Exercise Monitor E202 - Bicicletă de apartament Energetics - Manual de utilizare gratuit

Întrebări frecvente - Exercise Monitor E202 Energetics

MANUAL DE UTILIZARE Exercise Monitor E202 Energetics

Instrucțiuni de utilizare E-202

Cuprins

Introducere 02

Explicația semnelor 03

Afişajul și indicatorii acestuia 03

Carcasă 03

Montajul și pornirea 04

Ataşarea computerului 04

Pornirea computerului 04

Start, verificare, ton semnalizare 04

Regim de repaus 04

Pornire rapidă....05

Valori de bază și setare de bază....05

Indicatorii și funcțiile butoanelor 06

Regim de vizualizare/regim de setare 06

Setare valori – butonul SET....06

Înregistrare valori în vizualizarea principală ....06

Antrenament – funcții și setare 07

Setare individuală/parametri de antrenament....07

Frecventa inimii și măsurarea frecvenței inimii 10

Pauză/întrerupere antrenament și Reset 11

Numărătoare inversă și adăugare la valorile introduse .....11

Securitate 11

Întrebări frecvente 12

Servise....12

Căutare defecte 12

Îngrijire....13

Întreținere ....13

ENERGETICS

Instrucțiuni de utilizare

Introducere

Stimate client,

Vă felicităm cu ocazia cumpărării echipamentului fitness ENERGETICS.

Computerul Vă oferă funcțiile standard de care aveți nevoie pentru a putea fi în stare să Vă controlați antrenamentul cu ajutorul unor instrumente simple și a crea unități de antrenament proprii.

Valorile individuale pe care computerul le măsoară în timpul antrenamentului se afișează alternativ pe unitatea de afișaj. Dar întotdeauna puteți cere afișarea oricărei valori în mod separat.

Măsurarea și afișarea nemijlocită a frecvenței actuale a inimii Dumneavoastră sunt elementele care Vă dau posibilitatea de a modifica antrenamentul în conformitate cu cunoștințele sportive și științifice pe care se bazează un antrenament funcțional.

Înainte de începerea antrenamentului se recomandă o citire atentă a instrucțiunilor de utilizare a computerului.

Vă dorim un agrement plăcut și mult succes în timpul antrenamentului cu echipamentul Dumneavoastră de antrenament ENERGETICS.

Al Dumneavoastră team ENERGETICS

Explicația semnelor

Apăsați butonul Mode

Apăsați butonul Set

Apăsați butonul Reset

Afişajul și indicatorii acestuia

(D1) Afisare principală – afisare alternativă a diferitelor setări și a valorilor principale
(D2) STOP – funcțiile de măsurare sunt întrerupte, inactive
(D3) ♥ pulsează: transferul frecvenței inimii este activat
(D4) SCAN – funcția de măsurare este activată
(D5) TIME – timp de antrenament (minute)
(D6) SP – viteză (kilometri/oră)
(D7) RPM - frecventa de calcare (rotația pedală/minut)
(D8) DIST – număr de kilometri parcurși
(D9) CAL – consum de calorii în kilojouli
(D10) ODO – număr total de kilometri parcurși
(D11) PULSE – frecvența actuală a inimii în bătăi pe minut
(D12) K – unitatea de măsură pentru kilometri sau kilometri/oră

Carcasă

Partea din față

(C1) Afişaj – afișează toate valorile importante măsurate și valorile calculate și funcțiile
(C2) MODE – trecere între funcțiile individuale de afișare
(C3) SET – comanda și confirmarea valorii setate
(C4) RESET

- O apăsare scurtă de buton: revenirea la (la 0) valoarea selectată.

- O apăsare lungă de buton (min. 2 secunde): toate funcțiile sunt setate la început, computerul pornește din nou, informațiile, care nu sunt salvate în memorie, se pierd.

