BE5872N - Jooksurada HMS Premium - Tasuta kasutusjuhend

KASUTUSJUHEND BE5872N HMS Premium

Täname teid selle jooksulintide ostmise eest. See seade aitab teil tervislikuks ja heas vormis püsida – ohutult ja mugavalt.

PÕHIEESKIRJAD

• Ühendage jooksulint maandatud pistikupesaga, mis on eraldi vooluringis.
• Enne kasutamist veenduge, et seade on stabilne ja töötab korralikult.
• Seiske külgpiiretel, kinnitage ohutuse võti ja vajutage nuppu „Start”.
• Alustage vasaku jalaga ja kui tunnete end kindlalt, hakake õiges asendis jooksma.
• Jooksulintidel võib korraga treenida ainult üks inimene.
• Pärast treeningu lõpetamist peatage jooksulint ja ühendage toiteallikas lahti.

OHUTUS

• Kasutage jooksulint ainult siseruumides, eemal veest, päikesevalgusest ja kuumuseallikatest.
• Kandke mugavat spordirõivastust ja sobivat jalatsit.
• Arge koormake seadet liigselt – see võib mootorit ja linti kahjustada.
• Ärge kasutage jooksulint üle 2 tunni järjest ilma vaheajata.
• Tagage hea ventilatsioon ja 200 × 100 cm vaba ruum jooksulintide ees.
• Arge hüppake jooksulindile ega hüppake sellelt maha.
• Årge treenige pärast sööki, alkoholi tarvitamist või väsimuse korral.
• Kui tunnete valu, peapööritust või muud ebamugavust, lõpetage treening ja pöörduge arsti poole.
• Jooksulint ei tohi ise lahti võtta ega parandada – pöörduge klienditeenindusse.

MEDITSIINILISED VASTUNÄIDUSTUSED

Enne jooksulint kasutamist konsulteerige oma arstiga, kui:

- Teil on selja-, kaela- või jalgade valu või jäsemete tuimus.

- Teil on liigesehaigus, osteoporoos, südamehaigus, kõrge vererõhk, vereringe- või hingamishäired.

- Teil on südamestimulaator, vähk, tromboos, diabeet koos tundlikkuse häiretega.

- Teil on palavik, nahavigastused või selgroo kõverus.

- olete rase või menstruatsiooni ajal.

- Te kasutate jooksulint rehabilitatsiooni eesmärgil.

LAPSED JA KESKKOND

• Hoidke lapsed jooksulintidest eemal – see ei ole mänguasi.
• Veenduge, et jooksulint kasutades või liigutades ei ole läheduses inimesi ega loomi.
• Hoidke silikoonõli ja tarvikud laste käeulatusest eemal.

ELEKTRIOHUTUS

- Ärge puudutage pistikupesa märgade kätega.

• Tömmake jooksulint alati vooluvõrgust, kui:

o jooksulint ei kasutata

o on rike või voolukatkestus.

- Tömmake pistik pistikupesast välja, hoides kinni korpusest, mitte juhtmest.

- Puhastage pistikupesa ja pistik regulaarselt – tolm ja niiskus võivad isolatsiooni kahjustada.

MAANDUS

• Seade tuleb ühendada kohalike eeskirjade kohaselt maandatud pistikupesaga.
• Ärge kasutage adaptereid ega pistikupesade adaptereid.
• Kui pistik ei sobi, pöörduge elektriku poole.
• Kui teil on kahtlusi maanduse osas, laske paigaldus kontrollida spetsialistil.

Toote kirjeldus

1. Veepudelihoidja

2. Konsool

3. Turvavõti

4. Käepide

5. Mootori kate

6. Vertikaalne post

7. Jooksuvöö

8. Külgsuunajad

9. Juhiku kate

Tehnilised andmed

Mõõt	Kokku klappides: 89 x 77 x 132,5 cm
	lahtivoltimisel: 150 x 77 x 123 cm
Jooksurada	125 x 42 cm
Kiirus	1,0–16,0 km/h

komplekti kuuluvad osad

A-1

1. Masin
2. Konsooli alus
3. Konsoli komplekt
4. Vasak vertikaalne post
5. Parempoolne vertikaalne post
6. Tagumine konsooli kate
7. Alumine kate (vasak/parem)
8. Reguleeritavad plastist kahekiiruselised osad (2 tk)
9. Veekeetja hoidik
10. Kott koos kruvidega
11. Ohutuse võti
12. Silikoonpudel
13. Kasutusjuhend

A-2

1. Täiskeermestatud kruvi M8×25 (6 tk)
2. M8×15 täiskeermestatud kuuskantvint (4 tk)
3. M8×10 täiskeermeline kuuskantvint (2 tk)
4. Täiskeermeline kuuskantvint M8×50×20 (2 tk)
5. Isefikseeruv kuuskantmutter M8 (2 tk)
6. Ristpeaga kruvi suure lamedate peaga ja terava otsaga M4×16 (2 tk)
7. TAB-kruvi (2 tk)
8. Lame alusplaat Φ8 (2 tk)
9. Ristvõti 14×17×75 (1 tk)
10. L-kujuline mutrivõti 6×35×80 (1 tk)

Osade tabel:

