Deluxe Power Tower 7.1 - Szobakerékpár Energetics - Ingyenes használati útmutató

Gyakran ismételt kérdések - Deluxe Power Tower 7.1 Energetics

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ Deluxe Power Tower 7.1 Energetics

gratulalunk Onnek, hovy megvásárolta az otthoni ENERGETICS testedzó keszüléket. A jelen keszülék úgy lettuce megszerkesztve, hovy kielégítse az On szükségleteit és igényeit. Kérjuk, hovy a keszülék elso beszerelését, illetevo also hasznalatat megelözöen figyelmesen olvassa el a jelenutasitásokat. Az On izomfejlesztési keszülékenek a helyes hasznalata celjából a jelen hasznalati utasítást, mint mośszertani utmutatót, kérjuk, orizze meg. Az utolagos kerdesek, tajekoztatások celjából keszégesen allunk a rendelkezésere. A gyakorlasok során nagyon sukert és kellemes idötoltest kivánunk.

Az On ENERGETICS - munkacsoportja

Garancia - szavatolás

Az ENERGETICS termékek magas minoségi szinten vannak kivitelezve, és a szerkezetuk, illetve a próbatesztek kielégítik az igényes fitnesz-edzs rendszert is. A készülék megfelel az europai EN 957 szabvány követelményeinek.

Használatiutasítás és altalánosbiztonságitudnivalók

Az On testedzési gyakorlatait megelözöen figyelmesen olvassa át a jelen hasznalati utasítást.
Kérjuk hovy gondosanörizze meg a hasznalati utasítást, hogy az esetleges késöbbi javitások, alkatrész rendelések esétén ezt a dokumentumot szükség esétén képes legyen felmutatni.

• A jelen edzokeszülk nem a gyógykezelési celokra van meghatározva.
• A jelen edzóberendezes otthoni használatra lett megszerkesztve.
  Gondosan ügyeljen a szerelesi es hasznalatiutasitások betartására.
• KizárolagCsak azeredeti alkatreszeket használja.
• Beszerelés elott vizsgálja meg a készletet, hogy jelen van-e valamennyi alkatrész.
• SzerelésreCsak ereralkalmas szerszámokat hasznaljon,es szükség esetenbiztositsa egy masik szemely segedkezesét is.
  A keszüléket egyenes felületre kel allitani, amely kizárja a keszülék elcsuszás lehetösegét. A keszüléket nem ajanlatos tartósan nedves környezetben tartani, mivel ez fokozza a korrozio veszelyt.
• Az elso testedzest megelozoen, majd essen 1-2 honap elteltével ellenorizze valamennyi rész helyes beaillitasat, szorosra huzasat es ezek helyes allapotat. A meghibásodott alkatrészeket haladéktalanul cserélni szükségés, és a készülék hasznalata mindaddig tilos, amig ezen alkatrészek nem lettek kicserélleve. Kérjuk, hogyCsak azeredeti alkatrészeket használja.
  A keszülk javitasa eseten ertesitse erol az On sport-szakuzletet is.
• A készülék tisztitása re használjon agresszív hatásu tisztitószereket.
  A testedzestcsakakszulekszakszerubeszereleseesateljeskeszletfigyelmesselenorzeseutan végezze.
  A MOZgo reszeknél vizsgálja meg azon maximális beállítási pozićokat, amelyekbe a MOZgo rieszeknek beállithatóknak kel lenni.
  A keszülk felnott szemelyek számára van kivitelezve. Ügyeljen arra, hogy a gyerekekCsak felnott szemely jelenlétében hasznalják a keszüléket.
  Egyeb jelenlevoket figyelmeztesse az esetleges serslési veszelyekre, pl. az edzes alatt mozgo reszek altal fenyegeto veszelyekre.
  Az edzesterv teljesités elkezdését megelozoen konzultalas celjabol forduljon orvosahoz, aki tanacso adhat az On edzésmodjaho, ennek helyes elvégzeséhez es hatasaiho.
• Figyelem: A helytelen és eltulozott edzés sérüléséket és egészseg-károsodást eredményezhet!
  A helyes edzes az egyes gyakorlatokat vgegzae a reszletes abrazolas es leiras szerint.

