Exercise Monitor E202 - Ποδήλατο γυμναστικής Energetics - Δωρεάν εγχειρίδιο χρήσης

Συχνές ερωτήσεις - Exercise Monitor E202 Energetics

ΕΓΧΕΙΡΊΔΙΟ ΧΡΉΣΗΣ Exercise Monitor E202 Energetics

Επεξήγηση συμβόλων 03

Η Οθόνη και οι ενδείξεις της ....03

Θήκη 03

Συναρμολόγηση και εκκίνηση....04

Σύνδεση του υπολογιστή 04

Ενεργοποίηση του υπολογιστή 04

Ενεργοποίηση, έλεγχος, ηχητικό σήμα 04

Κατάσταση ηρεμίας 04

Γρήγορη εκκίνηση 05

Βασικές τιμές και βασικές ρυθμίσεις ....05

Δείκτες και λειτουργίες των πλήκτρων 06

Κατάσταση απεικόνισης/κατάσταση ρύθμισης ......06

Ρύθμιση των τιμών – πλήκτρο SET 06

Σημείωμα των τιμών στη βασική απεικόνιση 06

Προπόνηση – λειτουργίες και ρύθμιση ......07

Ατομικές ρυθμίσεις/παράμετροι προπόνησης....07

Καρδιακή συχνότητα και μέτρηση της καρδιακής συχνότητας .....10

Διάλειμμα/διακοπή προπόνησης και Reset 11

Αντίστροφη μέτρηση και αύξηση των καταχωρισμένων τιμών ..... 11

Ασφάλεια....11

Συχνές ερωτήσεις 12

Σέρβις 12

Ανίχνευοη βλαβών 12

Φροντίδα 13

Συντήρηση 13

ENERGETICS

Οδηγίες χρήσεως

Εισαγωγή

Αγαπητέ πελάτη,

σας συγχαίρουμε για την αγορά της εγκατάστασης fitness ENERGETICS.

Ο υπολογιστής σας, προσφέρει τυποποιημένες λειτουργίες, τις οποίες χρειαζόσαστε να μπορείτε να ελέγχετε την προπόνησή σας, με απλούς, μηχανισμούς, και να δημιουργείτε τις, ατομικές σας μονάδες,

Οι ξεχωριστές τιμές, τις οποίες μετράει ο υπολογιστής στην διάρκεια της προπόνησης, εναλλάξ εμφανιζονται στην οθόνη. Πάντα όμως μπορείτε οποιαδήποτε τιμή να την απεικονίσετε και ξεχωριστά.

Ακριβώς και η μέτρηση και η άμεση εμφάνιση της σύγχρονης καρδιακής συχνότητας σας δίνει τη δυνατότητα να διορθώνετε την προπόνησή σας, πάντοτε σύμφωνα με τις αθλητικές και τις επιστημονικές γνώσεις, στις οποίες η προπόνηση βασίζεται.

Πριν την έναρξη της προπόνησης προσεκτικά διαβάστε τις οδηγίες χρήσης του υπολογιστή.

Σας ευχόμαστε αρκετή διασκέδαση και επιτυχία κατά τη διάρκεια της προπόνησης με την εγκατάσταση fitness ENERGETICS.

Η ομάδας σας ENERGETICS

Επεξήγηση συμβόλων

Πιέστε το πλήκτρο Mode

Πέστε το πλήκτρο Set

Πιέστε το πλήκτρο Reset

Η οθόνη και οι δείκτες της

(D1) Βασική απεικόνιση – εναλλάξ απεικόνιση διάφορων ρυθμίσεων και σημαντικών τιμών
(D2) STOP – οι λειτουργίες μετρήσεων διακόπηκαν, χωρίς λειτουργία
(D3) ♥ αναβοσβήνει: η μετάδοση της καρδιακής συχνότητας είναι ενεργή
(D4) SCAN – η λειτουργία μέτρησης είναι ενεργή
(D5) TIME – χρονικό διάστημα προπόνησης (λεπτά)
(D6) SP – ταχύτητα (χιλιόμετρα/ώρα)
(D7) RPM – συχνότητα, με την οποία πατάτε τα πετάλια (περιστροφή πεταλιού/λεπτό)
(D8) DIST – ο αριθμός χιλιομέτρων που έχουν διανυθεί
(D9) CAL – κατανάλωση θερμίδων σε kilojoule
(D10) ODO – συνολικός αριθμός διανυόμενων χιλιομέτρων
(D11) PULSE – τρέχουσα καρδιακή συχνότητα σε κτύπους ανά λεπτό
(D12) K – μονάδα μέτρησης για τοχιλιόμετρο ή χιλιόμετρο/ώρα

