Exercise Monitor E202 - Vélo d'appartement Energetics - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Moniteur d'exercice Energetics E202, vélo d'appartement, écran LCD, capteur de fréquence cardiaque, résistance réglable.
Dimensions	Dimensions compactes pour un usage domestique, poids léger pour un déplacement facile.
Utilisation	Conçu pour un entraînement cardio à domicile, idéal pour les utilisateurs de tous niveaux.
Maintenance	Vérifier régulièrement les vis et les connexions, nettoyer le cadre avec un chiffon humide.
Sécurité	Utiliser sur une surface plane, ne pas dépasser la charge maximale recommandée, suivre les instructions d'utilisation.
Informations générales	Garantie limitée, assistance technique disponible, manuel d'utilisation inclus.

FOIRE AUX QUESTIONS - Exercise Monitor E202 Energetics

Comment puis-je allumer mon Energetics Exercise Monitor E202 ?

Pour allumer votre moniteur, appuyez sur le bouton d'alimentation situé sur l'écran. Assurez-vous que le vélo est correctement branché.

Que faire si l'écran du moniteur reste noir ?

Vérifiez que le vélo est bien alimenté et que les connexions sont sécurisées. Si l'écran reste noir, essayez de remplacer les piles ou de vérifier le câble d'alimentation.

Comment réinitialiser le moniteur à ses paramètres d'usine ?

Pour réinitialiser le moniteur, maintenez enfoncé le bouton de réinitialisation pendant environ 10 secondes jusqu'à ce que l'écran clignote.

Comment puis-je changer les unités de mesure du moniteur ?

Accédez aux paramètres du moniteur en appuyant sur le bouton de menu, puis sélectionnez 'Unités' pour choisir entre les unités métriques et impériales.

Pourquoi mes données de performance ne s'affichent-elles pas correctement ?

Assurez-vous que les capteurs du vélo sont propres et correctement positionnés. Vérifiez également que le moniteur est bien connecté au vélo.

Comment puis-je ajuster la résistance sur le vélo d'appartement ?

Utilisez le bouton de réglage de la résistance situé sur le cadre du vélo pour augmenter ou diminuer la difficulté de l'exercice.

Le moniteur peut-il suivre mes calories brûlées ?

Oui, le moniteur E202 calcule les calories brûlées en fonction de votre poids, de la durée de l'exercice et de l'intensité. Assurez-vous d'entrer votre poids dans les paramètres.

Comment connecter le moniteur à une application mobile ?

Vérifiez que le Bluetooth est activé sur votre appareil mobile. Suivez les instructions dans le manuel pour coupler le moniteur avec l'application compatible.

Que faire si le vélo émet des bruits étranges pendant l'utilisation ?

Vérifiez que toutes les vis et boulons sont bien serrés. Si le bruit persiste, contactez le service client pour une assistance supplémentaire.

Comment puis-je nettoyer le moniteur et le vélo ?

Utilisez un chiffon doux légèrement humide pour nettoyer l'écran et le cadre. Évitez d'utiliser des produits chimiques agressifs qui pourraient endommager l'appareil.

MODE D'EMPLOI Exercise Monitor E202 Energetics

L'écran et ses symboles ....03

La console de l'ordinateur ....03

Assemblage et activation 04

Connector l'ordinateur 04

Allumer l'ordinateur 04

Démarrage, contrôle et signaux 04

Mode veille 04

Démarrage rapide 05

Valeurs et réglages de base 05

Ecrans et fonctions clés ....06

Mode affichage/ mode réglages 06

Régler les valeurs – la touche SET 06

Présentation de la valeur sur l'écran principal 06

Entraînement – fonctions et réglages ....07

Réglages individuels/ paramètres d'entraînement .....07

Fréquence cardiaque et contrôle de la fréquence cardiaque .....10

Pause/ interruption de l'exercice et remise à zéro....11

Décompte ou compte des valeurs entrées .....11

Sécurité 11

Questions fréquemment posées 12

Service 12

Résolution des problèmes ....12

Soin 13

Entretien 13

ENERGETICS

Manuel de l'utilisateur

Introduction

Cher Client

Nous vous remercions d'avoir choisi un équipement de Fitness ENERGETICS. L'ordinateur offre les fonctions standards nécessaires pour contrôler facilement votre entraînement et concevoir vos exercices.

