Exercise Monitor E201 - Motionscykel Energetics - Gratis brugsanvisning og manual

Ofte stillede spørgsmål - Exercise Monitor E201 Energetics

BRUGSANVISNING Exercise Monitor E201 Energetics

Før du starter med treningen, les nøye bruksanvisningen til apparatet.

Vi ønsker deg mye moro og suksess med treningen med ditt nye treningsapparat ENERGETICS.

Ditt ENERGETICS - team

Symbolforklaring

Datakabel: kople datakabelen som går fra treningsapparatet til datamaskinen [1].

Festeanordning: sett datamaskinen fast i festeanordningen på apparatet. Skyv datamaskinen forsiktig inn på festeanordningen på sykkelstyret [2]. Du må ikke skade datakabelen mens du fester databoksen på anordningen på styret.

Kontroller din aktuelle hjertefrekvens mens du trener, og reguler belastningen.

Hvordan tilbakestiller man datamaskinen?

1. Tilbakestilling: Hold MODE-tasten inne i minimum to sekunder, så vil samtlige funksjoner bli nullstilt. Informasjon som ikke er lagret vil gå tapt, foruten ODO-verdien.
2. Elforsyningen: Kople apparatet fra elforsyningen i en liten stund. Ta ut batteriene fra baksiden av datamaskinen. Alle funksjonene blir tilbakestilt. Data som ikke er lagret i minnet, går tapt.

Er det mulig å avbryte treningen/treningsprogrammet?

Hvis du holder en pause i treningen, dvs. at datamaskinen ikke får noe signal fra treningsapparatet, blir verdiene ikke talt videre. Du kan starte treningen på nytt när du vil. Verdiene blir talt videre.

E-201 har ikke grensesnitt/mottakerapparat til brystbelte.

ENERGETICS

Bruksanvisning

Vedlikehold

Feilsøking

Datamaskinen gir ingen visninger

Betjeningsvejledning E-201

Indhold

Indledning 02

Symbolforklaring 02

Montage og igangsætning....03

Træning – funktion og indstilling 06

Oftestillede spørgsmål 07

Service 08

Fejlsøgning 08

Pleje 08

Vedligeholdelse 08

ENERGETICS

Betjeningsvejledning

Indledning

Kære kunde,

til lykke med købet af fitnesanlæg ENERGETICS.

PC tilbyder jer standard funktioner som skal bruges til at du kunne kontrollere din trening med enkelte instrumenter samt dannelse af egne træningsenheder.

De enkelte værdi som PC måler i løbet af træning vises skiftevis på display. Dog kan også enhver værdi lade vises enkeltsvis.

Netop målingen og den umiddelbare fremvisning af din nuværende hjertefrekvens giver jdig mulighed for træningstilpasning i.h.t. sportens og videnskabelige indsigter hvorpå er grundlagt målsigtede træning.

Inden træningsstart læs omhyggelig PC bruges vejledning.

Vi ønsker dig god fornøjelse og succes under træning med dit fitnesanlæg ENERGETICS.

Din ENERGETICS team

Symbolforklaring

(D1) Informativlinie – blinkende trekant til hver fremvist værdi
(D2) ♥ blinker: transmission af hjertefrekvens er aktiv
(D3) K – målenhed for kilometer eller kilometer/time
(D4) Hovedfremvisning – skiftevis værdifremvisning

Federal

Forside

(C1) Display – fremviser de udmålte værdi
(C2) MODE – overgang mellem de enkelte fremvisningsværdier

Rückseite

(C3) Skuffe til batteri
(C4) PULSE INPUT – sensoritislutning for håndpuls fra fitnesapparat
(C5) Forbindelseskabel til datatransmision

Montage og igangsætning

PC s tilslutning

Datakabel: tilslut datakabel for fitnesapparat til PC [1].

Holder: sæt PC fast til fitnesapparats holder. Skubbegrebet skal derved forsigtig skubbes til holder på styresøjlen [2]. Sørg for at datakabel ikke beskadiges ved föderals skubning på PC holder på styresøjlen!

! Måling af håndpuls forudsættes ikke ved alle fitnesapparater, derfor nogle af dem ikke har eventuelt tilslutningskabel!