Θήκη

Εμπρόσθια πλευρά

(C1) Οθόνη – εμφανίζει τις διάφορες σημαντικές υπολογισμένες και μετρήσιμες τιμές και λειτουργίες
(C2) MODE – μετάβαση μεταξύ των διάφορων λειπουργιών απεικόνισης
(C3) SET – κανονισμός επίβεβαίωσης και της ρυθμισμένης τιμής
(C4) RESET

• Στιγμιαία πίεση πλήκτρου: επιστροφή(στο 0) της επιλεγμένης τιμής,
• παρατεταμένη πίεση πλήκτρου (τουλάχιστον για 2 δευτερόλεπτα):

όλες οι λειτουργίες θα ρυθμιστούν από την αρχή, θα γίνει επανεκκίνηση του υπολογιστή, θα υπάρξει απώλεια των μη αποθηκευμένων πληροφοριών στη μινήμη

Πίσω πλευρά

(C5) PULSE INPUT – πρίζα για τη σύνδεση του αισθητήρα παλμών χεριού από τη συσκευή fitness
(C6) Θήκη των μπαταριών
(C7) Συνδετήρας παρεισαγωγής – στερεωτήρας για τη σταθεροποίηση του υπολογιστή στη συσκευή fitness με τη βοήθεια των απών σπειράματος και των βιδών σταθεροποίησης
(C8) Καλώδιο σύνδεσης για τη μετάδοση δεδομένων

ENERGETICS

Οδηγίες χρήσεως

Συναρμολόγηση και εκκίνηση

Σύνδεση του υπολογιστή

Καλώδιο δεδομένων: συνδέστε το καλώδιο δεδομένων της συσκευής fitness στον υπολογιστή [1].

Λαβή: στερεώστε τον υπολογιστή στη λαβή της ουκοευής fitness. Ο στερεωτήρας παρειοαγωγής παράλληλα και προσεκτικά περάστε στη λαβή της στήλης του τιμονιού [2].

Προσέξτε, έται ώστε κατά την παρεισαγωγή της θήκης του υπολογιστή στη λαβή της στήλης του τιμονιού να μη προκαλέσει (ζημιά στο καλώδιο δεδομένων)!

Στη συνέχεια βιδώστε τις 4 βίδες [3].

Αισθητήρας παλμών του χεριού: ωθήστε τα φις των καλωδίων από τους ανιχνευτές παλμών του χεριού στην πρίζα του υπολογιστή [4].

Σύστημα τάσης: Ο υπολογιστής λαμβάνει την αναγκαία ηλεκτρική ενέργεια από δυο μπαταρίες. Προσέξτε, ώστε οι μπαταρίες να είναι σωστά τοποθετημένες (πολικότητα +/-).

Σύνδεση του υπολογιστή

Ενεργοποιείται τον υπολογιστή πιέζοντας οποιοδήποτε πλήκτρο ή πατώντας τα πετάλια.

Ενεργοποίηση, έλεγχος, ηχητικό σήμα

Ο υπολογιστής ενεργοποιείται με το στιγμιαίο ηχητικό σήμα και τη βασική ρύθμιση. Μπορείτε να εκτελείτε τις ρυθμίσεις.

Κατάσταση ηρεμίας

Εφόσον ο δικός σας Ε-202 δεν απεικονίσει σε διάστημα μεγαλύτερο από 4 λεπτά το σήμα, θα επιστρέψει αυτόματα στην κατάσταση ηρεμίας. Η οθόνη είναι σκοτεινή. Επαναλάβετε την ενεργοποίηση πίζοντας κάποιο πλήκτρο ή πατώντας τα πετάλια.

Οι ρυθμίσεις στο πρόγραμμα που εκτελείτε θα σας επαναφέρουν στις αρχικές τιμές.

! Εφόσον ο υπολογιστής δεν απεικονίσει σε διάστημα μεγαλύτερο από 4 λεπτά το σήμα, θα επιστρέψει αυτόματα στην κατάσταση ηρεμίας.

Γρήγορη εκκίνηση

STOP 0:00 SCAN TIME

Πιέστε οποιοδήποτε πλήκτρο λειτουργίας. Θα ακουστεί το ηχητικό σήμα. Ο υπολογιστής αυτάματα θα ενεργοποιηθεί έχοντας τις από πριν ρυθμιομένες, τιμές.