NR	NIM	KOGUS	NR	NIMETUS	KOGUS
1	Põhirunko	1	4	Isekruvitu kruvi ST4×12	7
2	Kuusnurkne isepuuriv mutter	6	48	Isekeermestav kruvi ST4×16	2
3	Lame alusplaat	6	49	Vedrupesu Φ5	5
4	Ratas	1	50	Lame alusplaat Φ6	3
5	Ummargune külgjuht	1	5	Lame alusplaat Φ10	1
6	Isekeermestav kruvi peene peaga ST4×15	20	5	Välimine hambuline alusplaat Φ5	2
7	Kooniline jalapolster	4	5	TAB-kruvi	3
8	Alusprofiili kate (vasakul)	1	5	Vasak vertikaalne post	2
9	Alusbalki kate (parem)	1	5	Parem vertikaalne postitus	1
1	Põhirunko	1	5	Side kaabel L=1200 mm	1
1	Kallutusvõlli hülss	4	5	Pudelipidike	1
13	Osaliselt keermestatud kuuskantvõtmega kruvi M10×25×15	2	5	Ristpeaga kruvi suure lameda peaga M4×16 (klass 6.8 / must)	1
1	Harjatu mootor välise pöörlemisega	1	5	Arvuti raam	2
1	Painduv mootori rihm	1	6	Konsooli kinnitusplaat	1
1	Kontroller 7201EB	1	61	7201EB konsool	1
17	Kommunikatsioonikaabel L=500 mm	1	62	Side kaabel L=800 mm	1
1	Toitekaabel L=200 mm (punane)	1	63	Puuteekraan	1
19	Toitekaabel L=200 mm (must)	1	64	Klaviatuuri kaabel	1
2	Lüliti	1	6	Impulssensor käepidemes (kiirus)	1
2	Ise taastuv lüliti	1	6	Impulssensor käepidemes (start/stop)	1
2	Toitekaabel L=100 mm (punane)	1	6	Impulssanduri kaabel L=650 mm / must	1
2	Esirull 3300EB	1	6	Ulemine lisatarvikute alus	1
2	Tagumine massažirull 3300EB	1	7	Alam lisaseadmete alus	1
2	Jooksurada 3300EB	1	7	Ulemine konsooli kate	1
2	Mootori kate 3300	1	7	Tagumine konsooli kate	1
2	Tagumine kate	1	7	Ohutuse võti	1
2	Külgjuht	2	7	Ohutuslukk pesa	1
2	Toruklambrid	2	75	Isekruvitu kruvi ST4×15 (must)	1
3	Kaheastmelised reguleeritavad plastelemendid	2	7	Isekruvitu kruvi ST4×16 (must)	13
3	Magnetrõngas	1	77	Esikonsoli kate	19
3	Kahepoolne kleeplint	8	78	Tagumise konsooli kate	1
3	EVA kummist pad	1	7	Ezfit ühenduselemendid	1
3	Toitekaabli lukk	1	80	Osaliselt keermestatud kuuskantvõtmega kruvi M8×50×20 (must)
35	Ruudukujuline alusplaat	6	81	Osaliselt keermestatud kuuskantvõtmega kruvi M8×30×20 (must)	1
3	Täiskeermestatud kuuskantvõtmega kruvi M8×15	4	82	Torukork	1
3	Vedrualus	4	83	Vedru-1	1
3	Täisniitega ristpeaga kruvi M5×10	2	8	Hüdrauliline silinder	1
3	Lame PVC-alusplaat	6	85	M8×25 täiskeermeline kuuskantvõtmega kruvi (klass 6.8)	1
4	Vasak mootorplaat	1	86	Täiskeermeline kuuskantvint M8×15	6
4	Parempoolne mootorplaat	1	87	Ristvõti 14×17×75	2
4	Värvitud toru kaanekinnitamiseks	2	8	L-kujuline mutrivõti	1
4	Täisekeermeline kuuskantvõti M8×75 (klass 8.8)	2	89	Täisjooksva keermega kuuskantvõtmega kruvi M8×10 (klass 6.8 / must)	1
4	M6×50 täiskeermestatud kuuskantvõtmega kruvi	1	90	Toitekaabel	2
45	Osaliselt keermestatud kuuskantvint M8×50×20 (must)	2	91	Jooksuriihm	1
4	Koonilise peaga kuuskantvõtmega kruvi M6×55×Φ16	6	92	Isekruvitu kruvi ST4×12	1

PAIGALDUSJUHEND

Samm 1: Pakendist väljavõtmine

• Võtke jooksulint karbist välja.
- Asetage see tasasele pinnale (nagu näidatud joonisel).
- Eemaldage kõik kilekotid ja turvarihmad.

Samm 2: Vertikaalsete postide kokkupanek

• Ühendage parempoolse vertikaalpostiga (57) ühenduskaabel alusraami (17) kaabliga.
• Kinnitage vasak ja parem vertikaalne post alusraami mölemale küljele.
• Kinnitage need 6 M8×25 kuuskantvõtmega kruviga (86).

Märkus: Årge pingutage kruvisid lõplikult enne, kui kõik kruvid on paigaldatud.

Samm 3: Konsooli kinnituse paigaldamine

• Ühendage konsooli kinnituse (63) sidekaabel vertikaalse posti (57) kaabliga.
• Kinnitage konsooli kinnitus vasakule ja paremale vertikaalsele postile.
  • Kinnitage 4 M8×15 kuuskantvintsi abil.

Märkus: Årge pingutage kruvisid lõplikult enne, kui kõik kruvid on paigaldatud.

Samm 4: Konsooli paigaldamine

• Asetage konsool konsoolihoidikusse (nagu näidatud joonisel).
• Kasutage 2 M8×10 kuuskantvintsi, mis läbivad juhtraami tagaküljel olevad kinnitusaugud.
• Ühendage need konsooli kinnitusplaadiga ja pingutage.

Märkus: Årge pingutage kruvisid löplikult enne, kui köik kruvid on paigaldatud.

Samm 5: Katted

• Kinnitage esikonsoli kate (78).
- Asetage alumise tala vasak (8) ja parem (9) kate oma kohale, joondage need aluse külgedega ja kruvige kinni.

