Deluxe Power Tower 7.1 - Велотренажор Energetics - Безплатно ръководство за потребителя

РЪКОВОДСТВО ЗА ПОТРЕБИТЕЛЯ Deluxe Power Tower 7.1 Energetics

© Инструкциите за употреба са предназначени само за клиентите. ENERGETICS не дава никаква гаранция за грешки, възникнали при превода или при промяната на техническата спецификация на продукта.

Уважаеми клиенти, Да Ви е честита покупката на домашното фитнес съоръжение ENERGETICS . Този продукт е конструиран за домашна употреба така, че да отговаря на Вашите изисквания и потребности. Моля, прочетете внимателно упътването преди първия монтаж и първата употреба. Моля, запазете упътването, за да можете да манипулирате правилно с вашето спортно съоръжение. Ако имате въпроси, ние сме на Ваше разположение. При упражняването Ви пожелаваме много веселие и успехи

ENERGETICS предоставя висококачествени продукти за домашни тренировки, които са конструирани и тествани за интензивни фитнес тренировки. Този уред отговаря на изискванията на европейска норма EN 957. Общи инструкции за употреба и мерки за безопасност

Преди да започнете тренировката на Вашия фитнес уред, внимателно прочетете инструкциите за

Моля запазете инструкцията за употреба, за да можете да я използвате в случай на ремонт или поръчка на резервни части.

• Този тренировъчен уред не е предназначен за терапевтични цели.

• Този тренировъчен уред е конструиран единствено за домашна употреба.

• Спазвайте внимателно упътването за монтаж.

• Използвайте само доставените оригинални части.

• Преди да започнете монтажа, проверете дали са налице всички части.

• При монтажа използвайте само подходящи инструменти, евентуално потърсете помощ от друго

• Уредът трябва да бъде поставен на равна повърхност, където да бъде изключена възможността от плъзгане на уреда. Не се препоръчва използването на уреда във влажно помещение заради опасност от корозия.

• Преди първата тренировка и на всеки 1-2 месеца проверете дали всички части са правилно настроени и стегнати и дали не са повредени. Веднага подменете повредените части и не използвайте уреда, докато тези части не са подменени. За ремонт използвайте само оригинални резервни части.

• Ако е необходим ремонт, обърнете се към Вашия специализиран магазин за спортни уреди.

• Не използвайте агресивни почистващи препарати за почистване на уреда.

• Започнете с тренировката след правилен монтаж и съответната проверка на уреда.

• При подвижните части проверете максималната позиция, в която тези части могат да бъдат

• Уредът за тренировка е конструиран за възрастни лица. Евентуалната употреба от деца трябва винаги да се извършва под надзора и инструкциите на възрастно лице.

• Предупредете хората, които се намират наблизо, за евентуалната опасност, напр. нараняване от подвижните части.

• Преди да започнете с тренировъчния план се обърнете към Вашия лекар, който ще Ви посъветва какъв вид тренировка и какво натоварване е подходящо за Вас.

• Внимание: Неправилната или прекалено дълга тренировка може да доведе до контузия или да навреди на Вашето здраве!

• За да бъде правилна Вашата тренировка, спазвайте детайлните примери и инструкции в упътването.

Този уред за тренировки е конструиран и тестван за домашна употреба и е предназначен за максимално тегло до 135 килограма. BG65

Инструкции за тренировка ТРЕНИРОВЪЧНИ СИЛОВИ ПРОГРАМИ Подходящо за лица, които: Искат да разграничат тренировката за издържливост от тренировката за сила Искат да тренират 3 или повече пъти седмично Искат да тренират с висока интензивност за по-добро оформяне на мускулите Искат да изпълняват отделните упранения в серии

Интензивност на натоварването: висока Брой на повтарянията: * 8-12 Времетраене на почивката: 30 секунди до 2 минути Брой серии: * 1 до 3 Препоръчителен брой тренировъчни дни седмично: 2 до 3 Важно: За подобряване на цялостната физическа кондиция посочените 2-3 дни силови тренировки трябва да бъдат допълнени с 2-3 дни тренировки за издъжливост.

