Exercise Monitor E202 - Cyclette Energetics - Manuale utente e istruzioni gratuiti

Domande frequenti - Exercise Monitor E202 Energetics

MANUALE UTENTE Exercise Monitor E202 Energetics

Spiegazione dei segnali 03

Display e suoi indicatori 03

Custodia 03

Montaggio ed avviamento 04

Collegamento del computer....04

Accensione del computer 04

Start, controllo, tono di segnalazione .....04

Regime di riposo....04

Avviamento veloce 05

Valori base e impostazione base 05

Indicatori e funzione dei pulsanti 06

Regime della visualizzazione/regime dell'impostazione .....06

Impostazione dei valori – pulsante SET....06

Registrazione dei valori nella visualizzazione principale....06

Allenamento – funzioni ed impostazioni .....07

Impostazione individuale/parametri d'allenamento....07

Frequenza cardiaca e misurazione della frequenza cardiaca ..... 10

Intervallo/interruzione d'allenamento e Reset 11

Decremento o incremento dei valori impostati....11

Sicurezza 11

Domande frequenti....12

Servizio assistenza 12

Ricerca guasti 12

Cura 13

Manutenzione....13

ENERGETICS

I struzioni per l'uso

Introduzione

Egregio cliente,

congratulazioni per l'acquisto dell'apparecchio fitness ENERGETICS.

Il computer Vi offre le funzioni standard che Vi danno la possibilità di controllare il Vostro allenamento tramite gli strumenti semplici e di creare le unità d'allenamento.

I singoli valori che il computer misura durante l'allenamento, vengono visualizzati alternativamente sul display. Però è sempre possibile visualizzare qualsiasi valore anche individualmente.

Quindi la misurazione e l'immediata visualizzazione della Vostra frequenza cardiaca attuale Vi dá la possibilità di modificare l'allenamento secondo le cognizioni sportive e scientifiche sulle quali è basato un efficiente allenamento.

Prima di iniziare l'allenamento leggete attentamente le istruzioni per l'uso del computer. Vi auguriamo tanto divertimento e tanti successi durante l'allenamento con il Vostro l'apparecchio fitness ENERGETICS.

Il Vostro Team ENERGETICS

Spiegazione dei segnali

Premete il pulsante Mode

Premete il pulsante Set

Premete il pulsante Reset

Display e suoi indicatori

(D1) Visualizzazione principale – visualizzazione in alternativa delle varie impostazioni e dei valori importanti
(D2) STOP – funzioni della misurazione interrotte, senza attività
(D3) ♥ lampeggia: trasmissione della frequenza cardiaca attiva
(D4) SCAN – funzione della misurazione attiva
(D5) TIME – tempo d'allenamento (minuti)
(D6) SP - velocità (chilometro/ora)
(D7) RPM – frequenza della pedalata (giro della pedivella/minuto)
(D8) DIST – numero dei chilometri percorsi
(D9) CAL – consumo delle calorie in kilojoul
(D10) ODO – totale dei chilometri trascorsi
(D11) PULSE – frequenza cardiaca attuale in battiti al minuto
(D12) K - unitá di misura per un chilometro o chilometro/ora

Custodia

Parte anteriore

(C1) Display – visualizza tutti i valori importanti misurati e calcolati e tutte le funzioni
(C2) MODE – passaggio tra le singole funzioni della visualizzazione
(C3) SET – messa e conferma del valore impostato
(C4) RESET

- Premere brevemente il pulsante: ritorno (sullo 0) del valore scelto

- Premere lungo il pulsante (min. 2 secondi): tutte le funzioni vengono impostate all'inizio, il computer sarà ripristinato, le informazioni non memorizzate saranno perse

Parte posteriore

(C5) PULSE INPUT – spina per collegamento dei lettori del polso manuale dall'apparecchio fitness
(C6) Cassetta per batterie
(C7) Dispositivo di fissaggio – dispositivo per fissare il computer all'apparecchio fitness tramite le viti di fissaggio
(C8) Cavo di collegamento per la trasmissione dei dati

ENERGETICS

I struzioni per l'uso

Montaggio ed avviamento

Collegamento del computer

Cavo dei dati: collegate il cavo dei dati dell'apparecchio fitness al computer [1].

Sostegno: fissate il computer al sostegno dell'apparecchio fitness. Nel contempo cautamente mettete il dispositivo di fissaggio sul sostegno della colonnina del manubrio [2]. Fate attenzione a non rovinare il cavo di dati durante il posizionamento della custodia del computer al sostegno della colonnina del manubrio! Dopo avvitate le 4 viti [3].

