Exercise Monitor E201 - Motionscykel Energetics - Gratis brugsanvisning og manual

BRUGSANVISNING Exercise Monitor E201 Energetics

• Når du trener, drikk nok væske. Hyppige spørsmål Hvordan tilbakestiller man datamaskinen?

• Hvis hendene dine er tørre, fukt litt håndflatene. Kollaps av datamaskinen Meget sjelden kan det hende at datamaskinen kollapser. Årsaken er endring i spenningen eller statisk utladning. E-201 gjenstartes vanligvis uten hjelp. Hvis datamaskinen ikke gjenstartes selv, omstart den. Ta ut batterien i en liten stund og legg dem inn på nytt. Pleie Sørg for at det ikke trenger inn noe væske i datamaskinens boks. Rens data- maskinen med en fuktig klut. Ikke bruk skuremidler til å rense den. Vedlikehold Datamaskinen krever ikke noe spesielt vedlikehold. Sjekk regelmessig om skruene og forbindelsene sitter fast. Skadde deler må skiftes ut umiddelbart. Kontakt din ENERGETICS selger.DA Indhold Indledning ..............................................................02 Symbolforklaring ........................................................02 Display og dennes fremviser .......................................02 Foderal ............................................................02 Montage og igangsætning...............................................03 PC s tilslutning.....................................................03 PC s tænding ......................................................03 Afslapnings regime ................................................03 Hurtig start ..............................................................04 Målte værdier ............................................................04 Fremviser og trykknapsfunktion ..........................................05 Reset ..............................................................05 Træning – funktion og indstilling ........................................06 Hjertefrekvens og hjertefrekvensmåling ...........................06 Pause/treningsafbrydelse ..........................................07 Sikkerhed .............................................................07 Oftestillede spørgsmål ...................................................07 Service ..................................................................08 Fejlsøgning ........................................................08 Pleje .............................................................08 Vedligeholdelse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 08 Betjeningsvejledning E-201 >> indhold >> 01Betjeningsvejledning >> indledning | symbolforklaring >> 02 Symbolforklaring Display og dennes fremviser (D1) Informativlinie – blinkende trekant til hver fremvist værdi (D2)  blinker: transmision af hjertefrekvens er aktiv (D3) K – målenhed for kilometer eller kilometer/time (D4) Hovedfremvisning – skiftevis værdifremvisning Foderal Forside (C1) Display – fremviser de udmålte værdi (C2) MODE – overgang mellem de enkelte fremvisningsværdier Rückseite (C3) Skue til batteri (C4) PULSE INPUT – sensortilslutning for håndpuls fra fitnesapparat (C5) Forbindelseskabel til datatransmision Indledning Kære kunde, til lykke med købet af fitnesanlæg ENERGETICS. PC tilbyder jer standard funktioner som skal bruges til at du kunne kontrollere din trening med enkelte instrumenter samt dannelse af egne træningsenheder. De enkelte værdi som PC måler i løbet af træning vises skiftevis på display. Dog kan også enhver værdi lade vises enkeltsvis. Netop målingen og den umiddelbare fremvisning af din nuværende hjertefrekvens giver jdig mulighed for træningstilpasning i.h.t. sportens og videnskabelige indsigter hvorpå er grundlagt målsigtede træning. Inden træningsstart læs omhyggelig PC bruges vejledning. Vi ønsker dig god fornøjelse og succes under træning med dit fitnesanlæg ENERGETICS. Din ENERGETICS teamDA >> montage og igangsætning >> 03

Måling af håndpuls forudsættes ikke ved alle tnesapparater, derfor nogle af dem ikke har eventuelt tilslutningskabel!