КРЪГОВИ ТРЕНИРОВЪЧНИ ПРОГРАМИ Подходящо за лица, които: Искат да комбинират тренировката за издържливост от тренировката за сила Могат да тренират само 3 дни седмично Искат да тренират главно тренировки за издържливост Не знаят как да изберат правилната тренировка Интензивност: средна /ниска Брой на повтарянията: * 15-20 Времетраене на почивката: много кратко Брой серии: * 1 Препоръчителен брой тренировъчни дни седмично: 3 Включете една седмица кръгова тренировка след всеки 6 до 8 седмици силови тренировки. По този начин ще избегнете преумората на мускулите и ще подобрите своята кондиция за издържливост. При силовата тренировка: Веднъж седмично включете кръгова тренировка. Разпределете седмицата на: - един ден силова тренировка - един ден тренировка за издържливост - един ден кръгова тренировка Включете една седмица кръгова тренировка след всеки 6 до 8 седмици силови тренировки. По този начин ще избегнете преумората на мускулите и ще подобрите своята кондиция за издържливост. При кръговата тренировка: Ако е необходимо, всеки втори ден и между кръговите тренировки включете тренировки за издържливост. Поне веднъж седмично включете ден за почивка. В седмичната програма включете една силова тренировка и една тренировка за издържливост

*Повтаряния: Брой повтаряния на едно упражнение.

• Брой серии: Брой на извършването на определено упражнение (2 серии по 12 повтаряния).66

- За предотвратяване на корозията не използвайте и не складирайте уреда за домашни фитнес тренировки във влажни помещения. - Винаги на всеки 4 седмици проверявайте всички връзки – дали са в добро състояние и дали са достатъчно стегнати. - В случай на ремонт на уреда моля уведомете Вашия продавач. - Подменете веднага повредените части / или не използвайте уреда, докато не бъде поправен. - При ремонт моля използвайте само оригинални резервни части. - За почистване на уреда почиствайте влажен парцал и не използвайте агресивни почистващи

- Веднага след тренировка избършете уреда от потта. Потта може да повреди уреда и може да повреди правилното функциониране на уреда за тренировка.

- За извършване на монтажа са ви необходими следните инструменти: Два настройващи се завинтващи (френски) ключа и имбусен ключ. - При монтажа винаги използвайте правилните винтове: За четвъртитите отвори винтове със съответната глава. Положката се слага от тази страна, където е гайката. За кръгли отвори използвайте винтове с кръгла глава. - Затегнете винтовете чак когато сте сложили всички винтове. - Размери в монтирано състояние: д 130 x ш 104 x в 215 см В упътванията за монтаж са използвани следните символи: Затегнете гайките и винтовете. След като в тази и предишната крачка сте монтирали всички компоненти и винтове, можете да затегнете всички гайки и винтове. Забележка: Внимание, не затягайте частите за настройка прекалено силно. Частите за настройка трябва да могат да се движат свободно.

В тази крачка все още не затягайте гайките и винтовете. Ако в следващата крачка се появи символът “Затегни” (виж по-горе), затегнете всички инсталиране винтове. Грижа и поддръжка Монтаж67

Списък на частите – DPT 7.1 - 2010

ОПИСАНИЕ РАЗМЕРИ БР 1 Основна рамка 2 2 Вертикална рамка, лява 1 3 Вертикална рамка, дясна 1 4 Облегалка за ръка, лява 1 5 Облегалка за ръка, дясна 1 6 Дръжка за облегалката за гърба 1 7 Лост за изтегляне 1 8 Задна подпора, лява 1 9 Задна подпора, дясна 1 10 Напречна опора, задна 1 11 Рамка, горна 2 12 Дръжка 2 13 Облегалка за гърба 1 14 Тапицерия на облегалката за ръката 2 15 Покритие 2 16 Покритие на лоста за изтегляне 65мм 10 17 Накрайник на основната рамка 2 18 Накрайник 4 19 Пластмасов пръстен Ø 54мм x 20мм 2 20 Капаче на гайката M10 26

M6 x 40мм 2 32 Гайка, подсигурителна M10 16 33 Гайка, подсигурителна M6 2