Exercise Monitor E202 - Велотренажер Energetics - Бесплатное руководство пользователя

РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ Exercise Monitor E202 Energetics

• Введение p. 2
• Объяснение знаков и символов p. 3
• Дисплей и изображения на нём p. 3
• Корпус компьютера p. 3
• Сборка и ввод в эксплуатацию p. 4
• Подключение компьютера p. 4
• Включение компьютера p. 4
• Старт, проверка, звуковой сигнал p. 4
• Модус ожидания p. 4
• Быстрый старт p. 5
• Основные показатели и параметры p. 5
• Изображения на дисплее и функции кнопок p. 6
• Модус показа/модус настройки p. 6
• Ввод показателей – кнопка SET p. 6
• Отображение показателей в основном окне p. 6
• Тренировка – функции и настройка p. 7
• Индивидуальные настройки/параметры тренировки p. 7
• Частота пульса и её измерение p. 10
• Перерыв/пауза в тренировке, сброс всех показателей p. 11
• Отсчёт в прямом и обратном порядке p. 11
• Правила безопасности p. 11
• Часто задаваемые вопросы p. 12
• Сервисное обслуживание p. 12
• Устранение неполадок p. 12
• Уход p. 13
• Техническое обслуживание >> содержание >> 01 Инструкция по эксплуатации компьютера E-202Инструкция по эксплуатации компьютера >> введение >> 02 p. 13

Уважаемый покупатель Поздравляем Вас с покупкой спортивного оборудования ЭНЕРДЖЕТИКС. Компьютер предлагает Вам набор стандартных функций, которых доста- точно для того, чтобы контролировать ход тренировки и планировать её проведение. Все показатели, которые рассчитывает компьютер, по очереди показы- ваются на дисплее. И конечно же, в любой момент занятия Вы можете вызвать на экран тот показатель, который Вас интересует. Особо следует отметить проводимый замер частоты пульса и отображе- ние на дисплее её актуальной величины, что позволит Вам организовать свою тренировку рационально, отвечая последним научным достижени- ям в области физической культуры и спорта. Пожалуйста, прежде чем начать тренировку, внимательно прочитайте инструкцию по эксплуатации компьютера. Мы желаем Вам успехов и хорошего настроения при занятии спортом на тренажёрах ЭНЕРДЖЕТИКС. С уважением коллектив ЭнерджетиксаRU >> объяснение знаков и символов >> 03 Дисплей и изображения на нём (D1) основное окно – поочерёдный показ функций и параметров (D2) STOP – перерыв, отсутствие активности (D3)  мигает: поступают данные с сенсоров пульса (D4) SCAN – производится показ данных (D5) TIME – время тренировки (мин) (D6) SP – скорость (км/ч) (D7) RPM – интенсивность вращения педалей (оборот педалей/мин) (D8) DIST – проделанный километраж в данной тренировочной

(D9) CAL – расход калорий в кдж (D10) ODO – суммарное расстояние с начала эксплуатации (D11) PULSE – действительная частота пульса в данный момент (уд/мин) (D12) K – единица измерения километров или километров/час Корпус компьютера Передняя сторона (C1) дисплей – отображает все замеренные и рассчитанные показатели и параметры (C2) MODE – чередование различных параметров во время

