X-16 - Vélo elliptique ADIDAS - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Vélo elliptique ADIDAS X-16, conçu pour un entraînement complet du corps.
Dimensions	Dimensions compactes pour un usage domestique, facilitant le rangement.
Poids maximal utilisateur	Supporte un poids maximal de 120 kg.
Résistance	Résistance magnétique réglable pour personnaliser l'intensité de l'entraînement.
Utilisation	Idéal pour un entraînement cardio, amélioration de l'endurance et tonification musculaire.
Affichage	Écran LCD affichant le temps, la distance, les calories brûlées et la fréquence cardiaque.
Maintenance	Vérifier régulièrement les vis et les boulons, nettoyer les surfaces après utilisation.
Sécurité	Équipé de poignées antidérapantes et d'un système de freinage d'urgence.
Informations générales	Garantie de 2 ans, assemblage requis à la livraison.

FOIRE AUX QUESTIONS - X-16 ADIDAS

Comment assembler mon vélo elliptique ADIDAS X-16 ?

Veuillez suivre le manuel d'instructions inclus dans l'emballage. Assurez-vous de bien suivre chaque étape et de ne pas forcer les pièces.

Comment régler la résistance sur le vélo elliptique ADIDAS X-16 ?

Utilisez le bouton de résistance situé sur le guidon pour ajuster le niveau de difficulté. Tournez-le dans le sens des aiguilles d'une montre pour augmenter la résistance et dans le sens inverse pour la diminuer.

Mon vélo elliptique ADIDAS X-16 fait du bruit pendant l'utilisation, que faire ?

Vérifiez que toutes les vis et boulons sont bien serrés. Si le bruit persiste, il peut être nécessaire de lubrifier les pièces mobiles ou de contacter le service client.

Comment puis-je nettoyer mon vélo elliptique ADIDAS X-16 ?

Utilisez un chiffon doux et humide pour essuyer le cadre et les parties plastiques. Évitez d'utiliser des produits chimiques agressifs qui pourraient endommager le matériel.

Où puis-je trouver des pièces de rechange pour le vélo elliptique ADIDAS X-16 ?

Les pièces de rechange peuvent être commandées via le site officiel d'ADIDAS ou auprès de revendeurs agréés. Assurez-vous d'avoir le modèle exact pour obtenir les bonnes pièces.

Quelle est la garantie de mon vélo elliptique ADIDAS X-16 ?

Le vélo elliptique ADIDAS X-16 est généralement couvert par une garantie de 2 ans pour les pièces et le cadre. Vérifiez votre certificat de garantie pour plus de détails.

Comment calibrer l'écran d'affichage de mon vélo elliptique ADIDAS X-16 ?

Pour calibrer l'écran, éteignez l'appareil, puis maintenez le bouton d'alimentation enfoncé tout en le rallumant. Suivez les instructions affichées à l'écran.

Mon vélo elliptique ADIDAS X-16 ne s'allume pas, que faire ?

Vérifiez que le vélo est correctement branché et que la prise fonctionne. Si cela ne résout pas le problème, essayez de réinitialiser l'appareil en débranchant l'alimentation pendant quelques minutes.

Quelle est la capacité de poids maximale du vélo elliptique ADIDAS X-16 ?

La capacité de poids maximale pour le modèle ADIDAS X-16 est de 120 kg. Assurez-vous de ne pas dépasser cette limite pour garantir la sécurité et la durabilité de l'appareil.

Comment puis-je obtenir une assistance technique pour mon vélo elliptique ADIDAS X-16 ?

Pour obtenir une assistance technique, veuillez contacter le service client d'ADIDAS via leur site web ou par téléphone. Ayez votre numéro de modèle et votre preuve d'achat à portée de main.

