir yönlendirme değeri olarak algılanmalıdır. Şayet antrenman başında elleriniz kuru ise, al nabız tarayıcıları bazen ölçüm yapamaz veya hatalı ölçüm yapar. Çoğu zaman, avuçlarınızı biraz nemlendirmeniz yeterli olur. Bilgisayar tarafından ölçülmüş ve hesaplanmış değerler, tıbbi ölçüm metotlarına eşdeğer değildir. Bu değerler, gerçek ve fiili değerlerden farklı olabilir. Doğru tıbbi ölçüm için doktorunuzla iletişim kurunuz. El nabız ölçücüler ile yapılan nabız frekansı ölçümü tıbbi amaç- lar için geçerli değildir! Antrenman – fonksyonlar ve ayarlar Fitness cihazında E-201 bilgisayarı ile bağlantılı olarak yapılacak kondisyon antrenmanı, kalbi ve eklemleri yormaz. İyi bir kondisyona sahip olmak için yapılan somut amaçlı temel bir antrenmandır. Düzenli antrenman esnasında vücudunuza olan tam budur – yavaşça başlangıçta rahatsız gelen bir yüke alıştırmak. E-201 antrenmanınızı tümüyle serbest bir şekilde düzenlemenizi mümkün kılar. Antrenman esnasında mevcut nabız frekansınızı kontrol ediniz ve yükü ona göre ayarlayınız. Antrenman esnasında basma direncini arttırarak/azaltarak veya basma frekan- sını değiştirerek,yükü regüle edebilirsiniz. Nabız frekansı ve nabız frekansı ölçümü Bilgisayar, fitness cihazı üzerindeki el nabız ölçüm cihazı yardımıyla nabzınızı ölçer. Nabız frekansı dakikada kalp atışı sayısı olarak görüntülenir. El nabzı tarayıcısı yardımıyla ölçüm: Avuçlarda nabız ölçmek için kullanılan sensörler, gidon üstün- de bulunmaktadır. Ölçümün gerçekleşmesi için, sensörlerin üstünde iki avuç aynı anda bulunmalıdır [1]. 1TR >> antrenman – fonksiyonlar ve ayarlar | sıkça sorulan sorular >> 07

Şayet antrenmanı 4 dakikadan uzun bir süre için durdurursanız, bilgisayar kapanır. Ayarlar ve şu ana dek görüntülenen değerler silinir. Antrenman esnasında ara/durdurma Şayet antrenmanı kısa bir süre için durdurmak isterseniz, bu amaçla herhangi bir ayar yapmak gerekmez, herhangi bir tuşa basmanız gerekmez. Antrenman cihazı faal durumda değilse, değerler hesaplanmaz. Güvenlk Tavsiyelerimiz: Antrenman sürecine başlamadan önce doktorunuza danışınız ve onun tavsiyelerini dinleyiniz.

• Düzenli ve uzun vaadeli olarak antrenman yapınız.

• Antrenman esnasında rahat ve havadar spor elbiseler giyiniz.

• Kaymayı engelleyecek spor ayakkabı giyiniz. Hiç bir zaman için ayakkabısız antrenman yapmayınız. Özellikle ayak parmaklarınız yaralanabilir.

• Antrenmandan bir saat önce ve bir saat sonra ağır yemekler ve büyük porsi- yonlar yemeyiniz.

• Antrenman esnasında yeterli miktarda sıvı içiniz. Sıkça sorulan sorular Blgsayarın ayarları başlangıç değerlerne nasıl getrlr?

1. Reset: MODE-tuşunu en az 2 saniye basılı tuttuğunuzda bütün işlevler ye-

niden ayarlanacaktır. Kaydedilmeyen bilgiler ise ODO değeri hariç silinecektir.

2. Elektrik akımı: Cihazı kısa süreli olarak elektrikten çekiniz. Ayrıca bilgisaya-

rın arka tarafındaki bataryaları çıkartınız. Bütün fonksiyonlar başlangıç değerle- rine dönecektir. Hafızada kayıtlı bulunmayan bütün bilgiler silinecektir. Antrenmanı/programı durdurmak mümkünmü? Şayet antrenmanı durdurursanız, yani bilgisayar fitness cihazından artık sinyal almıyor ise, değerler artık hesaplanmaz. Antrenmana dilediğniz zaman devam edebilirsiniz. Değerler yeniden hesaplanmaya başlanacaktır. Nabız frekansı ölçümü – aynı anda göğüs bandını ve el nabız tarayıcı- larını kullanmak mümkün mü? E-201 cihazında göğüs bandı kullanımı için arayüz/alıcı yoktur.Kullanım kılavuzu >> servis >> 08 Servs Arıza arama Blgsayar görüntü vermyor

• Elektrik akımı kesintili. Bataryaların doğru takılı olduğunu kontrol ediniz.

• Veya bataryaları değiştiriniz.

• Şayet bütün bağlantıları kontrol ettiyseniz ve buna rağmen bilgisayar halen görüntü vermiyor ise, ENERGETICS temsilcisi ile irtibata geçiniz. Blgsayar tekraren antrenman değerlern göstermyor

• Veri kablosunun doğru takılı olduğunu kontrol ediniz. Nabız frekansı(PULSE) gözükmüyor veya hatalı gözüküyor

• Ellerin tarayıcı ile temasını kontrol ediniz. İki el tarayıcıların üzerinde aynı anda bulunmalıdır. Görüntüleme ufak bir gecikme ile gerçekleşir.

• Kablo bağlantısını kontrol ediniz.

• Elleriniz kuruysa, avuçlarınızı biraz nemlendiriniz. Blgsayar çöktü Nadiren, elektik akımında sapmalar veya statik enerji dolayısıyla bilgisayar çökebilir. E-201 normal olarak kendiliğinden yeniden açılır. Şayet bilgisayar kendiliğinden açılmayacak olursa, restart yapınız. Bu amaçla kısa süreli olarak bataryaları çıkartınız ve yeniden takınız. Kullanım Bilgisayar kılıfına herhangi bir sıvı sızmamasına dikkat ediniz. Bilgisayarı nemli bir bez ile temizleyiniz. Sert deterjanlar kullanmayınız. Bakım Bilgisayar özel bir bakım gerektirmez. Vida, somun ve bağlantıların sıkıca yerinde bulunduğunu düzenli olarak kontrol ediniz. Hatalı parçaları hemen değiştiriniz. ENERGETICS temsilcisi ile irtibat kurunuz.KO