Brazil - Svjetlosna terapija LUMIE - Besplatni korisnički priručnik

KORISNIČKI PRIRUČNIK Brazil LUMIE

Europska izjava o sukladnosti: Medicinski uređaj klase IIA Ne odlažite zajedno s otpadom iz domaćinstva. Odložite u reciklažni centar. Dvostruko izolirano (električna klasa II) Relativna vlažnost skladištenja/transporta Član programa recikliranja „Zelena točka“ Uključite/isključite Osigurač AC (izmjenična struja) električno napajanje Ako je uređaj oštećen, kontaktirajte tvrtku Lumie prije uporabe. Čuvajte podalje od vode i vlage. Samo za upotrebu u zatvorenom prostoru. Jedinica se zagrijava kada je svjetlo upaljeno, stoga pazite da nije prekrivena. Kabel držite na sigurnoj udaljenosti od zagrijanih površina. Ako je kabel oštećen, mora ga zamijeniti tvrtka Lumie, distributer tvrtke Lumie ili odgovarajuće kvalificirana osoba. Jedini način da isključite jedinicu iz napajanja jest da izvadite utikač iz mrežne utičnice. Stoga se trebate pobrinuti da je utičnica lako dostupna. Samo za odrasle i djecu stariju od 7 godina. Djecu koja koriste svjetlo ili se igraju blizu njega treba nadzirati. UPOZORENJE: Ako zidna utičnica koja se koristi za napajanje uređaja ima loše kontakte, utikač će postati vruć. Pobrinite se da uključite uređaj u ispravno instaliranu zidnu utičnicu kako biste izbjegli rizik od požara i opeklina. Ne pokušavajte servisirati niti modificirati nijedan dio jedinice. Ako je jedinica bila spremljena izvan preporučenog raspona radne temperature (5 °C do 35 °C), ostavite je da stoji najmanje 1 sat prije uključivanja kako biste izbjegli kondenzaciju ili pregrijavanje. Nemojte koristiti uređaj u prisutnosti zapaljivih plinova ili ako postoji visoka koncentracija kisika. OPREZ: Nemojte izlagati uređaj jakim udarcima kako biste izbjegli rizik od oštećenja svjetiljke. Ne smije se koristiti od strane ili na osobama koje su bez svijesti, pod anestezijom ili onesposobljene, npr. pod utjecajem alkohola. Elektromagnetska kompatibilnost Ovaj je proizvod u skladu sa standardom elektromagnetske kompatibilnosti za medicinske uređaje i malo je vjerojatno da će uzrokovati smetnje koje bi utjecale na druge električne i elektroničke proizvode u njegovoj blizini. Međutim, oprema za radijsko odašiljanje, mobilni telefoni i druga električna/elektronička oprema mogu ometati ovaj proizvod; ako se to dogodi, jednostavno odmaknite proizvod od izvora smetnji. Za dodatne podrobne informacije o elektromagnetskom okruženju u kojem uređaj može raditi pogledajte web-mjesto: www.lumie.com/pages/e-m-c. Odlaganje u otpad Ne bacajte žarulje ili jedinicu s uobičajenim kućnim otpadom. Odnesite ih na službeno mjesto za recikliranje na odgovorno zbrinjavanje.HRV 3 Mjere opreza Istraživanje pokazuje da je svjetlosna terapija vrlo sigurna. Međutim, najprije provjerite sa svojim liječnikom u slučaju bilo čega od sljedećeg: Imate ozbiljni problem s očima ili ste bili na operaciji oka; Savjetovano vam je da izbjegavate jako svjetlo ili uzimate lijekove koji mogu uzrokovati fotoosjetljivost; Dijagnosticirana vam je depresija ili neki drugi poremećaj raspoloženja/ spavanja. Ovo je osobito važno ako za to uzimate i lijekove, jer svjetlosna terapija također može utjecati na vaše raspoloženje. Mali broj ljudi osjeti nuspojave, ali one su uglavnom blage (uključujući glavobolje, naprezanje očiju, mučninu i hiperaktivnost) i obično se mogu riješiti jednostavnim isključivanjem svjetla. Tijekom sljedećih nekoliko dana postupno povećavajte vrijeme koje provodite ispred svjetla kako biste pronašli vrijeme tretmana koje vam najbolje odgovara. Neki se ljudi žale na poteškoće sa spavanjem, a to se često svodi na uporabu svjetla preblizu vremenu za spavanje. Ako imate bilo kakvih problema dok koristite Brazil ili ako koristite svjetiljku tjedan dana, ali niste primijetili nikakvu korist, obratite se tvrtki Lumie ili porazgovarajte sa svojim liječnikom. VAŽNO: smjernice u ovom letku nisu medicinske upute za liječenje nijednog stanja. Ako je vaš liječnik predložio uporabu svjetlosne terapije, slijedite njegove upute i porazgovarajte s njim o eventualnim učincima.

Mjere opreza4 HRV Uvod Uporaba proizvoda Brazil osigurat će vam jarku svjetlost potrebnu vašem tijelu tijekom mračnih zimskih mjeseci. Može vam pomoći u povećanju razine energije, dovesti vas u bolje raspoloženje i učiniti da se osjećate budnijima

Uporaba proizvoda Brazil Uklonite ambalažu oko žarulja prije prve uporabe. Pogledajte Rješavanje problema, stranica 7, kako ukloniti zaslon. Ukopčajte uređaj i uključite mrežno napajanje. Pritisnite za uključivanje/isključivanje. Postavite Brazil na duljinu ruke (oko 50 cm) tako da svjetlost svijetli prema vašem licu. Iako ne morate buljiti u njega, svjetlost mora doprijeti do vaših očiju kako bi imala nekakav učinak. To znači da možete koristiti Brazil dok radite za računalom, gledate TV, čitate itd. Tamne naočale, zatamnjene leće ili zatvaranje očiju ograničit će učinke svjetlosne terapije. Trebali biste primijetiti pozitivne koristi nakon upotrebe uređaja Brazil tri ili četiri dana zaredom.

