Drumfit WOD Rider Ultimate - Beltéri kerékpár tréner CECOTEC - Ingyenes használati útmutató

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ Drumfit WOD Rider Ultimate CECOTEC

HU • Ez a kézikönyv egységes kódolást használ, amely az eszköz minden típusára érvényes

Biztonsági utasítások

• A termék használata előtt figyelmesen olvassa el az alábbi utasításokat. Órizze meg ezt a kézikönyvet későbbi felhasználás vagy új felhasználók számára.
• A gép összeszerelése előtt olvassa el a teljes kézikönyvet. A termék csak akkor biztonságos, ha megfelelően összeszerelik, karbantartják és helyesen használják. Az Ön felelőssége gondoskodni arról, hogy minden felhasználó tisztában legyen a kézikönyvben ismertetett óvintézkedésekel.
• Edzés megkezdése előtt tanácsos orvosával konzultálnia, ha bármilyen fizikai vagy egészségügyi állapota van, amely veszélyeztetheti a biztonságát, vagy akadályozhatja a kerékpár megfelelő használatát. Orvosa tanácsa elengedhetetlen, ha magas vérnyomás, magas vérnyomás vagy

koleszterinszint miatt gyógyszert szed.

- Figyelj a testedre. A helytelen vagy túlzott testmozgás károsíthatja az egészségedet. Hagyd abba az edzést, ha a következő tünetek bármelyikét tapasztalod: fájdalom, mellkasi szorítás, szabálytalan szívverés, súlyos légszomj, szédülés vagy hányinger. Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalod, az edzés folytatása előtt fordulj orvoshoz.

- Ezt a készüléket 8 éves vagy annál idősebb gyermekek, valamint csökkent fizikai, érzékszervi vagy mentális képességű, illetve tapasztalattal és tudással nem rendelkező személyek használhatják, feltéve, hogy megfelelő felügyeletet kapnak, vagy eligazítást kaptak a készülék biztonságos használatáról, és megértik a lehetséges veszélyeket. Gyermekek nem játszhatnak a készülékkel. A felhasználó által elvégzendő tisztítási és karbantartási munkákat gyermekek felügyelet nélkül nem végezhetik.

- Tartsa távol a gyerekeket és az állatokat az összeszerelési területtől, mivel apró alkatrészeket tartalmaz, amelyek lenyelés esetén fulladásveszélyt okozhatnak.

- Tartsa távol a gyermekeket és a háziállatokat a géptől. Ne engedje, hogy gyermekek használják vagy játsszanak vele. Kizárólag felnőttek számára készült.

- A kerékpárt szilárd, sík felületen használja, védő padlótakaróval vagy szönyeggel letakarva.

- A gép használata előtt győződjön meg arról, hogy a csavarok és anyák megfelelően meg vannak húzva.

- A gép biztonsági szintje csak rendszeres ellenőrzéssel biztosítható a sérülések vagy kopás jelei szempontjából.

- A gépet a használati útmutatóban leírtak szerint használja. Ha a gép összeszerelése vagy tesztelése során hibás alkatrészeket talál, vagy ha használat közben szokatlan zajt ad ki, hagyja abba a használatát. Ne használja, amíg a probléma meg nem oldódott.

- Mielőtt elkezdené, győződjön meg róla, hogy elegendő hely áll rendelkezésre az alkatrészek elhelyezéséhez. Hagyjon legalább 0,6 m szabad helyet a gép hozzáférési területein vészhelyzetek esetére.

Megoszthatja a hozzáférési területeket, ha más berendezés is van a közelben. Mindig győződjön meg arról, hogy semmilyen tárgy nem akadályozza a géphez való be- és kijutást.

Min 0,50 m Min 0,60 m Min 0,60 m Min 0,60 m

- Viseljen megfelelő ruházatot a gép használata közben Kerülje a bő ruházat viselését, mert az beakadhat a gépbe, vagy korlátozhatja a mozgást.

• FIGYELMEZTETÉS: Ez az edzőeszköz nem alkalmas nagy precíziós mérésekre. Ez a berendezés HC osztályú.
• FIGYELMEZTETÉS: Ez a gép tehetetlenségi nyomatékkal működik. Legyen óvatos mozgás közben, és győződjön meg arról, hogy teljesen megállt, mielőtt leszáll róla, mivel a kormánykerék és a pedálok tehetetlensége sérülést okozhat Önnek vagy másoknak.

• Maximális felhasználó súlya: 150 kg.

- Kültéri használatra nem ajánlott.

- Ez a készülék kizárólag háztartási használatra készült, és nem alkalmas bárokban, éttermekben, farmokon, szállodákban, motelekben és irodákban való használatra.

- Ez az eszköz nem alkalmas terápiás használatra.

- Legyen óvatos a kerékpár emelésekor vagy mozgatásakor, hogy ne sérüljön meg a háta.

- FIGYELMEZTETÉS: A pulzusmérők pontatlanok lehetnek, mivel ez nem orvostechnikai eszköz. Az érzékelők csak becsült pulzusszámot tudnak adni. Ha bármilyen kellemetlenséget tapasztal, azonnal hagyja abba az edzést. Veszélyes lehet az egészségére. Ha a kellemetlen érzés továbbra is fennáll, azonnal forduljon orvoshoz a legközelebbi egészségügyi intézményben.

- Ha bármilyen javításra van szüksége, további információkért forduljon a forgalmazóhoz, vagy vegye fel a kapcsolatot a Cecotec ügyfélszolgálatával.

- Ha bármely alkatrész kiáll a készülékből, az zavarhatja a felhasználó mozgását.

Akkumulátor használati utasítása

• Ne égesse el és ne tegye ki az elemeket magas hőmérsékletnek, mert felrobbanhatnak.
• Az elemek szélsőséges körülmények között szivároghatnak. Ha az elemek szivárognak, ne érjen a folyadékhoz. Ha a folyadék a bőrével érintkezik, azonnal mossa le szappannal és vízzel. Ha a folyadék a szemével érintkezik, azonnal öblítse ki bő tiszta vízzel legalább 10 percig, és forduljon orvoshoz. Viseljen kesztyűt az elem kezelésekor, és azonnal ártalmatlanítsa a helyi előírásoknak megfelelően.

