Exercise Monitor E202 - Велотренажор Energetics - Безплатно ръководство за потребителя

Често задавани въпроси - Exercise Monitor E202 Energetics

РЪКОВОДСТВО ЗА ПОТРЕБИТЕЛЯ Exercise Monitor E202 Energetics

Упътване за употреба E-202

Съдържание

Увод 02

Обяснение на знаците ....03

Свързване на компютъра 04

Включване на компютъра 04

Старт, контрол, сигнализиращ тон 04

Режим на покой 04

Бързо пускане 05

Основни стойности и основни настройки 05

Показатели и функции на бутоните ....06

Режим на изобразяване/режим на настройката....06

Настройка на стойностите – бутон SET 06

Записване на стойностите в основно изобразяване .....06

Сърдечна честота и измерване на сърдечната честота ..... 10

Почивка/прекъсване на тренировката и Reset....11

Изваждане или прибавяне към зададените стойности .....11

Безопасност 11

Чести въпроси ....12

Сервиз 12

Откриване на повреди 12

Грижи 13

Поддръжка 13

ENERGETICS

Упътване за употреба

Увод

Уважаеми клиенти,

да Ви е честита покупката на фитнес съоръжението ENERGETICS. Компю- търът Ви предлага стандартни функции, които са Ви необходими Вашата тренировка да контролирате с обикновени инструменти и да създавате за себе си тренировъчни единици. Отделните стойности, които компю- търът измерва по време на тренировката, променливо периодично се изобразяват върху дисплея. Винаги обаче можете да нагласите всякаква стойност да Ви се изобразява и самостоятельно. Именно измерването и безпосредственото изобразяване на настоящата Ви сърдечна честота Ви дава възможност да регулирате тренировката съответно спортните и научните познания, въз основа на които се създава ефикасна трени- ровка.

Преди започване на тренировката внимателно прочетете упътването за използване на компютъра. Пожелаваме Ви удоволствие и успех при тренировките с Вашето фитнес съоръжение ENERGETICS.

Вашият тим ENERGETICS

Обяснение на знаците

(D1) Основно изобразяване – периодично променливо изобразяване на различни настройки и важни стойности
(D2) STOP – функциите на измерването са прекъснати, без действие
(D3) ♥ свети с прекъсвания: преносът на сърдечната честота е активен
(D4) SCAN – функциите на измерване са активни
(D5) TIME – времетраене на тренировката (минути)
(D6) SP – скорост (километър/час)
(D7) RPM – честота на въртене на педалите (оборот на педала/минута)
(D8) DIST – брой на изминати километри
(D9) CAL – изразходване на калориите в килоджаули
(D10) ODO – общ брой на изминати километри
(D11) PULSE – актуална сърдечна честота в пулсове за минута
(D12) K – измерваща единица за километър или километър/час

Кутия

Предна страна

(C1) Дисплей – изобразява всички важни и изчислени стойности и функции
(C2) MODE – преминаване между отделните функции на изобразяването
(C3) SET – настройка и потвърждение на натройваната стойност
(C4) RESET

- Кратко натискане на бутона: завръщане (на 0) на избраната стойност

• Продължително натискане на бутона (миним. 2 секунди): всички. функции се настройват в начално положение, компютърът отново се стартира, информациите, които не са в паметта, се изгубват.

Задна страна

(C5) PULSE INPUT – отвор за свързване на датчиците за ръчния пулс от фитнес-уреда
(С6) Преградка за батериите
(C7) Пъхаща се дръжка – дръжка за закрепване на компютъра към фитнес-уреда с помощта на отвори с резба и винтове за фиксиране
(C8) Свързващ кабел за пренос на данни

ENERGETICS

Упътване за употреба

Монтаж и пускане

Свързване на компютъра

Кабел за данни: свържете кабела за данни на фитнес-уреда към компютъра [1].

Дръжка: фиксирайте компютъра на дръжката на фитнес-уреда. Внимателно пъхайте пъхащата се дръжка върху дръжката на рамената на кормилото [2].

Внимавайте при пъхането на самия компютър върху дръжката на рамената на кормилото да не се повреди кабелът за пренос на данни! След това завинтете 4 винта [3].