Såfremt PC ikke modtager signal i løbet af mere end 4 minuter, skifter den automatisk til afslapningsregime. Montage og igangsætning PC s tilslutning Datakabel: tilslut datakabel for fitnesapparat til PC [1]. Holder: sæt PC fast til fitnesapparats holder. Skubbegrebet skal derved forsigtig skubbes til holder på styresøjlen [2]. Sørg for at datakabel ikke beskadiges ved foderals skubning på PC holder på styresøjlen! Sensorer for håndpuls: Skub kabelkontakt for håndpuls sensorer til PC s stikdåse [3]. PC s tænding PC tændes med tryk på knappen MODE eller at træde på pedaler. PC sættes i gang med treningstids fremviseren. Afslapnings regime Såfremt jdin E-201 ikke modtager signal i løbet af mere end 4 minuter, skifter den automatisk til afslapningsregime. Display er mørk. Gentagne igangsæt- ning med tryk på knappen eller at træde på pedaler. Værdi returneres til udgangsstilling. Energikilde: PC aftager den nødig elektrisk energi fra to batteri. Sørg for at batteri er rigtig placeret (polaritet +/–). 1 2 33Betjeningsvejledning >> hurtig start | målte værdi >> 04

Returgang af alle indstillinger til oprindelig værdi – RESET Ønskes PC indstiles til dennes oprindelig stilling, tryk 2 sekunders tid på funktions knap MODE, indtil der vises udgangsværdi på display.

PC angiver energiforbrug i kilojoul. Kalori og joul er begreber der ofte forvæksles eller urigtig forklares. Udregning: 1 kilojoul = 0,239 kilokalori 1 kilokalori = 4,189 kilojoul Hurtig start Tryk på knappen MODE eller begynd at cykle. PC starter automatisk. På display fremvises skiftevis aktuelle værdi fra forskellige visere: træningstid, kaloriforbrug, total antalet af kørte kilometer, hastighed, træningsrute og hvis der berøres sensorer for håndpuls vises da din nuværende hjertefrekvens). Inden træningsstart læs omhyggelig denne vejledning. Forklaring Treningstid Træningstidviser i minuter. Treningsrute Træningsruteviser i kilometer. Kaloriiforbrug Kaloriviser i kilojoul, forbrugt i løbe af træning. Hjertefrekvens Viser for nuværende hjertefrekvens i slag pr.minut. Hastighed Hastighedsviser i kilometer pr.time (km/t). ODO Viser for total antal af kørte kilometer (km). Målte værdiDA >> fremviser og trykknapsfunktion >> 05 E-201 læser uafbrudt op og behandler værdier af de enkelte funktioner. Dis- play overgår i hoved fremvisning hver 6 sekunder mellem forskellige værdier. Såfremt der ønskes at fremvise en bestemt værdi direkte, tryk da på knap MODE. Værdier fremvises i denne rækkefølge: Træningstid Kaloriforbrug Total antalet ag kørte kilometer Fremviser og trykknapsfunktion Hjertefrekvens Kørehastighed Træningsrute Reset Hold MODE-tasten nede i min. 2 sekunder for at nulstille alle værdier undtagen ODO-værdien. Computeren vil genstarte.