Αρχίστε να πατάτε τα πετάλια. Στην οθόνη θα εμφανιστούν εναλλάς οι τρέχουσες, τιμές, από διάφορους δείκτες: το χρονικό διάστημα της, προπόνησης (TIME), η κατανάλωση θερμίδων (CAL), ο συνολικός αριθμός των διανυόμενων χίλιομέτρων (ODO), η ταχύτητα(SP), η πορεία της προπόνησης (DIST) και εφόσον ακουμπήσετε τον αισθητήρα παλμών του χεριού, τη δική σας τρέχουσα καρδιακή συχνότητα (PULSE).

Ξεκινήστε την προπόνηση, θέστε σε λειτουργία τις ατομικές ρυθμίσεις,

Εφόσον θελήσετε να ξεκινήσετε με τη ωωτή προπόνηση και να εκτελέσετε τη δική σας ατομική ρύθμιοη, πιέστε το πλήκτρο MODE, μέχρι να περάσετε στην σχετική λειτουργία ανάθεσης.

Διαβάστε προσεκτικά την παρούσα οδηγία και διενεργείστε ρύθμιση.

! Επαναφορά όλων των ρυθμίσεων στις αρχικές τιμές – RESET Εφόσον θελήσετε να επαναφέρεται τον υπολογιστή στην αρχική κατάσταση, πιέστε για διάστημα 2 δευτερολέπτων το λειτουργικό πλήκτρο RESET, μέχρι να ακουστεί το ηχητικό σήμα και στην οθόνη να εμφανιστούν οι αρχικές τιμές.

Βασικές τιμές και βασικές ρυθμίσεις

	Επεξήγηση Δυνατότητα	ρύθμισης
Χρονικό διάστημα προπόνησης (TIME)	Ρύθμιση/δείκτης του χρονικού διαστήματος της προπόνησης σε λεπτά.	ναι
Πορεία προπόνησης (DIST)	Ροθμιση/δείκτης της πορείας προπόνησης σε χιλιόμετρα.	ναι
Κατανάλωση θερμίδων (CAL)	Ροθμιση/δείκτης των θερμίδων σε kilojoule, που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της προπόνησης.	ναι
Καρδιακή συχνότητα (PULSE)	Ο δείκτης της ιοχύουσας καρδιακής συχνότητας σε χτύπιους ανά λεπτό.	ὅχι
Ταχύτητα (SP)	Δείκτης ταχύτητας σε χιλιόμετρα ανά ώρα. ὁχι
ΟΡΟ Ο δείκτης του συνολικού αριθμού των διανυόμενων χιλιομέτρων (km2).		ὅχι

ENERGETICS

Οδηγίες χρήσεως

Δείκτες και λειτουργίες των πλήκτρων

Κατάσταση απεικόνισης/κατάσταση ρύθμισης

Στην οθόνη θα εμφανιστεί SCAN. Στη διάρκεια της προπόνησης βρίσκεστε συνεχώς στην κατάσταση απεικόνισης.

Στην κατάσταση ρύθμισης θα μεταβείτε πιέζοντας το πλήκτρο MODE. Το οήμα SCAN θα εξαφανιστει.

! Στη διάρκεια της προπόνησης δε μπορείτε να περνάτε στην κατάσταση ρύθμισης. Αυτό είναι δυνατό μόνον στην κατάσταση πρεμίας. Για να αλλάξετε την κατάσταση μπορείτε πιέζοντας το πλήκτρο MODE μόλις στην οθόνη θα εμφανιστεί το STOP.

Κατάλογος/λίστα των τιμών στη βασική απεικόνιση

Η οθόνη περνάει στη βασική απεικόνιση κάθε 6 δευτερόλεπτα μεταξύ των διάφορων τιμών.

Στη διάρκεια της προπόνησης, βρίσκεστε στην κατάσταση της απεικόνισης και τιμών, τις οποίες θέλετε να δείτε, μπορείτε να τις επιλέγετε ευθεία πιέζοντας το πλήκτρο MODE.

Ρύθμιση των τιμών – πλήκτρο SET

Τη ρύθμιση των παραμέτρων (διάρκεια της, προπόνησης, πορεία προπόνησης, κατανάλωση θερμίδων) ρυθμίζετε δια μέσου του λειτουργικού πλήκτρου SET.

