Exercise Monitor E201 - Bicicletă de apartament Energetics - Manual de utilizare gratuit

MANUAL DE UTILIZARE Exercise Monitor E201 Energetics

• Компютърът не изисква специална поддръжка. Редовно контролирайте здравото фиксиране на винтовете и връзките. Незабавно сменете повре- дените части. Обърнете се към дистрибутора на ENERGETICS.RO Cuprins Introducere p. 2
• Explicaţia semnelor p. 2
• Afişajul şi indicatorii acestuia p. 2
• Carcasă p. 2
• Montajul şi pornirea p. 3
• Ataşarea computerului p. 3
• Pornirea computerului p. 3
• Regim de repaus p. 3
• Pornire rapidă p. 4
• Valori măsurate p. 4
• Indicatori i şi funcţiile butoanelor p. 5
• Reset p. 5
• Antrenament – funcţii şi setare p. 6
• Frecvenţa inimii şi măsurarea frecvenţei inimii p. 6
• Pauză/întrerupere antrenament p. 7
• Securitate p. 7
• Întrebări frecvente p. 7
• Servise p. 8
• Căutare defecte p. 8
• Îngrijire p. 8
• Întreţinere Instrucţiuni de utilizare E-201 >> cuprins >> 01Instrucţiuni de utilizare >> introducere | explicaţia semnelor >> 02 Explicaţia semnelor Aşajul şi indicatorii acestuia (D1) Rând informativ – un triunghi care pulsează pentru fiecare valoare afişată (D2)  pulsează: transferul frecvenţei inimii este activat (D3) K – unitatea de măsură pentru kilometri sau kilometri/oră (D4) Aşare principală – afişare alternativă a valorilor Carcasă Partea din faţă (C1) Aşaj – afişează valorile măsurate (C2) MODE – trecere între funcţiile individuale de afişare Partea din spate (C3) Compartiment pentru baterii (C4) PULSE INPUT – orificiu pentru ataşarea dispozitivelor de citire a pulsului mâinii din instrumentul de fitness (C5) Cablu de conexiune pentru transferul datelor Introducere Stimate client, Vă felicităm cu ocazia cumpărării echipamentului fitness ENERGETICS. Computerul Vă oferă funcţiile standard de care aveţi nevoie pentru a putea fi în stare să Vă controlaţi antrenamentul cu ajutorul unor instrumente simple şi a crea unităţi de antrenament proprii. Valorile individuale pe care computerul le măsoară în timpul antrenamen- tului se afişează alternativ pe unitatea de afişaj. Dar întotdeauna puteţi cere afişarea oricărei valori în mod separat. Măsurarea şi afişarea nemijlocită a frecvenţei actuale a inimii Dumneavoastră sunt elementele care Vă dau posibilitatea de a modifica antrenamentul în conformitate cu cunoştinţele sportive şi ştiinţifice pe care se bazează un antrenament funcţional. Înainte de începerea antrenamentului se recomandă o citire atentă a instruc- ţiunilor de utilizare a computerului. Vă dorim un agrement plăcut şi mult succes în timpul antrenamentului cu echipamentul Dumneavoastră de antrenament ENERGETICS. Al Dumneavoastră team ENERGETICSRO >> montajul şi pornirea >> 03 p. 8

Măsurarea pulsului mâinii nu este prevăzută la toate aparatele de tness, de aceea unele dintre ele nu au cablu de conexiune!

În cazul în care computerul nu primeşte într-un timp mai lung de 4 minute un semnal, trece în mod automat în regimul de repaus. Montajul și pornirea Atașarea computerului Cablu de date: ataşaţi cablul de date al aparatului fitness la computer [1]. Suport: fixaţi computerul de suportul aparatului de fitness. Plasaţi cu mare atenţie suportul cu mufă pe suportul de pe stâlpul ghidonului [2]. Aveţi grijă ca în timpul operaţiei de plasare a carcasei computerului pe supor- tul de pe stâlpul ghidonului să nu deterioraţi cablul de date! Dispozitivele de citire a pulsului mâinii: Introduceţi fişa cablului dispoziti- vului de citire a pulsului mâinii în orificiul computerului [3]. Pornirea computerului Computerul se porneşte prin apăsarea butonului MODE sau prin călcarea pedalelor. Computerul este pornit împreună cu indicatorul timpului de antrenament. Regim de repaus În cazul în care E-201 nu primeşte într-un timp mai lung de 4 minute un sem- nal, trece în mod automat în regimul de repaus. Afişajul este întunecat. Porniţi din nou prin apăsare de buton sau călcare de pedale. Valorile revin la starea iniţială. Sursă de tensiune: Computerul îşi ia energia necesară din două baterii. Asiguraţi-vă că bateriile au fost introduse în mod corect (polaritate +/–). 1 2 33Instrucţiuni de utilizare >> pornire rapidă | valori măsurate >> 04