Partea din spate

(C5) PULSE INPUT – orificiu pentru atașarea dispozitivelor de citire a pulsului mâinii din instrumentul de fitness
(C6) Compartiment pentru baterii
(C7) Suport cu prindere cu mufă – suport pentru fixarea computerului pe instrumentul de fitness cu ajutorul unor orificii cu filet și a şuruburilor de fixare
(C8) Cablu de conexiune pentru transferul datelor

ENERGETICS

Instrucțiuni de utilizare

Montajul și pornirea

Ataşarea computerului

Cablu de date: ataşati cablul de date al aparatului fitness la computer [1].

Suport: fixați computerul de suportul aparatului de fitness. Plasați cu mare atenție suportul cu mufă pe suportul de pe stâlpul ghidonului [2]. Aveți grijă ca în timpul operației de plasare a carcasei computerului pe suportul de pe stâlpul ghidonului să nu deteriorați cablul de date! Apoi înșurubați 4 şuruburi [3].

Dispozitivele de citire a pulsului mâinii: introduceti conectoarele cablului dispozitivului de citire a pulsului mâinii în orificiul de pe computer [4].

Sursă de tensiune: Computerul își la energia necesară din două baterii. Asigurați-vă că bateriile au fost introduse în mod corect (polaritate +/-).

Pornirea computerului

Computerul se pomește prin apăsarea oricărui buton sau prin călcarea pedalelor.

La pornirea computerului se aude un ton scurt de semnalizare și apare setarea standard. Puteți efectua operația de setare.

Regim de repaus

În cazul în care E-202 nu primește într-un timp mai lung de 4 minute un semnal, trece în mod automat în regimul de repaus. Afisajul este întunecat. Porniți din nou prin apăsare de buton sau călcare de pedale. Setarea programului pe care ați efectuat-o revine la starea inițială.

! În cazul în care computerul nu primește într-un timp mai lung de 4 minute un semnal, trece în mod automat în regimul de repaus.

Pornire rapidă

Apăsați orice buton de funcție. Se aude un ton de semnalizare. Computerul pornește în mod automat cu valorile setate în prealabil.

STOP 0:00 SCAN TIME

Începeti să călcați. Pe afișaj se vizualizează alternativ valorile actuale ale diferiților indicatori: durata antrenamentului (TIME), consum de calorii (CAL), numărul total de kilometri parcurși (ODO), viteza (SP), traseul antrenamentului (DIST) iar dacă Vă atingeți de pulsul mâinii, frecvența actuală a inimii Dumneavoastră (PULSE).

Începeți antrenamentul, executați setările individuale

Dacă doriți să începeți cu un antrenament corect și să efectuați setările individuale, țineți apăsat butonul MODE până ce treceți la funcția de inserare date corespunzătoare.

Citiți cu atenție aceste instrucțiuni de utilizare și executați setările.

Întoarcerea tuturor setărilor la valorile inițiale – RESET În cazul în care doriți să aduceți computerul în poziția lui inițială, apăsați pe timp de 2 secunde butonul de funcție RESET, până ce se aude tonul de semnalizare și pe afișaj apar valorile inițiale.

Valorile de bază și setările de bază

	Explicație Posibilitate	de setare
Durata antrenamentului (TIME)	Setare/indicator duratei în minute a antrena-mentului.	ja
Traseul de antrenament (DIST)	Setare/indicator în kilometri al traseului de antrenament.	ja
Consum de caloril (CAL)	Setare/indicator în kilojouli al calorilor consu-mate în timpul antrenamentului.	ja
Frecvența inimii (PULSE)	Indicatorul frecvenței actuale a inimii în bătăi pe minut.	nein
Viteza (SP)	Indicatorul vitezei în kilometri pe ora (km/h). nein
ODO Indicatorul numărului total de kilometri parcursi (km).		nein

ENERGETICS

Instrucțiuni de utilizare

Indicatorii și funcțiile butoanelor

Regim de afişare/regim de setare

Pe afișaj apare SCAN. În timpul antrenamentului sunteți permanent în regi- mul de afișare.