Toutes les valeurs collectées pendant l'exercice sont scannées sur l'écran. Vous pouvez aussi choisir de voir une valeur spécifique individuellement à tout moment pendant l'exercice.

La mesure et l'affichage de votre fréquence cardiaque en particulier vous offrent la possibilité de gérer votre entraînement via les fondamentaux importants pour un entraînement efficace, comme déterminé par la science du sport.

Avant de commencer votre entraînement, veuillez lire attentivement le manuel de l'ordinateur.

Nous vous souhaitons du succès et un plaisir continu à l'utilisation de votre équipement de Fitness ENERGETICS.

Votre équipe ENERGETICS

Légende

Touche Mode – à presser

Touche Réglage – à presser

Touche Remise à zéro – à presser

L'écran et ses symboles

(D1) Ecran principal – scanne les différents réglages et les valeurs importantes
(D2) STOP – recueil des données interrompu, pas d'activité
(D3) ♥ clignote: transmission de fréquence cardiaque active
(D4) SCAN – collecte de données active
(D5) TIME – session d'entraînement (minutes)
(D6) SP – vitesse (kilomètre/ heure)
(D7) RPM – cadence (tours de pédale/ minute)
(D8) DIST – nombre total de kilomètres parcourus
(D9) CAL – calories consommées mesurées en kilojoules
(D10) ODO – distance totale en kilomètres
(D11) PULSE – fréquence cardiaque en battements par minute
(D12) K – unité utilisée pour la mesure (kilomètre) ou kilomètre/ heure

La console de l'ordinateur

Devant

(C1) Ecran – indique toutes les valeurs importantes mesurées et calculées et les fonctions
(C2) MODE – scanne les fonctions pendant l'entraînement
(C3) SET – confirme la sélection d'un programme ou d'une valeur
(C4) RESET

• contact bref de la touche : remet la valeur à zéro
• contact long de la touche (min. 2 secondes) : remet toutes les valeurs à zéro, l'ordinateur redémarre, les informations non sauvegardées sont perdues

Derrière

(C5) PULSE INPUT – connecteur pour les capteurs de pouls main de votre appareil
(C6) Compartiment batterie
(C7) Insérer le support – support pour attacher l'ordinateur avec des trous pour fixer les boulons
(C8) Câble de Données – ligne de données

ENERGETICS

Manuel de l'utilisateur

Assemblage et activation

Connector l'ordinateur

Câble de Données : Connecter le câble de données sortant de l'équipement avec celui sortant de l'ordinateur [1].

Support : Attacher l'ordinateur au support sur l'équipement. Faire glisser doucement la douille au dos de l'ordinateur sur le support du pieu central [2]. Attention de ne pas endommager le câble de données en glissant la console de l'ordinateur sur le support. Puis serrer les quatre boulons [3].

Capteurs de pouls : Brancher le câble de pouls dans le connecteur au dos de l'ordinateur [4].

Alimentation : L'ordinateur fonctionne avec deux piles. Assurez-vous que les piles sont insérées correctement (polarité +/-).

Allumer l'ordinateur

L'ordinateur peut être activé en appuyant sur toute touche ou quand l'utilisateur commence à pédaler.

Démarrage, contrôle et signaux

L'ordinateur démarre avec un bip court et les réglages standards. L'utilisateur peut commencer à entrer ses réglages.

Mode veille

Si l'E-202 ne reçoit pas de signal pendant plus de 4 minutes, il entre en mode veille. L'écran s'assombrit. Pour redémarrer, veuillez appuyer sur toute touche ou commencer à pédaler. Les réglages entrés sont effacés.

