Brazil - Lysterapi LUMIE - Gratis brugsanvisning og manual

BRUGSANVISNING Brazil LUMIE

Serienummer Opbevares tørt Kun til indendørs brug Dobbeltisoleret (klasse II, elektrisk) Må ikke bortskaffes med hus- holdningsaffald. Skal bort- skaffes på et genbrugscenter. Læs brugsanvisningerne Forsigtig Medlem af "Green Dot"- genbrugsordningen Kan genbruges Producent Autoriseret repræsentant i det Europæiske Fællesskab

+70°C-25°C-13°F+158°F Importør Unik enhedsidentifikator Medicinsk udstyr Overensstemmelseserklæring i Storbritannien AC (vekselstrøm) strømforsyning

Tryk TIL/FRA Sikringen Sikkerhed Hvis enheden er beskadiget, bør du kontakte din Lumie-forhandler inden brug. Må ikke opbevares i nærheden af vand og fugt. Kun til indendørs brug. Enheden bliver varm, når lampen er tændt, så sørg for, at den ikke er tildækket. Hold kablet væk fra opvarmede overflader. Hvis kablet er beskadiget, skal det udskiftes af Lumie, en Lumie-distributør eller anden kvalificeret person. Den eneste måde at afbryde strømmen til enheden er at tage adapteren ud af stikkontakten. Du skal derfor sørge for, at der er nem adgang til stikkontakten. Må kun bruges af voksne og børn over 7 år. Børn, der bruger lampen eller leger i nærheden af den, skal overvåges. ADVARSEL: Hvis stikkontakten, der bruges til at drive enheden, har dårlige forbindelser, bliver stikket varmt. Sørg for at slutte enheden til en korrekt installeret stikkontakt for at undgå risiko for brand og forbrændinger. Forsøg ikke at servicere eller modificere nogen dele af enheden. Hvis enheden er blevet opbevaret i temperaturer uden for de anbefalede driftstemperaturer (5 °C til 35 °C), skal den stå i mindst 1 time, inden strømmen tilsluttes, så der ikke opstår kondens eller overophedning. Produktet må ikke bruges tæt på brændbare gasser eller i omgivelser med høje koncentrationer af ilt. ADVARSEL: Udsæt ikke enheden for kraftige stød for at undgå risiko for beskadigelse af lampen. Må ikke bruges af eller på personer, der er bevidstløse, bedøvede eller uarbejdsdygtige, f.eks. under påvirkning af alkohol. Elektromagnetisk kompatibilitet Dette produkt er i overensstemmelse med standarden for elektromagnetisk kompatibilitet for medicinsk udstyr og vil sandsynligvis ikke forårsage interferens, der påvirker andre elektriske og elektroniske produkter i nærheden. Radioudstyr, mobiltelefoner og andet elektrisk/ elektronisk udstyr kan imidlertid forstyrre dette produkt. Hvis det sker, skal du blot flytte produktet væk fra interferenskilden. Yderligere detaljerede oplysninger om det elektromagnetiske miljø, som enheden kan anvendes i, findes på webstedet: www.lumie.com/pages/e-m-c. Bortskaffelse Lysstofrørene og selve enheden må ikke bort- skaffes sammen med almindeligt husholdningsaffald.De skal afleveres på en genbrugsstation, så de kan blive bortskaffet på ansvarlig vis.DAN 3 Forholdsregler Forskning viser, at lysterapi er meget sikkert. Du anbefales dog at forhøre dig hos din læge inden brug, hvis én eller flere af følgende omstændigheder gør sig gældende: Du har store problemer med øjnene eller har fået foretaget en øjenoperation; Du er blevet rådet til at undgå stærkt lys eller tager medicin, der kan forårsage lysfølsomhed; Du har fået diagnosticeret depression eller andre humør/ søvnforstyrrelser. Dette er især vigtigt, hvis du også tager medicin for dette, da lysterapi også kan påvirke dit humør. Nogle mennesker oplever bivirkninger, men disse er generelt milde (herunder hovedpine, overanstrengelse af øjet, kvalme og hyperaktivitet) og kan normalt afhjælpes ved simpelthen at slukke lyset. Øg i løbet af de næste par dage gradvist den tid, du tilbringer foran lyset, for at finde frem til den behandlingstid, der fungerer bedst for dig. Nogle mennesker klager over søvnbesvær, og ofte skyldes det brug af lyset for tæt på sengetid. Hvis du har problemer med at bruge Brazil, eller hvis du har brugt det i en uge, men har ikke bemærket nogen fordel, bedes du kontakte din Lumie-forhandler eller tale med din læge. VIGTIGT: Retningslinjerne i denne indlægsseddel er ikke medicinske anvisninger til behandling af nogen tilstand. Hvis din læge har anbefalet lysterapi, skal du følge dennes anvisninger og diskutere eventuelle virkninger med ham/hende.

