Exercise Monitor E201 - Stacionárny bicykel Energetics - Bezplatný návod na obsluhu

Často kladené otázky - Exercise Monitor E201 Energetics

NÁVOD NA OBSLUHU Exercise Monitor E201 Energetics

Montáž a spustenie 03

Tréning – funkcie a nastavenie 06

Srdcová frekvencia a meranie srdcovej frekvencie ....06

Prestávka/prerušenie tréningu 07

Bezpečnost 07

Časté otázky 07

Servis 08

Vyhladávanie závad....08

Starostlivost 08

Údržba 08

ENERGETICS

Návod na použitie

Úvod

Vážený zákazník,

blahoželáme Vám k zakúpeniu fitnesového zariadenia ENERGETICS.

Počítač Vám ponúka štandardné funkcie, ktoré potrebujete na to, aby ste si Váš tréning jednoduchými nástrojmi kontrolovali a vytvárali si svoje tréningové jednotky.

Jednotlivé hodnoty, ktoré počítač meria v priebehu tréningu, sa striedavo zobrazujú na displeji. Vždy si však môžete akúkolvek hodnotu nechat zobrazit i jednotlivo.

Práve meranie a bezprostredné zobrazovanie Vašej súčasnej srdcovej frekvencie Vám dáva možnosť upravovať tréning podla športových a vedeckých poznatkov, na ktorých je účelný tréning založený.

Prajeme veľa zábavy a úspechov pri tréningu s Vaším

fitnesovým zariadením ENERGETICS.

Váš tím ENERGETICS

Vysvetlenie značiek

(D1) Informatívny riadok – blikajúci trojuholník ku každej zobrazenej hodnote
(D2) ♥ bliká: prenos srdcovej frekvencie je aktívny
(D3) K – meracia jednotka na kilometer alebo kilometer/hodina
(D4) Hlavné zobrazenie – striedavé zobrazovanie hodnôt

Puzdro

Predná strana

(C1) Displej – zobrazuje namerané hodnoty
(C2) MODE – prechod medzi jednotlivými funkciami zobrazenia

Zadná strana

Dátový kábel: pripojte dátový kábel fitnesového prístroja k počítači [1].

Držiak: počítač pripevnite k držiaku fitnesového prístroja. Nasúvací úchyt pritom opatrne nasunujte na držiak na stípiku riadidiel [2]. Dbajte na to, aby sa pri nasúvaní puzdra počítača na držiak na stípiku riadidiel nepoškodil dátový kábel!

! Nepredpokladá sa, že všetky fitnesové prístroje budů merat' ručný tep, preto niektoré z nich prípadne nemajú pripojovací kábel!

Zdroj napätia: Počítač odoberá potrebnú elektrickú energiu z dvoch batérií. Dbajte na to, aby boli batérie správne vložené (polarita +/-).

Ak Váš E-201 neobdrží po viac ako 4 minútach signál, prepne sa automaticky do kludového režimu. Displej je tmavý. Znovu spůštajte stlačením tlačidla alebo zošliapnutím pedálov. Hodnoty sa navrátia na počiatočný stav.

! Ak počítač neobdrží signál po uplynutí viac ako 4 minút, prepne sa automaticky do klúdového režimu.

ENERGETICS

Návod na použitie

Rýchle spustenie

Na displeji sa striedavo zobrazujú aktuálne hodnoty z rôznych ukazovateľov: doba tréningu, spotreba kalórií, celkový počet prejdených kilometrov, rýchlosť, tréningová trasa a pokial sa dotknete snímačov ručného tepu, Vaša súčasná srdcová frekvencia.

! Navrátenie všetkých nastavení na pôvodné hodnoty – RESET Ked' chcete počitač nastaviť do jeho východiskového stavu, stlačte na 2 sekundy funkčné tlačidlo MODE, kým sa na displeji nezobrazia východiskové hodnoty.

