Bodyclock Glow 150 - Luminothérapie LUMIE - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Simulateur d'aube et réveil lumineux
Dimensions (approx.)	15 x 15 x 20 cm
Poids (approx.)	500 g
Alimentation	Adaptateur secteur 100-240 V, 50/60 Hz, 1 A max ; sortie 15 V === 1 A (15 W)
Consommation électrique	15 W max
Source lumineuse	LED intégrées (non remplaçables)
Fonctions principales	Réveil progressif par simulation d'aube (20, 30 ou 45 min), crépuscule progressif pour l'endormissement (20, 30 ou 45 min), intensité lumineuse réglable (5 niveaux), 10 mélodies de réveil et d'endormissement, veilleuse, affichage ajustable, arrêt momentané (snooze 9 min)
Réglages d'alarme	Heure, intensité d'aube, durée d'aube, mélodie de réveil, volume (0-5)
Réglages de crépuscule	Durée, veilleuse (niveau 0-5), mélodie d'endormissement, volume
Affichage	LED, luminosité automatique ou réglable (faible/éteint)
Conditions de fonctionnement	Température : 5 °C à 35 °C ; humidité relative : 15 % à 93 % (sans condensation)
Conditions de stockage/transport	Température : -25 °C à +70 °C ; humidité relative : 15 % à 93 % (sans condensation)
Entretien et nettoyage	Nettoyer avec un chiffon sec ou légèrement humide ; débrancher avant nettoyage
Sécurité	Usage intérieur uniquement ; tenir à l'abri de l'eau et de l'humidité ; ne pas couvrir pendant l'utilisation ; débrancher pour éteindre/réinitialiser ; adaptateur secteur fourni uniquement
Garantie	3 ans contre les défauts de fabrication
Pièces détachées	Adaptateur secteur de rechange disponible auprès de Lumie
Réparabilité	Ne pas tenter de réparer ou modifier ; contacter Lumie en cas de défaillance
Classe de protection	Double isolation (classe II)
Normes et certifications	CE (dispositif médical classe I), UKCA, recyclable (point vert)
Contenu de la boîte	Bodyclock Glow 150, adaptateur secteur, notice d'utilisation

FOIRE AUX QUESTIONS - Bodyclock Glow 150 LUMIE

Comment régler l'heure de l'alarme ?

Maintenez la touche enfoncée. Utilisez ⊖ ou ⊕ pour régler les heures, appuyez sur ⬤ pour valider, puis réglez les minutes et validez à nouveau.

Comment activer la fonction snooze ?

Tapotez le dessus du globe. L'aube et la mélodie d'alarme se déclencheront de nouveau après 9 minutes.

Comment utiliser le crépuscule progressif ?

Réglez d'abord le niveau de lumière avec ⊖ ou ⊕, puis appuyez sur . L'icône ⚙ s'affiche et la lumière diminue progressivement selon vos réglages.

Puis-je éteindre complètement l'affichage la nuit ?

Oui, utilisez le sélecteur à la base du réveil pour choisir OFF. Pour voir l'heure brièvement, tapotez le dessus du globe.

Comment rétablir les réglages d'usine ?

Débranchez l'appareil, maintenez le bouton ⬤ enfoncé, puis rebranchez. Relâchez lorsque le numéro de version logicielle s'affiche.

Que faire si l'alarme ne sonne pas ?

Vérifiez que l'alarme est activée (icône Ⓞ affichée). Assurez-vous que l'intensité d'aube n'est pas réglée sur 0 sans mélodie. Si nécessaire, réinitialisez les réglages.

Comment utiliser l'appareil comme simple lampe de chevet ?

Utilisez ⊖ ou ⊕ pour régler la luminosité. Maintenez la touche enfoncée pour éteindre. La lumière s'éteint automatiquement après 12 heures.

Puis-je remplacer les LED moi-même ?

Non, les LED ne sont pas remplaçables. En cas de panne, contactez Lumie. Ne tentez pas de les remplacer vous-même.

L'appareil chauffe-t-il ?

Oui, il devient chaud lorsque la lampe est allumée. Veillez à ne pas le couvrir et à le placer sur une surface stable.

Que faire en cas de panne de courant ?

L'heure est maintenue pendant 30 minutes. Tous les autres réglages sont conservés. Une fois le courant rétabli, l'appareil reprend son fonctionnement normal.

MODE D'EMPLOI Bodyclock Glow 150 LUMIE

Si l'appareil est abîmé, contactez votre distributeur Lumie avant de l'utiliser.

Maintenez l'appareil à l'abri de l'eau et de l'humidité.

Pour un usage intérieur uniquement.

L'appareil devient chaud lorsque la lampe est allumée. Veillez à ce qu'il ne soit pas couvert.

Utilisez uniquement l'adaptateur d'alimentation secteur fourni.

