Brazil - Luminothérapie LUMIE - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

MODE D'EMPLOI Brazil LUMIE

Numéro série Tenir au sec Utilisation uniquement à l’intérieur Double-isolation (appareil électrique de classe II) Membre du programme de recyclage ‘Point vert’ Recyclable Attention Lisez la notice d’utilisation Ne pas jeter avec les déchets ménagers. Jeter dans un centre de recyclage. Déclaration de conformité européenne : Dispositif Médical Classe IIa Représentant autorisé dans la Communauté européenne

REP Fabricant Identifiant unique du dispositif Dispositif médical Humidité relative d'entreposage/transport Température d’entreposage/transport

+70°C-25°C-13°F+158°F Conforme aux normes en vigueur au Royaume-Uni Importateur

Alimentation CA (courant alternatif ) Fusible Sécurité Si l'appareil est endommagé, contactez votre distributeur Lumie avant de l'utiliser. Maintenez-le à l'abri de l'eau et de l'humidité. Pour un usage intérieur uniquement. L’appareil devient chaud lorsque la lumière est allumée. Veillez à ce qu’il ne soit pas couvert. Maintenez le câble à l’écart des surfaces chauffées. Si le câble est endommagé, il doit être remplacé par Lumie, un distributeur Lumie ou une personne qualifiée. La seule façon de déconnecter l'appareil de l'alimentation secteur consiste à débrancher la prise. Vous devez donc vous assurer que la prise est facilement accessible. Utilisation réservée aux adultes et aux enfants de plus de 7 ans. Les enfants qui utilisent cette lampe ou jouent à proximité doivent être surveillés.

AVERTISSEMENT : Si la prise murale utilisée pour

alimenter l'appareil est en mauvais état, la fiche devient chaude. Veillez à brancher l'appareil dans une prise murale bien installée pour éviter tout risque d'incendie ou de brûlure. N’essayez pas de réparer ni de modifier des pièces de l’appareil. Si l'appareil a été entreposé à une température hors de la plage recommandée pour son fonctionnement (de 5 °C à 35 °C), laissez-le reposer pendant au moins 1 heure avant de le mettre sous tension pour éviter toute condensation ou surchauffe. N'utilisez pas l'appareil en présence de gaz inflammables ou en cas de forte concentration d'oxygène. ATTENTION : Pour éviter tout risque d'endommagement de la lampe, ne la soumettez pas à des chocs violents. Elle ne doit pas être utilisée par ou sur des personnes inconscientes, anesthésiées ou hors de leur état normal (sous l'effet de l'alcool par exemple). Compatibilité électromagnétique Ce produit est conforme à la norme de compatibilité électromagnétique pour les dispositifs médicaux et ne devrait pas provoquer d'interférences affectant d'autres produits électriques et électroniques à proximité. Toutefois, les équipements de transmission radio, les téléphones portables et tout autre équipement électrique/électronique peuvent interférer avec ce produit ; le cas échéant, il suffit de l'éloigner de la source d'interférence. Pour de plus amples informations sur l'environnement électromagnétique dans lequel le dispositif peut être utilisé, reportez-vous au site Internet : www.lumie.com/pages/e-m-c. Mise au rebut Ne jetez pas les ampoules ou l'appareil avec les ordures ménagères ordinaires. Jetez-les de manière responsable dans un point de recyclage officiel.FRA 3 Précautions Des études ont montré que la luminothérapie est sans danger. Toutefois, veuillez consulter d'abord votre médecin si : vous souffrez d'un problème de vue important ou que vous avez subi une opération oculaire ; on vous a conseillé d'éviter la lumière vive ou vous prenez des médicaments pouvant entraîner une photosensibilité ; on vous a diagnostiqué une dépression ou d'autres troubles de l'humeur ou du sommeil. Cela est particulièrement important si vous prenez des médicaments, car la luminothérapie peut également affecter votre humeur. Un petit nombre de personnes ressentent des effets secondaires qui sont le plus souvent légers (notamment, des maux de tête, une fatigue oculaire, des nausées et une hyperactivité) et qui cessent généralement lorsqu'elles éteignent la lumière. Dans les prochains jours, augmentez progressivement le temps que vous passez face à l'appareil, de façon à trouver un temps de traitement qui vous convient. Certaines personnes se plaignent de leur difficulté à s’endormir et cela est souvent dû au fait qu’elles utilisent l'appareil à un moment trop proche de l'heure du coucher. Si vous rencontrez des problèmes lors de l’utilisation de l'appareil ou si vous l’utilisez depuis une semaine mais n’avez constaté aucun bienfait, veuillez alors prendre contact avec votre distributeur Lumie ou bien consulter votre médecin. IMPORTANT : les recommandations contenues dans la présente notice ne constituent pas des instructions médicales destinées au traitement d'un état pathologique. Si votre médecin vous a prescrit de la luminothérapie, suivez ses instructions et discutez avec lui des effets.

