Exercise Monitor E202 - Szobakerékpár Energetics - Ingyenes használati útmutató

Gyakran ismételt kérdések - Exercise Monitor E202 Energetics

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ Exercise Monitor E202 Energetics

Display és annak mutatói 03

Tok 03

Szerelés és elindítás....04

A számítógép csatlakoztatása....04

A számítógép bekapcsolása 04

Start, kontrol, jelzöhang....04

Nyugalmi rendszer....04

Gyorsindítás 05

Alapértékek és alapbeállítás 05

Mutatók és a nyomógombok funkciói....06

Ábrázolási rendszer/beallítási rendszer 06

Értékek beállítása – SET gomb 06

Értékek jegyzéke a főábrázolásban 06

Tréning – funkció és beállítás 07

Individuális beállítás/a tréning paraméterei .....07

Szívfrekvencia és a szívfrekvencia mérése ....10

Tréningszünet/megszakítás és Reset 11

Visszaszámlálás és hozzáadás a betáplált értékekhez ..... 11

Biztonság 11

Gyakori kérdések 12

Szerviz 12

Hiba keresése 12

Gondoskodás 13

Karbantartás 13

ENERGETICS

Használati utasítás

Bevezetés

Tisztelt vásárló,

Gratulálunk Önnek az ENERGETICS fittnesz-berendezés megvásárlásához.

A számítógép olyan standard funkciókat kínál Önnek, amelyre azért van szüksége, hogy Ön egyszerű eszközökkel tudja ellenőrizni tréningjét, és saját tréningegységeket tudjon kialakítani.

Az egyes értékek, amelyeket a számítógép a tréning folyamán mér, váltakozva jelennek meg a displayen, de mindig ábrázoltathat bármilyen értéket egyenként is.

Éppen az Ön aktuális szívfrekvenciájának mérése és közvetlen megjelenítése ad Önnek lehetőséget arra, hogy olyan sport- és tudományos ismeretek alapján módosítsa a tréninget, amelyen a célravezető tréning alapszik.

A tréning megkezdése előtt olvassa el figyelmesen a számítógép használati utasítását.

Kivánunk jó szórakozást és sok sikert az Ön ENERGETICS fittneszberendezésével való tréninghez.

Az Ön ENERGETICS - teamje

Jelmagyarázat

Nyomja meg a Mode gombot

Nyomja meg a Set gombot

Nyomja meg a Reset gombot

Display és annak mutatói

(D1) Főábrázolás – a különböző beállítások és fontos adatok váltakozó ábrázolása
(D2) STOP – a mérés funkciói meg vannak szakítva, tevékenység nélkül
(D3) ♥ villog: a szívfrekvencia átvitele aktív
(D4) SCAN – a mérés funkciója aktív
(D5) TIME – tréningidő (percek)
(D6) SP – sebesség (kilométer/óra)
(D7) RPM – taposási frekvencia (pedál fordulata/perc)
(D8) DIST – megtett kilométerek száma
(D9) CAL – kalóriafogyasztás kilojoulban
(D10) ODO – a megtett kilométerek összértéke
(D11) PULSE – aktuális szívfrekvencia percenkénti szívdobbanásban
(D12) K – mérési egység kilométerre vagy kilométer/órára

Tok

Elülsö oldal

(C1) Display – minden fontos megmért és kiszámított értéket és funkciót ábrázol
(C2) MODE – átmenet az ábrázolás egyes funkciói között
(C3) SET – a beállított érték beállítása és igazolása
(C4) RESET

• Rövid gombnyomás: a kiválasztott érték visszatérítése (0-ra).
- Hosszú gombnyomás (min. 2 másodperc): minden funkció a kezdetre van beállítva, a számítógép újra indít, a memóriába el nem raktározott információk elvesznek.