Întoarcerea tuturor setărilor la valorile iniţiale – RESET În cazul în care doriţi să aduceţi computerul în poziţia lui iniţială, apăsaţi pe timp de 2 secunde butonul de funcţie MODE, şi anume până apar pe aşaj valorile iniţiale.

Computerul aşează consumul de energie în kilojouli. Caloriile şi joulii sunt noţiunile care se confundă foarte des sau se explică în mod incorect. Calcul: 1 kilojoule = 0,239 kilocalorii 1 kilocalorie = 4,189 kilojoule Pornire rapidă Apăsaşi butonul MODE sau începeţi să călcaţi. Computerul porneşte automat. Pe afişaj se vizualizează alternativ valorile actuale din diferiţi indicatori: durata antrenamentului, consum de calorii, numărul total de kilometri parcurşi, viteza, traseul de antrenament iar dacă Vă atingeţi de dispozitivul de citire a pulsului mâinii, frecvenţa actuală a inimii Dumneavoastră ). Înainte de a începe antrenamentul, trebuie să citiţi cu atenţie aceste instruc- ţiuni de utilizare. Explicaţie Durata antrenamentului Indicatorul în minute al duratei antrenamentului. Traseul de antrenament Indicatorul în kilometri al traseului de antrenament. Consum de calorii Indicatorul în kilojouli al caloriilor consumate în timpul antrenamentului. Frecvenţa inimii Indicatorul frecvenţei actuale a inimii în bătăi pe minut. Viteza Indicatorul vitezei în kilometri pe oră (km/h). ODO Indicatorul numărului total de kilometri parcurşi (km). Valori măsurateRO >> indicatorii şi funcţiile butoanelor >> 05 E-201 citeşte şi prelucrează în mod continuu valorile fiecărei funcţii. Afişajul în vizualizarea lui principală, la fiecare 6 secunde, face trecerea între diferitele valori. În cazul în care doriţi să afişaţi o anumită valoare în mod direct, apăsaţi buto- nul MODE. Valorile se vor afişa în următoarea ordine: Durata antrenamentului Consum de calorii Numărul total de kilometri parcurşi Indicatorii și funcţiile butoanelor Frecvenţa inimii Viteza de mişcare Traseul de antrenament Reset Țineţi apăsată tasta REGIM pentru un timp minim de 2 secunde pentru a reseta toate valorile, cu excepţia valorii ODO. Computerul pornește.

KInstrucţiuni de utilizare >> antrenament – funcţii şi setări >> 06 Măsurarea pulsului mâinii nu există la toate aparatele tness! Dispozitivele de citire a pulsului mâinii măsoară schimbarea rezis- tenţei care apare datorită bătăilor pulsului pe palme. Mişcările pe ghidon, frecările, umiditatea/sudoarea inuenţează transferul. În timpul creării modicărilor de rezistenţă, la unele persoane apar şi diferenţe ziologice clare şi condiţionate. În cazul unor persoane schimbarea poate prea mică pentru măsurare. În aceste cazuri computerul nu poate vizualiza pulsul. Toţi factorii menţionaţi inuenţează măsurarea astfel, încât ea este relativ neprecisă şi poate servi doar ca şi valoare orientativă. Dacă la începutul antrenamentului mâinile Dumneavoastră sunt uscate, dispozitivele de citire a pulsului mânii câteodată nu măsoară sau măsoară eronat. De multe ori este de ajuns să Vă umeziţi puţin palmele. Valorile măsurate şi calculate pe computer nu se bazează pe me- tode medicale de măsurare. De aceea, aceste valori pot diferite de valorile reale. Pentru o măsurare medicală precisă trebuie să apelaţi la medicului Dumneavoastră. Măsurarea frecvenţei inimii cu ajutorul dispozitivului de citire a pulsului mâinii nu este destinată pentru scopuri medicale! Antrenament – funcţii și setări Antrenamentul de rezistenţă pe aparatul de fitness în combinaţie cu com- puterul E-201, care măsoară şi frecvenţa inimii Dumneavoastră, nu solicită inima şi încheieturile. Este un antrenament funcţional de bază care Vă ajută să atingeţi o condiţie fizică bună. Exact acelaşi lucru se întâmplă cu corpul în timpul unui antrenament regulat – se adaptează încet la o solicitare neplăcu- tă de început. E-201 Vă oferă întreaga libertate pentru planificarea antrenamentului. În timpul antrenamentului controlaţi frecvenţa actuală a inimii Dumneavoas- tră şi modificaţi sarcina. Sarcina se reglează astfel, încât în cursul antrenamentului măriţi/micşoraţi rezistenţa de călcare sau schimbaţi frecvenţa de călcare. Frecvenţa inimii și măsurarea frecvenţei inimii Computerul măsoară frecvenţa inimii cu ajutorul dispozitivelor de citire a pulsului mâinii pe aparatul de fitness. Frecvenţa inimii se vizualizează în bătăi pe minut. Măsurare cu ajutorul dispozitivelor de citire a pulsului mâinii: Senzorii pentru citirea pulsului din palmă se găsesc pe ghidon. Pentru ca citirea să aibă loc, este necesar a pune ambele palme în mod simultan pe senzori [1]. 1RO >> antrenament – funcţii şi setări | întrebări frecvente >> 07

