Body Balance Slim F5 - Balanças SOEHNLE - Manual de utilização gratuito

Perguntas frequentes - Body Balance Slim F5 SOEHNLE

MANUAL DE UTILIZADOR Body Balance Slim F5 SOEHNLE

No está adequado para pessoas con injertos de aparatos electrónicos (marcapasos, etc.)

DOCUMENTO DE GARANTIA

Muito obligado por ter adquirido esta balança de analise corporal da Soehnle.

Esteproduode marca irá auxiliá-lo naavaliaçãodo seu estado físico.

Leia este manual de instruções atentamente antes da primeira colocação em funcaoamento e familiarize-se com o aparecido.

Guarde este manual de instruções cuidadosamente para poder consulçá-lo sempre que está necessário.

O PESO NAO E TUDO - O IMPORTANTE E UMA ANALISE CORPORAL CORRECTA

Enquanto antigamente o peso de uma pessoa era a medida para a avaliacao do seu corpo, sabemos hoje, que o mais importante é a sua "composicao". A evolucao formou o homem como ser vivo, que se tem que movimentar bastante com uma alimentacao parca.

O homem "moderno" comporta-se exactamente ao contrario: peuco movimento com uma alimentacao tarda e frequentemente Incorrecta.

As consequências sãoopenhagenas civilizacionesais poderiam ser evitadas se nos pudéssemos programar apenas para o modo de vida correto.

Regra geral, somos demasiado pesados porque estamos demasiado gordos! Portanto, quem quer emagrecerdeerasimultaneamente desenvolver os seuismusculos.Em caso de falta de alimentacao (=) dieta）o corpo reage com um "programa de emergencia".

Antes de atacar as susas reservas de gordura, o corpo consome primeiro massa muscular.

E contraramente, no caso de uma alimentacao normal,cria primeiro novas reservas de gordura. Inicia-se o temido "efeito i0-i0".

Com um treino muscular/fitness simultaneo colocao peso, gordura corporal e massa muscular no equilibrio certo.

A balança de analise corporal presta um contributo decisivo para a sua Saúde.

A balança de analise corporal electrónica determina, com base nos seu dados pessoas, o seu estado relativamente ao peso, à percentagem de gordura corporal, de água corporal, de musculo, assim como oconsumo de energia. A balança minha lhe uma avaliação individual dos resultados da analise com recomendações pessoas de intervenção o dispõe de 8 memórias pessoas com identificação automatica do'utilizar.

AVISOS IMPORTANTE

Quando se tratate de reduzir o peso corporal, em caso de excesso de peso, ou deacular, em caso de peso a menos, deve consulutar um médico. Todos os tratamente dietas devem ser acompanhados por um médico.

Recomendações para programas de exercéricos ou curas de emagrecimento com base nos valuores apurados devemapanas ser indicados por um médico ou por outras pessoas qualificadas.

A SOEHNLE não assume nenhuma responsabilité por danos ou perdas provocadas pela Body Balance nem por reclamações de terreiros.

Este produit destinata-se apenas àutilizaçãodomesticapeloutilizador.Nao está preparado para autilizaçãoprofessional em hospitais ouinstalacões médicas.

Não é adequado para pessoas com implantes electricos (pacemakers, etc.)

Utilize a balança de analise corporal apenas em superficies estáveis, planas (azulejo, parquet, etc.). Sobre alcatifase possivel ocorrerrém leituras incorrectly.

PREPARACION

1. Retire a tira de proteção dailha.

Aviso: Depois de退市 a tira de protecao da pilha colque a balanca de analise corporal imeditamente (enquanto ainda é exibido 0.0) sobre uma superficie plana e aguarde que a balanca desgue.

1. Em todas as medicoes colque a balança sobre uma superficie plana e estavel (não sobre alcatifa).

2. Atença! Perigo de queda em superfícies molhadas.

1. Limpeza e conservacao; Limpe apenas com um pano ligeiramente humido. nao utilize solventes ou produits abrasivos e nao margulhe a balanca em agua.

2. Possibilidade de mudança da unidade de medida nacional de kg/cm para Ib/in ou st/in (com a balança ligada).

ELEMENTOS DE COMANDO

1. Confirmar
2. Menos
3. Mais

INDTRODUCAO DE DADOS

Para o funciona correto da balança deanalise corporal é necessário que os dados pessoas do respectivo utiliser-sejam introduzidos e que este se colque imeditamente sobre a balança, descalço.

A balança dispõe de um modo de poupança de energia, ela desliga-se antes ca. 1 minuto sem activations das teclas.