• Πέστε απλά το πλήκτρο: η ρύθμιοη αυξάνεται για μια τιμή.
• Πίεση του πλήκτρου για 2 δευτερόλεπτα: ο δείκτης θα «ανακινηθεί» και οι τιμές γρήγορα θα προστεθούν. Η διακοπή εκτελείτε με την επαναληπτική πίεση του πλήκτρου SET.

! Δε μπορείτε να εκτελείτε αντίθετη ρύθμιση (μείωση της τιμής). Εάν ρυθμίσατε την τιμή πολύ ψηλά, πρέπει να αρχίσετε με τη ρύθμιση απ' την αρχή από το 00. Για τη ρύθμιση των δεικτών στο 00 πιέστε το πλήκτρο RESET.

Προπόνηση – λειτουργίες και ρύθμιση

Η προπόνηση επιμονής στη συσκευή fitness σε συνδυασμό με τον υπολογιστή Ε-202, ο αποίος επίσης μετράει την καρδιακή σας συχνότητα, δεν επίβαρύνει την καρδιά και τις κλειδώσεις. Αυτή είναι η βασική σκόπιμη προπόνηση, για την καλή σας σωματική φόρμα. Ακριβώς αυτό, το αποίο συμβαίνει στην ταχτική προπόνηση – προσαρμόζεται οιγά κατ’ αρχήν στη δυσάρεστη επίβάρυνοη.

Ο Ε-202 κατά τη σύνθεση της προπόνησής σας, σας προσφέρει την ελεύθερη επιλογή.

Μπορείτε να εισάγετε τη διάρκεια της προπόνησης, την πορεία προπόνησης και τον αριθμό των θερμίδων, τις οπολες θέλετε να καταναλώσετε και να ελέγχετε τις τιμές στο χρονικό διάστημα της προπόνησης.

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης ελέγξτε την τρέχουσά καρδιακή σας συχνότητα και ρυθμίζεστε την επιβάρυνση.

Η επιβάρυνση ρυθμίζεται έτσι, ώστε κατά τη διάρκεια της να αυξάνετε/μειώνετε η αντίσταση του πατήματος των πεταλιών ή αλλάζετε την συχνότητα του πατήματος.

Λεπτομερειακές οδηγίες προπόνησης με τι δική σας συσκευή fitness θα βρείτε στο CD ENERGETICS „Personal Training Instruction“.

Ατομικές ρυθμίσεις/παράμετροι προπόνησης

Οι βασικοί παράμετροι μπορούν να ρυθμίζονται για κάθε μονάδα προπόνη- σης ατομικά. Είναι:

TIME

κρονικό διάστημα προπόνησης

DIST

ορεία της προπόνησης

CAL

ατανάλωση των θερμίδων

Εφόσον μία από τις δικές σας παραμέτρους (χρονικό διάστημα προπόνησης, πορεία προπόνησης ή η κατανάλωση θερμίδων) αρχίσει την αντίστροφη μέτρηση (ανήρθε η τιμή 00), θα ενεργοποιηθεί το ηχητικό σήμα και ο υπολογιοτής θα αλλάξει την εμφάνιση στην τιμή, η οποία μετρήθηκε στο 00. Η τιμή αυτή θα εμφανίζεται στην οθόνη διαρκως. Με την στιγμιαία πίεση του πλήκτρου MODE θα επιστρέψετε ξανά στη συνηθισμένη κατάσταση απεικόνισης. Η τιμή τώρα αυξάνεται.

Ρύθμιση/επιλογή των παραμέτρων προπόνησης

Εάν δια μέσου του πλήκτρου RESET επιστρέψατε τις τιμές πίω, ενεργοποιείστε τον υπολογιστή από την κατάσταση ηρεμίας ή εφόσον προπονείτε, ο υπολογιστής βρίσκεται στην κατάσταση απεικόνισης. Στην οθόνη θα εμφανιστεί SCAN.

Πιέζοντας το πλήκτρο MODE θα περάσετε στην κατάσταση ρύθμισης. Ο δείκτης SCAN θα εξαφανιστεί.

! Εάν βρισκόσαστε στην κατάσταση απεικόνισης, οι δείκτες των έκαστων παραμέτρων αναβοσβήνουν. Εφόσον βρισκόσαστε στην κατάσταση ρύθμισης, οι δείκτες δεν αναβοσβήνουν.