Датчицици за ръчния пулс: конекторите на кабела на датчиците на ръчния пулс трябва да се пъхнат в отворите на компютъра [4].

Източник на захранване: компютърът получава необходимата електрическа енергия от две батерии. Внимавайте батериите да бъдат правилно сложени (поляритет +/-).

Включване на компютъра

Включете компютъра чрез натискане на който и да е бутон или на педалите.

Старт, контрол, сигнализиращ тон

Компютърът се спуска с кратък сигнализиращ тон и стандартна настройка. Можете да извършвате настройката.

Режим на покой

Ако Вашят Е-202 не получи никакъв сигнал за период, по-продължителен от 4 минути, той автоматично се превключва в режим на покой. Дисплеят е тъмен. Отново го включете с натискането на бутон или на педалите.

От Вас извършената настройка на програмата се връща в изходно положение.

! Ако компютърът не получи никакъв сигнал за период, по-продължителен от 4 минути, той автоматично се превключва в режим на покой.

Бързо пускане

STOP 0:00 SCAN TIME

Натиснете какъвто и да е функционален бутон. Ще се чуе сигнализиращ тон. Компютърът автоматично се пуска с предварително настроените стойности.

Започнете да въртите педалите. Върху дисплея последователно се изобразяват актуалните стойности на различни показатели: времетраенето на тренировката (TIME), разходът на калориите (CAL), общият брой на изминати километри (ODO), сторостта (SP), тренировъчното трасе (DIST) и когато докоснете датчиците за ръчния пулс, Вашата моментална сърдечна честота (PULSE).

Започнете с тренировката, извършете индивидуална настройка

Когато искате да започнете с правилна тренировка и да извършите Ваша индивидуална настройка, натиснете бутона MODE, докато не преминете на съответната функция на въвеждането.

Прочетете внимателно настоящото упътване и извършете настройка.

! Връщане на всички настройки на първоначалните стойности – RESET

Когато искате да настроите компютъра в неговото първоначално състояние, натискайте в продължение на 2 секунди функционалния бутон RESET, докато не чуете сигнализиращия тон и върху дисплея се изобразяват изходните стойности.

Основни стойности и основни настройки

	Разяснение Възможност за	настройката
Времетраене на тренировката (TIME)	Настройка/показател на времетраенето на тренировката в минути.	да
Тренировъчно трасе (DIST)	Настройка/показател на тренировъчното трасе в километри.	да
Разход на калории (CAL)	Настройка/показател на калориите в килоджаули, които са изразходвани по време на тренировката.	да
Сърдечна честота (PULSE)	Показател на моменталната сърдечна честота в пулсове за минута.	не
Скорост (SP)	Показател на скоростта в километри в час. (км/ч).	не
ODO Показател на общия брой на изминати километри (км).		не

ENERGETICS

Упътване за употреба

Показатели и функции на бутоните

Режим на изобразяване/режим на настройка

Върху дисплея се изобразява SCAN. По време на тренировката постоянно се намирате в режим на изобразяване. В режима на настройката ще преминете чрез натискане на бутона MODE. Знакът SCAN ще изчезне.

! По време на тренировката не можете да преминете в режим на настройката. Това е възможно само при състояние на покой. Режима можете да измените с помощта на бутона MODE едва тогава, когато върху дисплея се изобрази STOP.

Записване на стойностите в основното изобразяване

В основното изобразяване дисплеят преминава всеки 6 секунди между различни стойности. По време на тренировката се намирате в режим на изобразяване а стойностите, които искате да видите, можете да избирате директно чрез натискане на бутона MODE.

Настройка на стойностите – бутон SET

Настройка на параметрите (времетраенето на тренировката, тренировъчното трасе; разходът на калориите) извършвайте с помощта на функционалния бутон SET.

• Обикновено натискане на бутона: настройката се увеличава с една стойност.
• Натискане на бутона в продължение на 2 секунди: показателят "тръгва" и стойностите бързо се начисляват (прибавят). Спирането ще извършите чрез следното натискане на бутона SET.

! Не може да се извършва обратната настройка (намаляване на стойността). Когато стойността настроите прекалено висока, с настройката трябва да се започне отново от 00. За настройка- та на показателя на 00 натиснете бутона RESET.