Si l'ordinateur ne reçoit pas de signal pendant plus de 4 minutes, le mode veille est activé.

Démarrage rapide

Appuyez sur toute touche de fonction. L'ordinateur bipe et démarre automatiquement avec les valeurs préréglées.

STOP 0:00 SCAN TIME

Commencez à pédaler. L'écran scanne les valeurs des différentes indications: temps (TIME), calories (CAL), nombre total de kilomètres (ODO), vitesse (SP), distance (DIST) et la fréquence cardiaque (PULSE) si les capteurs de pouls sont tenus.

Commencer l'entraînement, sélectionner un programme, entrer les réglages individuels

Pour commencer votre propre entraînement et entrer vos réglages individuels, appuyez sur la touche MODE jusqu'à ce que la fonction de réglage appropriée soit atteinte.

Veuillez lire attentivement ce manuel et entrer les réglages désirés.

! Remettre à zéro tous les réglages – RESET

Pour remettre l'ordinateur à zéro, appuyez sur la touche de fonction RESET pendant 2 secondes jusqu'à ce que vous entendiez un bip et que les valeurs d'origine soient indiquées.

Valeurs et réglages de base

	Explication Ajustable
Temps (TIME)	Réglage/ indique le temps d'entraînement en minutes.	oui
Distance (DIST)	Réglage/ indique la distance d'entraînement en kilomètres.	oui
Calories (CAL)	Réglage/ indique les calories consommées pendant la session d'entraînement en kilojoules.	oui
Fréquence cardiaque (PULSE)	Indique la fréquence cardiaque en battements par minute.	non
Vitesse (SP)	Lecture de la vitesse en kilomètres par heure. non
ODO Lecture du nombre total de kilomètres parcourus (km).		non

ENERGETICS

Manuel de l'utilisateur

Ecrans et fonctions clés

Mode affichage/ mode réglages

L'écran indique SCAN. Pendant l'entraînement, l'ordinateur est toujours en mode affichage.

Pour changer vers le mode réglages, appuyez sur la touche MODE. SCAN disparaît de l'écran.

! Pendant l'entraînement, vous pouvez passer au mode réglages. Cela est possible seulement si l'écran est inactif. Quand l'écran indique STOP le mode peut être changé en appuyant sur la touche MODE.

Régler les valeurs – la touche SET

Les paramètres d'entraînement (temps, distance et calories) sont entrés avec la touche SET.

• Une pression : le réglage augmente d'une valeur.
• Appuyez sur la touche pendant 2 secondes : L'écran scanne les valeurs rapidement. Arrêtez en appuyant sur la touche SET à nouveau.

! Les réglages ne peuvent pas être ajustés vers le haut. Si une valeur trop haute a été entrée, le réglage doit repartir de 00. Pour cela, appuyez sur la touche RESET, l'écran retourne à 00.

Présentation de la valeur sur l'écran principal

L'affichage sur l'écran principal alterne toutes les 6 secondes parmi les différentes valeurs.

Pendant l'entraînement, vous êtes dans le mode affichage et vous pouvez choisir les valeurs à afficher en appuyant sur la touche MODE.

Entraînement – fonctions et réglages

L'entraînement de l'endurance sur cet appareil utilisant l'ordinateur E-202, qui offre un suivi de la fréquence cardiaque, est léger sur votre cœur et vos articulations. C'est un entraînement basique et raisonnable pour augmenter votre forme. Cela est possible grâce à de l'exercice régulier – le corps s'adapte lentement au premier effort inhabituel.

L'E-202 vous donne une liberté complète dans la conception de votre entraînement.

Le temps d'entraînement, la distance ainsi que les calories à consommer peuvent être sélectionnés et suivis à travers la session d'entraînement.

La fréquence cardiaque peut être suivie et l'effort ajusté en fonction. L'effort est ajusté en augmentant ou diminuant la résistance ou en changeant la cadence.

Des informations importantes pour l'utilisation de cet équipement peuvent être trouvées dans le guide d'entraînement sur le CD ENERGETICS «Personal Training Instruction».