- Kerülje az elemek és az apró fémtárgyak, például gemkapcsok, érmék, kulcsok, szögek vagy csavarok érintkezését.

- Semmilyen módon ne alakítsa át az elemeket.

- A készülék biztonságos ártalmatlanításához az elemeket el kell távolítani a készülékből.

- A lenyelés veszélyét jelentő elemeket tartsa gyermekektől elzárva.

- Az elemek lenyelése égési sérüléseket, lágyrész-perforációt és halált okozhat. Súlyos égési sérüléseket okozhatnak a lenyelés után két órán belül.

- Ha lenyeli az elemeket, azonnal forduljon a legközelebbi orvosi rendelőhöz.

- Az akkumulátor tápcsatlakozóit tilos rövidre zárni.

- Ha a készüléket hosszabb ideig tárolja, ajánlott az

elemeket eltávolítani.

- Az elemeket a megfelelő irányban kell behelyezni. Cserekor ügyeljen a polaritásra.

Οδηγίες ασφαλείας

1. Alkatrészek és részegységek

Hardver és szerszámkészlet:

1. ábra

Nem.	Leírás	Cnt
3	M5×40×15×010	4
4	M4×40×20×010,5	4
22	Kormányvégzáró kupak	2
23	Csavar	2
24	Alumínium tartócső	2
45	5×013×1	4
CÍMZETT	S5	1
B.	S6	1
C	S8	1
D	S13-15	1

Teljes alkatrészlista:

1. ábra

Nem.	Leírás	Cnt.	Nem.	Leírás	Cnt.
1	Konzol	1	54	Kis összekötő rúd	2
2	Táblagépállvány	1	55	M10-es anya (H7, S17-es villáskulcs)	2
3	M5×40×15×010 csavaros szerelvény	4	56	D25-ös dokk	3
4	M4×40×20×010,5 csavarkészlet	4	57	6005 Csapágy	2
5	Konzolállvány	1	58	Távtartó 025,1×030×4	2
6	Palacktartó	1	59	Hullámos alátét d25×031×0,3	2
7	M8×20 csavar (S5 imbusz)	8	60	M6 nejlon anya (H6, S10 villáskulcs)	8
8	Rugós alátét d8	12	61	Rugós alátét d6	8
9	Alátét d8×020×2	11	62	Mágnes	2
10 B/J	Bal/jobb kormány	2	63	Övlemez	1
11	Ülés	1	32	Csatlakozó fedél	4
12	2. csatlakozófedél	1	64	Tengely	1
13	Nyeregrögzítő lemez	1	65	M6×16 csavar (S10 villáskulcs)	8
14	1. csatlakozófedél	1	66	oszcilláló lemez	2
15	M6×8 csavar (S5 imbusz)	2	67	M8×16 csavar (S13 villáskulcs)	8
16	Ülésvégzáró kupak	1	68	Csatlakozó	2
17	Ülésvégzáró kupak	1	69	6003-as csapágy	2
18 éves	felső gombblokk	1	70	D35-ös dokk	2
19	Nyeregcső	1	71	Alátét d8×022×2	2
20	L alakú fogantyú	1	72	Fedélzet	2
21	M8×20 csavar (S6 imbusz)	6	73	M12×1 anya (H7, S16 villáskulcs)	2
22	Kormányvégzáró kupak	2	74	Lánccsavar	2
23	Csavar	2	75	M12×1 anya (H6, S19-es villáskulcs)	2
24	Alumínium tartócső	2	76	6201-es csapágy	2
25	M8×45×15 csavar (S5 imbusz)	2	77	Hullámos alátét d12×015,5×0,3	1
26	608-as csapágy	2	78	Távtartó 018×d12,1×59	1
27	Szállítókerék	2	79	Tengely	1
28	M8 nejlon anya (H7.5, villáskulcs S13)	2	80	Ventilátorkerék	1
29	M10×20 csavar (S6 imbusz)	6	81	Ujj	1
30	D10 rugós alátét	4	82	Távtartó 018×d12,1×34,5	1
31	Alátét d10×020×2	4	83	Rácsos fedél 1	1
32	Stabilizátor sapkák	2	84	2. rácsos fedél	1
33	Első stabilizátor	1	85	Rácsos fedél 3	1

MAGYAR

34	M8-as anya (H5.5, S14-es villáskulcs)	4	86	Terelőburk olat	1
35	Állítható láb	4	87	Ventilátorl apát 1	12
36	Hátsó stabilizátor	1	88	Ventilátorl apát 2	4
37	Fő keret	2	89	Ventilátorl apát-lemez	4
38 B/J	Bal/Jobb pedál	2	90	Öv	1
39	Hajtórúd fedél	2	91	M6×10 csavar (S10 villáskulcs)	1
40	M10×1,25 anya (H7,5, S14-es kulcs)	2	92	Alátét d6×013×1,5	1
41 B/J	Lemezjátszó B/J	2	93	Tenzor	1
42 B/J	Hajtórúd bal/jobb	2	94	Feszítóteng ely	1
43	Önmetsző csavar ST4.2×16×08	8	95	Kerékagy	1
44	Önmetsző csavar ST4.2×19×08	9	96	L alakú fogantyú	2
45	Alátét d5×013×1	10	97	Szenzor támogatás	1
46	Önmetsző csavar ST4.2×10×08	8	98	Érzékelő	1
47 B/J	Bal/jobb láncvédő	2	99	Önmetsző csavar ST4,2×16×010,5	16
48	D42-es dokk	2	100	Főkábel	1
49	D20 dokk	2	101	Kábelátvez ető 012×11×03	2
50	6004 Csapágy	2	102	Csomagoló cső	2
51	Hajtórúd / hajtórúd	2	103	M6 nejlon anya (H6, S10 villáskulcs)	1
52	Alátét d10×032×2	2	104	Alátét d5×016×1,5	16
53	M10×50×20 csavar (S17 fej)	2	105	Önmetsző csavar ST4.2×13×08	2

Jegyzet:
A kézikönyvben található grafikák vázlatos ábrázolások, és eltérhetnek a termék képétől.

