Drumfit WOD Rider Ultimate - Binnenfiets trainer CECOTEC - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING Drumfit WOD Rider Ultimate CECOTEC

NL • De codering in deze handleiding is algemeen en geldt voor alle codevarianten van het apparaat.

Veiligheidsinstructies

• Lees de volgende instructies aandachtig door voordat u het product gebruikt. Bewaar deze handleiding voor toekomstig gebruik of voor nieuwe gebruikers.
• Lees de volledige handleiding door voordat u de machine in elkaar zet. Het product is alleen veilig als het correct is gemonteerd, onderhouden en gebruikt. Het is uw verantwoordelijkheid ervoor te zorgen dat alle gebruikers op de hoogte zijn van de voorzorgsmaatregelen die in deze handleiding worden beschreven.

- Voordat u met een trainingssessie begint, is het raadzaam uw arts te raadplegen als u lichamelijke of gezondheidsproblemen heeft die een risico voor uw veiligheid kunnen vormen of het juiste gebruik van de fiets kunnen belemmeren. Het advies van uw arts is essentieel als u medicijnen gebruikt voor hoge bloeddruk, hypertensie of een hoog cholesterolgehalte.

- Luister naar je lichaam. Onjuist of overmatig sporten kan schadelijk zijn voor je gezondheid. Stop met sporten als je een van de volgende symptomen ervaart: pijn, benauwdheid op de borst, onregelmatige hartslag, extreme kortademigheid, duizeligheid of misselijkheid. Als je een van deze symptomen ervaart, neem dan contact op met je arts voordat je verdergaat met je training.

- Dit apparaat kan worden gebruikt door kinderen vanaf 8 jaar en door personen met een verminderde fysieke,

zintuiglijke of mentale beperking, of die onvoldoende ervaring en kennis hebben, mits zij onder passend toezicht staan of instructies hebben gekregen over het veilige gebruik van het apparaat en de risico's begrijpen. Kinderen mogen niet met het apparaat spelen. Reinigings- en onderhoudswerkzaamheden mogen niet door kinderen zonder toezicht worden uitgevoerd.

• Houd kinderen en dieren uit de buurt van de montageplaats, aangezien er kleine onderdelen zijn die verstikkingsgevaar kunnen opleveren als ze worden ingeslikt.
• Houd kinderen en huisdieren uit de buurt van het apparaat. Laat kinderen het apparaat niet gebruiken of ermee spelen. Het is uitsluitend bedoeld voor gebruik door volwassenen.
• Gebruik de fiets op een stevige, vlakke ondergrond, met een beschermende vloerbedekking of tapijt.
• Zorg ervoor dat de schroeven en moeren goed vastgedraaid zijn voordat u de machine gebruikt.
• De veiligheid van de machine kan alleen worden gewaarborgd door periodieke inspectie op schade of slijtage.
• Gebruik de machine zoals aangegeven in deze handleiding. Als u tijdens de montage of het testen van de machine defecte onderdelen aantreft, of als de machine tijdens gebruik een ongebruikelijk geluid maakt, stop dan met het gebruik ervan. Gebruik de machine niet meer totdat het probleem is opgelost.

- Zorg ervoor dat u voldoende ruimte hebt om de onderdelen neer te leggen voordat u begint. Houd minimaal 0,6 meter vrije ruimte aan bij de toegang tot de machine voor noodgevallen. U kunt toegangszones delen als er andere apparatuur in de buurt staat. Zorg er altijd voor dat er geen objecten zijn die de toegang tot en de uitgang van uw machine belemmeren.

Min 0,50 m Min 0,60 m Min 0,60 m Min 0,60 m

- Draag geschikte kleding bij gebruik van het apparaat. Vermijd losse kleding, omdat deze in het apparaat verstrikt kan raken of de bewegingsvrijheid kan beperken.

- WAARSCHUWING: Deze trainingsapparatuur is niet geschikt voor zeer nauwkeurige toepassingen. Deze apparatuur valt onder de HC-klasse.

- WAARSCHUWING: Deze machine werkt op basis van traagheid. Wees voorzichtig wanneer de machine in beweging is en zorg ervoor dat deze volledig tot stilstand is gekomen voordat u afstapt, aangezien de traagheid van het stuurwiel en de pedalen letsel kan

veroorzaken bij uzelf of anderen.

• Maximaal gebruikersgewicht: 150 kg.
- Het is niet aan te raden om het buitenshuis te gebruiken.
- Dit apparaat is uitsluitend ontworpen voor huishoudelijk gebruik en is niet geschikt voor gebruik in bars, restaurants, boerderijen, hotels, motels en kantoren.

- Deze apparatuur is niet geschikt voor therapeutisch gebruik.

- Wees voorzichtig bij het tillen of verplaatsen van de fiets, om rugletsel te voorkomen.

- WAARSCHUWING: Hartslagsensoren kunnen onnauwkeurig zijn, aangezien dit geen medisch apparaat is. De sensoren kunnen slechts een geschatte hartslag meten. Stop onmiddellijk met sporten als u ongemak ervaart. Het kan gevaarlijk zijn voor uw gezondheid. Als het ongemak aanhoudt, raadpleeg dan direct een arts bij de dichtstbijzijnde medische instelling.

