Drumfit WOD Rider Ultimate - εκπαιδευτής εσωτερικού ποδηλάτου CECOTEC - Δωρεάν εγχειρίδιο χρήσης

ΕΓΧΕΙΡΊΔΙΟ ΧΡΉΣΗΣ Drumfit WOD Rider Ultimate CECOTEC

GR • Η κωδικοποίηση σε αυτό το εγχειρίδιο είναι γενική και ισχύει για όλες τις παραλλαγές κώδικα της συσκευής.

- Διαβάστε προσεκτικά τις ακόλουθες οδηγίες πριν χρησιμοποιήσετε το προϊόν. Φυλάξτε αυτό το εγχειρίδιο για μελλοντική αναφορά ή για νέους χρήστες.

- Διαβάστε ολόκληρο το εγχειρίδιο πριν από τη συναρμολόγηση του μηχανήματος. Το προϊόν θα είναι ασφαλές μόνο εάν συναρμολογηθεί, φροντιστεί και χρησιμοποιηθεί σωστά. Είναι δική σας ευθύνη να διασφαλίσετε ότι όλοι οι χρήστες είναι ενημερωμένοι σχετικά με τις προφυλάξεις που περιγράφονται σε αυτό το εγχειρίδιο.

- Πριν ξεκινήσετε μια προπόνηση, συνιστάται να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας εάν έχετε οποιαδήποτε σωματική ή υγειονομική πάθηση που θα μπορούσε να θέσει σε κίνδυνο την ασφάλειά σας ή να εμποδίσει τη σωστή χρήση του ποδηλάτου. Η συμβουλή του γιατρού σας είναι απαραίτητη εάν λαμβάνετε φάρμακα για υψηλή αρτηριακή πίεση, υπέρταση ή χοληστερόλη.

- Ακούστε το σώμα σας. Η λανθασμένη ή υπερβολική άσκηση μπορεί να βλάψει την υγεία σας. Διακόψτε την άσκηση εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα: πόνο, σφίξιμο στο στήθος, ακανόνιστο καρδιακό παλμό, υπερβολική δύσπνοια, ζάλη ή ναυτία. Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας πριν συνεχίσετε την προπόνησή σας.

- Αυτή η συσκευή μπορεί να χρησιμοποιηθεί από παιδιά ηλικίας 8 ετών και άνω, καθώς και από άτομα με μειωμένες σωματικές, αισθητηριακές ή νοητικές ικανότητες ή έλλειψη εμπειρίας και γνώσης, υπό την προϋπόθεση ότι έχουν λάβει την κατάλληλη επίβλεψη ή οδηγίες σχετικά με την ασφαλή χρήση της συσκευής και κατανοούν τους κινδύνους που ενέχει. Τα παιδιά δεν πρέπει να παίζουν με τη συσκευή. Ο καθαρισμός και η συντήρηση που πρέπει να πραγματοποιούνται από τον χρήστη δεν πρέπει να εκτελούνται από παιδιά χωρίς επίβλεψη.

- Κρατήστε τα παιδιά και τα ζώα μακριά από τον χώρο συναρμολόγησης, καθώς υπάρχουν μικρά μέρη που θα μπορούσαν να προκαλέσουν κίνδυνο πνιγμού σε περίπτωση κατάποσης.

- Κρατήστε τα παιδιά και τα κατοικίδια μακριά από το μηχάνημα. Μην επιτρέπετε στα παιδιά να χρησιμοποιούν ή να παίζουν με το μηχάνημα. Έχει σχεδιαστεί μόνο για χρήση από ενήλικες.

- Χρησιμοποιήστε το ποδήλατο σε μια σταθερή, επίπεδη επιφάνεια, με προστατευτικό κάλυμμα δαπέδου ή χαλί.

- Βεβαιωθείτε ότι οι βίδες και τα παξιμάδια είναι σωστά σφιγμένα πριν χρησιμοποιήσετε το μηχάνημα.

- Το επίπεδο ασφάλειας του μηχανήματος μπορεί να διασφαλιστεί μόνο μέσω περιοδικού ελέγχου για ζημιές ή σημάδια φθοράς.

- Χρησιμοποιήστε το μηχάνημα σύμφωνα με τις οδηγίες σε αυτό το εγχειρίδιο οδηγιών. Εάν εντοπίσετε ελαττωματικά εξαρτήματα κατά τη συναρμολόγηση ή τον έλεγχο του μηχανήματος ή εάν κάνει ασυνήθιστο θόρυβο κατά τη χρήση, διακόψτε τη χρήση του. Μην το

χρησιμοποιείτε μέχρι να επιλυθεί το πρόβλημα.

- Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό χώρο για να τοποθετήσετε τα εξαρτήματα πριν ξεκινήσετε. Αφήστε τουλάχιστον 0,6 μέτρα απόσταση στις περιοχές πρόσβασης στο μηχάνημα για έκτακτες ανάγκες. Μπορείτε να μοιραστείτε τις περιοχές πρόσβασης εάν έχετε άλλο εξοπλισμό κοντά. Να βεβαιώνεστε πάντα ότι δεν υπάρχουν αντικείμενα που να εμποδίζουν την είσοδο και την έξοδο από το μηχάνημά σας.

Min 0,50 m Min 0,60 m Min 0,60 m Min 0,60 m

• Να φοράτε κατάλληλα ρούχα όταν χρησιμοποιείτε το μηχάνημα. Αποφύγετε να φοράτε φαρδιά ρούχα, καθώς μπορεί να πιαστούν στο μηχάνημα ή να περιορίσουν την κίνηση.
• ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Αυτός ο εξοπλισμός εκπαίδευσης δεν είναι κατάλληλος για σκοπούς υψηλής ακρίβειας. Αυτός ο εξοπλισμός είναι κατηγορίας ΗС.
• ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Αυτό το μηχάνημα λειτουργεί με αδράνεια. Να είστε προσεκτικοί όταν βρίσκεται σε κίνηση και βεβαιωθείτε ότι έχει σταματήσει εντελώς πριν κατεβείτε από αυτό, καθώς η αδράνεια του

τιμονιού και των πεντάλ μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό σε εσάς ή σε άλλους.

• Μέγιστο βάρος χρήστη: 150 κιλά.
• Δεν συνιστάται για εξωτερική χρήση.
• Αυτή η συσκευή έχει σχεδιαστεί αποκλειστικά για οικιακή χρήση και δεν είναι κατάλληλη για χρήση σε μπαρ, εστιατόρια, αγροκτήματα, ξενοδοχεία, μοτέλ και γραφεία.

- Αυτός ο εξοπλισμός δεν είναι κατάλληλος για θεραπευτική χρήση.

- Να είστε προσεκτικοί όταν σηκώνετε ή μετακινείτε το ποδήλατο, ώστε να μην τραυματίσετε την πλάτη σας.

- ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Οι αισθητήρες καρδιακών παλμών ενδέχεται να είναι ανακριβείς, καθώς αυτή δεν είναι ιατρική συσκευή. Οι αισθητήρες μπορούν να παρέχουν μόνο μια εκτίμηση καρδιακών παλμών. Εάν αισθανθείτε οποιαδήποτε ενόχληση, διακόψτε αμέσως την άσκηση. Θα μπορούσε να είναι επικίνδυνη για την υγεία σας. Εάν η ενόχληση επιμένει, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια στο πλησιέστερο ιατρικό κέντρο.

- Εάν χρειάζεστε επισκευές, συμβουλευτείτε τον διανομέα σας για περισσότερες πληροφορίες ή επικοινωνήστε με την Εξυπηρέτηση Πελατών της Cecotec.

- Εάν οποιοδήποτε εξάρτημα προεξέχει από τη συσκευή, θα μπορούσε να επηρεάσει την κίνηση του χρήστη.

Οδηγίες για την μπαταρία

• Μην καίτε ή εκθέτετε τις μπαταρίες σε υψηλές θερμοκρασίες, καθώς ενδέχεται να εκραγούν.
• Οι μπαταρίες ενδέχεται να παρουσιάσουν διαρροή υπό

ακραίες συνθήκες. Σε περίπτωση διαρροής μπαταριών, μην αγγίξετε το υγρό. Εάν το υγρό έρθει σε επαφή με το δέρμα σας, πλύνετε αμέσως με σαπούνι και νερό. Εάν το υγρό έρθει σε επαφή με τα μάτια σας, ξεπλύνετε τα αμέσως με άφθονο καθαρό νερό για τουλάχιστον 10 λεπτά και ζητήστε ιατρική βοήθεια. Να φοράτε γάντια κατά το χειρισμό της μπαταρίας και να την απορρίπτετε αμέσως σύμφωνα με τους τοπικούς κανονισμούς.