2. Használat előtt

- Ez a készülék csomagolásban érkezik, amely a szállítás közbeni védelmet szolgálja. Vegye ki a készüléket a dobozából. Az eredeti dobozt és a többi csomagolóanyagot biztonságos helyen őrizheti meg, hogy elkerülje a készülék károsodását, ha a jövőben szállítania kellene. Ha az eredeti csomagolást meg szeretné semmisíteni, ügyeljen arra, hogy minden elemet megfelelően hasznosítson újra.

- Kérjük, győződjön meg arról, hogy minden alkatrész és részegység megvan és jó állapotban van. Ha bármelyik hiányzik vagy sérült, kérjük, azonnal vegye fel a kapcsolatot a Cecotec hivatalos műszaki támogatási szolgálatával.

Doboz tartalma:

Légbicikli
● 2 db 1,5 V-os AA elem
Használati utasítás

- Ne távolítsa el a termék sorozatszámát, hogy a berendezés megfelelően nyomon követhető legyen, ha segítségre van szüksége.

3. Összeszerelés

1. lépés. A stabilizátor összeszerelése

1. ábra

a. Távolítsa el az M10×20 csavarokat (29), a d10 rugós alátéteket (30), a d10×020×2 alátéteket (31) és a tömítőcsöveket (102) a fő vázról (37) az S6 imbuszkulcs (B) segítségével. Ezek a rögzítőelemek előre be vannak szerelve.
b. Helyezze az első stabilizátort (33) és a hátsó stabilizátort (36) a fő vázra (37). Minden rögzítési ponton szerelje össze a következő köteget: M10×20 csavar (29), d10 rugós alátét (30) és d10×020×2 alátét (31). Húzza meg az S6 imbuszkulccsal (B), amíg minden holtjáték meg nem szűnik, majd felváltva végezze el a végső meghúzást.

2. lépés. A nyeregszerkezet összeszerelése

1. ábra

a. Lazítsa meg az L alakú fogantyút (96) az óramutató járásával ellentétes irányba forgatva. Helyezze be a nyeregcsövet (19) a fő vázba (37) a kívánt magasságba, majd húzza meg az L alakú fogantyút (96) az óramutató járásával megegyező irányba forgatva, hogy a nyeregcső (19) a fő vázba (37) rögzüljön.
b. Szerelje fel az ülést (11) a nyeregcső (19) tetejére, és rögzítse szorosan az S13–15 (D) villáskulccsal.
c. A „Nyerg beállítása" című rész leírja a nyereg magasságának és elülső/hátsó

helyzetének beállításához követendő lépéseket.

3. lépés. Árboc összeszerelése és érzékelő csatlakoztatása

5. ábra

a. Távolítsa el az M8×20 csavarokat (7), a d8 rugós alátéteket (8) és a d8×020×2 alátéteket (9) a fő keretről (37) az S5 imbuszkulcs (A) segítségével. Ezek a rögzítőelemek előre be vannak szerelve.
b. Csatlakoztassa az érzékelőt (98) a főkábelhez (100). Győződjön meg arról, hogy a csatlakozó teljesen be van dugva és szorosan van rögzítve. Helyezze be a kábeleket a fő vázba (37), hogy elkerülje a becsípődésüket a következő lépésben.
c. Helyezze be a konzoltámaszt (5) a fő keretbe (37), a furatokat egy vonalba hozva. Rögzítse az egységet az M8×20 csavarokkal (7), a d8 rugós alátétekkel (8) és a d8×∅20×2 alátétekkel (9), majd húzza meg az S5 imbuszkulccsal (A), amíg minden holtjáték meg nem szűnik. Ajánlott nyomaték M8-hoz: 18–22 N·m.

4. lépés. A kormány és a tartócsövek összeszerelése

6. ábra

a. Helyezze a bal/jobb oldali kormányt (10L/10R) a fő vázra (37). Távolítsa el az előre beszerelt M8×20 csavarokat (21) az 56 imbuszkulcs (B) segítségével, helyezze be a kormányt, és cserélje ki az M8×20 csavarokat (21) a hozzájuk tartozó d8 rugós alátétekre (8), ahol szükséges. Felváltva húzza meg, amíg minden holtjáték meg nem szűnik.
b. Rögzítse az alumínium tartócsövet (24) a fő vázhoz (37) a csavarok (23) segítségével. Húzza meg az S8 imbuszkulccsal (C), amíg szilárdan nem rögzül.
c. Helyezze be a kormány végzáró sapkáját (22) az alumínium tartócsőbe (24).

5. lépés. A konzol, a tablettartó és a pedálok összeszerelése

7. ábra

a. Távolítsa el az M5×40×15×010 csavaros egységeket (3) és az M4×40×20×010,5 csavaros egységeket (4), amelyek előre vannak felszerelve a konzolra (1) és a táblagép-tartóra (2) az S5 imbuszkulcs (A) segítségével.
b. Csatlakoztassa a főkábelt (100) a konzolkábelhez. Győződjön meg arról, hogy a csatlakozó teljesen be van dugva, és nincs holtjáték. Vezesse át a kábelt a konzoltartó (5) belsejében.
c. Rögzítse a konzolt (1) és a táblagéptartót (2) a konzoltartóhoz (5) az M5×40×15×010 csavaros egységekkel (3), a d5×013×1 alátétekkel (45) és az M4×40×20×010,5 csavaros egységekkel (4). Húzza meg az S5 imbuszkulccsal (A), amíg szorosan nem illeszkedik.
d. Távolítsa el az előre beszerelt M5×40×15×010 csavaros egységeket (3) a konzolkonzolról (5). Helyezze a palacktartót (6) a konzolkonzolra (5), és rögzítse a csavaros egységekkel (3). Húzza meg az S5 imbuszkulccsal (A).
e. Csavarja fel a jobb oldali pedált (38R) a jobb oldali hajtókarra (42R), a bal oldali pedált (38L) pedig a bal oldali hajtókarra (42L). Húzza meg az S13–15 (D) kulccsal. A bal oldali pedál (38L) fordított menettel rendelkezik: csavarja fel az óramutató

MAGYAR

járásával ellentétes irányba. Ajánlott nyomaték: 35–45 N·m.

