Exercise Monitor E203 - Cyclette Energetics - Manuale utente e istruzioni gratuiti

MANUALE UTENTE Exercise Monitor E203 Energetics

• Si tiene las manos secas, humedezca un poco las palmas de las manos. El ordenador ha fallado Rara vez, sobre todo debido a un cambio de tensión o descarga estítica, el ordenador puede fallar. E-203 normalmente se reactiva solo. Si el ordenador no volviera a activarse, realice el rearme. Para ello saque la toma de corriente del enchufe, espere unos segundos y vuelva a introducirla. Cuidado Atienda que en el buje del ordenador no penetre un líquido. Limpie el orde- nador con un paño húmedo. No use productos de limpieza abrasivos. Mantenimiento El ordenador no requiere un mantenimiento especial. Revise regularmente el asentamiento fijo de los tornillos y acoplamientos. Cambie inmediatamente piezas defectuosas. Póngase en contacto con el vendedor de ENERGETICS.IT Indice Introduzione ............................................................02 Spiegazione dei segnali ..................................................03 Display e suoi indicatori ...........................................04 Custodia .................................................................04 Montaggio ed avviamento ...............................................05 Collegamento del computer .......................................05 Accensione del computer .........................................05 Start, controllo, tono di segnalazione ..............................05 Regime di riposo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 05 Avviamento veloce . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06 Valori base ed impostazione base ........................................07 Programmi d´allenamento – funzioni ed impostazioni ...................08 Che cos´é un programma d´allenamento ..........................08 Impostazione personalizzata/parametri d´allenamento ............08 Uso dei programmi d´allenamento ................................10 Informazioni generali riguardanti i programmi .....................14 Particolaritá degli indicatori sul display durante l´allenamento .....14 Selezione ed impostazione dei programmi ...............................15 Programmi individuali .............................................15 Programma manuale (P 1) ...................................15 Programma dell´utente (P 7) ................................17 Programmi preimpostati (P 2 – 6) ..................................19 Giro (P 2) ....................................................20 Intervallo(P 3) ...............................................20 Passo (P 4) ..................................................21 Collina(P 5) ..................................................21 Traversata (P 6) ..............................................21 BMI-misurazione del grasso corporeo (P 8) .........................21 Programma della rigenerazione ...................................24 Intervallo/interruzione dell´allenamento e Reset ...................24 Sicurezza ..........................................................24 Domande frequenti .....................................................25 Servizio assistenza .......................................................26 Ricerca guasti .....................................................26 Cura .............................................................26 Manutenzione ....................................................26 >> indice >> 01 Istruzioni per l´uso E-203Istruzioni per l´uso >> introduzione >> 02 Introduzione Egregio cliente, congratulazioni per l´acquisto dell´apparecchio fitness ENERGETICS. Il computer Vi offre tante possibilitá di una efficiente e varia modifica del Vostro allenamento secondo le cognizioni sportive e scientifiche. I pro- grammi d´allenamento Vi aiuteranno sia per le unitá d´allenamento che per l´elaborazione dell‘allenamento in modo che ragiungiate un´efficienza massima. I programmi d´allenamento preimpostati li potete modificare singolarmente o impostare un proprio programma d´allenamento. Inoltre il computer calcolerá sia il Vostro BMI che la quota di grasso corporeo. Misurando il valore di rigenerazione potete direttamente seguire un migliora- mento del Vostro fisico che avverrá dopo il Vostro allenamento regolare. Il presente manuale é stato elaborato con cura e come un supplemento alle caratteristiche d´uso puramente tecniche, e comprende tanti consigli e tante istruzioni per il Vostro allenamento. Le altre informazioni dettagliate riguar- danti l´allenamento e la sua elaborazione le troverete sul CD ENERGETICS „Personal Training Instruction“. Prima di iniziare l´allenamento leggete attentamente le istruzioni per l´uso del computer. Vi auguriamo tanto divertimento e tanti successi durante l´allenamento con il Vostro l´apparecchio fitness ENERGETICS. Il Vostro Team ENERGETICSIT >> spiegazione dei segnali >> 03 Spiegazione dei segnali Pulsante per incremento dei valori Pulsante per decremento dei valori EPremete il pulsante di rigenerazione Premete il pulsante Start-Stop Premete il pulsante Set Posizionate le mani sui lettori del polso manuale Programma 1 (personalizzato) – Manuale Programma 2 (impostato) – Giro Programma 3 (impostato) – Intervallo Programma 4 (impostato) – Passo Programma 5 (impostato) – Collina Programma 6 (impostato) – Traversata Programma 7 (personalizzato) – Utente Programma 8 (funzione di misurazione) – BMI-grasso corporeoIstruzioni per l´uso >> spiegazione dei segnali >> 04 Display e suoi indicatori (D1) SCAN – funzioni di misurazione attive (D2) FAT % – quota del grasso corporeo (%) (D3) PROGRAM – programma d´allenamento attivo o possibilitá di selezione (D4) BMI – Body Mass Index (D5) Sesso – femminile (D6) Sesso – maschile (D7) AGE – etá (D8) HEIGHT – altezza corporea (cm) (D9) WEIGHT – peso corporeo (kg) (D10) P – stop, interruzione del programma o nessuna selezione (D11) programma 8 – BMI-misurazione del grasso corporeo (funzione di misurazione) (D12) programma personale 7 – Utente (D13) programma impostato 6 – Traversata (D14) programma impostato 5 – Collina (D15) programma impostato 4 – Passo (D16) programma impostato 3 – Intervallo (D17) programma impostato 2 – Giro (D18) programma personale 1 – Manuale (D19) RPM – frequenza della pedalata (giro della pedivella/minuto) (D20) SPEED – velocitá (chilometro/ora) (D21) TIME – tempo d´allenamento (minuti) (D22) LEVEL – livello impostato dell´intensitá di carico (D23) DISTANCE – numero di chilometri percorsi nel programma d´allenamento (D24) CALORIES – consumo di calorie in kilojoul (D25)  lampeggiante: trasmissione dei dati al lettore del polso attiva (D26) PULSE

• nellostatod‘impostazione:frequenzacardiacanaledeibattitial minuto

• nellostatod´allenamento:frequenzacardiacaistantaneadeibattitial minuto Custodia Parte anteriore (C1) Display – visualizza tutti i valori importanti misurati e calcolati e funzioni (C2) DOWN – decremento del valore o selezione del programma (C3) UP – incremento del valore o selezione del programma (C4) SET – conferma del programma scelto/valore (C5) RECOVERY – avviamento della misurazione del valore di rigenerazione (C6) ST/SP