- Αποφύγετε την επαφή μεταξύ των μπαταριών και μικρών μεταλλικών αντικειμένων, όπως συνδετήρες, κέρματα, κλειδιά, καρφιά ή βίδες.

- Μην τροποποιείτε τις μπαταρίες με κανέναν τρόπο.

- Οι μπαταρίες πρέπει να αφαιρεθούν από τη συσκευή για την ασφαλή απόρριψή της.

- Κρατήστε τις μπαταρίες που ενέχουν κίνδυνο κατάποσης μακριά από παιδιά.

- Η κατάποση μπαταριών μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα, διάτρηση μαλακών ιστών και θάνατο. Μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά εγκαύματα εντός δύο ωρών από την κατάποση.

- Σε περίπτωση κατάποσης μπαταριών, μεταβείτε αμέσως στο πλησιέστερο ιατρικό κέντρο.

- Οι ακροδέκτες τροφοδοσίας της μπαταρίας δεν πρέπει να βραχυκυκλώνονται.

- Εάν η συσκευή πρόκειται να αποθηκευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, συνιστάται να αφαιρέσετε τις μπαταρίες.

- Οι μπαταρίες πρέπει να τοποθετηθούν στη σωστή θέση. Προσέξτε την πολικότητα κατά την αντικατάστασή τους.

1. Μέρη και εξαρτήματα

Κιτ υλικού και εργαλείων:

Σχήμα 1

Οχι.	Περιγραφή	Cnt
3	M5×40×15×∅10	4
4	M4×40×20×∅10.5	4
22	Καπάκι τιμονιού	2
23	Βίδα	2
24	Σωλήνας στήριξης αλουμινίου	2
45	5×∅13×1	4
NA	S5	1
σι	S6	1
ντο	S8	1
ρε	S13-15	1

Πλήρης λίστα ανταλλακτικών:

Σχήμα 2

Οχι.	Περιγραφή	Κοντ.	Οχι.	Περιγραφή	Κοντ.
1	Κονσόλα	1	54	Μικρήμπιέλα	2
2	Βάση tablet	1	55	ΠαξιμάδιM10 (H7,κλειδί S17)	2
3	Συναρμολόγηση βιδώνM5×40×15×∅10	4	56	ΑποβάθραD25	3
4	Σετ βιδώνM4×40×20×∅10,5	4	57	6005Ρουλεμάν	2
5	Βάση κονσόλας	1	58	Αποστάτης∅25.1×∅30×4	2
6	Θήκημπουκαλιών	1	59	Ροδέλακύματοςd25×∅31×0.3	2
7	Βίδα M8×20(S5 Allen)	8	60	Παξιμάδινάιλον M6(κλειδί H6,S10)	8
8	Ελατηριωτήροδέλα d8	12	61	Ελατηριωτήροδέλα d6	8
9	Ροδέλαd8×∅20×2	11	62	Μαγνήτης	2
10 αριστερά/δεξιά	Αριστερή/δεξιάχειρολαβή	2	63	Πλάκαιμάντα	1

ΕΛΛΗΝΙΚΑ

11	Κάθισμα	1	32	Κάλυμμα ακροδεκτών	4
12	Κάλυμμα ακροδεκτών 2	1	64	Αξονας	1
13	Πλάκα στερέωσης σέλας	1	65	Βίδα M6×16 (κλειδί S10)	8
14	Κάλυμμα ακροδεκτών 1	1	66	ταλαντούμε νη πλάκα	2
15	Βίδα M6×8 (S5 Allen)	2	67	Βίδα M8×16 (κλειδί S13)	8
16	Καπάκι άκρου καθίσματος	1	68	Σύνδεση	2
17	Καπάκι άκρου καθίσματος	1	69	Ρουλεμάν 6003	2
18	μπλοκ άνω κουμπιού	1	70	Αποβάθρα D35	2
19	Σέλα	1	71	Ροδέλα d8×∅22×2	2
20	Λαβή σε σχήμα L	1	72	Κατάστρωμα	2
21	Βίδα M8×20 (S6 Allen)	6	73	Παξιμάδι M12×1 (κλειδί H7, κλειδί S16)	2
22	Καπάκι τιμονιού	2	74	Βίδα αλυσίδας	2
23	Βίδα	2	75	Παξιμάδι M12×1 (H6, κλειδί S19)	2
24	Σωλήνας στήριξης αλουμινίου	2	76	Ρουλεμάν 6201	2
25	Βίδα M8×45×15 (S5 Allen)	2	77	Ροδέλα κύματος d12×∅15.5 ×0.3	1
26	Ρουλεμάν 608	2	78	Αποστάτης ∅18×d12.1 ×59	1
27	Τροχός μεταφοράς	2	79	Αξονας	1
28	Παξιμάδι νάλον M8 (H7.5, κλειδί S13)	2	80	Τροχός ανεμιστήρα	1
29	Βίδα M10×20 (S6 Allen)	6	81	Μανίκι	1
30	Ροδέλα ελατηρίου D10	4	82	Αποστάτης ∅18×d12.1	1

ΕΛΛΗΝΙΚΑ

				×34.5
31	Ροδέλα d10×∅20×2	4	83	Καπάκι πλέγματος 1	1
32	Καπάκια σταθεροποιητή	2	84	Καπάκι πλέγματος 2	1
33	Μπροστινός σταθεροποιητής	1	85	Καπάκι πλέγματος 3	1
34	Παξιμάδι M8 (H5.5, κλειδί S14)	4	86	Εκτροπέας καπό	1
35	Ρυθμιζόμενο πόδι	4	87	Λεπίδα ανεμιστήρα 1	12
36	Πίσω σταθεροποιητής	1	88	Λεπίδα ανεμιστήρα 2	4
37	Κύριο πλαίσιο	2	89	Πλάκα πτερυγίου ανεμιστήρα	4
38 αριστερά/δεξιά	Αριστερό/Δεξί πεντάλ	2	90	Ζώνη	1
39	Κάλυμμα μπιέλας	2	91	Βίδα M6×10 (κλειδί S10)	1
40	Παξιμάδι M10×1,25 (H7,5, κλειδί S14)	2	92	Ροδέλα d6×∅13×1.5	1
41 αριστερά/δεξιά	Πικάπ Α/Δ	2	93	Τανύων μύς	1
42 αριστερά/δεξιά	Μπίλα αριστερά/δεξιά	2	94	Άξονας εντατήρα	1
43	Αυτοκοχλιούμεν η βίδα ST4.2×16×∅8	8	95	Κεντρικό σημείο	1
44	Αυτοκοχλιούμεν η βίδα ST4.2×19×∅8	9	96	Λαβή σε σχήμα L	2
45	Ροδέλα d5×∅13×1	10	97	Υποστήριξη αισθητήρων	1
46	Αυτοκοχλιούμεν η βίδα ST4.2×10×∅8	8	98	Αισθητήρας	1
47 αριστερά/δε	Κάλυμμα αλυσίδας	2	99	Αυτοκοχλιο ύμενη βίδα	16

ΕΛΛΗΝΙΚΑ

ξιά	αριστερά/δεξιά			ST4.2×16×∅10.5
48	Αποβάθρα D42	2	100	Κύριο καλώδιο	1
49	Αποβάθρα D20	2	101	Δακτύλιος καλωδίου ∅12×11×∅3	2
50	6004 Ρουλεμάν	2	102	Σωλήνας συσκευασίας	2
51	Ράβδος σύνδεσης / ράβδος σύνδεσης	2	103	Παξιμάδι νάιλον M6 (κλειδί H6, S10)	1
52	Ροδέλα d10×∅32×2	2	104	Ροδέλα d5×∅16×1.5	16
53	Βίδα M10×50×20 (κεφαλή S17)	2	105	Αυτοκοχλιο ύμενη βίδα ST4.2×13×∅8	2

Σημείωμα:

Τα γραφικά σε αυτό το εγχειρίδιο είναι σχηματικές αναπαραστάσεις και ενδέχεται να μην αντιστοιχούν ακριβώς σε αυτά του προϊόντος.

