Exercise Monitor E205 - 실내 자전거 Energetics - 무료 사용 설명서

사용 설명서 Exercise Monitor E205 Energetics

• 시작에 앞서 p. 2
• 용어 설명 p. 3
• 디스플레이와 기호 04 컴퓨터 장비 외관 04 조립과 작동 p. 5
• 컴퓨터 장비 연결하기 p. 5
• 컴퓨터 장비 작동 05 시작, 조작, 신호 05 대기 모드 05 작동해 보기 p. 6
• 기본 수치와 세팅 p. 7
• 프로그램 – 기능과 세팅 p. 8
• 프로그램이란? 08 개인별 세팅 / 운동 제반 사항 p. 8
• 프로그램의 활용 p. 11
• 프로그램 선택과 설정 14 사용자 설정 프로그램 p. 14
• 매뉴얼 프로그램 p. 14
• 사용자 프로그램 p. 15
• 프리셋 프로그램 p. 17
• 인터벌 프로그램 p. 17
• 와트 프로그램 p. 18
• 심박수 조절 프로그램 p. 20
• 클라이밍 프로그램 21 BMI-BMR-지방 프로그램 p. 23
• 회복 프로그램 p. 26
• 운동 중 잠시 멈추기 / 다시 계속하기 p. 26
• 안전수칙 p. 26
• 자주 묻는 질문들 p. 27
• 서비스 p. 28
• 문제 해결 p. 28
• 관리 28 유지 사용자 설명서 E-205 >> 목차 >> 01사용자 설명서 >> 시작에 앞서 >> 02 p. 28

에너제틱스의 운동 장비를 선택해 주셔서 감사합니다 본 컴퓨터 장비는 스포츠 과학에 기반해 효과적이고 다양함을 제공하 는 운동을 계획할 수 있게 해 줄 여러 가능성을 안겨 드립니다 다양 한 프로그램들이 여러분들의 운동을 도와 여러분들이 최대의 효과를 성취할 수 있는 운동 계획을 세울 수 있게 해 드립니다 미리 설정된 프로그램들을 여러분들 스스로 다양하게 변화시키거나, 여러분 스스로의 프로그램을 설계할 수 있습니다 게다가, 컴퓨터 장비는 여러분의 BMI와 BMR 그리고 체지방을 계산 해 드립니다 회복 등급을 통해서는 규칙적 운동을 통해 얻는 건강의 개선을 확인하실 수 있습니다 본 설명서는 엄밀히 작성되었으며 여러분의 운동에 도움이 될 전문적 해설에 버금가는 많은 제안과 충고를 담고 있습니다 또한, 에너제틱 스 CD „Personal Training Instruction“ 에서 더욱 유용하고 세세한 트 레이닝 정보를 얻으실 수 있다는 사실을 주지시켜 드리고자 합니다 운동을 시작하시기 전에 컴퓨터 장비 설명서를 주의 깊게 읽어주세

에너제틱스 운동 장비를 이용해 여러분들의 운동 목표를 달성하시고 오랜 즐거움을 누리시기를 기원합니다 에너제틱스 일동KO >> 용어설명 >> 03

회복(Recovery) 키 누르기 Reset 키 누르기

손 맥 센서 단단히 잡기사용자 설명서 >> 용어설명 >> 04

(D1) 시간과 저항 구간 – 운동시간을 입력된 총 운동 시간의 10등분으로 나눈 것 (D2) 오리엔테이션 라인 – 현재 상태에 대한 문자 정보 (D3) STOP – 운동이 중간에서 멈춰졌을 때 표시 (D4) TIME – 운동 시간 (분) (D5) CAL – 킬로줄로 측정된 소모 칼로리 (D6) DISTANCE – 거리 (km) (D7) KM/H – 속도 (킬로미터/시) (D8) RPM – 박자 (페달 회전수/분) (D9) 성별 – 여성 (D10) 성별 – 남성 (D11) AGE – 나이 (D12) CM – 신장 (cm) (D13) KG – 몸무게 (kg) (D14) FAT % – 체지방 (%) (D15) BMI – 체질량 지수 (D16) WATT – 출력 (와트) (D17) PULSE – 심박수 (분당 박동수) (D18) 깜박거림: 작동중인 맥박 센서로부터의 데이터 전송

(C1) 디스플레이 – 측정되고 계산된 중요한 모든 수치들과 기능들을

(C2) PROGRAM – 프로그램 선택 (C3) RECOVERY – 회복 등급 (C4) RESET

• 키 짧게 누르기: 잠시 멈춤, 운동 중단

• 두 번째로 짧게 누르기: 잠시 멈춤 해제, 운동 재개

• 길게 누르기 (4초 이상): 모든 기능을 리셋 컴퓨터 장비가 재 시동되며 저장되지 않은 정보들은 잃게 됨 (C5) 선택 버튼

• 좌우로 돌림: 수치를 증가 또는 감소

• 누르기: 선택한 프로그램이나 수치를 확정

(C6) PULSE INPUT – 본 장비의 손맥 센서를 위한 연결부

(C7) 삽입대 – 컴퓨터 장비를 붙이기 위한 거치대로서 고정 나사를 박기 위한 구멍이 뚫려 있음 (C8) 데이터 케이블 – 컴퓨터 장비의 데이터 선과 전원 공급KO

컴퓨터 장비 연결하기 데이터 케이블: 운동 장비에서 나오는 데이터 케이블을 컴퓨터 장비 에서 나오는 케이블과 서로 연결하세요[1] 장비설치: 컴퓨터 장비를 운동 장비에 있는 설치대에 부착하세요 컴 퓨터 장비 뒤쪽에 있는 삽입 홈을 중앙의 기둥 위에 있는 설치대 위 쪽에 조심스럽게 끼워 넣으세요[2] 설치대에 컴퓨터 장비를 끼워 넣을 때 데이터 케이블을 손상하지 않

그리고 나서 네개의 고정 나사를 조으세요[3] 손맥 센서(Hand pulse sensors): 손맥 용 케이블을 컴퓨터 장비 뒤에 있는 연결부에 꽂아 넣으세요[4] 전원 공급: 컴퓨터 장비는 운동 장비에 있는 데이터 케이블을 통해 전 원을 공급받습니다 알림: 운동 장비의 전원 플러그를 꽂고 전원을 켜

컴퓨터 장비는 아무 키를 누르거나, 혹은 사용자가 페달을 밟으면 작

컴퓨터 장비가 퀵 스타트 모드에 서 시작할 때 짧은 삐 소리가 울 립니다 이것은 오리엔테이션 라 인에서 간략히 표시됩니다 2초 후에 디스플레이는 START PEDALING로 바뀝니다 이제 운 동을 시작하거나, 특별한 기능을 선택하실 수 있습니다