- Als u reparaties nodig heeft, neem dan contact op met uw distributeur voor meer informatie of met de klantenservice van Cecotec.

- Als er onderdelen van het apparaat uitsteken, kan dit de bewegingsvrijheid van de gebruiker belemmeren.

Batterijinstructies

• Verbrand de batterijen niet en stel ze niet bloot aan hoge temperaturen, aangezien ze kunnen exploderen.
• Batterijen kunnen onder extreme omstandigheden

lekken. Raak de vloeistof niet aan als de batterij lekt. Was uw huid onmiddellijk met water en zeep als de vloeistof ermee in contact komt. Spoel uw ogen onmiddellijk gedurende ten minste 10 minuten met veel schoon water als de vloeistof ermee in contact komt en raadpleeg een arts. Draag handschoenen bij het hanteren van de batterij en gooi deze onmiddellijk weg volgens de plaatselijke voorschriften.

• Vermijd contact tussen batterijen en kleine metalen voorwerpen zoals paperclips, munten, sleutels, spijkers of schroeven.
• Wijzig de batterijen op geen enkele manier.
• Voor een veilige verwijdering van het apparaat moeten de batterijen uit het apparaat worden verwijderd.
• Houd batterijen die kunnen worden ingeslikt buiten het bereik van kinderen.
• Het inslikken van batterijen kan brandwonden, perforatie van zacht weefsel en de dood tot gevolg hebben. Ernstige brandwonden kunnen al binnen twee uur na inslikken ontstaan.
• Als u batterijen inslikt, ga dan onmiddellijk naar het dichtstbijzijnde medisch centrum.
• De accupolen mogen niet kortgesloten worden.
• Als het apparaat voor langere tijd wordt opgeborgen, is het raadzaam de batterijen te verwijderen.
• De batterijen moeten op de juiste plaats worden geplaatst. Let bij het vervangen op de polariteit.

1. Onderdelen en componenten

Hardware en gereedschapskit:

Afbeelding 1

Nee.	Beschrijving	Cnt
3	M5×40×15×010	4
4	M4×40×20×010.5	4
22	Stuur eindkap	2
23	Schroef	2
24	Aluminium steunbuis	2
45	5×013×1	4
NAAR	S5	1
B	S6	1
C	S8	1
D	S13-15	1

Complete onderdelenlijst:

Afbeelding 2

Nee.	Beschrijving	Cnt.	Nee.	Beschrijving	Cnt.
1	Troosten	1	54	Kleine drijfstang	2
2	Tabletstandaard	1	55	M10 moer (H7, sleutel S17)	2
3	M5×40×15×010 schroefmontage	4	56	Dok D25	3
4	M4×40×20×010.5 schroefset	4	57	6005 Lager	2
5	Console standaard	1	58	Afstandsstuk 025.1×030×4	2
6	Flessenhouder	1	59	Golfring d25×031×0.3	2
7	M8×20 schroef (S5 inbus)	8	60	M6 nylon moer (H6, S10 sleutel)	8
8	Veerring d8	12	61	Veerring d6	8
9	Ring d8×020×2	11	62	Magneet	2
10 L/R	Links/rechts stuur	2	63	Riemplaat	1
11	Stoel	1	32	Aansluiting safdekking	4
12	Aansluitkap 2	1	64	As	1
13	Zadelbevestigingsplaat	1	65	M6×16 schroef(S10 sleutel)	8
14	Aansluitkap 1	1	66	oscillerende plaat	2
15	M6×8 schroef (S5 inbus)	2	67	M8×16 schroef (S13 sleutel)	8
16	Zadel eindkap	1	68	Connector	2
17	Zadel eindkap	1	69	Lager 6003	2
18	bovenste knopblok	1	70	Dok D35	2
19	Zadelpen	1	71	Ring d8×∅22×2	2
20	L-vormig handvat	1	72	Dek	2
21	M8×20 schroef (S6 inbus)	6	73	M12×1 moer (H7, sleutel S16)	2
22	Stuur eindkap	2	74	Kettingschroef	2
23	Schroef	2	75	M12×1 moer (H6, sleutel S19)	2
24	Aluminium steunbuis	2	76	Lager 6201	2
25	M8×45×15 schroef (S5 inbus)	2	77	Golfring d12×∅15,5×0,3	1
26	Lager 608	2	78	Afstandsstuk ∅18×d12.1×59	1
27	Transportwiel	2	79	As	1
28	M8 nylon moer (H7.5, sleutel S13)	2	80	Ventilatorwiel	1
29	M10×20 schroef (S6 inbus)	6	81	Mouw	1
30	D10 veerring	4	82	Afstandsstuk ∅18×d12.1×34.5	1
31	Ring d10×∅20×2	4	83	Roosterdek sel 1	1
32	Stabilisatordoppen	2	84	Roosterdek sel 2	1
33	Voorste stabilisator	1	85	Roosterdek sel 3	1
34	M8-moer (H5.5, sleutel S14)	4	86	Deflectorkap	1
35	Verstelbare poot	4	87	Ventilatorb	12