Réglages individuels/ paramètres d'entraînement

Tous les paramètres essentiels peuvent être réglés individuellement. Ils sont:

TIME

temps d'entraînement

DIST

distance

CAL

calories consommées

! Quand un des paramètres préréglés (temps, distance, calories) atteint la valeur de 00, un bip retentit et l'écran passe à la valeur qui vient d'atteindre 00. L'écran continue d'indiquer cette valeur jusqu'à ce que la touche MODE soit pressée. Les changements de l'écran aux affichages habituels et la valeur particulière sont désormais comptés à partir de zéro.

Réglage et sélection des paramètres d'entraînement

L'ordinateur est dans le mode affichage quand il redémarre du mode veille, ou quand les valeurs ont été remises à zéro en utilisant la touche RESET ou pendant l'entraînement. L'écran indique SCAN.

En appuyant sur la touche MODE vous entrez dans le mode réglage. SCAN n'est plus affiché.

En mode affichage, l'affichage des paramètres individuels clignote, dans le mode réglage il ne clignote pas.

Vous voyez STOP (pas d'activité) et, dans l'écran principal, la valeur pour le temps sélectionné (TIME).

Les affichages des autres paramètres (distance et calories) à régler peuvent être atteints en appuyant sur la touche MODE à nouveau. L'ordinateur indiquera aussi les paramètres qui ne peuvent pas être réglés (ODO, fréquence cardiaque, vitesse). Ceux-ci peuvent être passés en appuyant sur la touche MODE.

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Manuel de l'utilisateur

! Pendant l'entraînement, les réglages peuvent être changés uniquement quand l'unité est inactive. Les changements peuvent être faits uniquement quand STOP apparaît, en utilisant les touches MODE et SET.

Réglage des fonctions

Démarrez l'ordinateur en appuyant sur toute touche. L'ordinateur scanne toutes les valeurs (indiquant chacune pendant 6 secondes). L'ordinateur est en mode affichage.

! Selon la valeur indiquée, quand la touche MODE est pressée, et en étant dans le mode réglage, la séquence des réglages est changée.

• Pour changer une valeur dans le mode réglage, appuyez sur la touche MODE. SCAN n'est plus visible.
• Appuyez sur la touche MODE à nouveau et le temps est affiché. Appuyez sur la touche SET jusqu'à ce que le temps désiré soit affiché.
• Quand le temps est réglé, appuyez sur la touche MODE. Les calories (CAL) sont affichées. Appuyez sur la touche SET jusqu'à ce que la valeur désirée des kilojoules à consommer soit affichée.
• Quand la valeur calories est réglée, appuyez sur la touche MODE quatre fois. L'écran passe à ODO (non ajustable), puis PULSE (non ajustable), puis la vitesse (non ajustable) et enfin la distance. Appuyez sur la touche SET jusqu'à ce que la distance désirée soit affichée.

- Quand la distance est réglée, appuyez sur la touche MODE. L'ordinateur retourne au mode affichage.

L'entraînement peut commencer.

TIME nps d'entraînement

Un temps d'entraînement entre 1 et 99 minutes peut être sélectionné. Le temps peut être entré par intervalles d'une minute. Si une valeur de temps est entrée, le temps se décomptera jusqu'à 0. Un bip retentit quand 0:00 est atteint. Si la valeur de réglage est laissée à 0:00, le temps est compté à partir de zéro et la valeur est indiquée.

CALories consommées

Indique la valeur approximative de kilojoules consommés. Les kilojoules à brûler pendant l'entraînement peuvent être sélectionnés entre 10 et 9990 et entrés par intervalles de 10.

- Entrée par intervalles de 1 kilojoule jusqu'à la valeur de 1000 kilojoules - Au dessus de 1000 kilojoules par intervalles de 10 kilojoules

Si une valeur de calories est entrée, les kilojoules sont décomptés. Un bip retentit quand 0.0 est atteint. Si la valeur de réglage est laissée à 0.0, les kilojoules sont comptés à partir de zéro et la valeur est indiquée.