Précautions4 FRA Introduction Introduction Brazil permet d'exposer votre corps à la lumière vive dont il a besoin durant les mois sombres d’hiver. Il peut vous aider à retrouver tonus et bonne humeur mais aussi à vous sentir plus éveillé

. La luminothérapie est sans danger et des études ont démontré qu'elle contribue à atténuer la dépression hivernale et le TAS (trouble affectif saisonnier)

Veuillez lire attentivement ces instructions afin de tirer le meilleur parti de votre Brazil.

1. Acta Psychiatr Scand. 2001 Apr;103(4):267-74. 2. Am J Psychiatry. 2005 Apr;162(4):656-62.

Utilisation de Brazil Avant d'utiliser l'appareil pour la première fois, retirez l'emballage protecteur des tubes. Voir Conseils de dépannage à la page 7 pour savoir comment retirer l'écran. Branchez l’appareil sur le secteur. Appuyez sur pour l’allumer / l’éteindre. Placez Brazil à bout de bras (à environ 50 cm) afin que la lumière soit orientée vers votre visage. La lumière doit atteindre vos yeux pour avoir un effet mais il n'est pas nécessaire de la regarder fixement. Vous pouvez donc utiliser Brazil pendant que vous travaillez sur votre ordinateur, que vous regardez la télévision, que vous lisez, etc. Des lunettes noires, des verres teintés ou le fait de fermer les yeux limitent les effets de la luminothérapie. Vous devriez remarquer des bienfaits au bout de trois ou quatre jours consécutifs d’utilisation de Brazil.

• FRA 5Quand dois-je commencer ? Quand dois-je commencer ? Il vaut mieux se débarrasser d’une dépression hivernale et du TAS le plus tôt possible. Recherchez les premiers symptômes, souvent en septembre ou en octobre ; si vous commencez à vous sentir léthargique, à être anxieux, irritable, utilisez alors votre Brazil. La plupart des personnes peuvent sauter un jour de temps en temps, notamment lorsqu’il fait beau. À l’arrivée du printemps, vous commencerez probablement à réduire votre luminothérapie ; votre corps vous fera sentir s’il est trop tôt et si vous remarquez que vos symptômes reviennent, il suffit de réutiliser votre Brazil pendant quelques jours. Des études ont démontré que la luminothérapie améliore votre humeur, stimule la vivacité d’esprit et vous aide à vous sentir plus éveillé. Utilisez Brazil partout, lorsque vous avez besoin de retrouver votre concentration et de stimuler votre mental. À quel moment l’utiliser ? Si vous utilisez Brazil comme moyen de traitement d’une dépression hivernale ou d’un TAS, des études ont démontré que l'exposition à une lumière vive le matin est très efficace, essayez donc cela en premier lieu. Pour certaines personnes, une exposition à la lumière en début de soirée est bienfaisante. Que vous utilisiez Brazil pour une dépression hivernale, un TAS ou simplement pour vous remonter le moral, lorsque vous avez trouvé une habitude d’utilisation qui vous convient, essayez de vous y conformer, à la même heure, chaque jour. Si vous éprouvez des difficultés à vous réveiller le matin Allumez Brazil dès que vous pouvez. Si vous ne disposez pas beaucoup de temps le matin, vous devriez alors compléter ou faire une séance complète dans l’après-midi.6 FRA Si vous avez sommeil ou si vous vous endormez trop tôt Utilisez Brazil en fin d’après-midi ou en début de soirée. Il est conseillé de ne pas utiliser Brazil trop près de l’heure du coucher (dans les trois heures qui le précèdent) car vous pourriez avoir des difficultés pour vous endormir. Pendant combien de temps ? Tout le monde est différent. Positionnez donc Brazil à bout de bras (à environ 50 cm) et commencez par 30 minutes par jour. Certaines personnes trouvent que cette durée est suffisante pour traiter efficacement un TAS. S'il le faut, augmentez votre exposition chaque jour jusqu'à convenance. Distance (cm) Flux lumineux reçu (lux) Durée du traitement (minutes)