ENERGETICS

Οδηγίες χρήσεως

Στην οθόνη θα εμφανιστεί STOP (χωρίς λειτουργία προπόνησης) και στη βαοική απεικόνιση, η τιμή του ρυθμισμένου χρονικού διαστήματος της προπόνησης (TIME). Με την επόμενη πίεση του πλήκτρου MODE θα περάσετε στους δείκτες των επομένων ρυθμισμένων παραμέτρων (πορεία προπόνησης, κατανάλωση θερμίδων). Ο υπολογιστής παράλληλα θα περάσει σε όλους τις υπόλοιπες παραμέτρους, οι οποίες δεν ρυθμίζονται, αλλά μόνον απεικονιζονται (ΟΔΟ, καρδιακή συχνότητα, ταχύτητα). Πεζοντας το πλήκτρο MODE, τους δείκτες, autoύς τους παραλείπετε.

! Τη ρύθμιση μπορείτε στο χρονικό διάστημα της προπόνησης να την αλλάζετε μόνον όταν η συσκευή προπόνησης είναι στην κατάσταση πρεμίας. Τη ρύθμιση δια μέσου του πλήκτρου MODE και του πλήκτρου SET μπορείτε να την διενεργείτε μόνον όταν στην οθόνη εμφανιστεί το STOP.

Ρύθμιση των λειτουργιών

Ενεργοποιήστε τον υπολογιστή πιέζοντας οποιοδήποτε πλήκτρο. Ο υπολογιστής εναλλάξ (κάθε 6 δευτερόλεπτα) απεικονίζει τιμές. Βρισκόσαστε στην κατάσταση απεικόνισης.

! Ανάλογα με το πότε θα πιέσετε το πλήκτρο MODE, ενδεχ. σε ποια τιμή ακριβώς βρίσκεται ο δείκτης κατά τη μετάβαση στην κατάσταση απεικόνισης, μετακινούνται οι ρυθμίσεις στη σειρά τους.

• Πέστε το πλήκτρο MODE και μεταβείτε στην κατάσταση ρύθμιοης. To SCAN θα εξαφανιστεί από την οθόνη.
- Εανά πιέστε το πλήκτρο MODE, θα απεικονιστεί το χρονικό διάστημα της προπόνησης. Πιέστε το πλήκτρο SET, μέχοι να εμφανιστεί στην οθόνη το επίθυμητό χρονικό διάστημα της προπόνησης.
• Αν ρυθμίσατε το χρονικό διάστημα της προπόνησης, πίεστε το πλήκτρο MODE. Ο δείκτης θα μεταβεί στης θερμίδες (CAL). Πέστε το πλήκτρο SET, μέχρι πότε να εμφανιστεί στην οθόνη ο επίθυμητός αριθμός θερμίδων kilojoule, τον οποίο θέλετε να καταναλώσετε.
• Αν ρυθμίσατε θερμίδες, πιέστε τέσσερις φορές το πλήκτρο MODE. Ο δείκτης θα μεταβεί στο ODO (δε ρυθμίζεται), PULSE (δε ρυθμίζεται), ταχύτητα (δε ρυθμίζεται) και μετά στο χρονικό διάστημα της προπόνησης. Πιέστε το πλήκτρο SET, μέχρι να εμφανιστεί στην οθόνη η επιθυμητή πορεία της προπόνησης.
• Αν ρυθμίσατε το χρονικό διάστημα της προπόνησης, πιέστε το πλήκτρο MODE. Ο υπολογιστής θα μεταβαίνει στην κατάσταση απεικόνισης.

Αρχίστε την προπόνηση.

TIME

ονικό διάστημα της προπόνησης

Αν ειοάγετε το χρονικό διάστημα της προπόνησης, ο χρόνος θα μετράται αντίστροφα. Το ηχητικό σήμα θα σας προειδοποιήσει, ότι προσεγγλοιατε την τιμή 0:00.

Εφόσον παρακρατήσετε την τιμή στη ρύθμιοη 0:00, ο χρόνος θα εμφανίζεται ως προσθετική τιμή.

CAL τανάλωση των θερμίδων

Απεικονίζεται η περίπου ποσότητα των καταναλωμένων kilojoule. Τα kilojoule, τα οποία θα πρέπει να καταναλωθούν στο χρονικό διάστημα της προπόνησης, μπορείτε να τα εισάγετε σε διαστήματα ανά 1 και 10 μέχρι τα 9990 kilojoule.