Тренировката по издържливост върху фитнес-uredа във връзка с компютъра E-202, който също така измерва Вашата съдечна честота, не натоварва сърцето и ставите. Това е целесъобразна основна тренировка за да навлезете в добра телесна кондиция. Точно това става с тялото при периодична тренировка – бавно се приспособява към натоварване, което е в начало неприятно.

E-202 Ви оставя при съставяне на Вашата тренировка пълна свобода. Можете да задавате времетраенето на тренировката, тренировъчното трасе и броя на калориите, които искате да изразходвате, а стойностите по време на тренировката да контролирате.

По време на тренировката контролирайте Вашата актуална сърдечна честота и регулирайте натоварването.

Натоварването се регулира така, че по време на тренировката увеличавате/ намалявате съпротивлението на въртене на педалите или променяте честотата на въртене на педалите.

Подробно указание за тренировката с Вашия фитнесured ще намерите на CD ENERGETICS „Personal Training Instruction“.

Индивидуални настройки/параметри на тренировка

Основните параметри за тренировката към всяка тренировъчна единица могат да се настройват индивидуално. Това са:

TIME

еметраене на тренировката

DIST

нировъчно трасе

CAL

ход на калории

!

Когато един от настроените параметри (времетраенето на тренировката, тренировъчното трасе или разходът на калории) е отчетен (бе стигната стойност 00), обади се сигнализиращият тон и компютърът промени изобразяването върху стойността, която бе отчетена на 00. Върху дисплея тази стойност се изобразява трайно. Чрез кратко натискане на бутона MODE отново преминавате в нормален режим на изобразяване. Стойността сега се начислява (прибавя).

Настройка/избор на параметрите на тренировката

Когато с помощта на бутона RESET върнете стойностите обратно, пуснете компютъра от положение на покой, или когато тренирате, компютърът се намира в режим на изобразяване. Върху дисплея се изобразява SCAN. Чрез натискане на бутона MODE преминете в режима на настройката. Показателят SCAN ще изчезне.

!

Когато се намирате в режим на изобразяване, прекъсващо светят показателите на отделните параметри. Когато се намирате в режима на настройката, показателите не светят прекъсващо.

Върху дисплея се изобразява STOP (без тренировъчна дейност) и в основното изобразяване стойността на настроеното времетраене на тренировката (TIME).

ENERGETICS

Упътване за употреба

Чрез следното натискане на бутона MODE преминавате към показателите на останалите настроени параметри (тренировъчното трасе, разходът на калории). Компютърът при това преминава и върху всички други параметри, които не се настройват, а само се изобразяват (ODO, сърдечна честота, скорост). Чрез натискане на бутона MODE тези показатели прескочете.

! Настройката по време на тренировката можете да променяте само тогава, когато тренировъчният уред се намира в положение на покой. Настройката с помощта на бутона MODE и бутона SET можете да извършвате едва тогава, когато върху дисплея се изобрази STOP.

Пуснете компютъра чрез натискане на какъвто и да е бутон. Компотърът променливо (всеки 6 секунди) изобразява стойности. Намирате се в режим на изобразяване.

! Според това, кога ще натиснете бутона MODE, респективе на каква стойност се намира показателят тъкмо при преминаването в режима на настройката, настройките се поместват във своя ред.

• Натиснете бутона MODE и с това преминете в режима на настройката. SCAN ще изчезне от дисплея.

• Натиснете отново бутона MODE, с това се изобразява времетраенето на тренировката. Натиснете бутона SET, докато върху дисплея не се изобрази изискваното времетраене на тренировката.

• Когато настроите времетраенето на тренировката, натиснете бутона MODE. Показателят ще премине върху калории (CAL). Натиснете бутона SET, докато върху дисплея не се изобрази изисквания брой на килоджаулите, които бихте искали да изразходвате.

• Когато настроите калориите, натиснете четири пъти бутона MODE. Показателят ще премине върху ODO (не може да се настройва), PULSE (не може да се настройва), скорост (не може да се настройва) а после върху тренировнъчното трасе. Натиснете бутона SET, докато върху дисплея не се изобрази изискваното тренировъчно трасе.
• Когато настроите тренировъчното трасе, натиснете бутона MODE. Компютърът ще премине в режим на изобразяване.

