Deluxe Power Tower 7.1 - Bicicletă de apartament Energetics - Manual de utilizare gratuit

Întrebări frecvente - Deluxe Power Tower 7.1 Energetics

MANUAL DE UTILIZARE Deluxe Power Tower 7.1 Energetics

Vä felicitam cu ocazia cumpärarii echipamentului casnic de antrenament ENERGETICS. Acest produs este construit astfel, incat sa coresponda necessitiesitilor si cerintelor dumneavoastră. Vä rugam sa cititi cu atentie instruciunile de utilizesare inainte de a incepe primul montaj si prima Utilizare. Vä rugam sa păstrați instructiunile de utilizezare intr-un loc sigur, pentru a le putea folosi ca si ghid pentru o utilizezare corectă a aparatului dumneavoastră Fitness. Vä stam oricand la dispositie pentru a raspunde la orice intrebări. Vä dorim mult succes si acalmie in timpul antrenamentului.

Al dumneavoastră team

Garantie

Produsele ENERGETICS sunt produse de o inaltă calitate, construiteși verificate pentru un antrenament fitness foarte pretentios. Acest aparat este in conformitate cu norma europeana EN 957.

Inainte de inceperea antrenamentului pe aparatul dumneavoastră de antrenament, citiţu cu atentie instruktiunile de/utilizare.

Vä rugam sã păstrați instrucțiunile deutilizare intr-un loc sigur, pentru a le putea folosi in cazul unor eventuale reparatișsau pentru comanda pieselor de schimb.

• Acest aparat de antrenament nu este destinat pentru scopuri terapeutice.
• Acest aparat de antrenament este conceput'in mod exclusiv pentru適用are casnică.
  Procedati conform instruetiunilor de montaj.
  Utilizi doar piesele de schimb originale atasate.
  Inainte de a incepe montajul, controi dacalivrarea este completa.
  Pentru montajutilizati doar scule potrivite si eventual cereti ajutorul unei alte persone.
• Plasati aparatul pe o bază dreaptă, nealunecoasa. Pentru a evita coroziunea, nu se recomandautilizarea aparatului pe o perioada lungă in spatii cu umiditate ridicata de aer.
  Inainte de primul exercitiu si apoi intotdeauna la fiecare 1-2 luni controati daca sunt toate componentele bine fixate, racordurile stranse si in ordine.
• Componentele defecte trebuie inlocuite imediat sau nu trebuie folosite până nu se repară.
  Pentru reparati folositi doar piese de schimb originale.
  Pentru reparati contactsi vanzatorul dumneavoastr de articole sportive.
• Nu utilizati detergenti agresivi pentru curatirea aparatului.
  Incepeti antrenamentul numai dupa ce Va-ti convins ca ati facut montajul corect si ati verificat staia.
  La partile mobile verificati poziilile maxime in care acestea pot fi ajustate.
• Echipamentul de antrenament este construit pentru persone adulte. Asigurat i ca antrenamentul copiilor sa aibaloc doar sub supravegherea unei persone adulte.
• Avertiziarti personale prezente asupra unor eventuale riscuri, de exemplu elementele mobile in cursul antrenamentului.
• Inainte de inceperea programului de antrenament consultati medicul, care Vă poate sfătui asupra unei forme corecteși a efectivitatei antrenamentului.
• Atentie: Un antrenament incorcet sau prea intens poate duce la raniri sau vătamarea sanatatai!
• Pour un antretenament corecttrebuie sa urmarii exempiele detaliate si sa respectati instruunile de antretenament.

Acest aparat de antrenament a fost construit i testat pentru o'utilizare casnica i greutate corporală de maxim 135 kg.

PROGRAMDEANTRENAMENTDEFORTA

Potrivit pentru personale care:

Vor sa facă distinctie dentre antrenament de rezistentăși fortă
Vor sa faca antrenament de 3x Sau de mai multe ori pe saptamana.
Vor sā facā antrenament intens pentru o mai bunā fasonare a muschilor
Vor sa execute exercitiile in seriii.

Intensitate: mare

Numarepetari:* 8-12

Timp de repaus: 30 secunde până la 2 minute

Numar serii: 1 panla 3

Numar recomandat de zile de antrenament pe saptamana: 2 pana la 3

Important: Pentru imbunatataea conditei generale a corpului, ar trebui introduse 2 pana la 3 zile de antrenament de fora, completeate cu 2 pana la 3 zile de antrenament de rezistenta.

PROGRAMDEANTRENAMENTCIRCULARE

Potrivite pentru personale care:

Vor sa combine antrenamental de rezistenta cu cel de fora
- Se pot antrena doar 3 zile pe saptamana
- Se intereseaza de antrenamentul de rezistenta generala
- Aveau probleme cu alegerea unui antrenament potrivit

Intensitate: medie/mica

Numar repetari: 15-20

Timp de repaus: foarte scurt

Numar series: * 1

Numar recomandat de zile de antrenament pe saptamana: 3

Important: Schimbați din timp în timp programul, pentru a nu se ajunge la stagnareși pentru ca încheieturileși muschii dumneavoastră să se odihnească de o solicitare repetatăși prea intensă.