• μέχρι τη ρύθμιοη των 1000 kilojoulû σε διαστήματα ανά 1 kilojoule
- ávw tων 1000 kilojoule σε διαστήματα ανά 10 kilojoule

Εάν ειοάγετε την τιμή, τα καταναλωμένα kilojoule θα μετρούνται αντίστροφα. Το ηχητικό σήμα θα σας πραειδοποιήσει, ότι ανήρθατε την τιμή 0.0. Εφόσον παρακρατήσετε την τιμή στη ρύθμιση 0.0, τα καταναλωμένα kilojoule θα εμφανίζονται ως προσθετική τιμή.

! Ο υπολογιστής δείχνει την κατανάλωση της ενέργειας σε kilojoule. Οι θερμίδες και τα jouly είναι ορισμοί, οι οπολοι συχνά αντικαθιστώνται ή λάθος εξηγούνται.

Απαρίθμηση:

1 kilojoul = 0,239 kilocal. (χιλιοθερμίδες)

1 kilocal. (χιλιοθερμίδες) = 4,189 kilojoul

DIST ρεία προπόνησης

Η ξεπερασμένη πορεία προπόνησης μπορεί να ρυθμίζεται μεταξύ των 0,1 km και 999,0 km.

• Εως τη ρύθμιση των 100 χιλιομέτρων σε διαστήματα ανά 0,1 χιλιόμετρο
- άνω των 100 χλιομέτρων σε διαστήματα ανά 1,0 χιλιόμετρο

Αν εισάγετε την απόσταση, τα διανυόμενα χιλιόμετρα θα μετρούνται αντίστροφα. Το ηχητικό σήμα θα σας προειδολοιήσει, ότι ανήσθατε την τιμή 0.0. Εφόσον παρακρατήσετε την τιμή στη ρύθμιοη 0.0, τα διανυόμενα χιλιόμετρα θα εμφανίζονται ως προσθετική τιμή.

1

2

3

4

5

ENERGETICS

Οδηγίες χρήσεως

Καρδιακή συχνότητα και μέτρηση της καρδιακής συχνότητας

Ο υπολογιστής μετράει την καρδιακή συχνότητα δια μέσου των αισθητήρων παλμών του χεριού στη συσκευή fitness.

Η καρδιακή συχνότητα απεικονίζεται σε χτύπους ανά λεπτό.

STOP SCAN 126 PULSE

Μέτρηση μέσω των αισθητήρων παλμών του

χεριού: Οι αισθητήρες παλμών του χεριού βρίσκονται στο τιμόνι. Για να προχωρεί η σημείωση, πρέπει να ακουμπούν και οι δυο παλάμες συγχρόνως στα αισθητήρια όργανα [1].

Σημαντικές οδηγίες για τον καθορισμό της καρδιακής συχνότητας, που είναι για σας σωστή/ιδανική, και επίσης για τη χρήση των τιμών της καρδιακής συχνότητας κατά το χρονικό διάστημα της προπόνησης, θα βρείτε στην οδηγία για προπόνηση στο CD ENERGETICS „Personal Training Instruction“.

Ο αισθητήρας παλμών του χεριού υπολογίζει την αλλαγή της αντίστασης, και αποτέλεσμα της αλλαγής είναι οι χτύποι των παλμών στις παλάμες. Η κίνηση στις λαβές, η τριβή και η υγρασία/ιδρώτας επηρεάζουν τη μετάδοση. Όταν δημιουργείτε αλλαγή στην αντίσταση τότε εμφανίζονται στο καθένα άτομο και ξεκάθαρες φυσιολογικές υποθετικές διαφορές. Σε ορισμένα άτομα μπορεί να είναι η αλλαγή, για τον υπολογισμό, πολύ μικρή. Σε τέτοιες περιπτώσεις δε μπορεί ο υπολογιστής να απεικονίσει τον σφυγμό.

Όλοι οι προαναφερόμενοι παράγοντες επηρεάζουν τη μέτρηση, έτσι ώστε να είναι σχετικά ανακριβής και μπορεί να χρησιμοποιείται μόνο ως τιμή κατά προσέγγιση.

Κατά την έναρξη της προπόνησης εάν έχετε έηρά χέρια, τότε υπάρχει περίπτωση ο αισθητήρας να μη κάνει μετρήσεις ή οι μετρήσεις να είναι λάθος. Καμιά φορά φτάνει να υγράνετε λίγο τα χέρια σας.

