Deluxe Power Tower 7.1 - Stacionární kolo Energetics - Bezplatný návod k obsluze

NÁVOD K OBSLUZE Deluxe Power Tower 7.1 Energetics

© Návod k použití je pouze doporučení pro zákazníky. ENERGETICS nepřebírá žádné ručení za chyby způsobené překladem či změnami v technické specifikaci výrobku.

Vážená zákaznice , vážený zákazníku,

blahopřejeme Vám ke koupi domácího tréninkového zařízení ENERGETICS. Tento výrobek je zkonstruován tak, aby vyhovoval Vaší potřebě a Vašim požadavkům. Před první montáží a prvním použitím si pozorně přečtěte návod k upotřebení. Návod k použití uschovejte jako předlohu ke správnému zacházení s Vaším posilovacím přístrojem. V případě dodatečných dotazů jsme Vám rádi k dispozici. Přejeme Vám hodně úspěchů a pohody při Vašem tréninku. Váš - Team Garance - záruka ENERGETICS jsou kvalitní výrobky, které jsou zkonstruované a testované pro náročný fitnes-trénink. Tento přístroj odpovídá evropské normě EN 957. Před započetím tréninku na tréninkové lavici si přečtěte pozorně návod k použití. Návod k použití pečlivě uložte, abyste jej mohli použít v případě opravy či objednávky náhradních dílů.

• Tento tréninkový přístroj není určen pro terapeutické účely.

• Tato tréninková lavice je konstruována pro domácí potřebu.

• Dodržujte pozorně montážní postup a návod k použití.

• Používejte jen dodané originální díly.

• Před počátkem montáže zkontrolujte dodané zařízení na kompletnost dodaných dílů.

• Pro montáž používejte jen vhodné nástroje a v případě potřeby eventuálně požádejte o pomoc druhou osobu.

• Postavte přístroj na rovný neklouzavý podklad. Trvalé používání přístroje ve vlhkém prostředí se kvůli korozi nedoporučuje.

• Před prvním tréninkem a po každých 1-2 měsících přezkoušejte všechny díly, zda jsou správně nastaveny a dotaženy a zda jsou v nepoškozeném stavu.

• Nahraďte ihned poškozené díly a nepoužívejte přístroj, dokud díly nebudou vyměněny.

• Používejte pouze originální díly.

• V případě opravy kontaktujte Vaši specializovanou prodejnu sportovních potřeb.

• Nepoužívejte k čistění přístroje agresivní čisticí prostředky.

• S tréninkem začněte až po správné montáži a patřičné kontrole přístroje.

• U pohyblivých dílů zkontrolujte maximální pozice, do kterých tyto díly smí být nastaveny.

• Přístroj je konstruován pro dospělé osoby. Dbejte na to, aby jej děti používaly pouze za asistence/dozoru dospělých.

• Upozorněte přítomné osoby na možná nebezpečí, např. pohyblivé díly přístroje během tréninku.

• Před započetím tréninku důkladně prokonzultujte plán tréninku se svým lékařem, který Vám může poradit správnou formu a účinek vašeho tréninku

• Pozor: Nesprávný/přehnaný trénink může vést ke zraněním a poškození zdraví!

• K dosažení správného tréninku se řiďte detailními příklady a návody ke tréninku. Tato tréninková lavice je konstruována pro domácí použití a testována pro hmotnost max. 135 kg.