Gépáthelyezés

8. ábra

A kerékpár mozgatásához emelje fel a bal/jobb oldali kormányt (10L/10R), amíg az első stabilizátor (33) szállítókerekei (27) a talajon nem nyugszanak. Miközben a kerekek érintkeznek, mozgassa a felszerelést a kívánt helyre úgy, hogy finoman megdönti a fő vázról (37).

Nyeregállítás

9. ábra

Magasság:

a. Lazítsa meg az L-típusú fogantyút (96) az óramutató járásával ellentétes irányba forgatva.
b. Csúsztassa a nyeregcsövet (19) a kívánt helyzetbe, a 8 furat egyikét a nyeregcsövön található referenciajellel egy vonalba hozva.
c. Ne lépje túl a nyeregcső (19) „MAX" jelzését.
d. Húzza meg az L-típusú markolatot (96) az óramutató járásával megegyező irányba forgatva, amíg a nyeregcső (19) szilárdan nem rögzül a fő vázhoz (37).

Előre/hátra:

a. Lazítsa meg az L-típusú fogantyút (20) az ülés rögzítőlemezén (13).
b. Csúsztassa az ülést (11) előre vagy hátra az ülésrögzítő lemezen (13) található nyilak irányába, amíg el nem éri a megfelelő távolságot.
c. Nyomja az L-típusú fogantyút (20) az óramutató járásával megegyező irányba a pozíció rögzítéséhez.

4. Működés

Konzol képernyőfunkciók

Indikátor	Leírás
FORDULAT	Kijelzi a percenkénti fordulatszámot. Tartomány: 0–199.
SEBESSÉG	Kijelzi az aktuális edzési sebességet. Maximális sebesség: 99,9 km/h vagy mph (a kiválasztott mértékegységtől függően). A kilométer és mérföld közötti váltáshoz nyomja meg egyszerre az ENTER és a START gombokat 2 másodpercig, majd a nyílbillentyűkkel váltson km/h/mph között.
IDŐ	Visszaszámlálás: előre beállított idő nélkül az idő 00:00-tól maximum 1:59:59-ig halad előre.Visszaszámlálás: Ha beállít egy célidőt, a konzol (1) a beállított értékről 00:00:00-ig számol vissza. Az idő beállítása 1 perces lépésekben/csökkentésekkel történik (0:00–1:59:00 tartomány).
TÁVOLSÁG	0,0 és 999,5 km/ml között gyűjti a teljes távolságot, vagy egy célértéktől visszaszámol. A távolság beállítása a FEL/LE gombokkal történik 0,5 km-es vagy ml-es lépésekben.
KALÓRIÁK	Kalóriagyűjtés 0-tól maximum 999-ig, vagy visszaszámlálás egy célkalóriaértéktől. A beállítás a FEL/LE gombokkal végezhető el. A visszaszámlálás 990-ig állítható be.
WATT	Valós idejű teljesítményt (W) jelenít meg edzés közben. Kijelzési tartomány: 0–1999 W.
IMPULZUS	Lehetővé teszi a célzott életkor beállítását 0 és 99 év között. Az életkor alapján kerül meghatározásra a célzott pulzusszám; amikor a tényleges pulzusszám meghaladja a célértéket, a konzol sípol. Tartomány: 0–240 bpm.

Gombfunkciók

Gomb/Kulcs	Funkció
INDUL	Gyorsan indítsa el az edzést, vagy folytassa a szünetből.
STOP	Ideiglenesen szünetelteti vagy folytatja a leállítás állapotát. Törli az összes beállítást. Nyomja meg és tartsa lenyomva 2 másodpercig a konzol újraindításához.
LE ( ▼ )	Csökkentse a Távolság, Kalória, Idő és Kor értékeit.
FEL ( ▲ )	Növelje a Távolság, Kalória, Idő és Kor értékeit.
Cél távolsága	Közvetlen hozzáférés a Távolság célzás módhoz.
Célzott kalóriabevitel	Közvetlen hozzáférés a kalóriacél módhoz.
Célzott pulzusszám	Közvetlen hozzáférés a Pulzusszám célérték módhoz. A konzol az életkorod alapján állítja be a célzott pulzusszámodat.
Célzott idő	Közvetlen hozzáférés az Idő célkitűzés módhoz.
Intervallum	Intervallum programválasztás: INTERVALLUM 10/20, INTERVALLUM 20/10 és Egyéni.
BEVITEL	Erősítse meg a beállításokat, vagy lépjen be a kiválasztott programba.

Első használati utasítás

1. Bekapcsoláskor az LCD képernyő minden szegmenst megjelenít, és egy hosszú sípoló hangot ad ki.
2. Ezután a DIST (távolság) területen megjelenik a kerékátmérő a konfigurációhoz. A lépés befejezése után a konzol belép az AGE (kor) beállítási módba, és a kor értéke villogni kezd.
3. A FEL/LE gombokkal állítsa be a kívánt életkort, majd nyomja meg az ENTER gombot a megerősítéshez. A konzol ezután készenléti üzemmódba lép.