Maintenez l'adaptateur d'alimentation et le câble à l'écart des surfaces chauffées. Si l'un d'eux est abîmé, il doit être remplacé par un produit agréé par Lumie.

Cet appareil n'a pas d'interrupteur on/off. Pour éteindre l'appareil ou le réinitialiser, débranchez l'adaptateur d'alimentation secteur de la prise murale. Vous devez donc vous assurer que la prise est facilement accessible.

Seulement pour être utilisé par les adultes et par les enfants lorsqu'ils sont supervisés.

N'essayez pas de réparer ni de modifier des pièces de l'appareil.

Il ne doit pas être utilisé par ou sur des personnes inconscientes, anesthésiées ou hors de leur état normal (sous l'effet de l'alcool par exemple).

Compatibilité électromagnétique

Ce produit est conforme à la norme en matière de compatibilité électromagnétique (CEM) pour les dispositifs médicaux et ne devrait pas provoquer d'interférences affectant d'autres produits électriques et électroniques à proximité. Toutefois, les équipements de transmission radio, les téléphones portables et les autres équipements electriques/électroniques peuvent perturber ce produit ; le cas échéant, il suffit de l'éloigner de la source d'interférence. Dans de rares cas de perte de la fonction du produit en raison des effets CEM, débranchez le produit de la source d'alimentation durant 5 secondes puis redémarrez-le. Si le problème persiste, veuillez contacter votre distributeur Lumie.

Pour d'autres informations détaillées sur l'environnement électromagnétique dans lequel le dispositif peut être utilisé, consultez le site web : www.lumie.com/pages/e-m-c.

Mise au rebut

Si l'appareil a été entreposé à une température hors

de la plage recommandée pour son fonctionnement Ne jetez pas l'adaptateur secteur ou l'appareil (de 5 °C à 35 °C), laissez-le reposer pendant au avec les ordures ménagères ordinaires. Jetez moins 1 heure avant de le mettre sous tension pour le de manière responsable dans un point de éviter toute condensation ou surchauffe. recyclage officiel.

	Numéro série		Lisez la notice d’utilisation		Double-isolation (appareil électrique de classe II)
	Déclaration de conformité européenne : Dispositif Médical Classe I		Tenir au sec		Alimentation CC (courant continu)
	Dispositif médical		Utilisation uniquement à l’intérieur		Humidité relative d'entreposage/transport
	Identifiant unique du dispositif		Attention		Température d’entreposage/transport
	Fabricant		Ne pas jeter avec les déchets ménagers. Jeter dans un centre de recyclage.		Conforme aux normes en vigueur au Royaume-Uni
	Représentant autorisé dans la Communauté européenne		Membre du programme de recyclage ‘Point vert’
	Importateur		Recyclable

Introduction

Lumie Bodyclock vous réveille naturellement avec l'aube. Il a été démontré que se réveiller avec la lumière met de meilleure humeur, stimule l'énergie, augmente la productivité et améliore la qualité du sommeil et du réveil. ^1

Les simulateurs d'aube peuvent également aider les personnes souffrant du trouble affectif saisonnier (TAS) ou de « blues hivernal » à faire face aux sombres matins d'hiver. ^2

Au moment du coucher, la fonction crépuscule progressif vous permet de vous détendre naturellement en favorisant la production de l'hormone du sommeil, la mélatonine. ^3

Utilisez Lumie Bodyclock toute l'année pour favoriser un rythme d'éveil-sommeil régulier.

Des études ont montré que la simulation de l'aube est très sûre et sans effets secondaires graves. Si vous avez des préoccupations, veuillez alors prendre contact avec votre distributeur Lumie ou bien consulter votre médecin.

1 Acta Psychiatr Scand. 1993 Jul;88(1):67-71.
2 J Affect Disord. 2015 Jul 15;180:87-9.
3 Sleep Biol Rhythms. 2016 Jan;14(1):47-53.

Prise en main

L'endroit idéal pour installer Lumie Bodyclock est une table de chevet près d'une prise de courant.

• Branchez l'adaptateur secteur sur la prise à la base du Bodyclock.
• Branchez sur une alimentation secteur.

L'affichage clignotera jusqu'à ce que l'heure actuelle soit réglée :

Programme Les heures clignoteront.

• Utilisez ou pour régler les heures.
• Appuyez sur ⬤ pour valider et continuer.
  Les minutes clignoteront.

- Utilisez ⊖ ou ⊕ pour régler les minutes.

- Appuyez sur ⬤ pour valider et quitter l'heure affichée.

Bodyclock Glow 150 est préréglé avec une alarme réglée sur 07h00, une durée d'aube de 30 minutes et une durée de crépuscule de 30 minutes.