NEDERLANDS

				lad 1
36	Achterstabilisator	1	88	Ventilatorb lad 2	4
37	Hoofdframe	2	89	Ventilatorb ladplaat	4
38 L/R	Links/rechts pedaal	2	90	Riem	1
39	Drijfstangdeksel	2	91	M6×10 schroef (S10 sleutel)	1
40	M10×1.25 moer (H7.5, sleutel S14)	2	92	Ring d6×013×1.5	1
41 L/R	Draaitafel links/rechts	2	93	Tensor	1
42 L/R	Drijfstang links/rechts	2	94	Spanneras	1
43	Zelfborende schroef ST4.2×16×08	8	95	Middelpunt	1
44	Zelfborende schroef ST4.2×19×08	9	96	L-vormig handvat	2
45	Ring d5×013×1	10	97	Sensorond ersteuning	1
46	Zelfborende schroef ST4.2×10×08	8	98	Sensor	1
47 L/R	L/R kettingafdekking	2	99	Zelfborende schroef ST4.2×16×010.5	16
48	Dok D42	2	100	Hoofdkabel	1
49	Dok D20	2	101	Kabeldoorv oerring 012×11×03	2
50	6004 Lager	2	102	Verpakking sbuis	2
51	Drijfstang / drijfstang	2	103	M6 nylon moer (H6, S10 sleutel)	1
52	Ring d10×032×2	2	104	Ring d5×016×1.5	16
53	M10×50×20 schroef (S17 kop)	2	105	Zelfborende schroef ST4.2×13×08	2

Opmerking:

De afbeeldingen in deze handleiding zijn schematische weergaven en komen mogelijk niet exact overeen met die van het product.

2. Voor gebruik

• Dit apparaat wordt geleverd in een verpakking die het tijdens transport beschermt. Haal het apparaat uit de doos. U kunt de originele doos en ander verpakkingsmateriaal op een veilige plaats bewaren om schade aan het apparaat te voorkomen als u het in de toekomst moet vervoeren. Als u de originele verpakking wilt weggooien, zorg er dan voor dat u alle materialen op de juiste manier recycleert.
• Zorg ervoor dat alle onderdelen en componenten aanwezig en in goede staat zijn. Als er onderdelen ontbreken of beschadigd zijn, neem dan onmiddellijk contact op met de officiële technische ondersteuningsdienst van Cecotec.

Inhoud van de doos:

Luchtfiets
- 2 x 1,5V AA-batterijen
- Gebruiksaanwijzing

- Verwijder het serienummer niet van het product, zodat uw apparatuur traceerbaar blijft in geval van nood.

3. Montage

Stap 1. Stabilisatormontage

Afbeelding 3

a. Verwijder de M10×20 schroeven (29), d10 veerringen (30), d10×∅20×2 ringen (31) en pakbuizen (102) van het hoofdframe (37) met behulp van de 56 inbussleutel (B). Deze bevestigingsmiddelen zijn al gemonteerd.

b. Plaats de voorste stabilisator (33) en de achterste stabilisator (36) op het hoofdframe (37). Monteer bij elk bevestigingspunt de volgende onderdelen: M10×20 schroef (29), d10 veerring (30) en d10×∅20×2 ring (31). Draai vast met de S6 inbussleutel (B) totdat alle speling is verdwenen en draai vervolgens om de beurt de laatste keer vast.

Stap 2. Het zadel monteren

Afbeelding 4

a. Draai de L-vormige hendel (96) tegen de klok in los. Steek de zadelpen (19) in het hoofdframe (37) tot de gewenste hoogte en draai vervolgens de L-vormige hendel

NEDERLANDS

(96) met de klok mee vast om de zadelpen (19) in het hoofdframe (37) te vergrendelen.

b. Monteer het zadel (11) bovenop de zadelpen (19) en zet het stevig vast met de S13–15 (D) sleutel.

c. In het onderdeel 'Zadelverstelling' worden de stappen beschreven die u moet volgen om de hoogte en de voor/achterwaartse positie van het zadel aan te passen.

Stap 3. Mastmontage en sensoraansluiting

Afbeelding 5

a. Verwijder de M8×20 schroeven (7), d8 veerringen (8) en d8×∅20×2 ringen (9) uit het hoofdframe (37) met behulp van de S5 inbussleutel (A). Deze bevestigingsmiddelen zijn al gemonteerd.
b. Sluit de sensor (98) aan op de hoofdkabel (100). Zorg ervoor dat de connector volledig is ingevoerd en goed vastzit. Steek de kabels in het hoofdframe (37) om te voorkomen dat ze in de volgende stap bekneld raken.
c. Plaats de consolesteun (5) in het hoofdframe (37) en lijn de gaten uit. Bevestig de constructie met de M8×20 schroeven (7), de d8 veerringen (8) en de d8×∅20×2 ringen (9) en draai vast met de S5 inbussleutel (A) totdat alle speling is verdwenen. Aanbevolen aanhaalmoment voor M8: 18–22 N·m.

Stap 4. Montage van het stuur en de steunbuizen

Afbeelding 6

a. Plaats het linker/rechter stuur (10L/10R) op het hoofdframe (37). Verwijder de voorgemonteerde M8×20 schroeven (21) met de S6 inbussleutel (B), positioneer het stuur en vervang de M8×20 schroeven (21) door de d8 veerringen (8) waar nodig. Draai de schroeven afwisselend aan totdat alle speling is verdwenen.
b. Bevestig de aluminium steunbuis (24) aan het hoofdframe (37) met behulp van de schroeven (23). Draai ze vast met de inbussleutel S8 (C) totdat ze stevig vastzitten.
c. Plaats de stuureindkap (22) in de aluminium steunbuis (24).