- Kijelzési/beállítási módokban a kijelző feliratai másodpercenként felvillannak, jelezve az aktív elemet. A ciklus a következőket tartalmazza: INTERVALLUM 10/20, INTERVALLUM 20/10, Egyéni INTERVALLUM, KÉSZ, MUNKA, PIHENÉS, IDŐ, TÁVOLSÁG, KALÓRIA, WATT(OK), SEBESSÉG, RPM és a DOWN ikon.

- Ha 60 másodpercig nem érzékel billentyüleütést, RPM (pedálozás) jelet vagy pulzusjelet, a konzol alvó üzemmódba lép.

1. Programválasztás: Manuális, 20/10 és 10/20 intervallumok.

4.1 Manuális mód

• Készenléti módból nyomja meg a START gombot az edzés megkezdéséhez. Egy 1 másodperces sípoló hang hallatszik, és az IDŐ, TÁVOLSÁG, KALÓRIA, WATT, SEBESSÉG és RPM számlálók elkezdenek számolni.
• PULZUS: Ha a konzol pulzusjelet érzékel, az ikon kigyullad, és megjeleníti a pulzusszám értékét. Jel nélkül „P” jelenik meg.
• Szünet: Edzés közben a START gomb megnyomásával szüneteltetheti az edzést. A konzol 30 másodpercenként röviden sípol, az értékek pedig láthatóak maradnak, másodpercenként villogva. Ha az edzés 5 percig szünetel, egy 2 másodperces sípoló hang hallatszik, és a konzol visszatér készenléti üzemmódba. A folytatáshoz nyomja meg a START gombot.
• Befejezés/STOP: A STOP gombbal fejezheti be. A TIME (IDŐ) gomb a teljes időt, a DISTANCE (TÁVOLSÁG) a teljes távolságot, a CALORIES (KALÓRIA) pedig az összes kalóriát jeleníti meg. A WATT (WATT), SPEED (SEBESSÉG) és RPM (FORDULAT/FORDULAT) értékek az AVG (ÁTLAG) és MAX (MAX) értékek között váltakoznak. A PULSE (PULZUS) ablakban a MAX 65% és 85% (MAX) érték 5 másodpercenként váltakozik. Pulzusjel esetén a PULSE (PULZUS) a tényleges pulzust jeleníti meg; jel nélkül semmilyen érték nem jelenik meg.
• Bármelyik PROGRAM gombot (Célzott távolság, Célzott kalória, Célzott pulzusszám, Célzott idő vagy Intervallum) megnyomhatja a megfelelő programba való belépéshez.

4.2 20/10 intervallumos program

• Kiválasztás: Nyomja meg az INTERVAL 20/10 gombot. A „20/10" jelzőfény kigyullad, és egy hosszú, 1 másodperces sípoló hang hallatszik.
• Cuenta atrás inicial: 3→0; suena un pitido por segundo y parpadea READY.
• Fase de trabajo: cuenta atrás 20→0 con WORK parpadeando una vez por segundo. Los indicadores TIME, DISTANCE, CALORIES, WATT, SPEED y RPM calculan en tiempo real.
• Fase de descanso: cuenta atrás 10→0 con REST parpadeando y pitidos por segundo. READY parpadea en los últimos 3 segundos de cada fase.
• Ciklusok: A ciklusszámláló ciklusonként 1-gyel növekszik (MUNKA+PIHENÉS), amíg el nem éri a 08/08 értéket. A végén megjelenik a záróképernyő.
• Szünet/STOP: mint a Manuális módban. STOP vagy program vége: 1 másodperces sípoló hang, és körülbelül 30 másodpercig megjelennek az összesített értékek (IDŐ, TÁVOLSÁG, KALÓRIA), és az ÁTLAG/MAX érték váltakozik a WATT, SEBESSÉG és RPM értékekhez. A PULSE (PULZUS) 5 másodpercenként váltakozik a MAX 65% és 85% között. Pulzusjel esetén a PULSE (PULZUS) a tényleges pulzust jeleníti

MAGYAR

meg; jel nélkül nem jelenik meg érték.

- Egy másik program elindításához nyomjon meg egy PROGRAM gombot.

4.3 10/20 intervallumos program

• Kiválasztás: Nyomja meg az INTERVAL 10/20 gombot. A „10/20" jelzőfény kigyullad, és egy 1 másodperces sípoló hang hallatszik.
• Cuenta atrás inicial: 3→0 con READY parpadeando y pitido por segundo.
• Fase de trabajo: cuenta atrás 10→0 con WORK parpadeando.
• Fase de descanso: cuenta atrás 20→0 con REST parpadeando y pitidos. READY parpadea en los últimos 3 segundos de cada fase.
• Ciklusok: a számláló ciklusonként 1-gyel növekszik 08/08-ig, majd a végképernyőre ugrik.
• Szünet/LEÁLLÍTÁS és összefoglaló képernyő: ugyanaz, mint a 20/10-es verzión.
• Egy másik program elindításához nyomjon meg egy PROGRAM gombot.

4.4 Egyéni intervallumprogram Korábbi beállítások

• Válassza ki a módot: nyomja meg az INTERVAL gombot, amíg a „Custom” felirat nem világít.
• Ciklusok száma: A „00/XX" villogni fog. A FEL/LE gombokkal állítsa be a ciklusok teljes számát 1 és 99 között (körkörös előrehaladás). Nyomja meg az ENTER gombot a megerősítéshez.
• Munkaidő (WORK): Amikor a TIME (idő) világít és a WORK (munka) villog, állítsa be a munkaidőt 0:01 és 9:59 között a FEL/LE (körkörös léptetés) gombokkal. Nyomja meg az ENTER gombot a megerősítéshez.
• Pihenőidő (REST): Amikor a TIME (IDŐ) jelzőfény világít és a REST (PIHENÉS) villog, állítsa be a pihenőidőt 0:01 és 9:59 között a FEL/LE gombokkal (körkörös léptetés). Nyomja meg az ENTER gombot a megerősítéshez. Egy 1 másodperces sípoló hang hallatszik.