Pour l'utiliser avec ces réglages, voir Utilisation de l'alarme d'aube, à la page 10, et Utilisation du crépuscule progressif, à la page 12.

Pour modifier l'heure d'alarme ou d'autres réglages, lisez les sections suivantes.

Heure d'alarme et options d'aube

- Appuyez sur 📁 et maintenez la touche enfoncée.

Un symbole à l'affichage indique l'option que vous êtes en train de régler. Suivez les instructions ci-après pour régler l'heure de l'alarme et les options d'aube :

	Heure d’alarme	Utilisez ou pour régler les heures.Appuyez surUtilisez ou pour régler les minutes.Appuyez sur pour valider et continuer.
	Intensité lumineuse d’aube	Utilisez ou pour régler la luminosité finale d’aube : 0 pour aucune aube ou un niveau de luminosité compris entre 1 et 5.Appuyez sur pour valider et continuer.
	Durée d’aube Seulement disponible si vous avez réglé l’intensité lumineuse d’aube.Utilisez ou pour régler la durée d’aube : 20, 30 ou 45 minutes.Appuyez sur pour valider et continuer.
	Mélodie de réveil	Utilisez ou pour régler une mélodie de réveil pour la fin d’aube :Aucune mélodie de réveil, Bip, Oiseaux tropicaux, Merle, Café, Chèvres, Train à vapeur, Orage, Vagues, Grillons, Bruit blanc.Si vous réglé l’intensité lumineuse d’aube sur 0, vous devez alors sélectionner une mélodie de réveil.Appuyez sur pour valider et continuer.

Volume Seulement disponible si vous avez sélectionné une mélodie de réveil.

• Utilisez ⊖ ou ⊕ pour régler le volume : 0 pour désactivé ou un niveau sonore compris entre 1 et 5.
• Appuyez sur ⬆ pour valider et quitter l'heure affichée.

Options de crépuscule

- Appuyez sur 🔍 et maintenez la touche enfoncée.

Un symbole à l'affichage indique l'option que vous êtes en train de régler. Suivez les instructions ci-après pour régler les options de crépuscule :

	Durée de crépuscule	Utilisez ou pour régler la durée de crépuscule : 20, 30 ou 45 minutes.Appuyez sur pour valider et continuer.
	Veilleuse	Utilisez ou régler une veilleuse : 0 pour aucune veilleuse (le crépuscule baisse progressivement jusqu'à l'extinction) ou un niveau de luminosité compris entre 1 et 5 (le crépuscule baisse progressivement jusqu'au passage en mode veilleuse).Appuyez sur pour valider et continuer.
	Mélodie d'endormissement	Utilisez ou pour régler une mélodie d'endormissement durant le crépuscule : Aucune mélodie d'endormissement, Oiseaux tropicaux, Merle, Café, Chèvres, Train à vapeur, Orage, Vagues, Grillons, Bruit blanc.Appuyez sur pour valider et continuer.
	Volume Seulement disponible si vous avez sélectionné une mélodie d'endormissement.Utilisez ou pour régler le volume : un niveau sonore compris entre 1 et 5.Appuyez sur pour valider et quitter l'heure affichée.

Luminosité d'affichage

L'affichage s'ajuste automatiquement en fonction du niveau de luminosité de la pièce et passe en luminosité faible lorsque vous êtes prêt à vous endormir.

Vous pouvez modifier ce réglage si vous préférez que l'affichage s'éteigne complètement lorsque la pièce est sombre :

- Utilisez le sélecteur à la base du réveil simulateur d'aube pour sélectionner OFF (arrêt) ou LOW (faible).

lumie Luminosité d'affichage - LOW - OFF

Pour connaître l'heure lorsque l'affichage est éteint :

• Tapotez le dessus du globe.

La luminosité d'affichage passera à une faible luminosité en quelques secondes.

Changer l'heure actuelle

Bodyclock Glow 150 maintient l'heure durant 30 minutes lors d'une panne de courant. Tous les autres réglages sont permanents.

- Appuyez sur ⬤ et maintenez la touche enfoncée jusqu'à ce que 🕒 apparaisse.

Suivez les instructions ci-après pour régler l'heure :

Programme Les heures clignoteront.

• Utilisez ⊖ ou ⊕ pour régler les heures.
• Appuyez sur ⬤ pour valider et continuer.

Les minutes clignoteront.

• Utilisez ou pour régler les minutes.
• Appuyez sur ⬤ pour valider et quitter l'heure affichée.

Lampe de chevet

Lumie Bodyclock peut être utilisé en tant que lampe de chevet à intensité variable.

• Utilisez sur ou pour régler le niveau de lumière.
• Appuyez sur et maintenez la touche enfoncée pour éteindre la lumière.

Délai avant extinction : si la veilleuse n'est pas éteinte manuellement, la lumière s'éteindra automatiquement au bout de 12 heures.