Hátsó oldal

(C5) PULSE INPUT – csatlakozólyuk a kézpulzus fittnesz-készülékből kiinduló érzékelőinek csa tlakoztatására
(C6) Fiók az elemek számára
(C7) Ráhúzós rögzítő – rögzítő a számítógépnek a fittnesz-készülékre történő rögzítésére menetes nyilások és rögzítő-csavarak segítségével
(C8) Csatlakozókábel az adatok átvitelére

ENERGETICS

Használati utasítás

Szerelés és elindítás

A számítógép csatlakoztatása

Adatkábel: csatlakoztassa a fittnesz-berendezés adatkábelét a számítógéphez [1].

Tartó: a számítógépet erősítse hozzá a fittnesz-berendezés tartójához. A rátolós rögzítőt közben óvatosan tolja be a kormányoszlopon lévő tartóba [2].

Ügyeljen arra, hogy a számítógép tokjának a kormányoszlopon lévő tartóba történő betolása közben ne sérüljön meg az adatkábel! Ezután csavarozza be 4 csavart [3].

Kézpulzus érzékelő: A kézpulzus érzékelőinek kábeldugóját szúrja be a számítógépen lévő csatlakozólyukba [4].

Feszültségforrás: A számítógép két elemböl veszi át a szükséges villamos energiát. Ügyeljen arra, hogy az elemek helyesen legyenek berakva (polaritás +/-).

A számítógép bekapcsolása

A számítógépet bármelyik gomb megnyomásával vagy a pedálok taposásával kapcsolja be.

Start, kontrol, jelzöhang

A számítógép rövid jelzőhanggal és standard beállítással indul el. Elvégezheti a beállítást.

Nyugalmi rendszer

Amennyiben az Ön E-202 készüléke nem kap 4 percnél hosszabb idő elteltével szignált, automatikusan nyugalmi rendszerbe kapcsol át. A display sötét. A gomb megnyomásával vagy a pedál taposásával indíthatja újra. Az Ön által elvégzett program-beállítás eredeti állapotra tér vissza.

! Amennyiben a számítógép 4 percnél hosszabb idő elteltével nem kap szignált, automatikusan nyugalmi rendszerbe kapcsol át.

Gyorsindítás

Nyomjon meg bármilyen működő gombot. Jelzőhang csendül fel. A számítógép automatikusan indít az előre beállított értékekkel.

STOP 0:00 SCAN TIME

Kezdjen el taposni. A displayen váltakozva ábrázolódnak a különböző mutatók aktuális értékei: tréningidő (TIME), kalóriafogyasztás (CAL), a megtett kilométerek összértéke (ODO), sebesség (SP), tréningút (DIST), és ha megérinti a kézpulzus érzékelőit, akkor az Ön aktuális szívfrekvenciáját (PULSE) is.

Kezdje el a tréninget, végezze el az individuális beállítást

Amennyilben helyes tréninggel akar kezdeni, és el akarja végezni az Ön individuális beállítását, nyomja meg addig a MODE gombot, amíg át nem ér a beállítás illetékes funkciójára.

Figyelmesen olvassa el ezt az utasítást és végezze el a beállítást.

! Minden beállítás visszatérítése az eredeti értékekre – RESET Amennyiben a számítógépet annak kiinduló állapotába akarja beállítani, nyomja meg 2 másodpercre a funkciós RESET gombot, amíg fel nem csendül a jelzőhang és a displayen meg nem jelennek a kiindulási értékek.

Alapértékek és alapbeállítás

	Magyarázat Beállítás	lehetősége
Tréningidő (TIME)	A tréning időtartamának beállítása/mutatója percekben.	igen
Tréningút (DIST)	A tréningút beállítása/mutatója kilométerckben.	igen
Kalórlafogyasztás (CAL)	A tréning közben elfogyasztott kalória beállítása/mutatója kilojoulban.	igen
Szívfrekvencia (PULSE)	Az aktuális szívfrekvencia mutatója percenkénti szívütésben.	nem
Sebesség (SP) A scbesség mutatója óránkénti kilométerben (km/h).		nem
ODO A megtett kilométerek összértékének mutatója (km).		nem

ENERGETICS

Használati utasítás

Mutatók és a nyomógombok funkciói

Ábrázolási rendszer/beállítási rendszer

A displayen megjelenik a SCAN. A tréning folyamán állandóan ábrázolási rendszerben van.

