Exercise Monitor E201 - Stacionárny bicykel Energetics - Bezplatný návod na obsluhu

NÁVOD NA OBSLUHU Exercise Monitor E201 Energetics

Nepredpokladá sa, že všetky tnesové prístroje budú merať ručný tep, preto niektoré z nich prípadne nemajú pripojovací kábel!

Ak počítač neobdrží signál po uplynutí viac ako 4 minút, prepne sa automaticky do kľudového režimu. Montáž a spustenie Pripojenie počítača Dátový kábel: pripojte dátový kábel fitnesového prístroja k počítači [1]. Držiak: počítač pripevnite k držiaku fitnesového prístroja. Nasúvací úchyt pritom opatrne nasunujte na držiak na stĺpiku riadidiel [2]. Dbajte na to, aby sa pri nasúvaní puzdra počítača na držiak na stĺpiku riadidiel nepoškodil dátový kábel! Snímače ručného tepu: Zasuňte zástrčku kábla snímačov ručného tepu do zdierky na počítači [3]. Zapnutie počítača Počítač zapnete stlačením tlačidla MODE alebo zošliapnutím pedálov. Počítač sa spustí s ukazovateľom doby tréningu. Kľudový režim Ak Váš E-201 neobdrží po viac ako 4 minútach signál, prepne sa automaticky do kľudového režimu. Displej je tmavý. Znovu spúšťajte stlačením tlačidla alebo zošliapnutím pedálov. Hodnoty sa navrátia na počiatočný stav. Zdroj napätia: Počítač odoberá potrebnú elektrickú energiu z dvoch batérií. Dbajte na to, aby boli batérie správne vložené (polarita +/–). 1 2 33Návod na použitie >> rýchle spustenie | merané hodnoty >> 04

Navrátenie všetkých nastavení na pôvodné hodnoty – RESET Keď chcete počítač nastaviť do jeho východiskového stavu, stlačte na 2 sekundy funkčné tlačidlo MODE, kým sa na displeji nezobrazia východiskové hodnoty.

Počítač udáva spotrebu energie v kilojouloch. Kalórie a jouly sú pojmy, ktoré sa často zamieňajú alebo sa nesprávne vysvetľujú. Prepočet: 1 kilojoul = 0,239 kilokalórií 1 kilokalória = 4,189 kilojoul Rýchle spustenie Stlačte tlačidlo MODE alebo začnite šliapať. Počítač sa spustí automaticky. Na displeji sa striedavo zobrazujú aktuálne hodnoty z rôznych ukazovate- ľov: doba tréningu, spotreba kalórií, celkový počet prejdených kilometrov, rýchlosť, tréningová trasa a pokiaľ sa dotknete snímačov ručného tepu, Vaša súčasná srdcová frekvencia. Pred zahájením tréningu si pozorne prečítajte tento návod. Vysvetlenie Doba tréningu Ukazovateľ doby tréningu v minútach. Tréningová trasa Ukazovateľ tréningovej trasy v kilometroch. Spotreba kalórií Ukazovateľ kalórií v kilojouloch, spotrebovaných počas tréningu. Srdcová frekvencia Ukazovateľ súčasnej srdcovej frekvencie v úderoch za minútu. Rýchlosť Ukazovateľ rýchlosti v kilometroch za hodinu (km/h). ODO Ukazovateľ celkového počtu prejdených kilometrov (km). Merané hodnotySK >> ukazovatele a funkcie tlačidiel >> 05 E-201 neustále načíta a spracováva hodnoty jednotlivých funkcií. Displej v hlavnom zobrazení prechádza každých 6 sekúnd medzi rôznymi hodnotami. Keď si chcete nechať zobraziť určitú hodnotu priamo, stlačte tlačidlo MODE. Hodnoty sa zobrazia v tomto poradí: Doba tréningu Spotreba kalórií Celkový počet prejdených kilometrov Ukazovatele a funkcie tlačidiel Srdcová frekvencia Rýchlosť jazdy Tréningová trasa Reset Držte tlačidlo MODE stlačené minimálne 2 sekundy, čím sa resetujú všetky hodnoty okrem hodnoty ODO. Počítač sa spustí znovu.

