Deluxe Power Tower 7.1 - Stacionárny bicykel Energetics - Bezplatný návod na obsluhu
Nájdite návod k zariadeniu zdarma Deluxe Power Tower 7.1 Energetics vo formáte PDF.
Často kladené otázky - Deluxe Power Tower 7.1 Energetics
Otázky používateľov k Deluxe Power Tower 7.1 Energetics
0 otázka o tomto zariadení. Odpovedzte na tie, ktoré poznáte, alebo položte vlastnú.
Položte novú otázku o tomto zariadení
Stiahnite si návod pre váš Stacionárny bicykel vo formáte PDF zadarmo! Nájdite svoj návod Deluxe Power Tower 7.1 - Energetics a vezmite svoje elektronické zariadenie späť do rúk. Na tejto stránke sú zverejnené všetky dokumenty potrebné na používanie vášho zariadenia. Deluxe Power Tower 7.1 značky Energetics.
NÁVOD NA OBSLUHU Deluxe Power Tower 7.1 Energetics
ENERGETICS ponúka vysokokvalitné produkty, ktoré su testované a zodpovedajú európskje norme EN 957.
Bezpečnostné opatrenia
Skor ako začnete trénovat' na Vašom tréningovom prístroji, precitajte si prosim pozorne námod na použitie. Uchovajte si prosím tento námod pre Vašu informáciu v pripadne nutnej opravy stroja, alebo dodania nahradnych dielov.
- Tento fitnes pristroj nie je vchodný pre terapeutické účely.
- Tento tréningovy pristroj je určený len na domace použitie.
- Pridržujte sa vylučne vsetkych krokov uvedenych v návode na použitie.
- Používajte len prilozné originalne diely.
Pred zestavenim pristroja skontrolujte uplnost dodaného tovaru s pomocou prilozeného kontrolného zoznamu. - Na montáž použite len vchodné náradie a podla mozností poziadajte o pomoc druhú osobu.
Posilnováci prístroj umiestnite na rovný, nešmyklavý povrch. Použitie prístroja sa neodporúča vo vlhkych priestoroch, pre možné vyskyt korózie.
Pred pvym cvicenim, aka aj kaźde 1 -2 mesiace skontrolujte, Či su všetky spojovacie Časti pevnu uchytené a Či správné fungujú. - Poškodené diely ihned nahrad'te, alebo prístroj nepoužívajte, až kým sa neopraví.
- Na opravu používajte len originálne nahradné diely.
V priade opravy sa poradte prosim s dodavatelom Vasho pristroja.
Pri cisteni pristroja nepouzivajte agresivne cistace prostriedky.
S trénimgom začnite až ked je pristroj správy zmontovaný a skontrovaný.
Pri nastavitelnych dieloch si uvedomte ich maximalu poziciu, do ktorej je ich mozné nastavit, alebo upevnit.
Tento tréningovy pristroj je určený preDSPelch. Zabezpečte, aby deti používali tento pristroj len za dozoru DSPelch. - Upozornite pritomne osoby na mozné nebezpecia, sposobené napr. pohyblivymi cast'am pochas cvicenia.
Pred začatím s tréningovým programom kontaktujte svojho lekára. Može Vám poradit druh tréninger, ako aj vchodné záťaž. - Upozornenie: Nesprávy, alebo nadmerný tréning moze spasobit' uraz, alebo poškodenia zdravia.
Dodržujte prosim naše odporucania správného trěningu, tak ako su detailne popístané v námode na cvičenie.
Tento pristroj je urceny iba na domace pouzitie s testovanou nosnost'ou do 135 kg.
Návod na tréning
PROGRAMY PRE SILOVÁ TRÉNING
Najvhodnejsie pre osoby, ktoré:
- chcú oddelit vytrvalostny a silovy tréning
- chú trénovat trikrát alebo viackrát do týzdna
- chcu trénovat's vysokou intenzitou, aby zlepšili prekreslenie svalov
- chcú vykonávat cvičenie vo viacerych sadách
Intenzita: vysoká
Opakovanie: * 8-12
Prestávka: 30 sekünd až 2 minúty
Sady: * 1 a23
Pocet treningov za tyzden: 2 až 3
Doležite: Aby ste dosiahli dobru fyzicku kondiciu, mali by ste absolvovat 2-3 dni v týždni vytrvalostný tréning v spojení s 2-3 dñami posilnovacieho tréningu.
PROGRAMY PRE KRUHOV Y TRÉNING
Najvhodnejsie pre osoby, ktoré:
- chú kombinovat vytrvalostný a posilnovaci tréning
- majú na tréning ās iba tri dni v týždni
- chcú trénovat' v základnom vytrvalostnom tréngu
- mali problème najst správny typ trěningu
Pocet tréningov za týžden: 3
Dolezite: Tréningovy program ēas od ēcasu zmeinte, aby ste predišli stagnáci i umožnili svalom odpočinok od opakovania a dráždenia.
Osoby, ktoré vykonávaju silový tréning:
Vyvarujte sa nadmernej namahy a vylepsite svoju vytrvalost tym, ze každych 6 až 8 týzdnov vložite týzden kruhoveho tréngu.
Osoby, ktoré vykonávajú kruhový tréning:
- Pokial' mate chut, absolvujte každý druhý den a medzi kruhovým tréningom vytrvalostný tréning.
