Exercise Monitor E201 - Rower stacjonarny Energetics - Bezpłatna instrukcja obsługi

Często zadawane pytania - Exercise Monitor E201 Energetics

INSTRUKCJA OBSŁUGI Exercise Monitor E201 Energetics

Tlumaczenie symboli 02

Wyświetlacz i jego informacje 02

Obudowa 02

Montaż i wzięcie do użytku 03

Podłączenie komputera 03

Włączenie komputera 03

Tryb spoczynku 03

Szybki start 04

Zmierzone wartości....04

Wskaźniki i funkcje przycisków 05

Reset 05

Trening – funkcje i nastawienia....06

Tętno i pomiar tętna 06

Przerwa/Przerwanie treningu 07

Bezpieczeństwo....07

Często stawiane pytania 07

Serwis 08

Szukanie błędu 08

Pielęgnacja 08

Konserwacja 08

ENERGETICS

Instrukcja obsługi

Wprowadzenie

Szanowny kliencie,

gratulujemy zakupu ENERGETICS Fitness Equipments.

Komputer posiada podstawowe funkcje, które potrzebujesz, aby w łatwy sposób kontrolować trening i ułożyć sesje treningowe.

Pojedyncze wartości, które komputer mierzy podczas trening, widzisz na zmianę w wyświetlaczu. Możesz również indywidualnie każdą wartość, w każdej chwili treningu pokazać na wyświetlaczu.

W szczególności pomiar i bezpośrednie wskazanie aktualnego tętna umożliwia ułożenie treningu zgodnie z zaleceniami naukowców z dziedziny sportu, które uzasadniają sensowny trening.

Przed rozpoczęciem treningu, przeczytaj uważnie tą instrukcję obsługi komputera.

Życzymy przyjemności i powodzenia podczas treningu z

Twój ENERGETICS - Team

Tłumaczenie symboli

Wyświetlacz i jego informacje

(D1) Znak orjentacyjny – Migający trójkąt do każdej wskazanej wartości
(D2) ♥ miga: transmisja tętna jest aktywna
(D3) K – jednostka miary dla kilometrów lub kilometrów/godzinę
(D4) Główny wyświetlacz – Pokazanie wartości na przemian

Obudowa

Część przednia

(C1) Wyświetlacz – pokazuje zmierzone wartości
(C2) MODE – zmiana pomiędzy pojedynczymi funkcjami wskaźnika

Część tylna

(C3) Miejsce na baterie
(C4) PULSE INPUT – Gniazdko do podłączenia czujnika pulsu dłoni
(C5) Kabel połączeniowy do przekazu danych

Montaż i wzięcie do użytku

Podłączenie komputera

Kabel przekazu danych: Złącz kabel do przekazu danych urządzenia z kablem komputera [1].

Uchwyt: Zamocuj komputer na uchwycie urządzenia fitness. W tym celu wsuń uważnie uchwyt suwakowy na uchwyt wspornika kierownicy [2]. Uważaj, aby nie uszkodzić kabela podczas zakładania komputera na uchwyt wspornika!

Czujniki pulsu dłoni: Podłącz wtyczkę czujnika pulsu do gniazdka w komputerze [3].

! Nie każde urządzenie fitness jest dostosowane do pomiaru pulsu i dlatego w danych przypadkach brakuje kabla!

Pobór napięcia: Komputer pobiera energię z dwóch baterii. Zwróć uwagę, aby baterie były właściwie włożone (bieguny +/-).

Włączenie komputera

Naciskając przycisk MODE lub naciskając na pedały włączasz komputer. Komputer startuje wyświetlając czas treningu.

Tryb spoczynku

Jeśli E-201 przez ponad 4 minuty nie otrzyma żadnego sygnału, przełącza się automatycznie w tryb spoczynku. Wyświetlacz zostaje ciemny. Ponownie startujesz naciskając dowolny przycisk lub pedały. Wartości zostają cofnięte.

! Jeśli komputer przez ponad 4 minuty nie otrzyma żadnego sygnału, przełącza się automatycznie w tryb spoczynku.

ENERGETICS

Instrukcja obsługi

Szybki start

Naciśnij przycisk MODE lub zacznij pedałować. Komputer startuje automatycznie.