1. Para ajustar a balança coloque-a sobre uma mesa.
2. Iniciar a introducao de dados ( ).
3. Local de gravacao (P1 ... P8) selecionar ( = ), mais) e confirmar (一)
4. Introduzir a alta corporal (▼= menos, ▲= mais) e confirmar (）。

5. Introduzir a idade ( = ), mas) e confirmar

6. SeLECTIONAR o sexo ( = masculino, = feminino) e confirmar ()

7. Definir o valor do grau de atividade pretendido ( = ), mais). Este valor é necessario para a determinacao do consumo de energia.

Prima a tecla e mantenha durante 3 segun

dos até 0.0 aparecer no visor.

De seguida, coloque a balanca de analise corporal imeditamente no chao e coloque-se sobre a mesma, descalço.

* O treino intensivo tem efeitos consideraveis sobre os resultados da analise. Por esse motivo a balanca dispoe sobreacoeslots modelos de deportistas differentes. Estes identificam o valor definido pelos seguientes sintobolos

ou

Graudeactividade

1	quase ausência de atividade física	máx 2 horas/día de pé ou em movimento
2	ocupação leve, activa, sentada e em pé
3	Trabalho dométrico e jardinagem, princi-palmente em pé e apenas esporadica-mente sentido
4*	Desportistas e pessoas com muito energia	mín. 5 horas/seman-treino intensivo
5*	Pessoas que efectuem tratados pesa-dos, desportistas de alta competência	mín. 10 horas/semana treino intensivo

ANALISE CORPORAL

Analises apenas são possíveis se descalço. Os dados pessoais tem que ser previamente introduzidos.

1. Coloque-se sobre a balança. Segue a indentação do peso e, quando dura aanalise (25- 30 seg.),uma indentação constante de barras.Mantenha-se imóvel até ao final daanalise.

2. Após a identificação automática do uso de efetua-se novamente a indentação do peso corporal, da percentagem de gordura corporal (−), da percentagem de água corpora (−) da percentagem de mucso (−) e do consumo de energia (kcal).

A zona normal do respectivoutilizar encontra-se nos3 segmentos centrais daindicacao de barras.

Interpretação dos valuores da medicao (pagina 93).

1. A indentação segunte é a sua recomendação de intervenção pessoal. Sigificantados dos símbolos:

2. ≈ Deveria.beber mais!

3. Recomenda-se treino de construcao muscular!

Recomenda-se alteracao da alimentacao!

Os seu values de anali-corporal! se estao em ordem!

1. Saia da balança. Após indi-

caço do local de gravacao a balanca desiga-se automaticamente.

Em casos raros não é possível atribution automatica a uma memória pessoal. Nesse caso a balança indica alternamente os locais de memorização dos Utilizadores que mais se aproximam do Ergebnindo daanalise.Dado a medicão ja ter terminado, pode sair da balança e confirmar o seu local de memorização pessoal com a tecla ou (a tecla para o primeiro local de memorização indicado,a tecla para o local de memorização indicado em segundo lugar).De seguidasão indicados o peso corporal, a percentagem de gordura corporal, de agua corporal e de musculo,assim como a necessidade calorica.

No caso de oscilação de peso superior a +/3kg, em relaço à ultima medicação, outilizar não é identificado e tera que repetir a introdução de dados.

Tenha em atençao que ao colocar-se sobre a balanca calcado ou com meias apenas feita uma medicao do peso corporal e nao umaanalise

corporal!

ACONSELHAMENTO INDIVIDUAL

A balança de analise corporal determina, com base nos seu dados pessoas e na recomendação de especialistas de saúde, o seu estado ideal individual relativamente ao peso e percentagem de gordura corporal. E não a percentagem total de água corporal e a percentagem demusculo. Tenha em atençao que os musculos también content égua, que ja se encontrar inclua na analise de agua corporal. Por isso o resultado total soma sempre 100%.

PESO CORPORAL

Enquanto no visor é indicado o peso corporal em kg, aparece no grafico de barras por baixo um dos 9 segmentos. A situação do segmento activo representa a avaliação do peso corporal medico baseado no valor do BMI (Índice de massa corporal). O BMI (Índice de massa corporal) é uma medida dos riscos de Saúde decorrentes do excesso de peso ou peso a menos. De acordo com a divisão BMIs Médico diferenciam entre "peso a menos", "peso normal", "excesso de peso" e "obeso".

$$ B M I = \frac {\text {P e s o c o r p o r a l (k g)}}{\text {A l t u r a (m) ^ {2}}} $$

Desvios do seu valor normal pessoal

1	<	-	12 %	percentagem de gordura corporal muito baixa
2		-		12 %	percentagem de gordura corporal baixa
3		-	7 %
4		-		3 %	percentagem de gordura corporal r
5			0 %
6		+	3 %
7		+		7 %	percentagem de gordura corporal ele
8		+		12 %

9 > + 12 % percentagem de gordura corporal muito elevada

Exemplo:

Percentagem de gordura corporal medida = 15,2 % do peso total

Este valor在哪吒. 3% acima do valor normal人身计算。

PERCENTAGEM DE GORDURA CORPORAAL

Enquanto no visor é indica a percentagem de gordura corporal em %, aparece noGRAMICO de barras por baixo um dos 9 segmentos.

