Exercise Monitor E202 - Велотренажер Energetics - Безкоштовний посібник користувача

ПОСІБНИК КОРИСТУВАЧА Exercise Monitor E202 Energetics

• Вступ p. 2
• Пояснення знаків і символів p. 3
• Дисплей та зображення на ньому p. 3
• Корпус комп’ютера p. 3
• Монтаж і введення в експлуатацію p. 4
• Підключення комп’ютера p. 4
• Увімкнення комп’ютера p. 4
• Старт, перевірка, звуковий сигнал p. 4
• Режим очікування p. 4
• Швидкий старт p. 5
• Основні показники й параметри p. 5
• Зображення на дисплеї та функції кнопок p. 6
• Модус показу/модус налагодження p. 6
• Введення показників – кнопка SET p. 6
• Відображення показників у головному вікні p. 6
• Тренування: функції та налагодження програм p. 7
• Настройка особистих параметрів тренування p. 7
• Частота пульсу та її вимірювання p. 10
• Перерва у тренуванні, скидання всіх показників p. 11
• Відлік у прямому і зворотному порядку p. 11
• Правила безпеки p. 11
• Питання та відповіді p. 12
• Сервісне обслуговування p. 12
• Усунення недоліків p. 12
• Догляд p. 13
• Технічне обслуговування >> зміст >> 01 Інструкція з експлуатації комп‘ютера E-202Інструкція з експлуатації комп‘ютера >> вступ >> 02 p. 13

Шановний покупець! Ми вітаємо Вас з придбанням спортивного обладнання ЕНЕРДЖЕТІКС. Комп’ютер пропонує Вам набір стандартних функцій, яких достатньо для того, щоб контролювати і планувати розвиток тренування. Усі розраховані комп‘ютером показники по черзі з‘являються на дисплеї. Певна річ, у будь-яку мить тренування Ви можете викликати не екран той показник, який Вас цікавить. Особливо слід відмітити вимірювання частоти пульсу і відображення на дисплеї її актуального показника, що надає Вам можливість організувати своє тренування раціонально, відповідно до останніх наукових досягнень в області фізичної культури і спорту. Будь ласка, до початку спортивних занять уважно прочитайте інструкцію з експлуатації комп‘ютера. Ми бажаємо Вам успіху і гарного настрою під час заняття спортом на обладнанні ЕНЕРДЖЕТІКС. З повагою колектив ЕнерджетіксаUK >> пояснення знаків і символів >> 03 Дисплей та зображення на ньому (D1) головне вікно – показ функцій і параметрів по черзі (D2) STOP – перерва, відсутність активності (D3)  блимає: надходять дані від сенсорів пульсу (D4) SCAN – відбувається показ даних (D5) TIME – час тренування (хв) (D6) SP – швидкість (км/год) (D7) RPM – інтенсивність обертання педалей (об/хв) (D8) DIST – кілометраж даної тренувальної програми (D9) CAL – витрата калорій у кдж (D10) ODO – сумарна відстань з початку експлуатації (D11) PULSE – дійсна частота пульсу на даний час (уд/хв) (D12) K – одиниця вимірювання кілометрів або кілометрів/годину Корпус комп’ютера Передня сторона (C1) дисплей – відображає всі важливі заміряні й розраховані показники та параметри (C2) MODE – чергування різних параметрів під час тренування (C3) SET – введення й підтвердження показника (C4) RESET

• коротке натиснення: видалення (скидання на 0) обраного

• тривале натиснення (мінімум 2 секунди): скидання всіх функцій, перезавантаження комп‘ютера, незапам‘ятовані дані будуть

