Body Balance Slim F5 - Balance SOEHNLE - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

MODE D'EMPLOI Body Balance Slim F5 SOEHNLE

BA63721slimF5_120863_V10.qxd:BA63721slimF5_120863_V9.qxd 05.01.2010 13:20 Uhr Seite 3031 Merci d’avoir acheter cette balance-impédancemètre Soehnle Ce produit de marque vous permettra d’effectuer un bilan de votre corps. Merci de lire attentivement ce mode d’emploi avant toute première utilisation afin de vous familiariser avec l’appareil. Conserverez soigneusement ce mode d’emploi afin de toujours avoir ces informati- ons sous la main.

PORELLE SATISFAISANTE Alors que le poids absolu d’une personne constituait par le passé une mesure d'appréciation considérée fiable de son corps, nous savons de nos jours que l’essentiel repose surtout sur un certain « équilibre ». L’évolution a fait de l’homme un être vivant censé se nour- rir peu et bouger beaucoup. Mais le comportement de l’homme « moderne » est tout à fait à l’opposé : peu d’exercice et un régime riche et souvent inapproprié. On en connaît tous les consé- quences. Il serait possible d’éviter un grand nombre de maladies des temps moder- nes si nous pouvions nous programmer sur le mode de vie correct. Nous sommes en général trop lourds parce que nous som- mes trop gros ! Par consé- quent, celui qui veut perdre du poids doit en même temps développer ses muscles. Car en cas de déficiences en nourriture (dans le cas d’un régime), le corps réagit en déclenchant un « programme de secours ». Avant de s’attaquer à ses réserves de graisse, il utilise tout d'abord la masse muscu- laire. Inversement, dans le cas d’une alimentation normale, il développe tout d’abord des réserves de graisse. L’effet « yo-yo » tant redouté se met en place. Avec un entraînement sportif qui développe en même temps les muscles, vous par- viendrez à équilibrer le poids, les graisses du corps et la masse musculaire. La balance-impédancemètre vous aide à protéger efficace- ment votre santé. Cette balance-impédancemè- tre électronique détermine sur la base de vos données personnelles votre bilan poids/pourcentages de grais- ses du corps, d’eau du corps et de muscles, ainsi que votre consommation énergétique Affiche une évaluation indivi- duelle des résultats de l'analyse accompagnée de recommandations personnali- sées de mesures à prendre e dispose d’une mémoire pour 8 personnes avec reconnais- sance automatique de chacu- ne.

BA63721slimF5_120863_V10.qxd:BA63721slimF5_120863_V9.qxd 05.01.2010 13:20 Uhr Seite 3233 RECOMMANDATIONS IMPORTANTES Il est conseillé aux personnes obèses qui veulent perdre du poids ou aux personnes mai- gres qui veulent grossir de consulter un médecin. Tout traitement ou régime doit faire l'objet d'un suivi médi- cal. Les recommandations concer- nant les programmes de gym- nastique ou les régimes d'amaigrissement sur la base des valeurs déterminées à l'aide de la balance doivent être faites par un médecin ou par toute autre personne qua- lifiée. SOEHNLE décline toute responsabilité pour les dom- mages ou pertes pouvant être causés par la Body Balance ainsi que pour toutes préten- tions de la part de tiers. Ce produit est destiné exclu- sivement à l'usage personnel des consommateurs. Il n'est pas conçu pour une utilisa- tion professionnelle dans les hôpitaux ou dans des établis- sements médicaux. Les personnes qui portent des implants médicaux (p. ex. un stimulateur cardiaque etc.) ne doivent pas utiliser cet appareil. Utilisez cette balance-impéd- ancemètre uniquement sur un sol stable et plat (carrela- ge, parquet etc.). Une utilisa- tion sur de la moquette peut entraîner des erreurs de mesure.

Remarque :Après avoir retiré la languette de protection des piles, placez immédiatement (pendant l’affichage 0.0) l’impédancemètre sur une surface plane et attendez que la balance s'éteigne automatiquement. Activez alors la saisie de données.

2. Posez la balance sur une surface plane et

stable (pas sur de la moquette) à chaque fois que vous voulez monter dessus.