Οι τιμές που μετρούνται και υπολογίζονται στον υπολογιστή δεν βασίζονται στις ιατρικές μεθόδους μέτρησης. Για το λόγο αυτό οι τιμές αυτές μπορεί να διαφέρουν από τις πραγματικές τιμές. Για να έχετε ακριβείς ιατρικές μετρήσεις θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Η μέτρηση της καρδιακής συχνότητας με τη χρησιμοποίηση του αισθητήρα παλμών του χεριού δεν καθορίζεται για ιατρικούς σκοπούς!

Διάλειμμα/διακοπή προπόνησης και Reset

Εφόσον θελήσετε να διακόψετε την προπόνηση για μικρή διάρκεια, δε χρειάζεται γι' autó καμία συγκεκριμένη ρύθμιση, καμία πίεση πλήκτρου. Εφόσον η συσκευή προπόνησης είναι στην κατάσταση ηρεμίας, οι τιμές σε συνέχεια δε λογαριάζονται.

! Επαναφορά όλων των ρυθμίσεων στις αρχικές τιμές – RESET Εφόσον θελήσετε να κάνετε επαναφορά των αρχικών ρυθμίσεων του υπολογιστή σας, πιέστε για χρονικό διάστημα 2 δευτερολέπτων το πλήκτρο λειτουργίας RESET, μέχρι να ενεργοποιηθεί το ηχητικό σήμα και στην οθόνη θα εμφανιστούν οι αρχικές τιμές.

Αντίστροφη μέτρηση ή αύξηση των εισαγόμενων τιμών

Αν στην προπόνηση δε διενεργήσετε καμία καταχώρηση, δηλαδή θα αφήσετε μία, αρκετές ή όλες τις τιμές στο 0, στο χρονικό διάστημα της προπόνησης όλες οι τιμές θα αυξάνονται.

Στην προπόνησή σας μπορείτε να καταχωρείτε οριομένο χρονικό διάστημα προπόνησης, την πορεία της προπόνησης ή την κατανάλωση των θερμίδων. Αν καταχωρίσετε μια, μερικές ή όλες τις τιμές, το πρόγραμμα στο χρονικό διάστημα προπόνησης τις τιμές τις μετράει αντίστροφα στην τιμή του 0.

Αν καταχωρίσατε τιμές, σπάνια συμβαίνει, ότι όλες οι ρυθμίσεις ανέρχονται την τιμή 0 στην ίδια στιγμή. Εφόσον μια απ' τις ρυθμίσεις θα ανέρθει την τιμή 0, θ ακινητοποιηθεί το ηχητικό οήμα και ο δείκτης θα μεταβεί ευθεία στην απεικόνιση της μηδενικής τιμής. Στην οθόνη θα απεικονιστεί διαρκώς η τιμή αυτή. Με στιγμιαία πίεση του πλήκτρου MODE θα μεταβείτε ξανά στην συνήθης κατάσταση της απεικόνισης. Η τιμή τώρα αυξάνεται.

Σημαντικές πληροφορίες για την προπόνηση και λεπτομερειακές οδηγίες για την προπόνηση στη δική σας συσκευή fitness, θα βρείτε στο CD ENERGETICS „Personal Training Instruction“.

Ασφάλεια

Σας συνιστούμε: Πριν την έναρέη της προπόνησης να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

• Να προλονήστε συστηματικά και για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Κατά τη διάρκεια της προπόνησης χοησιμοποιήστε άνετη, διαπερατή αθλητική ενδυμασία.
- Χρησιμοποιήστε αντιολισθητικά αθλητικά παπούτσια. Ποτέ μην προπονήστε χωρίς παπούτσια. Υπάρχει κίνδυνος ατυχήματος κυρίως στα δάχτυλα.
- Μία ώρα πριν από την προπόνηση και μία ώρα μετά την προπόνηση μην τρωτε βαριά φαγητά/μεγάλες μερίδες.
- Κατά τη διάρκεια της προπόνησης πίνετε κανονικές ποσότητες υγρών.

ENERGETICS

Οδηγίες χρήσεως

Συχνές ερωτήσεις

Πως γίνεται ο υπολογιστής να επαναφέρει τις αρχικές ρυθμίσεις?