4분 이상 신호 입력이 없어야만 E-205 이 대기 모드로 전환됩니다 그러고 나면 디스플레이 화면이 어둡게 변합니다 다시 작동시키기 위해서는 아무 키나 누르거나 페달 밟기를 시작하세요 컴퓨터 장비에 4분 이상 신호가 입력되지 않았다면 대기 모드가 작동 된 것입니다. DISTANCE KMPULSECALTIMEKM/H WATTDISTANCE KMPULSECALTIMEKM/H WATT1 2 33 4사용자 설명서 >> 작동해 보기 >> 06

다른 프로그램으로 전환 퀵 스타트 모드에서 다른 프로그램으로 전환하고 싶다면 RESET 키를 짧게 누르세요 그리고 나서 PROGRAM 키를 눌러 프로그램을 선택한 후 여러분 개인의 설정치를

모든 세팅을 리셋하려면 – RESET 컴퓨터 장비를 원래의 세팅으로 돌려놓으려면 RESET 기능키 를 4초간 누르면 삐 소리가 나고 원래 설정된 수치들이 표시

(Quick Start Program) 컴퓨터 장비는 아무 키를 누르거나, 혹은 사용자가 페달을 밟으면 작

디스플레이에 이동한 거리(DISTANCE), 운동 시간(TIME), 소모된 칼로

리 (CAL), 속도(KM/H), 와트 출력 (WATT), 그리고 손맥 센서를 잡고

있다면 현재 심박수(PULSE) 가 표시됩니다 선택 버튼을 돌리면 운동 중 언제라도 저항이 조절 됩니다 컨트롤 패 널이 현재의 저항 레벨을 보여줄 것입니다(1 – 16) 운동의 지속시간과 강도를 원하는 대로 조절 할 수 있습니다

DISTANCE KMPULSECALTIMEKM/H WATTKO

>> 기본 수치와 세팅 >> 07 설명 변경여부 해당 프로그램

(TIME) 세팅 / 운동 시간을 분으로 표시 가능 매뉴얼-, 사용자-, 인터 벌-, 와트-, 심박수-, 클

(DISTANCE) 세팅 / 운동 거리를 킬로미터로 표시 가능 매뉴얼-, 사용자-, 인터 벌-, 와트-, 심박수-, 클

(CAL) 세팅 / 운동 시간 동안 소모된 칼로리를 킬로줄로 표시 가능 매뉴얼-, 사용자-, 인터 벌-, 와트-, 심박수-, 클

(WATT) 세팅 / 출력 결과를 와트로 표시 가능 와트 프로그램

(PULSE) 현재 심장 박동수를 1분당 박동수로 표시 가능 매뉴얼-, 사용자-, 인터 벌-, 와트-, 심박수-, 클

(BMI) 체중을 분류하는 등급 BMI 는 해당인이 보통 체중, 과체중, 저체중 어디에 속하는지

(BMR) 휴식 상태에서의 대사율(신체의 에너지 소비) 수치 불가능 계산 됨

(FAT %) 계산 / 체지방을 %로 표시 불가능 계산 됨

회전속도를 분당 회전수로 표시 회전속도(RPM)는 현재 속도(KM/H)와 번갈아 가며

현재 속도를 시간당 킬로미터로 표시 현재 속도(KM/H) 는 회전속도(RPM)와 번갈아 가며

기본 수치와 세팅사용자 설명서 프로그램 – 기능과 세팅 >> 프로그램 – 기능과 세팅 >> 08

본 설명서에서 쓰이고 있는 프로그램이란 용어가 때로 의미 상 혼란을 일으킬 수도 있습니다 별다른 알림 사항이 없을 시 본 매뉴얼에서 쓰이는 프로그램이란 용어는 컴퓨터 장비 의 프로그램을 의미하며, 이는 주로 운동 제반 사항들에 맞 춰 장비의 저항을 조절하여 여러분의 운동을 도와주는 일을

또한, 일반 스포츠 과학에서는 „프로그램“이란 용어가 특정 운동 과정의 목록과 장기적 기간의 트레이닝 세션을 일컫기

운동 시간(TIME), 운동 거리(DISTANCE), 소모 칼로리(CAL), 와

트출력(WATT), 심박수(PULSE) 에 대한 수치 설정이 반드시 필요한 것은 아닙니다 만약 수치 설정을 해야 할 필요가 없 다면 선택 버턴을 눌러서 해당 기능을 건너뛰세요 미리 설정 되지 않은 모든 기능들은 초기 수치에서부터 카운트 업 될 것

E-205 에는 다섯 가지의 프리셋 프로그램이 들어 있으며, 이 프로그 램들은 일반 스포츠 과학 지식뿐 아니라 운동 특정 상태를 참조해 만

종류: 인터벌 프로그램, 와트 프로그램, 심박수 조절 프로그램, BMI- BMR-지방 프로그램, 클라이밍 프로그램 위 프로그램들은 여러분이 초보자나 전문 운동가에 상관없이, 여러분 의 운동 계획에 도움을 주어 운동 기간 중 그 효과를 극대화시켜 드

또한 2개의 사용자 설정 프로그램이 있어 이를 이용해 여러분은 철저 히 개별화된 운동 루틴을 기획할 수 있습니다 매뉴얼 프로그램, 사용 자 프로그램이 그것입니다 개인별 세팅 / 운동 제반 사항 선택한 프로그램에 따라 다르지만, 모든 주요 운동 제반 사항들은 개 별적으로 변경이 가능합니다

종류: 운동 시간(TIME), 운동 거리(DISTANCE), 소모 칼로리(CAL), 와트

출력(WATT), 심박수(PULSE) 가 있습니다 TIME

10 – 99분 사이의 운동 시간을 선택할 수 있습니다 시간은 1분 단위 로 증가시켜서 입력할 수 있습니다 시간을 위한 수치가 입력되면, 시간은 카운트 다운 되어 0이 될 것입 니다 시간이 0:00 에 도달하면 삐 소리가 울립니다 만약 이 수치를 0:00 에 그대로 두면, 시간은 카운트 업 되면서 현재 의 수치를 표시합니다 운동 시간은 모든 프로그램에서 변경 가능합니다 퀵 스타트 모드에서는 시간을 설정 할 수 없습니다 시간은 카운트 업 하며 현재의 수치가 표시됩니다

>> 프로그램 – 기능과 세팅 >> 09

본 컴퓨터 장비는 소모된 에너지 계산에서 킬로줄(kilojoule) 을 단위로 사용합니다 칼로리와 킬로줄은 때때로 혼동되거 나 혹은 잘못 설명되기도 하는 용어들입니다