Beállítási rendszerbe a MODE gomb megnyomásával tér át. A SCAN jel eltűnik.

! Tréning közben nem térhet át a beállítási rendszerbe. Ez csak nyugalmi helyzetben lehetséges. A rendszert csak akkor lehet megváltoztatni a MODE gomb segítségével, ha a displayen megjelenik a STOP ábrázolás.

Értékek beállítása – SET gomb

A paraméterek beállítását (tréningidő, tréningút, kalóriafogyasztás) a SET funkciós gomb segítségével végezze.

• A gomb egyszerű megnyomása: a beállítás egy értékkel megnövekszik.
• A gomb 2 másodpercig tartó megnyomása: a mutató „futni kezd” és az értékek gyorsan adódnak egymáshoz. A megállítást a SET gomb további megnyomásával végzi el.

! Nem lehet fordított beállítást (értékcsökkentést) elvégezni. Amennyiben túlságosan magas értéket állított be, a beállításnál ismét 00-ról kell kezdeni. A mutató 00-ra történő beállításához nyomja meg a RESET gombot.

Értékek jegyzéke a főábrázolásban

A display a főábrázolásban minden 6 másodpercben különböző értékekre vált át.

Tréning közben ábrázolási rendszerben van és azokat az értéket, amelyeket látni akar, megválaszthatja közvetlenül a MODE gomb megnyomásával.

Tréning – funkció és beállítás

Az E-202 számítógéppel összekötött fittnesz-készüléken végzett kitartó tréning, amely méri az Ön szívfrekvenciáját is, nem terheli a szívet és az izületeket. Ez egy célszerű alaptréning, hogy jó testi kondícióba kerüljön. Pontosan ez történik a testtel a rendszeres tréning folyamán – lassan hozzáalkalmazkodik az elején még kellemetlen megterhelésnek.

Az E-202 minden szabadságot meghagy Önnek az Ön tréningjének összeál-litásánál.

Beállíthatja a tréningidőt, tréning-utat és azt a kalóriaszámot, amelyet el akar fogyasztani, és az értékeket a tréning folyamán ellenőrizheti.

A tréning folyamán ellenőrizze saját aktuális szívfrekvenciáját, és ennek alapján módosítsa a megterhelést.

A megterhelés úgy lehet szabályozni, hogy a tréning folyamán növeli/csök- kenti a taposás ellenállását, vagy megváltoztatja a taposás frekvenciáját.

Aprólékos utasítást az Ön fittnesz-készülékével való tréninghez a CD ENERGETICS „Personal Training Instruction“ hordozó tartalmaz.

Individuális beállítás/a tréning paraméterei

A tréning fő paramétereit minden tréningegységhez individuálisan lehet beállítani. Ezek a következők:

TIME hingidō

DIST tréningút

CAL briafogyasztás

! Amennyiben a beállított paraméterek közül egy (tréningidő, tréningút vagy kalóriafogyasztás) le van számolva (az elért érték 00), jelzőhang csendül fel és a számítógép arra az értékre változtatja az ábrázolást, amely a 00-ra történő számolás előtt volt. A displayen ez az érték ábrázolódik tartósan. A MODE gomb rövid megnyomásával ismét áttér az ábrázolás szokott rendszerébe. Az érték most már összeadódik.

Beállítás/a tréning paramétereinek kiválasztása

Amennyiben a RESET gomb segítségével visszatérítették az értékeket, indítsa a számítógépet nyugalmi helyzetből, vagy ha tréningezik, akkor a számítógép ábrázolási rendszerben van. A displayen meqjelenik a SCAN.

A MODE gomb megnyomásával térjen át a beállítási rendszerbe. A SCAN mutató eltűnik.

! Ha ábrázolási rendszerben találja magát, villognak az egyes paraméterek mutatói. Ha beállítási rendszerben van, a mutatók nem villognak.

A displayen megjelenik a STOP (tréningtevékenység nélkül) és a főábrázolásban a tréningidő beállított értéke (TIME).

