Brazil - Ljusterapi LUMIE - Gratis bruksanvisning och manual

BRUKSANVISNING Brazil LUMIE

Förvaras torrt Endast för inomhusbruk Serienummer Dubbel isolering (Klass II elektrisk produkt) Medlem i ”Gröna Punkten” återvinningsprogram Återvinningsbar Får ej slängas i hushållssoporna. Lämna till återvinningscentral. Läs bruksanvisningen Varning Tillverkare Auktoriserad representanti Europeiska Gemenskapen

+70°C-25°C-13°F+158°FImportörUnik produktidentifieringMedicinsk utrustningBedömd överensstämmelsei Storbritannien

Tryck PÅ/AV AC (växelström) strömförsörjning Säkring Säkerhet Kontakta Lumie-distributören innan användning om enheten är skadad. Håll borta från vatten och fukt. Endast för användning inomhus. Enheten blir varm när ljuset är tänt så se noga till att den inte är övertäckt. Håll nätsladden borta från varma ytor. Om sladden är skadad måste den ersättas av Lumie, en Lumie-återförsäljare eller en annan vederbörligen kvalificerad person. Det enda sättet att koppla bort strömmen till enheten är att koppla ur nätsladden från vägguttaget. Du bör därför se till att uttaget är lättillgängligt. Endast för vuxna och barn över 7 år. Barn som använder ljuset, eller som leker nära det, bör övervakas. VARNING! Om vägguttaget som används för att strömförsörja enheten har dåliga anslutningar blir kontakten varm. Se till att du ansluter enheten till ett korrekt installerat vägguttag för att undvika risk för brand och brännskador. Försök inte att utföra service på enheten eller modifiera någon av dess delar. Om enheten har förvarats i temperatur som inte överensstämmer med rekommendationen för drift (5 °C till 35 °C) måste du låta enheten vila i minst 1 timme innan du ansluter strömkällan för att undvika kondensation eller överhettning. Använd inte apparaten i närheten av brandfarliga gaser eller vid hög syrekoncentration. IAKTTA FÖRSIKTIGHET: Utsätt inte enheten för kraftiga stötar för att undvika risk för skador på lampan. Får ej användas av eller på personer som är medvetslösa, sövda eller påverkade exempelvis av alkohol. Elektromagnetisk kompatibilitet Denna produkt uppfyller kompatibilitetsstandarden för medicinsk utrustning och det är osannolikt att den ska orsaka störningar som påverkar annan elektrisk eller elektronisk apparatur i dess närhet. Däremot kan radioöverföringsutrustning, mobiltelefoner och annan elektrisk/elektronisk utrustning störa produkten. Flytta produkten från störningskällan om detta sker. För detaljerad information om den elektromagnetiska miljö som enheten kan användas i, läs mer på: www.lumie.com/pages/e-m-c. Avfallshantering Släng inte lysrören eller enheten med vanligt hushållsavfall. Ta dem till en återvinnings- station för en ansvarsfull hantering.SWE 3 Försiktighetsåtgärder Forskning visar att ljusterapi är en mycket säker behandlingsform. Skulle något av följande stämma in på dig så rekommenderar vi emellertid att du först kontrollerar med din läkare: Du har allvarliga problem med ögonen eller har genomgått ögonoperation; Du har uppmanats att undvika starkt ljus eller tar mediciner som kan orsaka ljuskänslighet; Du har diagnostiserats med depression eller andra humör-/ sömnstörningar. Detta är särskilt viktigt om du också tar medicin för detta eftersom ljusterapi också kan påverka ditt humör. Några få människor upplever biverkningar, men i så fall är dessa allmänt sett lindriga (exempelvis huvudvärk, trötthetskänsla i ögonen,illamående och hyperaktivitet) och kan vanligtvis avhjälpas enkelt genom att stänga av lampan. Under de närmast följande dagarna kan du gradvis öka den tid du tillbringar framför den för att hitta den behandlingstid som passar dig bäst. En del klagar på att de har svårt att sova och detta beror ofta på att de använder ljusbehandlingen för nära inpå sänggåendet. Om du upplever några problem medan du använder Brazil eller om du har använt den i en vecka utan att uppleva någon förbättring ber vi dig kontakta din Lumie-återförsäljare eller tala med din läkare. VIKTIGT: Riktlinjerna i denna broschyr ska inte tolkas som medicinska instruktioner för att behandla någon form av sjukdom. Om din läkare har föreslagit ljusterapi ska du följa dennes instruktioner och diskutera eventuella effekter med denne.