1 킬로줄 = 0,239 킬로칼로리 1 킬로칼로리 = 4,189 킬로줄

운동 거리는 1 km 와 999 km 사이에서 선택할 수 있습니다 거리는 1 km의 배수로 입력할 수 있습니다 거리에 대한 수치가 입력되면 이동한 킬로미터 수가 카운트 다운합니 다 수치가 0:0 에 도달하면 삐 소리가 울립니다 만약 세팅 수치를 0:0 에 그대로 두면, 거리는 카운트 업 되면서 현재 의 수치를 표시합니다 거리는 모든 프로그램에서 변경가능합니다 퀵 스타트 모드에서는 운동 거리를 설정 할 수 없습니다 이 수치는 카운트 업하며 현재의 수치가 표시됩니다

소모된 대략적 킬로줄 수치를 보여줍니다 운동 중 소모해야 할 킬 로줄 수치는 10과 9990 사이에서 선택할 수 있으며 10의 배수로 입

수치가 입력되면 사용된 킬로줄이 카운트 다운됩니다 수치가 00 에 도달하면 삐 소리가 울립니다 만약 이 수치를 00 에 그대로 두면, 사용된 킬로줄은 카운트 업 되면 서 현재의 수치를 표시합니다 운동하는 동안 사용된 킬로줄 수치는 모든 프로그램에서 변경가능합

퀵 스타트 모드에서는 소모시킬 킬로줄 수치는 설정 할 수 없습니다 이 수치는 카운트 업하며 현재의 수치가 표시됩니다

운동하는 동안에 발생된 출력이란 저항과 회전속도의 결과물입니다 프로그램이 회전속도와 맞추기 위해 저항을 조절하여 미리 설정된 수 치에 도달하게 됩니다 출력 수치는 20에서 400 와트 사이에서 정할 수 있으며 5의 배수 단위로 입력됩니다 와트 출력은 와트 프로그램에서만 변경될 수 있습니다

심박수는 일 분동안 심장이 뛰는 횟수로 표시됩니다 운동을 위한 심 박수는 1분당 40에서 220회 사이에서 미리 선택할 수 있습니다 미리 선택한 수치가 범위를 초과하면 컴퓨터 장비가 경고를 보여줍니 다 디스플레이는 깜빡이기 시작합니다 최대 심박수 수치는 모든 프로그램에서 조절 가능합니다 퀵 스타트 모드에서는 최대 심박수를 설정할 수 없습니다 심박수는 끊임없이 측정되며 현재 수치가 화면에 표시됩니다 DISTANCE CAL PULSE WATT

>> 프로그램 – 기능과 세팅 >> 10 손맥 센서는 손바닥을 통과하는 혈류의 파동으로 만들 어지는 압력의 변화를 기록합니다 손잡이를 잡은 손의 움직임, 마찰, 습기, 땀 분비 등이 정보 전달에 영향을 미 치게 됩니다 사람들 사이에는 손바닥의 압력이 변화하는 특 질에 있어 뚜렷한 생리적 차이가 있습니다 어떤 사람들은 그 압력이 너무나 약해 측정되지 못하기도 합니다 이런 경우 컴 퓨터 장비에 심박수가 표시되지 않을 것입니다 이러한 모든 요인들이 측정에 영향을 미쳐서 측정이 부정확 해지고, 그러면 그 결과는 단지 참조용으로만 이용해야 합니

운동 시작 시 손이 건조하다면 손맥 센서가 신호를 전혀 감지 하지 못하거나, 혹은 잘못된 신호를 기록하게 될지도 모릅니 다 이런 문제를 방지하기 위해서는 종종 손바닥에 습기를 공 급해주는 것만으로 충분합니다 전자기적 영향을 미치는 요인 TV나 컴퓨터 등 모든 전자 기기는 전자기장에 둘러싸여 있으 며, 무선 전화기처럼 제 각각의 무선 송신을 이용합니다 본 컴퓨터 장비 속의 수신장치는 유일하게 상황에 따른 „옳은“ 신호와 „그렇된“ 신호를 구분합니다 다른 출처에서 나오는 간섭신호들이 심박수 기록에 영향을 줄 수 있습니다 여러분 은 운동 장비를 이러한 간섭 장비들로부터 가능한 멀리 위치

두 가지 측정법 모두가 의학적 목적으로는 적합하지 않습니

인공심박조율기를 착용하고 계시다면 가슴 벨트를 써야 할 시 담당의사에게 문의해 주십시오. 에너제틱스 CD „Personal Training Instruction“ 에 담겨있 는 트레이닝 안내서에는 운동중 심박수를 적절히 이용하 는 법뿐 아니라 올바르게 최적 심박수를 결정하는데 관한 중요한 정보들이 실려 있습니다 손맥 센서를 이용한 측정: 손바닥으로부터 심 박수를 측정해 내는 센서가 운동기구 손잡이에 장착되어 있습니다 측정기능이 제대로 작동하 기 위해서는 양 손바닥이 센서에 동시에 접촉 되어야 합니다 [1] 가슴 벨트(chest strap)를 이용한 측정 (선택품목): 심박수 측정이 가 슴 벨트에 장착된 센서를 통해 이루어집니다 컴퓨터 장비의 수신기 로 무선 신호가 송출됩니다 가슴 벨트를 올바로 착용해야 하고 센서 에는 습기가 필요할 수가 있습니다 [2] 이 방식의 측정은 지속적이고

일반적으로 사용되는 주파수 5,4 – 5,7 Hz의 모든 아날로그 가슴 벨트를 이용하실 수 있습

두 가지 측정법이 동시에 사용되는 경우, 즉 가슴 벨트를 착 용하고서 손바닥을 손잡이 센서에 대고 있다면 가슴벨트에서 나오는 수치가 기록됩니다 시중에 구입 가능한 모든 종의 가슴 벨트가 E-205 와 호환되 지는 않습니다 호환성이 의심된다면 가까운 판매점에서 확

>> 프로그램 – 기능과 세팅 >> 11

6개의 다른 프로그램들은 여러분에게 맞는 합리적인 운동법을 찾고 조절하는데 도움을 주기 위한 것입니다 여러분의 운동 목적이 프로 그램 선정에 있어 결정적 요인이 됩니다 BMI-BMR-체지방 측정은 운동 프로그램이 아닙니다 이것은 입력된

수치를 기반으로 해서 BMI, BMR, 체지방(FAT%)을 계산합니다

매뉴얼 프로그램 (Manual Program) 매뉴얼 프로그램은 여러분이 완전히 자유롭게 여러분의 운동 루틴을

운동에 이용될 최대 심박수 뿐 아니라 시간, 거리, 소모될 칼로리가

사용자가 저항을 조절하거나 회 전속도를 가감하여 운동량을 조

사용자 프로그램 (User Program) 사용자 프로그램(User Program)은 사용자가 직접 설정한 운동 프로 그램을 만들고 저장할 수 있게 해 줍니다 그래프상의 10개의 시간/저항 구간이 개별적으로 선택 가능합 니다 이렇게 해서 각 시간 구간 별 저항이 설정 될 수 있습니다 이 운동 시작 전에 프로그램 된 시간/저항 구간들은 운동 중 에 각각 개별적으로 조절 가능