• Primaattivazionebreve:funzionedipausa,interruzione dell´allenamento

• Secondaattivazione:nepausa,nuovoiniziodell‘allenamento

• Attivazionelunga(min.4secondi):tuttelefunzioniverrannoreim- postate all´inizio, il computer verrá ripristinato, le informazioni non memorizzate saranno perse. Rückseite (C7) PULSE INPUT – spina per il collegamento dei lettori del polso manua- le dall´apparecchio fitness (C8) Dispositivo di ssaggio – dipositivo per fissare il computer all´apparecchio fitness tramite i fori filettati e le viti di fissaggio (C9) Cavo di collegamento per la trasmissione dei dati – linee dei dati e fonte d´alimentazione del computerIT

>> montaggio ed avviamento >> 05 Montaggio ed avviamento Collegamento del computer Cavo dei dati: collegate il cavo dei dati dell´apparecchio fitness al computer [1]. Sostegno: fissate il computer al sostegno dell´apparecchio fitness. Nel contempo cautamente mettete il dispositivo di fissaggio sul sostegno della colonnina del manubrio [2]. Fate attenzione a non rovinare il cavo di dati durante il posizionamento della custodia del computer al sostegno della colonnina del manubrio! Dopo avvitate le 4 viti [3]. Lettori del polso manuale: inserite i connettori del cavo dei lettori del polso manuale nella spina del computer [4]. Alimentazione: il computer riceve l´energia elettrica tramite il cavo dati dall´apparecchio fitness. Prestare attenzione che il Vostro apparecchio fitness sia collegato alla fonte d´alimentazione e sia accesso. Accensione del computer Il computer si accende azionando qualsiasi pulsante oppure le pedivelle. Start, controllo, tono di segnalazione Il computer verrá avviato con un breve tono di segnalazione e con un´impostazione standard. Viene visualizzato il programma 1 (programma manuale). Potete effettuare l´impostazione. Regime di riposo Se il Vostro E-203 non riceve un segnale entro 4 minuti, passerá automatica- mente allo stato di riposo. Il display é scuro. Si riavvia azionando un pulsante oppure le pedivelle. L´impostazione del programma da Voi realizzata ritorna allo stato iniziale. Se il computer non riceve un segnale entro 4 minuti, passerá automaticamente allo stato di riposo. PROGRAMSCANSPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM1 2 33 4Istruzioni per l´uso >> avviamento veloce >> 06

Ripristino impostazioni ai valori iniziali – RESET Azionare per 4 secondi il pulsante funzionale di ST/SP, nché non si sentirá un tono di segnalazione e sul display saranno visualizza- ti i valori iniziali. Avviamento veloce Azionare il pulsante con funzione di ST/SP. Si sentirá un tono di segnalazione. Il computer verrá avviato automaticamente con i valori preimpostati nel programma 1 (programma manuale). Iniziateapedalare.Suldisplaysarannovisualizzate:velocitá(SPEED),frequen- za della pedalata (RPM), durata dell‘allenamento (TIME), distanza percorsa in allenamento (DISTANCE), calorie consumate (CALORIES) e se azionate i lettori del polso manuale, la Vostra frequenza cardiaca istantanea (PULSE). Azionando i pulsanti UP/DOWN si regola la resistenza alla pedalata (livello 1 – 8). Inizio dell´allenamento, realizzazione di un programma d´allenamento, impostazioni di valori personalizzati Se volete iniziare ad allenarVi correttamente e realizzare la Vostra impostazio- ne personalizzata, terminate il programma azionando due volte il pulsante funzionale di ST/SP. Leggete attentamente le presenti istruzioni e scegliete un programma d´allenamento.

PROGRAMSCANSPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKMIT

>> valori base ed impostazione base >> 07 Valori base ed impostazione base Spiegazione Opzione Nei programmi Tempo d´allenamento (TIME) Impostazione/indicatore del tempo d´allenamento in minuti. sí P 1 – 8 Percorso d´allenamento (DISTANCE) Impostazione/indicatore del tempo d´allenamento in minuti. sí P 1 – 8 Consumo delle calorie (CAL) Impostazione/indicatore delle calorie in kilojoul consumate durante l´allenamento. sí P 1 – 8 Frequenza cardiaca nale (PULSE) Impostazione/indicatore della frequenza cardiaca finale. Indicatore dei battiti del cuore al minuto. sí P 1 – 8 Frequenza cardiaca (PULSE) Indicatore della frequenza cardiaca istantanea dei battiti al minuto. no indicatore Etá (AGE) Impostazione/indicatore dell´etá. sí indicatore Body Mass Index (BMI) Dato per la valutazione del peso corporeo dell´uomo. BMI indica se l´uomo ha un peso nella norma, se é obeso oppure se é sotto peso. no si calcola Grasso corporeo (FAT %) Calcolo/indicatore della quota del grasso corporeo (in percentuale). no si calcola Frequenza della pedalata (RPM) Indicatore della frequeza della pedalata giri/minuto (RPM). La frequenza della pedalata é visualizzata istantaneamemte con la velocitá della corsa (km/h). no indicatore Velocitá (SPEED Indicatore della velocitá in chilometri all´ora (km/h). La velocitá viene visualizzata contemporanea- mente con la frequenza della pedalata (RPM). no indicatoreIstruzioni per l´uso >> programmi d´allenamento – funzioni ed impostazioni >> 08

Il termine „programma d´allenamento“ puó essere interpretato ambiguamente. Se non sará specicato, nelle presenti istruzioni, si intende con tale termine sempre quello del computer, con cui tramite parametri predeniti è impostata soprattutto la resistenza alla pedalata per il Vostro mezzo d‘allenamento. Nella teoria d´allenamento generale il termine „programma d´allenamento“ è utilizzato come una seguenza determinata di certi contenuti d´allenamento e delle unitá d´allenamento per un lungo periodo.

• L´impostazione dei valori: tempo d´allenamento (TIME), percor- so d´allenamento (DISTANCE), consumo delle calorie (CALORIES) e la frequenza cardiaca nale (PULSE) non sono necessariamente indispensabili. Se non volete impostare nessun valore, saltate semplicemente la funzione premendo il volantino di selezione. Tutte le funzioni non preimpostate verranno misurate dal Vostro valore iniziale.