Dbajte na to,aby ste si aspon'raz v tyzdni urobili pauzu.
Zaradte do svojho tyzdenného programu jeder silovy alebo vytrvalostný tréning.
*Opakovanie. Čísló udáva, kol'kokrát mate dany cvik opakovat'.
- Sady: Čísló udáva, ako Častomáte cvik vykonávat. (2 sady po 12 opakovaniach).
- Neskladujte a ani nepoužívajte domáci tréningový prístroj vo vlhkom prostredi, nakol'ko hroź vznik korózie.
- Pravidelne, vždy aspon raz za mesiac skontrolujte, cisu vsetky spoje dostatočne dotiahnute a ci nie su poškodené.
- Ak sa chystáne neco opravovat, prosime, poradte sa s Vašim predajcom.
- Poškodené sučiastky okamžite vyměnte a počas apravy prístroj nepoužívajte.
- Používajte len originálne nahradné diely.
- Na Čistenie trěningového prístroja používajte vlhkú handričku. Pri Čistení sa vyhybaje agresívnym Čistiacim prostriedkom.
- Po ukončeni ihned poutierajte pot, nakolko tento by mohol poškodit vzhlad a správné fungovanie tréningového prístroja.
Montáz
- Na montáž potrebujete nasledujúce náradie: Dva nastavitné skrutkové klúče (francúzske) a imbusový klúč.
- Pri montáži vždy používajte správné skrutky: Na stvorcové otvory skrutky so zodpovedajúcou hlavou. Podložka patri na stranu, kde je matica. Na okruhle otvory skrutky s okruhlou hlavou.
- Skrutky dotiahnite až po vloženi vsetkych skrutiek.
- Rozmery v zmontovanom stave: d 130 x § 104 x v 215 cm
V Pokynoch na montáž sú použite nasledujúce symboly:
Dotiahnite matice a skrutky.
Potom, co ste v toto a predchadzajucich krokoch zmontovali vsetky komponenta a skrutky, mozete vsetky matice a skrutky dotiahnut. Poznámka: Pozor, aby ste nastavitelné diely nedotiahli prilis pevne. Nastavitelné diely musia byt' vo'ne pohyblive.
V toto kroku zatial' matice a skrutky nedot'ahujte.
Ked sa v nasledujúcom kroku objavi symbol "Dotiahnut" (vid hore), dotiahnite vsetky nainstalované skrutky.
Zoznam suciastok - DPT 7.1 - 2010
| Č. | POPIS ROZMERY KS | ||
| 1 Základný rám 2 | |||
| 2 Vertíkálny rám, lavy 1 | |||
| 3 Vertíkálny rám, pravy 1 | |||
| 4 Opierka ruky, lavy 1 | |||
| 5 Opierka ruky, pravy 1 | |||
| 6 Držadlo opierky na chrbát 1 | |||
| 7 Vyťahovacie tych 1 | |||
| 8 Zadné podpera, lavy 1 | |||
| 9 Zadné podpera, pravy 1 | |||
| 10 Priečna vzpera, zadné | 1 | ||
| 11 Rám, horný | 2 | ||
| 12 Držadlo | 2 | ||
| 13 Opierka chrbta | 1 | ||
| 14 Čalúnenie opierky ruky | 2 | ||
| 15 Záklopka | 2 | ||
| 16 Návlek vyťahovacej tych | 65mm | 10 | |
| 17 Korcová záklopka základného rám | 2 | ||
| 18 Záklopka | 4 | ||
| 19 Umelohmotné krúžok | Ø 54mm x 20mm | 2 | |
| 20 Klobúčik matice | M10 | 26 | |
| 21 Skrutka | ST3.5 x 13mm | 4 | |
| 22 Skrutka | M10 x 40mm | 2 | |
| 23 Skrutka | M10 x 80mm | 8 | |
| 24 Skrutka | M10 x 80mm | 2 | |
| 25 Skrutka | M8 x 16mm 2 | ||
| 26 Skrutka | M8 x 65mm 4 | ||
| 27 Skrutka | M10 x 50mm | 2 | |
| 28 Skrutka | M10 x 60mm | 2 | |
| 29 Skrutka | M10 x 75mm | 4 | |
| 30 Skrutka | M10 x 16mm | 2 | |
| 31 Skrutka | M6 x 40mm 2 | ||
| 32 Matica, poistné | M10 | 16 | |
| 33 Matica, poistné | M6 | 2 | |
| 34 Podložka | Ø 10mm | 36 | |
| 35 Podložka | Ø 8mm | 6 | |
| 36 Podložka | Ø 6mm | 4 | |
čestitamo Vam na kupnji ENERGETICS kučanskog trenera. Ovaj produkt koncipiran je takdo zadovolji Vaše potrebe treniranja u kuci. Prije sastavljanja i prve uporabe najprije pažljivo pročitajte ove upute. Sačuvajte ove upute kao referencu za odžavanje Vaše fitnes-naprave. U slučaju bilo kakvih pitanja molimo Vas obratite se Vašem prodavcu. Želimo Vam ugodan trening.
Vas E NERGETICS - tim
Jamstvo
ENERGETICS nudi visoko kvalitetne naprave koje su konstruirane i testirane sukladno evropskoj normi EN 957.