인터벌 프로그램 (Interval Program) 인터벌 프로그램은 근육의 긴장과 회복의 상태를 끊임없이 반복하

저항은 주기적으로 증가하거나 감소합니다 인터벌 프로그램의 목적 은 운동기 후의 근육 회복력을 빠르게 하는 것입니다 운동하는 사람의 건강 수준에 따 라 인터벌 프로그램은 다른 심박 수 레벨로 설정될 수 있습니다 일반적으로, 인터벌 트레이닝은 그 불완전한, 소위 “보상” 휴식이 라는 것에 특색이 있습니다 그로 인해 심혈관계에 미치는 영 향은 특히 긍정적입니다 와트 프로그램 (Watt Program) 와트 프로그램에서는 회전속도에 따라서 저항(레벨)이 자동적으로 조 절됩니다 그러므로 사용자는 지속적으로 미리 설정된 운동량으로 운

페달밟기가 느려지면 저항이 증가하고, 페달밟기가 빨라지면 저항이 DISTANCEWATT PULSECALTIMESTOP KM/H DISTANCEWATT PULSECALTIME KM/H DISTANCEWATT PULSECALTIME KM/H사용자 설명서 >> 프로그램 – 기능과 세팅 >> 12 컴퓨터 장비는 이러한 수치들을 계산하기 위해 의학적으로 유효한 측정 방법을 사용하지는 않습니다 그러므로 본 수치 들이 반드시 정확하다고 할 수는 없습니다 정확한 의학적 측 정을 위해서는 담당 의사와 상담하시기 바랍니다 감소합니다 선택 버턴을 이용해 서 와트 출력(WATT)을 5와트의 배수로 변경 할 수 있습니다 심박수 표시가 깜박이면 입력된 최대심박수가 초과된 것입니다 심박수 조절 프로그램 (Heart Rate Control Program) 심박수 조절 프로그램은 정확히 미리 설정된 심박수에 맞춰 운동하

이는 심박수를 지속적으로 모니터링 함으로써 이루어집니다 컴퓨터 장비는 저항을 또한 회전속도에 따라서 조절합니다 미리 설정한 심박수 수치에 도달하면 디스플레이가 깜빡이기 시작 하고 여러분의 심박수가 원하는 수준을 유지하도록 저항이 줄어

클라이밍 프로그램 (Climbing Program) 이 프로그램은 상대적으로 높은 저항에 일관된 회전속도를 이용하는 것이 특징입니다 저항이 계속해서 운동이 끝날 때 까지 프로그램이 지정한 대로 상승합니다 심혈관계를 강화하여 다소 힘든 속도를 극복하도록 도와주는 것

운동은 평탄한 상태에서 시작해 저항이 점점 증가하여 마침내 최 고 수준까지 도달하게 됩니다 BMI-BMR-지방 프로그램 BMI- 체지방 측정(BMI-Body Fat Measurement)의 수치 계산은 알맞 는 프로그램과 적당한 운동 한계를 찾도록 도와줄 뿐 아니라 여러분 의 신체와 그 역량을 판단하는 데에도 도움이 됩니다 입력 수치(나이, 성별, 몸무게, 키)를 이용해 컴퓨터 장비가 개별적 수 치들을 계산해 냅니다

PULSE CALTIME KM/HKO >> 프로그램 – 기능과 세팅 >> 13

건강 등급을 정확히 매기기 위해서는 반드시 손맥 센서를 단 단히 잡아야 합니다 그래야만 심박수가 올바르게 측정됩니 다 만약 가슴 벨트 (선택품목)를 사용한다면, 계산을 위한 수 치가 이곳에서 전달됩니다

(Recovery Program) 회복 프로그램(Recovery Program)은 여러분이 운동 후 회복하는 정 도를 정합니다 회복 등급은 개인의 건강 정도를 판단할 수 있는 수치 입니다 회복 등급은 운동을 끝냈을 때 심박수와 회복 60초 후의 심박 수의 차이를 이용해 계산됩니다 응용법: 두 수치간의 차이가 클수록 회복 등급이 높아지고, 또한 여러분의 건강 정도도 더 높다는 것을 의 미합니다 기본 원칙으로서, 건강이 양호한 사람의 심박수는 양호하 지 못한 사람의 심박수보다 빠르게 떨어진다는 것입니다 운동 끝에 회복 프로그램을 선택하면 60초 후에 건강 등급을 받아 보

디스플레이에 PULSE 입력상태가 현재 심박수를 보여줍니다 현재 심 박수 바로 위로 여러분이 한 운동으로부터 가장 마지막으로 저장된 수치를 볼 수 있습니다 시간은 60초에서 0:00으로 카운트 다운 합니

0:00에 도달하면 세 번의 삐 소리가 울릴 것입니다 이것이 회복 프로 그램이 끝났음을 알리는 것입니다 컨트롤 패널에 나타나는 정보가 건강 등급을 보여줍니다 운동 중 마지막으로 저장된 수치(위쪽)와 회복 60초 후의 수치(아래), 이 두개의 심박수 수치가 계속해서 화면에 나타납니다

F1 – 최상의 건강상태 F2 – 훌륭한 건강상태 F3 – 만족할 만한 건강상태 F4 – 최소한의 건강상태 F5 – 건강 개선이 필요 F6 – 건강 개선이 크게 필요 PULSETIMEPULSETIMETIME사용자 설명서

E-205 은 운동 후 컴퓨터 장비의 스위치를 끄더라도 가장 마 지막으로 만들어진 사용자 프로그램을 저장합니다 >> 프로그램 선택과 설정 >> 14 프로그램 선택과 설정 사용자 설정 프로그램 사용자 설정 프로그램들은 여러분의 운동을 위한 여러분 스스로의 표 준을 설정하고자 할 때 이용됩니다 사용자 프로그램은 추가적으로 여러분의 사용자 프로파일에 프로그램을 저장할 수 있게 해 줍니다

• 운동시 중요한 제반 요소들의 설정: 운동 시간, 운동 거리, 소모된

• 운동 중 어느 때라도 저항 조절이 가능

• 심박수가 모니터되고 회전속도와 저항이 조절 가능

MANUAL PROGRAM 이 오리엔테이션 라인에 나타날 때까지 PROGRAM 키를 누르세요 선택 버튼을 눌러서 선택을 확정하세요

운동시간 (TIME): 매뉴얼 프로그램을 선택하고 나면 시간(TIME)이 디 스플레이에 깜박거릴 것입니다

• 원하는 운동 시간이 나타날 때까지 선택키를 돌리세요 선택 버튼을 눌러서 선택을 확정하세요 운동 거리 (DISTANCE): 운동 시간이 설정되고 나면, 거리(DISTANCE) 가 디스플레이에서 깜박입니다