3. Attention ! Vous risquez de

glisser si le plateau de la balance est humide.

4. Nettoyage et entretien : nettoyez la balance

uniquement avec un chiffon légèrement humide. Ne pas utiliser de solvants ou de produits à récurer et ne pas plonger la balan- ce dans l'eau.

5. Possibilité de commuter l'affichage de kg/cm

en lb/in ou st/in selon le pays (quand la balance est allumée).

Pour garantir le fonctionne- ment correct de l’impédancemètre, il est nécessaire de saisir les don- nées personnelles de chaque personne et de monter ensui- te pieds nus sur la balance. La balance dispose d'un mode de faible consomma- tion d'énergie et s'arrête auto- matiquement au bout d'environ une minute si aucu- ne touche n'est actionnée.

1. Mettez la balance sur une

table pour procéder au rég- lage.

2. Activez la saisie de don-

l'emplacement de mémoire (P1...P8) (▼= moins, ▲= plus) et validez ( ).

4. Réglez la taille (▼= moins,

▲= plus) et validez ( ).

5. Réglez l'âge (▼= moins,

▲= plus) et validez ( ).

6. Sélectionnez le sexe (▼ =

homme, ▲ = fem- me). et validez ( ).

7. Réglez la valeur souhaitée

du niveau d’activité (▼= moins, ▲= plus) Cette valeur est nécessaire pour déterminer la consomma- tion énergétique. Appuyez sur la touche et maintenez-la enfoncée jusqu'à ce que 0.0 apparaisse à l'affichage. Placez aussitôt l’impédancemètre sur le sol et montez dessus pieds nus.

• L’entraînement intensif a des conséquences importan- tes sur les résultats de l'analyse. C’est pour cela que ce pèse-personne dispose de deux modes Sportif diffé- rents. Vous reconnaîtrez la valeur définie grâce aux sym- boles ou . Niveau d’activité 1 peu d'exercice debout ou exercice max. 2 h/jour

activité peu contraignante, active, assise et debout

Ménage et jardinage, debout la plupart du temps, rarement assis

Sportif et personne effectuant beaucoup d'exercice Entraînement intensif de plus de 5 h/semaine

Travailleur de force, sportif de compétition Entraînement intensif de plus de 10 h/semaine

BA63721slimF5_120863_V10.qxd:BA63721slimF5_120863_V9.qxd 05.01.2010 13:21 Uhr Seite 3536 Plage normale ANALYSE CORPORELLE L'analyse n'est possible que pieds nus. Les données per- sonnelles doivent avoir été sai- sies auparavant.

1. Montez sur la balance. Le

poids et le bargraphe qui indique la progression de l'analyse s'affichent pendant toute la durée de l'analyse (25 à 30 secondes). Restez immobile jusqu'à la fin de l'analyse.

2. Après la reconnaissance

automatique de la personne sur la balance, le poids cor- porel s’affiche de nouveau, puis le pourcentage des graisses du corps, ( ) le pourcentage de l'eau du corps ( ), le pourcentage de la masse musculaire ( ) et la consommation éner- gétique (kcal). La plage nor- male concernant la person- ne sur la balance se situe entre les 3 segments du milieu du bargraphe. Interprétation des valeurs mesurées (page 37).

3. Les illustrations suivantes

vous indiquent ce que vous devez faire. Signification des symboles:

Vous devez boire davan- tage !

Musculation recomman- dée ! Changement d’alimentation recom- mandé ! Les résultats de l’analyse sont bons !

4. Descendez de la balance.

Après avoir affiché l'emplacement de mémoi- re, la balance s'éteint automatiquement. Dans de rares cas, l'affectation automatique du résultat de l'analyse n'est pas possible. La balance indique alors en alternance les emplacements de mémoire attribués aux personnes dont le résultat de l'analyse se rap- proche le plus. Comme la mesure est terminée, vous pouvez descendre de la balance et confirmer votre emplacement personnel de mémoire à l'aide de la touche ▲- ou ▼- (touche ▼- pour l’emplacement de mémoire affiché en premier, touche ▲- pour l'emplacement affiché en deuxième). Le poids cor- porel, les pourcentages des graisses du corps, d'eau du corps, de masse musculaire ainsi que les besoins en calo- ries s'affichent alors. En cas de fluctuation du poids de +/- 3 kg depuis la dernière mesure, l’utilisateur n’est pas reconnu et doit recommencer la saisie de données. A noter que si vous montez sur la balance avec des chaussettes ou des chaussu- res, vous ne pourrez détermi- ner que le poids, pas une analyse corporelle.