Nejvhodnější pro osoby, které: chtějí oddělit vytrvalostní a posilovací trénink chtějí trénovat třikrát nebo vícekrát týdně chtějí trénovat s vysokou intenzitou, aby zlepšily prokreslení svalů chtějí provádět cvičení ve více sadách Intenzita: vysoká Opakování: * 8-12 Přestávka: 30 sekund až 2 minuty Sady: * 1 až 3 Počet tréninků za týden: 2 až 3 Důležité: Pro dosažení dobré fyzické kondice byste měli absolvovat 2–3 dny v týdnu vytrvalostní trénink ve spojení s 2 – 3 dny posilovacího tréninku. PROGRAMY PRO KRUHOVÝ TRÉNINK Nejvhodnější pro osoby, které: chtějí kombinovat vytrvalostní a posilovací trénink mají na trénink čas pouze tři dny v týdnu chtějí trénovat v základním vytrvalostním tréninku měly problém nalézt správný typ tréninku Intenzita: střední/nízká Opakování: * 15-20 Přestávka: velmi krátká Sady: * 1 Počet tréninků za týden: 3 Důležité: Tréninkový program čas od času změňte, abyste předešli stagnaci a umožnili svalům odpočinek od opakování a dráždění. Osoby, které provádějí silový trénink: Absolvujte jednou týdně kruhový trénink. Rozdělte si týden na: - jeden den silového tréninku - jeden den vytrvalostního tréninku - jeden den kruhového tréninku Vyvarujte se nadměrné námahy a vylepšete svou vytrvalost tím, že každých 6 až 8 týdnů vložíte týden kruhového tréninku. Osoby, které provádějí kruhový trénink: Pokud máte chuť, absolvujte každý druhý den a mezi kruhovým tréninkem vytrvalostní trénink. Dbejte na to, abyste si aspoň jednou týdně udělali pauzu. Zařaďte do svého týdenního programu jeden silový nebo vytrvalostní trénink. *Opakování. Číslo udává, kolikrát máte daný cvik opakovat. *Sady: Číslo udává, jak často máte cvik provádět. (2 sad po 12 opakováních).38

- K zamezení koroze nepoužívejte a neskladujte přístroj ve vlhkých prostorách. - Nejpozději během každých 4 týdnů zkontrolujte veškerá spojení, zda jsou v dobrém stavu a dostatečně utažena. - V případě opravy přístroje kontaktujte Vašeho prodejce přístroje. - Nahraďte ihned poškozené díly / nebo nepoužívejte přístroj do té doby než bude opraven. - K opravě používejte prosím jen originální náhradní díly. - K očistění přístroje používejte vlhkou látku a vyvarujte se použití agresivních čisticích prostředků. - Dbejte na to, aby ihned po tréninku byl přístroj otřen od potu. Pot může přístroj poškodit a správná funkce přístroje může být narušena.

- K montáži potřebujete následující nářadí: Dva nastavitelné šroubové klíče (francouzské) a imbusový klíč. - Při montáži vždy používejte správné šrouby: Pro čtvercové otvory šrouby s odpovídající hlavou. Podložka patří na stranu, kde je matice. Pro kulaté otvory šrouby s kulatou hlavou. - Šrouby utáhněte až po vložení všech šroubů. - Rozměry ve smontovaném stavu: d 130 x š 104 x v 215 cm V Pokynech k montáži jsou použity následující symboly: Utáhněte matice a šrouby. Poté, co jste v tomto a předchozích krocích smontovali všechny komponenty a šrouby, můžete všechny matice a šrouby utáhnout. Poznámka: Pozor, abyste nastavitelné díly neutáhli příliš pevně. Nastavitelné díly musí být volně pohyblivé.

V tomto kroku zatím matice a šrouby neutahujte. Když se v příštím kroku objeví symbol “Utáhnout” (viz nahoře), utáhněte všechny nainstalované šrouby.

Péče a údržba Montáž39

Náhradní díly – DPT 7.1 - 2010

1 Základní rám 2 2 Vertikální rám, levý 1 3 Vertikální rám, pravý 1 4 Opěrka ruky, levá 1 5 Opěrka ruky, pravá 1 6 Držák opěrky zad 1 7 Vytahovací tyč 1 8 Zadní podpěra, levá 1 9 Zadní podpěra, pravá 1 10 Příčná vzpěra, zadní 1 11 Rám, horní 2 12 Držadlo 2 13 Opěrka zad 1 14 Čalounění opěrky ruky 2 15 Krytka 2 16 Návlek vytahovací tyče 65mm 10 17 Koncová krytka základního rámu 2 18 Krytka 4 19 Umělohmotný kroužek Ø 54mm x 20mm 2 20 Klobouček matice M10 26 21 Šroub ST3.5 x 13mm 4