Lettori del polso manuale: inserite i connettori del cavo dei lettori del polso manuale nella spina del computer [4].

Alimentazione: Il computer prende l'energia necessaria da due batterie. Fate attenzione ad un corretto inserimento delle batterie (polarità +/-).

Accensione del computer

Il computer si accende azionando qualsiasi pulsante oppure le pedivelle.

Start, controllo, tono di segnalazione

Il computer verrà avviato con un breve tono di segnalazione e con un'impostazione standard. Potete effettuare l'impostazione.

Regime di riposo

Se il Vostro E-202 non riceve un segnale entro 4 minuti, passerà automaticamente allo stato di riposo. Il display è scuro. Si riavvia azionando un pulsante oppure le pedivelle. L'impostazione del programma da Voi effettuata ritorna allo stato iniziale.

Se il computer non riceve un segnale entro 4 minuti, passerà automaticamente allo stato di riposo.

Avviamento veloce

Premete qualsiasi pulsante funzionale. Si farà sentire un tono di segnalazione. Il computer verrà avviato automaticamente con i valori preimpostati.

STOP 0:00 SCAN TIME

Cominciate a pedalare. Sul display vengono visualizzati alternativamente i valori attuali dei diversi indicatori: il tempo d'allenamento (TIME), il consumo delle calorie (CAL), il totale dei chilometri percorsi (ODO), la velocità (SP), la distanza percorsa (DIST) e se toccate i lettori del polso manuale, anche la Vostra frequenza cardiaca attuale (PULSE).

Iniziate l'allenamento, realizzate un 'impostazione individuale

Se volete iniziare ad allenarVi correttamente e realizzare la Vostra impostazione individuale, premete il pulsante MODE, finché non passerete a una certa funzione dell'impostazione.

Leggete attentamente queste istruzioni e realizzate un impostazione.

! Ritorno di tutte le impostazioni ai valori iniziali – RESET Se volete riportare il computer al suo stato iniziale, premete per 2 secondi il pulsante funzionale RESET, finché non si sentirà un tono di avviso e sul display non vengono visualizzati i valori iniziali.

Valori base ed impostazione base

	Spiegazione Possibilità	d'impostazione
Tempo d'allenamento (TIME)	Impostazione/indicatore del tempo d'allenamento in minuti.	sí
Percorso d'allenamento (DIST)	Impostazione/indicatore del percorso d'allenamento in chilometri.	sí
Consumo delle calorie (CAL)	Impostazione/indicatore delle calorie in kilojoul cosumati durante l'allenamento,	sí
Frequenza cardiaca (PULSE)	Indicatore della frequenza cardiaca istan- tanca in battuti al minuto.	no
Velocità (SP)	Indicatore della velocità in chilometri all'ora (km/h).	no
ODO Indicatore del totale dei chilometri percorsi (km).(km).		no

ENERGETICS

I struzioni per l'uso

Indicatori e funzione dei pulsanti

Regime della visualizzazione/regime dell'impostazione

Sul display viene visualizzato SCAN. Durante l'allenamento siete sempre nel regime della visualizzazione.

Passate nel regime dell'impostazione premendo il pulsante MODE. Il segno SCAN scompare.

! Durante l'allenamento non potete passare nel regime dell'impostazione. Questo è possibile solo nello stato di riposo. Potete modificare il regime tramite il pulsante MODE solo quando sul display verrà visualizzato STOP.

Impostazione dei valori – pulsante SET

L'impostazione dei parametri (tempo d'allenamento, percorso d'allenamento, consumo delle calorie) la effettuate tramite il pulsante funzionale SET.

• Premete semplicemente il pulsante: l'impostazione sarà aumentata di un valore.
• Premete il pulsante per 2 secondi: indicatore „verrà azionato“ e i valori vengono velocemente addizionati. L'arresto lo realizzerete premendo nuovamente il pulsante SET.

Non è possibile realizzare un'impostazione contraria (abbassamento del valore). Se avete impostato un valore troppo alto, è necessario iniziare l'impostazione di nuovo dallo 00. Per l'impostazione dell'indicatore sullo 00 premete il pulsante RESET.

Registrazione dei valori nella visualizzazione principale

Il display nella visualizzazione principale passa ogni 6 secondi tra i diversi valori.

Durante l'allenamento Vi trovate nel regime della visualizzazione e i valori che volete vedere, potete sceglierli direttamente premendo il pulsante MODE.

