Body Balance Slim F5 - Balance SOEHNLE - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

MANUAL DE USUARIO Body Balance Slim F5 SOEHNLE

INSTRUCCIONES DE MANEJO

BA63721slimF5_120863_V10.qxd:BA63721slimF5_120863_V9.qxd 05.01.2010 13:21 Uhr Seite 7273 Muchas gracias por haber comprado esta balanza Soehnle con análisis corporal. Este producto de marca le ayudará a evaluar el estado de su cuerpo. Le rogamos lea cuidadosa- mente estas instrucciones antes de la primera puesta en marcha y se familiarice con el aparato. Conserve bien estas instruc- ciones para que las informa- ciones estén en todo momen- to a su disposición.

Antes, el peso absoluto de una persona fue la norma para evaluar su cuerpo. Hoy sabemos que la "composici- ón” es mucho más importan- te. La evolución ha formado al ser humano como un ser vivo, que se tiene que mover mucho con una alimentación escasa. El ser humano "moderno” se comporta exactamente al revés: poco movimiento con una alimentación demasiado abundante y a menudo erró- nea. Las consecuencias las cono- cemos. Se podrían evitar muchas enfermedades de civilización si pudiéramos programarnos un modo cor- recto de vivir. Por regla general pesamos demasiado ¡porque tenemos exceso de grasa! Entonces, el que quiera adelgazar debe simultáneamente formar sus músculos. Puesto que el cuerpo reacciona con un "pro- grama de emergencia” cuan- do le faltan alimentos (= dieta). Antes de gastar sus reservas de grasa, consume primero su masa muscular. Al contrario, en caso de una alimentación normal, el cuer- po forma primero más reser- vas de grasa. El temido "efecto yoyó” empieza. Con una gimnasia de mante- nimiento y muscular al mismo tiempo que la dieta, se llega a un buen equilibrio del peso, de la grasa corporal y de la masa muscular. La balanza con análisis cor- poral contribuye determinan- temente a su salud. Esta balanza electrónica con análisis corporal calcula, mediante sus datos persona- les, su estado en cuanto a su peso y sus proporciones de grasa corporal, agua corporal y músculos Esta balanza indica una eva- luación individual de los resultados del análisis con consejos personales para actuar y dispone de 8 memo- rias de personas con recono- cimiento automático de la persona.

BA63721slimF5_120863_V10.qxd:BA63721slimF5_120863_V9.qxd 05.01.2010 13:21 Uhr Seite 7475 INDICACIONES IMPORTANTES Si se trata de disminuir el peso corporal en caso de exceso de peso o de peso insuficiente, se debe consul- tar un medico. Por favor, antes de cada tratamiento o dieta, consulte a un médico. Las recomendaciones para programas de gimnasia o curas para adelgazar en fun- ción de los resultados indica- dos tienen que venir de un médico o de otra persona cualificada. SOEHNLE no se hace respon- sable de los daños o pérdidas causadas por Body Balance, ni de reivindicaciones de ter- ceros. Este producto está destinado únicamente a consumidores para una utilización domésti- ca. No está diseñado para un funcionamiento profesional en hospitales o en institucio- nes médicas. No está adecuado para perso- nas con injertos de aparatos electrónicos (marcapasos, etc.) Utilice esta balanza con análisis corporal sólo encima de una base fija y llana (bal- dosas, parqué, etc.). Encima de una moqueta las medicio- nes pueden ser erróneas.

1. Quite el precinto de la batería.

Advertencia: Después de quitar el precinto a la batería, ponga la balanza con análisis cor- poral inmediatamente (mientras que 0.0 está indicado) encima de una superficie llana y espere hasta que la balanza se apague sola. Sólo cuando se apague, se puede iniciar la entrada de datos.

2. Para todas las mediciones, colocar la balanza

encima de una base fija y llana (no sobre moqueta).

3. ¡Cuidado! Peligro de

patinar encima de una superficie mojada.

4. Limpieza y mantenimiento: Limpie sólo con

un trapo ligeramente húmedo. No utilice disolventes o materiales abrasivos y no sumerja la balanza en el agua.

5. Posibilidad de modificar según las especifi-

caciones del país, de kg/cm a lb/in o st/in (cuando la balanza está encendida).

Para un funcionamiento cor- recto de la balanza con análi- sis corporal, es necesario ent- rar los datos personales de las personas respectivas y subirse descalzo inmediata- mente después encima de la balanza. La balanza dispone de un modo de ahorro de energía.Se apaga automáticamente después de 1 minuto sin tocar.

1. Para realizar ajustes en la

báscula, colocarla sobre un mesa

2. Iniciar la entrada de datos

3. Espacio de almacenamien-

to (P1 ... P8) elegir ( ▼= menos, ▲= más) y confir- mar ( ).