A MODE gomb további megnyomásával térjen át a további beállított paraméterek mutatóira (tréningút, kalóriafogyasztás). A számítógép eközben átmegy minden további paraméterre is, amelyeket nem kell beállítani, csak ábrázolódnak. (ODO, szívfrekvencia, sebesség). A MODE gomb megnyomásával ezeket a mutatókat kihagyhatja.

ENERGETICS

Használati utasítás

! A beállítást tréning közben csak akkor lehet megváltoztatni, ha a tréning-eszköz nyugalmi állapotban van. A beállítást a MODE gomb és a SET gomb segítségével csak akkor végezheti el, ha már a displayen megjelent a STOP.

A funkciók beállítása

Indítsa el a számítógépet bármelyik gomb megnyomásával. A számítógép váltakozva (minden 6 másodpercben) ábrázolja az értékeket. Az ábrázolási rendszerben van.

! Attól függően, hogy mikor nyomja meg a MODE gombot, ill. milyen értéken található pillanatnyilag a mutató a beállítási rendszerbe történő áttéréskor, úgy haladnak előre a mutatók saját sorrendjükben.

• Nyomja meg a MODE gombot, és térjen át ezzel a beállítási rendszerbe. A SCAN eltűnik a displayről.
• Nyomja meg újra a MODE gombot, ezzel ábrázolódik a tréningidő. Nyomja meg a SET gombot, amig a displayen meg nem jelenik a kért tréningidő.
• Amennyiben beállította a tréningidőt, nyomja meg a MODE gombot. A mutató áttér a kalóriákra (CAL). Nyomja meg addig a SET gombot, amíg a displayen meg nem jelenik azoknak a kért kilojouloknak a száma, amelyeket szeretne elégetni.
• Ha beállította a kalóriákat, nyomja meg négyszer a MODE gombot. A mutató a következőkre tér át: ODO (nem lehet beállítani), PULSE (nem lehet

beállítani), sebesség (nem lehet beállítani) majd a tréningútra. Nyomja meg a SET gombot, amíg a displayen meg nem jelenik a kért tréningút.

- Amennyiben már beállította a tréning-utat, nyomja meg a MODE gombot. A számítógép áttér ábrázolási rendszerbe.

Ha beállítja az időértéket, az idő vissza fog számlálódni. A jelzőhang figyelmezteti Önt, hogy elérte a 0:00 értéket.

Amennyiben meghagyja az értéket 0:00 beállításon, az idő hozzáadott érték- ként fog ábrázolódni.

CAL óriafogyasztás

Az elégetett kilojoulok megközelítő értéke ábrázolódik. Azok a kilojoulok, amelyeket el kellene égetni a tréning folyamán, 1 és 10 -es intervallumokban adhatja meg 9990 kilojoulig.

• 1000 kilojoul beállításig 1 kilojoulos intervallumokban
• 1000 kilojoul felett 10 kilojoulos intervallumokban

Ha beállítja az értéket, az elfogyasztott kilojoulok vissza fognak számlálódni. A jelzőhang figyelmezteti Önt, hogy elérte a 0.0 értéket.

Amennyiben meghagyja az értéket 0.0 beállításon, az elfogyasztott kilojoulok hozzáadott értékként fog ábrázolódni.

! A számítógép az energiafogyasztást kilojoulokban adja meg. A kalóriák és a joulok olyan fogalmak, amelyek gyakran össze vannak tévesztve, vagy helytelenül vannak kifejtve.

Átszámítás:

1 kilojoul = 0,239 kilokalória

1 kilokalória = 4,189 kilojoul

DIST ningút

A megtevésre váró tréning-utat 0,1 km-től 999,0 km-ig terjedő intervallumban lehet beállítani.

• beállítás 100 kilométerig 0,1 kilométerenkénti intervallumokban
  • 100 kilométer felett 1,0 kilométerenkénti intervallumokban

Ha beállítja a távolságot, a megtett kilométerek vissza fognak számlálódni. A jelzőhang figyelmezteti Önt, hogy elérte a 0.0 értéket.