MODE D'EMPLOI X-16 ADIDAS

Interval (Niveau d’inclinaison)

Heart Rate (Programme de contrôle de la fréquence cardiaque)

Users (Programmes utilisateur)

Select (Sélectionner) Cardio Permet d’accéder au programme Cardio. Calorie Burn (Brûlage de calories) Permet d’accéder au programme Brûlage de calories. Manual (Manuel) Permet d’accéder au mode manuel. Gradient (Pente) Permet d’accéder au programme Pente. Arrêt Permet de mettre un programme en pause (pendant 5 minutes au maximum), ainsi que d’arrêter et d’interrompre les entraînements. Bas Permet de sélectionner une valeur plus basse. Entrée MP3 Permet d’écouter de la musique via des écouteurs. Strength (Musculation) Permet d’accéder au programme Musculation. Interval (Niveau d’inclinaison) Permet d’accéder au programme Niveau d’inclinaison. Heart Rate (Programme de contrôle de la fréquence cardiaque) Permet d’accéder au programme de contrôle de la fréquence cardiaque. Users (Programmes utilisateur) Permet d’accéder aux programmes dénis par l’utilisateur. Démarrage Permet de démarrer et de réinitialiser les entraînements. Haut Permet de sélectionner une valeur plus élevée. Select (Sélectionner) Permet d’indiquer la durée de l’entraînement, la distance, les calories et l’âge. Entrée MP3 GADIDASHARDWARE.COM FONCTIONNEMENT Une fois l’appareil relié à l’alimentation, la console s’allume en émettant une tonalité. Toutes les lignes de l’écran LCD s’éclairent pendant 2 secondes, puis la version de la console s’afche. La distance parcourue et la durée totale (en heures) apparaissent sur la gauche, et la distance à atteindre apparaît sur la droite.

Le menu principal s’afche. L’utilisation du bouton de démarrage permet de démarrer immédiatement en mode manuel. Toutes les valeurs (SPEED, DISTANCE, TIME (VITESSE, DISTANCE, DURÉE)) sont dénies sur 0. Il est possible de modier le niveau de résistance à tout moment en appuyant sur les boutons du haut ou du bas. Un compteur s’afche au centre de l’écran, avec des étapes de 1/4 de mile ou de 0,4 km.

Avant le démarrage de l’exercice en mode manuel, il est possible de dénir la durée de l’entraînement.

• À partir du menu principal, appuyez sur MANUAL PROGRAM (PROGRAMME MANUEL).

• Saisissez votre poids à l’aide des boutons du haut et du bas, puis appuyez sur SELECT (SÉLECTIONNER).

• Saisissez votre âge à l’aide des boutons du haut et du bas, puis appuyez sur SELECT (SÉLECTIONNER).

• Indiquez la durée de l’entraînement à l’aide des boutons du haut et du bas.

• Appuyez sur le bouton de démarrage pour démarrer.

• Le programme s’initialise alors avec un niveau de résistance de 1. Pour modier ce dernier, utilisez les boutons du haut et du bas.

• Au cours de l’exécution du programme, vous pouvez modier les données afchées en appuyant sur le bouton SELECT (SÉLECTIONNER).

• Une fois le programme terminé, un récapitulatif de votre entraînement s’afche, puis le menu principal apparaît.

Pour passer des m/h aux km/h :

• Maintenez les boutons de démarrage, d’arrêt et SELECT (SÉLECTIONNER) enfoncés pendant 5 secondes, de manière simultanée.

• Appuyez sur le bouton SELECT (SÉLECTIONNER).

• Utilisez les boutons du haut et du bas pour sélectionner l’option FUNCTIONS (FONCTIONS).

• Appuyez sur SELECT (SÉLECTIONNER).

• Utilisez les boutons du haut et du bas pour sélectionner l’option UNITS (UNITÉS).

• Appuyez sur SELECT (SÉLECTIONNER).

• Utilisez les boutons du haut et du bas pour sélectionner les miles ou les kilomètres, puis appuyez sur SELECT (SÉLECTIONNER).

• Appuyez sur le bouton d’arrêt pour quitter.

• Appuyez sur les boutons du haut et du bas pour sélectionner l’option EXIT (QUITTER), puis appuyez sur SELECT (SÉLECTIONNER). Users (Programmes utilisateur) Démarrage48 ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE

• Appuyez sur SELECT (SÉLECTIONNER).

• Saisissez votre poids à l’aide des boutons du haut et du bas, puis appuyez sur SELECT (SÉLECTIONNER).

• Saisissez votre âge à l’aide des boutons du haut et du bas, puis appuyez sur SELECT (SÉLECTIONNER).

• Indiquez la durée de l’entraînement à l’aide des boutons du haut et du bas, puis appuyez sur SELECT (SÉLECTIONNER) pour continuer.