A jelen edzöberendezés otthoni használatra van szerkesztve és tesztelve a max. 135 kg-os személyek számára.

Utasitsak treninghez

ERÖTRÉNING PROGRAMOK

Legmegelelobb azon szemelyek szamara, akik:

• El szeretnek kūlónitési a kitaró és az erótréninget
• Hetente haromszor vagy meg tobszor szeretnenek triningezni
  Nagy intenzitással szeretnének tréningezni, hogy javitsák az izmok kirajzolóását
• Több sorozatban szerétnek elvegezní a gyakorlatokat

Intenzitas: magas

Ismétles: 8-12

Szunet: 30 masodperc - 2 perc

Sorozat:* 1-3

Heti treningek szama: 2-3

Fontos: A jo fizikai kondicio elerese celjabol hetente 2-3 nap kitaró tréning 2-3 nap erősítő tréninggel történő összekapcsolásat kellene elvegeznie.

KÖRTRÉNING PROGRAMOK

Legmegelelobb azon szemelyek szamara, akik:

• Kombinalni szeretnek a kitartó és erősítő tréninget
• HetenteCsak harom nap van idejuk tréningre
• Az alap kitaró tréningben szeretnének tréningezni
• Problemat okozott nekik a trénig helyes típusanak megtalalasa

Intenzitas: kozepes/alacsony

Ismétles:* 15-20

Szunet: nagyon rovid

Sorozat:*1

Heti tréningek száma: 3

Fontos: Iddenként valtozta sa me a tringprogramot, hogy megelozze a stagnalast es lehetovte tegye az izmok szamara az ismetlolestol es az inglerolestol valo pihenest.

Személyek, akik erötrénget végeznek:

• Végezzen hetente egyszer körtrénignet.
• Ossza el a hetet kovetkezóképpen:

-egynaperotrening
- egy nap kitaró tréning
- egy nap körtréning

Kerülje el a tulzott megeröltest es javitsa fel kitartasat azzal, hogy minded 6-8 hetenként tegen be egy körtréning hetet.

Személyek, akik körtrénget végeznek:

• Ha van hozza kadve, végezzen kitartó tréninget minded masodik napon és a körtréning kozött.
  Ugyeljen arra, hogy legalabbb hetente egyszer tartson szunetet.
• Soroljon be heti programjába egy erő vagy kitartó tréniget.

*Ismetlés. A szam azt mutatja meg, hanyszor kell az adott gyakorlatot ismetelni.

*Sorozat: A szám azt mutatja meg, hányszor kell a gyakorlatot elvegezni. (2 sorozat 12 ismetlésenként).

A korrozios hatasok csokkentese celjabol a keszuleket ne hasznalja, ne taroja nedves kornyezetben.
- Legalabb minded 4 héten belül egy alkalommal ellenorizze valamennyi csatlakozást, hogy ezek kielégítö, illetve szorosra huzott allapotban vannak-e.
- Amennyiben szükséges a keszülék javitása, úgy lépjen kapcsolatba az Öl készülékenek az elárusítójával, és közölje ezt vele.
- A meghibásodott alkárészeket azonnal cserélni szükséges / illetve tilos a készülék használatamindaddig, amíg nem lesz megjavítva.
- Kérjuk, hovy a javitára minded esetbenCsak azeredeti pótalkatrészeket használja.
A keszüléket tiszíttsa nedves ronggyal, és kerülje az agresszív hatású tiszítószerek hasznalatát.
- Ügyeljen arra is, hogy kozvetlen üz edzest kovetöen a készüléken levő izzadságcseppek le legyenek törõve. Az izzadság megrongálhatja a készüléket, illetve hátrányosan befolyásolhatja a helyes funkciókat is.

Szerelés

• Szereléshez a kovetkező szerszámokra van szüksége: Két beállithato franciakulcsra és imbuszkulcsra.
• Szerelésnel mindig a megfelelo csavarokat használa: Négyzetes nyilásokra csavarokat a megfelelo fejekkel. Az alátet azanya felöi oldrala való. Kör(ALAKUnyilásokracsavarokatkor alakufejekkel.
• A csavarokatCsak mindcncsavar elhelysezese utanhuzbe.
  -Meretek osszeszerelt helyzetben: d 130 x 104 x v 215 cm

A szerelesi utasitasban a kovetkez szimbolumok vannak hasnála:

Húzza be az anyák és a csavarokat.