2. Πριν από τη χρήση

• Αυτή η συσκευή διατίθεται σε συσκευασία σχεδιασμένη να την προστατεύει κατά τη μεταφορά. Αφαιρέστε τη συσκευή από το κουτί της. Μπορείτε να φυλάξετε το αρχικό κουτί και άλλα υλικά συσκευασίας σε ασφαλές μέρος για να αποφύγετε ζημιές στη συσκευή σε περίπτωση που χρειαστεί να τη μεταφέρετε στο μέλλον. Εάν επιθυμείτε να απορρίψετε την αρχική συσκευασία, φροντίστε να ανακυκλώσετε όλα τα αντικείμενα σωστά.
• Βεβαιωθείτε ότι όλα τα εξαρτήματα και τα εξαρτήματα περιλαμβάνονται και βρίσκονται σε καλή κατάσταση. Εάν λείπουν ή έχουν υποστεί ζημιά, επικοινωνήστε αμέσως με την επίσημη Υπηρεσία Τεχνικής Υποστήριξης της Cecotec.

Περιεχόμενα κουτιού:

• Αεροποδήλατο
  2 μπαταρίες AA 1,5V
• Εγχειρίδιο οδηγιών
• Μην αφαιρείτε τον σειριακό αριθμό από το προϊόν, προκειμένου να διατηρήσετε την ορθή ιχνηλασιμότητα του εξοπλισμού σας σε περίπτωση που ζητήσετε βοήθεια.

3. Συναρμολόγηση

Βήμα 1. Συναρμολόγηση σταθεροποιητή

Σχήμα 3

a. Αφαιρέστε τις βίδες M10×20 (29), τις ροδέλες ελατηρίου d10 (30), τις ροδέλες d10×∅20×2 (31) και τους σωλήνες στεγανοποίησης (102) από το κύριο πλαίσιο (37) χρησιμοποιώντας το κλειδί Allen S6 (B). Αυτά τα στηρίγματα είναι προεγκατεστημένα.
b. Τοποθετήστε τον μπροστινό σταθεροποιητή (33) και τον πίσω σταθεροποιητή (36) στο κύριο πλαίσιο (37). Σε κάθε σημείο στερέωσης, συναρμολογήστε την ακόλουθη στοίβα: Βίδα Μ10×20 (29), Ελατηριωτή ροδέλα d10 (30) και ροδέλα d10×∅20×2 (31). Σφίξτε με το κλειδί Allen S6 (B) μέχρι να εξαλειφθεί όλο το τζόγο και, στη συνέχεια, εκτελέστε την τελική σύσφιξη εναλλάξ.

Βήμα 2. Συναρμολόγηση του συγκροτήματος σέλας

Σχήμα 4

a. Χαλαρώστε τη λαβή σχήματος L (96) περιστρέφοντάς την αριστερόστροφα.
Εισάγετε το στύλο σέλας (19) στο κύριο πλαίσιο (37) στο επιθυμητό ύψος και, στη συνέχεια, σφίξτε τη λαβή σχήματος L (96) περιστρέφοντάς την δεξιόστροφα για να ασφαλίσετε το στύλο σέλας (19) στο κύριο πλαίσιο (37).
b. Τοποθετήστε το κάθισμα (11) στην κορυφή του λαιμού καθίσματος (19) και ασφαλίστε το σταθερά με το κλειδί S13–15 (D).
c. Η ενότητα «Ρύθμιση Σέλας» περιγράφει τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να ρυθμίσετε το ύψος και τη θέση της σέλας εμπρός/πίσω.

Βήμα 3. Συναρμολόγηση ιστού και σύνδεση αισθητήρα

Σχήμα 5

a. Αφαιρέστε τις βίδες M8×20 (7), τις ροδέλες ελατηρίου d8 (8) και τις ροδέλες d8×∅20×2 (9) από το κύριο πλαίσιο (37) χρησιμοποιώντας το κλειδί Allen S5 (A). Αυτά τα στηρίγματα είναι προεγκατεστημένα.
b. Συνδέστε τον αισθητήρα (98) στο κύριο καλώδιο (100). Βεβαιωθείτε ότι ο σύνδεσμος έχει εισαχθεί πλήρως και είναι καλά στερεωμένος. Εισάγετε τα καλώδια στο κύριο πλαίσιο (37) για να μην τα πιάσετε στο επόμενο βήμα.
c. Τοποθετήστε τη βάση στήριξης κονσόλας (5) στο κύριο πλαίσιο (37), ευθυγραμμίζοντας τις οπές. Στερεώστε το συγκρότημα με τις βίδες M8×20 (7), τις ροδέλες ελατηρίου d8 (8) και τις ροδέλες d8×∅20×2 (9) και σφίξτε με το κλειδί Allen S5 (A) μέχρι να εξαλειφθεί κάθε τζόγος. Συνιστώμενη ροπή για M8: 18–22 N·m.

Βήμα 4. Συναρμολόγηση τιμονιού και σωλήνων στήριξης

Σχήμα 6

a. Τοποθετήστε το αριστερό/δεξί τιμόνι (10L/10R) στο κύριο πλαίσιο (37). Αφαιρέστε τις προεγκατεστημένες βίδες M8×20 (21) χρησιμοποιώντας το κλειδί Allen S6 (B), τοποθετήστε το τιμόνι και αντικαταστήστε τις βίδες M8×20 (21) με τις αντίστοιχες ροδέλες ελατηρίου d8 (8) όπου χρειάζεται. Σφίξτε εναλλάξ μέχρι να εξαλειφθεί κάθε τζόγος.

ΕΛΛΗΝΙΚΑ

b. Συνδέστε τον αλουμινένιο σωλήνα στήριξης (24) στο κύριο πλαίσιο (37) χρησιμοποιώντας τις βίδες (23). Σφίξτε με το κλειδί Allen S8 (C) μέχρι να εφαρμόσει σταθερά.

c. Τοποθετήστε το καπάκι του τιμονιού (22) στον σωλήνα στήριξης αλουμινίου (24).

Βήμα 5. Συναρμολόγηση κονσόλας, βάσης tablet και πεντάλ

Σχήμα 7

a. Αφαιρέστε τις βίδες M5×40×15×∅10 (3) και τις βίδες M4×40×20×∅10.5 (4) που είναι προεγκατεστημένες στην Κονσόλα (1) και στη Βάση Tablet (2) χρησιμοποιώντας το Κλειδί Allen S5 (A).
b. Συνδέστε το Κύριο Καλώδιο (100) στο καλώδιο της Κονσόλας. Βεβαιωθείτε ότι ο σύνδεσμος έχει εισαχθεί πλήρως και ότι δεν υπάρχει διάκενο. Δρομολογήστε το καλώδιο μέσα από το εσωτερικό της Βάσης Κονσόλας (5).
c. Συνδέστε την Κονσόλα (1) και τη Βάση Tablet (2) στη Βάση Κονσόλας (5) χρησιμοποιώντας τις Βίδες M5×40×15×∅10 (3) με τις Ροδέλες d5×∅13×1 (45) και τις Βίδες M4×40×20×∅10.5 (4). Σφίξτε με το Κλειδί Allen S5 (A) μέχρι να στερεωθεί καλά.
d. Αφαιρέστε τις προεγκατεστημένες βίδες M5×40×15×Ø10 (3) από τη βάση της κονσόλας (5). Τοποθετήστε τη θήκη μπουκαλιού (6) στη βάση της κονσόλας (5) και ασφαλίστε την χρησιμοποιώντας τις βίδες (3). Σφίξτε με το κλειδί Allen S5 (A).
e. Βιδώστε το δεξί πεντάλ (38R) στον δεξιό βραχίονα στροφάλου (42R) και το αριστερό πεντάλ (38L) στον αριστερό βραχίονα στροφάλου (42L). Σφίξτε με το κλειδί S13–15 (D). Το αριστερό πεντάλ (38L) έχει ανάποδο σπείρωμα: βιδώστε το αριστερόστροφα. Συνιστώμενη ροπή: 35–45 N·m.