(C3) SET – ввод и подтверждение показателя (C4) RESET

• короткое нажатие: удаление (сброс на 0) выбранного показателя

• длительное нажатие (минимум 2 секунды): сброс всех функций, перезагрузка компьютера, несохранённые данные будут утеряны Задняя сторона (C5) PULSE INPUT – гнездо для подключения кабеля сенсоров пульса (C6) гнездо элементов питания (C7) пазы крепления – служат для установки компьютера на тренажё- ре, имеются резьбовые отверстия для крепёжных шурупов (C8) соединительный кабель данных Объяснение знаков и символов Нажмите на кнопку выбора программы Нажмите на кнопку ввода показателей Нажмите на кнопку сбросаИнструкция по эксплуатации компьютера >> сборка и ввод в эксплуатацию >> 04 Сборка и ввод в эксплуатацию Подключение компьютера Кабель данных: Соедините кабель передачи данных тренажёра с кабе- лем компьютера [1]. Установка: Установите компьютер на подставке тренажёра. Для этого ос- торожно наденьте компьютер пазами крепления на подставку на рулевой опоре тренажёра [2]. Следите за тем, чтобы не повредить кабель передачи данных при надви- гании корпуса компьютера на подставку рулевой опоры! Вслед за этим ввинтите 4 шурупа [3]. Сенсоры пульса: Вставьте штекер кабеля сенсоров пульса в гнездо компьютера [4]. Электропитание: Компьютер работает от двух элементов питания. Удостоверьтесь, что элементы питания правильно вставлены (полярность +/–). Включение компьютера Компьютер включается нажатием произвольной кнопки или поворотом

Старт, проверка, звуковой сигнал При загрузке компьютера раздаётся короткий звуковой сигнал и активи- руются стандартные настройки. Теперь Вы можете начать ввод данных. Модус ожидания Если более 4-х минут Ваш компьютер E-202 не получает никакого сигнала, он автоматически переходит в модус ожидания. Дисплей погаснет. Для его активации нажмите любую кнопку или поверните педали. При этом происходит сброс настроек и показателей.

При отсутствии сигнала более 4-х минут компьютер автоматически переходит в модус ожидания. 1 2 33 4RU >> быстрый старт | основные показатели и параметры >> 05

Сброс показателей – RESET Если Вы хотите вернуть компьютер в первоначальное состо- яние, нажмите на кнопку RESET и удерживайте её в течение 2-х секунд, пока не раздастся звуковой сигнал и на дисплее не появятся первоначальные настройки производителя. Быстрый старт Нажмите любую кнопку. Вы услышите звуковой сигнал. Компьютер ав- томатически запустится с первоначальными настройками производителя. Начинайте вращать педали. На дисплее поочередно показываются акту- альные показатели всех параметров: время тренировки (TIME), расход калорий (CAL), общее расстояние с начала эксплуатации (ODO), скорость (SP), километраж тренировки (DIST) и, если Вы держитесь руками за сен- соры пульса, Ваш пульс на данный момент времени (PULSE). Начать тренировку, ввести личные параметры Если Вы хотите сразу начать настоящую тренировку и ввести свои личные параметры, нажмите столько раз на кнопку MODE, пока на дисплее не будет показан желаемый параметр. Внимательно прочтите данную инструкцию до конца и выберите для себя тренировочную программу. описание изменяемый

(TIME) Ввод/показание времени тренировки в

(DIST) Ввод/показание пройденного расстояния в километрах.

Расход калорий (CAL) Ввод/показание израсходованных в тече- ние тренировки калорий в килоджоулях.

Частота пульса (PULSE) Показание частоты пульса в данный момент времени в ударах в минуту.

(SP) Показание скорости движения в километ-

ODO Показание суммарного расстояния в километрах.

Основные показатели и параметры SCAN

TIMEИнструкция по эксплуатации компьютера >> изображения дисплея и функции кнопок >> 06

Вы не можете перейти в модус настройки во время трени- ровки. Это возможно только во время бездействия. Когда на дисплее появится символ STOP, Вы можете перейти из одного модуса в другой нажатием кнопки MODE.

Настраивать показатель в обратном направлении (уменьшить значение) нельзя. Если заданная величина слишком высока, необходимо сбросить показатель до 00 и начать настройку заново. Для сброса показателя на ноль нажмите на кнопку RESET. Отображение показателей в основном окне Каждые 6 секунд в основном окне дисплея происходит смена отобража- емого параметра. Во время тренировки компьютер находится в модусе показа. Если Вы желаете видеть определённый параметр, нажмите требуемое количество раз на кнопку MODE. Модус показа/модус настройки На дисплее виден символ SCAN. Во время тренировки компьютер нахо- дится всегда в модусе показа. Модус настройки активируется кнопкой MODE. Символ SCAN исчезнет. Ввод показателей – кнопка SET Кнопкой SET производится настройка параметров (время тренировки, километраж, расход калорий).

• Короткое нажатие: показатель увеличится на одну расчётную единицу.