În regimul de setare se trece prin apăsarea butonului MODE. Semnul SCAN dispare.

! În timpul antrenamentului nu puteți trece în regimul de setare. Acest lucru este posibil doar în starea de repaus. Regimul se poate schimba cu ajutorul butonului MODE doar atunci, când pe afișaj apare STOP.

Setare valori – butonul SET

Setarea parametrilor (durata antrenamentului, traseul de antrenament, consum de calorii) se face cu ajutorul butonului de funcții SET.

• O apăsare simplă a butonului: setarea se mărește cu o valoare.
• Apăsarea butonului timp de 2 secunde: indicatorul „pornește” iar valorile se adaugă repede. Oprirea se face printr-o apăsare următoare a butonului SET.

! Nu este posibil a efectua setarea inversă (reducerea valorii). Dacă ați setat valoarea la un nivel prea înalt, trebuie să începeți setarea din nou de la 00. Pentru a seta indicatorul la 00, apăsați butonul RESET.

Înregistrarea valorilor în vizualizarea principală

Afisajul în vizualizarea principală, la fiecare 6 secunde, face trecerea între diferitele valori.

În timpul antrenamentului Vă aflați în regimul de vizualizare iar valorile pe care doriți să le vedeți, pot fi alese în mod direct prin apăsarea butonului MODE.

Antrenament – funcții și setări

Antrenamentul de rezistență pe aparatul de fitness în combinație cu computerul E-202, care măsoară și frecvența inimii Dumneavoastră, nu solicită inima și încheieturile. Este un antrenament funcțional de bază care Vă ajută să atingeți o condiție fizică bună. Exact același lucru se întâmplă cu corpul în timpul unui antrenament regulat – se adaptează încet la o solicitare neplăcuță de început.

E-202 Vă oferă întreaga libertate pentru planificarea antrenamentului. Puteți introduce durata antrenamentului, traseul de antrenament și numărul de calorii pe care doriți să le consumați și puteți controla valorile în timpul antrenamentului.

În timpul antrenamentului trebuie să controlați frecvența actuală a inimii Dumneavoastră și să modificați sarcina.

Sarcina se reglează astfel, încât în cursul antrenamentului măriți/micșorați rezistența de călcare sau schimbați frecvența de călcare.

Instrucțiunile de utilizare detaliate pentru efectuarea antrenamentului cu aparatul Dumneavoastră de fitness se găsesc pe CD ENERGETICS „Personal Training Instruction“.

Setare individuală/parametri de antrenament

Parametrii principali de antrenament pot fi setați individual pentru fiecare unitate de antrenament. Este vorba de:

TIME

ata antrenamentului

DIST

eul de antrenament

CAL

nsum de calorii

! n cazul în care unul dintre parametrii setați (durata antrenamentului, traseul de antrenament sau consumul de calorii) a terminat numărătoarea inversă (a fost atinsă valoarea 00), pornește tonul de semnalizare iar computerul schimbă vizualizarea și trece la valoarea care a fost numărată invers la 00. Pe afișaj apare permanent această valoare. Printr-o apăsare scurtă a butonului MODE treceți din nou în regimul obișnuit de vizualizare. Acum valoarea se adaugă.

Setarea parametrilor de antrenament

Dacă, cu ajutorul butonului RESET, ați readus valorile înapoi, porniți computerul din starea de repaus sau dacă efectuați antrenamentul, computerul se află în regimul de vizualizare. Pe afișaj apare SCAN.

Prin apăsarea butonului MODE treceți din nou în regimul de setare. Semnul SCAN dispare.

! în cazul în care Vă aflați în regimul de vizualizare, pulsează indicatorii parametrilor individuali. dacă Vă aflați în regimul de setare, indicatorii nu pulsează.

Pe afișaj apare STOP (fără activitate de antrenament) iar în vizualizarea principală valoarea duratei de antrenament setate (TIME).