Μετατόπιση μηχανημάτων

Σχήμα 8

Για να μετακινήσετε το ποδήλατο, σηκώστε το αριστερό/δεξί τιμόνι (10L/10R) μέχρι οι τροχοί μεταφοράς (27) του μπροστινού σταθεροποιητή (33) να ακουμπήσουν στο έδαφος. Με τους τροχούς σε επαφή, μετακινήστε τον εξοπλισμό στην επιθυμητή θέση γέρνοντάς τον απαλά από το κύριο πλαίσιο (37).

Ρύθμιση σέλας

Σχήμα 9

Υψος:

a. Χαλαρώστε τη λαβή τύπου L (96) περιστρέφοντάς την αριστερόστροφα.
b. Σύρετε το στήριγμα της σέλας (19) στην επιθυμητή θέση, ευθυγραμμίζοντας μία από τις 8 οπές με το σημάδι αναφοράς στο στήριγμα της σέλας.
c. Μην υπερβαίνετε την ένδειξη «ΜΑΧ» στο σέλας (19).
d. Σφίξτε τη λαβή τύπου L (96) περιστρέφοντάς την δεξιόστροφα μέχρι η σέλα (19) να ασφαλίσει σταθερά στο κύριο πλαίσιο (37).

Εμπρός/πίσω:

a. Χαλαρώστε τη λαβή τύπου L (20) στην πλάκα στερέωσης καθίσματος (13).
b. Σύρετε το κάθισμα (11) προς τα εμπρός ή προς τα πίσω ακολουθώντας τα βέλη-οδηγούς στην πλάκα στερέωσης καθίσματος (13) μέχρι να επιτευχθεί η

ΕΛΛΗΝΙΚΑ

κατάλληλη απόσταση.

c. Πιέστε τη λαβή τύπου L (20) δεξιόστροφα για να κλειδώσετε τη θέση.

4. Λειτουργία

Λειτουργίες οθόνης κονσόλας

Δείκτης	Περιγραφή
Στροφές/λεπτό	Εμφανίζει στροφές ανά λεπτό. Εύρος: 0–199.
ΤΑΧΥΤΗΤΑ	Εμφανίζει την τρέχουσα ταχύτητα προπόνησης. Μέγιστη ταχύτητα: 99,9 km/h ή mph (ανάλογα με την επιλεγμένη μονάδα). Για εναλλαγή μεταξύ χιλιομέτρων και μιλίων, πατήστε ταυτόχρονα τα πλήκτρα ENTER και START για 2 δευτερόλεπτα και χρησιμοποιήστε τα πλήκτρα βέλους για εναλλαγή μεταξύ km/h/mph.
ΦΟΡΑ	Μετρήστε προς τα πάνω: χωρίς προκαθορισμένη ώρα, η ώρα προχωρά από 00:00 σε μέγιστο 1:59:59.Αντίστροφη μέτρηση: Εάν ορίσετε μια ώρα-στόχο, η Κονσόλα (1) μετράει αντίστροφα από την καθορισμένη τιμή έως τις 00:00:00. Η ρύθμιση της ώρας γίνεται σε βήματα/μειώσεις του 1 λεπτού (εύρος 0:00–1:59:00).
ΑΠΟΣΤΑΣΗ	Συγκεντρώνει τη συνολική απόσταση από 0,0 έως 999,5 km/ML ή μετράει αντίστροφα από μια τιμή-στόχο. Η ρύθμιση της απόστασης γίνεται χρησιμοποιώντας τα πλήκτρα UP/DOWN σε βήματα 0,5 km ή ML.
ΘΕΡΜΙΔΕΣ	Συγκεντρώστε θερμίδες από 0 έως και 999 ή μετρήστε αντίστροφα από μια τιμή-στόχο θερμίδων. Η ρύθμιση γίνεται με τα πλήκτρα ΠΑΝΩ/ΚΑΤΩ. Η αντίστροφη μέτρηση μπορεί να ρυθμιστεί έως και 990.
ΒΑΤ	Εμφανίζει την ισχύ (W) σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Εύρος εμφάνισης: 0–1999 W.
ΣΦΥΓΜΟΣ	Σας επιτρέπει να ορίσετε μια ηλικία-στόχο μεταξύ 0 και 99 ετών. Με βάση την ηλικία, καθορίζεται ένας στόχος καρδιακών παλμών. Όταν ο πραγματικός καρδιακός ρυθμός υπερβεί την τιμή-στόχο, η κονσόλα εκπέμπει ένα ηχητικό σήμα. Εύρος: 0–240 bpm.

Λειτουργίες κουμπιών

Κουμπί/Πλήκτρο	Λειτουργία
ΑΡΧΗ	Ξεκινήστε γρήγορα την προπόνηση ή συνεχίστε από παύση.
ΣΤΑΣΗ	Προσωρινή παύση ή συνέχιση από τη λειτουργία Stop. Διαγραφή όλων των ρυθμίσεων. Πατήστε παρατεταμένα για 2 δευτερόλεπτα για επανεκκίνηση της κονσόλας.
ΚΑΤΩ (▼)	Μειώστε τις τιμές για την Απόσταση, τις Θερμίδες, τον Χρόνο και την Ηλικία.
ΠΑΝΩ (▲)	Αυξήστε τις τιμές για την Απόσταση, τις Θερμίδες, τον Χρόνο και την Ηλικία.
Απόσταση στόχου	Άμεση πρόσβαση στη λειτουργία στόχου απόστασης.
Στοχευόμενες θερμίδες	Άμεση πρόσβαση στη λειτουργία στόχου θερμίδων.
Στόχος καρδιακού	Άμεση πρόσβαση στη λειτουργία στόχου καρδιακών παλμών. Με βάση την ηλικία σας, η κονσόλα ορίζει τον στόχο καρδιακών παλμών.
ρυθμού
Χρόνος-στόχος	Άμεση πρόσβαση στη λειτουργία αντικειμενικού χρόνου.
Διάστημα	Επιλογή προγράμματος διαστήματος: ΔΙΑΣΤΗΜΑ 10/20, ΔΙΑΣΤΗΜΑ 20/10 και Προσαρμοσμένο.
ΕΙΣΑΓΩ	Επιβεβαιώστε τις ρυθμίσεις ή εισαγάγετε το επιλεγμένο πρόγραμμα.

Αρχικές οδηγίες λειτουργίας

1. Όταν είναι ενεργοποιημένη, η οθόνη LCD εμφανίζει όλα τα τμήματα και εκπέμπει ένα παρατεταμένο ηχητικό σήμα.
2. Στη συνέχεια, η περιοχή DIST εμφανίζει τη διάμετρο του τροχού για διαμόρφωση. Μόλις ολοκληρωθεί αυτό το βήμα, η κονσόλα εισέρχεται σε λειτουργία ρύθμισης AGE και η τιμή ηλικίας αναβοσβήνει.

3. Χρησιμοποιήστε τα πλήκτρα ΠΑΝΩ/ΚΑΤΩ για να ορίσετε την επιθυμητή ηλικία και πατήστε ENTER για επιβεβαίωση. Στη συνέχεια, η κονσόλα θα εισέλθει σε λειτουργία αναμονής.

4. Στις λειτουργίες εμφάνισης/ρύθμισης, οι ετικέτες οθόνης αναβοσβήνουν διαδοχικά κάθε 1 δευτερόλεπτο για να υποδείξουν το ενεργό στοιχείο. Ο κύκλος περιλαμβάνει: ΔΙΑΣΤΗΜΑ 10/20, ΔΙΑΣΤΗΜΑ 20/10, ΔΙΑΣΤΗΜΑ Προσαρμοσμένο, ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ, ΕΡΓΑΣΙΑ, ΑΝΑΠΑΥΣΗ, ΧΡΟΝΟΣ, ΑΠΟΣΤΑΣΗ, ΘΕΡΜΙΔΕΣ, WATT(S), ΤΑΧΥΤΗΤΑ, ΣΤΡΟΦΕΣ και το εικονίδιο ΚΑΤΩ.

5. Εάν δεν ανιχνευθεί κανένα πάτημα πλήκτρου, σήμα RPM (πεντάλ) ή σήμα παλμού για 60 δευτερόλεπτα, η Κονσόλα εισέρχεται σε λειτουργία αναστολής λειτουργίας.

6. Επιλογή προγράμματος: Χειροκίνητη, Διαστήματα 20/10 και 10/20.