Forholdsregler4 DAN Introduktion Introduktion Brug af Brazil giver dig det stærke lys, som din krop har brug for i de mørke vintermåneder. Det kan hjælpe med at øge dit energiniveau, gøre dig i bedre humør og få dig til at føle dig mere vågen

. Lysterapi er sikkert og har vist sig at hjælpe med at lindre vinterdepression og SAD (sæsonafhængig stemningsforstyrrelse)

Læs disse instruktioner omhyggeligt for at få mest muligt ud af din Brazil.

1. Acta Psychiatr Scand. 2001 Apr;103(4):267-74. 2. Am J Psychiatry. 2005 Apr;162(4):656-62.

Brug af Brazil Fjern emballagen omkring pærerne inden første brug. Se Fejlfinding side 7 for beskrivelse af, hvordan du fjerner skærmen. Tilslut enheden, og tænd på stikkontakten. Tryk på for at tænde/slukke. Placer Brazil i en armslængdes afstand (ca. 50 cm), så lyset skinner mod dit ansigt. Du ikke behøver ikke at stirre på det, men lyset skal nå dine øjne for at have en virkning. Det betyder, at du kan bruge Brazil, mens du arbejder ved computeren, ser tv, læser osv.Solbriller, tonede linser eller lukkede øjne begrænser lysterapiens virkning. Du bør kunne se en positiv effekt efter at have brugt Brazil i tre eller fire dage i træk.

• DAN 5Hvornår skal jeg bruge den? Hvornår skal jeg bruge den? Det er bedst at tackle vinterdepression og sæsonafhængig stemningsforstyrrelse så hurtigt som muligt. Hold øje med tidlige tegn – ofte i september eller oktober – og begynd at bruge Brazil, hvis du begynder at føle dig sløv, ængstelig eller irritabel. De fleste kan godt springe en dag over her og der, især når det er lyst i vejret. Når foråret nærmer sig, vil du sandsynligvis begynde at du skære ned på din lysterapi; din krop vil fortælle dig, om det er for tidligt, og hvis du bemærker, at symptomerne vender tilbage, skal du blot bruge Brazil igen i et par dage. Det er bevist, at lysterapi gør dig i bedre humør, øger årvågenheden og gør, at du føler dig mere vågen. Brug Brazil når som helst og hvor som helst du har brug for at genoprette koncentrationen og give dig selv et mentalt boost. Hvilket tidspunkt på dagen? Hvis du bruger Brazil til at hjælpe mod vinterdepression eller sæsonafhængig stemningsforstyrrelse, har klart lys om morgenen vist sig at være mest effektivt, så prøv det først. For nogle mennesker virker det dog bedst at gøre det om aftenen. Uanset om du bruger Brazil mod vinterdepression, sæsonafhængig stemningsforstyrrelse eller til generel opfriskning skal du, når du har fundet et mønster, der passer til dig, prøve at bruge det på ca. samme tidspunkt hver dag. Jeg har svært ved at komme i gang om morgenen Tænd for Brazil, så snart du kan. Hvis du ikke har så meget tid om morgenen, kan du i stedet vælge en opfølgende eller fuld session om eftermiddagen. Jeg føler mig søvnig eller falder i søvn for tidligt Brug Brazil sent på eftermiddagen eller tidligt om aftenen. Det er bedst at undgå stærkt lys for tæt på sengetid – altså ca. tre timer før sengetid – da du så kan have svært ved at falde i søvn.6 DAN Hvor længe? Placer Brazil i en armslængdes afstand (ca. 50 cm), og start med 30 minutter om dagen. For nogle er dette nok til effektiv behandling mod sæsonafhængig stemningsforstyrrelse. Hvis du har brug for det, skal du øge din eksponering hver dag, indtil du finder en behandlingstid, der fungerer for dig. Afstand (cm) Lysstyrke (lux) Behandlingstid (minutter)