Stap 5. Montage van de console, tablethouder en pedalen

Afbeelding 7

a. Verwijder de M5×40×15×010 schroefassemblages (3) en de M4×40×20×010,5 schroefassemblages (4) die vooraf op de console (1) en op de tablethouder (2) zijn gemonteerd met behulp van de S5 inbussleutel (A).
b. Sluit de hoofdkabel (100) aan op de consolekabel. Zorg ervoor dat de connector volledig is ingevoerd en dat er geen speling is. Leid de kabel door de binnenkant van de consolehouder (5).
c. Bevestig de console (1) en de tablethouder (2) aan de consolesteun (5) met behulp van de M5×40×15×010 schroefsets (3) met de d5×013×1 ringen (45) en de M4×40×20×010,5 schroefsets (4). Draai vast met de S5 inbussleutel (A) totdat ze

NEDERLANDS

stevig vastzitten.

d. Verwijder de voorgemonteerde M5×40×15×010 schroefassemblages (3) van de consolebeugel (5). Plaats de flessenhouder (6) op de consolebeugel (5) en bevestig deze met de schroefassemblages (3). Draai vast met de S5 inbussleutel (A).

e. Schroef het rechterpedaal (38R) op de rechter crankarm (42R) en het linkerpedaal (38L) op de linker crankarm (42L). Draai vast met sleutel S13–15 (D). Het linkerpedaal (38L) heeft linkse schroefdraad: schroef het tegen de klok in vast. Aanbevolen aanhaalmoment: 35–45 N·m.

Machineverplaatsing

Afbeelding 8

Om de fiets te verplaatsen, tilt u het linker/rechter stuur (10L/10R) omhoog totdat de transportwielen (27) van de voorste stabilisator (33) op de grond rusten. Terwijl de wielen contact maken met de grond, verplaatst u de uitrusting naar de gewenste locatie door deze voorzichtig vanaf het hoofdframe (37) te kantelen.

Zadelafstelling

Afbeelding 9

Hoogte:

a. Maak de L-vormige handgreep (96) los door deze tegen de klok in te draaien.
b. Schuif de zadelpen (19) in de gewenste positie en lijn één van de 8 gaten uit met de referentiemarkering op de zadelpen.
c. Overschrijd de "MAX"-markering op de zadelpen niet (19).
d. Draai de L-vormige greep (96) met de klok mee vast totdat de zadelpen (19) stevig in het hoofdframe (37) is vergrendeld.

Vooruit/achteruit:

a. Maak de L-vormige handgreep (20) op de zittingbevestigingsplaat (13) los.
b. Schuif de zitting (11) naar voren of naar achteren, volgens de geleidingspijlen op de zittingbevestigingsplaat (13), totdat de juiste afstand is bereikt.
c. Knijp de L-vormige handgreep (20) met de klok mee samen om de positie te vergrendelen.

4. Bediening

Console schermfuncties

Indicator	Beschrijving
RPM	Geeft het aantal omwentelingen per minuut weer. Bereik: 0–199.
SNELHEID	Geeft de huidige trainingssnelheid weer. Maximale snelheid: 99,9 km/u of mph (afhankelijk van de geselecteerde eenheid). Om te schakelen tussen kilometers en mijlen, drukt u 2 seconden tegelijk op de ENTER- en START-toetsen en gebruikt u de pijltjestoetsen om te schakelen tussen km/u en mph.
TIJD	Tel op: zonder vooraf ingestelde tijd loopt de tijd van 00:00 tot maximaal 1:59:59.Aftellen: Als u een streeftijd instelt, telt de console (1) af van de ingestelde waarde tot 00:00:00. De tijdinstelling gebeurt in stappen van 1 minuut (bereik 0:00–1:59:00).
AFSTAND	De meter telt de totale afstand op van 0,0 tot 999,5 km/ML of telt af vanaf een ingestelde waarde. De afstand kan worden aangepast met de UP/DOWN-toetsen in stappen van 0,5 km of ML.
CALORIEËN	Je kunt calorieën van 0 tot maximaal 999 optellen of aftellen vanaf een streefwaarde. Aanpassen doe je met de UP/DOWN-knop. Het aftellen kan tot 990 worden ingesteld.
WATT	Geeft het realtime vermogen (W) weer tijdens de training.Weergavebereik: 0–1999 W.
POLS	Hiermee kunt u een streefleeftijd instellen tussen 0 en 99 jaar. Op basis van de leeftijd wordt een streefhartslag vastgesteld; wanneer de werkelijke hartslag de streefwaarde overschrijdt, geeft het apparaat een pieptoon. Bereik: 0–240 bpm.