Försiktighetsåtgärder4 SWE Inledning Inledning Brazil ger dig det starka ljus som din kropp behöver under de mörka vintermånaderna. Det kan bidra till att öka din energinivå, göra dig på bättre humör och få dig att känna dig mer vaken

. Ljusterapi är säkert och har visat sig hjälpa till att lindra vinterdepression och SAD (Seasonal Affective Disorder)

Läs instruktionerna noggrant för att få ut det mesta av din Brazil.

1. Acta Psychiatr Scand. 2001 Apr;103(4):267-74. 2. Am J Psychiatry. 2005 Apr;162(4):656-62.

Använda Brazil Ta bort förpackningen runt glödlamporna innan första användningen. Se Felsökning, sidan 7, för hur du tar bort skärmen. Anslut kontakten till vägguttag. Tryck för att slå på/av. Placera Brazil på armlängds avstånd (cirka 50 cm) så att ljuset lyser mot ditt ansikte. Även om du inte behöver titta rakt in i lampan måste ljuset nå dina ögon för att ge effekt. Detta betyder att du kan använda Brazil medan du arbetar vid datorn, tittar på TV, läser osv. Ljusterapin blir mindre effektiv om du bär mörka glasögon, färgade linser eller om du blundar. Du bör märka en positiv skillnad efter att ha använt Brazil tre eller fyra dagar i rad.

• SWE 5När ska jag använda den? När ska jag använda den? Det bästa är att ta tag i vintertrötthet och SAD så tidigt som möjligt. Håll utkik efter varningstecken – ofta redan i september eller oktober – och om du börjar känna dig orkeslös, orolig eller lättirriterad bör du börja använda din Brazil. De flesta kan hoppa över en dag då och då, särskilt när det är klart väder. I och med vårens ankomst kommer du förmodligen att börja minska din ljusterapi; din kropp kommer att säga ifrån om det sker för tidigt och om symptomen verkar komma tillbaka är det bara att använda din Brazil några dagar till. Ljusterapi är bevisligen ett medel för att få dig på bättre humör, mer alert och för att känna dig mer vaken. Använd Brazil när och var som helst du behöver höja din koncentration och ge dig själv en mental energikick. Vilken tid på dygnet? Om du använder Brazil för att motverka vintertrötthet eller SAD så har det visat sig att starkt ljus på morgonen är det mest effektiva, så pröva det först. En del anser att det bästa är att exponera sig för ljus tidigt på kvällen. Oavsett om du använder Brazil mot vintertrötthet, SAD eller för en allmän uppiggning så rekommenderar vi att försöka använda enheten vid ungefär samma tid varje dag när du väl hittat det mönster som fungerar bäst för dig. Jag har svårt att komma igång på morgonen Tänd ljuset så tidigt du kan. Om du inte har så mycket tid på morgonen kan du försöka få till en påfyllning eller full behandling under eftermiddagen. Jag känner mig sömnig eller somnar för tidigt Använd Brazil sen eftermiddag/tidig kväll. Det är säkrast att undvika starkt ljus för nära inpå sänggåendet – säg ungefär tre timmar – eftersom detta kan orsaka sömnsvårigheter.6 SWE Hur länge? Alla är vi olika så placera din Brazil på armlängds avstånd (cirka 50 cm) och börja med 30 minuter per dag. Vissa kommer att finna att detta räcker för effektiv behandling av SAD, men om det inte fungerar för dig kan du sträcka ut tiden tills du hittar den som passar dig. Vid behov kan du öka exponeringen varje dag tills du hittar en behandlingstid som fungerar för dig. Avstånd (cm) Mottaget ljus (lux) Behandlingstid (minuter)