• Per quanto riguarda i parametri della durata dell´allenamento e del percorso d´allenamento, non vanno mai impostati con- temporaneamente. Se impostate la durata dell´allenamento, il computer salta il paramentro del percorso d´allenamento. Se la durata d´allenamento è di valore 0, potete impostare la distanza dell´allenamento. Nel caso che uno dei parametri da Voi impostati (durata d´allenamento, percorso d´allenamento, consumo delle calorie) verrá detratto dal valore predenito, si attiva un avvisatore acusti- co e il computer terminerá il programma, raggiunto il valore 00. Se volete continuare nel programma, basterá premere brevemen- te il pulsante ST/SP. Che cos´é un programma d´allenamento? Il computer E-203 ha 5 programmi d´allenamento preimpostati, orientati allo sporteallecognizionidellateoriad´allenamentogenerale.Sitrattadel: Giro (P 2) Intervallo (P 3) Passo (P 4) Collina (P 5) Traversata (P 6) I programmi d´allenamento servono come un mezzo per l´elaborazione dell‘allenamento in modo che possiate sfruttare un´efficienza massima per il Vostro allenamento, indifferentemente per principianti o esperti. Inoltre Vi offriamo 2 programmi con cui potete elaborare un allenamento assolutamentepersonale,particolare: Programma manuale (P 1) Programma dell´utente (P 7) Impostazione individuale/parametri d´allenamento E‘ possibile impostare tutti i parametri principali singolarmente, indipenden- tememte dal programma d´allenamento scelto. Parametridaimpostare:tempod´allenamento(TIME),percorso´allenamen- to (DISTANCE), consumo di calorie (CALORIES) e frequenza cardiaca finale (PULSE). Programmi d´allenamento – funzioni ed impostazioniIT >> programmi d´allenamento – funzioni ed impostazioni >> 09 Durata dell´allenamento Duratad´allenamento:épossibileimpostarlatraillimitedi5minutie99 minuti, con intervalli di tempo di un minuto. Fa eccezione il programma manuale (P1). In tale programma é possibile stabilire un tempo d´allenamento di un minuto. Se impostate un valore, sul display sarà visualizzato un decremento del valo- re.Unasegnalazionesonoraavvertediaverraggiuntoilvalore0:00. Selasciateilvalore0:00,iltempotrascorsosaràvisualizzatocomeunvalore incrementato. E‘ possibile impostare la durata dell´allenamento in tutti i programmi d´allenamento Percorso d´allenamento Distanzadapercorrere:épossibileimpostarlatraillimitedi0,5kme99,5km, con intervalli di 0,5 km. Se impostate un valore della distanza, sul display sarà visualizzato un decre- mento del valore. Un segnale acustico avverte di aver raggiunto il valore 0.00. Se lasciate il valore 0.00, i chilometri percorsi verranno visualizzati come un valore incrementato. E‘ possibile impostare la distanza dell´allenamento in tutti i programmi d´allenamento. Consumo delle calorie Viene visualizzata una quantitá approssimativa dei kilojoul consumati. Il valore di calorie, in kilojoul, che saranno consumate in allenamento, si impostano con intervalli di 10, da 10 a 9990 kilojoul. Nel caso che impostiate un valore, sul display sarà visualizzato un decremen- to del valore. Un segnale acustico avverte di aver raggiunto il valore 0.0. Nel caso che lasciate il valore sull´impostazione 0.0, i kilojoul consumati verranno visualizzati come un valore incrementato. E‘ possibile impostare la quantitá di calorie che volete consumare durante l´allenamento in tutti i programmi d´allenamento. Frequenza cardiaca La frequenza cardiaca viene visualizzata in battiti al minuto. La Vostra frequenza cardiaca con cui volete allenarVi, si imposta tra i valori di 40 e 240 battiti/minuto. Se superate un valore preimpostato, il computer Vi avverte, l´indicatore comincia a lampeggiare. Il valore massimo della frequenza cardiaca é possibile impostarlo in tutti i programmi d´allenamento. DISTANCE CALORIES PULSE TIME PROGRAMSCAN

Il computer indica il consumo dell´energia in kilojoul. Le calorie e joul sono termini che spesso vengono scambiati o non chiara- mente spiegati. Calcolo: 1 kilojoul = 0,239 chilocalorie 1 chilocaloria = 4,189 kilojoulIstruzioni per l´uso >> programmi d´allenamento – funzioni ed impostazioni >> 10 Uso dei programmi d´allenamento 5 programmi d´allenamento preimpostati (P 2 – 6) Vi aiutano soprattuto a trovare un carico efficiente, adatto a Voi e da Voi controllato. Entrambi i programmi personalizzati, ovvero il programma manuale (P 1) e il programma dell´utente (P 7) offrono la possibilitá d´allenamento senz´impostazione, rispettivamente potete impostare il Vostro programma d´allenamento individuale. Il programma BMI-misurazione del grasso corporeo (P 8) non é un program- ma d´allenamento e calcola in base ai valori impostati sia il Vostro BMI che la quota di grasso corporeo (FAT %). Un fattore decisivo per la scelta del programma é lo scopo del Vostro allena- mento. Programma manuale (P 1) Il programma manuale non stabilisce durante l´allenamento il profilo dell´intensitá dell´attivitá fisica. E‘ possibile variare il livello di carico, in più o in meno in qualsiasi momento, a vostro piacimento o necessità. Misurazione tramite i lettori del polso manuale: I lettori del polso tramite le palme delle mani si trova- no sul manubrio. Per realizzare la lettura é necessario posizionare ambedue le palme sui lettori [1].

PROGRAMSCANSPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM Time Level I lettori del polso manuale misurano la variazione della resistenza che avviene con il battito del polso rilevato sulle palme. Il movimento sul manubrio, la frizione, l´umiditá/ sudore inuenzano la trasmissione. Modicandosi la resistenza per le singole persone si possono vericare delle dierenze sio- logicamente condizionate. Per alcune persone l’alterazione della misura puó essere troppo piccola. In tale caso il computer non puó visualizzare il battito. Tutti i fattori citati inuenzano la misura, rendendola relativamen- te imprecisa e serve solo come valore orientativo. Se avete le mani asciutte all´inizio dell‘allenamento, i lettori del polso manuale a volta non misurano oppure misurano errata- mente. Spesso basterebbe bagnarsi un pó le palme delle mani. I valori misurati e calcolati dal computer non si basano sui metodi scientici . Quindi tali valori possono distinguersi dai valori reali. Per un rilevamento preciso contattate il Vostro medico. La misura della frequenza cardiaca tramite i lettori del polso manuale non é usata per scopi medici! Le istruzioni importanti sia per la denizione della frequenza cardiaca per Voi, giusta/ottima, che per l´utlizzo dei valori della frequenza cardiaca in l´allenamento le trovate nelle istruzioni per l´allenamento nel CD ENERGETICS „Personal Training Instruction“.IT >> programmi d´allenamento – funzioni ed impostazioni >> 11 Giro (P 2) Intensitá mite d´attivitá fisica e rilassamento Il programma Giro é impostato come un programma per tale intensitá d´attivitá fisica e rilassamento con brevi cicli poco esigenti senza grandi punti di sforzo e carico. L´intensitá dell´attivitá fisica inizia nella zona bassa della resistenza alla pedalata, nelle singole unitá di tempo d´allenamento aumenta e abbassa la resistenza sempre e solo di un grado. Intervallo (P 3) Intensitá d´attivitá fisica veloce e rilassamento Tale programma dá risalto a un proporzionale passaggio tra l´intensitá d´attivitá fisica e la rigenerazione. La resistenza alla pedalata viene rego- larmente aumentata ed abbassata. I cicli del carico si ripetono tre volte. Lo scopo dell‘allenamento, ad intervalli, é di raggiungere un veloce recupero dopo lo sforzo. Passo (P 4) Breve sforzo con aumento proporzionale e fase di rigenerazione a fine ciclo Il programma Passo inizia ad un livello d‘intensitá d´attivitá fisica molto basso con un proporzionale aumento dell´ intensitá d´attivitá fisica della durata di 2 unitá di tempo. Verso la fine del programma d´allenamento l´ intensitá d´attivitá fisica ritorna nuovamente al livello iniziale. Collina (P 5) Intensitá d´attivitá fisica media, aumento proporzionale, con fase di rigenera- zione finale Tale programma comincia a un livello d‘intensitá d´attivitá fisica molto basso con un aumento proporzionale dell´ intensitá dell‘attivitá fisica fino ad un livello medio nel periodo delle 4 unitá di tempo. Verso la fine del programma d´allenamento l´ intensitá d´attivitá fisica ritorna nuovamente al livello iniziale. PROGRAMSCAN

Preimpostazione del programma Limiti dell´impostazione individuale Time Level Time Level Time Level Time LevelIstruzioni per l´uso >> programmi d´allenamento – funzioni ed impostazioni >> 12 I valori calcolati dal computer non si basano su metodi scientici. Quindi tali valori possono essere diversi da quelli reali. Per un riscontro contattate il Vostro medico.

E-203 memorizza sempre l´ultimo programma impostato dall´utente, anche se dopo aver terminato la Vostra unitá d´allenamento il computer verrà spento. BMI-misurazione del grasso corporeo (P 8) Tale programma non é un programma d´allenamento Il calcolo dei valori BMI-misurazione del grasso corporeo Vi aiuta per la valutazione del Vostro corpo e della sua potenza ed individuare un giusto progamma d´allenamento con una corretta ampiezza d´allenamento. Il computer calcolerá, dai valori da Voi impostati (sesso, etá, altezza e peso corporeo),iVostrivaloripersonali:

• grassocorporeo(FAT%) Traversata (P 6) Intensitá d´attivitá fisica media con fase di rigenerazione Inizia con un´intensitá d´attivitá fisica alta che diminuisce proporzionalmente fino a metá programma ed aumenterá proporzionalmente fino a termine programma. L´ intensitá d´attivitá fisica nell´ultimo tratto é uguale all´inizio del programma, con una durata inferiore. Programma dell´utente (P 7) Il programma dell´utente rende possibile l´impostazione di un proprio allena- mento individuale come da un programma d´allenamento. Ad ognuna delle 10 unitá di tempo potete impostare singolarmente i valori della resistenza (LEVEL) e in questo modo stabilire la resistenza alla pedalata. PROGRAMSCANSPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKMPROGRAMSCANSPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKM Time Level Time LevelIT >> programmi d´allenamento – funzioni ed impostazioni >> 13

Per la misurazione/calcolo del valore di sico é assolutamente necessaria una corretta presa dei lettori del polso manuale per poter tastare il Vostro polso. Programma di rigenerazione Con il programma di rigenerazione viene determinanta la Vostra capacitá di recupero. La capacitá di rigenerazione é un valore con cui potete verificare lo stato del Vostro fisico. Viene verificato dalla differenza tra la frequenza cardiaca alla fine d´allenamento e la frequenza cardiaca dopo una rigenerazione di 60 secondi al termine del programma. Condizione:piúaltaéladierenza,miglioreélarigenerazioneequndianche il fisico. Per le persone allenate il polso si abbassa dopo l´allenamento per principio piúvelocementerispettoallepersonenonallenate. Dopo aver terminato la Vostra unitá d´allenamento con un programma di rigenerazione, dopo 60 secondi riceverete la valutazione del Vostro fisico. Rigenerazione ISul display, nella casella della frequenza cardiaca (PULSE) viene visualizzata la Vostra frequenza cardiaca istantanea. Iltempoèdecrementatoda60secondia0:00. Alvalore0:00,sisentiráunsegnalesonoro.Ilprogrammadirigenerazioneé terminato. L´indicazione sul display è il voto del Vostro fisico. Voto del sico F1 – fisico molto buono F2 – fisico buono F3 – fisico sufficiente F4 – fisico debole F5 – necessitá di migliorare il fisico F6 – grande necessitá di migliorare il fisico TIME PULSEIstruzioni per l´uso >> programmi d´allenamento – funzioni ed impostazioni >> 14 Informazioni generali rigurdanti i programmi Decremento o incremento del tempo d´allenamento, del percorso d´allenamento e delle calorie cosumate Se non effettuerete nessuna impostazione per l´allenamento, cióè che lasciate uno, alcuni o tutti i valori sullo 0, tutti i valori durante l´allenamento saranno incrementati. In ogni programma avete la possibilitá d‘impostare per il Vostro allenamento un certo tempo d´allenamento, percorso d´allenamento o consumo di calo- rie. Se impostate uno, alcuni o tutti i valori, il programma per l´allenamento decrementa i valori al valore fino a 0. Se avete impostato i valori, tutte le impostazioni raggiungono il valore 0 nello stesso istante. Nel caso che una delle impostazioni raggiunga il valore 0, si attiva un tono di segnalazione e il programma passerá dal regime attivo al regime d´intervallo. Se volete continuare nell´allenamento, premete breve- mente il pulsante di funzione ST/SP. Il programma continuerá precisamente dal punto, in cui é stato interrotto. Le impostazioni che hanno raggiunto il valore 0, avranno un incremento dei valori, tutte le altre impostazioni continueranno nel decremento. Se azionate il pulsante SET, potete accedere a nuove impostazioni. Impostazione/modica della resistenza alla pedalata (Level) nei programmi d´allenamento con prolo d´ intensitá d´attivitá sica E‘ possibile modificare in tutti i programmi la resistenza alla pedalata (LEVEL) anche nel corso dell´allenamento. Nel computer ci sono 8 gradi di resistenza (LEVEL) che potete comandare tramite i pulsanti UP e DOWN.