Задня сторона (C5) PULSE INPUT – гніздо підключення кабелю сенсорів пульсу (C6) гніздо елементів живлення (C7) кріпильні гари – призначені для встановлення комп‘ютера на тренажері, є нарізні отвіри для кріпильних гвинтів (C8) сполучний кабель даних Пояснення знаків і символів Натисніть на кнопку вибору програми Натисніть на кнопку введення показників Натисніть на кнопку скидання показниківІнструкція з експлуатації комп‘ютера >> монтаж і введення в експлуатацію >> 04 Монтаж і введення в експлуатацію Підключення комп‘ютера Кабель даних: З‘єднайте кабель передачі даних тренажера з кабелем комп‘ютера [1]. Установлення: Установіть комп‘ютер на підставці тренажера. Для цього обережно насуньте комп‘ютер кріпильними гарами на підставку опори керма тренажера [2]. Слідкуйте за тим, щоб не пошкодити кабель передачі даних під час насу- вання корпусу комп‘ютера на підставку опори керма! Потім укрутіть 4 гвинти [3]. Сенсори пульсу: Вставте штекер кабелю сенсорів пульсу в гніздо комп‘ютера [4]. Електроживлення: Комп’ютер працює від двох елементів живлення. Переконайтеся, що елементи живлення правильно встановлені (полярність +/–). Увімкнення комп’ютера Комп’ютер включається натисненням будь-якої кнопки або обертом

Старт, перевірка, звуковий сигнал Після завантаження комп’ютера лунає короткий звуковий сигнал і активуються стандартні настройки. Тепер Ви маєте можливість розпочати введення даних. Режим очікування Якщо більше 4-х хвилин Ваш комп’ютер E-202 не отримує ніякого сигналу, він автоматично переходить у режим очікування. Дисплей погасне. Щоб активувати його, натисніть на будь-яку кнопку або оберніть педалі. У цьому випадку відбувається скидання всіх показників.

Якщо сигнал відсутній більш ніж 4 хвилини, комп’ютер автоматично перейде у режим очікування. 1 2 33 4UK >> швидкий старт | основні показники й параметри >> 05

Скидання показників – RESET Якщо Ви бажаєте повернути комп’ютер у початковий стан, натисніть на кнопку RESET й утримуйте її на протязі 2-х секунд, доки не пролунає звуковий сигнал і на дисплеї не з‘являться початкові настройки виробника. Швидкий старт Натисніть на будь-яку кнопку. Пролунає звуковий сигнал. На екрані комп’ютера з‘являться початкові настройки виробника. Почніть обертати педалі. На дисплеї по черзі відображаються актуальні показники всіх параметрів: час тренування (TIME), витрата калорій (CAL), загальна відстань з початку експлуатації (ODO), швидкість (SP), кілометраж тренування (DIST) і, якщо Ви тримаєте руки на сенсорах пульсу, Ваш пульс на даний момент (PULSE). Розпочати тренування, ввести особисті параметри Якщо Ви бажаєте зразу почати справжнє тренування й увести свої осо- бисті параметри, натисніть стільки разів на кнопку MODE, поки на дисплеї не з‘явиться бажаний параметр. Уважно прочитайте цю інструкцію до кінця та оберіть для себе тренуваль- ну програму. опис змінний Час тренування (TIME) Введення/ показ часу тренування у хвили-

(DIST) Введення/ показ виконаної відстані у кілометрах.

Витрата калорій (CAL) Введення/ показ кількості калорій, яку Ви витратили під час тренування у кілоджоулях.

Частота пульсу (PULSE) Показ частоти пульсу на даний момент в ударах за хвилину.

(SP) Показ швидкості руху в кілометрах за годину. ні ODO Показ сумарної відстані в кілометрах. ні Основні показники й параметри SCAN

TIMEІнструкція з експлуатації комп‘ютера >> зображення на дисплеї та функції кнопок >> 06

Під час тренування не можна перейти до модусу налагоджен- ня. Це можливо лише тоді, коли на тренажері не займаються. Тоді на дисплеї з‘явиться символ STOP, і Ви можете перейти з одного модусу до іншого, якщо натиснете на кнопку MODE.

Зменшувати показник не можна. Якщо введений показник завеликий, треба скинути його до 00 і ввести ще раз. Щоб скинути показник на нуль, натисніть на кнопку RESET. Відображення показників у головному вікні Кожні 6 секунд у головному вікні дисплею відбувається чергування відоб- раженого параметру. Протягом виконання тренувальної програми комп’ютер знаходиться у модусі показу. Якщо Ви бажаєте побачити певний параметр, натисніть потрібну кількість разів на кнопку MODE. Модус показу/модус налагодження Ви бачите на дисплеї символ SCAN. Під час тренування комп’ютер завжди знаходиться у модусі показу. Модус налагодження активується кнопкою MODE. Символ SCAN зникне. Введення показників – кнопка SET Кнопка SET слугує для введення параметрів (час тренування, кілометраж, витрата калорій).