Printr-o apăsare următoare a butonului MODE treceți la indicatorii altor parametri setați (traseul de antrenament, consum de calorii), computerul trecând și la toți ceilalți parametri, care nu se selează, dar care se afișează (ODO, frecvența înimii, viteza). Prin apăsarea butonului MODE săriți peste acești indicatori.

ENERGETICS

Instrucțiuni de utilizare

In cursul antrenamentului, setarea se poate modifica doar atunci, când aparatul de antrenament se află în starea de repaus. Setarea se poate face cu ajutorul butonului MODE și a butonului SET doar după ce pe afișaj apare STOP.

Setare funcții

Porniti computerul prin apăsarea unui buton oarecare. Computerul va afișa alternativ la fiecare 6 secunde valorile. Sunteți în regimul de vizualizare.

Setările rulează în ordinea lor în funcție de timpul când apăsați butonul MODE, respectiv la ce valoare se găsește indicatorul în timpul trecerii în regimul de setare.

• Apăsați butonul MODE și astfel treceți în regimul de setare. SCAN dispare de pe afișaj.
• Apăsați din nou butonul MODE, astfel afișându-se durata antrenamentului. Apăsați butonul SET până ce apare pe afișaj durata cerută de antrenament.
• Dacă ați setat durata de antrenament, apăsați butonul MODE. Indicatorul trece la calorii (CAL). Jineți apăsat butonul SET, până ce apare pe afișaj numărul cerut de kilojouli pe care ați dori să-i consumați.
• Dacă ași setat calorile, apăsați de patru ori butonul MODE. Indicatorul trece la ODO (nu se poate seta), PULSE (nu se poate seta), viteză (nu se poate seta) iar apoi la traseul de antrenament. Tineți apăsat butonul SET, până când pe afișaj apare traseul de antrenament cerut.

- După ce ați setat traseul de antrenament, apăsați butonul MODE. Computerul trece în regimul de vizualizare.

Începeti antrenamentul.

TIME rata antrenamentului

Dacă introducți valoarea de timp, va avea loc numărătoarea inversă a timpului. Tonul de semnalizare Vă va avertiza asupra atingerii valorii 0:00. În cazul în care lăsați valoarea la 0:00, timpul se va afișa ca și valoare adăugată.

CAL insum de calorii

Se afișează numărul aproximativ de kilojouli consumați. Kilojoulii, care trebuie consumați în cursul antrenamentului, pot fi introduși în intervale a câte 1 și 10 până la 9990 kilojouli.

• până la setarea de 1000 kilojouli în intervale de câte 1 kilojoule
• peste 1000 de kilojouli în intervale de câte 10 kilojouli

Dacă introduceți valoarea, kilojoulii consumați vor trece prin numărătoare inversă. Tonul de semnalizare Vă avertizează că ați atins valoarea 0.0. Dacă lăsați valoarea pe 0.0, kilojoulii consumați se vor afișa ca și valoare adăugată.

! Computerul afisează consumul de energie în kilojouli. Calorile și joulii sunt notiunile care se confundă foarte des sau se explică în mod incorrect.

Calcul:

1 kilojoule = 0,239 kilocalorii
1 kilocalorie = 4,189 kilojoule

DIST seul de antrenament

Traseul de antrenament cerut poate fi setat în limita de la 0,1 km la 999,0 km.

• până la setarea de 100 kilometri în intervale de câte 0,1 kilometri
• peste 100 de kilometri în intervale de câte 1,0 kilometri

În cazul în care introducți distanța, va avea loc numărătoarea inversă a kilometrilor parcurși. Tonul de semnalizare Vă avertizează că ați atins valoarea 0.0. Dacă Veți lăsa valoarea pe 0.0, kilometrii parcurși se vor afișa ca i valoare adăugată.

graph TD
    A["1 MODE"] --> B["2 TIME 0:00"]
    B --> C["3 SET 15:400"]
    C --> D["4 CAL 0:0"]
    D --> E["4 MODE"]
    E --> F["5 DIST 0:0"]
    F --> G["5 MODE"]

ENERGETICS

Instrucțiuni de utilizare

Frecvența inimii și măsurarea frecvenței inimii

Computerul măsoară frecvența inimii cu ajutorul dispozitivelor de citire a pulsului măinii pe aparatul de fitness. Frecvența inimii se vizualizează în bătăi pe minut.