1. Επαναφορά: Κρατήστε το πλήκτρο RESET πιεσμένο για χρονικό διάστημα μεγαλύτερο από 2 δευτερόλεπτα. Θα γίνει επαναφορά όλων των λειτουργιών στις αρχικές. Θα υπάρξει απώλεια εκείνων των πληροφοριών, που δεν είναι αποθηκευμένες, στη μνήμη.
2. Ηλεκτρικό δίκτυο: Αποσυνδέστε τη συσκευή για μικρό χρονικό διάστημα από το ηλεκτρικό δίκτυο και στη συνέχεια δανά συνδέστε τη συσκευή. Όλες οι λειτουργίες θα ρυθμιστούν από την αρχή. Θα υπάρξει απώλεια εκείνων των πληροφοριών, που δεν είναι αποθηκευμένες στην μνήμη.

Μπορώ να διακόπτω την προπόνηση/πρόγραμμα?

Εφόσον διακόψετε την προπόνηση, δηλ. ο υπολογιστής δεν έχει από την συσκευή fitness ηχητικό σήμα, οι τιμές σε συνέχεια δε λογαριάζονται. Μπορείτε οποτεδήποτε να αρχίσετε με την προπόνηση. Οι τιμές στη συνέχεια θα λογαριάζονται.

! Εφόσον διακόψετε την προπόνηση για χρονικό διάστημα μεγαλύτερο από 4 λεπτά, ο υπολογιστής θα διακοπεί. Θα υπάρξει απώλεια της ρύθμισης και των προς το παρόν απεικονισμένων τιμών.

Μέτρηση καρδιακής συχνότητας – μπορώ να χρησιμοποιώ παράλληλα τη ζώνη θώρακα και τον αισθητήρα παλμών του χεριού?

Ο Ε-202 δεν έχει όριο/λήπτη(ες) για χρησιμοποίηση της ζώνης θώρακα.

Σέρβις

Ανίχνευση βλαβών

Ο υπολογιστής δεν εκτελεί απεικονίσεις

• Υπάρχει διακοπή της παροχής ρεύματος. Ελέγξτε, αν όλες οι μπαταρίες είναι σωστά εισαγόμενες.
  • Ενδεχ. αλλάξτε τις μπαταρίες.
• Εφόσον ελέγξατε όλες τις συνδέσεις και ο υπολογιστής συνεχίζει να μην απεικονίζει, επικοινωνήστε με τον πωλητή σας ENERGETICS.

Ο υπολογιστής ξανά δεν αναφέρει τιμές της προπόνησης

- Ελέγξτε, αν το καλώδιο δεδομένων είναι σωστά συνδεμένο.

Η καρδιακή συχνότητα (PULSE) δεν απεικονίζεται ή δεν απεικονίζεται σωστά

• Ελέγξτε την επαφή του χεριού με τον αισθητήρα. Και τα δύο χέρια θα πρέπει να τοποθετηθούν παράλληλα στον αισθητήρα. Η απεικόνιση θα έχει μικρή καθυστέρηση.
• Ελέγξτε τη ούνδεση του καλωδίου.
• Εάν έχετε ξηρά χέρια, ελάχιστα υγραίνετε τις παλάμες.

Ο υπολογιστής κατάρρευσε

Σπάνια μπορεί να καταρρεύσει ο υπολογιστής, κυρίως όταν υπάρχει μεταβολή τάσης ή ηλεκτροστατική εκκένωση. Ο Ε-202 ενεργοποιείται μόνος του. Εκτελέστε επανεκκίνηση, εφόσον ο υπολογιστής δεν ενεργοποιηθεί μόνος του. Αφαιρέστε για μικρό χρονικό διάστημα τις μιλαταρίες, και ξανά τοποθετήστε τις πίου.

Φροντίδα

Προσέξτε, έτοι ώστε να μη διαρρέουν υγρά στη θήκη του υπολογιστή. Καθαρίστε τον υπολογιστή με υγρό πανί. Μη χρησιμοποιείτε λειαντικά καθαριστικά προϊόντα.

Συντήρηση

Ο υπολογιστής δεν απαιτεί ειδική συντήρηση. Να ελέγχετε τακτικά τη σταθερότητα των βιδών και των συνδέσεων. Αφαιρέστε τα εξαρτήματα που παρουσιάζουν βλάβη. Επικοινωνήστε με τον πωλητή ENERGETICS.

ENERGETICS

Οδηγίες χρήσεως

Sadržaj

Uvod 02

Pregled simbola 03

Displej i oznake na displeju 03

Kućište 03

Montiranje i pokretanje 04