4. Ajustar el tamaño del cuer-

masculino, ▲ = feme- nino) y confirmar ( ).

7. Ajuste el valor del grado

de actividad según sus deseos ( ▼= menos, ▲= más). Este valor es necesa- rio para la evaluación del consumo de energía. Pulsar el botón y mantener 3 segundos hasta que aparezca 0.0 en la pantalla. Ponga, entonces, la balanza con análisis corporal ensegui- da en el suelo y súbase des- calzo.

• un entrenamiento intensivo tiene repercusiones importan- tes en los resultados del análisis. Por esta razón, la balanza dispone de dos modos diferentes para depor- tistas. Reconocen el valor ajustado por los símbolos siguientes o . Grado de actividad 1 casi ningún movimiento corporal de pie o moverse máx. 2 horas/día

ocupación de actividad ligera, sentado y de pie

en la casa y en el jardín, princi- palmente de pie, sólo de vez en cuando sentado

deportistas y personas con mucha actividad mín. 5 horas/semana de entrenamiento intensivo

trabajadores con trabajos duros, deportistas de competición mín. 10 horas/semana de entrenamiento intensivo

El análisis sólo es posible des- calzo. Los datos personales deben introducirse previamen- te.

1. Subir a la báscula. Sigue la

muestra del peso y – mien- tras duran los análisis (25– 30 seg.) – se visualiza un conjunto de barras andan- tes. Quédese quieto tranquila- mente hasta el final de los análisis.

2. Después del reconocimiento

automático de la persona sigue de nuevo la indicación del peso corporal, de la pro- porción de grasa corporal ( ), de la proporción de agua corporal ( ), de la proporción de músculos ( ) y del consumo de energía (kcal). El área normal de la perso- na respectiva se encuentra en los 3 segmentos centra- les del indicador de barras. Interpretación de los valores medidos (página 79).

3. La visualización que sigue

es su recomendación perso- nal de tratamiento. Significado de los símbolos:

¡Se le recomienda un entrenamiento para la formación muscular! ¡Cambie su alimen- tación! ¡Sus valores de análisis están en orden!

4. Abandonar la báscula.

Después de mostrar el espacio de almacenamien- to la báscula se desco- necta automáticamente. En algunos casos raros no es posible clasificar automática- mente los resultados del análisis. En este caso, la bal- anza indica alternativamente los espacios de memoria de las personas cuyos resultados de análisis siguen. Ya que se ha acabado la medición, puede bajarse de la balanza y confirmar su espacio de memoria personal con el botón ▲ o ▼ (el botón ▼ para el primer espacio de memoria indicado, el botón ▲ para el segundo espacio de memoria indicado). A con- tinuación las proporciones de peso corporal, grasa corporal, agua corporal y músculos, así como la demanda de calorías, son indicados. Cuando la diferencia de peso es de +/-3kg con respecto a la última medición, el usuario no es reconocido y tiene que volver a entrar sus datos. Por favor, tenga cuidado de que al subira la báscula con calzado omedias sólo se reali- ce una medición de peso y no un análisis corporal!

BA63721slimF5_120863_V10.qxd:BA63721slimF5_120863_V9.qxd 05.01.2010 13:21 Uhr Seite 7879 RECOMENDACIÓN INDIVIDUAL La balanza con análisis cor- poral calcula, mediante sus datos personales y la reco- mendación de los expertos de la salud, su estado individual ideal en cuanto a su peso y a sus proporciones de grasa corporal. Así como las propor- ciones de agua corporal y de músculos. Tenga en cuenta que los músculos también contienen agua corporal, que ya ha sido tomada en consid- eración en el análisis de agua corporal.Por eso, siempre resulta en el cálculo total un valor superior a 100 %. PESO CORPORAL Mientras que en la visualiza- ción de pantalla se muestran los kg, en el gráfico de col- umnas de debajo aparece uno de los 9 segmentos. Con ello la posición del segmento acti- vo indica la valoración del peso corporal medido sobre la base del índice de masa cor- poral (BMI). El BMI (Body – Mass-Index) es una medida del riesgo para la salud resul- tante del sobrepeso o del peso inferior. Mediante la división BMI, los médicos diferencian entre " persona de peso inferior”, "persona de peso normal”, "persona con sobrepeso” +”persona con fuerte sobrepeso” BMI = peso corporal (kg) Tamaño corporal (m)