• E‘possibilediminuirelaresistenzaallapedalataalvaloreminimodelpro- gramma d´allenamento corrispondente al livello 1.

• E‘possibileaumentarelaresistenzadellapedalataalvaloremassimodel programma d´allenamento corrispondente al livello 8. Particolaritá degli indicatori sul display durante l´allenamento Visualizzazione principale Nella casella grande della visualizzazione principale sono alternativamente visualizzati i valori della frequenza della pedalata (RPM), della velocitá (SPEED), del tempo d´allenamento (TIME), del percorso d´allenamento (DISTANCE), delle calorie consumate (CALORIES) e della frequenza cardiaca istantanea (PULSE). In seguito i singoli valori vengono ulteriormente visualizzati alternativamente nelle caselle particolari degli indicatori di frequenza, della pedalata e della velocitá. Livello Se effettuate un´impostazione tramite i pulsanti UP-/DOWN, in seguito nella casella del tempo d´allenamento viene visualizzato il livello d´intensitá d´attivitá fisica. Dopo 2 secondi l´indicatore ritorna al tempo d´allenamento. Pulsanti funzionali UP e DOWN Se azionanate una volta i pulsanti, l´impostazione viene modificata sempre di un punto di valore. Se si tiene il pulsante premuto, si ha „lo scorrimento“ del display. Questa funzione è utilizzata per l´impostazione veloce del tempo d´allenamento o delpercorsod´allenamentoodipiúvalori.IT >> scelta ed impostazione dei programmi >> 15 Scelta ed impostazione dei programmi Programmi individuali Per le impostazioni dell´allenamento personalizzato, utilizzate i programmi individuali. Nel programma manuale non é impostato il profilo di carico, il livello di inten- sitá d´attivitá fisica è possibile impostarlo in qualsiasi momento. Il programma dell´utente ha la possibilità di creare il singolo profilo personale di intensitá di carico . Programma manuale (P 1) Caratteristiche del programma

• IlprogrammamanualeVilasciatuttalalibertáperl´elaborazionedelVostro allenamento.

• Stabilireladuratad´allenamentoounpercorsod´allenamentoedancheil valore di calorie e di frequanza cardiaca finale con la quale volete allenarVi.

• ControllarelaVostrafrequenzacardiacaistantaneaeregolarel´intensitádi carico nel corso dell‘allenamento.

• Regolareilcaricoin+/-inmodochedurantel´allenamentosiincremen- ti/decrementi la resistenza alla pedalata o modificare la frequenza della pedalata. Selezione Azionare il pulsante funzionale UP o DOWN, finché sulla barra di selezione dei programmi non lampeggi il segno del programma manuale. Con pulsante SET si conferma la selezione. Impostazione Durata dell´allenamento (TIME)/percorso dell‘allenamento (DISTANCE): Se avete selezionato il programma manuale (P 1), l´indicatore del tempo d´allenamento lampeggia (TIME). Potete stabilire sia il tempo d´allenamento sia il percorso d´allenamento (DISTANCE). Se impostate il tempo d´allenamento, il computer salta l´impostazione del percorso d´allenamento. Nel caso che non impostiate un tempo d´allenamento, viene attivata l´impostazione del percorso d´allenamento.

• PremeteilpulsanteUP,finchésuldispalynonsaràvisualizzatoiltempodesi- derato d´allenamento. Con pulsante SET si conferma l’impostazione. Calorie (CALORIES): Nel caso che abbiate impostato un tempo d´allenamento o un percorso d´allenamento, lampeggia l´indicatore delle calorie (CALORIES).

• PremeteilpulsanteUP,finchésuldisplaynonverrávisualizzatoilvalorede- siderato delle calorie che volete far bruciare. Con pulsante SET si conferma l’impostazione. Frequenza cardiaca nale (PULSE): Se avete impostato le calorie, lampeg- gia l´indicatore della frequenza cardiaca finale (PULSE).

• PremeteilpulsanteUP,finchésuldispalynonverrávisualizzatounvaloredi frequenza cardiaca finale desiderato. L´impostazione la confermate premen- do il pulsante SET. Avvio del programma d´allenamento Se avete selezionato tutte le impostazioni, lampeggia nuovamente l‘indica- tore del programma manuale. Ora premendo il pulsante funzionale ST/SP avviate il programma d´allenamento e iniziate l´allenamento. Il programma d´allenamento inizia con un livello di resistenza 1, in tutte le unitá di tempo. La resistenza la potete aumentare di 7 gradi. PROGRAMSCAN SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKMIstruzioni per l´uso >> scelta ed impostazione dei programmi >> 16 Impostazione durante l´allenamento Durante l´allenamento potete aumentare o abbassare la resistenza. Il livello della resistenza si visualizzerá brevemente sul display durante l´impostazione. Tramite la frequenza della pedalata o della resistenza alla pedalata controllate la Vostra frequenza cardiaca.

PULSE KMIT >> scelta ed impostazione dei programmi >> 17 Calorie (CALORIES): Nel caso cha avete impostato un tempo per l‘allena- mento o un percorso d´allenamento, lampeggia l´indicatore delle calorie (CALORIES).

• PremeteilpulsanteUP,nchésuldispalynonverrávisualizzatoilvalorede- siderato delle calorie che volete far bruciare. L´impostazione la confermate premendo il pulsante SET. Frequenza cardiaca nale (PULSE): Se avete impostato le calorie, lampeg- gia l´indicatore della frequenza cardiaca finale (PULSE).