A képzés kezdete és fejlesztése

1. Visszaszámlálás: A konzol 3 → 0 visszaszámlálást végez másodpercenként egy sípolással és a READY villogásával.
2. Munkafázis: Elkezdődik a MUNKA idő visszaszámlálása; a MUNKA felirat másodpercenként egyszer villog. Az IDŐ, TÁVOLSÁG, KALÓRIA, WATT, SEBESSÉG és RPM kijelzők valós időben számolnak. A cikluskijelzőn a „01/XX" (aktuális/összes ciklus) jelenik meg.
3. Pihenőfázis: Elkezdődik a PIHENŐidő visszaszámlálása; a PIHENŐ másodpercenként egyszer villog és másodpercenként egyszer sípol. A KÉSZ

MAGYAR

felirat minden fázis utolsó 3 másodpercében villog.

1. Ismétlések: A 2. és 3. fázis ismétlődik, és a ciklusszámláló minden REST után +1-gyel növekszik, amíg el nem éri a programozott összeget (XX). A konzol ezután a befejező oldalt jeleníti meg.

Szüneteltetés, folytatás és befejezés

• Szünet: A szüneteltetéshez nyomja meg a START gombot. Szüneteltetés közben 30 másodpercenként 0,5 másodperces sípoló hang hallható. Ha a játék 5 percig szüneteltetés nélkül folytatódik, 2 másodperces sípoló hang hallható, és a konzol készenléti módba lép. A folytatáshoz nyomja meg a START gombot.
• STOP/Vége: Amikor a ciklusok befejeződtek, vagy megnyomják a STOP gombot, 1 másodperces sípoló hang hallható, és az összesített értékek (TELJES IDŐ, TÁVOLSÁG, KALÓRIA) körülbelül 30 másodpercig megjelenneka kijelzőn. A WATT, SPEED és RPM értékek 5 másodpercenként váltakoznak az AVG és a MAX között. A PULSE (PULZUS) a tényleges pulzusszámot jeleníti meg, ha van jel; egyébként a MAX 65%-a és 85%-a között váltakozik.

4.5 Célzott idő mód

1. Készenléti módban nyomja meg a Célzott idő gombot. A TIME felirat világítani kezd, és egy hosszú, 1 másodperces sípoló hang hallatszik.
2. Amikor a TIME villog, állítsa be az értéket a FEL/LE gombokkal, majd erősítse meg az ENTER gombbal. A TIME ezután folyamatosan világít.
3. Kezdésként a célidő visszaszámol. A TÁVOLSÁG, KALÓRIA, WATT, SEBESSÉG és RPM kijelzők elkezdenek felfelé számolni.
4. Szünet: A szüneteltetéshez nyomja meg a START gombot. Szüneteltetés közben 30 másodpercenként 0,5 másodperces sípoló hang hallható, és az értékek 2 másodpercenként villognak. Ha a rendszer 5 percig szünetel, egy 2 másodperces sípoló hang hallható, és a konzol készenléti üzemmódba lép. A folytatáshoz nyomja meg a START gombot.
5. Ha 30 másodpercig nincs pedáljel, egy rövid sípoló hang hallható, és a konzol készenléti üzemmódba kapcsol.
6. Vége/STOP: A cél elérésekor vagy a STOP gomb megnyomása után a TIME (IDŐ) kijelzőn a teljes idő, a DISTANCE (TÁVOLSÁG) kijelzőn a teljes távolság, a CALORIES (KALÓRIA) kijelzőn pedig a teljes energiafelhasználás látható. A WATT (WATT), SPEED (SEBESSÉG) és RPM (FORDULAT/PERC) kijelző 5 másodpercenként váltakozik az AVG/MAX (ÁTLAG/MAX) kijelzés között.
7. Impulzusjel esetén a PULSE a pillanatnyi értéket jeleníti meg; jel nélkül nem jelenít meg értéket.
8. Nyomja meg bármelyik PROGRAM gombot egy másik program kiválasztásához.

4.6 Céltávolság mód

1. Készenléti módban nyomja meg a Céltávolság gombot. A TÁVOLSÁG felirat 1 másodperces sípoló hang kíséretében kigyullad.

MAGYAR

1. Amikor a DISTANCE felirat villog, állítsa be az értéket a FEL/LE gombokkal, és erősítse meg az ENTER gombbal.

2. Indításkor a DISTANCE (TÁVOLSÁG) kijelző lefelé számol az előre beállított értékről. Az TIME (IDŐ), CALORIES (KALÓRIA), WATT (FOGYASZTÁS), SPEED (SEBESSÉG) és RPM (FORDULAT/FORDULAT) kijelzők felfelé számolnak.

3. Szünet: A szüneteltetéshez nyomja meg a START gombot. Szüneteltetés közben 30 másodpercenként 0,5 másodperces sípoló hang hallható, és az értékek 2 másodpercenként villognak. Ha a rendszer 5 percig szünetel, egy 2 másodperces sípoló hang hallható, és a konzol készenléti üzemmódba lép. A folytatáshoz nyomja meg a START gombot.

4. Nincs pedáljel 30 másodpercig, rövid sípoló hang, majd átkapcsolás készenléti üzemmódba.

5. Vége/LEÁLLÁS: A TIME (IDŐ) a teljes időt; a DISTANCE (TÁVOLSÁG) a teljes távolságot; a CALORIES (KALÓRIA) pedig a teljes fogyasztást jeleníti meg. A WATT (WATT), SPEED (SEBESSÉG) és RPM (FORDULATSZÁM) 5 másodpercenként váltakozik az AVG (ÁTLAG) és a MAX (MAX) között.

6. PULSE: jel esetén az aktuális impulzust jeleníti meg; egyébként üres.

7. Nyomja meg bármelyik PROGRAM gombot egy másik program kiválasztásához.

4.7 Célzott kalóriabevitel mód

1. Készenléti módban nyomja meg a Célzott kalóriabevitel gombot. A KALÓRIA felirat 1 másodperces sípoló hang kíséretében kigyullad.