• 원하는 운동 거리가 나타날 때까지 선택키를 돌리세요 선택 버튼을 눌러서 선택을 확정하세요 칼로리 (CAL): 운동 거리가 설정되고 나면, 칼로리(CAL)가 디스플레

• 원하는 만큼의 소모될 칼로리 수치가 나올 때까지 선택 버튼을 돌 리세요 선택 버튼을 눌러서 선택을 확정하세요 목표 심박수 (PULSE): 칼로리가 설정되고 나면, 맥박(PULSE)이 디스 플레이에서 깜박입니다

• 원하는 심박수가 나타날 때까지 선택키를 돌리세요 선택 버튼을 눌 러서 선택을 확정하세요 운동 시작하기: 이제 모든 표준 수치들이 입력되었습니다 오리엔테 이션 라인에 START PEDALING 이 나타날 것입니다– 이제 운동을 시

DISTANCEWATT PULSECALTIMESTOP KM/HKO >> 프로그램 선택과 설정 >> 15

• 사용자 프로그램은 그래프를 포함해 여러분 스스로가 만든 프로그 램을 디자인하고 저장할 수 있게 해 줍니다 그래프상의 10개의 시 간/저항 구간이 개별적으로 선택, 변경이 가능합니다

• 저항은 운동 중 언제라도 여러분이 지금 속한 운동시간에 대해 조

• 심박수는 회전속도나 저항을 변경해서 조절 할 수 있습니다

USER이 오리엔테이션 라인에 나타날 때까지 PROGRAM 키를 누르세 요 선택 버튼을 눌러서 선택을 확정하세요

시간/저항 구간: 사용자 프로그램을 선택하고 나면 첫째 시간/저항 구간이 컨트롤 패널에서 깜박일 것입니다

• 저항이 원하는 레벨이 될 때까지 선택키를 돌리세요 선택 버튼을 눌러서 선택을 확정하세요 첫째 시간/저항 구간이 설정되고 나면, 두 번째 구간이 깜박입니다

• 10개의 시간/저항 구간이 모두 설정될 때까지 이 과정을 반복합니

와트 출력: 사용자 프로그램이 실행되는 동안에는 여러분이 지금 속 한 운동 시간에 대해 선택 버튼을 눌러 저항(WATT)을 변경시킬 수 있

회전속도와 저항을 변경시켜서 여러분의 심박수를 조절하세요 DISTANCEWATT PULSECALTIME KM/H

CAL DISTANCEWATTKMPULSE CAL TIMEKM/H사용자 설명서 >> 프로그램 선택과 설정 >> 16 운동시간 (TIME): 10개의 시간/저항 구간이 설정되고 나면 시간 (TIME)이 디스플레이에 깜박거릴 것입니다

• 원하는 운동 시간이 나타날 때까지 선택키를 돌리세요 선택 버튼을 눌러서 선택을 확정하세요 운동 거리 (DISTANCE): 운동 시간이 설정되고 나면, 거리(DISTANCE) 가 디스플레이에서 깜박입니다

• 원하는 운동 거리가 나타날 때까지 선택키를 돌리세요 선택 버튼을 눌러서 선택을 확정하세요 칼로리 (CAL): 운동 거리가 설정되고 나면, 칼로리(CAL)가 디스플레

• 원하는 만큼의 소모될 칼로리 수치가 나올 때까지 선택 버튼을 돌 리세요 선택 버튼을 눌러서 선택을 확정하세요 목표 심박수 (PULSE): 칼로리가 설정되고 나면, 맥박(PULSE)이 디스 플레이에서 깜박입니다

• 원하는 심박수가 나타날 때까지 선택키를 돌리세요 선택 버튼을 눌 러서 선택을 확정하세요 운동 시작하기: 이제 모든 표준 수치들이 입력되었습니다 오리엔테 이션 라인에 START PEDALING 이 나타날 것입니다– 이제 운동을 시

와트 출력: 사용자 프로그램이 실행되는 동안에는 여러분이 지금 속 한 운동 시간에 대해 선택 버튼을 눌러 저항(WATT)을 변경시킬 수 있

회전속도와 저항을 변경시켜서 여러분의 심박수를 조절하세요

1KO >> 프로그램 선택과 설정 >> 17 프리셋 프로그램 (Preset programs)

• 세 가지 퍼포먼스 레벨(L1, L2, L3) 중에서 선택할 수 있습니다 퍼포 먼스 레벨은 운동을 시작하기 앞서 선택해야만 합니다

• 선택한 설정은 운동하는 동안에 변경할 수 없습니다

• 회전 속도에서의 저항에 달린 필수 와트 출력(WATT)의 증가는 E-205 에 의해 자동으로 조절됩니다

• 심박수는 회전속도를 변경함으로써 조절됩니다

INTERVAL PROGRAM 이 오리엔테이션 라인에 나타날 때까지 PROGRAM 키를 누르세요 선택 버튼을 눌러서 선택을 확정하세요

퍼포먼스 레벨 (Level): 인터벌 프로그램을 선택하고 나면 퍼포먼스 레벨(L1, L2, L3) 선택이 디스플레이에서 깜박일 것입니다

• 원하는 퍼포먼스 레벨이 나올 때까지 선택키를 돌리세요 선택 버튼 을 눌러서 선택을 확정하세요 운동시간 (TIME): 퍼포먼스 레벨을 선택하고 나면 시간(TIME)이 디스 플레이에 깜박거릴 것입니다

• 원하는 운동 시간이 나타날 때까지 선택키를 돌리세요 선택 버튼을 눌러서 선택을 확정하세요 운동 거리 (DISTANCE): 운동 시간이 설정되고 나면, 거리(DISTANCE) 가 디스플레이에서 깜박입니다

• 원하는 운동 거리가 나타날 때까지 선택키를 돌리세요 선택 버튼을 눌러서 선택을 확정하세요 칼로리 (CAL): 운동 거리가 설정되고 나면, 칼로리(CAL)가 디스플레

• 원하는 만큼의 소모될 칼로리 수치가 나올 때까지 선택 버튼을 돌 리세요 선택 버튼을 눌러서 선택을 확정하세요 목표 심박수 (PULSE): 칼로리가 설정되고 나면, 맥박(PULSE)이 디스 플레이에서 깜박입니다

• 원하는 심박수가 나타날 때까지 선택키를 돌리세요 선택 버튼을 눌 러서 선택을 확정하세요 운동 시작하기: 이제 모든 표준 수치들이 입력되었습니다 오리엔테 이션 라인에 START PEDALING 이 나타날 것입니다– 이제 운동을 시