BA63721slimF5_120863_V10.qxd:BA63721slimF5_120863_V9.qxd 05.01.2010 13:21 Uhr Seite 3637 RECOMMANDATION INDIVIDUELLE L’appareil Body Balance indi- que, sur la base de vos don- nées personnelles et de recommandations d'experts en matière de santé, votre masse corporelle idéale en fonction de votre poids et de votre masse graisseuse. Il communique également la masse hydrique totale et la masse musculaire. Nous vous rappelons que les muscles contiennent également de l'eau et cet élément a été pris en compte dans l'analyse de la masse hydrique corporelle. Par conséquent, le total donne toujours une valeur supérieure à 100 %. POIDS Lorsque le poids en kg s’affiche sur l’écran, un des 9 segments apparaît dans le graphique en barres. La position du segment actif décrit l’évaluation du poids mesuré sur la base de la valeur IMC. L’IMC (Indice de masse corporelle) est une mesure des risques de santé qui pourraient survenir suite à une surcharge pondérale ou à un manque de poids. En fonction de la graduation IMC, les médecins différen- cient les états « poids insuffi- sant », « poids normal », « obèse » et « très obèse ». BMI = poids (kg) taille ( (m)

5 0,0 6 + 2,5 7 + 5,0 8 + 7,5 9 > + 7,5 Différence par rapport à votre valeur normale personnelle

Lorsque le pourcentage de graisses du corps est affiché sur l’écran, un des 9 seg- ments apparaît dans le gra- phique en barres. L’excès de graisse est mau- vais pour la santé et peu esthétique. Pire encore, un pourcentage de graisses trop important s’accompagne souvent d’un taux de cholestérol élevé et le risque de différentes mala- dies comme le diabète, les maladies du coeur, l’hypertension, etc. est très grand. Un pourcentage de graisses du corps trop faible est tout aussi dangereux pour la santé. En plus des tissus adi- peux épidermiques, le corps établit également des réser- ves de graisses importantes pour protéger les organes intérieurs et pour assurer les fonctions métaboliques importantes. Si ces réserves essentielles de graisses sont attaquées, il peut y avoir des défauts du métabolisme. Si le pourcentage de graisses est inférieur à 10% chez les fem- mes, la menstruation peut s’arrêter. De plus, le risque d’ostéoporose augmente. Le pourcentage normal de graisses du corps varie en fonction de l’âge et surtout du sexe. La valeur normale chez la femme dépasse d’environ 10% celle de l’homme. Avec l’âge, la masse musculaire du corps diminue et le pourcentage de graisses du corps s’accroît.

Différence par rapport à votre valeur normale personnelle 1 < - 12 % Pourcentage de graisses très faible 2-12 % Pourcentage de graisses faible 3-7% 4-3%Pourcentage de graisses normal 50% 6+3% 7+7%Pourcentage de graisses élevé 8+12 % 9 > + 12 % Pourcentage de graisses très élevé Exemple: Mesure du pourcentage en graisses du corps = 15,2 % du poids total Cette valeur est environ 3 % supérieure à la valeur normale indi- viduelle calculée.

DU CORPS Lorsque le pourcentage d’eau du corps est affiché sur l’écran, un des 9 segments apparaît dans le graphique en barres. La valeur affichée pour cette analyse correspond à ce que l’on appelle « l’eau corporelle totale » ou « total body water (TBW) ». Le corps d’un adul- te est composé d’environ 60% d’eau. De plus, il existe une certaine marge : les per- sonnes âgées ont un pourcen- tage d’eau plus faible que les jeunes et les hommes présen- tent un pourcentage plus élevé que les femmes. La dif- férence entre les hommes et les femmes est due au fait que ces dernières ont une masse graisseuse plus impor- tante. Etant donné que l’on retrouve l’eau du corps en grande par- tie dans la masse non adi- peuse (73% de la masse non adipeuse est constituée d’eau) et que la teneur en eau dans le tissu adipeux est normalement peu élevée (l’eau représente environ 10% du tissu adipeux), le pourcentage d’eau du corps diminue automatiquement lorsque le pourcentage de graisses du corps augmente.