Energikilde: PC aftager den nødig elektrisk energi fra to batteri. Sørg for at batteri er rigtig placeret (polaritet +/-).

PC s tænding

PC tændes med tryk på knappen MODE eller at træde på pedaler. PC sættes i gang med treningstids fremviseren.

Afslapnings regime

Såfremt jdin E-201 ikke modtager signal i løbet af mere end 4 minuter, skifter den automatisk til afslapningsregime. Display er mørk. Gentagne igangsætning med tryk på knappen eller at træde på pedaler. Værdi returneres til udgangsstilling.

! Såfremt PC ikke modtager signal i løbet af mere end 4 minuter, skifter den automatisk til afslapningsregime.

ENERGETICS

Betjeningsvejledning

Hurtig start

Tryk på knappen MODE eller begynd at cykle. PC starter automatisk.

0:00

På display fremvises skiftevis aktuelle værdi fra forskellige visere: træningstid, kaloriforbrug, total antalet af kørte kilometer, hastighed, træningsrute og hvis der berøres sensorer for håndpuls vises da din nuværende hjertefrekvens),

Inden træningsstart læs omhyggelig denne vejledning.

! Returgang af alle indstillinger til oprindelig værdi – RESET ∅nskes PC indstiles til dennes oprindelig stilling, tryk 2 sekunders tid på funktions knap MODE, indtil der vises udgangsværdi på display.

Målte værdi

	Forklaring
Treningstid Træningstidviser i minuter.
Treningsrute Træningsruteviser i kilometer.
Kaloriiforbrug Kaloriviser i kilojoul, forbrugt i løbe af træning.
Hjertefrekvens Viser for nuværende hjertefrekvens i slag pr.minut.
Hastighed Hastighedsviser i kilometer pr/time (km/t).
ODO Viser for total antal af kørte kilometer (km).

! PC angiver energiforbrug i kilojoul. Kalori og joul er begreber der ofte forvæksles eller urigtig forklares.

Udregning:

1 kilojoul = 0,239 kilokalori

1 kilokalori = 4,189 kilojoul

Fremviser og trykknapsfunktion

E-201 læser uafbrudt op og behandler værdier af de enkelte funktioner, Display overgår i hoved fremvisning hver 6 sekunder mellem forskellige værdier. Såfremt der ønskes at fremvise en bestemt værdi direkte, tryk da på knap MODE. Værdier fremvises i denne rækkefølge:

Træningstid

42:00

Kaloriforbrug

320.0

Total antalet ag kørte kilometer

11.7 K

Hjertefrekvens

126

Kørehastighed

26.3 K

Træningsrute

18.5 K

Reset

Hold MODE-tasten nede i min. 2 sekunder for at nulstille alle værdier undtagen ODO-værdien. Computeren vil genstarte.

ENERGETICS

Betjeningsvejledning

Træning – funktion og indstilling

Ucholdenshedstræning på fitnesapparatet i forbindelse med PC E-201, som også måler jdin hjertefrekvens, belaster hverken hjerte eller led. Dette er formålsrettet grundtræning for at komme i en god kropskondition. Nøjagtig det sker med kropen hvad foregår under regelmæssig træning – den tilpasses langsomt fra begyndelsen endnu til en ubehageligt belastning.

E-201 Vám při sestavování Vašeho tréninku ponechává veškerou volnost.. Kontroller under træning din aktuelt hjertefrekvens og reguler belastningen. Belastningen reguleres sådan at under træning øges/nedsættes cyklemodstand eller skiftes cyklefrekvens.

PC måler hjertefrekvens ved hjælp af sensorer for håndpuls på fitnesapparatet. Hjertefrekvens fremsises i slag pr.minut.

Måling ved hjælp af sensorer for håndpuls: Føler til pulsaflæsning fra håndfladen findes på styr. For at kunne aflæse skal begge håndflader lægges samtidigt på sensorer [1].

Håndpulsmåling forudsættes ikke ved alle fitnesapparater!