Започнете с тренировката.

TIME еметраене на тренировката

Когато зададете стойността на времето, времето ще се отчита (изважда). Сигнализиращият тон ще Ви предупреди, че достигнахте стойността 00. Когато оставите стойността на настройката 0:00, времето ще се изобразява като начислявана (прибавяна) стойност.

CAL ход на калории

Изобразява се приблизително количеството изразходвани килоджаули. Килоджаулите, които трябва да бъдат изразходвани по време на тренировката, можете да въвеждате в интервали по 1 и 10 до 9990 килоджаула

Когато въведете стойността, изразходваните килоджаули ще се отчитат (изваждат). Сигнализиращят тон ще Ви предупреди, че достигнахте стойността 0.0.

Когато стойността оставите върху настройката 0.0, изразходваните килоджаули ще се изобразяват като начислявана (прибавяна) стойност.

! Компютърът показва разхода на енергия в килоджаули. Калориите и джаулите са понятия, които често се заменят или се интерпретират погрешно.

Преизчисляване:

DISTенировъчно трасе

Преминаваното тренировъчно трасе може да се настройза в диапазона от 0,1 км до 999,0 км.

• до настройка 100 километра в интервали по 0,1 километър
- над 100 километра в интервали по 1,0 километър

Когато въведете разстоянието, изминатите километри ще се отчитат (изваждат). Сигнализиращият тон ще Ви предупреди, че стигнахте до стойността 0.0.

Когато оставите стойността на настройката 0.0, изминатите километри ще се изобразяват като начислявана (прибавяна) стойност.

1

2

3

4

5

ENERGETICS

Упътване за употреба

Сърдечна честота и измерване на сърдечната честота

Компютърът измерва сърдечна честота с помощта на датчици за ръчния пулс върху фитнес-уреда. Сърдечната честота се изобразява в пулсове в минута.

STOP SCAN 126 PULSE

Измерване с помощта на датчиците за

ръчния пулс: Датчиците за отчитане на пулса от дланите се намират на рамената на кормилото. За да протича отчитането, трябва и двете длани да се сложат едновременно върху датчиците [1].

Важни упътвания за определяне на сърдечната честота, която е правилна/оптимална за Вас, а също и за използването на стойностите на сърдечната честота при тренировката, ще намерите в упътванията за тренировка на CD ENERGETICS „Personal Training Instruction“.

Датчиците за ръчния пулс измерват изменението на съпротивлението, към което се стига чрез пулсиране на пулса в дланите. Движението по ръкохватките, триенето, ността/потта влияят върху пренасянето. При създаване менението на съпротивлението при отделните хора ига също до ясни физиологично обусловени разлики. някои хора изменението за измерването може да бъде алено малко. В такъв случай компютърът не може да разява пулса.

Всички посочени фактори влияят върху измерването така, че същото е относително неточно и може да служи само като ориентировъчна стойност.

Когато в начало на тренировката имате сухи ръце, датчици- те за ръчния пулс понякога не извършват измерването или измерват погрешно. Често е достатъчно малко да намокрите дланите.

Стойностите измерени и изчислени от компютъра не се основават на медицинските методи за измерване. Затова тези стойности могат да се различават от действителните стойности. За точни медицински измервания се обърнете към личния Ви лекар.

Измерването на сърдечната честота с помощта на датчици- те за ръчния пулс не е определено за медицински цели!

Почивка/прекъсване на тренировката и Reset

Когато искате тренировката за кратко време да прекъснете, за тази цел не е необходима никаква определена настройка, никакво натискане на бутона. Когато тренировъчният уред се намира в състояние на покой, стойностите по-нататьк не се начисляват.

! Връщане на всички настройки в първоначална стойност – RESET Когато искате компютъра да го настроите в първоначалното му положение, натиснете в продължение на две секунди функционалния бутон RESET, докато не се обади сигнализи-ращият тон и върху дисплея не се изобразят първоначалните стойности.