6. samm: jooksulintide kokkupanek

• Kogüge jooksulint kokku vastavalt joonisele.
- Asetage plastist kaldenurga reguleerimiselement (30) raami mölemal küljel olevatesse nelikanttorudesse
- Kasutage 2 M8×50×20 kruvi (45) ja pingutage need isepuuvõtva mutriga (2).
- Sisestage TAB-kruvi (54) plastelemendi vastavasse avasse, et reguleerida jooksulintide kaldenurka.

7. samm: pudelihoidja ja viimistlus

• Kinnitage pudelipidike (58) vasakule vertikaalsele postile.
• Kasutage 2 M4×16 kruvi (59) suure lame peaga.
• Kontrollige, et köik kruvid on kindlalt kinni.
  • Lõpuks paigaldage turvalukk (74). Valmis!

Jooksulint on kokku pandud ja valmis

kasutamiseks.

Üldised treeningunōuanded

1. Soojendus - Soojendage enne iga treeningut 5–10 minutit. Ärge hoidke hinge kinni – soojendus valmistab keha treeninguks ette ja vähendab vigastuste ohtu.
2. Hingamine – hinga rütmiliselt: hinga sisse nina kaudu, välja suu kaudu. Liigutused peaksid olema sünkroniseeritud hingamisega. Kui hakkad hingama liiga kiiresti, löpeta harjutus ja puhka.
3. Sagedus – Iga lihasgrupp peaks saama treeningute vahel vähemalt 48 tundi puhkust. See tähendab, et te peaksite treenima antud lihasgruppi ülepäeviti.
4. Koormus – kohandage treeningu intensiivsust oma füüsilise vormi järgi. Alguses on lihaste valulikkus normaalne – regulaarne treening aitab seda vähendada. Treenige järk-järgult koormust suurendades.
5. Lõõgastus – Pärast iga treeningut veeda 5 minutit venitades ja lõõgastudes, eriti jalgade lihaseid. See hoiab ära lihaste kangestumise ja aitab säilitada paindlikkust.

6. Toitumine – Seedimise koormuse vältimiseks:

7. Treeni vähemalt tund aega pärast söömist.

8. Oodake pärast treeningut vähemalt 30 minutit enne söömist.
9. Joo vett mõõdukalt — liigne vedelik võib koormata südant ja neerusid

Venitus

Venitamist soovitatakse teha nii enne kui ka pärast treeningut. Soojendatud lihased venivad kergemini, seega alustage 5–10-minutilise soojendusega, millele järgneb: Tehke iga harjutust 5 korda, hoides asendit 10–15 sekundit.

1. Allapoole venitamine

Seisa sirgelt, painuta põlvi veidi ja kalluta end aeglaselt ettepoole. Lõdvestage selg ja õlad, proovige puudutada varbaid. Korrake 3 korda.

2. Kööluste venitamine

Istuge mattidele, sirutage üks jalg ja painake teine jalg keskele poole. Kalduge ettepoole ja proovige puudutada sirge jala varbaid. Korrake 3 korda mõlema jalaga.

3. Põlve ja kanna venitamine

Aseta käed vastu seina või puud, siruta üks jalg tahapoole. Kand peaks puudutama maad ja jalg olema sirge. Kalduda seina poole. Korda 3 korda mõlema jalaga.

4. Nelipealihaste venitamine

Hoia ühe käega kinni stabiilsest esemest, haara teise käega vastaspoole jala pahkluu ja tömba see tagumiku poole. Korda 3 korda mölema jalaga.

5. Sartoriuse lihase venitamine (sisemine reie)

Istuge maha, asetage jalalabad kokku ja tömmake need kubeme poole. Hoidke jalad kinni ja suruge pölved örnalt alla. Korrake 3 korda.

JALGRATTA JUHEND

Alusta

1. Uhendage toiteallikas ja veenduge, et jooksulint on madalaimas asendis.
2. Kinnitage ohutuse võti oma riietele.
3. Seiske külgpiiretel, hoides kinni käepidemetest.
4. Vajutage nuppu „START“ – jooksulint hakkab 5 sekundi pärast kiirusega 1,0 km/h.
5. Suurendage kiirust nupuga „+“ kuni 2,5–3,5 km/h – see on mugav tempo jooksmise alustamiseks.
6. Astuge jooksulindile järk-järgult, hoides kinni käepidemetest.
7. Jooksu ajal saate kiirust requleerida nuppudega „+” ja „-”.
8. Jooksulint peatamiseks vajutage igal ajal nuppu „STOP”.

Režiimid ja südame löögisageduse möötmine

• Pärast toite sisselülitamist valige režiim nupuga „CHOOSE”.
• Treeningu alustamiseks vajutage nuppu „START“
• Kiirust saate reguleerida nuppudega „+” ja „-”, jooksulint peatate nupuga „STOP”.
• Südame lõögisageduse (HRC) kontrollimiseks asetage käed metallanduritele – tulemus kuvatakse ekraanil. Märkus: Turvavõtme eemaldamine peatab jooksulint kohe ja lülitab arvuti välja.

• Uhendage toiteallikas lahti.
• Seadke jooksulint madalaimale kaldenurgale.
• Töstke jooksulint püstisesse asendisse – Ezfit-mehhanism lukustub automaatselt.
• Kontrollige, et Ezfit lukk on korralikult lukustunud.

Lahtivoltimine:

• Valige asukoht umbes 1 meetri kaugusel vooluvõrgust, tasasel pinnal.
• Hoia jooksulint mölema käega kinni ja astu Ezfit-mehhanismile – jooksulint langeb aeglaselt põrandale.
• Lahtivõtmisel hoidke ohutut vahemaad vähemalt 1 meetri.