Miután ebben és az eložó lépèsekben összeszerelte az összes komponentist é a csavarokat, minded anyát es csavart behúzhat.

Megegyzes: Figyeljen, hogy a beallithato részeket ne huzza be nagyon erosen. A beallithato részeknek szabadon mozgathatoknak kell lenniuk.

Ebben a lépésben ne húzza mèg be az anyakat és a csavarokat.

Ha a kōvetkezō lépésben megjelenik a "Behúzni" szimbólum (lásd fent), húzzon be minded felszerelt csavart.

Alkatrészek listája - DPT 7.1 - 2010

Szám	Megnevezés	Méret	db
1 Alapváz 2
2 Vertíkális váz, bal 1
3 Vertíkális váz, jobb 1
4 Kéztámasz, bal 1
5 Kéztámasz, jobb 1
6 Hàttámasz tartója 1
7 Kihúzó rúd húvelye 1
8 Hátsó támaszték, bal 1
9 Hátsó támaszték, jobb 1
10 Keresztámasz, hátsó 1
11 Váz, felső 2
12 Kapaszkodó		2
13 Háttámasz		1
14 Kéztámasz kárpitja		2
15 Burkolat		2
16 Kihúzórúd		65mm	10
17 Alapváz zárósapkája		2
18 Burkolat		4
19	Müanyag gyürü	Ø 54mm x 20mm	2
20 Anya takarósapka		M10	26
21	Csavar	ST3.5 x 13mm	4
22	Csavar	M10 x 40mm	2
23	Csavar	M10 x 80mm	8
24	Csavar	M10 x 80mm	2
25	Csavar	M8 x 16mm	2
26	Csavar	M8 x 65mm	4
27	Csavar	M10 x 50mm	2
28	Csavar	M10 x 60mm	2
29	Csavar	M10 x 75mm	4
30	Csavar	M10 x 16mm	2
31	Csavar	M6 x 40mm	2
32 Anya, biztonsági		M10	16
33 Anya, biztonsági		M6	2
34	Alátét	Ø 10mm	36
35	Alátét	Ø 8mm	6
36	Alátét	Ø 6mm	4

Да Ви четпа поунката на домашно сборьжени ENERGETICS. Тоз пюдукт e кончтурунан 3a домаша уnotpeba takа, Queда OTROВAPЯ на BaшITE n3NCKBAHINи NOTpe6hOCTn. Моля, почete TE BHNMaTeHNO yntbTaHETo npedn nbpBm RAHTK и nbpBaTAt ynotpe6a. MoJra, 3ana3e Te yntbTaHETo, 3a da moKTe da MaHInyInpaTe npabJIHo C BaWeTo cnoptHO cbopBXJehne. Ako Imate BbIpcOn, Hne CME Ha BaWe pa3NoIoxKeHne. ПпуypaxнRaBaHETo Bn noKejIaBame mHorO BeceJIne uycnexn

BauT ENERGETICS -TNM

TapaHcna

ENERGETICS npedoctabBvcoKokayecBeHn npodykT3a DoMaun TpeHnpOBKn, KOnto ca KoHctpyupaHn INTEBaHn 3a HHTeH3INBn FNTHEc TpeHnpOBKn. To3n ypeD OTROBapHa Ha NsCKBaHnTa Ha EBponecka HopMa EN 957.

06и nHCTpyKznn 3a ynoTpe6a n Mepkn 3a 6e3oNaChocT

Ipei Da 3anoyhe TpeHnpOBkata Ha Baunr cHTec ype, BnMaTeJHo npOeTe nHcTpyKmnte 3a ynoTpe6a.

Mon 3ana3eTe nHCTpykunraTa 3a ynoTpe6a, 3a da MOKeTe da r u3non3BaTe B cnUyai Ha peMOHT nn nopbUka Ha pe3epBnY actn.