2. Amikor a KALÓRIA villog, állítsa be a célértéket a FEL/LE gombokkal, és erősítse meg az ENTER gombbal.

3. Indításkor a KALÓRIÁK visszaszámolnak a beállított értékről. Az IDŐ, TÁVOLSÁG, WATT, SEBESSÉG és RPM kijelzők pedig felfelé számolnak.

4. Szünet: A szüneteltetéshez nyomja meg a START gombot. Szüneteltetés közben 30 másodpercenként 0,5 másodperces sípoló hang hallható, és az értékek 2 másodpercenként villognak. Ha a rendszer 5 percig szünetel, egy 2 másodperces sípoló hang hallható, és a konzol készenléti üzemmódba lép. A folytatáshoz nyomja meg a START gombot.

5. Nincs pedáljel 30 másodpercig, rövid sípoló hang, majd átkapcsolás készenléti üzemmódba.

6. Vége/LEÁLLÁS: A TIME (IDŐ) a teljes időt; a DISTANCE (TÁVOLSÁG) a teljes távolságot; a CALORIES (KALÓRIA) pedig a teljes fogyasztást jeleníti meg. A WATT (WATT), SPEED (SEBESSÉG) és RPM (FORDULAT/PERC) értékek 5 másodpercenként váltakoznak az AVG (ÁTLAG) és a MAX (MAX) értékek között.

7. PULSE: jel esetén kijelzi az aktuális impulzust; egyébként érték nélkül marad.

8. Nyomja meg bármelyik PROGRAM gombot egy másik program kiválasztásához.

9. Amikor a CALORIES felirat villog, állítsa be az értéket a FEL/LE gombokkal, majd erősítse meg az ENTER gombbal. A CALORIES felirat ezután folyamatosan világít.

10. Edzés közben az IDŐ, TÁVOLSÁG, WATT, SEBESSÉG és RPM értékek nulláról indulnak.

11. Szünet: A szüneteltetéshez nyomja meg a START gombot. Szüneteltetés közben

MAGYAR

30 másodpercenként 0,5 másodperces sípoló hang hallható, és az értékek 2 másodpercenként villognak. 5 perc szünet után 2 másodperces sípoló hang hallható, és a konzol készenléti üzemmódba lép. A folytatáshoz nyomja meg a START gombot.

1. Ha 30 másodpercig nincs pedáljel, egy rövid sípoló hang hallható, és a konzol készenléti üzemmódba kapcsol.

2. A cél elérése után vagy a STOP gomb megnyomása után a TIME (idő) kijelzőjén a teljes idő, a DISTANCE (távolság) kijelzőn a teljes távolság, a CALORIES (kalória) kijelzőn pedig a teljes energiafogyasztás látható. A WATT (watt), SPEED (sebesség) és RPM (fordulatszám) kijelző 5 másodpercenként váltakozik az AVG/MAX érték között.

3. IMPULZUS: Impulzusjellel a tényleges értéket jeleníti meg; jel nélkül nem jelenít meg értéket.

4.8 Célzott pulzusszám mód

1. Készenléti módban nyomja meg a Cél pulzusszám gombot. Az AGE és a pulzusszám ikon világítani kezd; egy 1 másodperces sípoló hang hallatszik.

2. Amikor az AGE (ÉLETKORTÓL) felirat villog, állítsa be az életkorát a FEL/LE gombokkal, majd erősítse meg az ENTER gombbal. Ezután kigyullad az AGE (ÉLETKORTÓL) és a pulzusszám ikon.

3. Indítsa el az edzést. A konzol automatikusan kiszámítja a maximális pulzusszámát (MAX HR), és megjeleníti a 65%-os és 85%-os küszöbértékeket. Megkezdődik az idő, a távolság, a kalória, a watt, a sebesség és az fordulatszám mérése.

4. Alacsony zóna: Ha a pulzusod a MAX HR 65%-a alá esik, a „65%” érték villogni kezd, és a konzol 10 másodpercenként sípol, amíg vissza nem tér 65% fölé.

5. Magas zóna: Ha a pulzusod meghaladja a MAX HR 85%-át, a „85%” érték villogni kezd, és a konzol 10 másodpercenként sípol, amíg 85% alá nem csökken.

6. Ha 30 másodpercig nincs pulzusjel, egy rövid sípoló hang hallatszik, és a konzol készenléti üzemmódba kapcsol.

7. Szünet: A szüneteltetéshez nyomja meg a START gombot. Szüneteltetés közben 30 másodpercenként 0,5 másodperces sípoló hang hallható, és az értékek 2 másodpercenként villognak. 5 perc szünet után 2 másodpercessípoló hang hallható, és a konzol készenléti üzemmódba lép. A folytatáshoz nyomja meg a START gombot.

8. Vége/STOP: Ha befejezte (vagy ha megnyomja a STOP gombot), a TIME (idő) megjeleníti a teljes időt; a DISTANCE (távolság) a teljes távolságot; a CALORIES (kalória) pedig a teljes fogyasztást. A WATT (watt), a SPEED (sebesség) és az RPM (fordulatszám) 5 másodpercenként váltakozik az AVG/MAX között.

9. Nyomja meg bármelyik PROGRAM gombot egy másik program kiválasztásához.

Konzolbeállítások és állapot BEÁLLÍTÁS mód (mértékegységek módosítása)

1. Nyomja meg és tartsa lenyomva a START + ENTER gombokat 2 másodpercig. Egy

MAGYAR

hosszú sípoló hang hallatszik. A SPEED felirat kigyullad, és a készülék villogni kezd.

1. Válassza ki a mértékegységet a FEL/LE gombokkal: km/h vagy mph. Nyomja meg az ENTER gombot a megerősítéshez. A távolság mértékegysége automatikusan összekapcsolódik (km-ből km/h-ba; mérföldből mph-ba).

