Deluxe Power Tower 7.1 - Stacionární kolo Energetics - Bezplatný návod k obsluze

Často kladené otázky - Deluxe Power Tower 7.1 Energetics

NÁVOD K OBSLUZE Deluxe Power Tower 7.1 Energetics

blahopřejeme Vám ke koupi domáciho tréninkového zařizení ENERGETICS. Tento vyrobek je zkonstruován tak, aby vyhovoval Vám potřebe a Vasim požadavküm. Pred první montáží a prvním použitím si pozorně prěctěte námod k upotřebné. Námod k použítí uschovejte jako prédlohu ke správnému zacházení s Vasim posilovacím prístrojem. V prípadě dodatečných dotazů jsme Vám rádi k dispozici. Prějeme Vám hodné úspěchu a pohody pri Vasem tréninku.

Váš

ENERGETICS - Team

Garance - záruka

ENERGETICS jsou kvalitni vyrobky, které jsou zkonstruované a testované pro náročné fitnes-trénink. Tento prístoj odpovédá evropské normě EN 957.

Pred započetim tréninku na tréninkové lavici si prěctěte pozorně námod k použití.

Navod k použití pečilvě uložte, abyste jej mohl použít v pripadě opravy ā objednévy nahradních dīlú.

Tento tréninkový prístroj není určen pro terapeutické účely.
- Tato tréninková lavice je konstruována pro domácí potřebu.
Dodržujte pozorné montázní postup a námov k použití.
- Používejte jen dodané originálí díly.
- Před počátkem montáže zkontrolujte dodané zařízení na kompletnost dodanych dílú.
- Pro montáž používejte jen vchodné nastroje a v pripadě potřeby eventuálné požádejte o pomoc druhou osobu.
Postavte pristroj na rovny neklouzavy podklad. Trvalé použivani pristroje ve vlhkém prostředí se kvuli korozni nedoporučuje.
- Pred prvním tréninkem a po kázdych 1-2 měsídich prezkousejte věchny díly, zda jsou správně nastaveny a dotaženy a zda jsou v nepoškozeném stavu.
Nahradehinedpoškozené dilya nepouživejeptpristroj,dokuddilynebudouvmeneny.
- Používejte pouze originálí díly.
V pripe de opravy kontaktujte Vaisi specializovanou prodejnu sportovnich potreb.
Nepoužívejte k Čistěné prístroje agresivní Čistíć prostředky.
S tréninkem začněte až po správné montáži a patrčné kontrole prístroje.
U pohyblivych dlu zkontrolujte maximalin pozice, do kterych tyto dily smi byt nastaveny.
- Prístroj je konstruován pro dospělé osoby. Dbejtne na to, aby jej děti používaly pouze za asistence/dozoru dospělých.
- Upozorněte pritomné osoby na mozná nebezpečí, např. pohyblíve díly prístroje během tréninku.
- Před započetím tréninku dūkladné prokonzultujte plan tréninku se svým lékarém, který Vám muže poradit správnou formu a učinek vaseho tréninku
- Pozor: Nesprávný/přehnaný trénink muže věst ke zraněnín a poskōzení zdraví!
K dosaženi správného tréninku se ridte detailnímí príklady a námody ke tréninku.

Tato tréninková lavice je konstruována pro domácí použitá testována pro hmotnost max. 135 kg.

Návod tréninku

PROGRAMY PRO SILOVÁ TRÉNINK

Nejvhodnějsi pro osoby, které:

• chtěj odédělt vytrvalostné a posilováci trénink
• chtěj trénovat třikrat nebo vicekrát tydně
• chtěj trénovat s vysokou intenzitou, aby zlepsily prokreslení svalu
• chtěj provádet cvicéní ve vice sadách

Intenzita: vysoká

Opakovani: * 8-12

Prestavka: 30 sekund až 2 minuty

Sady: * 1 a23

Pocet tréninku za tyden: 2 až 3

Dulezite: Pro dosazeni dobre fyzické kondice bye ste meli absolvovat 2-3 dny v tydnu vytrvalostni trénink ve spojenis 2-3 dny posilovaciho tréninku.

PROGRAMY PRO KRUHOVYTRENINK

Nejvhodnejsi pro osoby, které:

• chtej kombinovat vytrvalostnia posilovac trénink
• mají na trénink ās pouze tī dny v tydnu
• chtěj trénovat v základním vytrvalostním tréninku
• měly problēm naležt správný typ tréninku

Intenzita: strední/nizka

Opakovani: * 15-20

Přestávka: velmi krátka

Sady: 1

Pocet tréninku za tyden: 3

Duležite: Tréninkový program Čas od Času zmeǐte, abyste predešli stagnaci a umožnili svalum odpočinek od opakoványá drážděné.

Osoby, ktere provádeji silový trénink:

• Absolvujte jegnou týdně kruhový trénink.

• Rozdelte si tyden na:

• jeder den siloveho tréninku

• jeder den vytrvalostniho tréninku
• jeder den kruhového tréninku

Vyvarujte se nadmerné namahy a vylepsete svou vytrvalost tim, ze každych 6 až 8 týdnu vložite týden kruhového tréninku.