Gordura corporal a mais não é saudável e é inestétrico. O mais importante ainda é que uma percentagem de gordura corporal demasiado elevada normalmenteanda associada a níveis de colesterol demasi

dexampro, diabetes, doencas cardíacas, hipertensão, etc. Uma percentagem de gordura corporal demasiado baixa también não é Saudável. Além do tecido adiposo subcutâneo o corpo armazenai)??.?.??.??.??.??.??.??.??.??.??.??.??.??.??.?? importantes para a proteção dos orgãos internos e para assegurar funções metabólicas importantes. Se esta reserva adiposa essential é atacada poder surgir disturbios metabólicos. Deste modo, em muiteres com价值观es de gordura corporal abaixo dos 10% pode falhar a menstruação. Sobe)??.r. risco de osteoporose.

A percentagem de gordura corporal normal depende da idade e principalmente do sexo. No caso das mulheres o valor normal é ca. de 10% mais elevado do que nos homens. Com o avançar da idade o corpo decompõe a massa muscular AUGMENTANDO assim a percentagem de gordura corporal.

Enquanto no visor é indicada a percentagem de água corporal em%, aparece no grafico de barras por baixo um dos 9 segmentos.

O valor indica nadaanalise corresponde a denominada "Percentagem total de agua" ou "total body water (TBW)".

O corpo de um adulto é composto por ca. 60% de agua. Existe uma certa margem, em que as pessoas mais idosas possuem uma percentagem de agua inferior do que pessoas mais jovens e os homens possuem uma percentagem de agua mais elevada do que asMulheres. A dificuldentre homens eMulheres delve-se a massa de gordura corporal mais elevada dasMulheres. Dado que a percentagem predominante daagua corporal se encontra na massa livre de gordura (73%) da massa livre de gordura éagua) e a percentagem deagua no tecido adiposo ser naturalmente bastante reduzida (ca 10% do tecido adiposo éagua), em caso de subida da percentagem de gordura corporal a percentagem deagua corporal desce automaticamente.

Desvios do seu valor normal pessoal

1	<	-	6 %	percentagem de água muito baixa
2		-	6	%	percentagem de água baixa
3		-	4 %
4		-	2	%	percentagem de água normal
5			0 %
6		+	2 %
7		+	4	%	percentagem de água elevada
8		+	6 %
9		>	+	6 %

Exemplo:

Percentagem de agua corporal medida = 62,4 % do peso total

Este valor在哪吒. 2 % acima do valor normal humano calculado.

Desvios do seu valor normal pessoal

1	<	-6	%	percentagem de.musto muito baixa
2		6		% percentagem de.musto baixa
3	-	4	%
4		2	%	percentagem de.musto normal
5		0	%
6	+	2	%
7	+	4	%	percentagem de.musto elevada
8	+	6	%
9	> +	6	%

Exemplo:

Percentagem de musculo medida = 44,7 % do peso total

este valor encontrar-se ca. 4 % acima do valor normal humano calculado.

PERCENTAGEM DEMUSCOLO

Enquanto no visor é indica a percentagem de musculo em%, aparece no grafico de barras por boa um dos 9 segmentos.

A massa muscular é o motor do/DDo:.Nos muscullos desenrola-se a maior parte do:.
do:.
Os musculos destinam-se a manutenao da
temperatura corporal e sao a base da:.
nossa performance corporal. Um corpo treinado, musculado e considerado estetico.

O controlo da massa corporal é especialmente importante para pessoas com problemas de peso ou de gordura. Dado que o corpo necessita dos musculos para decompor reservas de energia em excesso ou acumulacoes de gordura, uma reducao de peso apenas pode ser bem sucedida a longo prazo com uma construcao de musculos em simultaneo.

CONSUMO DE ENERGIA

Enquanto no Display o consumo de energia é indicado em kcal, aparece no grafico de barras, que se encontrar por baixo, um dos 9 segmentos.

Oconsumo de energia é calculado a partir dos dados pessoas -corrigrido por umfactor para o respectivo tipo deactividade fisica-e da distribuicao da massa corporal medida.

Metabolismo basal

• metabolismo
  = Consumo de energia

Ingira menos quilocalarias do que o seu consumo de energia individual, entao o corporaleage com perda de peso. O peso,aumenta quando ingere mais quilocalarias.