CORPORAL Mientras que en la visualiza- ción de pantalla se muestra en % la porción de grasa cor- poral, en el gráfico de colum- nas de debajo aparece uno de los 9 segmentos. Demasiada grasa corporal es algo insano y antiestético. Más importante aún, una ele- vada porción de grasa corpo- ral en la mayoría de los casos va acompañada de una eleva- da porción de grasa en la sangre y aumenta enorme- mente el riesgo de enferme- dades como por ej. la diabe- tes, enfermedades del corazón, alta presión sanguí- nea etc. Una porción de grasa corporal muy reducida es sin embargo igualmente insana. Bajo el tejido graso subcutá- neo el cuerpo coloca depósi- tos de grasa para la protecci- ón de los órganos internos y la seguridad de las funciones metabólicas más importantes. Si esta reserva de grasas es atacada, se puede llegar a perturbaciones en el metabo- lismo. Así, en mujeres con valores de grasa corporal infe- riores al 10%, puede inter- rumpirse la menstruación. Además, aumenta el riesgo de osteoporosis. La porción de grasa corporal normal depende de la edad y sobre todo del sexo. En muje- res, el valor normal se sitúa aprox. un 10% más alto que en el hombre. Con el incre- mento de la edad, el cuerpo desarrolla masas musculares, y con ello se eleva la porción de grasa corporal.

Desviación de su valor personal normal. 1 < - 12 % Porción de grasa muy baja 2-12 % Porción de grasa baja 3-7% 4-3%Porción de grasa normal 50% 6+3% 7+7%Porción de grasa alta 8+12 % 9 > + 12 % Porción de grasa muy alta Ejemplo: Proporción de grasa corporal medida = 15,2 % del peso total este valor se encuentra un 3 % por encima del valor normal per- sonal calculado.

CORPORAL Mientras que en la visualiza- ción de pantalla se muestra en % la porción de agua cor- poral, en el gráfico de colum- nas de debajo aparece uno de los 9 segmentos. El valor mostrado en este análisis corresponde a la así llamada "agua corporal total”, o a la "total body water” (TBW). El cuerpo de una per- sona adulta consta de cerca de un 60% de agua. Aquí hay una cierta amplitud de banda bastante considerable, en la que las personas de mayor edad muestran una porción de agua menor que las perso- nas jóvenes, y los hombres una porción de agua mayor que las mujeres. La diferen- cia entre hombres y mujeres se basa en unas medidas de grasa corporal mayor en las mujeres. Dado que la porción dominante de agua corporal se encuentra en la masa libre de grasa (el 73% de la masa libre de grasa es agua) y el contenido de agua en el teji- do graso es naturalmente muy bajo (cerca del 10% del tejido graso es agua), al aumentar la porción de grasa corporal, automáticamente aumenta la porción de agua corporal.

Desviación de su valor personal normal. 1 < - 6% Porción de agua muy baja 2-6%Porción de agua baja 3-4% 4-2%Porción de agua normal 50% 6+2% 7+4%Porción de agua alta 8+6% 9>+ 6 % Ejemplo: Proporción de agua corporal medida = 62,4 % del peso total Este valor se encuentra un 2 % por encima del valor normal per- sonal calculado.

Mientras que en la visualiza- ción de pantalla se muestra en % la porción muscular, en el gráfico de columnas de debajo aparece uno de los 9 segmentos. La porción muscular es el motor de nuestro cuerpo. En los músculos se encuentra nuestra mayor porción de recambio de energía. Los músculos vigilan el manteni- miento de la temperatura corporal y son la base de la capacidad de rendimiento de nuestro cuerpo. Un cuerpo entrenado, musculoso es con- siderado estético. El control de la masa muscu- lar es especialmente impor- tante para las personas con problemas de peso y de grasa. Dado que el cuerpo necesita músculos para des- cargar las reservas de energía o capas de grasa sobrantes, una reducción de peso sólo puede tener un éxito durad- ero si se mantiene al mismo tiempo la formación muscu- lar.

Desviación de su valor personal normal. 1 < - 6% Porción muscular muy baja 2-6%Porción muscular baja 3-4% 4-2%Porción muscular normal 50% 6+2% 7+4%Porción muscular alta 8+6% 9 > + 6% Ejemplo: Proporción de músculos medida = 44,7 % del peso total Este valor se encuentra un 4 % por encima del valor normal per- sonal calculado.

Mientras en pantalla se mue- stra el consumo de energía en kcal, aparece un gráfico de columnas debajo de uno de los 9 segmentos. El consumo de energía es calculado mediante los datos personales- corregido por un factor para el correspondiente movimiento del cuerpo- y la distribución de la masa cor- poral medida. Tasa de metabolismo basal + tasa de rendimiento = consumo de energía Si toma una cantidad de kilo- calorías menor a su consumo de energía individual, enton- ces su cuerpo reaccionará con una pérdida de peso. El peso aumentará, si toma más kilocalorías.

Desviación de su valor personal normal 1 < - 15 % Consumo de energía muy baja 2-15 % Consumo de energía baja 3-10 % 4-5% 50%Consumo de energía normal 6+5% 7+10 % Consumo de energía alta 8+15 % 9 > + 15 % Ejemplo: Consumo de energía medido = 2503 kcal. Este valor se encuentra un 5 % por encima del consumo de energía normal calculado.