Изваждане или прибавяне към въведените стойности

Когато към тренировката не направите никакви въвеждания, това означава, че оставяте една, няколко или всички стойности на 0, всичките стойности по време на тренировката ще се начисляват (прибавят). Имате също така въможност към. Вашата тренировка да въвеждате определено времетраене на тренировката, тренировъчното трасе или разход на калории. Когато въведете една, няколко или всички стойности, програмата тези стойности отчита чрез изваждане до стойност 0. Ако сте въвели стойностите, рядко се спучва, че всички стойности достигат стойност 0 в един и същи миг. Когато една от настройките достигне стойност 0, обажда се сигнализиращият тон и показателят преминава директно върху изобразяване на нулевата стойност. Върху дисплея тази стойност се изобразява трайно. Чрез кратко натискане на бутона MODE преминавате отново в нормалния режим на изобразяване. Стойността сега се начислява (прибавя).

Важни инструкции за тренировката и също така подробно указание за тренировката с Вашия фитнес-уред има за Ваз разработени на CD ENERGETICS „Personal Training Instruction“.

Безопасност

Наши препоръки: преди започването на тренировките се консултирайте с Вашия лекар и го помолете за съвет.

• Тренирайте редовно и дългосрочно.
- При тренировките използвайте удобно, спортно облекло.
- Използвайте спортни обувки, предотвратяващи подхлъзването. Никога не тренирайте без обувки. Има риск от нараняване най-вече на пръстите.
- Един час преди тренировката и един час след тренировката не яжте никакви тежки ястия/големи порции.
- По време на тренировката пийте достатьчно количество течности.

ENERGETICS

Упътване за употреба

Чести въпроси

Как настройката на компютъра да се върне към началото?

1. Reset: Задръжте бутона RESET натиснат за време по-продължително от 2 секунди. Всички функции се настройват на първоначалните стойности. Информацията, която не е запаметена в паметта, ще бъде изгубена.
2. Електрическа мрежа: Изключете уреда за кратък период от време от източника на захранването. Освен това извадете батериите намиращи се в задната страна на компютъра. Всички стойности се настройват на пър-воначалните стойности. Информацията, която не е запаметена в паметта, ще бъде изгубена.

Може ли тренировката/програмата да се прекъсва?

Когато прекъснете тренировката, т.е. компютърът вече няма сигнал от фитнес-уреда, стойностите вече не се начисляват. С тренировката по всяко време можете отново да започнете. Стойностите продължават да се начисляват.

! Когато прекъснете тренировката за период по-продължителен от 4 минути, компютърът се изключва. Настройката и досега изобразяваните стойности се загубват.

Измерване на сърдечната честота – може ли да се използват едновременно гръден пояс и датчици за ръчния пулс?

E-202 няма интерференция/приемник(приемници) за използване на гръдния пояс.

Сервиз

Откриване на повреди

Компютърът не изобразява нищо

• Прекъснато е захранването. Проверете, дали са правилно сложени батериите.
  • Евент. сменете батериите.
• Когато сте проверили всички връзки и компютърът все още не изобразява нищо, обърнете се към Вашия продавач на ENERGETICS.

Компютърът отново не показва никакви стойности за тренировката.

- Проверете, кабелът за данни дали е вързан правилно.

Сърдечната честота (PULSE) не се изобразява или се изобразява погрешно

• Проверете контакта на ръката с датчиците. Двете ръще трябва да бъдат сложени върху датчиците едновременно. Изобразяването се показва с малко закъснение.
  • Проверете за кабелната връзка.
• Когато Ви са сухи ръцете, намокрете си дланите.

Компютърът престана да работи

Рядко, предимно при промяна на напрежението или поради статичните изпразвания може да се стигне до рухване на компютъра. Е-202 нормално се пуска отново сам.

В случай че компютърът отново не би се пуснал, извършете рестартира не. За това за кратко време извадете батериите и отново ги сложете.

Грижи

Внимавайте за това в компютъра да не проникне никаква течност. Почиствайте компютъра с влажен парцал. Не използвайте абразивни почистващи препарати.

Поддръжка

Компютърът не изисква специална поддръжка. Редовно контролирайте здравото фиксиране на винтовете и връзките. Незабавно сменете повредените части. Обърнете се към дистрибутора на ENERGETICS.

ENERGETICS

Упътване за употреба