Osoby, ktere provádeji kruhový trénink:

• Pokud mate chut, absolvujte kazdy druhy den a mezi kruhovym tréninkem vytrvalostn trénink.
  Dbejte na to, abyste si aspon'{jednou tyndne udelali pauzu.
• Zařad'te do svěho týdenního programu jedem silový nebo vytrvalostné trénink.

Opakovani. Čislo udáva, kolíkrát mate dany cvik opakovat.
Sady: Čísló udává, jak Častó mate cvik provadět. (2 sad po 12 opakovánich).

Péce a udržba

• K zamezení koroze nepoužívejte a neskladujte prístroj ve vlhkých prostorách.
• Nejpozději během kaźdych 4 týdnú zkontrolujte veškerá spojení, zda jsou v dobrém stavu a dostatečné utažena.
  V pripadé opravy prístroje kontaktujte Vaseho prodejce prístroje.
• Nahradte ihned poškozené díly / nebo nepoužívejte prístroj do tep doby než bude opraven.
• K opravě používejte prosím Jen originální nahradní díly.
  K ocisteni pristroje pouzivejte vlhkou latku a vyvarujte se pouzit agresivnich cisticich prostredku.
  Dbejte na to, aby ihned po tréninku byl pristroj otren od potu. Pot muze pristroj poškodit a správná funkce pristroje muze BYt narusena.

Montáz

K montázi potřebujete následujíci náradi: Dva nastavitelné šroubove kliče (francouzské) a imbusový klič.
- Pri montaži vždy používejte správné šrouby:
Pro Čtvercové olvory šrouby s odpovidají hlavou. Podložka patř na stranu, kde je matice.
Pro kulaté olvory šrouby s kulatou hlavou.
- Srouby utáhněte až po vložení všech šroubú.
- Rozměry ve smontovaném stavu: d 130 x š 104 x v 215 cm

V Pokynech k montázi jsou pouzity následujíci symboly:

Utáhněte matice a šrouby.

Poté, co jste v toto a prédchozich krocích smontovali vsechny komponenty a srouby, mužete vsechny matice a srouby utáhnout. Poznámka: Pozor, abyste nastavitelné díly neutáhl piñlìš pevně. Nastavitelné díly musí byt volné pohybléve.

V toto kroku zatim matice a srouby neutahujte.

Když se v prištím kroku objeví symbol "Utáhnout" (viz nahoře), utáhněte vsechny nainstalované šrouby.

Náhradní dily - DPT 7.1 - 2010

Č.	POPIS	ROZMÉRY	KS
1 Základní rám 2
2 Vertíkólí rám, levý 1
3 Vertíkólí rám, pravý 1
4 Opěrka ruky, levá 1
5 Opěrka ruky, pravá 1
6 Držák opěrky zad 1
7 Vytahovací tyč 1
8 Zadné podpěra, levá 1
9 Zadné podpěra, pravá 1
10 Príčná vzpěra, zadné 1
11 Rám, horní 2
12 Držadlo 2
13 Opěrka zad 1
14 Čalouněni opěrky ruky			2
15 Krytka	2
16 Návlek vytahovací tyče	65mm	10
17 Korcová krytka základního rámu	2
18 Krytka	4
19 Umělohmotné kroužek	Ø 54mm x 20mm	2
20 Klobouček matice M10 26
21 Šroub	ST3.5 x 13mm	4
22 Šroub	M10 x 40mm	2
23 Šroub	M10 x 80mm	8
24 Šroub	M10 x 80mm	2
25 Šroub	M8 x 16mm	2
26 Šroub	M8 x 65mm	4
27 Šroub	M10 x 50mm	2
28 Šroub	M10 x 60mm	2
29 Šroub	M10 x 75mm	4
30 Šroub	M10 x 16mm	2
31 Šroub	M6 x 40mm	2
32 Matice, pojistná	M10	16
33 Matice, pojistná	M6	2
34 Podložka	Ø 10mm	36
35 Podložka	Ø 8mm	6
36 Podložka	Ø 6mm	4

blahoželáme vám k zakúpeniu si jegného z fitness strojov od firmy ENERGETICS. Tento vyrobok je určeny na domáce použitie tak, aby spínal všétky vase Želania a potreby. Prosime, aby ste si skór, než prirokćite k jeho montáži a použivaniu, pozorne prečitali priloznéPokyny. Dősledne sa pridráziavajte námodu na použitie a/alebo jeho Údržbu. Ak mateneják d'alsie otázky, prosím obratte sa na nás. Pocas cvicenia vám Želáme ve'la USpechov a zábavy.

Váš

ENERGETICS -Tim

Záruka

Intenzita: stredná/nízka

Opakovanie:* 15-20

Prestávka: velmi krátka

Sady: 1

• Absolvujte raz v týždní kruhový tréning.

• Rozdelte si tyzden na:

• jeder den šiloveho tréngu

• jeder den nytrvalostného tréngu
• jeder den drkruhového tréningu

Starostlivost' a udrzba