EN EL RESULTADO DE LA

MEDICIÓN Los análisis se basan en la medición de la resistencia eléctrica del cuerpo. Los hábitos de comida y bebida durante el transcurso del día y el estilo individual de vida tienen influencia en el conte- nido de agua. Esto se hace notar mediante oscilaciones en la pantalla. Para obtener un resultado de análisis lo más exacto y con- stante posible, trate de man- tener unas condiciones de medición constantes, pues sólo así podrá observar con exactitud los cambios en un lapso de tiempo largo. Además, hay otros factores que pueden influir en el régimen de agua: Tras un baño se puede mostrar una porción de grasa muy baja y una porción de agua muy alta. Tras una comida la muestra puede ser mayor. En las mujeres puede haber oscilaciones relacionadas con el periodo. Ante la pérdida de agua cor- poral motivada poruna enfer- medad o por cansancio cor- poral (deporte) Tras una acti- vidad deportiva deben esper- arse desde 6 hasta 8 horas hasta la siguiente medición. Pueden surgir resultados dife- rentes o no posibles con: Personas con fiebre, síntomas de edema u osteoporosis. Personas en tratamiento de diálisis. Personas que ingieren medi- cinas cardiovasculares. mujeres embarazadas. Deportistas que realizan más de 10 horas intensivas a la semana y tienen un pulso en reposo por debajo de 60/min. Deportistas de competición y culturistas. Jóvenes menores de 17 años. Cuando el análisis se ha efectuado con calcetines húmedos en los pies.

Capacidad de carga x División = Max 150 kg x 100 g Resolución de pantalla: Grasa corporal: 0,1% Resolución de pantalla: Grasa corporal: 0,1% Resolución de pantalla: Porción de músculo: 0,1% Tamaño corporal: 100–250 cm Edad: 10–99 años 8 lugares específicos de almacenamiento personales Visualización LCD grande Necesidad de baterías: 2 x 3V CR 2430 Baterías recibidas en el volumen de entrega.

2. Sobrecarga: Desde 150 kg.

3. Resultado de análisis no

posible-revisar la programación personal

4. Mal contacto de los piest:

Limpiar la balanza o los pies o tener cuidado de tener sifi- ciente humedad dérmica. Piel demasiado seca – hume- decer los pies o realizar la medición preferentemente después de un baño o ducha.

DESOCHO DE LA BATERÍA

Las baterías no son basura doméstica. Como usuario está Ud obligado legalmente a devolver las baterías usadas. Puede entregar sus baterías viejas en los lugares públicos de recolección de su comuni- dad o en el lugar donde se vendan baterías del tipo cor- respondiente. Pb = contiene plomo Cd = contiene cadmio Hg = contiene mercurio

Este símbolo en su equipo o su embalaje indica que el presente produco no puede ser tratado como residuos domésticos norma- les, sino que deben entregarse en el correspondien- te punto de recogida de equi- pos eléctricos y electrónicos. Para recibir información detal- lada sobre el reciclaje de este producto, por favor, contacte con su ayuntamiento, su punto de recogida más cercano o el distribuidor donde edquirió el producto. DECLARACIÓN DE CONFORMIDAD Soehnle declara que el aparato Body Balance cumple las exigencias básicas y las demás disposicio- nes aplicables de las directivas 2004/108/UE.

BA63721slimF5_120863_V10.qxd:BA63721slimF5_120863_V9.qxd 05.01.2010 13:21 Uhr Seite 8586 GARANTIA SOEHNLE tiene garantía por 3 años desde la fecha de compra para eliminar gratuita- mente los defectos causados por fallos de material o fabri- cación mediante reparación o cambio. Por favor, conserve bien el recibo de compra y el documento de la garantía. En caso contemplado por la gar- antía, porfavor, devuelva el documento de la garantía y el recibo de compra a su vende- dor. Este aparato es antiparásito de acuerdo con la directiva de la UE 2004/108/UE. Indicación: Con influencias electromagnéticas extremas, por ej al utilizar un aparato de radio en cercanía directa al aparato, se puede causar una influencia sobre el valor indi- cado. Tras finalizar la influencia del factor parásito el producto puede volver a utilizarse de forma adecuada, y si es necesario se debe conectar de nuevo.

Para preguntas y sugerencias, las siguientes personas a con- tactar, quedan a su entera disposición: Servicio al consumidor Germany Tel: 0800 5 34 34 34 International Ph: +49 2604 9770 Mo - Fr 09:00 - 12:00 MEZ

DOCUMENTO DE GARANTIA

En caso contemplado por la garantía, por favor, devuelva el documento de la garantía y el recibo de compra a su vendedor. Remitente Motivo de reclamación

2. Excesso de carga: Desde

3. Resultado de análise