• PremeteilpulsanteUP,nchésuldisplaynonverrávisualizzatalafrequen- za cardiaca finale desiderata. L´impostazione la confermate premendo il pulsante SET. Prolo di carico – colonne di tempo/colonne di resistenza 1 – 10 (LEVEL): Se avete impostato la Vostra frequenza cardiaca finale, la visualiz- zazione passa nella casella LEVEL. Lampeggia il valore impostato alla prima delle 10 unitá del tempo d´allenamento.

• PremeteilpulsanteUP/DOWN,nchénonimpostateilgradodicaricodesi- derato. L´impostazione la confermate premendo il pulsante SET.

• Lavisualiuzzazionepasseráallasecondaunitáditempod´allenamento:la programmazione la ripetete finché non sono impostate tutte le unitá di tempo d´allenamento. Avvio del programma d´allenamento Se avete effettuato tutte le impostazioni, lampeggia nuovamente il segno del programma dell´utente. Ora premendo il pulsante di funzione ST/SP avviate il programma d´allenamento ed iniziate l´allenamento. Il programma d´allenamento inizia con un livello di resistenza della prima unitá del tempo d´allenamento che avete programmato. Durantel´allenamentoépossibilevariarelaresistenzanoallivellopiúbasso da Voi programmato nelle singole unitá di tempo d´allenamento, e aumen- tarlaallivellopiúaltodaVoiprogrammatonellesingoleunitáditempo d´allenamento. Il profilo di tempo/profilo di resistenza da Voi programmato resta menorizzato. Programma dell´utente (P 7) Caratteristiche del programma

• Ilprogrammadell´utenterendepossibilelarealizzazionedelVostro allenamento con un profilo di intensitá di carico personalizzato. É possibile scegliere tra 10 unitá di durata dell‘allenamento ed impostare il grado d‘intensitá di carico.

• Stabilireuntempod´allenamentoounpercorsod´allenamentoeancheun valore di calorie e una frequenza cardiaca finale con la quale volete allenarVi.

• Controllaredurantel´allenamentolaVostrafrequenzacardiacaistantaneae regolare l´intensitá di carico.

• Ilcaricovieneregolatoinmodochedurantel´allenamentosiaumenti/dimi- nuisca la resistenza alla pedalata o modifichi la frequenza della pedalata. Selezione Premete il pulsante funzionale UP o DOWN, finché sulla barra di selezione dei programmi non lampeggi il segno del programma dell´utente. La scelta è confermata con il pulsan- te SET. Impostazione Tempo d´allenamento (TIME)/percorso d´allenamento (DISTANCE): Se avete selezionato il programma dell´utente (P 7), l´indicatore del tempo d´allenamento lampeggia (TIME). Potete stabilire sia una durata dell‘allena- mento sia un percorso d´allenamento (DISTANCE). Se impostate un tempo d´allenamento, il computer salta l´impostazione del percorso d´allenamento. Nel caso non impostiate un tempo d´allenamento, viene attivata l´impostazione del percorso d´allenamento.

• PremeteilpulsanteUPnchésuldisplaynonverrávisualizatoilvalore desiderato per allenamento. L´impostazione la confermate premendo il pulsante SET. PROGRAMSCAN SPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKMIstruzioni per l´uso >> scelta ed impostazione dei programmi >> 18 Impostazione durante l´allenamento Durante l´allenamento la resistenza piò essere aumentata o abbasata. Il livello durante l´impostazione verrá brevemente visualizzato sul display. Tramite la frequenza della pedalata o della resistenza della pedalata controlla- te la Vostra frequenza cardiaca.

1IT >> scelta ed impostazione dei programmi >> 19 Programmi preimpostati (P 2 – 6) Proli di attivitá sica

• Iprogrammid´allenamentopreimpostaticonunprolodiattivitásica offrono un grande numero di possibilitá di modifica d´allenamento secondo gli obiettivi stabiliti.

• IlVostroallenamentosarávario,laVostramotivazionepersisteanche„nei momenti difficili“.

• L´allenamentolosfruttatealmassimosecondoleVostrecapacitásiche. L´impostazione che é possibile realizzare nei 5 programmi d´allenamento preimpostati con un profilo d´intensitá d´attivitá fisica, é all‘inizio uguale per tuttiiprogrammi:

• Stabiliteuntempod´allenamentoounpercorsod´allenamentooanche un valore delle calorie e una frequenza cardiaca finale, con cui vorreste allenarVi.

• Durantel´allenamentocontrollatelaVostrafrequenzacardiacaistantaneae regolate l´intensitá dell´attivitá fisica.

• Ľintensitádell´attivitásicavieneregolatanelcorsodell‘allenamento aumentando/diminuendo la resistenza delle pedalate oppure modificando la frequenza della pedalata. Selezione Premete il pulsante funzionale UP o DOWN, finché sulla barra per la selezione dei programmi non lampeggi l‘indicatore di programma 2, 3, 4, 5 o 6. La scelta la confermate premendo il pulsante SET Impostazione Tempo d´allenamento (TIME)/percorso d´allenamento (DISTANCE): Se avete scelto un programma, lampeggia l´indicatore del tempo d´allenamento (TIME). Potete scegliere sia un tempo d´allenamento sia un percorso d´allenamento (DISTANCE). Se impostate il tempo d´allenamento, il computer salta l´impostazione del percorso d´allenamento. Se il tempo d´allenamento non viene impostato, verrá attivata l´impostazione del percor- so d´allenamento.

• PremeteilpulsanteUPnchésuldisplaynonverrávisualizzatoiltempo d´allenamento desiderato. L´impostazione la confermate premendo il pulsante SET. Calorie (CALORIES): Se avete impostato un tempo d´allenamento o un percorso d´allenamento, lampeggia l´indicatore delle calorie (CALORIES).

• PremeteilpulsanteUP,nchésuldisplaynonverrávisualizzatoilvalorede- siderato delle calorie che volete far bruciare. L´impostazione la confermate premendo il pulsante SET. Frequenza cardiaca nale (PULSE): Se avete impostato le calorie, lampeg- gia l´indicatore della frequenza cardiaca finale (PULSE).