La antrenamentul de forta:

• Introduciţi o data pe săptamână antrenament circular.
  Programaı-va saptamana astfel:

o zi de antrenament de fortã

• o zi de antrenament de rezistenta
• o zi de antretenament circular

Evitati oboseala muschilor si imbunatai-ti-va rezistenta prin introducerea unei saptamani de antrenament circular dupa ficare 6 panla 8 saptamani de antrenament de forta.

La exercitiile circulare:

• In caz de nevoie, introduci un antrenament de rezistenta intre antrenamentele circulare, si anume la fiecare a doua zi.
  Cel puttin o data pe saptamana, introduceti o zi de repaus.
• In programul săptamânul introduci un antrenament de fortă Sau unul de rezistenta.

Repetare: Numărul de repetără unui exercitiu.
Numar serial: Numar de executi ale exercitiului dat (2 seri i a 12 repeteti).

Grijasa mentenanta

• Pour a limita coroziunea, nu utiliati si nu depozitate acest aparat de antrenament casnic in spatii umede.
• Cel puţin o data la 4 săptamânii, verificati toate articulataile, controland dacă sunt in stare bunăși destul de strânse.
• In cazul operatiilor de reparati, anunatai vanzatorul dumneavoastră de aparat.
  Inlocuti imediat piesele defecte / sau nuutilizati aparatul pana in momentul repararii lui.
  Pentru reparatiutilizati doar piese originale.
  Pentru curatirea aparatului utilizati doar o tesaturu umeda si evitati folosirea unor detergenti agresivi.
• Asiguraţi ca, imediat după antrenament, aparatul să fie curățit de lichidul de transpiratie. Transpirata poate deteriorora aparatulși afecta functția acestuia.

Asamblare

• Pentru asamblare avei nevoie de urmatoarele scule: Doua chei reglabile pentru suruburi (franceze) si o cheie imbus.
• Pentru asamblare utilizati intotdeauna suruburi corespunzatoare: Pentru orificile patrate utilizi a suruburi cu cap corespunzator. Saiba se pune in partea in care se afla piuliata.

Pentru orificiile circulareutilizati suruburi cu cap rotund.

Strangeti suruburile doar dupa introducerea tuturor suruburilor.
- Dimensiunile in stare asamblata: L 130 x I 104 x I 215 cm

In Instructiunile de asamblare se utilizează urmǎtoarele simboluri:

Strangeti piulitele si suruburile.

După ce, in acest pas si in pasii precedenti, ati asamblat toate componentele si suruburile, puteti strange toate piulitele si toate suruburile.

Observatie: Aveti grijä sa nu strangeti prea mult elementele reglabile.

Elementele reglabile trebuie sa aibă mișcare liberă.

In acest pas deocamdata nu strangeti piulitele si suruburile.

In cazul in care in pasul urmator apare simbolul "Strangeti" (vezi mai sus), strangeti toate suruburile instalate.

Piese deschimb -DPT 7.1 -2010

Nr.	DENUMIRE DIMENSIONI BUC
1 Cadru de bază 2
2 Cadru vertical, stânga 1
3 Cadru vertical, dreapta 1
4 Rezemătoare pentruMZa nata stângă 1
5 Rezemătoare pentruMZa nata dreapta 1
6 Suport rezemătoare de spate 1
7 Bară amovibilă 1
8 Proptea posterioriară, stânga 1
9 Proptea posterioriară, dreapta 1
10 Stabilizator transversal, spate 1
11 Cadru superior		2
12 Mân er		2
13 Rezemătoare de spate 1
14 Tapiserie rezemătoare deMZa nă		2
15 Apărătoare		2
16 Husă bară amovibilă		65mm	10
17 Capac terminal cadru de bază		2
18 Apărătoare		4
19 Inel din material plastic		Ø 54mm x 20mm	2
20 Pălărie piuliță		M10	26
21 Šurub		ST3.5 x 13mm	4
22 Šurub		M10 x 40mm	2
23 Šurub		M10 x 80mm	8
24 Šurub		M10 x 80mm	2
25 Šurub		M8 x 16mm	2
26 Šurub		M8 x 65mm	4
27 Šurub		M10 x 50mm	2
28 Šurub		M10 x 60mm	2
29 Šurub		M10 x 75mm	4
30 Šurub		M10 x 16mm	2
31 Šurub		M6 x 40mm	2
32 Piulță de siguranta		M10	16
33 Piulță de siguranta		M6	2
34 Šaibă		Ø 10mm	36
35 Šaibă		Ø 8mm	6
36 Šaibă		Ø 6mm	4

ENERGETICS

Woelflistrasse 2

CH-3006 Bern

Switzerland