운동 중에는 미리 설정된 수치들은 변경할 수 없습니다 회전속도를 변경시켜서 여러분의 심박수를 조절하세요 DISTANCE WATT

PULSE CALTIME KM/H사용자 설명서 >> 프로그램 선택과 설정 >> 18

• 자신의 운동을 위한 와트 출력(WATT)을 선택하세요

• 와트 프로그램은 회전 속도에 따라 저항을 자동으로 증가 감소 시 켜 사용자가 미리 선택한 와트 출력을 유지할 수 있게 합니다

• 와트 출력은 운동하는 동안에 선택 버튼을 돌려서 변경할 수 있습 니다 다른 모든 설정들은 운동하는 동안에 변경할 수 없습니다

WATT CONTROL PROGRAM 이 오리엔테이션 라인에 나타날 때까지

PROGRAM 키를 누르세요 선택 버튼을 눌러서 선택을 확정하세요

와트출력 (WATT): 와트 프로그램을 선택하고 나면, 와트(WATT)가 디 스플레이에서 깜박입니다

• 원하는 운동 시간이 나타날 때까지 선택버튼을 돌리세요 선택 버튼 을 눌러서 선택을 확정하세요 운동시간 (TIME): 퍼포먼스 레벨이 선택되고 나면, 시간(TIME)이 디 스플레이에서 깜박입니다

• 원하는 운동 시간이 나타날 때까지 선택 버튼을 돌리세요 선택 버 튼을 눌러서 선택을 확정하세요 DISTANCEWATT PULSECALTIME KM/H

1KO >> 프로그램 선택과 설정 >> 19 운동 거리 (DISTANCE): 운동 시간이 설정되고 나면, 거리(DISTANCE) 가 디스플레이에서 깜박입니다

• 원하는 운동 거리가 나타날 때까지 선택키를 돌리세요 선택 버튼을 눌러서 선택을 확정하세요 칼로리 (CAL): 운동 거리가 설정되고 나면, 칼로리(CAL)가 디스플레

• 원하는 만큼의 소모될 칼로리 수치가 나올 때까지 선택 버튼을 돌 리세요 선택 버튼을 눌러서 선택을 확정하세요 목표 심박수 (PULSE): 칼로리가 설정되고 나면, 맥박(PULSE)이 디스 플레이에서 깜박입니다

• 원하는 심박수가 나타날 때까지 선택 버튼을 돌리세요 선택 버튼을 눌러서 선택을 확정하세요 운동 시작하기: 이제 모든 표준 수치들이 입력되었습니다 오리엔테 이션 라인에 START PEDALING 이 나타날 것입니다– 이제 운동을 시

와트 출력: 와트 프로그램이 실행되는 동안 운동 중 언제라도 와트출 력(WATT)을 변경할 수 있습니다 와트출력 수치를 변경시켜서 여러분의 심박수를 조절하세요

AGEKM/H WATT 1사용자 설명서

본 프로그램에서는 손맥 센서를 단단히 잡거나, 아니면 가슴 벨트(선택품목)를 사용하는 것이 중요한 사항입니다 컴퓨터 장비는 현재 심박수를 10초마다 체크해서 미리 설정 한 심박수치와 비교합니다 저항을 조절하는데는 약간의 시 간이 필요합니다 저항의 조절은 같은 비율로 증가하며, 현재 심박수와 미리 설정된 수치 사이에 매우 큰 차이가 있다 하더 라도 갑자기 크게 뛰거나 하지 않습니다 >> 프로그램 선택과 설정 >> 20 심박수 조절 프로그램 (Heart Rate Control Program)

• 운동을 위한 최대 심박수를 선택합니다

• 선택한 설정은 운동하는 동안에 변경할 수 없습니다

• 심박수 프로그램은 측정된 심박수에 따라 저항을 조절합니다 만 약 심박수가 미리 설정된 수치를 넘어선다면 저항이 자동으로 낮아

• 심박수가 미리 설정된 수치보다 낮다면 심박수가 그 수치에 도달할 때까지 저항이 자동으로 증가합니다

• 저항이 최고 수준일 경우에도 심박수가 선택된 수치 아래에 머무르 도록 회전수를 증가시키세요

HRC PROGRAM 이 오리엔테이션 라인에 나타날 때까지 PROGRAM

키를 누르세요 선택 버튼을 눌러서 선택을 확정하세요

운동시간 (TIME): 심박수 조절 프로그램이 선택되고 나면, 시간 (TIME)이 디스플레이에 깜박입니다

• 원하는 운동 시간이 나타날 때까지 선택 버튼을 돌리세요 선택 버 튼을 눌러서 선택을 확정하세요 운동 거리 (DISTANCE): 운동 시간이 설정되고 나면, 거리(DISTANCE) 가 디스플레이에서 깜박입니다

• 원하는 운동 거리가 나타날 때까지 선택 버튼을 돌리세요 선택 버 튼을 눌러서 선택을 확정하세요 칼로리 (CAL): 운동 거리가 설정되고 나면, 칼로리(CAL)가 디스플레

• 원하는 만큼의 소모될 칼로리 수치가 나올 때까지 선택 버튼을 돌 리세요 선택 버튼을 눌러서 선택을 확정하세요 목표 심박수 (PULSE): 칼로리가 설정되고 나면, 맥박(PULSE)이 디스 플레이에서 깜박입니다

• 원하는 심박수가 나타날 때까지 선택 버튼을 돌리세요 선택 버튼을 눌러서 선택을 확정하세요 운동 시작하기: 이제 모든 표준 수치들이 입력되었습니다 오리엔테 이션 라인에 START PEDALING 이 나타날 것입니다– 이제 운동을 시

미리 설정된 이 수치들은 프로그램 실행 중 변경할 수 없습니다 회전 속도를 변경시켜서 여러분의 심박수를 조절하세요 DISTANCEWATT PULSECALTIME KM/HKO >> 프로그램 선택과 설정 >> 21

• 세 가지의 퍼포먼스 레벨이 제공됩니다 (L1, L2, L3) 퍼포먼스 레벨 은 운동을 시작하기 전에 선정되어야 합니다

• 미리 설정된 수치들은 운동 중 변경할 수 없습니다

• 회전 속도에서의 저항에 달린 필수 와트 출력(WATT)의 증가는 E-205 에 의해 자동으로 조절됩니다

• 심박수는 회전속도를 변경함으로써 조절됩니다

CLIMBING PROGRAM 이 오리엔테이션 라인에 나타날 때까지 PROGRAM 키를 누르세요 선택 버튼을 눌러서 선택을 확정하세요 DISTANCEWATT PULSECALTIME KM/H