50 5 000 30–60 80 2 500 60–120 Vous pouvez recevoir votre dose quotidienne de luminothérapie en une seule fois ou par intermittence tout au long de la journée pour un effet cumulatif. Si vous vous sentez plus à l’aise lorsque Brazil est plus éloignée, une quantité moindre de lumière parviendra à vos yeux et vous devrez augmenter la durée d’utilisation. Il n'y a pas de mal à utiliser le dispositif pendant une durée plus longue que celle suggérée. En cas de légère douleur oculaire, éloignez ou éteignez Brazil pendant un moment. Pendant combien de temps ?FRA 7 Entretien Nettoyez uniquement avec un chiffon sec ou légèrement humidifié. Débranchez toujours l'appareil en premier et laissez-le refroidir si nécessaire. Les tubes perdront progressivement leur luminosité. Pour maintenir une puissance optimale, nous recommandons de les remplacer tous les deux ou trois ans. Les tubes de rechange sont disponibles auprès de votre distributeur Lumie. Conseils de dépannage La lumière est moins vive ou ne s’allume pas Il se peut qu'un ou plusieurs tubes ne fonctionnent plus. Éteignez et débranchez le diffuseur de lumière. Laissez-le refroidir au besoin. Introduisez une pièce ou un objet similaire dans la fente en haut et au centre supérieur de l’écran en plastique et écartez l’écran du boîtier. Détachez-le par les côtés et décrochez l’écran par le bas. Vérifiez si les tubes sont bien connectés à leur culot. Si vous devez les ajuster, branchez le diffuseur de lumière et allumez ensuite pour voir s’ils fonctionnent. Pour reposer l’écran, accrochez d’abord le bord inférieur et enfoncez le haut et les côtés de l’écran pour le remettre en place avec un déclic. Les tubes sont bien en place mais le problème n’est toujours pas résolu Si aucun tube ne fonctionne, vérifiez les fusibles (voir ci-dessous). Si les fusibles n'ont pas sauté, vous devez peut-être remplacer les tubes. Pour enlever un tube, appuyez fort sur le bouton rouge et dégagez-le du culot. Enfoncez le tube de rechange dans le culot jusqu’à ce qu’un déclic se fasse entendre.

Entretien8 FRA J’ai remplacé les tubes mais le diffuseur ne fonctionne toujours pas Vérifiez les fusibles internes de chaque côté de l’interrupteur marche/ arrêt : ce sera évident si l’un d’eux a sauté. Remplacez-les par un fusible à cartouche de 5x20mm, de type F3.15AL250V. Si le Brazil ne marche toujours pas ou vous rencontrez d’autres problèmes d’utilisation avec votre Brazil, veuillez contacter votre distributeur Lumie. Remarque : tout incident grave lié à l’appareil doit être signalé à Lumie et à l'autorité compétente du pays où vous vivez. Garantie L'appareil est garanti contre tout défaut de fabrication pendant 3 ans à compter de la date d'achat. Cette garantie s'ajoute à vos droits prévus par la loi. Si vous devez rendre votre appareil pour le faire réparer, conditionnez-le dans la mesure de possible dans son emballage d'origine (y compris l'emballage interne). Veillez à ce que l'adaptateur secteur ne puisse pas se déplacer pendant le transport et endommager l'appareil. Si nous recevons l'appareil abîmé, en raison d'une mauvaise utilisation ou d'un dommage accidentel, nous serons susceptibles de vous facturer la réparation. Pour tout autre conseil, veuillez contacter votre distributeur Lumie.

GarantieFRA 9 Description technique Sous réserve de modifications sans préavis. Lumie Brazil 230 V CA, 50 Hz, 125 W Tubes : 3 x PLL/36 W/840 Conditions d’exploitation : Température : de 5° C à 35° C Humidité relative : 15 % à 93 % (sans condensation) Pression atmosphérique : 70 kPa à 106 kPa Conditions d'entreposage/de transport : Température : de -25° C à +70° C Humidité relative : 15 % à 93 % (sans condensation) Pression atmosphérique : 25 kPa à 106 kPa Déclaration de conformité européenne : Dispositif Médical Classe IIa Conforme aux normes en vigueur au Royaume-Uni Dispositif médical Groupe à risque face aux rayonnements optiques : Groupe 1 Pui ssance maximale du rayonnement optique : 10 000 lux + 30% à 35 cm Description technique10 FRA Irradiance spectrale relative, comme indiquée ci-dessous :

Irradiance spectrale relative Irradiance relative (%) Longueur d'onde (nm) Contactez-nous Si vous avez des questions ou des problèmes concernant ce produit, ou si vous souhaitez nous faire part de suggestions susceptibles d'améliorer nos produits ou nos services, veuillez envoyer un e-mail à info@lumie.com. Outside In (Cambridge) Limited, 3 The Links, Trafalgar Way, Bar Hill, Cambridge, CB23 8UD, Royaume-Uni. Lumie est une marque déposée de : Outside In (Cambridge) Limited, enregistrée en Angleterre et au Pays de Galles. Numéro d'enr egistrement : 2647359. N° de TVA : GB 880 9837 71 (UK) NL 82 6301381B01 (EU)