4.1 Χειροκίνητη λειτουργία

• Από την κατάσταση αναμονής, πατήστε START για να ξεκινήσετε την άσκηση. Θα ακουστεί ένας ήχος μπιπ 1 δευτερολέπτου και οι μετρητές ΧΡΟΝΟΥ, ΑΠΟΣΤΑΣΗΣ, ΘΕΡΜΙΔΩΝ, WATT, ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ και ΣΤΡΟΦΩΝ θα ξεκινήσουν την αντίστροφη μέτρηση.
• ΣΦΥΓΜΟΣ: Εάν η Κονσόλα λάβει σήμα σφυγμού, το εικονίδιο ανάβει και εμφανίζει την τιμή του καρδιακού ρυθμού. Χωρίς σήμα, εμφανίζεται η ένδειξη «Ρ».
• Παύση: Πατήστε START κατά τη διάρκεια της προπόνησης για παύση. Η κονσόλα θα εκπέμπει ένα σύντομο ηχητικό σήμα κάθε 30 δευτερόλεπτα και οι τιμές θα παραμένουν ορατές, αναβοσβήνοντας κάθε δευτερόλεπτο. Εάν η προπόνηση παραμείνει σε παύση για 5 λεπτά, θα ακουστεί ένα ηχητικό σήμα 2 δευτερολέπτων και η κονσόλα θα επιστρέψει σε λειτουργία αναμονής. Πατήστε START για να συνεχίσετε.
• Τέλος/ΔΙΑΚΟΠΗ: Πατήστε STOP για τερματισμό. Το TIME εμφανίζει τον συνολικό χρόνο. Η DISTANCE, η συνολική απόσταση. Οι CALORIES, οι συνολικές θερμίδες. Οι ενδείξεις WATT, SPEED και RPM εναλλάσσονται μεταξύ των μετρήσεων AVG και

ΕΛΛΗΝΙΚΑ

MAX. Στο παράθυρο PULSE, οι ενδείξεις 65% και 85% MAX εναλλάσσονται κάθε 5 δευτερόλεπτα. Με σήμα παλμού, το PULSE εμφανίζει τον πραγματικό παλμό. Χωρίς σήμα, δεν εμφανίζεται καμία τιμή.

- Μπορείτε να πατήσετε οποιοδήποτε πλήκτρο ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ (Στόχος Απόστασης, Στόχος Θερμίδων, Στόχος Καρδιακού Ρυθμού, Στόχος Χρόνου ή Διάστημα) για να εισέλθετε στο αντίστοιχο πρόγραμμα.

4.2 Πρόγραμμα Διαστήματος 20/10

• Επιλογή: Πατήστε το πλήκτρο INTERVAL 20/10. Η ένδειξη «20/10» ανάβει και ακούγεται ένα μακρύ ηχητικό σήμα 1 δευτερολέπτου.
• Cuenta atrás inicial: 3→0; suena un pitido por segundo y parpadea READY.
• Fase de trabajo: cuenta atrás 20→0 con WORK parpadeando una vez por segundo. Los indicadores TIME, DISTANCE, CALORIES, WATT, SPEED y RPM calculan en tiempo real.
• Fase de descanso: cuenta atrás 10→0 con REST parpadeando y pitidos por segundo. READY parpadea en los últimos 3 segundos de cada fase.
• Κύκλοι: Ο μετρητής κύκλων αυξάνεται κατά 1 ανά κύκλο (ΕΡΓΑΣΙΑ+ΑΝΑΣΤΑΣΗ) μέχρι να εμφανιστεί η ένδειξη 08/08. Στο τέλος, εμφανίζεται η τελική οθόνη.
• Παύση/ΔΙΑΚΟΠΗ: όπως στο Χειροκίνητο. ΔΙΑΚΟΠΗ ή τέλος προγράμματος: Ήχος μπιπ 1 δευτερολέπτου και, για περίπου 30 δευτερόλεπτα, εμφανίζονται τα σύνολα (ΧΡΟΝΟΣ, ΑΠΟΣΤΑΣΗ, ΘΕΡΜΙΔΕΣ) και εναλλάσσονται οι τιμές AVG/MAX για WATT, SPEED και RPM. Η ένδειξη PULSE εναλλάσσεται μεταξύ 65% και 85% MAX κάθε 5 δευτερόλεπτα. Με σήμα παλμού, η ένδειξη PULSE εμφανίζει τον πραγματικό παλμό. Χωρίς σήμα, δεν εμφανίζεται καμία τιμή.
  ● Για να ξεκινήσετε ένα άλλο πρόγραμμα, πατήστε ένα πλήκτρο PROGRAM.

4.3 Πρόγραμμα Διαστήματος 10/20

• Επιλογή: Πατήστε το πλήκτρο INTERVAL 10/20. Η ένδειξη «10/20» ανάβει και ακούγεται ένα ηχητικό σήμα 1 δευτερολέπτου.
• Cuenta atrás inicial: 3→0 con READY parpadeando y pitido por segundo.
• Fase de trabajo: cuenta atrás 10→0 con WORK parpadeando.
• Fase de descanso: cuenta atrás 20→0 con REST parpadeando y pitidos. READY parpadea en los últimos 3 segundos de cada fase.
• Κύκλοι: ο μετρητής αυξάνεται κατά 1 ανά κύκλο μέχρι τις 08/08 και στη συνέχεια μεταβαίνει στην τελική οθόνη.
  ● Παύση/ΔΙΑΚΟΠΗ και οθόνη σύνοψης: ίδια με στις 20/10.
  ● Για να ξεκινήσετε ένα άλλο πρόγραμμα, πατήστε ένα πλήκτρο PROGRAM.

ΕΛΛΗΝΙΚΑ

4.4 Προσαρμοσμένο πρόγραμμα διαστημάτων

Προηγούμενες ρυθμίσεις

• Επιλέξτε τη λειτουργία: πατήστε το πλήκτρο INTERVAL μέχρι να ανάψει η ένδειξη «Custom».
• Αριθμός κύκλων: Θα αναβοσβήνει η ένδειξη «00/XX». Χρησιμοποιήστε τα πλήκτρα ΠΑΝΩ/ΚΑΤΩ για να ορίσετε τους συνολικούς κύκλους μεταξύ 1 και 99 (κυκλική προώθηση). Πατήστε ENTER για επιβεβαίωση.
• Χρόνος εργασίας (WORK): Με την ένδειξη TIME αναμμένη και την ένδειξη WORK να αναβοσβήνει, ρυθμίστε τον χρόνο εργασίας μεταξύ 0:01 και 9:59 χρησιμοποιώντας τα πλήκτρα UP/DOWN (κυκλική προώθηση). Πατήστε ENTER για επιβεβαίωση.
• Χρόνος ανάπαυσης (REST): Με την ένδειξη TIME αναμμένη και την ένδειξη REST να αναβοσβήνει, ρυθμίστε τον χρόνο ανάπαυσης μεταξύ 0:01 και 9:59 χρησιμοποιώντας τα πλήκτρα UP/DOWN (κυκλική προώθηση). Πατήστε ENTER για επιβεβαίωση. Θα ακουστεί ένα ηχητικό σήμα 1 δευτερολέπτου.

'Εναρξη και ανάπτυξη της εκπαίδευσης

1. Αντίστροφη μέτρηση: Η κονσόλα εκτελεί αντίστροφη μέτρηση 3 → 0 με ένα μπιπ ανά δευτερόλεπτο και την ένδειξη READY να αναβοσβήνει.
2. Φάση εργασίας: Ξεκινά η αντίστροφη μέτρηση του χρόνου ΕΡΓΑΣΙΑΣ. Η ένδειξη ΕΡΓΑΣΙΑΣ αναβοσβήνει μία φορά ανά δευτερόλεπτο. Οι ενδείξεις ΧΡΟΝΟΥ, ΑΠΟΣΤΑΣΗΣ, ΘΕΡΜΙΔΩΝ, WΑΤΤ, TΑΧΥΤΗΤΑΣ και Σ.Α.Λ. υπολογίζονται σε πραγματικό χρόνο. Η οθόνη κύκλου εμφανίζει την ένδειξη «01/ΧΧ» (τρέχοντες/συνολικοί κύκλοι).
3. Φάση ηρεμίας: Ξεκινά η αντίστροφη μέτρηση του χρόνου REST. Η ένδειξη REST αναβοσβήνει μία φορά ανά δευτερόλεπτο και ηχεί ένα ηχητικό σήμα μία φορά ανά δευτερόλεπτο. Η ένδειξη READY αναβοσβήνει κατά τα τελευταία 3 δευτερόλεπτα κάθε φάσης.
4. Επαναλήψεις: Οι φάσεις 2 και 3 επαναλαμβάνονται και ο μετρητής κύκλων αυξάνεται κατά +1 μετά από κάθε REST, μέχρι να επιτευχθεί το προγραμματισμένο σύνολο (XX). Στη συνέχεια, η κονσόλα εμφανίζει την τελική σελίδα.

