Exercise Monitor E201 - Vélo d'appartement Energetics - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

MODE D'EMPLOI Exercise Monitor E201 Energetics

• Falls Sie trockene Hände haben, befeuchten Sie die Handächen ein wenig. Der Computer ist abgestürzt In seltenen Fällen kann es, vorwiegend durch Spannungsveränderungen oder statische Entladungen, zum Absturz des Computers kommen. Norma- lerweise startet der E-201 wieder selbständig. Sollte der Computer nicht selbständig neu starten, führen Sie einen Neustart durch. Entfernen Sie dazu kurzzeitig die Batterien und legen Sie sie wieder ein. Pege Achten Sie darauf, dass keine Flüssigkeit in das Gehäuse des Computers eindringt. Reinigen Sie den Computer mit einem feuchten Tuch. Verwenden Sie keine scharfen Reinigungsmittel. Wartung Der Computer bedarf keiner speziellen Wartung. Kontrollieren Sie regelmäßig den festen Sitz der Schrauben und Verbindungen. Tauschen Sie defekte Teile sofort aus. Setzen Sie sich dazu mit dem ENERGETICS-Händler in Verbindung.FR Contenu Introduction .............................................................02 Légende .................................................................02 L’écran et ses symboles ............................................02 La console de l’ordinateur..........................................02 Assemblage et activation ................................................03 Connecter l’ordinateur .............................................03 Allumer l’ordinateur................................................03 Mode veille ........................................................03 Démarrage rapide . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 04 Les valeurs mesurées ....................................................04 Ecrans et fonctions clés ..................................................05 Remise à zéro......................................................05 Entraînement – fonctions et réglages . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 06 Fréquence cardiaque et contrôle de fréquence cardiaque ..........06 Pause/ interruption de l‘exercice ...................................07 Sécurité .............................................................07 Questions fréquemment posées .........................................07 Service ..................................................................08 Résolution des problèmes .........................................08 Soin .............................................................08 Entretien ..........................................................08 Manuel de l’utilisateur E-201 >> contenu >> 01Manuel de l’utilisateur >> introduction | légende >> 02 Légende L’écran et ses symboles (D1) Ligne d‘orientation – triangle clignotant pour chaque valeur indiquée (D2)  clignote : transmission de fréquence cardiaque active (D3) K – unité utilisée pour la mesure (kilomètre) ou kilomètre/ heure (D4) Ecran principal – scanne les différentes valeurs La console de l’ordinateur Devant (C1) Ecran – indique toutes les valeurs mesurées (C2) MODE – scanne les fonctions Derrière (C3) Compartiment batterie (C4) PULSE INPUT – connecteur pour les capteurs de pouls main de votre appareil (C5) Câble de connexion – ligne de données Introduction Cher Client Nous vous remercions d’avoir choisi un équipement de Fitness ENERGETICS. L’ordinateur offre les fonctions standards nécessaires pour contrôler facile- ment votre entraînement et concevoir vos exercices. Toutes les valeurs collectées pendant l‘exercice sont scannées sur l‘écran. Vous pouvez aussi choisir de voir une valeur spécifique individuellement à tout moment pendant l‘exercice. La mesure et l‘affichage de votre fréquence cardiaque en particulier vous offrent la possibilité de gérer votre entraînement via les fondamentaux importants pour un entraînement efficace, comme déterminé par la science du sport. Avant de commencer votre entraînement, veuillez lire attentivement le manuel de l’ordinateur. Nous vous souhaitons du succès et un plaisir continu à l’utilisation de votre équipement de Fitness ENERGETICS. Votre équipe ENERGETICSFR >> assemblage et activation >> 03

Tous les modèles ne sont pas équipés de capteurs pouls main, dans ce cas il n‘y a pas de câble de pouls!