Knopfuncties

Knop/Toets	Functie
BEGIN	Start snel met trainen of hervat vanaf het punt waar je gepauzeerd bent.
STOP	Pauzeer of hervat tijdelijk vanuit de stopstand. Wis alle instellingen. Houd 2 seconden ingedrukt om de console opnieuw op te starten.
OMLAAG ( ▼ )	Verlaag de waarden voor Afstand, Calorieën, Tijd en Leeftijd.
OMHOOG ( ▲ )	Verhoog de waarden voor Afstand, Calorieën, Tijd en Leeftijd.
Doelafstand	Directe toegang tot de afstandsdoelmodus.
Doelcalorieën	Directe toegang tot de caloriedoelmodus.
Doelhartslag	Directe toegang tot de hartslagdoelmodus. Op basis van uw leeftijd stelt de console uw streefhartslag in.
Doeltijd	Directe toegang tot de tijddoelmodus.
Interval	Intervalprogrammakeuze: INTERVAL 10/20, INTERVAL 20/10 en Aangepast.
BINNENKOMEN	Bevestig de instellingen of open het geselecteerde programma.

Eerste bedieningsinstructies

1. Bij het inschakelen toont het lcd-scherm alle segmenten en geeft een langdurig pieptoon.

2. Vervolgens wordt in het DIST-gedeelte de wielddiameter weergegeven voor configuratie. Zodra deze stap is voltooid, gaat de console naar de AGE-aanpassingsmodus en knippert de leeftijdswaarde.

3. Gebruik de UP/DOWN-toetsen om de gewenste leeftijd in te stellen en druk op ENTER om te bevestigen. De console gaat vervolgens in de standbymodus.

- In de weergave-/instelmodus knipperen de labels op het display elke seconde om

NEDERLANDS

het actieve element aan te geven. De cyclus omvat: INTERVAL 10/20, INTERVAL 20/10, INTERVAL Custom, READY, WORK, REST, TIME, DISTANCE, CALORIES, WATT(S), SPEED, RPM en het DOWN-pictogram.

- Als er gedurende 60 seconden geen toetsaanslag, toerentalsignaal (pedaalbeweging) of pulssignaal wordt gedetecteerd, schakelt de console over naar de slaapstand.

1. Programmakeuze: Handmatig, Intervallen 20/10 en 10/20.

4.1 Handmatige modus

Druk vanuit de stand-bymodus op START om de oefening te starten. U hoort een pieptoon van 1 seconde en de tellers voor TIJD, AFSTAND, CALORIEËN, WATT, SNELHEID en RPM beginnen te tellen.
- PULS: Als de console een pulssignaal ontvangt, licht het pictogram op en wordt de hartslagwaarde weergegeven. Zonder signaal verschijnt "P".
- Pauze: Druk tijdens de training op START om te pauzeren. De console geeft elke 30 seconden een korte pieptoon en de waarden blijven zichtbaar, knipperend elke seconde. Als de training 5 minuten gepauzeerd blijft, klinkt er een pieptoon van 2 seconden en keert de console terug naar de stand-bymodus. Druk op START om verder te gaan.
- Einde/STOP: Druk op STOP om te stoppen. TIJD geeft de totale tijd weer; AFSTAND, de totale afstand; CALORIEËN, het totale aantal calorieën. WATT, SNELHEID en RPM wisselen af tussen GEMIDDELDE en MAX-waarden. In het PULS-venster wisselen 65% en 85% MAX elke 5 seconden af. Met een pulssignaal geeft PULS de werkelijke hartslag weer; zonder signaal wordt er geen waarde weergegeven.
- U kunt op een van de PROGRAMMA-toetsen (Doelafstand, Doelcalorieën, Doelhartslag, Doeltijd of Interval) drukken om het bijbehorende programma te starten.

4.2 20/10 Intervalprogramma

- Pauze/STOP: zoals in de handmatige modus. STOP of einde van het programma: een pieptoon van 1 seconde en gedurende ongeveer 30 seconden worden de totalen (TIJD, AFSTAND, CALORIEËN) weergegeven en wisselen de GEMIDDELDE/MAXIMUM-waarden voor WATT, SNELHEID en RPM elkaar af. De PULS-waarde wisselt elke 5 seconden tussen 65% en 85% van het MAX-vermogen. Met een pulssignaal geeft de PULS-waarde de werkelijke puls weer; zonder signaal wordt er geen waarde weergegeven.

- Om een ander programma te starten, drukt u op een PROGRAM-toets.

4.3 10/20 Intervalprogramma

• Selectie: Druk op de INTERVAL 10/20-toets. De "10/20"-indicator licht op en er klinkt een pieptoon van 1 seconde.
• Cuenta atrás inicial: 3→0 con READY parpadeando y pitido por segundo.
• Fase de trabajo: cuenta atrás 10→0 con WORK parpadeando.
• Fase de descanso: cuenta atrás 20→0 con REST parpadeando y pitidos. READY parpadea en los últimos 3 segundos de cada fase.
• Cycli: de teller wordt met 1 verhoogd per cyclus tot 08/08 en gaat dan naar het eindscherm.
  ● Pauze-/STOP- en overzichtsscherm: hetzelfde als op 20/10.
• Om een ander programma te starten, drukt u op een PROGRAM-toets.