Παύση, συνέχιση και τέλος

• Παύση: Πατήστε START για παύση. Κατά την παύση, ακούγεται ένα ηχητικό σήμα 0,5 δευτερολέπτων κάθε 30 δευτερόλεπτα. Εάν το παιχνίδι παραμείνει σε παύση για 5 λεπτά χωρίς να συνεχιστεί, ακούγεται ένα ηχητικό σήμα 2 δευτερολέπτων και η κονσόλα εισέρχεται σε κατάσταση αναμονής. Πατήστε START για να συνεχιστεί.
• ΔΙΑΚΟΠΗ/Τέλος: Όταν ολοκληρωθούν οι κύκλοι ή πατηθεί το κουμπί ΔΙΑΚΟΠΗ, ακούγεται ένα ηχητικό σήμα 1 δευτερολέπτου και τα σύνολα (ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ, ΑΠΟΣΤΑΣΗ, ΘΕΡΜΙΔΕΣ) εμφανίζονται για περίπου 30 δευτερόλεπτα. Τα WATT, SPEED και RPM εναλλάσσονται μεταξύ AVG και MAX κάθε 5 δευτερόλεπτα. Η ένδειξη PULSE εμφανίζει τον πραγματικό ρυθμό παλμών εάν υπάρχει σήμα. Διαφορετικά, εναλλάσσεται μεταξύ 65% και 85% της MAX.

ΕΛΛΗΝΙΚΑ

4.5 Λειτουργία Χρόνου Στόχου

1. Ενώ βρίσκεστε σε κατάσταση αναμονής, πατήστε το πλήκτρο Target Time (Ωρα-στόχος). Η ετικέτα TIME (ΩΡΑ) ανάβει και ακούγεται ένας μακρύς ήχος 1 δευτερολέπτου.
2. Όταν αναβοσβήνει η ένδειξη TIME, ρυθμίστε την χρησιμοποιώντας τα πλήκτρα UP/DOWN και επιβεβαιώστε με ENTER. Η ένδειξη TIME θα παραμείνει αναμμένη.
3. Στην αρχή, ο χρόνος-στόχος μετράει αντίστροφα. Οι δείκτες ΑΠΟΣΤΑΣΗΣ, ΘΕΡΜΙΔΩΝ, WATT, TAXYΤΗΤΑΣ και ΣΑΛ αρχίζουν να μετρούν προς τα πάνω.
4. Παύση: Πατήστε START για παύση. Κατά την παύση, ακούγεται ένα ηχητικό σήμα 0,5 δευτερολέπτων κάθε 30 δευτερόλεπτα και οι τιμές αναβοσβήνουν κάθε 2 δευτερόλεπτα. Εάν το σύστημα παραμείνει σε παύση για 5 λεπτά, ακούγεται ένα ηχητικό σήμα 2 δευτερολέπτων και η κονσόλα εισέρχεται σε κατάσταση αναμονής. Πατήστε START για να συνεχίσετε.
5. Εάν δεν υπάρχει σήμα πεταλαρίσματος για 30 δευτερόλεπτα, ακούγεται ένας σύντομος ήχος και η κονσόλα μεταβαίνει σε λειτουργία αναμονής.
6. Τέλος/ΔΙΑΚΟΠΗ: Με την ολοκλήρωση του στόχου ή πατώντας το κουμπί ΔΙΑΚΟΠΗ, η ένδειξη TIME εμφανίζει τον συνολικό χρόνο, η ένδειξη DISTANCE τη συνολική απόσταση και η ένδειξη CALORIES τη συνολική ενέργεια που καταναλώνεται. Τα WATT,SPEED και RPM εναλλάσσονται μεταξύ AVG/MAX κάθε 5 δευτερόλεπτα.
7. Με ένα παλμικό σήμα, η λειτουργία PULSE εμφανίζει την στιγμιαία τιμή. Χωρίς σήμα, δεν εμφανίζει καμία τιμή.
8. Πατήστε οποιοδήποτε πλήκτρο PROGRAM για να επιλέξετε άλλο πρόγραμμα.

4.6 Λειτουργία Απόστασης Στόχου

1. Ενώ βρίσκεστε σε κατάσταση αναμονής, πατήστε το πλήκτρο Target Distance (Απόσταση-στόχος). Η ετικέτα DISTANCE (ΑΠΟΣΤΑΣΗ) θα ανάψει με ένα ηχητικό σήμα 1 δευτερολέπτου.
2. Όταν αναβοσβήνει η ένδειξη DISTANCE (ΑΠΟΣΤΑΣΗ), ρυθμίστε την με τα πλήκτρα UP/DOWN (ΠΑΝΩ/ΚΑΤΩ) και επιβεβαιώστε με το ENTER.
3. Κατά την εκκίνηση, η ΑΠΟΣΤΑΣΗ μετράει αντίστροφα από την προκαθορισμένη τιμή. Οι δείκτες ΧΡΟΝΟΥ, ΘΕΡΜΙΔΩΝ, WΑΤΤ, ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ και ΣΑΛΤΣΩΝ μετρούν προς τα πάνω.
4. Παύση: Πατήστε START για παύση. Κατά την παύση, ακούγεται ένα ηχητικό σήμα 0,5 δευτερολέπτων κάθε 30 δευτερόλεπτα και οι τιμές αναβοσβήνουν κάθε 2 δευτερόλεπτα. Εάν το σύστημα παραμείνει σε παύση για 5 λεπτά, ακούγεται ένα ηχητικό σήμα 2 δευτερολέπτων και η κονσόλα εισέρχεται σε κατάσταση αναμονής. Πατήστε START για να συνεχίσετε.
5. Δεν ακούγεται σήμα πεταλαρίσματος για 30 δευτερόλεπτα, ακούγεται σύντομο μπιπ και μεταβαίνει σε κατάσταση αναμονής.
6. Τέλος/ΔΙΑΚΟΠΗ: Η ένδειξη TIME εμφανίζει τον συνολικό χρόνο. Η ένδειξη DISTANCE (ΑΠΟΣΤΑΣΗ) τη συνολική απόσταση. Η ένδειξη CALORIES (ΘΕΡΜΙΔΕΣ) τη συνολική κατανάλωση. Οι ενδείξεις WATT (WATT), SPEED (ΤΑΧΥΤΗΤΑ) και RPM (Στροφές/Αναλογικές στροφές) εναλλάσσονται μεταξύ AVG (ΜΕΣΟΣ) και MAX (ΜΕΓΙΣΤΟΣ) κάθε 5 δευτερόλεπτα.

ΕΛΛΗΝΙΚΑ

1. ΠΑΛΜΟΣ: εμφανίζει τον πραγματικό παλμό εάν υπάρχει σήμα, διαφορετικά, είναι άδειο.
2. Πατήστε οποιοδήποτε πλήκτρο PROGRAM για να επιλέξετε άλλο πρόγραμμα.