Jooksulintide liigutamine

Enne jooksulintide liigutamist veenduge, et:

• toide on välja lülitatud,
- pistik on vooluvõrgust lahti ühendatud, - raam on kokku klappitud.

Seejärel haarake jooksulint ühe käega otsast ja teise käega käsipuult ning liigutage seda örnalt, kallutades seda 40–50° nurga all enda poole.

Konsoolipaneel – funktsioonide kirjeldus

• Treeningprogrammid: P0 – kasutaja enda programm, P1–P36 – automaatsed sisseehitatud programmid, 3 KASUTAJA programmi, FAT.
  • LED-ekraan: näitab aega, distantsi, kiirust, kaloreid, südame löögisagedust.
• Juhtnupud: 4 peamist nuppu + kiirklahvid vasakul ja paremal küljel.
  • Kiirusvahemik: 1,0 kuni 16,0 km/h
• Ohutusfunktsioonid: ülekoormuse, ülepinge, löögi, ülekirjutamise ja elektromagnetilise häire kaitse.
• Süsteemi funktsioonid: enesetest, veateated, 3 kasutaja määratud funktsiooni.

Ohutusjuhised

1. Uhendage pistik 10 A maandusega pistikupesaga ja lülitage toide sisse.
2. Asetage ohutuse võti konsooli ja kinnitage klips oma riietele rinnale.
3. Rikke korral peatub jooksulint automaatselt ja ekraanile ilmub sönum koos helisignaaliga.
4. Veakoodi kustutamiseks eemaldage turvalisusvõti või lülitage toide välja.

Ekraani ja nuppude kirjeldus

• Sisselülitamisel: 2 sekundit on ekraan täis, seejärel ilmub „V1.0“ ja seejärel ooterežiim või kiirstart, kui vajutate nuppu „Start/Pause”.
• Ooterežiim:

o Pulse (Impulss): kuvatakse, kui andur on ühendatud; muul juhul kuvatakse „0”.
○ Aeg/kaugus: „0:00“, ajaikoon aktiivne.
o Kiirus: „0,0“, kiiruse ikoon aktiivne.
o LED-animatsioon: valguse järjekord (roheline 1–16, kollane 17–31, punane 32–47).

• Peatus: pärast treeningu lõpetamist läheb jooksulint 5 sekundi pärast ooterežiimi.
• Pausirežiim: vajutage „STOP“, et naasta ooterežiimi.
• Energiasäästu režiim: 4 minuti ja 30 sekundi pärast tegevusetuse korral lülitub ekraan välja. Vajutage mis tahes nuppu või taastage ohutusvõti, et jätkata tööd.

Lisafunktsioonid

• USB-laadimine: Laadimine algab, kui mobiilseade on ühendatud USB-kaabli abil. Laadimine peatub, kui seade lahti ühendatakse.
• Bluetooth – muusika: kui toide on sisse lüllitatud, saate ühendada oma telefoni või muu heliseadme Bluetoothi kaudu ja mängida muusikat konsooli kaudu. Helitugevust saab reguleerida allikas seadmel.

FUNKTSIOONINUPUD

PROGRAM-nupp („P“)

- Ooterežiimis võimaldab valida režiimi:

o G – treeningeesmärk,
o P – automaatprogramm,
o U – kasutaja programm.

- Väljumiseks ilma valikut tegemata vajutage nuppu „STOP“.

REŽIIM-nupp („M“)

• Kinnitab parameetrite seaded.
- Lukustab praeguse ekraanivaate (nt aeg, vahemaa), et see ei vahetuks automaatselt.
- Uuesti vajutades avatakse automaatne vahetamine iga 5 sekundi järel.

• START/PAUSE käivitab programmi tagasilugemisega „3 2 1“.
• Pausil kuvatakse ekraanil pausieelsed andmed ja pulss kuvatakse reaalajas.
• Kui vajutate uuesti nuppu „START/PAUSE“, jätkub treening andmete jätkumisega.
  • Käepidemete nupud „+ / -“:
  o Suurendab või vähendab kiirust 0,1 km/h võrra.
  o Kui nuppu hoida all üle 1 sekundi, muutub kiirus pidevalt.
  ○ Neid kasutatakse ka aja, vahemaa, kalorite ja programmide (P1–P36, U1–U3) valimiseks.

STOP-nupp

• Pausirežiimis naaseb ooterežiimi ja nullib andmed.
• Seadetes naaseb eelmisele sammile.

Ohutuse nupp

• Võtme eemaldamine peatab jooksulint kohe.

- Ekraanile ilmub sönum „SAF“ ja kostab 3 piiksu.

- Kui võti on eemaldatud, ei reageeri jooksulint ühelegi nupule.

- Töö jätkamiseks ühendage võti lahti ja ühendage uuesti – jooksulint läheb ooterežiimi.

PROGRAMMI KIRJELDUS

KIIRSTART Treeningu alustamine

• Vajutage ooterežiimis nuppu „START/PAUSE”
- Tagasilöögikell „3 2 1“ koos helisignaaliga
• Alustage kiirusega 1,0 km/h
- Aeg, vahemaa, kalorite ja südame löogisageduse loendurid algavad nullist

Treeningu ajal

• Nupud „+ / —” muudavad kiirust
• Aknad vahetuvad iga 5 sekundi järel:
  o Kalorid (0–999 kcal) / Pulss (40–220 lööki minutis)
  ○ Aeg (0:00–99:59 min) / Distants (0,00–99,99 km)
• Poolringikujuline indikaator näitab kiirust protsentides
  • 400 m indikaator süttib iga 100 m järel (4 segmenti)