Amennyiben meghagyja az értéket 0.0 beállításon, a megtett kilométerek hozzáadott értékként fog ábrázolódni.

1

2

3

4

5

ENERGETICS

Használati utasítás

Szívfrekvencia és a szívfrekvencia mérése

A számítógép a szívfrekvenciát a fittnesz-készüléken lévő kézpulzus érzékelőinek segítségével méri. A szívfrekvencia percenkénti szívdobbanásban van ábrázolva.

STOP SCAN 126 PULSE

Mérés kézpulzus érzékelőinek segítségével:

A pulzus tenyérböl történő leolvasására szolgáló érzékelők a kormányon találhatók. Ahhoz, hogy a leolvasás megtörténjen, mindkét tenyeret egyszerre kell ráhelyezni az érzékelőkre [1].

A szívfrekvencia azon meghatározásához, hogy az Ön számára melyik a helyes/optimális, valamint a szívfrekvencia értékének trénig közbeni használatára vonatkozó fontos utasításokat a CD ENERGETICS „Personal Training Instruction“ tréninghez szolgáló utasításon talál.

A kézpulzus érzékelői mérik annak az ellenállásnak a változását, amely a pulzus tenyérre történő ütésével jön lére. A kormány fogantyúján történő mozgás, súrlódás, nedvesség/izzadság, hatással vannak az átvitelre. Az ellenállás változásának kialakításánál, az egyes személyeknél, világos fiziológiailag feltételes különbségek is bekövetkeznek. Valamely személyeknél a változás a mérés szempontjából túl kicsi is lehet. Ilyen esetben a számítógép nem ábrázolhatja a pulzust. Minden feltüntetett faktor úgy befolyásolja a mérést, hogy ez relatívan nem pontos és csak orientációs értékként szolgálhat.

Amennyiben a tréning elején száraz a keze, a kézpulzus érzékelői néha nem mérnek vagy csak hibásan. Gyakran az is elég, ha a tenyereit kissé megnedvesíti.

A számítógéppel megmért és kiszámított adatok nem orvosi módszerek alapján történő méréseken alapulnak. Ezért ezek az értékek eltérhetnek a valós értékektől. Pontos orvosi mérés céljából vegye fel a kapcsolatot kezelőorvosával.

A kézpulzust érzékelők segítségével történő szívfrekvencia mérés nem hivatott orvosi célokra!

Tréningszünet/megszakítás és Reset

Amennyiben a tréninget rövid időre meg akarja szakítani, nem kell hozzá semmilyen konkrét beállítás, semmi gombmegnyomás. Ha a tréning-készülék nyugalmi állapotban van, az értékek nincsen tovább számolva.

! Minden beállítás visszatérítése az eredeti értékekre – RESET Amennyiben a számítógépet annak kiinduló állapotába akarja beállítani, nyomja meg két másodpercre a funkciós RESET gombot, amíg fel nem csendül a jelzőhang és a displayen meg nem jelennek a kiindulási értékek.

Visszaszámlálás vagy hozzáadás a betáplált értékekhez

Amennyiben nem végez el semmilyen beállítást a tréninghez, ez azt jelenti, hogy egy, néhány vagy minden értéket nullán hagy, a tréning folyamán minden érték össze fog adódni.

Lehetősége van az Ön tréningjéhez bizonyos tréningidőt, tréning-utat vagy kalóriafogyasztást hozzáadni. Ha beállít egy, néhány vagy minden értéket, a tréning folyamán a program az értékeket visszaszámlálja 0 értékre.

Amennyiben beállította az értékeket, ritkán az is előfordul, hogy minden beállítás azonos pillanatban éri el a 0 értéket. Ha a beállítások egyike eléri a 0 értéket, felcsendül a jelzőhang és a mutató közvetlenül a nullás érték ábrázolására tér át. A displayen tartósan ez az érték ábrázolódik. A MODE gomb rövid megnyomásával térjen át az ábrázolás szokásos rendszerébe. Az érték most hozzáadódik.