Merané hodnoty

	Vysvetlenie
Doba tréningu Ukazovatel'doby tréningu v minútach.
Tréningová trasa Ukazovatel tréningovej trasy v kilometroch.
Spotreba kalórii Ukazovatel kalórií v kilojouloch, spotrebovaných počas tréningu.
Srdcová frekvencia	Ukazovatel súčasnej srdcovej frekvencie v úderoch za minútu.
Rýchlost' Ukazovatel' rýchlosti v kilometroch za hodinu (km/h).
ODO Ukazovatel celkového počtu prejdených kilometrov (km).

! Počítač udáva spotrebu energie v kilojouloch. Kalórie a jouly sú pojmy, ktoré sa často zamieňajú alebo sa nesprávne vysvetlujú. Prepočet:
1 kilojoul = 0,239 kilokalórií
1 kilokalória = 4,189 kilojoul

Ukazovatele a funkcie tlačidiel

E-201 neustále načita a spracováva hodnoty jednotlivých funkcií. Displej v hlavnom zobrazení prechádza každých 6 sekúnd medzi rôznymi hodnotami. Ked' si chcete nechat' zobrazit určitu hodnotu priamo, stlačte tlačidlo MODE. Hodnoty sa zobrazia v tomto poradí:

Doba tréningu

42:00

Spotreba kalórií

3210.0

Celkový počet prejdených kilometrov

117 K

Srdcová frekvencia

126

Rýchlost' jazdy

26.3 K

Tréningová trasa

18.5 K

Reset

Držte tlačidlo MODE stlačené minimálne 2 sekundy, čím sa resetujú všetky hodnoty okrem hodnoty ODO. Počítač sa spustí znovu.

ENERGETICS

Návod na použitie

Tréning – funkcie a nastavenie

Vytrvalostný tréning na fitnesovom prístroji v spojení s počitačom E-201, ktorý tiež meria Vašu srdcovú frekvenciu, nezaťažuje srdce a klby. Je to účelný základný tréning, aby ste sa dostali do dobrej telesnej kondície. Presne to sa s telom deje pri pravidelnom tréningu – prispôsobuje sa pomaly na začiatku ešte nepříjemnému zaťaženiu.

E-201 Vám pri zostavovaní Vášho tréningu ponecháva úplnú volnost.

Počas tréningu kontrolujte Vašu aktuálnu srdcovú frekvenciu a upravujte zaťaženie.

Zaťaženie sa reguluje tak, že počas tréningu zvyšujete/znižujete odpor šliapania alebo meníte frekvenciu šliapania.

Srdcová frekvencia a meranie srdcovej frekvencie

Počítač meria srdcovú frekvenciu pomocou snímačov ručného tepu na fitnesovom prístroji. Srdcová frekvencia sa zobrazuje v úderoch za minútu.

Meranie pomocou snímačov ručného tepu:

Snímače na snímanie tepu z dlaní sa nachádzajú na riadidlách. Aby prebiehalo snímanie, je potrebné priložit obidve dlane súčasne na snímače [1].

Meranie ručného tepu sa nepredpokladá na všetkých fitnesových prístrojoch!

Snímače ručného tepu merajú zmenu odporu, ku ktorej dochádza úderom tepu na dlaniach. Pohyb po rukovätiach, trenie, vlhkost/pot ovplyvňujú prenos. Pri vytváraní zmeny odporu dochádza u jednotlivých osôb i k jasným fyziologicky podmieneným rozdielom. U niektorých osôb môže byť zmena príliš malá na to, aby sa dala zmerať. V takom prípade nemôže počítač tep zobrazovať. Všetky uvedené faktory ovplyvňujú meranie tak, že je relatívne nepresné a môže slúžiť iba ako orientačná hodnota.

Pokial'máte na začiatku tréningu suché ruky, snímače ručného tepu niekedy nemerajú, alebo merajú chybne. Často stačí, ked'si dlane trochu navlhčíte.