• PremeteilpulsanteUP,nchésuldisplaynonvengavisualizzatalafrequenza cardiaca finale desiderata. L´impostazione la confermate premendo il pulsante SET. Avviamento dell´programma d´allenamento Se avete effettuato tutte le impostazioni, lampeggia nuovamente il segno del programma scelto. Ora premendo il pulsante funzionale ST/SP avviate il programma d´allenamento ed iniziate ad allenarVi. Impostazione durante l´allenamento La resistenza può essere aumentata o diminuita durante l´allenamento. Il livello della resistenza durante l´impostazione verrá brevemente visualiz-Istruzioni per l´uso >> scelta ed impostazione dei programmi >> 20 Giro (P 2) Il programma d´allenamento inizia con la prima unitá di tempo d´allenamento e con un livello di resistenza 2. Nel corso d´allenamento la resistenza può essere diminuita di 1 grado ed aumentata di 5 gradi. Il profilo di tempo/profilo di resistenza, che sono la base del programma, restano memorizzati. Intervallo (P 3) Il programma d´allenamento inizia con la prima unitá di tempo d´allenamento ed un livello di resistenza 2. Nel corso d´allenamento la resistenza può essere diminuita di 1 grado ed aumentata di 3 gradi. I valori di tempo e resistenza che sono la base del programma, restano memorizzati. zata sul display. I valori tempo/profilo della resistenza che sono la base del programma, restano memorizzati. Tramite la frequenza della pedalata o della resistenza alle pedalate si controlla la Vostra frequenza cardiaca.

PULSE PROGRAMSCANSPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKMPROGRAMSCANSPEED TIME DISTANCE CALORIES PULSEKMIT >> scelta ed impostazione dei programmi >> 21 Passo (P 4) Il programma d´allenamento inizia con la prima unitá di tempo d´allenamento e con un livello di resistenza 2. Nel corso d´allenamento la resistenza può essere diminuita di 1 grado ed aumentata di 2. I valori di tempo e resistenza che sono la base del program- ma, restano memorizzati. Collina(P 5) Il programma d´allenamento inizia con la prima unitá di tempo d´allenamento e con un livello di resistenza 2. Nel corso d´allenamento la resistenza può essere diminuita di 1 grado ed aumentata di 3. I valori di tempo e resistenza che sono la base del program- ma, restano memorizzati. Traversata (P 6) Il programma d´allenamento inizia con la prima unitá di tempo d´allenamento e con un livello di resistenza 6. Nel corso d´allenamento la resistenza può essere diminuita di n grado ed BMI – misurazione del grasso corporeo (P 8) Caratteristiche del programma

• IlcomputercalcoleráinbaseaivaloridaVoiimpostati,ilVostroBMIeanche la quota del grasso corporeo in % (FAT %).

• Nonénecesarianessun´attivitád´allenamento. aumentata di 2. I valori di tempo e resistenza che sono la base del program- ma, restano memorizzati. PROGRAMSCAN

BMI TIME FAT% TIMEIstruzioni per l´uso >> scelta ed impostazione dei programmi >> 22

Se i lettori del polso manuale non rilevano bene il Vostro polso, nella maggioranza dei casi questo verrá segnalato con un messaggio d´errore („ERR“). Bagnatevi le palme e riavviate il programma. La segnalazione d´errore avviene solo nel caso che i lettori del polso manuale non siano mantenuti durante la misura. Selezione Premete il pulsante funzionale UP o DOWN, finché sulla barra per la selezione dei programmi non lampeggi il simbolo del programma BMI-misurazione del grasso corporeo. La scelta la confermate premendo il pulsante SET. Impostazione Sesso: Se avete scelto il programma BMI-misurazione del grasso corporeo (P 8), lampeggia l´indicatore del sesso.

• PremeteilpulsanteUP/DOWN,nchésuldisplaynonverrávisualizzato l´indicatore per gli uomini e rispettivamente per le donne. L´impostazione la confermate premendo il pulsante SET. Etá (AGE): Se avete impostato il sesso, lampeggia l´indicatore dell´etá (AGE).

• PremeteilpulsanteUP/DOWN,nchésuldisplaynonverrávisualizzatala Vostra etá. L´impostazione la confermate premendo il pulsante SET. Altezza (HEIGHT): Se avete impostato l´etá, lampeggia l´indicatore dell´altezza (HEIGHT).

• PremeteilpulsanteUP/DOWN,nchésuldisplaynonverrávisualizzatala Vostra altezza corporea. L´impostazione la confermate premendo il pulsante SET. Peso corporeo (WEIGHT): Se avete impostato la Vostra altezza, lampeggia l´indicatore del peso corporeo (WEIGHT).

• PremeteilpulsanteUP/DOWN,nchésuldisplaynonverrávisualizzatoil Vostro peso. L´impostazione la confermate premendo il pulsante SET. Avviamento del programma di misurazione Se avete effettuato tutte le impostazioni, nuovamente lampeggia il simbolo del programma BMI-misurazione del grasso corporeo. Adesso premendo il pulsante funzionale ST/SP avviate il programma della misurazione – verrà effettuato il calcolo. Per la misurazione sono necessari 15 secondi. Sul display è visualizzato un valore di tempo che sarà decrementato. In seguito sono visualizzati rispettivamente il Vostro BMI e la quota del grasso corporeo. Importante: Subito dopo aver premuto il pulsante ST/SP dovete prendere i lettori del polso manuale. Mantenete i lettori del polso manuale fino alla visualizzazione del valore calcolato BMI e del grasso corporeo sul display.

AGEAGEIT >> scelta ed impostazione dei programmi >> 23

Utilizzate i Vostri valori per un eventuale controllo e modica della Vostra alimentazione. Quota giusta, rispet. media del grasso corporeo per i gruppi d´etá in % Gruppo d´etá Uomini Donne 19 – 24 anni 13 – 20 % 21 – 25 % 25 – 34 anni 15 – 22 % 21 – 26 % 35 – 44 anni 18 – 24 % 23 – 29 % 45 – 54 anni 20 – 26 % 26 – 33 % 55 e piú vecchi 22 – 27 % 29 – 34 % Valori abituali BMI per gruppi d´etá Gruppi d´etá Abituale BMI 19 – 24 anni 19 – 24 25 – 34 anni 20 – 25 35 – 44 anni 21 – 26 45 – 54 anni 22 – 27 55 – 64 anni 23 – 28 oltre a 64 anni 24 – 29 Grasso corporeo in % La quota del grasso corporeo in % (FAT %) é un valore che indica la quota del grasso nel Vostro corpo in relazione alla massa muscolare. I valori per una corretta quota di grasso corporeo rispetto all´etá e al sesso sono riportati nella tabella. BMI BodyMassIndex(BMI)risultada: Peso corporeo (kg) / altezza corporea (m)