L'ordinateur utilise les kilojoules comme unité pour mesurer l'énergie consommée. Les calories et les kilojoules sont des termes parfois confus ou mal interprétés. Conversion : 1 kilojoule = 0,239 kilocalories 1 kilocalorie = 4,189 kilojoules

DIST tance d'entraînement

Une distance d'entraînement peut être sélectionnée entre 0,1 km et 999 km.

• Entrée par intervalles de 0,1 jusqu'à la valeur de 100 kilomètres
  • Au dessus de 100 Kilomètres par intervalles de 1 kilomètre

Si une valeur de distance est entrée, les kilomètres parcourus sont décompétés. Un bip retentit quand 0.0 est atteint.

Si la valeur de réglage est laissée à 0.0, la distance est comptée à partir de zéro et la valeur est indiquée.

graph TD
    A["1 MODE"] --> B["2 TIME 0:00"]
    B --> C["3 SET 54:00"]
    C --> D["4 CAL 0:00"]
    D --> E["4 MODE"]
    E --> F["5 DIST 0:00"]
    F --> G["5 MODE"]

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Manuel de l'utilisateur

Fréquence cardiaque et contrôle de fréquence cardiaque

L'ordinateur contrôle la fréquence cardiaque via les capteurs de pouls main. La fréquence cardiaque est affichée en battements par minute.

STOP SCAN 126 PULSE

Mesure via les capteurs de pouls main : Les capteurs pour enregistrer la fréquence cardiaque à partir des paumes de la main sont situés sur les poignées. Pour enregistrer la fréquence cardiaque, les deux mains doivent être en contact simultanément avec les capteurs [1].

Des informations importantes pour déterminer votre fréquence cardiaque correcte et optimale, ainsi que son application correcte pendant l'entraînement, peuvent être trouvées dans le guide d'entraînement sur le CD ENERGETICS «Personal Training Instruction».

Les capteurs de pouls main enregistrent la variation de résistance créée par la pulsation du sang qui coule à travers les paumes de la main. Les mouvements sur les nées, une friction, l'humidité et la transpiration influencent transmission. Il y a parmi les gens des différences physiologi-appréciables dans les caractéristiques du changement de science. Pour certaines personnes, la résistance est trop faible être mesurée. Dans ce cas l'ordinateur n'indiquera pas de science cardiaque.

Tous ces facteurs influencent la mesure, ce qui la rend imprécise et fait qu'elle ne doit être utilisée que comme indication.

Si les mains sont sèches au début de l'entraînement, les capteurs peuvent ne pas obtenir de signal du tout ou enregistrer un mauvais signal. Normalement il suffit d'humidifier les paumes pour corriger cela.

Les valeurs mesurées et calculées ne sont pas basées sur des méthodes valides médicalement. C'est pourquoi ces valeurs ne sont pas nécessairement précises. Veuillez consulter votre médecin pour une mesure médicale exacte.

La mesure de la fréquence cardiaque via les capteurs de pouls main n'est pas destinée à des fins médicales !

Pause/ interruption de l'exercice et remise à zéro

Pour interrompre l'entraînement pendant une courte période, il n'est pas nécessaire d'appuyer sur une touche. Quand l'unité est inactive, il n'y a pas de valeurs enregistrées.

Remettre à zéro tous les réglages – RESET

Pour remettre l'ordinateur à zéro, appuyez sur la touche de fonction RESET pendant deux secondes jusqu'à ce que vous entendiez un bip et les valeurs d'origine seront indiquées.

Décompte ou compte des valeurs entrées

Si aucune valeur n'est réglée avant votre entraînement, une ou plusieurs valeurs restent à 0, les valeurs sont enregistrées en commençant à 0 et la valeur est affichée.

Vous pouvez choisir d'entrer les valeurs pour le temps d'entraînement, la distance ou les calories consommées. Quand une valeur est entrée, le programme décompte jusqu'à ce que 0 soit atteint.