• Нажатие и удержание более 2-х секунд: происходит быстрое увеличе- ние показателя. Для остановки вновь нажмите на кнопку SET. Изображения на дисплее и функции кнопокRU >> тренировка – функции и настройки >> 07 Обширную информацию о проведении тренировок и тренировочные программы для Вашего тренажёра Вы найдёте на нашем компакт-диске „Personal Training Instruction“.

Когда один из заданных Вами параметров (время, кило- метраж, расход калорий) достигнет во время занятия нуля, раздастся звуковой сигнал и на экране компьютера показы- вается параметр, достигший величины 00. Данный параметр продолжает показываться на дисплее постоянно. Коротким нажатием на кнопку MODE Вы перейдёте в привычный модус показа. Отсчёт нулевого параметра будет производиться по нарастающей.

В модусе показа отдельные параметры мигают, в модусе настройки – не мигают. Тренировка – функции и настройка Тренировка на выносливость на тренажёре с компьютером E-202, кото- рый отображает частоту Вашего пульса, щадяща для сердца и суставов. Такое общеоздоровительное занятие спортом поддержит Вас в хорошей физической форме. В ходе регулярных тренировок организм всё лучше будет справляться с поначалу непривычными нагрузками. Компьютер E-202 предоставляет Вам полную свободу действий при про- ведении тренировки. Вы можете ввести показатель времени, километража, а также количество калорий, которые Вы хотите израсходовать за тренировку, и наблюдать за данными параметрами во время занятия спортом. Во время тренировки следите за показателем частоты пульса и соответс- твенно изменяйте нагрузку. Нагрузку можно регулировать двояко: повышая/понижая уровень на- грузки тренажёра или изменяя интенсивность вращения педалей. Индивидуальные настройки/параметры

Все важные параметры тренировки настраиваются индивидуально. К ним

время тренировки Настройка/выбор параметров тренировки После выхода компьютера из модуса ожидания, сброса показателей кнопкой RESET или во время тренировки компьютер находится в модусе показа. На дисплее виден символ SCAN. Нажатием на кнопку MODE Вы перейдёте в модус настройки. Символ SCAN исчезнет.

расход калорий На дисплее Вы видите символ STOP (отсутствие активности), в основном окне показывается заданная величина времени тренировки (TIME). Повторным нажатием на кнопку MODE показатель сменяется на другие TIME DIST CALИнструкция по эксплуатации компьютера >> тренировка – функции и настройки >> 08

Во время тренировки Вы можете изменить параметры, если тренажёр находится в бездействии. Только когда на дисплее появится символ STOP, Вы можете кнопками MODE и SET про- извести настройку параметров.

В зависимости от того, когда Вы нажмёте на кнопку MODE, т.е. какой показатель отображён на дисплее в тот момент, когда активируется модус настройки, изменится очерёдность показа параметров.

Включите компьютер нажатием любой кнопки. Все параметры компьютер показывает по очереди каждые 6 секунд. Сейчас активен модус показа.

• Нажмите на кнопку MODE, чтобы перейти в модус настройки. Символ SCAN исчезнет с дисплея.

• Нажмите ещё раз на кнопку MODE, на экране показывается время тре- нировки. Нажмите столько раз на кнопку SET, пока время тренировки не достигнет желаемой величины.

• После настройки времени тренировки нажмите на кнопку MODE. На экране покажется расход калорий (CAL). Нажмите столько раз на кнопку SET, пока количество калорий, которые Вы хотите израсходовать за тренировку, не достигнет желаемой величины в килоджоулях.

• После настройки расхода калорий четырежды нажмите на кнопку MODE. На экране чередуются показатели: суммарное расстояние ODO (не изменяемый), частота пульса PULSE (не изменяемый), скорость (не изменяемый) и затем километраж. Нажмите столько раз на кнопку SET, пока километраж не достигнет желаемой величины.