50 5 000 30–60 80 2 500 60–120 Du kan få din daglige dosis lysterapi på én gang eller bruge den med mellemrum hele dagen og få en kumulativ effekt. Hvis du bedre kan lide, at Brazil står længere væk, så får dine øjne mindre lys, og du bliver nødt til at bruge den i længere tid. Det er ikke skadeligt at bruge lyset i længere tid end standardanbefalingerne. Hvis du får lidt ondt i øjnene, så prøv at sætte den lidt længere væk eller sluk for den et stykke tid. Vedligeholdelse Rengør kun med en tør eller let fugtig klud. Tag altid stikket ud af stikkontakten først, og lad den afkøle om nødvendigt. Lysstofrørene mister langsomt deres lysstyrke, så for at opretholde maksimal ydelse og fordel, anbefaler vi, at du udskifter dem hvert andet til tredje år. Nye lysstofrør fås hos din Lumie-forhandler. Hvor længe?DAN 7 Fejlfinding Lyset er mindre lyst eller tændes slet ikke En eller flere af pærerne kan være sprunget. Sluk og tag stikket ud af stikkontakten. Lad om nødvendigt enheden afkøle. Brug en mønt eller lignende i åbningen øverst i midten af plastikskærmen og den til at frigøre skærmen. Løft fra siderne, og løsn skærmen i bunden. Kontrollér, at pærerne sidder godt fast i fatningerne. Hvis du har brug for at justere dem, skal du tilslutte enheden og tænde bagefter for at se, om det har hjulpet. For at udskifte skærmen skal du fastgøre den nederste kant først og skubbe til toppen og siderne for at klikke den tilbage på plads. Pærerne sidder som de skal, men det har ikke løst problemet Hvis ingen af pærerne fungerer, skal du kontrollere sikringerne (se nedenfor). Hvis sikringerne er OK, skal du muligvis udskifte pærerne. For at fjerne en pære skal du trykke den røde knap hårdt ned og skubbe pæren ud af fatningen. Skub forsigtigt den nye pære ind i fatningen, indtil den klikker på plads. Jeg har udskiftet pærerne, men det fungerer stadig ikke Kontrollér de interne sikringer på hver side af tænd/sluk-kontakten – det vil være tydeligt, hvis en af dem er sprængt. Udskift med en 5x20 mm patronsikring, type F3.15AL250V. Hvis dette ikke virker, eller hvis du har andre problemer med din Brazil, skal du kontakte en Lumie-forhandler. Bemærk: Enhver alvorlig hændelse i forbindelse med enheden skal indberettes til Lumie og til den kompetente myndighed i det land, hvor du bor.

Fejlfinding8 DAN Garanti Denne enhed er dækket af garanti mod enhver fabrikationsfejl i 3 år fra købsdatoen. Dette er i tillæg til dine lovbestemte rettigheder. Hvis du har brug for at returnere produktet til reparation, skal du bruge den originale emballage (inklusive indvendig indpakning), når det er muligt. Sørg for, at strømadapteren ikke kan bevæge sig under transporten og derved beskadige enheden. Hvis enheden er beskadiget som følge af misbrug eller utilsigtet skade, vil vi muligvis tage penge for at reparere den. I så fald kontakter vi dig først. Kontakt en Lumie-forhandler, hvis du vil have flere oplysninger. Teknisk beskrivelse Med forbehold for ændringer uden varsel. Lumie Brazil 230 Vac, 50 Hz, 125 W Lysstofrør: 3 x PLL/36 W/840 Driftsmiljø: Temperatur: 5 °C til 35 °C Relativ luftfugtighed: 15 % til 93 % (ikke-kondenserende) Lufttryk: 70 kPa til 106 kPa Opbevaring/transport: Temperatur: - 25 °C til +70 °C Relativ luftfugtighed: 15 % til 93 % (ikke-kondenserende) Lufttryk: 25 kPa til 106 kPa Europæisk overensstemmelseserklæring: Medicinsk Udstyr i Klasse IIa Overensstemmelseserklæring i Storbritannien Medicinsk udstyr Risikogruppe for optisk stråling: Gruppe 1 Maksimal optisk strålingsoutput: 10 000 lux + 30 % ved 35 cm GarantiDAN 9 Relativ spektral bestråling som vist nedenfor:

Relativ spektral bestråling Relativ bestråling (%) Bølgelængde (nm) Kontakt os Hvis du har spørgsmål eller problemer angående dette produkt, eller hvis du har forslag, som du mener kan hjælpe os med at forbedre vores produkter eller tjenester, kan du sende en e-mail til info@lumie.com. Outside In (Cambridge) Limited, 3 The Links, Trafalgar Way, Bar Hill, Cambridge, CB23 8UD, UK. Lumie er et registreret varemærke tilhørende: Outside In (Cambridge) Limited, registreret i England og Wales. Registreringsnummer: 26