• Sélectionnez le niveau maximal. Il s’agit du niveau d’effort le plus élevé que vous aurez à fournir pendant le programme. Utilisez les boutons du haut et du bas pour l’ajuster, puis appuyez sur SELECT (SÉLECTIONNER).

• Une fois les paramètres appliqués, appuyez sur le bouton de démarrage.

• Vous pouvez augmenter ou réduire le niveau d’effort à tout moment en utilisant les boutons du haut et du bas.

• Au cours de l’exécution du programme, vous pouvez modier les données afchées en appuyant sur le bouton SELECT (SÉLECTIONNER).

• Une fois le programme terminé, un récapitulatif de votre entraînement s’afche, puis le menu principal apparaît.

04ADIDASHARDWARE.COM Contrôle de la fréquence cardiaque

• Dans le menu principal, appuyez sur le bouton HEART RATE (FRÉQUENCE CARDIAQUE) pour sélectionner l’option HRC1/HRC2.

• Appuyez sur SELECT (SÉLECTIONNER).

• Saisissez votre poids à l’aide des boutons du haut et du bas, puis appuyez sur SELECT (SÉLECTIONNER).

• Saisissez votre âge à l’aide des boutons du haut et du bas, puis appuyez sur SELECT (SÉLECTIONNER).

• Saisissez la durée de l’exercice à l’aide des boutons du haut et du bas, puis appuyez sur SELECT (SÉLECTIONNER).

• Saisissez votre fréquence cardiaque à l’effort : 60 %, 70 % ou 80 %.

• Saisissez votre fréquence cardiaque cible.

• Appuyez sur le bouton de démarrage pour démarrer.

• Les deux mains doivent être placées sur les capteurs pour permettre l’enregistrement de la fréquence cardiaque. La fréquence cardiaque cible maximale doit correspondre à 220 moins l’âge. Vous pouvez ensuite effectuer vos exercices à une fréquence équivalant à 60, 70 ou 80 % de celle-ci. Par exemple :

• 220 - 40 (âge de l’utilisateur) = fréquence minimale cardiaque de 180

• 180 x 0,6 = 108 battements par minute

• La fréquence cardiaque cible est enregistrée, ce qui vous permet de toujours en tenir compte. En outre, le niveau de résistance est ajusté en fonction.

• Si la fréquence cardiaque est trop élevée, une tonalité est émise.

• Si aucune fréquence cardiaque n’est enregistrée, les éléments ci-dessous s’afchent à l’écran.

ELLIPTICAL X-16 CONSOLE GUIDE Programmes utilisateur Il est possible de créer le prol d’entraînement de son choix.

• Dans le menu principal, appuyez sur le bouton USER (UTILISATEUR) pour sélectionner l’option USER 1 (UTILISATEUR 1) ou USER 2 (UTILISATEUR 2).

• Appuyez sur SELECT (SÉLECTIONNER).

• Saisissez votre poids à l’aide des boutons du haut et du bas, puis appuyez sur SELECT (SÉLECTIONNER).

• Saisissez votre âge à l’aide des boutons du haut et du bas, puis appuyez sur SELECT (SÉLECTIONNER).

• Indiquez la durée de l’entraînement à l’aide des boutons du haut et du bas, puis appuyez sur SELECT (SÉLECTIONNER) pour continuer.

• La première colonne clignote alors. Vous pouvez ajuster le niveau de résistance correspondant à l’aide du bouton du haut et du bas.

• Appuyez à nouveau sur SELECT (SÉLECTIONNER) pour ajuster chaque segment.

• Ajustez chaque barre en appuyant sur les boutons du haut et du bas. Appuyez ensuite sur SELECT (SÉLECTIONNER) pour passer au segment suivant.

• Effectuez cette procédure avec l’ensemble des 20 segments.

• Appuyez sur le bouton de démarrage pour démarrer l’exercice.

• Vous pouvez augmenter ou réduire le niveau d’effort à tout moment en utilisant les boutons du haut et du bas.

• Au cours de l’exécution du programme, vous pouvez modier les données afchées en appuyant sur le bouton SELECT (SÉLECTIONNER).

• Une fois le programme terminé, un récapitulatif de votre entraînement s’afche, puis le menu principal apparaît.