STOP SCAN 126 PULSE

Măsurare cu ajutorul dispozitivelor de citire a

pulsului mâinii: Senzorii pentru citirea pulsului din palmă se găsesc pe ghidon. Pentru ca citirea să aibă loc, este necesar a pune ambele palme în mod simultan pe dispozitivul de citire [1].

Instrucțiuni importante pentru stabilirea frecvenței inimii care este corectă/optimă pentru Dumneavoastră, precum și pentru utilizarea valorilor frecvenței inimii în timpul antrenamentului se găsesc pe CD ENERGETICS „Personal Training Instruction“.

Dispositivele de citire a pulsului mâinii măsoară schimbarea rezistenței care apare datorită bătăilor pulsului pe palme. Mișcările pe ghidon, frecările, umiditatea/sudoarea influențează transferul. În timpul creării modificărilor de rezistență, la unele persoane apar și diferențe fiziologice clare și condiționate. În cazul unor persoane schimbarea poate fi prea mică pentru măsurare. În aceste cazuri computerul nu poate vizualiza pulsul. Toți factorii menționați influențează măsurarea astfel, încât ea este relativ neprecisă și poate servi doar ca și valoare orientativă.

Dacă la începutul antrenamentului mâinile Dumneavoastră sunt uscate, dispozitivele de citire a pulsului mâinii câteodată nu măsoară sau măsoară eronat. De multe ori este de ajuns să Vă umeziți puțin palmele.

Valorile măsurate și calculate pe computer nu se bazează pe metode medicale de măsurare. De aceea, aceste valori pot fi diferite de valorile reale. Pentru o măsurare medicală precisă trebuie să apelați la medicului Dumneavoastră.

Măsurarea frecvenței inimii cu ajutorul dispozitivului de citire a pulsului măinii nu este destinată pentru scopuri medicale!

Pauză/întrerupere antrenament și Reset

În cazul în care doriți să întrerupeți antrenamentul pentru o perioadă scurtă, nu este necesară o anumită setare în acest scop, nici un fel de apăsare de buton. Dacă aparatul de antrenament se află în starea de repaus, valorile nu se înregistrează în continuare.

! Întoarcerea tuturor setărilor la valorile inițiale – RESET În cazul în care doriți să setați computerul în poziția inițială, țineți apăsat timp de 2 secunde butonul RESET, până când pornește tonul de semnalizare iar pe afișaj apar valorile inițiale.

Scăderea sau adăugarea la valorile introduse

În cazul în care nu dați nici un fel de ordin de antrenament, adică lăsați o valoare, câteva valori sau toate valorile pe 0, în timpul antrenamentului toate valorile se vor adăuga.

De asemenea, aveți posibilitatea de a adăuga la antrenamentul Dumneavoastră o anumită durată de antrenament, traseul de antrenament sau consumul de calorii. Dacă introduceți una din valori, câteva sau toate valorile, în timpul antrenamentului, programul execută numărătoarea inversă la valoarea 0. Dacă ați introdus valorile, de puține ori se întâmplă că toate setările ating valoarea 0 în același moment. În cazul în care una din setări atinge valoarea 0, pornește tonul de semnalizare iar indicatorul trece direct la afișarea valorii zero. Pe afișaj apare permanent această valoare. Printr-o apăsare scurtă a butonului MODE Veți trece din nou în regimul de vizualizare. Acum valoarea se adaugă.