50 5 000 30–60 80 2 500 60–120 Du kan få din ljusterapi i ett svep eller använda den till och från under dagen för en kumulativ effekt. Om du föredrar att ha Brazil på längre avstånd kommer en mindre mängd ljus att nå dina ögon och då behöver du använda den under längre perioder. Det är inte skadligt att använda ljuset längre än föreslaget. Om du tycker att ögonen värker något kan du försöka placera den längre bort eller stänga av den ett tag. Underhåll Rengör endast med en torr eller lätt fuktad trasa. Koppla alltid från kontakten först och låt den svalna vid behov. Lysrören tappar långsamt sin ljusstyrka, så för att upprätthålla maximal effekt och nytta rekommenderar vi att du byter ut dem vartannat eller tredje år. Ersättningslampor är tillgängliga från din Lumie-återförsäljare. Hur länge?SWE 7 Felsökning Ljuset är svagt eller tänds inte alls Ett eller flera av lysrören kan vara defekta. Stäng av enheten och dra ur nätsladden. Låt lampan svalna om så behövs. Sätt i ett mynt eller liknande i öppningen längst upp på skärmen och lossa lampskärmen från lampan. Lossa från sidorna och haka av skärmen nertill. Kontrollera att lysrören är fixerade i socklarna. Om du kan justera lysrören, sätt i kontakten i vägguttaget för att se om det har fungerat. För att fästa lampskärmen igen, säkra först den nedre kanten och tryck sedan toppen och sidorna på plats. Du kan höra ett klick. Lysrören sitter som de ska men problemet kvarstår Om ingen av lysrören fungerar, kontrollera säkringarna (se nedan). Om säkringarna är okej kan lysrören behöva bytas ut. För att ta bort ett lysrör, tryck den röda knappen hårt nedåt och skjut lysrörslampan ur fattningen. Tryck försiktigt i det nya lysröret i sockeln tills det klickar på plats. Jag har monterat nya lysrör men det har fortfarande inte löst problemet Kontrollera de invändiga säkringarna på vardera sidan av på/av- omkopplaren (det är lätt att se om de är trasiga). Byt ut med en 5x20mm glasrörssäkring, typ F3. Om ovanstående inte fungerar eller om du har andra problem med din Brazil, vänligen kontakta din Lumie-återförsäljare. Obs: Varje allvarlig händelse som rör enheten bör rapporteras till Lumie och till den behöriga myndigheten i landet där du bor.

Felsökning8 SWE Garanti Denna enhet omfattas av garantin för eventuella tillverkningsfel i 3 år från inköpsdatumet. Detta gäller som tillägg till dina lagstadgade rättigheter. Använd originalförpackningen (inklusive intern förpackning) om möjligt om du behöver returnera produkten för service. Se till att nätadaptern förhindras från att förflyttas och att enheten skadas. Om enheten är skadad, genom felaktig användning eller oavsiktlig skada, kan vi behöva ta ut en kostnad för reparation. Vi kommer att kontakta dig först. Kontakta Lumie-distributören för ytterligare hjälp. Teknisk beskrivning Med förbehåll för ändringar utan föregående meddelande. Lumie Brazil 230 Vac, 50 Hz, 125 W Lysrören: 3 x PLL/36 W/840 Driftsförhållanden: Temperatur: 5 °C till 35 °C Relativ luftfuktighet: 15 % till 93 % (icke-kondenserande) Atmosfärstryck: 70 kPa till 106 kPa Förvarings-/transportförhållanden: Temperatur: - 25 °C till +70 °C Relativ luftfuktighet: 15 % till 93 % (icke-kondenserande) Atmosfärstryck: 25 kPa till 106 kPa Överensstämmermed EU standard: Medicinsk Utrustning Klass IIa Bedömd överensstämmelse i Storbritannien Medicinsk utrustning Riskgrupp för optisk strålning: Grupp 1 Maximal optisk strålningseffekt: 10 000 lux plus 30 % vid 35 cm GarantiSWE 9 Relativ spektral strålning enligt nedan:

Relativ spektral strålning Relativ strålning (%) Våglängd (nm) Kontakta oss Om du har några frågor om eller problem med produkten, eller har förslag som du tror kan hjälpa oss att förbättra produkterna eller tjänsterna, får du gärna skicka e-post till info@lumie.com. Outside In (Cambridge) Limited, 3 The Links, Trafalgar Way, Bar Hill, Cambridge, CB23 8UD, UK. Lumie är ett registrerat varumärke som tillhör: Outside In (Cambridge) Limited, registrerat i England och Wales. Registreringsnummer: 26