Dacă întrerupeţi antrenamentul pentru un timp mai lung de 4 minute, computerul se decuplează. Setarea şi valorile aşate până acum se pierd. Pauză/întreruperea antrenamentului În cazul în care doriţi să întrerupeţi antrenamentul pentru o perioadă scurtă, nu este necesară o anumită setare în acest scop, nici un fel de apăsare de buton. Dacă aparatul de antrenament se află în starea de repaus, valorile nu se înregistrează în continuare. Securitate Recomandările noastre: Înainte de a începe antrenamentul trebuie să cereţi sfatul medicului Dumneavoastră.

• Exersaţi regulat şi pe o perioadă lungă.

• În timpul antrenamentului utilizaţi îmbrăcăminte sportivă confortabilă şi care permite circulaţia aerului.

• Utilizaţi încălţăminte sportivă care nu alunecă. Niciodată nu efectuaţi antre- namentul când sunteţi desculţi. Există risc de rănire, îndeosebi la degete.

• O oră înainte de antrenament şi o oră după antrenament nu mâncaţi nici un fel de mâncare grea/porţii mari.

• În timpul antrenamentului trebuie să consumaţi lichide în cantităţi îndestu- lătoare. Întrebări frecvente Cum se poate întoarce o setare a computerului la început?

1. Reset: Țineţi tasta REGIM pentru un timp minim de 2 secunde şi toate

funcţiile vor fi resetate. Informaţiile care nu au fost salvate vor fi pierdut cu excepţia valorii ODO.

2. Reţeaua electrică: Decuplaţi aparatul pe o perioadă scurtă din sursa de

alimentare. Pentru aceasta scoateţi bateriile din partea dorsală a computeru- lui. Toate funcţiile se vor seta la început. Informaţiile, care nu au fost salvate în memorie, se pierd. Se poate întrerupe antrenamentul/programul? Dacă întrerupeţi antrenamentul, adică computerul nu primeşte semnal din aparatul fitness, valorile nu se mai numără. Antrenamentul poate fi început oricând. valorile se vor număra în continuare. Măsurarea frecvenţei inimii – se pot folosi în mod simultan centurii de torace și dispozitivele de citire a pulsului mâinii? E-201 nu are interfaţa/ (receptoare) pentru utilizarea centurii de torace.Instrucţiuni de utilizare >> servise >> 08 Servise Căutare defecţiuni Computerul nu execută vizualizarea

• Este întreruptă alimentarea. Verificaţi dacă bateriile au fost introduse corect.

• Eventual schimbaţi bateriile.

• Dacă aţi verificat toate conexiunile şi computerul tot nu efectuează vizuali- zarea, contactaţi furnizorul Dumneavoastră de ENERGETICS. Computerul nu oferă nici un fel de valori în legătură cu antrenamentul

• Verificaţi dacă cablul de date este conectat în mod corect. Frecvenţa inimii (PULSE) nu se aşează sau se aşează în mod greşit

• Verificaţi contactul dintre mâini şi senzori. Ambele mâini trebuie plasate pe dispozitivele de citire în mod simultan. Afişarea va avea loc cu o scurtă întârziere.

• Verificaţi conexiune prin cablu.