Desvios do seu valor normal pessoal

1	<	-	15	% Consumo de energia muito baixa
2		-		15 % Consumo de energia baixa
3		-		10 %
4		-	5	%
5			0
6		+	5	%
7		+		10 % Consumo de energia elevada
8		+		15 %
9	>	+	15	%

Exemplo:

Aanalise baseia-se na medico da resistencia eletricado corpo. Habito de alimentacao e ingestao de liquidos durante o dia e o estilo de vida individual tem influencia sobre o nivel de agua. Isto torna-se visivel atraves de variações na indicação. Para obter um resulto de analise exacto e regular, crie condições de medicacao esteveis, porque apenas assim podera observar com precisao alteracoes ao longo de um periodo maior de tempo.

Podemainainfluenciaroniveldeagua:
Aposumbanho podeserindicadauma percentagemreduzida de gordura corporaleuma percentagem elevadade agua corporal.

Aposuma refeicao a indica-cao pode ser mais elevada.

Nas mulheres registam-se variações devido ao seu ciclo.

Na perda de agua devo a doença ou antes esforços fisicos (desporto). Apos uma atividade desportiva devera aguardar entre 6 a 8 horas antes daproxima medico.

Resultados desviantes ou pouco plausível podem surrir nos seguintes casos:
Pessoas com febre, sintomas de Ódem ou osteoporose

Pessoas sujeitas a hemodíalise

Pessoas que tomam medicacao cardiovascular

Mulheres gravidas

Desportistas que praticam mais de 10 horas de treino intensivo pormana, e que possuem uma pulsação em repouso inferior a 60/min

Desportistas de alta competi-ção e Body Builders.

Adolescentes com menos de 17 anos.

Quando aanaliseeffectuada commeias humidas calcadas.

DADOS TECNICOS

Capacidade x Divisão = Max 150 kg x 100 g
Resolução do主義者: Percentagem de gordura corporal: 0,1%
Resolução do主義者: Percentagem de água corporal: 0,1%
Resolução do主義者: Percentagem de mágculo: 0,1%
Altura: 100-250 cm
Idade: 10-99 anos
Memória para 8 pessoas
Indicador LCD grande
Pilhas: 2 x 3V CR 2430
Pilhas incluidas.

AVISOS

1. Pilhas gastas.

1. Excesso de energia: Entre 150 kg.

1. Resultado deanalise pouco plausivel -verificar programacao pessoal.

1. Mau contacto dos pés: Limpar a balança ou os pés ou ter em atençao se existe humidade da pele suficiente.

No caso de pele demasiado seca - humedecer os pés ou efectuar a medicoação antes o banho.

ELIMINACION DAS PILHAS

Não deitar as pilhas no lixodométrico. Como consumidortem odeer de devolver as pilhas usadas. Pode depositarasisasnilhasgastas em pontos de recolha Públicos ouentaragnos locaisde vendidasmesmas.

Pb = contém chumbo

Cd = contém Cádmio

Hg = contém mercurior

ELIMINACAO DE APARELHOSE ELECTROCOS E ELECTRONICOS USADOS

O symbolo no produto ou na

respectiva embalagem alerta para o facto de o produitão poder ser tratado como lixo domestico normal, mas

que tem que ser depositado numippo de recolha para a reciclagem de aparelhos electricos e electrónicos. Para obter mais informações dirija-se à sua frequesia, as entreprises Municipais de recolha ou ao estabelecimento no qual adquiriu o aparelho.

DECLARACAO DE CONFORMIDADE

Com a presente a Soehnle

CE declares que a balança Body Balance se encontra em conformidade com os requisitos basicos e os restantes regulamentos e direcivas 2004/108/CE respectivas.

Estamos à sua disposicao para responder a todas as quostoes e receber as suas sugestoes nos segunteos contactos:

Servico ao consumidor

Germany

Tel: [phone]

International

Ph: [phone]

Mo - Fr

09:00 - 12:00 MEZ

GARANTIA

SOEHNLE garante durante 3 anos, a partir da data de comprar a reparacao gratua de deficiências decorrentes de falhas de material ou fabrico ou a substituicao do produits. Conserve o comprovativo da compra e o talao da garantia. No caso de reclamar a garantia entrega a balanca com o talao da garantia ao seu vendedor.

Este aparelho está de acordo com a directiva UE - 2004/108/CE.

Aviso: Em casos de influência electromagnética extrema, por exemplo na utilização deequipamentos de comunicação rádio nas proximas do aparelho, pode sueder uma interferência nos valuores indicados.

Apos eliminação da interferência o produits está novamente operacional, pode ser necessáriovoltar a ligar o produits.

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TALAO DA GARANTIA

No caso de reclamar a garantia entrega a balança e o talão da garantia ao seu vendedor.

Remetente

Motivo da reclamação

Vi takker for, at du har valgt at kobe donne kropsanalyseveegt fra Soehnle.