Allenamento – funzioni ed impostazioni

L'allenamento intenso con l'apparecchio fitness in collegamento con il computer E-202 che misura anche la Vostra frequenza cardiaca senza sforzare il cuore e le ginocchia. È un allenamento efficente di base per raggiungere un buon fisico. Precisamente tutto ciò succede con il corpo durante un allena- mento regolare – si adatta lentamente all'intensità dell'attività fisica, all'inizio ancora non tanto piacevole.

E-202 Vi lascia tutta la libertà durante la programmazione del Vostro allenamento.

Potete sia impostare il tempo d'allenamento, il percorso d'allenamento e il numero delle calorie che volete consumare, sia controllare i valori durante l'allenamento. Durnate l'allenamento controllate la Vostra frequenza cardiaca istantanea e modificate il carico.

Il carico verrà regolato in modo che durante l'allenamento aumentate/abbassiate la resistenza alla pedalata oppure modifichiate la frequenza della pedalata.

Le istruzioni dettagliate per l'allenamento con il Vostro apparecchio fitness le trovate sul CD ENERGETICS „Personal Training Instruction“.

Impostazione individuale/parametri d'allenamento

I parametri principali per l'allenamento è possibile impostarli individualmente ad ogni unità d'allenamento. Si tratta del:

TIME tempo d'allenamento

DIST corso d'allenamento

CAL consumo delle calorie

! Nel caso che uno dei parametri impostati (tempo d'allenamento, percorso d'allenamento o consumo delle calorie) sia diminuito (si raggiunge il valore dello 00), si accende il tono di segnalazione e il computer modificherà la visualizzazione al valore che è stato contato per raggiungere lo 00. Sul display verrà permanente visualizzato tale valore. Premendo brevemente il pulsante MODE passerete nuovamente nel regime abituale della visualizzazione. Ora il valore verrà sommato.

Impostazione/scelta dei parametri d'allenamento

Nel caso che tramite il pulsante RESET abbiate riportato i valori indietro, accendete il computer dal regime di risposo, oppure se Vi state allenando il computer si trova nel regime della visualizzazione. Sul display viene visualizzazto SCAN.

Premendo il pulsante MODE passate nel regime dell'impostazione. L'indicatore SCAN scompare.

Se vi trovate nel regime della visualizzazione, lampeggiano gli indicatori dei singoli parametri. Se vi trovate nel regime dell'impostazione, gli indicatori non lampeggiano.

ENERGETICS

I struzioni per l'uso

Sul display viene visualizzato STOP (senza attività d'allenamento) e nella visualizzazione principale il valore del tempo d'allenamento impostato (TIME). Premendo nuovamente il pulsante MODE passate agli indicatori degli altri parametri impostati (percorso d'allenamento, consumo delle calorie). Il computer nel contempo passa anche a tutti gli altri parametri che non vengono impostati, solo visualizzati (ODO, frequenza cardiaca, velocità). Premendo il pulsante MODE tali indicatori saltate.

! L'impostazione potete modificarla durante l'allenamento solo quando l'apparecchio è nello stato di riposo. L'impostazione potete realizzarla tramite il pulsante MODE e il pulsante SET solo quando sul display viene visualizzato STOP.

Impostazione delle funzioni

Avviate il computer premendo qualsiasi pulsante. Il computer visualizza i valori alternativamente (ogni 6 secondi). Siete nel regime della visualizzazione.

Secondo a quando premete il pulsante MODE, rispettivamente su che valore si trova attualmente l'indicatore passando nel regime dell'impostazione, le impostazioni vengono spostate nel loro ordine.

• Premete il pulsante MODE e in questo modo passate nel regime dell'impostazione. SCAN dal display scompare.

• Premete nuovamente il pulsante MODE, in tale modo viene visualizzato il tempo d'allenamento. Premete il pulsante SET, finché sul display non sarà visualizzato il tempo d'allenamento desiderato.

• Se avete impostato il tempo d'allenamento, premete il pulsante MODE. L'indicatore passerà sulle calorie (CAL). Premete il pulsante SET, finché sul display non sarà visualizzato il numero desiderato di kilojoul che vorreste consumare.

• Se avete impostato le calorie, premete quattro volte il pulsante MODE. L'indicatore passerá su ODO (non si può impostare), PULSE (non si può impostare), velocità (non si può impostare) e in seguito sul percorso d'allenamento. Premete il pulsante SET, finché sul display non verrà visualizzato il percorso d'allenamento desiderato.
• Se avete impostato il percorso d'allenamento, premete il pulsante MODE. Il computer passerá nel regime della visualizzazione.

Iniziate con l'allenamento.

