X-16 - Vélo elliptique ADIDAS - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit
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| Marque | Adidas |
| Modèle | X-16 |
| Type de produit | Vélo elliptique |
| Alimentation | Secteur |
| Écran | LCD avec affichage des données (vitesse, distance, temps, calories, fréquence cardiaque, niveau) |
| Programmes d'entraînement | Manuel, Pente (Gradient), Brûlage de calories (Calorie Burn), Cardio, Musculation (Strength), Intervalle (Interval), Contrôle de la fréquence cardiaque (HRC1/HRC2), Programmes utilisateur (2 profils) |
| Réglage de la résistance | Niveaux réglables pendant l'entraînement via les boutons Haut/Bas |
| Capteurs de fréquence cardiaque | Capteurs intégrés sur les poignées |
| Entrée audio | Entrée MP3 pour écouter de la musique |
| Boutons de commande | Démarrage, Arrêt, Select, Haut, Bas, Cardio, Calorie Burn, Manual, Gradient, Strength, Interval, Heart Rate, Users, Entrée MP3 |
| Unités de mesure | Kilomètres ou miles (configurable) |
| Fonction d'arrêt | Pause jusqu'à 5 minutes via le bouton Arrêt |
| Réinitialisation | Bouton Démarrage pour réinitialiser l'entraînement |
| Langues du manuel | Français, Tchèque, Danois, Allemand, Grec, Anglais, Espagnol, Finnois, Italien, Japonais, Néerlandais, Norvégien, Polonais, Portugais, Russe, Suédois, Turc, Chinois |
| Pages du manuel | 134 pages |
FOIRE AUX QUESTIONS - X-16 ADIDAS
Comment changer l'unité de km/h en mph ?
Maintenez les boutons Démarrage, Arrêt et Select enfoncés simultanément pendant 5 secondes. Appuyez sur Select, utilisez les boutons Haut/Bas pour sélectionner FUNCTIONS, puis UNITS. Choisissez miles ou kilomètres avec les boutons Haut/Bas et validez avec Select. Quittez en sélectionnant EXIT.
Comment utiliser le programme de contrôle de la fréquence cardiaque ?
Depuis le menu principal, appuyez sur le bouton HEART RATE pour choisir HRC1 ou HRC2. Saisissez votre poids, votre âge, la durée, puis votre fréquence cardiaque cible (60%, 70% ou 80% de votre fréquence maximale). Placez vos mains sur les capteurs. Le programme ajuste automatiquement la résistance pour maintenir la fréquence cardiaque cible.
Comment créer un programme personnalisé ?
Appuyez sur le bouton USER pour sélectionner User 1 ou User 2. Saisissez poids, âge, durée. Pour chaque des 20 segments, réglez le niveau de résistance avec les boutons Haut/Bas, puis appuyez sur Select pour passer au segment suivant. Une fois tous les segments configurés, appuyez sur Démarrage.
Que faire si l'écran ne s'allume pas ?
Vérifiez que l'appareil est correctement branché sur secteur. Si le problème persiste, consultez la notice pour les étapes de dépannage ou contactez le service après-vente.
Comment régler la résistance pendant un entraînement ?
Utilisez les boutons Haut et Bas pour augmenter ou diminuer le niveau de résistance à tout moment pendant l'exercice.
Quelle est la fréquence cardiaque cible maximale ?
La fréquence cardiaque maximale est estimée à 220 moins votre âge. Pour un entraînement à 60%, multipliez ce résultat par 0,6. Par exemple, pour 40 ans : 220-40 = 180, 180 x 0,6 = 108 battements par minute.
Puis-je écouter de la musique sur l'appareil ?
Oui, l'appareil dispose d'une entrée MP3. Branchez votre lecteur et utilisez des écouteurs (non fournis) pour écouter de la musique pendant l'entraînement.
Comment arrêter l'appareil rapidement ?
Appuyez sur le bouton Arrêt pour mettre l'entraînement en pause (jusqu'à 5 minutes). Pour un arrêt complet, maintenez le bouton Arrêt enfoncé ou débranchez l'alimentation.
Comment réinitialiser les paramètres ?
Appuyez sur le bouton Démarrage pour réinitialiser l'entraînement en cours. Pour restaurer les réglages d'usine, consultez la notice car la procédure n'est pas décrite dans les menus standards.
Où puis-je trouver la notice complète ?
La notice complète est disponible en téléchargement gratuit au format PDF sur le site notice-facile.com. Elle est également disponible en plusieurs langues, dont le français.
Questions des utilisateurs sur X-16 ADIDAS
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