Paus ja lõpetamine

• „START/PAUSE” peatab treeningu, andmed salvestatakse
  • Kiirus: „0,0“, 400 m indikaator vilgub
  • Vajutage uuesti nuppu „START/PAUSE“ = jätkub tagasilugemisega
• "STOP" = nullib andmed, naaseb ooterežiimi Treeningu alustamine

SIHTALGUSREŽIIM Režiimi valik

- Ooterežiimis: „P“ → G-režiim (sihtmärk), „M“ → kinnitus

• Saadaval olevad eesmärgid:

o Aeg: 1–99 min (vaikimisi 10:00)

o Distants: 1,00–99,00 km (vaikimisi 5,00)

o Kalorid: 1–999 kcal (vaikimisi 100)

- Määrake väärtus nuppudega „+ / –”, kinnitage nuppudega „M” või „START/PAUSE”

Treeningu edenemine

• Tagasilöögikell „3 2 1“ ja helisignaal
• Programm on jagatud 10 osaks (eesmärk / 10)
• Kiirust saab muuta nuppudega „+ / -”
• Aknad vahetuvad iga 5 sekundi järel:
  o Kalorid/südame löögisagedus (40–220 lööki minutis)
  o. Aeg/kaugus (loendamine edasi või tagasi)
  • 400 m indikaator süttib iga 100 m järel

Paus ja lôpetamine

• „START/PAUSE“ peatab treeningu, andmed salvestatakse
  • „STOP" nullib andmed ja naaseb ooterežiimi
• Kui eesmärk on saavutatud: sönum END+, 3 piiksu

PROGRAMMI REŽIIM

Programmi valik

• Ooterežiimis: „P” (→) P-režiim, „M” (→) kinnitus
- Valige programm „p1–p36“ nuppudega „+ / –”
• Vaikimisi aeg: 10:00 min (saab muuta)

Aja seaded

• „M”→ aja seaded (vahemik: 0:00–99:00)
- Kinnitage klahviga „START/PAUSE“ või naaske klahviga „STOP“

Programmi järjekord

- Tagasilöögikell „3 2 1" ja helisignaal

• Programm on jagatud 10 osaks

o Tagasilugemise ajal: iga osa kest= min / 10

o Edasi loendades: vahetub iga 1 minuti järel

- Järgmise jaotise juurde liikumine: „Bi” signaal

- Kiirus muutub automaatselt, kuid seda saab käsitsi reguleerida

Kuvatavad andmed

• Kalorid/südame löögisagedus: vahetub iga 5 sekundi järel
  ○ Kalorid: 0–999 kcal
  o Südame löögisagedus: 40–220 lööki minutis (või 0 ilma anduriteta)
  • Aeg/kaugus: 0:00–99:59 min / 0,00–99,99 km
• Poolringikujuline indikaator: kiirus protsentides
• 400 m indikaator: süttib iga 100 m järel (tsükliliselt)

Paus ja lõpetamine

- „START/PAUSE" peatab treeningu, andmed salvestatakse

• „STOP" nullib andmed ja naaseb ooterežiimi

- Pärast lõpetamist: 3 „Piip-piip-piip“ signaali, sõnum „END“

KASUTAJAREŽIIM

Programmi valik

• Ooterežiimis: „P”→ U-režiim, „M”→ kinnitus
- Valige programm „U1–U3“ nuppudega „+ / –”
• Vaikimisi aeg kuvatakse TIME aknas (saab muuta)

Aja ja kiiruse seadistamine

Andmed salvestatakse püsivalt (ei kao, kui toide välja lülitatakse)

Programmi järjekord

• Tagasilöögikell "3 2 1" ja helisignaal
  • Programm on jagatud 10 osaks
• Tagasilugemisel: iga kord, kui loendatakse „= " / 10
  • Edasi loendades: vahetage iga 1 minuti järel
• Üleminek järgmisesse osasse: signaal „Bi“
• Kiirus muutub automaatselt ja seda saab käsitsi reguleerida

Kuvatavad andmed

• Kalorid/südame löögisagedus: vahetub iga 5 sekundi järel
  • Kalorid: 0–999 kcal
• Südame löögisagedus: 40–220 lööki minutis (või 0 ilma anduriteta)
  • Aeg/kaugus: 0:00–99:59 min / 0,00–99,99 km
  • Poolringikujuline indikaator: kiirus protsentides
• 400 m indikaator: süttib iga 100 m järel (tsükliliselt)

Paus ja lõpetamine

• "START/PAUSE" peatab treeningu, andmed salvestatakse
- „STOP" nullib andmed ja naaseb ooterežiimi
- Pärast lõpetamist: 3 „piip-piip-piip“ signaali, sõnum „END“

FAT-REŽIIM (keha rasva mõõtmine)

Režiimi valik

• F1 – Sugu: „+ / -” → 01 = mees, 02 = naine
• F2 – vanus: vahemik: 10–99 aastat
• F3 – Körgus: vahemik: 100–220 cm
• F4 – Kaal: vahemik: 20–150 kg

Pärast seadistuste tegemist vajutage möötmise alustamiseks nuppu „M”.

Mõõt

• Vōtab aega 25 sekundit
- Kui pulss on stabiilne→, ilmub tulemus mõõtmise lõppedes
- Kui pulssisignaali ei ole→, tulemust ei kuvata
- 10 sekundi pärast tulemus kaob ja seade naaseb ooterežiimi

Tulemuse tölgendamine

FAT tulemus	Tähendus
< 1	Liiga madal
19	Normaal
25	Ulekaal
> 29	Rasvunud

Tulemus on soovituslik ega asenda arsti nõuannet.