TIME npo d'allenamento

Se impostate un valore di tempo, il tempo verrà detratto. Il tono di segnalazione vi avverte che avete raggiunto il valore 0:00.

Se lasciate il valore sull'impostazione 0:00, il tempo verrà visualizzato come un valore incrementato.

CAL consumo delle calorie

Viene visualizzata una quantità approssimativa dei kilojoul consumati. I kilojoul che devono essere consumati durante l'allenamento, potete impostarli negli intervalli di 1 e 10 fino ai 9990 kilojoul.

• entro un'impostazione del 1000 kilojoul in intervalli di 1 kilojoul
  • più di 1000 kilojoul in intervalli di 10 kilojoul

Se impostate un valore, i kilojoul consumati verranno detratti. Il tono di segnalazione Vi avverte di aver raggiunto il valore dello 0.0.

Se lasciate il valore sull'impostazione dello 0.0, i kilojoul consumati verranno visualizzati come un valore incrementato.

Il computer indica il consumo dell'energia in kilojoul. Le calorie e joul sono termini che spesso vengono scambiati o non chiaramente spiegati.

Calcolo:

1 kilojoul = 0,239 chilocalorie

1 chilocaloria = 4,189 kilojoul

DIST corso d'allenamento

Il percorso d'allenamento da percorrere è possibile impostarlo nei limiti da 0,1 km a 999,0 km.

• entro un'impostazione di 100 chilometri in intervalli dello 0,1 chilometro
  • più di 100 chilometri in intervalli di 1,0 chilometro

Se impostate una distanza, i chilometri percorsi vengono detratti. Il tono di segnalazione Vi avverte di aver raggiunto il valore dello 0.00.

Se lasciate il valore impostato sullo 0.00, i chilometri percorsi verranno visualizzati come un valore incrementato.

graph TD
    A["1 MODE"] --> B["2 TIME 0:00"]
    B --> C["3 SET 54:00"]
    C --> D["4 CAL 0:00"]
    D --> E["4 MODE"]
    E --> F["5 DIST 0:00"]
    F --> G["5 MODE"]

ENERGETICS

I struzioni per l'uso

Frequenza cardiaca e misurazione della frequenza cardiaca

Il computer misura la frequenza cardiaca tramite i lettori del polso manuale sull'apparecchio fitness. La frequenza cardiaca verrà visualizzata in battiti al minuto.

STOP SCAN 126 PULSE

Misurazione tramite i lettori del polso manuale:

I lettori del polso tramite le palme delle mani si trovano sul manubrio. Per realizzare la lettura è necessario posizionare ambedue le palme sui lettori [1].

Importanti istruzioni sia per la definizione della frequenza cardiaca per Voi ottimale sia per l'uso dei valori della frequenza cardiaca durante l'allenamento si trovano nelle istruzioni per l'allenamento sul CD ENERGETICS "Personal Training Instruction".

I lettori del polso manuale misurano la variazione della resistenza che avviene con il battito del polso rilevato sulle palme. Il movimento sul manubrio, la frizione, l'umidità/ sudore influenzano la trasmissione. Modificandosi la resistenza per le singole persone si possono verificare delle differenze fisiologicamente condizionate. Per alcune persone l'alterazione della misura può essere troppo piccola. In tale caso il computer non può visualizzare il battito.

Tutti i fattori citati influenzano la misura, rendendola relativamente imprecisa e serve solo come valore orientativo.

Se avete le mani asciutte all'inizio dell'allenamento, i lettori del polso manuale a volta non misurano oppure misurano errata-mente. Spesso basterebbe bagnarsi un pó le palme delle mani.

I valori misurati e calcolati dal computer non si basano sui metodi scientifici. Quindi tali valori possono distinguersi dai valori reali. Per un rilevamento preciso contattate il Vostro medico.

La misura della frequenza cardiaca tramite i lettori del polso manuale non è usata per scopi medici!

Intervallo/interruzione dell'allenamento e Reset

Se volete interrompere l'allenamento per un breve periodo, non è necessaria nessun' impostazione determinata, non è necessario premere un pulsante. Nel caso che l'apparecchio per l'allenamento sia nel regime di riposo, i valori non vengono più contati.

! Riportare tutte le impostazione ai valori iniziali – RESET Se volete impostare il computer ne suo stato iniziale, premete per due secondi il pulsante funzionale RESET, finché non accenda il tono di segnalazione e sul display non vengono visualizzati i valori iniziali.

Decremento o incremento dei valori impostati

Se non effettuerete nessuna impostazione per l'allenamento, cioè che lasciate uno, alcuni o tutti i valori sullo 0, tutti i valori durante l'allenamento saranno incrementati.

