Exercise Monitor E201 - Stacionární kolo Energetics - Bezplatný návod k obsluze

Často kladené otázky - Exercise Monitor E201 Energetics

NÁVOD K OBSLUZE Exercise Monitor E201 Energetics

Vysvětlení značek 02

Displej a jeho ukazatelé....02

Pouzdro 02

Montáž a spuštění 03

Připojení počítače 03

Zapnutí počítače 03

Klidový režim 03

Rychlé spuštění 04

Měřené hodnoty....04

Ukazatelé a funkce tlačítek 05

Reset 05

Trénink – funkce a nastavení 06

Srdeční frekvence a měření srdeční frekvence ....06

Přestávka/přerušení tréninku....07

Bezpečnost 07

Časté dotazy 07

Servis 08

Vyhledávání závad 08

Péče 08

Údržba 08

ENERGETICS

Návod k použití

Úvod

Vážený zákazníku,

blahopřejeme Vám k zakoupení fitnesového zařízení ENERGETICS.

Počítač Vám nabízí standardní funkce, které potřebujete k tomu, abyste si Váš trénink jednoduchými nástroji kontroloval a vytvářel si své tréninkové jednotky.

Jednotlivé hodnoty, které počítač měří v průběhu tréninku, se střídavě zobrazují na displeji. Vždy si však můžete jakoukoliv hodnotu nechat zobrazit i jednotlivě.

Právě i měření a bezprostřední zobrazování Vaší současné srdeční frekvence Vám dává možnost upravovat trénink podle sportovních a vědeckých poznatků, na nichž se účelný trénink zakládá.

Před zahájením tréninku si pozorně pročtěte návod k použití počítače.

Přejeme hodně zábavy a úspěchů při tréninku s Vaším

fitnesovým zařízením ENERGETICS.

Váš tým ENERGETICS

Vysvětlení značek

Displej a jeho ukazatelé

(D1) Informativní řádek – blikající trojúhelník ke každé zobrazené hodnotě
(D2) ♥ bliká: přenos srdeční frekvence je aktivní
(D3) K – měřicí jednotka pro kilometr nebo kilometr/hodina
(D4) Hlavní zobrazení – střídavé zobrazování hodnot

Pouzdro

Přední strana

(C1) Displej – zobrazuje naměřené hodnoty
(C2) MODE – přechod mezi jednotlivými funkcemi zobrazení

Zadní strana

(C3) Přihrádka na baterie
(C4) PULSE INPUT – zdířka k připojení snímačů ručního tepu z fitnesového přístroje
(C5) Spojovací kabel k prénosu dat

Montáž a spuštění

Připojení počítače

Datový kabel: připojte datový kabel fitnesového přístroje k počítači [1].

Držák: počítač přípevněte k držáku fitnesového přístroje. Násuvný úchyt přitom opatrně nasunujte na držák na sloupku řídítek [2]. Dbejte na lo, aby se při nasunování pouzdra počítače na držák na sloupku řídítek nepoškodil datový kabel!

Snímače ručního tepu: Zasuňte zástrčku kabelu snímačů ručního tepu do zdlíky na počítači [3].

Měření ručního tepu se nepředpokládá u všech fitnesových přístrojů, proto některé z nich případně nemají připojovací kabel!

Zdroj napětí: Počítač odebírá potřebnou elektrickou energii ze dvou baterií. Dbejte na to, aby byly baterie správně vloženy (polarita +/-).

Zapnutí počítače

Počítač zapnete stisknutim tlačitka MODE nebo sešlápnutím pedálů. Počítač se spustí s ukazatelem doby tréninku.

Klidový režim

Jestliže Váš E-201 neobdrží po dobu delší než 4 minuty signál, přepne se automaticky do klidového režimu. Displej je tmavý. Znovu spouštějte stisknutím tlačítka nebo sešlápnutím pedálů. Hodnoty se navrátí na počáteční stav.

! Jestliže počítač neobdrží po dobu delší než 4 minuty signál, přepne se automaticky do klidového režimu.

ENERGETICS

Návod k použití

Rychlé spuštění

Stiskněte tlačítko MODE nebo začněte šlapat. Počítač se spustí automaticky.

0:00

Na displeji se střídavě zobrazují aktuální hodnoty z různých ukazatelů: doba tréninku, spotřeba kalorií, celkový počet ujetých kilometrů, rychlost, tréninková trasa a pokud se dotknete snimačů ručního tepu, Vaše současná srdeční frekvence.