Sensorer for håndpulsmåler modstandsændring, hvilken sker med pulsslag på håndflader. Bevægelsen på håndgreb, gnidning, fugtighed/sved påvirker transmission. Ved udformning af modstandsændring sker der også hos de enkelte personer klare fyziologiske betingede forskel. Hos nogle personer kan være ændring for måling for lille. I så fald kan PC ikke fremvise pulsen. Samtlige angivende faktorer påvirker måling således at den er relativ unøjagtig og kan bruges alene som orienterende værdi.

Såfremt du har tørre hænder i begyndelsen af træning, så måler ikke nogle gange sensorer for håndpuls eller måler forkert. Ofte kan man nøjes med at gøre håndflade lidt fugtig.

De målte og udregnede værdier på PC er ikke grundlaget på lægelige målings metoder. Disse værdier kan derfor afvige fra de reele værdier. Kontakt din læge for nøjagtig lægelig måling.

Måling af hjertefrekvens ved hjælp af håndpulssensorer er ikke bestemt til lægelige formål!

Pause/træningsafbrydelse

Hvis du ønsker at afbryde træning for en kort stykke tid behøves der ingen bestemt indstilling, ingen tryk på knappen. Såfremt er træningsapparat i afslapningsstilling oplæses værdier videre hen.

Sikkerhed

Vors anbefaling: Inden træningsstart tag en konsultation med din læge og spørg efter hans råd.

• Træn regelmæssig og langtidsvarende.
• Under træning skal bruges en behagelig, luftig sportsbeklædning.
• Brug antiglidnings sportsfodtøj. Træn aldrig uden fodtøj. Der er skaderisiko især for finger.
• 1 time før træning og 1 time efter træning må ikke spises nogle tunge mad/store portioner.
• Indtag rigeligt mængde af væske under træning.

Oftestillede spørgsmål

Hvordan tilbagestiles PC indstilling til start?

1. Reset: Hold MODE-tasten i min. 2 sekunder og alle funktioner vil blive nulstillet. Ikke gemte informationer vil gå tabt undtagen ODO-værdien.
2. Elektrisk net: Apparatet frakobles for kort tid fra forsyningskilde. Aftag også batteri på bagsiden af PC. Samtlige funktioner indstilles til start. Informationer der ikke blev lagt i memory tabes.

Kan træning/program afbrydes?

Hvis træning afbrydes, d.v.s. at PC ikke har signal fra fitnesapparatet, tæles værdier ikke videre. Træning kan når som helst begynder igen. Værdier bliver videre talt.

Hvis træning afbrydes for længere tid end 4 minuter, PC slukker. Indstilling og indtil nu fremviste værdier tabes.

Måling af hjertefrekvens – der kan samtidig benyttes brystbælte og sensorer for håndpuls?

E-201 har ikke skillelinie/modtager(e) for brug af brystbælte.

ENERGETICS

Betjeningsvejledning

Service

Fejlsøgning

PC udfører ikke fremvisning

• Forsyning er afbrudt. Se efter om batteri er rigtig indlagt.
• Evt. udskift batteri.
• Såfremt er alle forbindelser set efter og PC stadig ikke udfører fremvisning, kontakt din forhandler ENERGETICS.

PC angiver ingen værdier til træning igen

- Se efter om datakabel er rigtig forbundet.

Hjertefrekvens (PULSE) fremvises ikke eller fremvises fejlagtig

• Se efter kontakt med hånd med sensorer. Begge hænder skal være lagt på sensorer samtidig. Fremvisning sker om et øjeblik.
  • Se efter kabelforbindelse.
  • Gør hænder lidt fugtig hvis de er tør.

PC er brudt sammen

Sjælden, hovedsageligt p.g.a. spændingsændringen eller af statiske slag kan ske at PC er gået ud. E-201 starter normalt selv igen. Såfremt PC ikke starter af sig selv foretag restart. Dertil skal batteri tages ud for en kort tid og indsættes igen.

Pleje

Sørg for at ingen væske kan trænge ind i PC s federal. PC skal renses med en våd klud. Brug ikke agresive rensemiddel.

Vedligeholdelse

PC kræver ikke en specielt vedligeholdelse. Se regelmæssig efter skruer og forbindelses faste stilling. Fejlagtige dele skal straks uskiftes. Kontakt forhandleren ENERGETICS.

Sisällysluettelo

Johdanto 02