PULSE DISTANCEWATTKM PULSE CALTIMEKM/H 1사용자 설명서 >> 프로그램 선택과 설정 >> 22

퍼포먼스 레벨 (Level): 클라이밍 프로그램을 선택하고 나면 퍼포먼 스 레벨(L1, L2, L3) 선택이 디스플레이에서 깜박일 것입니다

• 원하는 퍼포먼스 레벨이 될 때까지 선택버튼을 돌리세요 선택 버튼 을 눌러서 선택을 확정하세요 운동시간 (TIME): 퍼포먼스 레벨이 선택되고 나면, 시간(TIME)이 디 스플레이에서 깜박입니다

• 원하는 운동 시간이 나타날 때까지 선택 버튼을 돌리세요 선택 버 튼을 눌러서 선택을 확정하세요 운동 거리 (DISTANCE): 운동 시간이 설정되고 나면, 거리(DISTANCE) 가 디스플레이에서 깜박입니다

• 원하는 운동 거리가 나타날 때까지 선택 버튼을 돌리세요 선택 버 튼을 눌러서 선택을 확정하세요 칼로리 (CAL): 운동 거리가 설정되고 나면, 칼로리(CAL)가 디스플레

• 원하는 만큼의 소모될 칼로리 수치가 나올 때까지 선택 버튼을 돌 리세요 선택 버튼을 눌러서 선택을 확정하세요 목표 심박수 (PULSE): 칼로리가 설정되고 나면, 맥박(PULSE)이 디스 플레이에서 깜박입니다

• 원하는 심박수가 나타날 때까지 선택 버튼을 돌리세요 선택 버튼을 눌러서 선택을 확정하세요 운동 시작하기: 이제 모든 표준 수치들이 입력되었습니다 오리엔테 이션 라인에 START PEDALING 이 나타날 것입니다– 이제 운동을 시

미리 설정된 이 수치들은 프로그램 실행 중 변경할 수 없습니다 회전 속도를 변경시켜서 여러분의 심박수를 조절하세요

1KO >> 프로그램 선택과 설정 >> 23 BMI-BMR-지방 프로그램

• 컴퓨터 장비가 사용자가 입력한 수치에 근거해 체지방 퍼센티지

(FAT%) 뿐 아니라 BMI, BMR까지 계산합니다

• 그 외의 더 이상의 조치가 필요없습니다

BMI-BMR-FAT PROGRAM 이 오리엔테이션 라인에 나타날 때까지 PROGRAM 키를 누르세요 선택 버튼을 눌러서 선택을 확정하세요

연령 (AGE): 이 프로그램을 선택하고 나면, 나이(AGE)가 디스플레이

• 맞는 나이가 나올 때까지 선택 버튼을 돌리세요 선택 버튼을 눌러 서 선택을 확정하세요 성별: 성별을 입력하고 나면, 성별 기호가 디스플레이에서

• 남성 여성 표시 기호가 디스플레이에 나타날 때까지 선택버튼을 돌 리세요 선택 버튼을 눌러서 선택을 확정하세요 체중 (KG): 나이를 입력하고 나면, 체중(KG)을 입력하라는 표시가 디 스플레이에서 깜박입니다

• 맞는 몸무게가 나올 때까지 선택 버튼을 돌리세요 선택 버튼을 눌 러서 선택을 확정하세요 신장 (CM): 몸무게를 입력하고 나면, 신장(CM)을 입력하라는 표시가 디스플레이에서 깜박입니다

• 맞는 키가 나올 때까지 선택 버튼을 돌리세요 선택 버튼을 눌러서

손바닥을 손맥 센서에 대라는 지시가 있을 것입니다 상황 표시 라인

에 TOUCH HANDPULSE SENSOR 가 나타납니다

• 손을 손맥 센서에 위치시키세요 몇 초 후 오리엔테이션 라인에

START MEASUREMENT WITH MODE 가 나타납니다

• 선택버턴을 누르고 나서 즉시 손을 센서에 다시 갖다 댑니다 – 계산

이 수치들이 계산되기 위해서는 여러분의 손이 손맥 센서 위 에 올려져야 합니다 가슴 벨트(선택품목)를 착용하고 있는 경 우라 해도, 이것은 필수사항입니다 손맥 센서가 박동을 감지하는데 어려움이 있을 경우에 („ERR“) 메시지가 나타날 수 있습니다 손바닥에 습기를 준 뒨 위의 과정을 다시 반복하세요 >> 프로그램 선택과 설정 >> 24

계산된 수치들(BMI, BMR, FAT %)이 디스플레이에 나타날 때까지 손

을 손맥 센서에 그대로 두세요 이 계산은 수초 정도가 소요될 수 있

7KO >> 프로그램 선택과 설정 >> 25 BMR 기초 대사율은 신체가 일상에서 그 기본 기능을 유지하는데 필요한 분량의 에너지를 말하며, 28° C 온도의 방에서 잠을 자고 있을 때와 같은 완전한 휴식상태에서 측정되어 집니다 여러분의 실제 에너지 소비량(활동량)은 BMR 수치를 활동 계수(아래 도표)와 곱해서 알아낼 수 있습니다 BMI 체질량 지수(BMI) 란 다음 계산의 결과입니다 몸무게 (kg) / 키(m)² 이 수치는 해당인이 보통 체중, 과체중, 저체중 어디에 속하는지 보 여줍니다 여러분의 BMI는 아래 차트 수치에 근거해 계산 할 수 있습

체지방 퍼센티지(FAT%)는 근육에 비례해 지방이 차지하는 비육을 정

나이와 성별을 고려한 체지방 비율의 참조 허용 수치는 아래 차트를 통해 알 수 있습니다

이 수치는 또한 여러분의 영양상태를 체크하고 가능하면 조 절하도록 하는데 이용될 수도 있습니다 연령군에 따른 평균 BMI 수치 연령군 평균 BMI 19 – 24 세 19 – 24 25 – 34 세 20 – 25 35 – 44 세 21 – 26 45 – 54 세 22 – 27 55 – 64 세 23 – 28 64 세 이상 24 – 29 일반적 수치와 다른 범주의 BMI (19 – 24 세 기준) 분류 BMI 심각한 저체중 < 15 저체중 < 17,5 정상과 저체중 사이 < 19 정상 19 – 24 과체중 25 – 29 심각한 과체중 30 – 39 고도 비만 40 > 활동 정도 활동 계수

평균적 직업 활동에 주당 1 – 2시간

평균적 직업 활동에 주당 3 – 4시간

격렬한 직업 활동에 주당 4 – 5시간

1,9 연령군에 따른 체지방 비율의 허용 범위 퍼센티지

일단 회복 프로그램이 시작되면 이전에 선택된 프로그램은 정지됩니다 아무 프로그램이나 선택하여 운동을 계속할 것 인지 선택해야 합니다 >> 프로그램 선택과 설정 >> 26