ARVUTUSVALEM (kogenud kasutajatele)

• KMI = kaal (kg) / pikkus² (m)

- FAT-valem söllub pikkusest: - Pikkus 140–190 cm: FAT-= tsentiilväärtus+ {{(BMI / (1,6 / pikkus))+ (vanus – 18)× 0,013}× pulss × sugu}

o Pikkus ≤ 140 cm: kasuta 1,4

o Pikkus ≥ 190 cm: kasuta 1,9

• Sajandik: pulsi viimane number (kui puudub, sisestage 0)

• Pulsi kümnendkohad:

o paaritu number →× 0,95

o paarisarv →× 1,05

- Gen

1. ODO – koguaeg / kogudistants

• Aeg: 0:00–99:59 h:min (ümmardatakse 100 tunni järel)
• Kaugus: 0,00–9999 km

2. Kiirus (SPEED)

• Vahemik: 1,0–16,0 km/h (reguleeritav 0,1-kraadiste sammude kaupa)
• Programmides P1–P36: kiirus sõltub segmendist
• Tehniline režiim:

o Maks: 12,0–24,0 km/h (vaikimisi 16,0)

o Min: 0,5–2,0 km/h (vaikimisi 1,0)

3. Impulss (PULSE)

• Vahemik: 40–220 lööki minutis
- Näidatakse ooterežiimis, töötamisrežiimis ja pausirežiimis
• Vahetub iga 5 sekundi järel koos häirega.

4. Aeg (TIME)

• Vahemik: 0:00–59:59 min:sek (loendamine edasi või tagasi)
• Sihtmärk: 1:00–99:00 min (vaikimisi 10:00)
  • Programmid jagatud 10 etappi
  o Edasi loendamine: muutub iga 1 minuti järel
  ○ Tagasiarvestus: etapp = aeg / 10
  o Üleminek: „Bi" signaal

5. Kaugus (DISTANCE)

• Vahemik: 0,00–9999 km
• Sihtmärk: 1,00–9999 km (vaikimisi 5,00)
• Vahetage iga 5 sekundi järel.

6. Kalorid (CALORIES)

• Vahemik: 0–999 kcal
• Sihtmärk: 1–999 kcal (vaikimisi 100)
- Vahetamine pulsi järgi iga 5 sekundi järel.

7. Poolringikujuline kiiruse näidik

• Roheline: 1–16, kollane: 17–31, punane: 32–47
• Näitab praeguse kiiruse protsenti

8. 400 m indikaator

• Süttib iga 100 m järel (4 ruutu)

• Pärast 400 m kordub tsükkel

9. Ratta läbimõõt (tehniline režiim)

• Riba: 10–5000 mm (vaikimisi 75)
• Mootor: 5–2000 mm (vaikimisi 25)
- MASSAAŽIRULL: 10–5000 mm (vaikimisi 48)

10–13. Kasutaja andmed

Kaal: 20–150 kg (vaikimisi 70 kg)
Sugu: 01 (=) mees, 02 (=) naine Pikkus:
100–220 cm (vaikimisi 170 cm)

Vanus: 10–99 aastat (vaikimisi 25 aastat)

14. Heli (BUZZER)

• lga klahvivajutus = „piiks”
• Programmi algus: tagasilöögikell "3→2→1" koos signaaliga

Režiim 1 – Kalibreerimine

• +Sisenemine: vajutage ooterežiimis 3 sekundit järjest nuppe „P” ja „M”
• Samm-sammult seadistamine (kinnitage iga väärtuse järel nupuga „M”):
  o Ühikute süsteem: 0= meetriline, 1 = imperiaalne
  o Ratta läbimõõt: 10–5000 mm (vaikimisi 75)
  o Minimaalne kiirus: 0,5–2,0 km/h või 0,3–1,2 mph
  o Mootoriratta läbimõõt: 5–2000 mm (vaikimisi 25)
  o MASSAAZIRULLIDE DIAMEETER: 10–5000 mm (vaikimisi 48)
  o Maksimaalne kiirus: 12,0–24,0 km/h või 7,5–15,0 mph (vaikimisi 16,0)
• Kalibreerimine: vajutage "START/PAUSE"→, ekraanile ilmub "SAE"
• Väljumine: „STOP“ → naaske kalibreerimislehele, pikaajaline vajutus „STOP“ → ooterežiim

Režiim 2 – Süsteemi teave

• Sisenemine: vajutage 3 sekundit „P“+ „STOP“
• Kuvab
  o Versiooni aasta (viimased 2 numbrit)
  o Versiooni kuu ja päev
  • „M”→ näitab koguaegä ja kogukilomeetrit (vahetub iga 5 sekundi järel)
  • Kauguse nullimine: „P“+ „M“ 3 sekundit
  • Väljumine: „STOP“ 3 sekundit

Võtme test

• Sisestus: „M“ + „STOP“ 3 sekundit
  • Kuvatakse "TEST"→, testib kōiki nuppe
  • Vajutage iga klahvi (→) ja selle number ilmub aknasse
• Kui kõik klahvid on vajutatud→, kostab helisignaal ja ekraanil kuvatakse taas „TEST”

Nuppude numbrid:

Klahv	Kood	Võti	Kood
P	1	START käepide	5
STOP	2	STOP käepide	6
START/PAUSE	3	"+"	7
M	4	"-"	8

• Kiirune une režiim: valige "SLEE"→ "M"= aktiveerimine
• Väljumine: vajutage turvaklahvi või taaskäivitage

Bluetooth-ühendus ANYRUN- rakendustega

• Laadige alla ANYRUN-rakendus, registreerige konto ja logige sisse
- Valige seadete menüüs Seadme haldus → leidke jooksulint (nt SW7201EB-0124)
• +Pärast ühendamist: kostab helisignaal ja aknas „SPEED“ (kiirus) ilmub „BT“.
- Valige režiim ja alustage treeningut rakendusest
- →Ühenduse katkestamine: rakenduse seadetest kostab piiks ja jooksulint naaseb ooterežiimi
- Ühendamine on võimalik ainult ooterežiimis Pärast ühendamist on saadaval ainult kiirstart režiim