4.7 Λειτουργία Στοχευμένων Θερμίδων

1. Ενώ βρίσκεστε σε κατάσταση αναμονής, πατήστε το πλήκτρο Target Calories (Θερμίδες-στόχοι). Η ετικέτα CALORIES (Θερμίδες) θα ανάψει με ένα ηχητικό σήμα 1 δευτερολέπτου.
2. Όταν αναβοσβήνει η ένδειξη CALORIES (ΘΕΡΜΙΔΕΣ), προσαρμόστε τον στόχο με τα πλήκτρα UP/DOWN (ΠΑΝΩ/ΚΑΤΩ) και επιβεβαιώστε με ENTER.
3. Κατά την εκκίνηση, οι ΘΕΡΜΙΔΕΣ μετρούν αντίστροφα από την καθορισμένη τιμή. Οι ενδείξεις ΧΡΟΝΟΥ, ΑΠΟΣΤΑΣΗΣ, WΑΤΤ, ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ και ΣΑΛΤΣΩΝ μετρούν προς τα πάνω.
4. Παύση: Πατήστε START για παύση. Κατά την παύση, ακούγεται ένα ηχητικό σήμα 0,5 δευτερολέπτων κάθε 30 δευτερόλεπτα και οι τιμές αναβοσβήνουν κάθε 2 δευτερόλεπτα. Εάν το σύστημα παραμείνει σε παύση για 5 λεπτά, ακούγεται ένα ηχητικό σήμα 2 δευτερολέπτων και η κονσόλα εισέρχεται σε κατάσταση αναμονής. Πατήστε START για να συνεχίσετε.
5. Δεν ακούγεται σήμα πεταλαρίσματος για 30 δευτερόλεπτα, ακούγεται σύντομο μπιπ και μεταβαίνει σε κατάσταση αναμονής.
6. Τέλος/ΔΙΑΚΟΠΗ: Η ένδειξη TIME εμφανίζει τον συνολικό χρόνο. Η ένδειξη DISTANCE (ΑΠΟΣΤΑΣΗ) τη συνολική απόσταση. Η ένδειξη CALORIES (ΘΕΡΜΙΔΕΣ) τη συνολική κατανάλωση. Οι ενδείξεις WATT (WATT), SPEED (ΤΑΧΥΤΗΤΑ) και RPM (Στροφές/Αναλογικές στροφές) εναλλάσσονται μεταξύ AVG (ΜΕΣΟΣ) και MAX (ΜΕΓΙΣΤΟΣ) κάθε 5 δευτερόλεπτα.
7. ΠΑΛΜΟΣ: εμφανίζει τον πραγματικό παλμό εάν υπάρχει σήμα, διαφορετικά, παραμένει χωρίς τιμή.
8. Πατήστε οποιοδήποτε πλήκτρο PROGRAM για να επιλέξετε άλλο πρόγραμμα.
9. Όταν αναβοσβήνει η ένδειξη CALORIES (ΘΕΡΜΙΔΕΣ), ρυθμίστε την με τα πλήκτρα UP/DOWN (ΠΑΝΩ/ΚΑΤΩ) και επιβεβαιώστε με το ENTER. Στη συνέχεια, η ένδειξη CALORIES (ΘΕΡΜΙΔΕΣ) θα παραμείνει αναμμένη.
10. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, οι ΧΡΟΝΟΣ, ΑΠΟΣΤΑΣΗ, WΑΤΤ, ΤΑΧΥΤΗΤΑ και ΣΑΛΤΣΕΣ μετρούν προς τα πάνω από το 0.
11. Παύση: Πατήστε START για παύση. Κατά την παύση, ακούγεται ένα ηχητικό σήμα 0,5 δευτερολέπτων κάθε 30 δευτερόλεπτα και οι τιμές αναβοσβήνουν κάθε 2 δευτερόλεπτα. Μετά από 5 λεπτά παύσης, ακούγεται ένα ηχητικό σήμα 2 δευτερολέπτων και η κονσόλα εισέρχεται σε κατάσταση αναμονής. Πατήστε START για συνέχιση.
12. Εάν δεν υπάρχει σήμα πεταλαρίσματος για 30 δευτερόλεπτα, ακούγεται ένας σύντομος ήχος και η κονσόλα μεταβαίνει σε λειτουργία αναμονής.
13. Με την ολοκλήρωση του στόχου ή πατώντας το STOP, η ένδειξη TIME εμφανίζει τον συνολικό χρόνο, η ένδειξη DISTANCE τη συνολική απόσταση και η ένδειξη CALORIES τη συνολική κατανάλωση ενέργειας. Τα WATT, SPEED και RPM εναλλάσσονται μεταξύ AVG/MAX κάθε 5 δευτερόλεπτα.
14. ΠΑΛΜΙΚΟΣ: Με παλμικό σήμα, εμφανίζει την πραγματική τιμή. Χωρίς σήμα, δεν εμφανίζει τιμή.

ΕΛΛΗΝΙΚΑ

4.8 Λειτουργία στόχου καρδιακών παλμών

1. Ενώ βρίσκεστε σε κατάσταση αναμονής, πατήστε το πλήκτρο Target Heart Rate (Στόχος Карδιακού Ρυθμού). Ανάβουν η ένδειξη AGE και το εικονίδιο карδιακού ρυθμού και ακούγεται ένας ήχος μπιπ διάρκειας 1 δευτερολέπτου.
2. Όταν αναβοσβήνει η ένδειξη AGE (ΗΛΙΚΙΑ), ρυθμίστε την ηλικία σας με τα πλήκτρα UP/DOWN (ΠΑΝΩ/ΚΑΤΩ) και επιβεβαιώστε με το ENTER. Στη συνέχεια, θα ανάψουν η ένδειξη AGE (ΗΛΙΚΙΑ) και το εικονίδιο καρδιακών παλμών.
3. Ξεκινήστε την προπόνηση. Η κονσόλα υπολογίζει αυτόματα τον μέγιστο καρδιακό σας ρυθμό (MAX HR) και εμφανίζει τα όρια 65% και 85%. Αρχίζουν να μετρώνται ο χρόνος, η απόσταση, οι θερμίδες, τα watt, η ταχύτητα και οι στροφές ανά λεπτό.
4. Χαμηλή ζώνη: Εάν ο σφυγμός σας πέσει κάτω από το 65% του ΜΕΓΙΣΤΟΥ ΣΦ, η τιμή «65%» θα αναβοσβήνει και η κονσόλα θα ηχεί κάθε 10 δευτερόλεπτα μέχρι να επιστρέψει πάνω από το 65%.
5. Υψηλή ζώνη: Εάν ο σφυγμός σας υπερβεί το 85% του ΜΕΓΙΣΤΟΥ ΣΦΥΓΜΟΥ, η τιμή «85%» θα αναβοσβήνει και η κονσόλα θα ηχεί κάθε 10 δευτερόλεπτα μέχρι να πέσει κάτω από το 85%.
6. Εάν δεν υπάρχει σήμα παλμού για 30 δευτερόλεπτα, θα ακουστεί ένας σύντομος ήχος και η κονσόλα θα μεταβεί σε λειτουργία αναμονής.
7. Παύση: Πατήστε START για παύση. Κατά την παύση, ακούγεται ένα ηχητικό σήμα 0,5 δευτερολέπτων κάθε 30 δευτερόλεπτα και οι τιμές αναβοσβήνουν κάθε 2 δευτερόλεπτα. Μετά από 5 λεπτά παύσης, ακούγεται ένα ηχητικό σήμα 2 δευτερολέπτων και η κονσόλα εισέρχεται σε κατάσταση αναμονής. Πατήστε START για συνέχιση.
8. Τέλος/ΔΙΑΚΟΠΗ: Όταν τελειώσετε (ή αν πατήσετε STOP), η ένδειξη TIME εμφανίζει τον συνολικό χρόνο. Η ένδειξη DISTANCE (ΑΠΟΣΤΑΣΗ) τη συνολική απόσταση. Η ένδειξη CALORIES (ΘΕΡΜΙΔΕΣ) τη συνολική κατανάλωση. Οι ενδείξεις WATT (WATT), SPEED (TAXYTHTA) και RPM (Στροφές/Αριθμοί ανά λεπτό) εναλλάσσονται μεταξύ AVG/MAX κάθε 5 δευτερόλεπτα.
9. Πατήστε οποιοδήποτε πλήκτρο PROGRAM για να επιλέξετε άλλο πρόγραμμα.

Ρυθμίσεις και κατάσταση κονσόλας

Λειτουργία ΡΥΘΜΙΣΗΣ (αλλαγή μονάδων)

1. Πατήστε παρατεταμένα τα πλήκτρα START + ENTER για 2 δευτερόλεπτα. Θα ακουστεί ένας μακρύς ήχος. Η ετικέτα SPEED θα ανάψει και η μονάδα θα αναβοσβήνει.

2. Επιλέξτε τη μονάδα μέτρησης χρησιμοποιώντας τα πλήκτρα UP/DOWN: km/h ή mph. Πατήστε ENTER για επιβεβαίωση. Η μονάδα απόστασης θα συνδεθεί αυτόματα (km σε km/h, mi σε mph).