Utilisation de l'alarme d'aube

Vous devez activer l'alarme chaque fois avant de vous endormir.

Pour vous réveiller avec une alarme d'aube

- Appuyez sur 📞.

L'affiche confirme l'heure d'alarme et indique Ⓞ pour confirmer que l'alarme est activée ; par exemple :

07:30 Pour activer l'alarme

Vous vous réveillerez avec une aube progressive et les autres options d'aube que vous avez réglées. Voir également Heure d'alarme et options d'aube, à la page 5.

Pour désactiver l'alarme d'aube

- Appuyez sur 📄.

disparaît de l'affichage.

Arrêt momentané

• Tapotez le dessus du globe.

L'aube et la mélodie d'alarme (si elles sont réglées) se déclencheront de nouveau au bout de 9 minutes.

Pour désactiver l'aube et la mélodie d'alarme

• Appuyez sur un bouton.

disparaît de l'affichage.

- Appuyez sur et maintenez la touche enfoncée pour éteindre la lumière.

Délai avant extinction : si la lumière et l'alarme ne sont pas éteintes manuellement, elles s'éteindront automatiquement au bout de 90 minutes.

Utilisation du crépuscule progressif

Lorsque vous êtes prêt à vous endormir, un crépuscule progressif peut vous permettre de vous détendre. Voir également Options de crépuscule, à la page 7.

Pour activer le crépuscule

• Utilisez sur ou pour régler le niveau de lumière.
• Appuyez sur 📋.

L'affichage indique ⚙ pour confirmer que le crépuscule est activé :

22:59 Pour activer le crépuscule

La lumière commencera à s'affaiblir progressivement et les autres options de crépuscule que vous avez réglées seront activées.

Pour désactiver le crépuscule

- Appuyez sur 📋.

disparaît de l'affichage.

Entretien

Nettoyez uniquement avec un chiffon sec ou légèrement humidifié. Débranchez toujours l'appareil en premier et laissez-le refroidir si nécessaire.

Les adaptateurs d'alimentation secteur de rechange sont disponibles auprès de Lumie.

Pour rétablir les réglages usine par défaut

• Débranchez le produit de l'alimentation secteur.
• Appuyez et maintenez ⬤️ enfoncé et rebranchez le produit.
• Relâchez le bouton lorsque le numéro de version logicielle s'affiche.

Durée de vie des LED

Les LED contenues dans ce produit sont conçues pour durer plusieurs années, même en cas d'utilisation quotidienne sur plusieurs heures. Bien que la défaillance des LED soit improbable, elle est possible. Si cela se produit, contactez Lumie; ne pas tenter de les remplacer.

Garantie

L'appareil est garanti contre tout défaut de fabrication pendant 3 ans à compter de la date d'achat. Cette garantie s'ajoute à vos droits prévus par la loi. Si vous devez rendre votre appareil pour le faire réparer, conditionnez-le dans la mesure de possible dans son emballage d'origine (y compris l'emballage interne). Veillez à ce que l'adaptateur secteur ne puisse pas se déplacer pendant le transport et endommager l'appareil. Si nous recevons l'appareil abîmé, en raison d'une mauvaise utilisation ou d'un dommage accidentel, nous serons susceptibles de vous facturer la réparation. Pour tout autre conseil, veuillez contacter votre distributeur Lumie.

Remarque: Tout incident grave lié à l'appareil doit être signalé à Lumie et à l'autorité compétente du pays où vous vivez.

Sous réserve de modification sans préavis.

Bodyclock Glow 150

Accessoire amovible : Adaptateur d'alimentation secteur (fourni) : ☐ Entrée : 100-240 Vca, 50/60 Hz, 1 A max. ; Sortie : 15 V === 1 A (15 W)

Conditions de fonctionnement : Température : de 5° C à 35° C Humidité relative : 15 % à 93 % (sans condensation) Pression atmosphérique : 70 kPa à 106 kPa

Conditions d'entreposage/de transport : Température : de -25°C à +70°C Humidité relative : 15 % à 93 % (sans condensation) Pression atmosphérique : 25 kPa à 106 kPa

CE Déclaration de conformité européenne : Dispositif Médical Classe I UK CA Conforme aux normes envigueur au Royaume-Uni MD Dispositif médical

Contactez-nous

Si vous avez des questions ou des problèmes concernant ce produit, ou si vous souhaitez nous faire part de suggestions susceptibles d'améliorer nos produits ou nos services, veuillez envoyer un e-mail à [e-mail].

Lumie est une marque déposée de : Outside In (Cambridge) Limited, enregistrée en Angleterre et au Pays de Galles. Numéro d'enregistrement : 2647359.

N° de TVA : GB 880 9837 71 (UK) NL 826301381B01 (EU)