Avete anche la possibilità di impostare un certa durata d'allenamento, un percorso d'allenamento oppure un consumo delle calorie riguardanti il Vostro allenamento. Se impostate uno, alcuni o tutti i valori, il programma per l'allenamento decrementa i valori al valore fino a 0.

Se avete impostato i valori, succede raramente che tutte le impostazioni raggiungono il valore dello 0 nello stesso momento. Nel caso che una delle impostazioni raggiunga il valore dello 0, si accende il tono di segnalazione e l'indicatore passerà direttamente alla visualizzazione del valore dello zero. Sul display verrà permanentemente visualizzato tale valore. Premendo brevemente il pulsante MODE passate nuovamente nel regime abituale della visualizzazione. Ora il valore sarà incrementato.

Sia le avvertenze importanti riguardanti l'allenamento che le istruzioni dettagliate per l'allenamento con il Vostro apparecchio fitness sono a disposizione sul CD ENERGETICS „Personal Training Instruction“.

Sicurezza

Si raccomanda: prima di iniziare l'allenamento consultate il Vostro medico e chiedete le sue raccomandazioni.

• AllenateVi regolarmente e per un lungo periodo.
• Durante l'allenamento usate un indumento sportivo comodo, permeabile.
• Usate scarpe sportive antiscivolo. Mai scalzi. C'è il rischio di ferirsi soprattutto alle dita.
• Un'ora prima d'allenamento e un'ora dopo l'allenamento non mangiate nessun cibo pesante/grandi porzioni.
• Durante l'allenamento cercate di ricevere i liquidi in una misura sufficiente.

ENERGETICS

I struzioni per l'uso

Domande frequenti

Come riportare l'impostazioni sul computer all'inizio?

1. Reset: Lasciate premuto il pulsante RESET per più di 2 secondi. Tutte le funzioni verranno reimpostate all'inizio. Le informazioni non memorizzate saranno perse.
2. Rete elettrica: Scollegate l'apparecchio per un breve periodo dalla fonte d'alimentazione. Contemporaneamente togliete le batterie sulla parte posteriore del computer. Tutte le funzioni verranno reimpostate all'inizio. Le informazioni non memorizzate saranno perse.

É possibile interromprere l'allenamento/programma?

Se interrompete l'allenamento, ciò significa che il computer non ha più un segnale dall'apparecchio fitness, i valori non vengono più contati. Potete nuovamente iniziare l'allenamento in qualsiasi momento. Il contaggio dei valori riprendera` automaticamente.

Se interrompete l'allenamento per un periodo superiore ai 4 minuti, il computer si spegnerà. L'impostazione e i valori finora visualizzati saranno persi.

Misurazione della frequenza cardiaca – é possibile ulizzare contemporaneamente un fascia toracica e i lettori del polso manuale?

E-202 non ha un interfaccia/apparecchio ricevitore(i) per l'utilizzo della fascia toracica.

Servizio assistenza

Ricerca guasti

Il computer non realizza la visualizzazione

• É interrota l'alimentazione. Controllate se le batterie sono inserite in modo corretto.
  • Eventualmente sostituite le batterie.
• Se avete controllato tutti i collegamenti e il computer ancora non realizza la visualizzazione, contattate il Vostro venditore ENERGETICS.

Il computer nuovamente non indica nessun valore per l'allenamento

- Controllate che il cavo di dati sia collegato in modo corretto.

La frequenza cardiaca (PULSE) non viene visualizzata oppure é visualizzata erroneamente

• Controllate il contatto delle mani con i lettori. Entrambe le mani devono essere posizionate sui lettori. La visualizzazione avviene con un piccolo ritardo.
• Controllate il cavo di collegamento.
• Se avete le mani asciutte, inumidite un pó le palme.

Blocco del computer

Raramente, soprattutto per la modifica della tensione o per le scarice statiche può avvenire il blocco del computer. E-202 di solito si riavvia da solo. Nel caso che il computer non si riavvii da solo, effettuate il restart. Contemporaneamente per un breve periodo togliete la batteria e poi riinseritela.

Cura

Evitare che nella custodia del computer entrino liquidi. Pulire il computer con uno straccio umido. Non utilizzare detersivi abrasivi.

Manutenzione

Il computer non richiede una manutenuzione particolare. Controllate regolarmente il fissaggio delle viti e i collegamenti. I pezzi difettosi vanno sostituiti immediatamente. Contattate il venditore ENERGETICS.

ENERGETICS

I struzioni per l'uso

Inhoud

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Legende 03