모든 세팅을 리셋하려면 – RESET 컴퓨터 장비를 원래의 상태으로 돌려놓으려면 RESET 기능키 를 4초 이상 누르면 삐 소리가 나고 원래 설정된 수치들이 표

• 회복 프로그램은 운동 후 신체 회복 능력을 계산하며, 이를 이용해 건강 수준까지 계산합니다

• RECOVERY 키를 누르고 나면 프로그램이 저절로 시작됩니다 60초

• 본 프로그램은 RESET 키를 눌러 중간 멈춤을 할 수 없습니다

운동 세션이 끝나고 나면 RECOVERY 키를 누르세요 Recovery Program 이 오리엔테이션 라인에 보입니다 RECOVERY 키를 누르면 본 프로그램이 시작됩니다 선택을 확정하기 위해 선택 버튼을 누를 필요가 없습니다 프로그램 실행 중 설정 추가로 해야할 설정사항은 더 없습니다 본 프로그램은 60초간 진행 됩니다 삐 소리가 난 후에 회복 등급(F1 – F6)이 컨트롤 패널에 나타

프로그램 끝내기 / 잠시 멈추기 본 프로그램은 중간에 잠시 멈출 수는 없으나, RESET 키의 “종료” 기 능을 이용해 완전 멈출 수는 있습니다 (RESET 키를 누르고 있을 것) 운동 중 잠시 멈추기 / 다시 계속하기 본 프로그램은 언제라도 잠시 멈출 수 있습니다 RESET 키를 누르세요 프로그램이 즉시 멈춥니다 운동을 다시 시작 하기 위해서는 RESET 키를 다시 누르세요 프로그램은 멈췄던 그 자 리에서 다시 시작됩니다 프로그램을 잠시 멈추기하여 4분 이상이 경과했다면, 컴퓨터 장비는 대기모드로 들어갑니다 아무 키나 누르시면 이전에 있던 프로그램으

권장 사항: 운동을 시작하시기 전에 먼저 의사에게 상담하세요

• 규칙적으로 운동을 하며 시간을 차차 늘릴 것

• 미끄러지지 않는 운동화를 착용할 것 절대 맨발로 운동하지 말 것 이는 무엇보다 발가락에 부상을 초래할 수 있음

• 운동 전 후 한 시간 내로 과식하지 말 것

AGEKM/H TIMESTOPKO >> 자주 묻는 질문들 >> 27

만약 RESET키를 누르지 않고 운동을 끝냈다면 4분이 지난 후 모든 데이터가 지워지고 모든 기능들이 리셋됩니다

컴퓨터 장비의 세팅들을 어떻게 리셋시키나요?

1. 리셋: ST/SP 키를 4초이상 누르고 계세요 모든 기능들이 리셋되고

2. 전원 공급: 장비에 전원공급이 차단되고 다시 연결되면 전 기능이

리셋됩니다 저장되지 않은 정보는 잃게 됩니다 운동 프로그램이 도중에 중단될 수 있나요? 운동을 도중에 멈추고 나중에 다시 계속하려면, RESET 키를 누르세 요 모든 데이터가 저장됩니다 4분후 디스플레이가 어둡게 변합니다 컴퓨터 장비는 대기 모드로 들

운동을 다시 시작하기 위해서는 RESET 키를 다시 누르세요 나에게 맞는 운동 프로그램이란? 본 설명서를 읽고 나서도 이곳에 설명된 프로그램들에 관한 더 많은 정보가 필요하실 수 있습니다 추가적인 자세한 운동 가이드라인을 위해서는 에너제틱스 CD „Personal Training Instruction“ 이용하세요 또한 여러분들의 이상적인 운동 프로그램을 개발하는데 도움이 될 건 강 전문 조언을 얻을 수 있게 담당의사와 상담하실 수도 있습니다 심박수 모니터링 – 가슴 벨트와 손맥 센서를 동시에 사용

두 가지 측정법이 동시에 사용되는 경우, 즉 가슴 벨트를 착용하고서 손바닥을 손잡이 센서에 대고 있다면 가슴벨트에서 나오는 수치가 기

개인별 수치들을 어떻게 입력합니까? BMI-BMR-지방 프로그램에서는 개인별 수치를 입력하는 것이 필수 입니다 이 프로그램을 선택해서 개인별 수치를 입력하도록 하세요사용자 설명서 >> 서비스 >> 28

E: 회복 프로그램이 실행되는 동안 컴퓨터 장비에 아무런 신호가

ERR: BMI-BMR-지방 프로그램 테스트 모드 시에 컴퓨터 장비에 아무런 신호가 들어오지 않을 때 ERR2: 전원 기판과 컴퓨터 장비의 연결이 끊겼거나, 전원 기판이

해결법: “컴퓨터 장비의 디스플레이가 작동하지 않을 때” 를 참조 컴퓨터 장비의 디스플레이가 작동하지 않을 때

• 컴퓨터 장비 전원이 공급되고 있지 않을 수 있습니다 모든 케이블 과 연결부를 점검합니다

• 만약 모든 연결부가 제대로 되어 있는데도 디스플레이에 아무 표 시도 나타나지 않는다면 가까운 에너제틱스 판매지점으로 연락하

심박수(PULSE) 가 틀리거나 화면에 전혀 나오지 않을 때 손맥 센서를 통한 모니터링:

• 손이 센서에 제대로 접촉했는지 확인합니다 양손이 센서위에 동시 에 놓여져야 합니다 화면에 정보가 나타날 때까지 약간의 지연이

• 손이 매우 건조하다면 손에 습기를 약간 공급해 봅니다 가슴 벨트를 이용한 모니터링 (선택품목):

• 시중에 유통되는 모든 가슴 벨트가 E-205 와 호환되는 것은 아닙니 다 가지고 계신 가슴 벨트가 주파수 5,4 – 5,7 Hz 사이에서 작동하

• 가슴 벨트의 배터리가 너무 약하면 교체해야 합니다 컴퓨터 장비가 꺼져 버렸을 때 드문 경우에 컴퓨터 장비가 꺼져버리는 경우가 있는데, 전류의 갑작 스런 변화나 정전기 방전현상이 주요 원인입니다 보통은 E-205 이 저절로 다시 시동됩니다 이렇게 되지 않는 경우에는 전원 플러그를 뽑은 뒤 몇 초 후에 다시 꽂아 컴퓨터 장비를 다시 시작하세요

습기가 침투하지 않도록 조심해 주십시오 물기가 약간 있는 천으로 컴퓨터 장비를 닦아 주세요 연마성의 클리닝 용액은 사용하지 마십

특별한 유지 활동은 필요치 않습니다 정기적으로 나사와 연결부위가 모두 단단히 조여졌는지 점검하십시오 결함이 있는 부분은 즉각 교 체하세요 도움이 필요하시다면 가까운 에너제틱스 판매지점으로 연 락하세요AR