• Коротке натиснення: показник збільшиться на одну розрахункову

• Натиснення и утримання більше 2-х секунд: відбувається прискорене збільшення показника. Щоб припинити, знову натисніть на кнопку SET. Зображення на дисплеї та функції кнопокUK >> тренування – функції та налагодження програм >> 07 Численну інформацію щодо проведення тренувань і різ- номанітні тренувальні програми для Вашого тренажера Ви знайдете на нашому компакт-диску „Personal Training Instruction“.

Коли один із заданих Вами параметрів (час/кілометраж, вит- рата калорій) досягне під час заняття нуля, пролунає звуковий сигнал і на екрані комп’ютера з‘явиться параметр, який досяг

00. Цей параметр показується відтепер постійно. Коротким

натисненням на кнопку MODE Ви перейдете до звичного модусу показу. Відлік нульового параметра відбуватиметься

У модусі показу окремі параметри блимають, у модусі нала- годження – ні. Тренування – функції та налагодження програм Тренування на витривалість на тренажері з комп’ютером E-202, який відображає частоту Вашого пульсу, не шкідливі для серця і суглобів. Таке загальнооздоровче заняття спортом підтримає Вас у гарній фізичній формі. На протязі регулярних тренувань організм усе краще долатиме початково незвичну напругу. Комп’ютер E-202 надає Вам повну свободу дій під час тренування. Ви маєте можливість визначити час тренування, кілометраж, а також кіль- кість калорій, яку Ви бажаєте витратити за тренування, і можете стежити за цими параметрами під час заняття спортом. На протязі тренування слідкуйте за показником частоти пульсу і відповід- но змінюйте навантаження. Своє навантаження Ви можете регулювати двома способами: збільшуючи/ зменшуючи рівень навантаження тренажера або змінюючи інтенсивність обертання педалей. Настройка особистих параметрів тренування Усі найважливіші параметри тренування налагоджуються окремо. До них відносяться: час тренування

Налагодження/вибір параметрів тренування Після закінчення режиму очікування, скидання показників за допомогою кнопки RESET або під час тренування комп’ютер знаходиться у модусі показу. На дисплеї є символ SCAN. Натиснувши на кнопку MODE, Ви перейдете до модусу налагодження. Символ SCAN зникне. На дисплеї Ви бачите символ STOP (відсутніть активності), у головному вікні відображається заданий показник часу тренування (TIME). Повторним натисненням на кнопку MODE показник зміниться на інші параметри (кілометраж, витрата калорій), які можна налагодити. Під час чергування показників комп’ютер відображає також всі інші параметри, котрі не налагоджуються, а тільки відображаються на екрані (загальна витрата калорій TIME DIST CALІнструкція з експлуатації комп‘ютера >> тренування – функції та налагодження програм >> 08

Під час тренування Ви можете змінювати параметри, якщо тренажер у цю мить знаходиться у бездії. Тоді, коли на дисплеї з‘явиться символ STOP, Ви можете кнопками MODE та SET налагоджувати параметри.

Залежно від того, коли Ви натиснете на кнопку MODE, тобто який показник відображається на дисплеї у ту мить, коли ак- тивується модус налагодження, змінюється черговість показу параметрів.

Включіть комп’ютер натисненням будь-якої кнопки. Кожні 6 секунд комп’ютер відображає по черзі всі параметри. Зараз активний модус

• Натисніть на кнопку MODE, щоб перейти у модус налагодження. Символ SCAN зникне з дисплею.

• Натисніть на кнопку MODE вдруге, на екрані з‘явиться час тренування. Натисніть стільки разів на кнопку SET, доки показник не досягне бажано- го значення.

• Після введення часу тренування натисніть на кнопку MODE. На екрані з‘явиться витрата калорій (CAL). Натисніть стільки разів на кнопку SET, доки кількість калорій, яку Ви бажаєте витратити за тренування, не досягне бажаного значення в кілоджоулях.

• Після введення витрати калорій натисніть чотири рази на кнопку MODE. На екрані з‘являються по черзі показники: сумарна відстань ODO (не змінюється), частота пульсу PULSE (не змінюється), швидкість (не змі- нюється) і потім кілометраж. Натисніть стільки разів на кнопку SET, доки кілометраж не досягне бажаного значення.