Si l’ordinateur ne reçoit pas de signal pendant plus de 4 minutes, le mode veille est activé. Assemblage et activation Connecter l’ordinateur Câble de Données : Connecter le câble de données sortant de l’équipement avec celui sortant de l’ordinateur [1]. Support : Attacher l’ordinateur au support sur l’équipement. Faire glisser doucement la douille au dos de l’ordinateur sur le support du pieu central [2]. Attention de ne pas endommager le câble de données en glissant la console de l’ordinateur sur le support. Capteurs de pouls : Brancher le câble de pouls dans le connecteur au dos de l’ordinateur [3]. Activation de l‘ordinateur L’ordinateur peut être activé en appuyant sur la touche MODE ou quand l’utilisateur commence à pédaler. L‘ordinateur indique le temps d‘entraînement. Mode veille Si l‘E-201 ne reçoit pas de signal pendant plus de 4 minutes, il entre en mode veille. L’écran s’assombrit. Pour redémarrer, veuillez appuyer sur toute touche ou commencer à pédaler. Si l’ordinateur ne reçoit pas de signal pendant plus de 4 minutes, le mode veille est activé. Alimentation : L‘ordinateur fonctionne avec deux piles. Assurez-vous que les piles sont insérées correctement (polarité +/–). 1 2 33Manuel de l’utilisateur >> démarrage rapide | les valeurs mesurées >> 04

Remettre à zéro tous les réglages – RESET Pour remettre l’ordinateur à zéro, appuyez sur la touche de fonction MODE pendant 2 secondes. L‘écran indique les valeurs d‘origine.

L’ordinateur utilise les kilojoules comme unité pour mesurer l’énergie consommée. Les calories et les kilojoules sont des ter- mes parfois confus ou mal interprétés. Conversion : 1 kilojoule = 0,239 kilocalories 1 kilocalorie = 4,189 kilojoules Démarrage rapide Appuyez sur la touche MODE ou commencez à pédaler. L‘ordinateur démarre automatiquement. L‘écran scanne les valeurs des différents affichages (temps, calories consom- mées, kilomètres totaux parcourus, vitesse, distance et fréquence cardiaque si vous tenez les capteurs de pouls main). Veuillez lire ce manuel attentivement avant de commencer votre entraîne- ment. Explication Temps Indique le temps d’entraînement en minutes. Distance Indique la distance d’entraînement en kilomètres. Calories Indique les calories consommées pendant l’entraînement en kilojoules. Fréquence cardiaque Indique la fréquence cardiaque en battements par minute. Vitesse Indique la vitesse en kilomètres par heure (km/h). ODO Indique le nombre total de kilomètres parcourus. Les valeurs mesuréesFR >> ecrans et fonctions clés >> 05 Les valeurs des différentes fonctions sont constamment lues et analysées par l‘E-201. L‘affichage sur l‘écran principal alterne toutes les 6 secondes parmi les différentes valeurs. Pour voir une valeur spécifique, appuyez sur la touche MODE. Les valeurs sont indiquées dans cet ordre. Temps d’entraînement Calories consommées Nombre total de kilomètres parcourus Ecrans et fonctions clés Fréquence cardiaque Vitesse Distance Remise à zéro Tenez la touche MODE pendant au moins 2 secondes pour remettre à zéro toutes les valeurs, sauf la valeur ODO. L’ordinateur redémarre.