Indica se la persona ha un peso nella norma, é obesa o sotto peso. In base ai valori riportati nelle tabelle potete stabilire il Vostro BMI. Categoria BMI con i valori che si distinguono dai valori abituali (in riguardo al gruppo d´etá 19 – 24 anni) Categoria BMI grande sotto peso < 15 sotto peso < 17,5 valore limite < 19 valore solito 19 – 24 sovrappeso 25 – 29 obesitá 30 – 39 obesitá patologica 40 >

SIl programma di rigenerazione puó eettuare la misura solo quando la Vostra frequenza cardiaca all´inizio della misura superi i 72 battiti /minuto. Appena avviate il programma di rigenerazione, automaticamente terminerete il Vostro programma d´allenamento impostato. Se volete continuare nell´allenamento, avviate qualsiasi programma d´allenamento. >> scelta ed impostazione dei programmi >> 24

Ritorno di tutte le impostazione ai valori iniziali – RESET Nel caso che vogliate riportare il computer allo stato iniziale, premete per 4 secondi il pulsante funzionale ST/SP, nché non si sentirá il tono di segnalazione e sul display verranno visualizzati i valori iniziali. Programma di rigenerazione Caratteristiche del programma

• ConilprogrammadirigenerazioneverificatelaVostracapacitádirecuperoe quindi il livello di efficienza del Vostro fisico.

• Ilprogrammavieneavviatoautomaticamentepremendoilpulsante RECOVERY. Dura 60 secondi.

• E‘possibileterminareilprogrammasoloconilpulsanteRESET. Selezione Alla fine della Vostra unitá d´allenamento premete il pulsante RECOVERY. Sul display si decrementa il tempo di 60 secondi necessario per la misura. Il programma di rigenerazione inizia subito dopo aver premuto il pulsante RECOVERY. La conferma tramite il volantino di selezione non é necessaria Impostazione durante il programma Non é possibile effettuare altre impostazioni. Il programma dura 60 secondi. Dopo il tono di segnalazione nella casella di controllo verrá visualizzato un voto del Vostro fisico (F1 – F6). Non é possibile interrompere il programma, é possibile l’arresto con il pulsan- te de funzione RESET (premendo a lungo il pulsante ST/SP). Intervallo/interruzione dell´allenamento e Reset Naturalmente é possibile interrompere l´allenamento. Premendo il pulsante di funzione ST/SP. Il programma sará interroto immedia- tamente. Premendo nuovamente il pulsante ST/SP terminate l´intervallo. Il programma viene avviato di nuovo nel punto in cui lo avete interrotto. Nel caso che il programma sia stato interrotto per un periodo superiore ai 4 minuti, il computer automaticamente passerá nello stato di riposo. I valori tornano all´impostazione iniziale. Sicurezza Siraccomanda:primadiiniziarel´allenamentoconsultateilVostromedicoe chiedete le sue raccomandazioni.

• Usatescarpesportiveantiscivolo.Maiscalzi.C´éilrischiodiferirsisoprattutto alle dita.

• Un´oraprimad´allenamentoeun´oradopol´allenamentononmangiate nessun cibo pesante/grandi porzioni.

Se l´allenamento è interrotto senza premere il pulsante ST/SP, tutti i dati memorizzati saranno cancellati dopo 4 minuti e le funzioni verranno reimpostate ai valori iniziali. Domande frequenti Come riportare l´impostazioni sul computer all´inizio?

1. Reset:PremereilpulsanteST/SPperpiúdi4secondi.Tuttelefunzioniver-

ranno reimpostate all´inizio. Le informazioni non memorizzate saranno perse.

2. Rete elettrica: Scollegate l´apparecchio per un breve periodo dalla rete

elettrica. Ricollegandolo tutte le funzioni saranno impostate all´inizio. Le informazioni non memorizzate saranno perse. É possibile interropere l´allenamento/programma? Sevoleteinterromperel´allenamentoeriprenderlopiútardi,premeteil pulsante ST/SP. Tutti i dati saranno memorizzati. Dopo 4 minuti il display si spegnerá. Il computer passerá allo stato di riposo. Premendo il pulsante ST/SP si riprende l´allenamento interrotto. Che programma d´allenamento sarebbe quello giusto? Se non sono sufficenti le informazioni contenute nei capitoli che descrivono i programmi d´allenamento, utilizzate anche le istruzioni dettagliate per l´allenamento sul CD ENERGETICS „Personal Training Instruction“. Inoltre consigliateVi con il Vosto medico che elaborando il Vostro programma d‘allenamento può dare istruzioni utili riguardanti la Vostra salute. Misura della frequenza cardiaca – é possibile ulizzare contempora- neamente un fascia toracica ed i lettori del polso manuale? E-203 non ha un interfaccia/apparecchio ricevitore(i) per l´utilizzo della fascia toracica. Come posso impostare i valori personali? L´impostazione dei valori personali é necessaria solo per BMI-misurazione del grasso corporeo (P 8). Scegliete il programma ed impostate i Vostri valori.Istruzioni per l´uso >> servizio assistenza >> 26 Servizio assistenza Ricerca guasti Segnalazione guasti ERR: Alcomputermancailsegnalenelprogrammadirigenerazione oppure al computer manca il segnale nel regime di controllo del grasso corporeo. E1: Alcomputermancailsegnaledall´unitádicontrollooppureilsegnale é interrotto. ERR2:Nonc´écollegamentotralapiastradibaseeilcomputeroppurela piastra base é difettosa. Aiuto: vedi sotto „Computer non effettua la visualizzazione“. Computer non eettua la visualizzazione

• Alimentazioneinterrotta.Controllatetuttiicavidicollegamentoei collegamenti.

• Seavetecontrollatotuttiicollegamentieilcomputerancoranoneettuala visualizzazione, contattate il Vostro venditore ENERGETICS. Frequenza cardiaca (PULSE) non viene visualizzata o visualizzata erratamente

• Controllateilcontattodellemaniconilettori.Entrambelemanidevonoes- sere posizionate sui lettori. La visualizzazione avviene con un piccolo ritardo.