KNávod na použitie >> tréning – funkcie a nastavenie >> 06 Meranie ručného tepu sa nepredpokladá na všetkých tne- sových prístrojoch! Snímače ručného tepu merajú zmenu odporu, ku ktorej dochádza úderom tepu na dlaniach. Pohyb po rukovätiach, trenie, vlhkosť/ pot ovplyvňujú prenos. Pri vytváraní zmeny odporu dochádza u jednotlivých osôb i k jasným fyziologicky podmieneným rozdie- lom. U niektorých osôb môže byť zmena príliš malá na to, aby sa dala zmerať. V takom prípade nemôže počítač tep zobrazovať. Všetky uvedené faktory ovplyvňujú meranie tak, že je relatívne nepresné a môže slúžiť iba ako orientačná hodnota. Pokiaľ máte na začiatku tréningu suché ruky, snímače ručného tepu niekedy nemerajú, alebo merajú chybne. Často stačí, keď si dlane trochu navlhčíte. Hodnoty namerané a vypočítané na počítači sa nezakladajú na lekárskych metódach merania. Tieto hodnoty sa preto môžu líšiť od skutočných hodnôt. Keď chcete presné lekárske meranie, kontaktujte Vášho lekára. Meranie srdcovej frekvencie pomocou snímačov ručného tepu nie je určené na lekárske účely! Tréning – funkcie a nastavenie Vytrvalostný tréning na fitnesovom prístroji v spojení s počítačom E-201, ktorý tiež meria Vašu srdcovú frekvenciu, nezaťažuje srdce a kĺby. Je to účelný základný tréning, aby ste sa dostali do dobrej telesnej kondície. Presne to sa s telom deje pri pravidelnom tréningu – prispôsobuje sa pomaly na začiatku ešte nepríjemnému zaťaženiu. E-201 Vám pri zostavovaní Vášho tréningu ponecháva úplnú voľnosť. Počas tréningu kontrolujte Vašu aktuálnu srdcovú frekvenciu a upravujte zaťaženie. Zaťaženie sa reguluje tak, že počas tréningu zvyšujete/znižujete odpor šliapa- nia alebo meníte frekvenciu šliapania. Srdcová frekvencia a meranie srdcovej frekvencie Počítač meria srdcovú frekvenciu pomocou snímačov ručného tepu na fitne- sovom prístroji. Srdcová frekvencia sa zobrazuje v úderoch za minútu. Meranie pomocou snímačov ručného tepu: Snímače na snímanie tepu z dlaní sa nachádzajú na riadidlách. Aby prebiehalo snímanie, je potrebné priložiť obidve dlane súčasne na snímače [1]. 1SK >> tréning – funkcie a nastavenie | časté otázky >> 07

Pokiaľ tréning prerušíte na čas dlhší ako 4 minúty, počítač sa vypne. Nastavenie a doposiaľ zobrazované hodnoty sa stratia. Prestávka/prerušenie tréningu Keď chcete tréning na krátku chvíľu prerušiť, nie je na to potrebné žiadne určité nastavenie, žiadne stlačenie tlačidla. Pokiaľ je tréningový prístroj v kľudovom stave, hodnoty sa ďalej nepočítajú. Bezpečnosť Naše odporúčanie: Pred zahájením tréningu konzultujte s Vaším lekárom a vyžiadajte si jeho rady.

• Používajte protišmykovú športovú obuv. Nikdy netrénujte bez obuvi. Riziko poranenia predovšetkým prstov.

• Hodinu pred tréningom a hodinu po tréningu nejedzte žiadne ťažké jedlá/ veľké porcie.

• V priebehu tréningu prijímajte v dostatočnej miere tekutiny. Časté otázky Ako sa nastavenie na počítači navracia na začiatok?

1. Reset: Podržte tlačidlo MODE minimálne 2 sekundy a všetky funkcie sa

resetujú. Neuložené informácie okrem hodnoty ODO sa stratia .

2. Elektrická sieť: Odpojte prístroj na krátku chvíľu od zdroja napájania. Na

to odoberte batérie na zadnej strane počítača. Všetky funkcie sa nastavia na začiatok. Informácie, ktoré nie sú uložené v pamäti, sa stratia. Je možné tréning/program prerušovať? Keď tréning prerušíte, tzn. že počítač už nemá z fitnesového prístroja signál, hodnoty sa ďalej nepočítajú. S tréningom môžete zase kedykoľvek začať. Hodnoty sa budú počítať ďalej. Meranie srdcovej frekvencie – je možné používať súčasne hrudný pás a snímače ručného tepu? E-201 nemá rozhranie/prijímač(e) na používanie hrudného pásu.Návod na použitie >> servis >> 08 Servis Vyhľadávanie závad Počítač nevykonáva zobrazenie

• Je prerušené napájanie. Skontrolujte, či sú správne vložené batérie.

• Popr. vymeňte batérie.

• Pokiaľ ste skontrolovali všetky spoje a počítač stále nevykonáva zobrazenie, kontaktujte Vášho predajcu ENERGETICS. Počítač opäť neudáva žiadne hodnoty na tréning

• Skontrolujte, či je dátový kábel správne zapojený. Srdcová frekvencia (PULSE) sa nezobrazuje, alebo sa zobrazuje chybne

• Skontrolujte kontakt rúk so snímačmi. Obidve ruky musia byť na snímačoch priložené súčasne. Zobrazenie nastane s miernym omeškaním.

• Skontrolujte káblový spoj.

• Pokiaľ máte suché ruky, navlhčite si trochu dlane. Počítač skolaboval Zriedka, prevažne zmenou napätia alebo statickými výbojmi, môže dochá- dzať ku skolabovaniu počítača. E-201 sa bežne znovu spúšťa sám. Pokiaľ by sa počítač znovu sám nespustil, vykonajte reštart. Z tohto dôvodu na krátky čas vyberte batérie a znova ich vložte. Starostlivosť Dbajte na to, aby do puzdra počítača neprenikla žiadna kvapalina. Počítač čistite vlhkou handričkou. Nepoužívajte abrazívne čistiace prostriedky. Údržba Počítač nevyžaduje zvláštnu údržbu. Pravidelne kontrolujte pevné usadenie skrutiek a spojov. Chybné diely okamžite vymeňte. Kontaktujte predajcu ENERGETICS.UK