Différence par rapport à votre valeur normale personnelle 1 < - 6% Pourcentage d’eau très faible 2-6%Pourcentage d’eau faible 3-4% 4-2%Pourcentage d’eau normal 50% 6+2% 7+4%Pourcentage d’eau élevé 8+6% 9>+ 6 % Exemple: Mesure du pourcentage d’eau du corps = 62,4 % du poids total Cette valeur est environ 2 % supérieure à la valeur normale indi- viduelle calculée.

BA63721slimF5_120863_V10.qxd:BA63721slimF5_120863_V9.qxd 05.01.2010 13:21 Uhr Seite 3940 POURCENTAGE DE MUSCELES Lorsque le pourcentage de muscles est affiché sur l’écran, un des 9 segments apparaît dans le graphique en barres. La masse musculaire est le moteur de notre corps. C’est dans les muscles qu’a lieu la plus importante transforma- tion d’énergie. Les muscles pourvoient au maintien de la température du corps et sont la base de notre condition physique. Un corps musclé et entraîné aura un côté esthétique. Le contrôle de la masse musculaire est particulière- ment important pour les per- sonnes ayant des problèmes de poids ou de graisses. Etant donné que le corps a besoin des muscles pour éliminer les réserves excéd- entaires d’énergie ou de graisses, un régime sera effi- cace s’il est accompagné d’exercices de musculation.

Différence par rapport à votre valeur normale personnelle 1 < - 6% Pourcentage de muscles très faible 2-6%Pourcentage de muscles faible 3-4% 4-2%Pourcentage de muscles normal 50% 6+2% 7+4%Pourcentage de muscles élevé 8+6% 9 > + 6% Exemple: Mesure du pourcentage de muscles = 44,7 % du poids total Cette valeur est environ 4 % supérieure à la valeur normale indi- viduelle calculée.

BA63721slimF5_120863_V10.qxd:BA63721slimF5_120863_V9.qxd 05.01.2010 13:21 Uhr Seite 4041 CONSOMMATION D’ÉNERGIE Pendant que la consommati- on d’énergie est indiquée en kcal dans la zone d’affichage, un des 9 segments apparaît dans le graphique à barres ci–dessous. La consommation d’énergie se calcule à partir des don- nées personnelles, en tenant compte d’un facteur pour chaque type d’activité, et la répartition de la masse corpo- relle. Dépense d’énergie quotidien- ne de base + dépense d’énergie en acti- vité physique = Consommation d’énergie Lorsque votre consommation d’énergie personnelle est plus importante que l'apport de kilocalories, il y a perte de poids. Le poids augmente si vous assimilez plus de kilocalories.

Différence par rapport à votre valeur normale personnelle 1 < - 15 % consommation d’énergie très faible 2-15 % consommation d’énergie faible 3-10 % 4-5% 50%consommation d’énergie normal 6+5% 7+10 % consommation d’énergie élevé 8+15 % 9 > + 15 % Exemple: Besoins en calories calculés = 2503 kcal. Cette valeur est environ 5 % supérieure à la consommation éner- gétique normale calculée.