• После настройки километража нажмите на кнопку MODE. Компьютер перейдёт в модус показа. Начните выполнение тренировки. Время тренировки Время тренировки задаётся в диапазоне от 1 до 99 минут с интервалом в одну минуту. После ввода значения времени пойдет его обратный отсчёт. Звуковой сигнал известит Вас о том, что время истекло и достигнута величина 0:00. Остаётся показатель 0:00 неизменным, отсчёт времени будет производит- ся по возрастающей. Расход калорий На дисплее показывается приблизительная величина израсходованных калорий в килоджоулях. Вы можете задать количество килоджоулей, которые необходимо израсходовать за тренировку, от 50 до 9990 с интервалом 1 или 10 кдж:

• до показателя 1000 килоджоулей – интервал 1 кдж,

• свыше 1000 килоджоулей – интервал 10 кдж. настраиваемые параметры (километраж, расход калорий). Во время че- редования величин компьютер показывает также все другие параметры, которые не настраиваются, а только отображаются на экране (общее рас- стояние с момента начала эксплуатации ODO, частота пульса, скорость). Пропустите эти показатели нажатием на кнопку MODE. TIME CALRU >> тренировка – функции и настройки >> 09

Компьютер считает расходуемую энергию в килоджоулях. Понятия калории и джоули часто путают или неверно интер-

1 килоджоуль = 0,239 килокалории 1 килокалория = 4,189 килоджоуля

Желаемый километраж тренировки задается в диапазоне от 0,1 до 999,0 км.

• до показателя 100 километров – интервал 0,1 км,

• свыше 100 километров – интервал 1,0 км. После ввода значения расстояния пойдет его обратный отсчёт. Звуко- вой сигнал известит Вас о том, что дистанция пройдена и достигнута величина 0.0. Остаётся показатель 0.0 неизменным, отсчёт расстояния будет произво- дится по возрастающей. После ввода значения расхода калорий пойдет его обратный отсчёт. Звуковой сигнал известит Вас о том, что достигнута величина 0.0. Остаётся показатель 0.0 неизменным, отсчёт расходуемых калорий будет производится по возрастающей.

DIST K TIME DIST CAL DISTИнструкция по эксплуатации компьютера >> тренировка – функции и настройки >> 10 Сенсоры пульса замеряют изменение напряжения в ладонях, вызванное ударама пульса. Движения рук по ручкам руля, трение, влажность/выделение пота ока- зывают влияние на передачу сигнала. Кроме того существуют психологически обусловленные различия между людьми, которые влияют на степень выраженности этих изменений. У некоторых людей изменение настолько незначительно, что его недостаточно для замера пульса. В таком случае показа- тель пульса на дисплее отсутствует. Все перечисленные факторы так влияют на замер пульса, что его показатель довольно неточен и является лишь ориенти-

Если в начале тренировки Ваши руки абсолютно сухи, замер может не производится вообще или быть ошибочным. В таком случае достаточно немного увлажнить руки. Алгоритм компьютера при расчёте показателей не основы- вается на медицинских способах. Поэтому рассчитанные величины неточны и могут отличаться от действительных. Для точного медицинского расчёта обратитесь, пожалуйста, к своему лечащему врачу. Частота пульса, замеренная сенсорами, не может быть использована в медицинских целях! Информацию о том, как определить для себя правильную/ оптимальную частоту пульса, а также применение этого показателя во время тренировок Вы найдете на нашем компакт-диске „Personal Training Instruction“. Частота пульса и её измерение Данные частоты пульса поступают на компьютер с сенсоров пульса тренажёра. Частота пульса измеряется в ударах в минуту. Снятие показателей сенсорами пульса: На руле расположены два сенсора для замера пульса через ладони рук. Для проведения замера необходимо, чтобы обе руки одновременно находились на сенсорах пульса [1].

