Brazil - Lysterapi LUMIE - Gratis bruksanvisning og manual

BRUKSANVISNING Brazil LUMIE

Serienummer Oppbevares tørt Kun for innendørs bruk Dobbeltisolert (elektrisk utstyr, klasse II) Skal ikke kastes med vanlig husholdningsavfall. Skal avhendes på miljøstasjon. Les bruksanvisning før bruk Forsiktig Medlem av gjenvinnings- ordningen «Green Dot» Resirkulerbar Europeisk samsvars- erklæring: Medisinsk Utstyr Klasse IIa Autorisert representant i det Europeiske Fellesskap

AC (vekselstrøm) strømforsyning Trykk PÅ/AV Sikring Sikkerhet Hvis enheten er skadet, ta kontakt Lumie- forhandleren før bruk. Må ikke komme i kontakt med vann og damp. Kun til innendørs bruk. Enheten blir varm når lyset er på, så pass på at den ikke er tildekket. Hold kabelen unna varme overflater. Hvis kabelen er skadet, må den byttes ut av Lumie, en Lumie- distributør eller en egnet kvalifisert person. Den eneste måten å koble enheten fra strømforsyningen på er å koble strømadapteren fra stikkontakten. Derfor bør du sørge for at kontakten er lett tilgjengelig. Skal kun brukes av voksne og barn over 7 år. Barn som bruker lampen eller leker i nærheten, må være under tilsyn. ADVARSEL! Hvis det er dårlige tilkoblinger i stikkontakten som enheten er tilkoblet, blir støpselet varmt. Sørg for at du kobler enheten til en stikkontakt som er riktig installert, for å unngå fare for brann og brannskader. Du må ikke prøve å reparere eller endre noen del av enheten. Hvis enheten har vært oppbevart utenfor anbefalt driftstemperatur (5 til 35 °C), må du la den stå i minst én time før du kobler den til strømmen igjen. På denne måten unngår du kondens og overoppheting. Ikke bruk enheten i nærheten av brennbare gasser eller ved høy konsentrasjon av oksygen. FORSIKTIG: Ikke utsett enheten for kraftige støt. Dette er for å unngå fare for skade på lampen. Må ikke brukes av eller på personer som er bevisstløse, bedøvet eller ikke har kontroll over det de gjør, f.eks. fordi de er påvirket av alkohol. Elektromagnetisk kompatibilitet Dette produktet er i samsvar med standarden for elektromagnetisk kompatibilitet for medisinsk utstyr og forårsaker sannsynligvis ikke forstyrrelser som påvirker andre elektriske og elektroniske produkter i nærheten. Radiooverføringsutstyr, mobiltelefoner og annet elektrisk/elektronisk utstyr kan imidlertid påvirke dette produktet. Hvis dette skjer, flytter du ganske enkelt produktet unna forstyrrelseskilden. Du finner mer informasjon om det elektro- magnetiske miljøet enheten kan brukes i, på nettstedet: www.lumie.com/pages/e-m-c. Avhending Ikke kast lysstoffrør eller enheten i vanlig husholdningsavfall. Lever dem på en offentlig gjenvinningsstasjon, så de kan avhendes på forsvarlig vis.NOR 3 Forholdsregler Forskning tilsier at lysterapi er veldig trygt. Spør likevel legen først hvis noe av følgende gjelder for deg: Du har et alvorlig problem med øynene eller har hatt øyekirurgi. Du har blitt anbefalt å unngå sterkt lys eller tar medisiner som kan forårsake lysfølsomhet. Du har fått diagnose på depresjon eller andre humør-/søvnforstyrrelser. Dette er spesielt viktig hvis du også tar medisiner for dette, siden lysterapi også kan påvirke humøret. Noen personer opplever bivirkninger, men disse er vanligvis milde (inkludert hodepine, slitne øyne, kvalme og hyperaktivitet) og kan vanligvis løses ganske enkelt ved å slå av lyset. I de påfølgende dagene bør du gradvis øke tiden du bruker produktet, for å finne behandlingstiden som passer best for deg. Enkelte klager over søvnvansker. Ofte skyldes dette at lampen brukes for nær sengetid. Hvis du får problemer mens du bruker Brazil, eller hvis du har brukt det i en uke, men ikke har opplevd forbedringer, kontakter du Lumie- distributøren eller snakker med legen din. VIKTIG: Retningslinjene i dette pakningsvedlegget er ikke en medisinsk veiledning for behandling av en tilstand. Hvis legen din har foreslått lysterapi, må du følge legens anvisninger og diskutere eventuelle virkninger med legen.