Hodnoty namerané a vypočítané na počítači sa nezakladajú na lekárskych metódach merania. Tieto hodnoty sa preto môžu lišit od skutočných hodnôt. Ked' chcete presné lekárske meranie, kontaktujte Vášho lekára.

Meranie srdcovej frekvencie pomocou snímačov ručného tepu nie je určené na lekárske účely!

Prestávka/prerušenie tréningu

Ked' chcete tréning na krátku chvílu prerušit, nie je na to potrebné žiadne určité nastavenie, žiadne stlačenie tlačidla. Pokial' je tréningový prístroj v kludovom stave, hodnoty sa d'alej nepočítajú.

Bezpečnost'

Naše odporúčanie: Pred zahájením tréningu konzultujte s Vaším lekárom a vyžiadajte si jeho rady.

• Trénujte pravidelne a dlhodobo.
• Pri tréningu používajte pohodlný, priedušný športový odev.
• Používajte protišmykovú športovú obuv. Nikdy netrénujte bez obuvi. Riziko poranenia predovšetkým prstov.
• Hodinu pred tréningom a hodinu po tréningu nejedzte žiadne tažké jedlá/velké porcie.
  • V priebehu tréningu prijímajte v dostatočnej miere tekutiny.

Časté otázky

Ako sa nastavenie na počitači navracia na začiatok?

1. Reset: Podržte tlačidlo MODE minimálne 2 sekundy a všetky funkcie sa resetujú. Neuložené informácie okrem hodnoty ODO sa stratia.
2. Elektrická siet: Odpojte prístroj na krátku chvílu od zdroja napájania. Na to odoberte batérie na zadnej strane počítača. Všetky funkcie sa nastavia na začiatok. Informácie, ktoré nie sú uložené v pamäti, sa stratia.

Ked tréning prerušite, tzn. že počítač už nemá z fitnesového prístroja signál, hodnoty sa dalej nepočítajú. S tréningom môžete zase kedykolvek začat. Hodnoty sa budú počítať dalej.

! Pokial' tréning prerušite na čas dlhší ako 4 minúty, počítač sa vypne. Nastavenie a doposial' zobrazované hodnoty sa stratia.

Meranie srdcovej frekvencie – je možné používať súčasne hrudný pás a snímače ručného tepu?

E-201 nemá rozhranie/prijímač(e) na používanie hrudného pásu.

ENERGETICS

Návod na použitie

Servis

Vyhl'adávanie závad

Počítač nevykonáva zobrazenie

• Je prerušené napájanie. Skontrolujte, či sú správne vložené batérie.
• Popr. vymeňte batérie.
• Pokial' ste skontrolovali všetky spoje a počítač stále nevykonáva zobrazenie, kontaktujte Vášho predajcu ENERGETICS.

Počítač opat' neudáva žiadne hodnoty na tréning

• Skontrolujte kontakt rúk so snímačmi. Obidve ruky musia byť na snímačoch priložené súčasne. Zobrazenie nastane s miernym omeškaním.
• Skontrolujte káblový spoj.
• Pokiaľ máte suché ruky, navlhčite si trochu dlane.

Počítač skolaboval

Zriedka, prevažne zmenou napätia alebo statickými výbojmi, môže dochá-dzať ku skolabovaniu počítača. E-201 sa bežne znovu spúšťa sám.

Pokial by sa počitač znovu sám nespustil, vykonajte reštart. Z tohto dôvodu na krátky čas vyberte batérie a znova ich vložte.

Starostlivost'

Dbajte na to, aby do puzdra počítača neprenikla žiadna kvapalina. Počítač čistite vlhkou handričkou. Nepoužívajte abrazívne čistiace prostriedky.

Údržba

Počítač nevyžaduje zvláštnu údržbu. Pravidelne kontrolujte pevné usadenie skrutiek a spojov. Chybné diely okamžite vymeňte. Kontaktujte predajcu ENERGETICS.