PULSERU >> тренировка – функции и настройки >> 11 Обширную информацию о проведении тренировок и тренировочные программы для Вашего тренажёра Вы най- дёте на нашем компакт-диске „Personal Training Instruction“. Перерыв/пауза в тренировке, сброс всех показателей Если Вы желаете ненадолго прервать тренировку, нет необходимости вы- зывать определённую функцию или нажимать на кнопку. Когда тренажёр находится в состоянии бездействия, дальнейший отсчёт показателей на компьютере не производится. Отсчёт в прямом и обратном порядке Если Вы не вводите значение одного, нескольких или всех параметров, т.е. оставляете 0, то эти показатели считаются по нарастающей. У Вас также есть возможность задать определённое время, расстояние или расход калорий. Если Вы введёте в компьютер значение одного, нескольких или всех параметров, отсчёт во время тренировки произво- дится в обратном порядке до 0. Если Вы задали несколько параметров, вероятность того, что они все одновременно достигнут нуля, невысока. Когда один из параметров достигнет значения 0, раздастся звуковой сигнал и этот параметр будет показан на экране. Данный параметр продолжает показываться на дисплее постоянно. Коротким нажатием на кнопку MODE Вы перейдёте в привычный модус показа. Отсчёт нулевого параметра будет произво- диться по нарастающей. Правила безопасности Мы рекомендуем Вам проконсультироваться со своим лечащим врачом до начала тренировок.

• Занимайтесь спортом регулярно.

• Для тренировок выберите удобную, „дышащую” спортивную одежду.

• Носите спортивную обувь с нескользкой подошвой. Ни в коем случае не тренируйтесь босиком! Очень велика вероятность травм, прежде всего пальцев ног.

• Воздержитесь от еды за час до и час после тренировки.

• Во время тренировки пейте много жидкости.

Сброс показателей – RESET Если Вы хотите вернуть компьютер в первоначальное состо- яние, нажмите на кнопку RESET и удерживайте её в течение 2-х секунд, пока не раздастся звуковой сигнал и на дисплее не появятся первоначальные настройки производителя.Инструкция по эксплуатации компьютера

При перерыве тренировки больше, чем на 4 минуты, происхо- дит автоматическое отключению компьютера. Замеренные до этого величины будут утеряны. >> часто задаваемые вопросы | сервисное обслуживание >> 12 Часто задаваемые вопросы Как удалить данные?

1. Сброс всех показателей: Нажмите на кнопку RESET и удерживайте её

более 2-х секунд. Все показатели будут сброшены на ноль. Все несо- хранённые данные будут утеряны.

2. Отключение от электросети: Отключите ненадолго компьютер

от системы электроснабжения. Для этого выньте элементы питания из гнезда с задней стороны компьютера. Все функции вернутся в первона- чальное состояние, несохранённые данные будут утеряны. Можно ли прервать тренировку/программу? Во время перерыва тренировки, т.е. когда компьютер не будет получать данные от тренажёра, не производится дальнейший отсчёт параметров. В любой момент Вы можете возобновить своё занятие, отсчёт параметров будет продолжен. Измерение частоты пульса: можно ли одновременно произво- дить замер сенсорами пульса и нагрудным кардиодатчиком? Компьютер E-202 не имеет приёмного устройства для работы с нагруд- ным кардиодатчиком. Сервисное обслуживание Устранение неполадок Отсутствует изображение на дисплее

• Было прервано электроснабжение. Проверьте, правильно ли вставлены элементы питания.

• Возможно, требуется замена элементов питания.

• Если подключение правильное, а изображение на экране по-прежнему отсутствует, обратитесь к нашему торговому агенту. Компьютер не показывает параметры тренировки

• Проверьте, правильно ли подключён кабель передачи данных. Частота пульса (PULSE) не показывается или ошибочная

• Возможно, отсутствует контакт между ладонями рук и сенсорами пульса. Обе руки должны одновременно находиться на сенсорах пульса. Изоб- ражение на экране может показываться с незначительной задержкой.

• Проверьте соединение кабелей.

• Возможно, Ваши ладони слишком сухи. Немного увлажните их. Произошло произвольное выключение компьютера В редких случаях, преимущественно во время перепада напряжения в электросети или при статическом разряде, может произойти произволь- ное выключение компьютера. Как правило, затем следует самостоятель- ная перезагрузка компьютера E-202. Если компьютер не перезагрузился сам, включите его мануально. Для этого выньте элементы питания из гнезда компьютера, подождите не- сколько секунд и снова вставьте элементы питания.RU >> service >> 13

• до настройката 1000 килоджаули в интервал по 1 килоджаул