KINOMAP

• Lae alla Kinomap rakendus, registreeri konto ja logi sisse
• Valige „Fitness Equipment Management“ (Treeningseadmete haldus) → „+” → „My Treadmill“ (Minu jooksulint) → bränd „FTMS“ või „anyrun“
• Valige Bluetooth-seade (nt SW7201EB-0124)
• Pärast ühendamist: piiks + „BT“ aknas „SPEED“
  • Saad vaadata treeningvideoid ja alustada treeningut
• Ühenduse katkestamine: piiks, jooksulint naaseb ooterežiimi

ZWIFT

• Laadige alla Zwift-rakendus, registreerige konto ja logige sisse
• Valige oma jooksuseade → , leidke oma jooksulint (nt SW7201EB-0124)
  • +Pärast ühenduse loomist: helisignaal ja „BT“ aknas „SPEED“
  • Alustage treeningut rakendusest
• Ühenduse katkemine: helisignaal, jooksulint naaseb ooterežiimi

VEAKOODID kuvatakse kalorite/südame löögisageduse aknas

Veakood	Veakood	Lahendus
E	Ülekoormus	1. Ülekoormus – taaskäivitage seade.2. Osade hõördumine – määrige ja taaskäivitage.3. Kontrollige mootorit – müra, põlemise lõhn → vahetage välja.4. Vahetage kontroller.
E0	HALL-anduri viga	1. Kontrollige ja ühendage mootori kaabel uuesti.2. Vahetage mootor välja.3. Vahetage kontroller.
E03	Riistvara ülekoormus	1. Liigne vool – taaskäivitage.2. Kontrollige toitepistik ja mootori pistik.3. Vahetage kontroller.
E0	Faasi rike	1. Kontrollige ja ühendage mootori kaabel uuesti.2. Vahetage mootor välja.3. Vahetage kontroller.
E06	Liiga kõrge pinge	Kontrollige toitepinget.
E0	Riistvaraviga	1. Kontrollige toitepesa ja mootori vahelist ühendust.2. Vahetage kontroller välja.
E	Andmete salvestamise viga	Lülitage toide 2 minutiks välja ja seejärel uuesti sisse. Kui see ei aita, vahetage kontroller välja.
E	Sideaeg ületatud	1. Kontrollige kaablit ekraani ja kontrolleriga.2. Kontrollige, kas kontroller või ekraan on kahjustatud.3. Lülitage seade 2 minuti pärast uuesti sisse.
E31	Ulekuumenemine	Oodake, kuni temperatuur normaliseerub, ja käivitage seade uuesti.
E3	Mootori põörlemissuund on vale	Kontrollige, et UVW-kaablid on mootoriga õigesti ühendatud.
E3	Mootori parameetri viga	Sisestage tootja poolt määratud õiged parameetrid.
E	Muud vead	Vahetage kontroller välja.
SAF	Puudub turvalisusvõti	1. Kontrollige, kas võtme nupp töötab korralikult.2. Kontrollige võtmekaablit – veenduge, et see ei ole lahti.3. Kontrollige võtmeplaat.4. Kontrollige ekraani.

Programmi kirjeldus

Iga programm jagab treeningaja 10 osaks. Igal etapil on vastav kiirus (km/h). (vt tabel 1)

Pörand

• Jooksulint tuleb ühendada maandatud pistikupesaga (220–240 V).
• Kui teil on kahtlusi, pöörduge elektriku poole.
• Ärge vahetage pistikupesa ilma loata.

JALGRATTA HOOLDUS

1. Lindi määrimine

• <3 tundi nädalas → iga 5 kuu järel
• 4–7 tundi nädalas → iga 2 kuü järel
• >7 tundi nädalas → iga kuu
- Kontrollige rihma all puudutades – kui see on kuiv, määrige.
- Kasutamine: peatage jooksulint, laotage lint lahti, pihustage silikooni keskele ja külgedele, alustage kiirusega 1 km/h ja levitage jalgadega.

2. Puhastamine

• Enne puhastamist ühendage toide vooluvörgust.
• Pärast treeningut: pühkige konsool ja korpus niiske lapiga.
• Arge kasutage kemikaale ega valage vedelikke arvutile.
• Kord nädalas: puhastage jooksulint all olev matt.
• Hooldus: hoida kuivas kohas, toide välja lülitatud ja vooluvõrgust lahti ühendatud.

1. Rihma pingutus

- Kui rihm libiseb: pingutage mölema poole kruvisid poole pööret.

- Liiga tugev pingutus võib mootorit ja rulle kahjustada.

2. Rihma paigalduse korrigeerimine

• Käivitage jooksulint madalal kiirusel.
• Kui rihm nihkub vasakule→ pingutage vasakpoolset kruvi või lõdvendage parempoolset kruvi.
  • Kui see liigub paremale→, tehke vastupidi.
• Jälgige müutusi pärast iga reguleerimist.

Rihma valest paigaldamisest tingitud kahjustused ei kuulu garantii alla – kasutaja peab need ise parandama.

3. Mootori rihma reguleerimine

• Kui mootori rihm libiseb → keerake reguleerimiskruvi (vasakule) lahti, kuni see stabiliseerub.
• Puhastage rihma ja rihmaratta sooned regulaarselt.