MESURE L'analyse est basée sur la mesure de la résistance élect- rique du corps. Les habitudes alimentaires et le fait de boire plus ou moins tout au long de la journée ainsi que le style de vie personnel influent sur le bilan d'eau du corps. Cela se manifeste par des fluctuations à l'affichage. Afin d'obtenir un résultat d'analyse le plus exact possi- ble et reproductible, effectu- ez les mesures dans des con- ditions les plus similaires possibles, car c'est unique- ment ainsi que vous pouvez surveiller les changements sur une longue période. En outre, d'autres facteurs peuvent influencer le bilan d'eau du corps : Un pourcentage de graisses du corps trop bas et un pour- centage d'eau du corps trop élevé sont possibles après un bain. La valeur affichée peut être plus élevée après un repas. Chez la femme, il peut y avoir des fluctuations dues au cycle menstruel. La perte d'eau pendant une maladie ou à la suite d'un effort physique (sport) risque d'influencer la mesure. Il est conseillé d'attendre 6 à 8 heures après une activité sportive avant de mesurer le pourcentage de graisses du corps. Des résultats pouvant varier sensiblement ou peu plausi- bles sont possibles dans les cas suivants : Personnes qui ont de la fièvre ou qui souffrent d'oedèmes ou d'ostéoporose Personnes en dialyse. Personnes qui prennent des médicaments contre les maladies cardiovasculaires. Femmes enceintes Sportifs qui s'entraînent de manière intensive pendant plus de 10 heures par semai- ne et qui ont un pouls au repos de moins de 60 pulsa- tions par minute. Sportifs qui font de la com- pétition et du body building Jeunes de moins de 17 ans. Si l’analyse est effectuée sur une personne portant des chaussettes humides.

Portée x graduation = max 150 kg x 100 g Précision d'affichage : Pourcentage de graisses du corps : 0,1% Pourcentage d'eau du corps : 0,1% Pourcentage de muscles : 0,1% Taille : 100–250 cm Age : 10–99 ans 8 emplacements de mémoire personnelle Grand affichage à cristaux liquides Piles utilisées : 2 x 3 V CR 2430 Les piles sont fournies avec la balance.

2. Surcharge : à partir de

3. Résultats d'analyse non

plausibles – contrôler la pro- grammation personnelle. 4.Mauvais contact avec les pieds : nettoyer la balance ou les pieds ou veillez à ce que la peau présente une humidité suffisante. Si la peau est trop sèche – humidifier les pieds ou effec- tuer de préférence la mesure après un bain ou une douche.

ELIMINATION DES PILES

Les piles ne doivent pas être jetées aux ordures ménagè- res. En tant que consomma- teur, vous êtes légalement tenu de rapporter les piles usagées. Vous pouvez rappor- ter vos piles usagées aux points de collecte publics de votre commune ou à tout autre point de vente de piles similaires. Pb = contient du plomb Cd = contient du cadmium Hg = contient du mercure

Ce symbole, apposé sur le produit ou sur son emballage, indi- que que ce produit ne doit pas être trai- té avec les déchets ménagers. Pour toute informati- on supplémentaire au sujet du recyclage de ce produit, vous pouvez contacter votre munici- palité, votre déchetterie ou le magasin où vous avez acheté le produit.

CONFORMITÉ Par la présente, Soehnle déclare que l’appareil Body Balance est conforme aux exi- gences et aux dispositions cor- respondantes issues des directives 2004/108/CE.

BA63721slimF5_120863_V10.qxd:BA63721slimF5_120863_V9.qxd 05.01.2010 13:21 Uhr Seite 4344 GARANTIE SOEHNLE garantit, pour une durée de 3 ans, l'élimination gratuite des défauts provenant de vices de maté- riaux ou de fabrication par une répa- ration ou un échange, à compter de la date d'achat. Conservez soigneu- sement la facture et le coupon de garantie. En cas de garantie, retour- nez la balance à votre revendeur avec le coupon de garantie et la facture. Cet appareil est déparasité confor- mément à la directive de la CE 2004/108/CEE en vigueur. Remarque : en présence d'influences électromagnétiques extrêmes, par exemple en cas de fonctionnement d'un poste de radio à proximité immédiate de l'appareil, la valeur d'affichage risque d'être influencée. Après disparition de l'influence per- turbatrice, le produit peut de nouve- au être utilisé conformément à son utilisation prévue ; le cas échéant il peut être nécessaire de le remettre en marche.

Nos interlocuteurs sont à votre disposition pour toute questi- on ou suggestion : Service Consommateurs Germany Tel: 0800 5 34 34 34 International Ph: +49 2604 9770 Mo - Fr 09:00 - 12:00 MEZ

En cas de garantie, retournez la balance à votre revendeur avec ce coupon de garantie et la facture. Expéditeur Raison de la réclamation