Forholdsregler4 NOR Introduksjon Introduksjon Ved å bruke Brazil får du det sterke lyset kroppen din trenger i de mørke vintermånedene. Det kan bidra til å øke energinivået, lette sinnsstemningen og gjøre at du føler deg mer våken

. Lysterapi er trygt, og det er dokumentert at slik terapi bidrar til å motvirke vinterdepresjon og SAD (sesongavhengig affektiv lidelse)

Les disse instruksjonene nøye for å få mest mulig ut av Brazil.

1. Acta Psychiatr Scand. 2001 Apr;103(4):267-74. 2. Am J Psychiatry. 2005 Apr;162(4):656-62.

Bruke brazil Fjern pakningen rundt pærene før første gangs bruk. Se Feilsøking, side 7, for å se hvordan du fjerner skjermen. Koble enheten til stikkontakten. Trykk på for å slå av/på. Plasser Brazil en armlengde unna (ca. 50 cm), slik at lyset skinner mot ansiktet ditt. Selv om du ikke trenger å stirre på det, må lyset nå øynene dine for å ha innvirkning. Det betyr at du kan bruke Brazil mens du jobber ved datamaskinen, ser på TV, leser osv. Mørke briller, fargede brilleglass og linser samt lukkede øyne begrenser virkningen av lysterapien. Du bør se positive resultater etter å ha brukt Brazil i tre eller fire dager på rad.

• NOR 5Når skal jeg bruke produktet? Når skal jeg bruke produktet? Det er best å behandle vinterdepresjon og SAD så snart som mulig. Se etter tidlige tegn, ofte i september eller oktober, og hvis du begynner å føle deg slapp, engstelig eller irritabel, bør du begynne å bruke Brazil. De fleste kan hoppe over en dag her og der, spesielt når det er lyst ute. Når våren kommer, vil du sannsynligvis begynne å kutte ned på lysterapien. Kroppen din vil fortelle deg om det er for tidlig. Hvis du merker at symptomene kommer tilbake, kan du bruke Brazil igjen i et par dager. Det er bevist at lysterapi gir bedre humør, økt årvåkenhet og bidrar til at du føler deg mer våken. Bruk Brazil hvor og når som helst du vil øke konsentrasjonsevnen og gi deg selv et mentalt løft. Hvilken tid på dagen? Hvis du bruker Brazil for å få hjelp med vinterdepresjon eller SAD, er sterkt lys om morgenen mest effektivt, så prøv det først. For noen er lyseksponering tidlig på kvelden fordelaktig. Enten du bruker Brazil for å behandle vinterdepresjon eller SAD eller for generelt velvære – når du har funnet en rutine som passer for deg, bør du prøve å bruke lampen til samme tid hver dag. Jeg synes det er vanskelig å komme i gang om morgenen Slå på Brazil så snart du kan. Hvis du ikke har god tid om morgenen, bør du satse på en påfyllingsøkt eller en full økt på ettermiddagen. Jeg er ofte trett eller sovner for tidlig Bruk Brazil sent på ettermiddagen/tidlig på kvelden. Det er best å unngå sterkt lys for nær sengetid (opptil tre timer før du legger deg) da du kan få problemer med å sovne.6 NOR Hvor lenge? Vi er alle forskjellige, så plasser Brazil på armlengdes avstand (ca. 50 cm), og start med 30 minutter om dagen. Noen vil oppleve at dette er nok for effektiv SAD-behandling. Hvis du trenger det, kan du øke eksponeringen hver dag til du finner behandlingstiden som fungerer best for deg. Avstand (cm) Mottatt lys (lux) Behandlingstid (minutter)