3. Εάν δεν κάνετε καμία ενέργεια για 30 δευτερόλεπτα, η Κονσόλα επιστρέφει στην κατάσταση αναμονής.

Λειτουργία RESET (πλήρης επαναφορά)

1. Σε οποιαδήποτε λειτουργία, πατήστε παρατεταμένα το πλήκτρο STOP για 2 δευτερόλεπτα για να πραγματοποιήσετε πλήρη επαναφορά.

ΕΛΛΗΝΙΚΑ

1. Η οθόνη LCD αναβοσβήνει κάθε 2 δευτερόλεπτα και ακούγεται ένα ηχητικό σήμα 2 δευτερολέπτων.

2. Η Κονσόλα επιστρέφει σε λειτουργία αναμονής με τις προεπιλεγμένες τιμές (οι ρυθμίσεις και οι στόχοι της ενεργής συνεδρίας επαναφέρονται).

Λειτουργία ΥΠΝΟΥ

- Σε κατάσταση αναμονής, εάν δεν πατηθεί κανένα πλήκτρο ή δεν υπάρξει σήμα RPM/παλμού για 60 δευτερόλεπτα, η Κονσόλα εισέρχεται σε κατάσταση αναστολής λειτουργίας.

- Για να βγείτε από τη λειτουργία ύπνου, κάντε κλικ στο πεντάλ ή πατήστε οποιοδήποτε πλήκτρο (π.χ., START).

5. Πληροφορίες σχετικά με την άσκηση

Η σωστή εκπαίδευση θα πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα βήματα:

- Προθέρμανση: Αποτελείται από μια συνεδρία 5 έως 10 λεπτών με διατάσεις και άσκηση χαμηλής έντασης. Μια σωστή προθέρμανση αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος, τον καρδιακό ρυθμό και την κυκλοφορία του αίματος, προετοιμάζοντας έτσι το σώμα για άσκηση. Εικ. 10

- Προπόνηση: Πρόκειται για μια συνεδρία άσκησης που διαρκεί 20 έως 30 λεπτά.

(Σημείωση: Κατά τη διάρκεια των πρώτων εβδομάδων άσκησης, μην διατηρείτε τον αυξημένο καρδιακό σας ρυθμό για περισσότερο από 20 λεπτά.) Εικ. 11

- Χαλάρωση: Κάντε διατάσεις για 5 έως 10 λεπτά. Αυτό θα αυξήσει την ευλυγισία σας και θα βοηθήσει στην πρόληψη πιθανών τραυματισμών μετά την άσκηση. Εικ. 10

Επεξεργάζομαι

Για να διατηρήσετε ή να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, κάντε τρεις συνεδρίες άσκησης την εβδομάδα, ξεκουραζόμενοι τουλάχιστον μία ημέρα μεταξύ κάθε συνεδρίας. Μετά από αρκετούς μήνες άσκησης, μπορείτε να αυξήσετε τον αριθμό των εβδομαδιαίων συνεδριών σε πέντε. Για καλύτερα αποτελέσματα, να είστε συνεπείς με το πρόγραμμα άσκησής σας.

6. Καθαρισμός και συντήρηση

- Για να καθαρίσετε το ποδήλατο, χρησιμοποιήστε ένα μαλακό, υγρό πανί. Μην χρησιμοποιείτε λειαντικά καθαριστικά ή διαλύτες στα πλαστικά μέρη. Μετά από κάθε χρήση, σκουπίστε τυχόν ιδρώτα που μπορεί να έχει συσσωρευτεί στο ποδήλατο. Προσέξτε να μην αφήσετε υπερβολική υγρασία να εισχωρήσει στην οθόνη, καθώς αυτό θα μπορούσε να δημιουργήσει κίνδυνο ηλεκτροπληξίας ή να προκαλέσει βλάβη σε ηλεκτρικά εξαρτήματα.

- Κρατήστε το ποδήλατο, ειδικά την οθόνη, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως για να αποφύγετε ζημιά στην οθόνη.

- Ελέγχετε εβδομαδιαίως και πριν από κάθε χρήση ότι όλες οι βίδες στερέωσης και τα

ΕΛΛΗΝΙΚΑ

πεντάλ του μηχανήματος είναι σωστά σφιγμένα.

- Φυλάξτε το ποδήλατο σε καθαρό, ξηρό μέρος, μακριά από παιδιά.

7. Τεχνικές προδιαγραφές

Προϊόν: Drumfit WOD Rider Ultimate

Κωδικός προϊόντος: EU01_122512

Τροφοδοσία για την οθόνη: 2 μπαταρίες ΑΑ 1,5V

Μέγιστο βάρος χρήστη: 150 kg.

Κατηγορία: ΗC

Οι τεχνικές προδιαγραφές ενδέχεται να αλλάξουν χωρίς προηγούμενη ειδοποίηση για τη βελτίωση της ποιότητας του προϊόντος.

Κατασκευασμένο στην Κίνα | Σχεδιασμένο στην Ισπανία

8. Ανακύκλωση ηλεκτρικού και ηλεκτρονικού εξοπλισμού

Αυτό το σύμβολο υποδεικνύει ότι, σύμφωνα με τους ισχύοντες κανονισμούς, το προϊόν ή/και η μπαταρία πρέπει να απορρίπτονται ξεχωριστά από τα οικιακά απορρίμματα.

Όταν το προϊόν φτάσει στο τέλος της ωφέλιμης ζωής του, πρέπει να αφαιρέσετε τις μπαταρίες και να το παραδώσετε σε σημείο συλλογής που έχει οριστεί από τις τοπικές αρχές.

Για λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τον καταλληλότερο τρόπο απόρριψης του ηλεκτρικού και ηλεκτρονικού σας εξοπλισμού ή/και των αντίστοιχων μπαταριών, ο καταναλωτής θα πρέπει να επικοινωνήσει με τις τοπικές αρχές.

Μπορείτε να βρείτε πληροφορίες σχετικά με τα εθνικά συστήματα ανακύκλωσης συσκευασιών και τη σήμανσή τους στον ιστότοπό μας.

Η τήρηση των παραπάνω οδηγιών θα βοηθήσει στην προστασία του περιβάλλοντος.

9. Εγγύηση και SAT

Η Cecotec θα απαντήσει στον τελικό χρήστη ή καταναλωτή για οποιαδήποτε έλλειψη συμμόρφωσης που υπάρχει κατά τον χρόνο παράδοσης του προϊόντος σύμφωνα με τους όρους, τις προϋποθέσεις και τις προθεσμίες που ορίζονται από τους ισχύοντες κανονισμούς. Συνιστάται οι επισκευές να εκτελούνται από εξειδικευμένο προσωπικό.

Εάν εντοπίσετε κάποιο πρόβλημα με το προϊόν ή έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, επικοινωνήστε με την επίσημη υπηρεσία τεχνικής υποστήριξης της Cecotec καλώντας στο [phone].

10. Πνευματικά δικαιώματα

Τα δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας των κειμένων αυτού του εγχειριδίου ανήκουν στην CECOTEC INNOVACIONES, SL. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος. Απαγορεύεται η

ΕΛΛΗΝΙΚΑ

αναπαραγωγή, η αποθήκευση σε σύστημα ανάκτησης, η μετάδοση ή η διανομή του περιεχομένου αυτής της έκδοσης, εν όλω ή εν μέρει, με οποιονδήποτε τρόπο (ηλεκτρονικό, μηχανικό, φωτοτυπικό, ηχογραφητικό ή παρόμοιο) χωρίς την προηγούμενη γραπτή άδεια της CECOTEC INNOVACIONES, SL.

11. Απλουστευμένη Δήλωση Συμμόρφωσης ΕΕ

Η Cecotec Innovaciones δηλώνει με την παρούσα ότι το παρόν προϊόν συμμορφώνεται με τις βασικές απαιτήσεις και άλλες σχετικές διατάξεις των ισχυόντων κανονισμών της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Το παρόν προϊόν έχει σχεδιαστεί, κατασκευαστεί και δοκιμαστεί σύμφωνα με τα απαιτούμενα πρότυπα ασφάλειας και ποιότητας. Το πλήρες κείμενο της Δήλωσης Συμμόρφωσης ΕΕ βρίσκεται στην ακόλουθη διεύθυνση ιστού: https://cecotec.es/es/information/declaration-of-conformity

TÜRKÇE