Před zahájením tréninku si pozorně pročtěte tento návod.

! Navrácení všech nastavení na původní hodnoty – RESET Jestlíže chcete počítač nastavit do jeho výchozího stavu, stiskněte po dobu 2 vteřin funkční tlačitko MODE, dokud se na displejí nezobrazí výchozí hodnoty.

Měřené hodnoty

	Vysvětlení
Doba tréninku Ukazatel doby tréninku v minutách.
Tréninková trasa Ukazatel tréninkové trasy v kilometrech.
Spotřeba kalorii Ukazatel kalorii v kilojoulech, spotřebovaných během tréninku.
Srdeční frekvence	Ukazatel současně srdeční frekvence v úderech za minutu.
Rychlost Ukazatel rychlosti v kilometrech za hodinu (km/h).
ODO Ukazatel celkového počtu ujetých kilometrů (km).

! Počítač udává spotřebu energie v kilojoulech. Kalorie a jouly jsou pojmy, které se často zaměňují nebo se nesprávně vykládají.

Přepočet:

1 kilojoul = 0,239 kilokalorií

1 kilokalorie = 4,189 kilojoul

Ukazatelé a funkce tlačítek

E-201 neustále načítá a zpracovává hodnoty jednotlivých funkci. Displej v hlavním zobrazení přechází každých 6 vteřin mezi různými hodnotami. Jestliže si chcete nechat zobrazit určitou hodnotu přímo, stiskněte tlačítko MODE. Hodnoty se zobrazí v tomto pořadí:

Doba tréninku

42:00

Spotřeba kalorií

3210.0

Celkový počet ujetých kilometrů

11.7 K

Srdeční frekvence

126

Rychlost jízdy

26.3 K

Tréninková trasa

18.5 K

Reset

Pro vynulování všech hodnot kromě hodnoty ODO podržte tlačitko MODE po dobu minimálně 2 sekund.

ENERGETICS

Návod k použití

Trénink – funkce a nastavení

Vytrvalostní trénink na fitnesovém přístroji ve spojení s počítačem E-201, který také měří Vaši srdeční frekvenci, nezatěžuje srdce a klouby. Je to účelný základní trénink, abyste se dostali do dobré tělesné kondice. Přesně to se s tělem děje při pravidelném tréninku – přizpůsobuje se pomalu z počátku ještě nepříjemnému zatížení.

E-201 Vám při sestavování Vašeho tréninku ponechává veškerou volnost. Během tréninku kontrolujte Vaši aktuální srdeční frekvenci a upravujte zatížení.

Zatížení se reguluje tak, že během tréninku zvyšujete/snižujete odpor šlapání nebo měníte frekvenci šlapání.

Srdeční frekvence a měření srdeční frekvence

Počítač měří srdeční frekvenci pomocí snímačů ručního tepu na fitnesovém přístroji. Srdeční frekvence se zobrazuje v úderech za minutu.

Měření pomocí snímačů ručního tepu: Čídla ke snímání tepu z dlaní se nacházejí na říditkách. Aby probíhalo snímání, je třeba přiložit obě dlaně současně na snímače [1].

Měření ručního tepu se nepředpokládá u všech fitnesových přístrojů!

Snímače ručního tepu měří změnu odporu, k níž dochází úderem tepu na dlaních. Pohyb po rukojetích, tření, vlhkost/pot ovlivňují přenos. Při vytváření změny odporu dochází u jednotlivých osob i k jasným fyziologicky podmíněným rozdílům. U některých osob může být změna pro měření příliš malá. V takovém případě nemůže počítač tep zobrazovat.

Všechny uvedené faktory ovlivňují měření tak, že je relativně nepřesné a může sloužit pouze jako orientační hodnota.

Pokud máte na začátku tréninku suché ruce, snímače ručního tepu někdy neměří nebo měří chybně. Často stačí, pokud si dlaně trochu navlhčíte.

Hodnoty naměřené a vypočítané na počítači se nezakládají na lékařských metodách měření. Tyto hodnoty se proto mohou lišit od skutečných hodnot. Pro přesné lékařské měření kontaktujte Vašeho lékaře.

Měření srdeční frekvence pomocí snímačů ručního tepu není určeno k lékařským účelům!

Přestávka/přerušení tréninku

Jestliže chcete trénink na krátkou dobu přerušit, není k tomu zapotřebí žádné určité nastavení, žádné stisknutí tlačítka. Pokud je tréninkový přístroj v klidovém stavu, hodnoty se dále nepočítají.