50 5 000 30–60 80 2 500 60–120 Du kan få den daglige dosen med lysterapi på en gang eller bruke enheten flere ganger i løpet av dagen for en kumulativ effekt. Hvis du foretrekker å ha Brazil lenger unna, vil mindre lys nå øynene dine og du må bruke enheten i en lengre periode. Det skader ikke å bruke lampen lenger enn antydet. Hvis du føler litt ubehag i øynene, kan du prøve å sette lampen lenger unna, redusere lysstyrken eller slå den av en stund. Vedlikehold Den skal kun rengjøres med en tørr eller lettfuktet klut. Trekk alltid ut støpselet og la det avkjøles om nødvendig. Pærene mister gradvis lysstyrken, så for at de skal opprettholde maksimal effekt og gir optimale resultater, anbefaler vi at du bytter dem hvert andre eller tredje år. Reservepærer er tilgjengelig fra Lumie- distributøren. Hvor lenge?NOR 7 Feilsøking Lyset er svakere eller tennes ikke i det hele tatt Én eller flere av pærene kan ha sviktet. Slå av enheten og koble støpselet fra enheten. La den avkjøles om nødvendig. Sett en mynt eller noe lignende i sporet øverst på midten av plastskjermen, og prøv å lirke den bort fra etuiet. Løsne sidene og hekt av skjermen nederst. Kontroller at pærene sitter godt. Hvis du må justere dem, kobler du til enheten og slår den på igjen for å se om det har fungert. Når du skal skifte ut skjermen, fester du først den nederste kanten. Deretter trykker du på toppen og sidene for å klikke skjermen på plass igjen. Pærene sitter godt på plass, men det har ikke løst problemet Hvis ingen av pærene fungerer, må du kontrollere sikringene (se nedenfor). Hvis sikringene er OK, må du kanskje bytte ut pærene. Når du skal fjerne en pære, trykker du den røde knappen hardt ned og trekker pæren ut av sokkelen. Skyv den nye pæren forsiktig inn i sokkelen til den klikker på plass. Jeg har skiftet pærene, men enheten fungerer fortsatt ikke Kontroller de interne sikringene på hver side av Av/på-bryteren – det vil være åpenbart om noen av sikringene har gått. Erstatt den med en 5x20 mm sikring, type F3.15AL250V. Hvis dette ikke fungerer, eller hvis du har andre problemer med Brazil, tar du kontakt med Lumie-distributøren. Merk: Enhver alvorlig hendelse knyttet til enheten skal rapporteres til Lumie og til den vedkommende myndigheten i landet der du bor.

Feilsøking8 NOR Garanti Denne enheten dekkes av garanti mot produksjonsfeil i 3 år fra kjøpsdatoen. Dette kommer i tillegg til lovfestede rettigheter. Hvis du må returnere produktet for service, bør du bruke originalemballasjen (inkludert indre emballasje) om mulig. Påse at strømadapteren ikke ligger løst under transporten. Den kan skade enheten. Hvis enheten mottas i skadet tilstand, på grunn av misbruk eller tilfeldig skade, må vi eventuelt fakturere deg for å reparere den. I så fall kontakter vi deg først. Ta kontakt med Lumie-distributøren for ytterligere råd. Teknisk beskrivelse Vi forbeholder oss retten til å foreta endringer uten forhåndsvarsel. Lumie Brazil 230 Vac, 50 Hz, 125 W Lysstoffrør: 3 x PLL/36 W/840 Driftsforhold: Temperatur: 5 til 35 °C Relativ luftfuktighet: 15 % til 93 % (ikke-kondenserende) Atmosfærisk trykk: 70 kPa til 106 kPa Oppbevarings-/transportforhold: Temperatur: - 25 °C til +70 °C Relativ luftfuktighet: 15 % til 93 % (ikke-kondenserende) Atmosfærisk trykk: 25 kPa til 106 kPa Europeisk samsvarserklæring: Medisinsk Utstyr Klasse IIa Storbritannias samsvarsvurdering Medisinsk utstyr Risikogruppe for optisk stråling: Gruppe 1 Maksimal optisk strålingseffekt: 10 000 lux + 30% ved 35 cm GarantiNOR 9 Relativ spektral utstråling som vist nedenfor:

Relativ spektral utstråling Relativ utstråling (%) Bølgelengde (nm) Kontakt oss Hvis du har spørsmål eller problemer som gjelder dette produktet, eller forslag du mener kan hjelpe oss med å forbedre produktene og tjenestene våre, kan du kontakte oss via e-post på info@lumie.com. Outside In (Cambridge) Limited, 3 The Links, Trafalgar Way, Bar Hill, Cambridge, CB23 8UD, UK. Lumie er et registret varemerke for: Outside In (Cambridge) Limited, registrert i England og Wales. Organisasjonsnummer: 26