• Після введення кілометража натисніть на кнопку MODE. Комп’ютер перейде до модусу показу. Розпочніть тренування. Час тренування Час тренування задається у діапазоні від 1 до 99 хвилин з інтервалом в одну хвилину. Після введення показника часу відбувається його зворотний відлік. Звуко- вий сигнал сповістить про те, що час минув і досягнуто значення 0:00. Залишиться показник 0:00 незмінним, відлік часу буде відбуватися зрос-

Витрата калорій На екрані відображається приблизна кількість витрачених калорій у кілоджоулях. Ви маєте можливість задати кількість кілоджоулей, які треба витратити за тренування, від 50 до 9990 з інтервалом 1 чи 10 кдж:

• до показника 1000 кілоджоулей – інтервал 1 кдж,

• понад 1000 кілоджоулей – інтервал 10 кдж. Після введення показника витрати калорій відбувається його зворотний відлік. Звуковий сигнал сповістить про те, що досягнуто значення 0.0. Залишиться показник 0.0 незмінним, відлік витрати калорій буде відбува- тися зростаючи. відстань з початку експлуатації ODO, частота пульсу, швидкість). Натисніть на кнопку MODE, щоб пропустити ці показники. TIME CALUK >> тренування – функції та налагодження програм >> 09

Комп’ютер рахує витрачену енергію в кілоджоулях. Поняття калорії та джоулі часто плутають або невірно тлумачать.

1 кілоджоуль = 0,239 кілокалорії 1 кілокалорія = 4,189 кілоджоуля

Бажаний кілометраж тренування задається у діапазоні від 0,1 до 999,0 км.

• до показника 100 кілометрів – інтервал 0,1 км,

• понад 100 кілометрів – інтервал 1,0 км. Після введення показника відстані відбувається його зворотний відлік. Звуковий сигнал сповістить про те, що відстань пройдено і досягнуто значення 0.0. Залишиться показник 0.0 незмінним, відлік відстані буде відбуватися

DIST K TIME DIST CAL DISTІнструкція з експлуатації комп‘ютера >> тренування – функції та налагодження програм >> 10 Сенсори пульсу фіксують змінювання напруження доло- ней, викликане ударами пульсу. Рухи руками по ручках керма, тертя, вологість/виділяння поту впливають на пересилання сигналу. Крім того, існують відмінності серед лю- дей, які зумовлені психологічними чинниками і впливають на виразність змінювання. У деяких людей змінювання настільки незначне, що його недостатньо для вимірювання пульсу. У цьому випадку показник пульсу на дисплеї відсутній. Усі перелічені чинники мають настільки великий вплив на вимірювання пульсу, що цей показник відносно неточний і є лише орієнтовним. Якщо на початку тренування Ваші руки зовсім сухі, вимірю- вання може не виконуватися зовсім або бути хибним. У такому випадку достатньо трохи зволожити руки. Алгоритм комп’ютера для розрахування показників не базується на науково-медичних методах. Тому розраховані показники приблизні і можуть відрізнятися від дійсних. Для точного медичного розрахунку зверніться, будь ласка, до свого лікаря. Показники пульсу, отримані від сенсорів пульсу, не можна використовувати з медичною метою! Інформацію щодо того, як визначити для себе вірну/оп- тимальну частоту пульсу, а також як користуватися цим показником під час тренування, Ви знайдете на нашому компакт-диску „Personal Training Instruction“. Частота пульсу та її вимірювання Показники частоти пульсу надходять до комп’ютера з сенсорів пульсу тренажера. Частота пульсу вимірюється в ударах за хвилину. Вимір показників сенсорами пульсу: На кермі розташовані сенсори для вимірювання пульсу че- рез долоні. Для здійснення виміру необхідно, щоб обидві руки одночасно знаходилися на сенсорах пульсу [1].