Il est rare que deux valeurs ou plus atteignent 0 simultanément. Si une valeur atteint 0, un bip retentit et l'écran change pour indiquer cette valeur particulière. Cette valeur sera constamment indiquée jusqu'à ce que la touche MODE soit pressée pour retourner à la séquence d'affichage habituelle. La valeur sera alors comptée à partir de 0 et la valeur sera affichée.

Des informations importantes pour l'utilisation de cet équipement peuvent être trouvées dans le guide d'entraînement sur le CD ENERGETICS «Personal Training Instruction».

Sécurité

Notre recommandation : Demandez conseil à votre médecin avant de commencer votre entraînement.

• Entraînez-vous régulièrement et sur une période de temps étendue.
• Portez des vêtements confortables et aérés.
• Portez des chaussures non glissantes. Ne vous entraînez jamais pieds nus, cela pourrait causer des blessures, surtout à vos orteils.
• Ne mangez pas de repas lourd jusqu'à une heure avant ou après votre entraînement.
• Buvez beaucoup.

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Manuel de l'utilisateur

Questions fréquemment posées

Comment les réglages de l'ordinateur sont-ils remis à zéro ?

1. Remise à zéro : Gardez la touche RESET enfoncée pendant au moins 2 secondes. Toutes les fonctions sont remises à zéro et les informations non sauvegardées sont perdues.
2. Branchement : Si ôter les piles au dos de l'ordinateur déconnecte l'alimentation, toutes les fonctions sont remises à zéro. Les informations non sauvegardées sont perdues.

Est-il possible d'interrompre l'entraînement/ le programme ?

L'entraînement est interrompu quand l'ordinateur ne reçoit plus de signal de l'unité, les valeurs ne seront plus enregistrées. Vous pouvez reprendre l'entraînement et les valeurs continuent à être comptées.

Si l'entraînement est interrompu pendant plus de 4 minutes, l'ordinateur s'arrête et toutes les valeurs enregistrées sont perdues.

Vérification de la fréquence cardiaque – la sangle de poitrine et les capteurs de pouls mains peuvent-ils être utilisés simultanément ?

L'E-202 n'a pas de récepteur pour un signal de sangle de poitrine.

Service

Résolution des problèmes

L'écran de l'ordinateur ne fonctionne pas

• L'ordinateur ne reçoit peut être pas de courant. Vérifiez que les piles sont bien insérées.
• Les piles doivent peut-être être remplacées.
• Si toutes les connexions sont en ordre et que vous ne voyez toujours rien sur l'écran, veuillez contacter votre distributeur local ENERGETICS.

L'ordinateur n'indique aucune valeur pendant l'entraînement

• Vérifiez si le câble de données est bien branché.

La fréquence cardiaque (PULSE) est incorrecte ou pas affichée du tout

• Vérifiez que vos mains sont bien en contact avec les capteurs. Les deux mains doivent être placées sur les capteurs simultanément. Il peut y avoir un petit délai avant que les données n'apparaissent.
  • Vérifiez toutes les connexions de câbles.
• Essayez d'humidifier vos mains légèrement si elles sont sèches.

L'ordinateur s'est éteint

Dans de rares cas, l'ordinateur peut s'éteindre, principalement à cause de changements soudains dans le courant électrique ou de décharge. Normalement l'E-202 redémarre tout seul.

Sinon redémarrez l'ordinateur en retirant les piles pendant un moment, puis en les réinsérant.

Soin

Prenez soin d'éviter toute pénétration d'humidité. Nettoyez l'ordinateur avec un tissu légèrement humide. Ne pas utiliser de solutions de nettoyage abrasives.

Entretien

Il n'y a pas besoin d'entretien spécifique. Vérifiez régulièrement que tous les boulons et les connexions sont bien serrés. Changez toute pièce défectueuse immédiatement. Pour toute assistance contactez votre distributeur local ENERGETICS.

ENERGETICS

Manuel de l'utilisateur

Innehåll

Introduktion 02

Funktioner 03