4.4 Aangepast intervalprogramma

Vorige instellingen

• Selecteer de modus: druk op de INTERVAL-toets totdat "Custom" oplicht.
• Aantal cycli: "00/XX" knippert. Gebruik de UP/DOWN-toetsen om het totale aantal cycli in te stellen tussen 1 en 99 (circulaire doorloop). Druk op ENTER om te bevestigen.
• Werktijd (WORK): Met TIME verlicht en WORK knipperend, kunt u de werktijd instellen tussen 0:01 en 9:59 met de UP/DOWN-knop (ronddraaien). Druk op ENTER om te bevestigen.
• Rusttijd (REST): Met TIME verlicht en REST knipperend, kunt u de rusttijd instellen tussen 0:01 en 9:59 met de UP/DOWN-knop (ronddraaiend). Druk op ENTER om te bevestigen. U hoort een pieptoon van 1 seconde.

Start en ontwikkeling van de training

1. Aftellen: De console telt af van 3 naar 0 met één pieptoon per seconde en READY knippert.
2. Werkfase: De aftelling voor de werktijd begint; 'WERK' knippert één keer per seconde. De indicatoren voor TIJD, AFSTAND, CALORIEËN, WATT, SNELHEID en RPM

NEDERLANDS

worden in realtime berekend. De cyclusweergave toont "01/XX" (huidig/totaal aantal cycli).

1. Rustfase: De aftelling voor de rusttijd begint; REST knippert één keer per seconde en er klinkt één pieptoon per seconde. READY knippert gedurende de laatste 3 seconden van elke fase.

2. Herhalingen: Fase 2 en 3 worden herhaald en de cyclusteller wordt na elke rustperiode met +1 verhoogd, totdat het geprogrammeerde totaal (XX) is bereikt. De console toont vervolgens de eindpagina.

Pauzeer, hervat en beëindig

- Pauzeren: Druk op START om te pauzeren. Tijdens het pauzeren klinkt er elke 30 seconden een pieptoon van 0,5 seconde. Als het spel 5 minuten gepauzeerd blijft zonder te hervatten, klinkt er een pieptoon van 2 seconden en gaat de console in de standbymodus. Druk op START om te hervatten.

- STOP/Einde: Wanneer de cycli voltooid zijn of op STOP wordt gedrukt, klinkt er een pieptoon van 1 seconde en worden de totalen (TOTALE TIJD, AFSTAND, CALORIEËN) gedurende ongeveer 30 seconden weergegeven. WATT, SNELHEID en RPM wisselen elke 5 seconden tussen GEMIDDELDE en MAXIMUM. PULSE geeft de werkelijke hartslag weer als er een signaal is; anders wisselt deze tussen 65% en 85% van de MAX.

4.5 Doeltijdmodus

1. Druk in de stand-bymodus op de Target Time-toets. Het label TIME licht op en er klinkt een lange pieptoon van 1 seconde.

2. Wanneer TIME knippert, pas de tijd aan met de UP/DOWN-toetsen en bevestig met ENTER. TIME blijft dan continu branden.

3. Aan het begin telt de streeftijd af. De indicatoren voor AFSTAND, CALORIEËN, WATT, SNELHEID en RPM beginnen vervolgens op te tellen.

4. Pauze: Druk op START om te pauzeren. Tijdens de pauze klinkt er elke 30 seconden een pieptoon van 0,5 seconde en knipperen de waarden elke 2 seconden. Als het systeem 5 minuten gepauzeerd blijft, klinkt er een pieptoon van 2 seconden en gaat de console naar de standbymodus. Druk op START om verder te gaan.

5. Als er gedurende 30 seconden geen pedaalsignaal wordt ontvangen, klinkt er een korte piep en schakelt de console over naar de stand-bymodus.

6. Einde/STOP: Na het voltooien van de taak of het indrukken van STOP, toont TIME de totale tijd; DISTANCE de totale afstand; CALORIEËN het totale energieverbruik. WATT, SPEED en RPM wisselen elke 5 seconden tussen AVG/MAX.

7. Met een pulssignaal geeft PULSE de momentane waarde weer; zonder signaal geeft het geen waarde weer.

8. Druk op een willekeurige PROGRAM-toets om een ander programma te selecteren.

NEDERLANDS

4.6 Doelafstandmodus

1. Druk in de stand-bymodus op de toets 'Doelafstand'. Het label 'AFSTAND' licht op en er klinkt een pieptoon van 1 seconde.
2. Als 'AFSTAND' knippert, pas deze dan aan met OMHOOG/OMLAAG en bevestig met ENTER.
3. Bij het opstarten telt de afstand af vanaf de vooraf ingestelde waarde. De indicatoren voor tijd, calorieën, wattage, snelheid en toerental tellen op.
4. Pauze: Druk op START om te pauzeren. Tijdens de pauze klinkt er elke 30 seconden een pieptoon van 0,5 seconde en knipperen de waarden elke 2 seconden. Als het systeem 5 minuten gepauzeerd blijft, klinkt er een pieptoon van 2 seconden en gaat de console naar de standbymodus. Druk op START om verder te gaan.
5. Geen trapsignaal gedurende 30 seconden, kort piepje en overschakelen naar stand-by.
6. Einde/STOP: TIJD geeft de totale tijd weer; AFSTAND de totale afstand; CALORIEËN het totale verbruik. WATT, SNELHEID en RPM wisselen elke 5 seconden tussen GEMIDDELDE en MAXIMUM.
7. PULS: geeft de werkelijke puls weer als er een signaal is; anders is het veld leeg.
8. Druk op een willekeurige PROGRAM-toets om een ander programma te selecteren.