2. Ha 30 másodpercig nem tesz semmit, a konzol visszatér készenléti állapotba.

RESET mód (teljes visszaállítás)

1. Bármelyik módban nyomja meg és tartsa lenyomva a STOP gombot 2 másodpercig a teljes visszaállítás végrehajtásához.

2. Az LCD képernyő 2 másodpercenként felvillan, és egy 2 másodperces sípoló hang hallható.

3. A konzol visszatér készenléti módba az alapértelmezett értékekkel (az aktív munkamenet-beállítások és célok visszaállnak).

ALVÓ üzemmód (felfüggesztés)

- Készenléti módban, ha 60 másodpercig nem nyomnak meg gombot, vagy nincs fordulatszám/pulzus jel, a konzol alvó üzemmódba lép.

- Az alvó módból való kilépéshez pedálozzon, vagy nyomjon meg egy tetszőleges gombot (pl. START).

5. A gyakorlattal kapcsolatos információk

A megfelelő képzésnek a következő lépésekből kell állnia:

- Bemelegítés: Ez egy 5-10 perces nyújtásból és alacsony intenzitású gyakorlatból áll. A megfelelő bemelegítés növeli a testhőmérsékletet, a pulzusszámot és a vérkeringést, így felkészíti a testet a testmozgásra. 10. ábra

● Edzés: Ez egy 20-30 percig tartó gyakorlatsor.

(Megjegyzés: Az edzés első néhány hetében ne tartsa fenn a megemelt pulzusszámot 20 percnél tovább.) 11. ábra

- Levezetés: Nyújtson 5-10 percig. Ez növeli a hajlékonyságát és segít megelőzni az edzés utáni esetleges sérüléseket. 10. ábra

Edzés

A fittség fenntartása vagy javítása érdekében hetente háromszor végezzen edzést, legalább egy nap pihenővel az egyes alkalmak között. Több hónapnyi edzés után a heti edzések számát ötre növelheti. A legjobb eredmény elérése érdekében legyen következetes az edzésprogramjában.

6. Tisztítás és karbantartás

• A kerékpár tisztításához használjon puha, nedves ruhát. Ne használjon súrolószereket vagy oldószereket a műanyag alkatrészeken. Minden használat után törölje le a kerékpáron esetlegesen felhalmozódott izzadságot. Ügyeljen arra, hogy ne kerüljön túl sok nedvesség a képernyőre, mert ez áramütés veszélyét okozhatja, vagy károsíthatja az elektromos alkatrészeket.
• Tartsa távol a kerékpárt, különösen a monitort a közvetlen napfénytől, hogy elkerülje a képernyő károsodását.
• Hetente és minden használat előtt ellenőrizze, hogy az összes rögzítőcsavar és a gép pedáljai megfelelően meg vannak-e húzva.
  A kerékpárt tiszta, száraz helyen, gyermekek elől elzárva tárolja.

7. Müszaki adatok

Termék: Drumfit WOD Rider Ultimate

Termékazonosító: EU01_122512

Kijelző tápellátása: 2 x 1,5 V-os AA elem

Maximális felhasználó súlya: 150 kg.

Súlyosztály: HC

A műszaki adatok előzetes értesítés nélkül változhatnak a termék minőségének javítása érdekében.

Kínában készült | Spanyolországban tervezték

8. Elektromos és elektronikus berendezések újrahasznosítása

Ez a szimbólum azt jelzi, hogy a vonatkozó előírásoknak megfelelően a terméket és/vagy az akkumulátort a háztartási hulladéktól elkülönítve kell ártalmatlanítani. Amikor a termék eléri hasznos élettartama végét, el kell távolítani az akkumulátorokat, és el kell vinni azokat a helyi hatóságok által kijelölt gyűjtőhelyre.

Az elektromos és elektronikus berendezések és/vagy a hozzájuk tartozó elemek ártalmatlanításának legmegfelelőbb módjával kapcsolatos részletes információkért a fogyasztónak a helyi hatóságokhoz kell fordulnia.

A nemzeti csomagolás-újrahasznosítási rendszerekről és azok jelöléséről weboldalunkon talál információkat.

A fenti irányelvek betartása segít megvédeni a környezetet.

9. Garancia és SAT

A Cecotec a vonatkozó szabályozásokban meghatározott feltételeknek és határidőknek megfelelően válaszol a végfelhasználónak vagy a fogyasztónak a termék kiszállításának időpontjában fennálló bármilyen nem megfelelőség esetén.

Javasoljuk, hogy a javításokat szakképzett személyzet végezze.

Ha problémát észlel a termékkel kapcsolatban, vagy bármilyen kérdése van, kérjük, vegye fel a kapcsolatot a Cecotec hivatalos műszaki támogatási szolgálatával a [phone] telefonszámon.

10. Szerzói jog

A jelen kézikönyvben található szövegekhez fűződő szellemi tulajdonjogok a CECOTEC INNOVACIONES, SL tulajdonát képezik. Minden jog fenntartva. A kiadvány tartalma a CECOTEC INNOVACIONES, SL előzetes írásbeli engedélye nélkül tilos egészben vagy részben reprodukálni, adatrögzítő rendszerben tárolni, továbbítani vagy terjeszteni semmilyen módon (elektronikus, mechanikus, fénymásolás, rögzítés vagy hasonló).

11. Egyszerűsített EU-megfelelőségi nyilatkozat

CE A Cecotec Innovaciones ezennel kijelenti, hogy ez a termék megfelel az alkalmazandó Európai Uniós előírások alapvető követelményeinek és egyéb vonatkozó rendelkezéseinek. Ezt a terméket a szükséges biztonsági és minőségi szabványoknak megfelelően tervezték, gyártották és tesztelték. Az EU megfelelőségi nyilatkozat teljes szövege a következő webcímen található: https://cecotec.es/es/information/declaration-of-conformity

ΕΛΛΗΝΙΚΑ