Tréninghez szolgáló fontos utasítások valamint aprólékos utasítás az Ön fittnesz-készülékével való tréninghez az Ön számára összeállítva a CD ENERGETICS „Personal Training Instruction“ hordozó tartalmazza.

Biztonság

A mi ajánlatunk: A tréning megkezdése előtt konzultáljon kezelőorvosával és kérjen töle tanácsot.

• Eddzen rendszeresen és hosszútávon.
- Tréning közben használjon kényelmes, szellőző sportöltözéket.
- Használjon csúszásellenes sportcipőt. Soha ne eddzen cipő nélkül. Elsősorban az ujjak megsérülését kockáztatja.
- Egy órával a tréning előtt és egy órával a tréning után ne egyen semmilyen nehéz ételt/nagy adagot.
- A tréning folyamán elég mennyiségű folyadékot vegyen fel.

ENERGETICS

Használati utasítás

Gyakori kérdések

Hogyan kerül vissza a számítógépen lévő beállítás az elejére?

1. Reset: Tartsa a RESET gombot megnyomva 2 másodpercnél hosszabb időre. Minden funkció az elejére állítódik be. Azok az információk, amelyek nincsenek a memóriába elrakva, elvesznek.
2. Elektromos hálózat: Kösse le a készüléket rövid időre a feszültségforrásról. A számítógép hátuljáról vegye ki az elemeket. Minden funkció a kezdetre állítódik. Azok az információk, amelyek nincsenek a memóriába elrakva, elvesznek.

Meg lehet szakítani a tréninget/programot?

Amennyiben megszakitja a tréninget, azaz a számítógép már nem kap szignált a fittnesz-készülékből, az értékek nem számolódnak tovább. A tréninget bármikor újra megkezdheti. Az értékek tovább fognak számolódni.

! Ha a tréninget 4 percél hosszabb időre szakítja meg, a számítógép kikapcsol. A beállítás és az idáig ábrázolt értékek elvesznek.

A szívfrekvencia mérése – lehet használni egyszerre mellkas-övet és kézpulzus érzékelőt?

E-202 -nek nincs határfelülete/vevőkészüléke a mellkas-öv használatára.

Szerviz

Hibák keresése

A számítógép nem végez ábrázolást

• Meg van szakítva a feltöltés. Ellenőrizze, hogy helyesen vannak-e behelyezve az elemek.
  • Esetleg cserélje ki az elemeket.
• Amennyiben ellenőrizte az összes kötést, és a számítógép még mindig nem végez ábrázolást, vegye fel a kapcsolatot az Ön ENERGETICS eladójával.

A számítógép ismét nem ad semmilyen értéket a tréninghez.

- Ellenőrizze, hogy az adatkábel helyesen van-e bekötve.

Szívfrekvencia (PULSE) nem ábrázolódik, vagy hibásan ábrázolódik

• Ellenőrizze a kéznek az érzékelővel való kontaktusát. Mindkét kéznek egy-szerre kell rajta lenni az érzékelön. Kis késedelemmel jön létre az ábrázolás.
• Ellenőrizze a kábeles kötést.
• Ha száraz a keze, kicsit nedvesítse be a tenyerét.

A számítógép felmondta a szolgálatot

Ritkán, többnyire feszültségváltozásnál vagy statikus kisülésnél, a számítógép felmondhatja a szolgálatot. Az E-202 általában önmagától indít újra. Amennyiben a számítógép nem indítana, startoljon újra. Ebből a célból vegye ki az elemeket rövid időre, és ismételten tegye vissza azokat.

Gondoskodás

Ügyeljen arra, hogy a számítógép tokjába ne hatoljon semmilyen folyadék. A számítógépet nedves ruhával tisztítsa. Ne használjon abrazív tisztítószert.

Karbantartás

A számítógép nem igényel különösebb karbantartást. Rendszeresen ellenőrizze a csavaros kötések szilárd elhelyezését. A hibás részeket azonnal cserélje ki. Vegye fel a kapcsolatot az ENERGETICS eladójával.

ENERGETICS

Használati utasítás

Obsah

Úvod 02

Vysvetlenie značiek 03