4.7 Doelcalorieënmodus

1. Druk in de stand-bymodus op de toets 'Doelcalorieën'. Het label 'CALORIEËN' licht op en geeft een pieptoon van 1 seconde.
2. Wanneer CALORIEËN knippert, stel het doel in met OMHOOG/OMLAAG en bevestig met ENTER.
3. Bij het opstarten telt CALORIEËN af vanaf de ingestelde waarde. De indicatoren TIJD, AFSTAND, WATT, SNELHEID en RPM tellen op.
4. Pauze: Druk op START om te pauzeren. Tijdens de pauze klinkt er elke 30 seconden een pieptoon van 0,5 seconde en knipperen de waarden elke 2 seconden. Als het systeem 5 minuten gepauzeerd blijft, klinkt er een pieptoon van 2 seconden en gaat de console naar de standbymodus. Druk op START om verder te gaan.
5. Geen trapsignaal gedurende 30 seconden, kort piepje en overschakelen naar stand-by.
6. Einde/STOP: TIJD geeft de totale tijd weer; AFSTAND de totale afstand; CALORIEËN het totale verbruik. WATT, SNELHEID en RPM wisselen elke 5 seconden tussen GEMIDDELDE en MAXIMUM.
7. PULS: geeft de werkelijke puls weer als er een signaal is; anders blijft het veld leeg.
8. Druk op een willekeurige PROGRAM-toets om een ander programma te selecteren.
9. Wanneer CALORIEËN knippert, pas het aan met OMHOOG/OMLAAG en bevestig met ENTER. CALORIEËN blijft dan branden.

NEDERLANDS

1. Tijdens de training worden TIJD, AFSTAND, WATT, SNELHEID en RPM vanaf 0 opgeteld.

2. Pauze: Druk op START om te pauzeren. Tijdens de pauze klinkt er elke 30 seconden een pieptoon van 0,5 seconde en knipperen de waarden elke 2 seconden. Na 5 minuten pauze klinkt er een pieptoon van 2 seconden en gaat de console naar de standbymodus. Druk op START om verder te gaan.

3. Als er gedurende 30 seconden geen pedaalsignaal wordt ontvangen, klinkt er een korte piep en schakelt de console over naar de stand-bymodus.

4. Na het voltooien van de taak of het indrukken van STOP, toont TIME de totale tijd; DISTANCE de totale afstand; CALORIEËN het totale energieverbruik. WATT, SPEED en RPM wisselen elke 5 seconden tussen AVG/MAX.

5. PULS: Met een pulssignaal wordt de actuele waarde weergegeven; zonder signaal wordt er geen waarde weergegeven.

4.8 Doelhartslagmodus

1. Druk in de stand-bymodus op de toets voor de doelhartslag. AGE en het hartslagpictogram lichten op; er klinkt een pieptoon van 1 seconde.

2. Wanneer AGE knippert, pas je je leeftijd aan met OMHOOG/OMLAAG en bevestig je met ENTER. AGE en het hartslagpictogram zullen dan oplichten.

3. Start de training. De console berekent automatisch je maximale hartslag (MAX HR) en toont de drempelwaarden van 65% en 85%. Tijd, afstand, calorieën, watt, snelheid en RPM worden geregistreerd.

4. Lage zone: Als uw hartslag onder de 65% van de maximale hartslag komt, knippert de waarde "65%" en geeft het apparaat elke 10 seconden een pieptoon totdat de hartslag weer boven de 65% komt.

5. Hoge zone: Als uw hartslag hoger is dan 85% van de maximale hartslag, knippert de waarde "85%" en geeft het apparaat elke 10 seconden een pieptoon totdat de hartslag onder de 85% zakt.

6. Als er gedurende 30 seconden geen pulssignaal wordt ontvangen, klinkt er een korte piep en schakelt de console over naar de stand-bymodus.

7. Pauze: Druk op START om te pauzeren. Tijdens de pauze klinkt er elke 30 seconden een pieptoon van 0,5 seconde en knipperen de waarden elke 2 seconden. Na 5 minuten pauze klinkt er een pieptoon van 2 seconden en gaat de console naar de standbymodus. Druk op START om verder te gaan.

8. Einde/STOP: Wanneer u klaar bent (of op STOP drukt), geeft TIME de totale tijd weer; DISTANCE de totale afstand; CALORIEËN het totale verbruik. WATT, SPEED en RPM wisselen elke 5 seconden tussen AVG/MAX.

9. Druk op een willekeurige PROGRAM-toets om een ander programma te selecteren.

Console-instellingen en -status Instelmodus (eenheden wijzigen)

1. Houd de START- en ENTER-toetsen 2 seconden ingedrukt. U hoort een lange pieptoon. Het label SPEED licht op en het apparaat knippert.

NEDERLANDS

1. Selecteer de eenheid met de pijltoetsen OMHOOG/OMLAAG: km/u of mph. Druk op ENTER om te bevestigen. De afstandseenheid wordt automatisch gekoppeld (km naar km/u; mi naar mph).