0:00

Wyświetlacz pokazuje na zmianę aktualne, poszczególne wartości (czas treningu spalone kalorie, całkowity dystans, prędkość, przejechaną odległość w czasie treningu i, jeśli trzymasz czujniki pulsu, aktualne tętno).

Przed rozpoczęciem treningu, przeczytaj uważnie tą instrukcję obsługi.

Cofnięcie wszystkich nastawień – RESET

- Chcesz cofnąć komputer der pozycji wyjściowej, naciśnij przycisk MODE przez 2 sekundy aż komputer pokaże wartości wyjściowe.

Zmierzone wartości

	Wyjaśnienia
Czas treningu Wskaźnik czasu treningu w minutach.
Przejechana odległość	Wskaźnik przyjechanej odległości w kilometrach.
Spalanie kalorii Wskaźnik spalonych kalorii podczas treningu w kilodzulach.
Tętno Wskaźnik aktualnego tętna w uderzeniach serca na minutę.
Prędkość Wskaźnik prędkości w kilometrach na godzinę (km/h).
ODO Wskaźnik całkowicie przyjechanych kilometrów (km).

! Komputer podaje zużycie energii w kilodżulach. Kalorie i dżule są pojęciami, które są często mylone albo żle interpretowane.

Przelicznik: 1 Kilodżul = 0,239 kilokalorii 1 kilokaloria = 4,189 kilodżule

Wskaźniki i funkcje przycisków

Wartości pojedynczych funkcji zostają przez E-201 ciągle pobierane i opracowywane. Wyświetlacz zmienia wskaźnik co 6 sekund między różnymi wartościami.

Chcesz zobaczyć określoną wartość, naciśnij przycisk MODE. Wartości ukażą się w następującej kolejności:

Czas treningu

42:00

Spalone kalorie

320.0

Dystans całkowity

11.7 K

Tętno

126

Prędkość

26.3 K

Przejechana odległość

18.5 K

Reset

Przytrzymaj przycisk MODE wciśnięty przez ponad 2 sekundy aby zresetować wszystkie wartości z wyjątkiem wartości ODO. Komputer startuje od nowa.

ENERGETICS

Instrukcja obsługi

Trening – funkcje i nastawienia

Trening wytrzymałościowy na urządzeniu fitness, w połączeniu z komputerem E-201, który mierzy również tętno, ochrania serce i stawy. Jest to sensowny trening podstawowy, aby utrzymać formę i sprawność. Dokładnie to się dzieje z ciałem poprzez regularny trening – z biegiem czasu dopasowuje się do tych początkowo jeszcze nieznanych obciążeń.

Komputer E-201 daje Ci pełną swobodę w dowolnym ułożeniu sobie treningu.

Kontroluj podczas treningu aktualne tętno i dopasuj obciążenie.

Regulujesz obciążenie, zwiększając lub zmniejszając podczas treningu opór pedałowania lub różnicując częstotliwość i siłę nacisku na pedały.

Tętno i pomiar tętna

Komputer mierzy tętno poprzez czujniki pulsu urządzenia fitness. Tętno jest pokazane w uderzeniach serca na minutę.

Pomiar poprzez czujniki pulsu: : Dwa czujniki do poboru pulsu przez dłonie znajdują się na kierowni- cy urządzenia. Aby pobór właściwie funkcjonował, muszą obydwie dłonie równocześnie obejmować czujniki [1].

Nie każde urządzenie fitness jest dostosowane do pomiaru pulsu przez czujniki!

Czujniki pulsu mierzą zmiany oporu, wywoływane przez uderzenia pulsu w dłoniach. Ruchy na uchwytach, tarcie, wilgoć/ pot mają wpływ na transmisję. Od osoby do osoby istnieją również znaczne, fizjologicznie uwarunkowane, różnice w nasileniu zmian oporu. U niektórych osób może być nawet za nieznaczny do pomiaru. W takich przypadkach komputer nie może pokazać żadnego pulsu.

Wszystkie podane czynniki mają taki wpływ na pomiar, że są stosunkowo niedokładne i mogą być tylko wartościami orientacyjnymi.

Jeżeli na początku treningu masz suche ręce, czujniki pulsu mierzą czasami niedokładnie lub wogóle. Zazwyczaj wystarczy, jeśli dłonie trochę nawilżysz.