Tavalised vead ja lahendused – jooksulint

Probleem	Põhjus	Lahendus
Jooksulint ei tööta	a. Puudub toide	Uhendage vooluvõrku
	b. Ôhutuse võti ei ole oma kohal	Asetage ohutuse võti õigesse asendisse või vahetage see välja
	c. Signaalring on kahjustatud	Kontrollige kontrollerit ja signaalikaablit
	d. Lüliti on asendis OFF	Lülitage lüliti asendisse "ON"
	e. Põlenud sulavkaitsme	Vahetage kaitsme
Jooksulint ei tööta sujuvalt	a. Ebapiisav määrimine	Kasutage silikoonõli
	b. Lint on liiga pingul	Reguleerige lindi pinget
Jooksulint lint libiseb	a. Lint on liiga lõtv	Reguleerige rihma pinget
	b. Mootori rihm on liiga lõtv	Reguleerige mootori rihma pinget

Konsoli osa – veakoodide tähendus

Veakood	Kirjeldus	Lahendus
E	Konsoli ja kontrolleriga vaheline sideviga	Kontrollige sidekaablit – veenduge, et see on õigesti ühendatud ja pole kahjustatud. Vajadusel vahetage välja.
E3	Ühendus mootoriga puudub	Kontrollige mootori kaablit ja ühendage see uuesti. Kui tunnete põlemise lõhna, vahetage kontroller välja.
	Kiiruseandurilt ei tule signaali	Kontrollige kiiruse andurit – veenduge, et see on ühendatud ja töötab korralikult. Vajadusel vahetage välja.
E4	Tõstuki isekalibreerimise viga	Kontrollige tõstuki mootori kaableid (andur ja toiteallikas). Pärast parandamist vajutage kontrolleril nuppu „öpi”.
E	Ülekoormuskaitse	Liigne vool – kontrollige koormust, määrige rööpad, kontrollige mootorit ja kontrollerit. Kasutage õiget pinge.
E6	Ülepinge kaitse	Kontrollige toitepinget (veenduge, et see ei ole liiga madal). Kontrollige kontrollerit ja mootori kaableid – asendage need, kui need on kahjustatud.

INSTRUCTIONS DE SÉCURITÉ IMPORTANTES

ET: Seadme tähistamine läbi kriipsutatud jäätmemahuti sümboliga näitab, et kasutatud elektri- ja elektroonikaseadmeid on keelatud paigutada koos muude jäätmetega. Vastavalt kasutatud elektri- ja elektroonikaseadmete jäätmete käitlemise direktiivile tuleb seda tüüpi seadmete puhul kasutada eraldi körvaldamismeetodeid.

Kasutaja, kes kavatseb seda toodet kõrvaldada, on kohustatud viima selle kasutatud elektri- ja elektroonikaseadmete kogumispunkti, aidates sellega kaasa korduvkasutamisele, ringlussevõtule või taaskasutamisele ja seega ka keskkonnakaitsele. Selleks pöörduge palun seadme ostukoha või kohaliku omavalitsuse poole. Elektroonikaseadmetes sisalduvad ohtlikud komponendid võivad avaldada pikaajalist kahjulikku mõju keskkonnale ning samuti kahjustada inimeste tervist.

1. Müüja annab Garandi nimel garantii Poola Vabariigi territooriumil 24 kuu jooksul alates müügikuupäevast.
2. Kauplus või teeninduskeskus täidab garantii kliendi esitamisel:
3. loetavalt ja korrektselt täidetud garantiikaart koos müügitempliga ja müüja allkirjaga,
4. kehtivat töendit seadme ostu kohta koos müügikuupäevaga / kviitungiga, taotletud kaupu.
5. Garantiiperioodi jooksul avastatud defektid ja kahjustused parandatakse tasuta maksimaalselt 21 päeva jooksul alates kauba teenindusse üleandmise kuupäevast.
6. Kui on vaja importida varuosasid, võib remondiperioodi pikendada nende importimiseks vajaliku aja võrra, kuid mitte kauem kui 90 päeva.
7. Garantii ei hõlma:
8. mehaanilisi kahjustusi ja nende põhjustatud defekte,
9. vigastusi ja defekte, mis tulenevad ebaõigest kasutamisest ja ladustamisest,
10. ebaõige kokkupanek ja hooldus,
11. selliste komponentide nagu kaablid, rihmad, kummiosad, pedaalid, käsnad, rattad, laagrid jne kahjustused ja kulumine.
12. Garantii kaotab kehtivuse juhul, kui:
13. kehtivuse löppemise kuupäev,
14. eneseparandus,
15. öige kasutamise reeglite eiramine.
16. Remondiks tagastatud toode peab olema täielik ja puhas. Defektide korral on teenindusel õigus keelduda remondiks vastuvõtmisest. Kui toode on tarnitud määrdunud, võib teeninduskeskus keelduda selle vastuvõtmisest või puhastada selle kliendi kulul tema kirjalikul nõusolekul.
17. Garantii ei hölma paigaldus- ja hooldustöid, mida vastavalt kasutusjuhendile peab kasutaja ise tegema.
18. Garantii andja teavitab ka sellest, et ta pakub garantiijärgset hooldust.
19. Kaup tuleb transportimiseks kaitsta.
20. Garantii kasutamiseks järgige palun veebilehel https://serwis.abisal.pl/ toodud menetlust.

Ostjal on seadusest tulenevalt õigus saada müüjalt ja müüja kulul õiguskaitsevahendeid müüdud asja mittevastavuse korral. Garantii ei mõjuta neid õiguskaitsevahendeid.

SEADE EI OLE ETTE NÄHTUD TAASTUSRAVIKS JA TERAAPIAKS.

MÄRKUSED REMONDI KÄIGU KOHTA

Punkti	Teatamise kuupäevate of	Andmete esitamise kuupäev	Remondi käik	Vastuvõtja allkiri (kauplus, omanik)

CARTE DE GARANTIE

Nom de l'article:

Code EAN:

Date de vente: ....