To3n TpeHnpOBbueH ypeD He e npedHa3HaueH 3a TepeaBtUHNI CEJI.
To3n TpeHnpOBbueh ypeE e KOHcTpynpaH eDINCTBeHO 3a DomaHa ynotpe6a.
Cna3BaIte BHIMateJIHO yIbTBAHETO 3a MOHTaK.
- 3nOJ3BaIe cAmo dOCTaBeHITe opINHaJIHn qactN.
- Ppei Da 3anoyHeTe MOHTaxa, npOBepe TaI Na HauNce BCnKu qactn.
- Pn MoHTaJa H3noJ3BaIe cAmo nOxOJaIu INHCTpyMeHTN, eBENTyaJIHO NtbpCte nOMoU ot npyro Iue.
- YpeBb Tpr6Ba Da 6bDe nocTaBeH Ha paBHa NOBbpxHOCT, KbTeTo Da 6bDe n3KJIIOUeHa Bb3MOXHOCTTA OT pIb3raHe Ha ypeDa. He ce npenOpbYBa n3PON3BaHeTo Ha ypeDa BB BJaXHo NOMeJeHne 3apaDi OnaCHOCT OT KOp03n.
- PpeHn PbPbAra TpeHnpOBka Hn BceKn 1-2 Meceua npoBepTe daHn BCuKu qactn ca npaBnHO hAcTpoEHn n CTerHaTu n DaJIn He ca NobpeDeHN. BeDHa rnoMeHe Te NobpeHeHTe qactn n He n3NoJ3BaIte ypeDa, DOKATO Te3n qactn He ca noDmeHeH. 3a peMOHT n3NoJ3BaIte cAmO opuHaJIHn pe3epBHu qactn.
Ako e Heo6xOIM pemOH, o6bpHeTe ce KbM Baunr cneuaHn3npaH maraHn 3a cnopTHn ypeHn.
He n3noI3BaIe arpeCBHn noCtBaIu npenapaTu 3a noCtBaHe Ha ypeHa.
3aNoUHeTe C TpeHnPOBkATo CJIe I npABInIe MOHTax N CbOTBeTHaTa IpoBepka Ha ypeHa.
Pn noBxHnte yactn npOBepTe mKcImaHaTa nO3nue, B KOrTO Te3n Yactn Morat da 6bdaT HacTpoEHN.
- YpeBt 3a TpeHnpOBka e KOHCTpyuPah 3a Bb3pactHn Inuca. EBeHTyaHnata ynoTpe6a ot deua Tpr6Ba BnHaN da ce N3BbPwBa nOd HaI3Opa n INHCTpyKUnTe Ha Bb3pactHO Inuce.
- IpeynpeTe Xopata, KOTo ce HAMpat Ha6n3o, 3a eBeHTyaHHaTa onachocT, HAp. HapaHraHe ot NOdBnKHnte Yactn.
Ipei Da 3aOnuHHe TpeHnpOBbUHn IpaH ce o6bPHeTe KbM Baun Jekap, KoTo Ue Bn NocBBeTBA KaKbB VND TpeHnpOBka n KaKBO HATOBaBaHe e noxOJyO 3a Bac.
BHMaHHe: HenpaBnHaTa nn npeKaJeHO dJnra TpeHnpOBKa MoKe Da DoBeDe Do KOHTy3nA nn da HABpeN Ha BaWeTo 3dpaBe!
3a da 6bnde npabunHa Baawata TpeHnpOBka, cna3BaIte DeTaJIHnTe npIMepu INHCTpyKcN B ynbTbaHeTo.

To3n ypei 3a TpeHnpBkn e KOHcTpyupaH n TeCTBaH 3a dOMaUHa ynoTpe6a n e npedHa3HaueH 3a MaKcImMaJIHo TerNo do 135 KInIorpama.

TPEHINPOBbUHN CNIIOBN IPOPGAMN

PoiXoJaIoo 3a Iuca, KOnTo:

• NcKat da pa3rpaHnUaT TpeHnPOBkata 3a N3dbpxJInBOCT OT TpeHnPOBkata 3a Cnla
• NcKat da TpeHnpaT 3 nIIN NOBuee nbTu CeMmUHO
• VckatДаТрЕнрат CBUCOKA INHTeH3INBHOCT 3a NO-ДОБР OФОмЯне Ha MyckyNJte
• NcKaT Da n3nBnHЯBaT OTdEJIHnTe ynpaHeHnB CepuN