KBetjeningsvejledning >> træning – funktion og indstilling >> 06 Håndpulsmåling forudsættes ikke ved alle tnesapparater! Sensorer for håndpulsmåler modstandsændring, hvilken sker med pulsslag på håndader. Bevægelsen på håndgreb, gnid- ning, fugtighed/sved påvirker transmision. Ved udformning af modstandsændring sker der også hos de enkelte personer klare fyziologiske betingede forskele. Hos nogle personer kan være ændring for måling for lille. I så fald kan PC ikke fremvise pulsen. Samtlige angivende faktorer påvirker måling således at den er relativ unøjagtig og kan bruges alene som orienterende værdi. Såfremt du har tørre hænder i begyndelsen af træning, så måler ikke nogle gange sensorer for håndpuls eller måler forkert. Ofte kan man nøjes med at gøre håndade lidt fugtig. De målte og udregnede værdier på PC er ikke grundlaget på lægelige målings metoder. Disse værdier kan derfor afvige fra de reele værdier. Kontakt din læge for nøjagtig lægelig måling. Måling af hjertefrekvens ved hjælp af håndpulssensorer er ikke bestemt til lægelige formål! Træning – funktion og indstilling Udholdenshedstræning på fitnesapparatet i forbindelse med PC E-201, som også måler jdin hjertefrekvens, belaster hverken hjerte eller led. Dette er for- målsrettet grundtræning for at komme i en god kropskondition. Nøjagtig det sker med kropen hvad foregår under regelmæssig træning – den tilpasses langsomt fra begyndelsen endnu til en ubehageligt belastning. E-201 Vám při sestavování Vašeho tréninku ponechává veškerou volnost.. Kontroller under træning din aktuelt hjertefrekvens og reguler belastningen. Belastningen reguleres sådan at under træning øges/nedsættes cyklemod- stand eller skiftes cyklefrekvens. Hjertefrekvens og hjertefrekvensmåling PC måler hjertefrekvens ved hjælp af sensorer for håndpuls på fitnesappara- tet. Hjertefrekvens fremsises i slag pr.minut. Måling ved hjælp af sensorer for håndpuls: Føler til pulsaflæsning fra håndfladen findes på styr. For at kunne aflæse skal begge håndflader lægges samtidigt på sensorer [1]. 1DA >> træning – funktion og indstilling | oftestillede spørgsmål >> 07

Hvis træning afbrydes for længere tid end 4 minuter, PC slukker. Indstilling og indtil nu fremviste værdier tabes. Pause/træningsafbrydelse Hvis du ønsker at afbryde træning for en kort stykke tid behøves der ingen bestemt indstilling, ingen tryk på knappen. Såfremt er træningsapparat i afslapningsstilling oplæses værdier videre hen. Sikkerhed Vors anbefaling: Inden træningsstart tag en konsultation med din læge og spørg efter hans råd.

• Træn regelmæssig og langtidsvarende.

• Under træning skal bruges en behagelig, luftig sportsbeklædning.

• Brug antiglidnings sportsfodtøj. Træn aldrig uden fodtøj. Der er skaderisiko især for finger.

• 1 time før træning og 1 time efter træning må ikke spises nogle tunge mad/store portioner.

• Indtag rigeligt mængde af væske under træning. Oftestillede spørgsmål Hvordan tilbagestiles PC indstilling til start?

1. Reset: Hold MODE-tasten i min. 2 sekunder og alle funktioner vil blive

nulstillet. Ikke gemte informationer vil gå tabt undtagen ODO-værdien.

2. Elektrisk net: Apparatet frakobles for kort tid fra forsyningskilde. Aftag

også batteri på bagsiden af PC. Samtlige funktioner indstilles til start. Informa- tioner der ikke blev lagt i memory tabes. Kan træning/program afbrydes? Hvis træning afbrydes, d.v.s. at PC ikke har signal fra fitnesapparatet, tæles værdier ikke videre. Træning kan når som helst begynder igen. Værdier bliver videre talt. Måling af hjertefrekvens – der kan samtidig benyttes brystbælte og sensorer for håndpuls? E-201 har ikke skillelinie/modtager(e) for brug af brystbælte.Betjeningsvejledning >> service >> 08 Service Fejlsøgning PC udfører ikke fremvisning

• Forsyning er afbrudt. Se efter om batteri er rigtig indlagt.

• Evt. udskift batteri.

• Såfremt er alle forbindelser set efter og PC stadig ikke udfører fremvisning, kontakt din forhandler ENERGETICS. PC angiver ingen værdier til træning igen

• Se efter om datakabel er rigtig forbundet. Hjertefrekvens (PULSE) fremvises ikke eller fremvises fejlagtig

• Se efter kontakt med hånd med sensorer. Begge hænder skal være lagt på sensorer samtidig. Fremvisning sker om et øjeblik.

• Se efter kabelforbindelse.