2. Als u gedurende 30 seconden geen actie onderneemt, keert de console terug naar de stand-bymodus.

RESET-modus (volledige reset)

1. In elke modus kunt u de STOP-toets 2 seconden ingedrukt houden om een volledige reset uit te voeren.

2. Het lcd-scherm knippert elke 2 seconden en er klinkt een pieptoon van 2 seconden.

3. De console keert terug naar de standbymodus met standaardwaarden (de instellingen en doelen van de actieve sessie worden gereset).

SLAAPSTAND

- In de standby modus schakelt de console over naar de slaapstand als er gedurende 60 seconden geen toetsaanslag of toerental-/pulssignaal wordt gedetecteerd.

- Om de slaapstand te verlaten, trapt u op het pedaal of drukt u op een willekeurige toets (bijv. START).

5. Informatie met betrekking tot de oefening

Een goede training moet uit de volgende stappen bestaan:

- Opwarming: Dit bestaat uit een sessie van 5 tot 10 minuten met rek- en strekoefeningen en lichte oefeningen. Een goede warming-up verhoogt de lichaamstemperatuur, de hartslagen de bloedsomloop, waardoor het lichaam wordt voorbereid op de oefening. Afbeelding 10

● Training: Dit is een oefensessie van 20 tot 30 minuten.

(Let op: Houd uw verhoogde hartslag gedurende de eerste weken van de training niet langer dan 20 minuten aan.) Afbeelding 11

- Afkoelen: Rek je 5 tot 10 minuten uit. Dit verbetert je flexibiliteit en helpt blessures na het sporten te voorkomen. Afbeelding 10

Trainen

Om je conditie te behouden of te verbeteren, doe je drie trainingssessies per week, met minstens één rustdag tussen elke sessie. Na een paar maanden trainen kun je het aantal wekelijkse sessies verhogen naar vijf. Voor de beste resultaten is consistentie in je trainingsschema essentieel.

6. Reiniging en onderhoud

• Om de fiets schoon te maken, gebruikt u een zachte, vochtige doek. Gebruik geen schurende reinigingsmiddelen of oplosmiddelen op de plastic onderdelen. Veeg na elk gebruik eventueel zweet van de fiets. Zorg ervoor dat er niet te veel vocht op het scherm komt, omdat dit een risico op een elektrische schok kan opleveren of de elektrische componenten kan beschadigen.
• Houd de fiets, en met name het scherm, uit de buurt van direct zonlicht om schade aan het scherm te voorkomen.
• Controleer wekelijks en vóór elk gebruik of alle bevestigingsbouten en machinepedalen goed vastzitten.
• Bewaar de fiets op een schone, droge plaats, buiten het bereik van kinderen.

7. Technische specificaties

Voeding voor het display: 2 x 1,5V AA-batterijen

Maximaal gebruikersgewicht: 150 kg.

Klasse: HC

Technische specificaties kunnen zonder voorafgaande kennisgeving worden gewijzigd om de productkwaliteit te verbeteren.

Gemaakt in China | Ontworpen in Spanje

8. Recycling van elektrische en elektronische apparatuur

Dit symbool geeft aan dat het product en/of de batterij, conform de geldende regelgeving, gescheiden van het huishoudelijk afval moeten worden afgevoerd. Wanneer dit product het einde van zijn levensduur bereikt, dient u de batterijen te verwijderen en het product naar een door de lokale autoriteiten aangewezen inzamelpunt te brengen.

Voor gedetailleerde informatie over de meest geschikte manier om uw elektrische en elektronische apparatuur en/of de bijbehorende batterijen af te voeren, dient de consument contact op te nemen met de plaatselijke autoriteiten.

Op onze website vindt u informatie over nationale systemen voor het recyclen van verpakkingen en de bijbehorende markering.

Het naleven van bovenstaande richtlijnen draagt bij aan de bescherming van het milieu.

9. Garantie en SAT

NEDERLANDS

Cecotec is aansprakelijk jegens de eindgebruiker of consument voor eventuele gebreken die bestaan op het moment van levering van het product, conform de voorwaarden, bepalingen en termijnen die zijn vastgesteld in de toepasselijke regelgeving.

Het wordt aanbevolen om reparaties te laten uitvoeren door gespecialiseerd personeel. Mocht u een probleem met het product ondervinden of vragen hebben, neem dan contact op met de officiële technische ondersteuning van Cecotec via [phone].

10. Auteursrecht

De intellectuele eigendomsrechten van de teksten in deze handleiding behoren toe aan CECOTEC INNOVACIONES, SL. Alle rechten voorbehouden. De inhoud van deze publicatie mag niet, geheel of gedeeltelijk, worden gereproduceerd, opgeslagen in een gegevensbanksysteem, verzonden of verspreid op welke wijze dan ook (elektronisch, mechanisch, door middel van fotokopiëren, opnemen of soortgelijke methoden) zonder de voorafgaande schriftelijke toestemming van CECOTEC INNOVACIONES, SL.

11. Vereenvoudigde EU-conformiteitsverklaring

Cecotec Innovaciones verklaart hierbij dat dit product voldoet aan de

essentiële eisen en andere relevante bepalingen van de toepasselijke regelgeving van de Europese Unie. Dit product is ontworpen, gefabriceerd en getest in overeenstemming met de vereiste veiligheids- en kwaliteitsnormen. De volledige tekst van de EU-conformiteitsverklaring is te vinden op het volgende webadres: https://cecotec.es/es/information/declaration-of-conformity

POLSKI