UvodHRV 5 Kada ga trebam koristiti?  Najbolje je uhvatiti se u koštac sa zimskom tjeskobom i SAD-om što je prije moguće. Pripazite na rane znakove – često u rujnu ili listopadu – i ako se počnete osjećati letargično, tjeskobno ili razdražljivo, počnite koristiti Brazil. Većina ljudi može tu i tamo preskočiti koji dan, posebno kada je vedro vrijeme. Kako proljeće dolazi, vjerojatno ćete početi smanjivati svoju terapiju svjetlom; tijelo će vam reći ako je prerano i ako primijetite da vam se simptomi vraćaju, jednostavno ponovno koristite Brazil nekoliko dana. Dokazano je da vas svjetlosna terapija uzrokuje bolje raspoloženje, povećava budnost i pomaže vam da se osjećate budnijima. Koristite Brazil gdje god i kad god trebate vratiti koncentraciju i dati si mentalni poticaj. U koje doba dana? Ako koristite Brazil kao pomoć kod zimske tjeskobe ili SAD-a, pokazalo se da je najučinkovitije jako svjetlo ujutro pa najprije pokušajte to. Za neke je ljude korisno rano večernje izlaganje svjetlu. Bez obzira na to koristite li Brazil za zimsku tjeskobu, SAD ili kao općenito poboljšanje stanja, nakon što pronađete uzorak koji vam odgovara, pokušajte ga koristiti otprilike u isto vrijeme svaki dan. Ujutro mi je teško početi Uključite Brazil što prije. Ako nemate puno vremena ujutro, dopunite ili si podarite ili cijelu sesiju poslijepodne. Spava mi se ili prerano zaspim Koristite Brazil u kasnim poslijepodnevnim/ranim večernjim satima. Najbolje je izbjegavati jako svjetlo preblizu vremenu za spavanje – unutar otprilike tri sata – jer biste mogli teško zaspati. Kada ga trebam koristiti?6 HRV Koliko dugo? Svatko je drugačiji, stoga postavite Brazil na ispruženu ruku (oko 50 cm) i počnite s 30 minuta dnevno. Neki će ljudi smatrati da je to dovoljno za učinkovito liječenje SAD-a. Po potrebi povećavajte izloženost svaki dan dok ne pronađete vrijeme tretmana koje vam odgovara. Udaljenost (cm) Primljeno svjetlo (lux) Vrijeme tretmana (minute)

50 5 000 30–60 80 2 500 60–120 Možete dobiti svoju dnevnu dozu svjetlosne terapije putem u jednom potezu ili ga koristiti naizmjenično tijekom dana za kumulativni učinak. Ako vam više odgovara da se Brazil nalazi podalje od vas, tada će manje svjetla dopirati do vaših očiju i trebat ćete ga koristiti dulje. Nema štete u korištenju svjetla dulje od preporučenog. Ako primijetite da vas oči lagano bole, pokušajte ga odmaknuti dalje ili ga isključite na neko vrijeme. Održavanje Čistite samo suhom ili lagano navlaženom krpom. Uvijek najprije isključite jedinicu i po potrebi je ostavite da se ohladi. Žarulje će polako gubiti svoju svjetlinu pa, kako biste održali maksimalnu snagu i korist, preporučujemo da ih zamijenite svake dvije do tri godine. Zamjenske žarulje dostupne su u tvrtki Lumie. Koliko dugo?HRV 7 Rješavanje problema Svjetlo je slabije ili se uopće ne uključuje Jedna ili više žarulja možda su otkazale. Isključite i iskopčajte jedinicu. Po potrebi pričekajte da se ohladi. Umetnite novčić ili nešto slično u utor u gornjem središnjem dijelu plastičnog zaslona i izbacite ga iz kućišta. Odvojite ga sa strana i otkvačite zaslon na dnu. Provjerite jesu li žarulje čvrsto u grlima. Ako ih trebate prilagoditi, ukopčajte jedinicu i uključite je nakon toga kako biste vidjeli jeste li uspjeli. Za vraćanje zaslona, najprije zakvačite donji rub i gurnite vrh i strane kako biste ga vratili na mjesto. Žarulje su čvrsto na mjestu, ali to nije riješilo problem Ako nijedna žarulja ne radi, provjerite osigurače (pogledajte u nastavku). Ako su osigurači u redu, možda ćete morati zamijeniti žarulje. Za uklanjanje žarulje, snažno pritisnite crveni gumb prema dolje i izvucite žarulju iz grla. Lagano gurnite zamjensku žarulju u grlo dok ne sjedne na mjesto. Zamijenio/la sam žarulje, ali još uvijek ne radi Provjerite unutarnje osigurače sa svake strane prekidača za uključivanje/isključivanje – bit će očito je li neki od njih pregorio. Zamijenite ga uloškom osigurača 5x20 mm tipa F3.15AL250V. Ako to ne uspije ili imate bilo kakvih drugih problema sa svojim proizvodom Brazil, nazovite tvrtku Lumie. Napomena: Svaki ozbiljan incident povezan s uređajem potrebno je prijaviti tvrtki Lumie i nadležnom tijelu u zemlji u kojoj živite.