KManuel de l’utilisateur >> entraînement – fonctions et réglages >> 06 Tous les équipements n‘ont pas de capteurs de pouls disponibles. Les capteurs de pouls main enregistrent la variation de résistance créée par la pulsation du sang qui coule à travers les paumes de la main. Les mouvements sur les poignées, une friction, l’humidité et la transpiration inuencent la transmission. Il y a parmi les gens des diérences physiologiques appréciables dans les caractéristi- ques du changement de résistance. Pour certaines personnes, la résistance est trop faible pour être mesurée. Dans ce cas l’ordina- teur n’indiquera pas de fréquence cardiaque. Tous ces facteurs inuencent la mesure, ce qui la rend imprécise et fait qu’elle ne doit être utilisée que comme indication. Si les mains sont sèches au début de l’entraînement, les capteurs peuvent ne pas obtenir de signal du tout ou enregistrer un mau- vais signal. Normalement il sut d’humidier les paumes pour corriger cela. Les valeurs mesurées et calculées ne sont pas basées sur des mé- thodes valides médicalement. C’est pourquoi ces valeurs ne sont pas nécessairement précises. Veuillez consulter votre médecin pour une mesure médicale exacte. La mesure de la fréquence cardiaque via les capteurs de pouls main n‘est pas destinée à des ns médicales ! Entraînement – fonctions et réglages L‘entraînement de l‘endurance sur cet appareil utilisant l‘ordinateur E-201, qui offre un suivi de la fréquence cardiaque, est léger sur votre cœur et vos articulations. C‘est un entraînement basique et raisonnable pour augmenter votre forme. Cela est possible grâce à de l‘exercice régulier – le corps s‘adapte lentement au premier effort inhabituel. L‘E-201 vous donne une liberté complète dans la conception de votre entraî- nement. Contrôlez votre fréquence cardiaque en vous entraînant et ajustez l‘effort en fonction. L‘effort peut être ajusté en augmentant ou diminuant la résistance ou en changeant la cadence. Fréquence cardiaque et contrôle de fréquence cardiaque L‘ordinateur contrôle la fréquence cardiaque via les capteurs de pouls main. La fréquence cardiaque est affichée en battements par minute. Mesure via les capteurs de pouls main : Les capteurs pour enregistrer la fréquence cardiaque à partir des paumes de la main sont situés sur les poi- gnées. Pour enregistrer la fréquence cardiaque, les deux mains doivent être en contact simultanément avec les capteurs [1]. 1FR >> entraînement – fonctions et réglages | questions fréquemment posées >> 07

Si l‘entraînement est interrompu pendant plus de 4 minutes, l‘or- dinateur s‘arrête et toutes les valeurs enregistrées sont perdues. Pause/ interruption de l‘exercice Pour interrompre l‘entraînement pendant une courte période, il n‘est pas nécessaire d‘appuyer sur une touche. Quand l‘unité est inactive, il n‘y a pas de valeurs enregistrées. Sécurité Notre recommandation : Demandez conseil à votre médecin avant de com- mencer votre entraînement.

• Entraînez-vous régulièrement et sur une période de temps étendue.

• Portez des vêtements confortables et aérés.

• Portez des chaussures non glissantes. Ne vous entraînez jamais pieds nus, cela pourrait causer des blessures, surtout à vos orteils.

• Ne mangez pas de repas lourd jusqu‘à une heure avant ou après votre entraînement.

• Buvez beaucoup. Questions fréquemment posées Comment les réglages de l‘ordinateur sont-ils remis à zéro ?

1. Remise à zéro : Tenez la touche MODE pendant au moins 2 secondes et

toutes les fonctions seront remises à zéro. Les données non sauvegardées seront perdues, sauf la valeur ODO.

2. Branchement : Si ôter les piles au dos de l‘ordinateur déconnecte

l‘alimentation, toutes les fonctions sont remises à zéro. Les informations non sauvegardées sont perdues. Est-il possible d‘interrompre l‘entraînement/ le programme? L‘entraînement est interrompu quand l‘ordinateur ne reçoit plus de signal de l‘unité, les valeurs ne seront plus enregistrées. Vous pouvez reprendre l‘entraî- nement et les valeurs continuent à être comptées. Vérication de la fréquence cardiaque – la sangle de poitrine et les capteurs de pouls mains peuvent-ils être utilisés simultanément ? L‘E-201 n‘a pas de récepteur pour un signal de sangle de poitrine.Manuel de l’utilisateur >> service >> 08 Service Résolution des problèmes L‘écran de l‘ordinateur ne fonctionne pas

• L‘ordinateur ne reçoit peut être pas de courant. Vérifiez que les piles sont bien insérées.

• Les piles doivent peut-être être remplacées.

• Si toutes les connexions sont en ordre et que vous ne voyez toujours rien sur l‘écran, veuillez contacter votre distributeur local ENERGETICS. L‘ordinateur n‘indique aucune valeur pendant l‘entraînement

• Vérifiez si le câble de données est bien branché. La fréquence cardiaque (PULSE) est incorrecte ou pas achée du tout

• Vérifiez que vos mains sont bien en contact avec les capteurs. Les deux mains doivent être placées sur les capteurs simultanément. Il peut y avoir un petit délai avant que les données n‘apparaissent.

• Vérifiez toutes les connexions de câbles.