Pomiary i obliczone wartości przez komputer nie są oparte na żadnych badaniach medycznych. Te wartości mogą więc od rzeczywistych odbiegać. O dokładny, medyczny pomiar, zwrócić sie do swojego lekarza.

Pomiar tętna poprzez czujniki pulsu nie nadaje się do celów medycznych!

Przerwa/przerwanie treningu

Jeśli chcesz na chwilę przerwać trening, niekonieczne jest żadne określone nastawienie lub naciśnięcie przycisku. Jeśli urządzenie zajduje się w trybie spoczynku, liczenie wartości nie zostaje kontynuowane.

Bezpieczeństwo

Nasze polecenia: Zapytaj swojego lekarza i zaciągnij jego porady, przed rozpoczęciem treningu.

• Trenuj regularnie i przes dłuższy okres czasu.
• Ubieraj do treningu wygodne, oddychające ubranie sportowe.
• Ubieraj obuwie sportowe z podeszwą antypoślizgową. Nigdy nie trenuj bez obuwia. Niebezpieczeństwo skaleczenia palców stóp.
• Nie spożywaj na godzinę przed i po treningu żadnych ciężkich i obfitych posiłków.
• Pij podczas treningu wystarczająco.

Często stawiane pytania

Jak zostają cofnięte nastawienia komputera?

1. Reset: Naciśnij przycisk MODE przez ponad 2 sekundy i wszystkie funkcje zostaną zresetowane. Nie zapisane informacje z wyjątkiem wartości ODO zostaną utracone.
2. Zasilanie elektryczne: Odłącz urządzenie na krótki czas od zasilania. Wyciągnij w tym celu baterie na tylnej stronie komputera. Wszystkie funkcje zostają cofnięte. Utrata niezapisanych informacji.

Czy trening/programm można przerwać?

Przerwij trening, t. z. komputer nie otrzymuje od urządzenia fitness żadnego sygnału, liczenie wartości nie zostaje kontynuowane. Możesz w każdej chwili przystąpić znowu do treningu. Liczenie wartości zostaje kontynuowane.

! Przerywasz trening na ponad 4 minuty, komputer wyłącza się. Utrata dotychczas pokazywanych wartości.

Pomiar tętna – czy pas na klatkę piersiową i czujniki pulsu dłoni mogą być jednocześnie używane?

Komputer E-201 nie posiada żadnego interfejsu/odbiornika do użytku pasa na klatkę pierśową.

ENERGETICS

Instrukcja obsługi

Serwis

Szukanie błędu

Komputer nie pokazuje żadnych wskaźników

• Zasilanie jest przerwane. Sprawdź, czy baterie są właściwie włożone.
  • Zmień ewentualnie baterie.
• Sprawdzileś wszystkie połączenia i nadal nie pokazuje żadnych wskaźników, kontaktuj się z punktem sprzedaży urządzeń ENERGETICS.

Komputer nie pokazuje podczas treningu żadnych wartości

- Sprawdź, czy kable są właściwie podłączone.

Tętno (PULSE) nie zostaje pokazane lub jest błędne.

• Skontroluj kontakt dłoni na czujnikach. Obie dłonie muszą jednocześnie obejmować czujniki. Wskaźnik może ukazać się z opuźnieniem.
• Sprawdź podłączenie kabla.
• Jeśli masz suche dłonie, nawilży je trochę.

Komputer się wyłącza.

W niektórych przypadkach, najczęściej przez zmianę napięcia lub statycznego wyładowania, może dojść do wyłączenia się komputera. Normalnie E-201 startuje ponownie samodzielnie.

Jeżeli komputer nie zastartuje samodzielnie, przeprowadź nowy start. Wyciągnij na chwilę baterie i włóż je ponownie.

Pielęgnacja

Staraj się zapobiec dostaniu się płynów do obudowy komputera. Do czyszczenia używaj wilgotnej szmatki. Nie używaj żadnych ostrych środków czyszczących.

Konserwacja

Komputer nie wymaga żadnej specjalnej konserwacji. Kontroluj regularnie zamocowanie śrub i połączeń. Uszkodzone części wymieniaj natychmiast. W tym celu skontaktuj się z punktem sprzedaży urządzeń ENERGETICS.

Obsah

Úvod 02