Bezpečnost

Naše doporučení: Před zahájením tréninku provedte konzultaci s Vaším lékařem a vyžádejte si jeho rady.

• Trénujte pravidelně a dlouhodobě.
• Při tréninku používejte pohodlný, prodyšný sportovní oděv.
• Používejte protiskluzovou sportovní obuv. Nikdy netrénujte bez obuvi. Riziko poranění především prstů.
• Hodinu před tréninkem a hodinu po tréninku nejezte žádná těžká jídla/velké porce.
• Během tréninku přijímejte v dostatečné míře tekutiny.

Časté dotazy

Jak se nastavení na počítači navrací na začátek?

1. Reset: Podržte tlačítko MODE po dobu minimálně 2 sekund a všechny funkce se vynulují.
   Všechny neuložené informace kromě hodnoty ODO se vymažou.
2. Elektrická síť: Odpojte přístroj na krátkou dobu od zdroje napájení. K tomu odejměte baterie na zadní straně počítače. Všechny funkce se nastaví na začátek. Informace, které nejsou uloženy v paměti, se ztratí.

Lze trénink/program prerušovat?

Jestliže trénink přerušite, tzn. že počítač již nemá z fitnesového přístroje signál, hodnoty se dále nepočítají. S tréninkem můžete zase kdykoliv začít. Hodnoty se budou počítat dále.

! Jestliže trénink přerušíte na dobu delší než 4 minuty, počítač se vypne. Nastavení a doposud zobrazované hodnoty se ztratí.

Měření srdeční frekvence – Ize používat současně hrudní pás a snímače ručního tepu?

E-201 nemá rozhraní/přijímač(e) k používání hrudního pásu.

ENERGETICS

Návod k použití

Servis

Vyhledávání závad

Počítač neprovádí zobrazení

• Je přerušeno napájení. Zkontrolujte, zda jsou správně vloženy baterie.
• Popř. vyměňte baterie.
• Jestliže jste zkontrolovali všechny spoje a počítač stále neprovádí zobrazení, kontaktujte Vašeho prodejce ENERGETICS.

Počítač opět neudává žádné hodnoty k tréninku

- Zkontrolujte, zda je datový kabel správně zapojen.

Srdeční frekvence (PULSE) se nezobrazuje nebo se zobrazuje chybně

• Zkontrolujte kontakt rukou se snímači. Obě ruce musí být na snímačích přiloženy současně. K zobrazení dojde s mírnou prodlevou.
  • Zkontrolujte kabelový spoj.
• Jestliže máte suché ruce, navlhčete si trochu dlaně.

Počítač se zhroutil

Zřídka, převážně změnou napětí nebo statickými výboji, může docházet ke zhroucení počítače. E-201 se v běžně znovu spouští sám. Pokud by se počítač znovu sám nespustil, provedte restart. K tomu na krátkou dobu vyjměte baterie a znovu je vložte.

Péče

Dbejte na to, aby do pouzdra počítače nepronikla žádná kapalina. Počítač čistěte vlhkým hadříkem. Nepoužívejte abrazivní čisticí prostředky.

Údržba

Počítač nevyžaduje zvláštní údržbu. Pravidelně kontrolujte pevné usazení šroubů a spojů. Vadné díly okamžitě vyměňte. Kontaktujte prodejce ENERGETICS.

Tartalom

Bevezetés....02

Jelmagyarázat 02

Displej a jeho ukazovatele 02

Puzdro 02

Pred zahájením tréningu si pozorne prečítajte návod na použitie počítača.

Displej a jeho ukazovatele

(C3) Priehradka na batérie
(C4) PULSE INPUT – zdierka na pripojenie snímačov ručného tepu z fitnesového prístroja
(C5) Spojovací kábel na prenos dát

Montáž a spustenie

Pripojenie počítača

Snímače ručného tepu: Zasuňte zástrčku kábla snímačov ručného tepu do zdierky na počítači [3].

Počítač zapnete stlačením tlačidla MODE alebo zošliapnutím pedálov. Počítač sa spustí s ukazovatelom doby tréningu.

Kludový režim

Stlačte tlačidlo MODE alebo začnite šliapat. Počítač sa spustí automaticky.

0:00

Pred zahájením tréningu si pozorne prečítajte tento návod.

Je možné tréning/program prerušovat?

- Skontrolujte, či je dátový kábel správne zapojený.

Srdcová frekvencia (PULSE) sa nezobrazuje, alebo sa zobrazuje chybne