Instructiuni importante privind antrenamentul precum și un manual detaliat pentru efectuarea antrenamentului pe aparatul Dumneavoastră de fitness se găsesc pe CD ENERGETICS „Personal Training Instruction”.

Securitate

Recomandările noastre: Înainte de a începe antrenamentul trebuie să ceretî sfatul medicului Dumneavoastră.

• Exersați regulat și pe o perioadă lungă.
• În timpul antrenamentului utilizați îmbrăcăminte sportivă confortabilă și care permite circulația aerului.
• Utilizați încălțăminte sportivă care nu alunecă. Niciodată nu efectuați antrenamentul când sunteți desculți. Există risc de rănire, îndeosebi la degete.
• O oră înainte de antrenament și o oră după antrenament nu mâncați nici un fel de mâncare grea/portii mari.
• În timpul antrenamentului trebuie să consumați lichide în cantități îndestulătoare.

ENERGETICS

Instrucțiuni de utilizare

Întrebări frecvente

Cum întorc setările computerului în poziția inițială?

1. Reset: Tineți butonul RESET apăsat un timp mai lung de 2 secunde. Toate funcțiile vor reveni la poziția de început. Informatiile, care nu au fost salvate în memorie, se pierd.
2. Rețeaua electrică: Decuplați aparatul pe o perioadă scurtă din sursa de alimentare. Pentru aceasta scoateți bateriile din partea dorsală a computerului. Toate funcțiile se vor seta la început. Informațiile, care nu au fost savate în memorie, se pierd.

Se poate intrerupe antrenamentul/programul?

Dacă întrerupeți antrenamentul, adică computerul nu primește semnal din aparatul fitness, valorile nu se mai numără. Antrenamentul poate fi început oricând. valorile se vor număra în continuare.

! Dacă întrerupeți antrenamentul pentru un timp mai lung de 4 minute, computerul se decuplează. Setarea și valorile afișate până acum se pierd.

Măsurarea frecvențel inimii – se pot folosi în mod simultan centura de torace și dispozitivele de citire a pusului măinii?

E-202 nu are interfața/ (receptoare) pentru utilizarea centurii de torace.

Servise

Căutare defectiuni

Computerul nu execută vizualizarea

• Este intreruptă alimentarea. Verificați dacă bateriile au fost introduse corect.
  • Eventual schimbați bateriile.
• Dacă ați verificat toate conexiunile și computerul tot nu efectuează vizualizarea, contactați furnizorul Dumneavoastră de ENERGETICS.

Computerul nu oferă nici un fel de valori în legătură cu antrenamentul

- Verificati dacă cablul de date este conectat în mod corect.

Frecvența inimii (PULSE) nu se vizualizează sau se vizualizează în mod greșit

• Verificați contactul dintre mâini și dispozitivele de citire. Ambele mâini trebuie plasate pe dispozitivele de citire în mod simultan. Vizualizarea va avea loc cu o scurtă întârziere.
• Verificati conexiune prin cablu.
• Dacă mâinile Dumneavoastră sunt uscate, umeziți-vă puțin palmele.

Computerul s-a prăbușit

Foarte rar, mai ales datorită schimbării tensiunii sau descărcării statice, poate avea loc prăbușirea computerului. E-202 în mod normal pornește singur. În cazul în care computerul nu ar pomi singur, executați restantul. Pentru aceasta scoateți bateriile pentru un timp scurt și introduceti-le din nou.

Îngrijire

Evitați intrarea lichidelor în carcasa computerului. Curățiți computerul cu o cârpă umedă. Nu utilizați detergenți abrazivi.

Întreținere

Computerul nu necesită nici un fel de întreținere specială. Controlați în mod regulat starea de fixare a șuruburilor și a legăturilor. Piesele defecte trebuie înlocuite imediat. Contactați furnizorul de produse ENERGETICS.

ENERGETICS

Instrucțiuni de utilizare

İçerik

Başlangıç 02