PULSEUK Численну інформацію щодо проведення тренувань і різноманітні тренувальні програми для Вашого тренаже- ра знайдете на нашому компакт-диску „Personal Training Instruction“. >> тренування – функції та налагодження програм >> 11 Перерва у тренуванні, скидання всіх

Якщо Ви бажаєте ненадовго перервати тренування, нема потреби викли- кати певну функцію або натискувати на кнопку. Якщо на тренажері не займаються, подальший відлік показників на комп’ютері не відбувається. Відлік у прямому і зворотному порядку Якщо Ви вводите тільки один показник, декілька або не вводите жодного, тобто залишаєте 0, то їх відлік виконується у прямому порядку, тобто

У кожній програмі Ви маєте можливість визначити час тренування, кіло- метраж або витрату калорій. Якщо Ви введете у комп’ютер один, декілька або всі показники, то їх відлік під час тренування виконується у зворотно- му порядку до 0. Якщо Ви ввели значення декількох параметрів, низька вірогідніть того, що всі вони водночас досягнуть нуля. Коли один із параметрів досягне значення 0, пролунає звуковий сигнал і цей параметр з‘явиться на екрані. Цей параметр показується відтепер постійно. Коротким натисненням на кнопку MODE Ви перейдете до звичного модусу показу. Відлік нульового параметра відбуватиметься зростаючи. Правила безпеки Перед тим як розпочати заняття спортом, ми радимо Вам звернутися за консультацією до свого лікаря.

• Займайтеся спортом регулярно.

• На тренування одягайте зручний спортивний одяг з тканин, які сприя- ють газообміну, „дихають“.

• Спортивне взуття має бути з неслизькою підошвою. У жодному випадку не займайтеся спортом босоніж! Вірогідність травми дуже висока, попе- ред усього пальців ніг.

• Не їжте багато годину до і годину після тренування.

• Під час тренування пийте багато рідини.

Скидання показників – RESET Якщо Ви бажаєте повернути комп’ютер у початковий стан, натисніть на кнопку RESET й утримуйте її на протязі 4-х секунд, доки не пролунає звуковий сигнал і на дисплеї не з‘являться початкові настройки виробника.Інструкція з експлуатації комп‘ютера

Перерва тренування більше ніж на 4 хвилини призведе до автоматичного виключення комп’ютера. Заміряні до цього моменту показники зникнуть. >> питання та відповіді | сервісне обслуговування >> 12 Питання та відповіді Як скинути показники?

1. Скидання всіх показників: Натисніть на кнопку RESET й утри-

муйте її більше 2-х секунд. Усі показники будуть скинуті на нуль. Усі незапам‘ятовані дані зникнуть.

2. Відключення від електромережі: Відключіть на декілька секунд елек-

троживлення комп’ютера. Для уього витягніть елементи живлення з гнізда на задній стороні комп’ютера. Усі функції повернуться до початкового стану, незапам‘ятовані дані зникнуть. Чи можна зробити перерву у тренуванні/програмі? Під час перерви у тренування, тобто коли комп’ютер не отримує дані від тренажера, подальший відлік показників на комп’ютері не відбувається. У будь-яку мить Ви можете відновити своє заняття, відлік параметрів продовжиться. Вимірювання частоти пульсу – чи можна водночас робити вимір сенсорами пульсу та нагрудним кардіодатчиком? Комп’ютер E-202 не має приймача для роботи з нагрудним кардіодатчиком. Сервісне обслуговування Усунення недоліків Отсутствует изображение на дисплее

• Пошкодження в системі електроживлення. Перевірте, чи правильно установлені елементи живлення.

• Можливо, потрібна заміна елементів живлення.

• Якщо елементи живлення вставлені правильно, а зображення на екрані відсутнє, як і раніше, зверніться до нашого торгового агента. Комп’ютер не відображає параметри тренування

• Перевірте, чи правильно з‘єднано сполучний кабель даних. Частота пульсу (PULSE) не відображається або хибна

• Можливо, відсутній контакт між долонями рук і сенсорами пульсу. Оби- дві руки повинні одночасно знаходитися на сенсорах пульсу. Зображен- ня на екрані може з‘являтися з незначною затримкою.

• Перевірте з‘єднання кабелів.

• Можливо, Ваші долоні зовсім сухі. Трохи зволожте їх. Трапилося довільне вимкнення комп’ютера Дуже рідко, переважно під час перепаду напруги в електромережі або при статичному розряді, може відбутися довільне вимикання комп’ютера. Як правило, після цього комп’ютер E-202 самостійно перезавантажується. Якщо комп’ютер не перезавантажився сам, включіть його вручну. Для цьо- го витягніть елементи живлення з гнізда комп’ютера, зачекайте декілька секунд і знову вставте елементи живлення.UK >> сервісне обслуговування >> 13