Body Balance Slim F5 - Waagen SOEHNLE - Kostenlose Bedienungsanleitung

Häufig gestellte Fragen - Body Balance Slim F5 SOEHNLE

BEDIENUNGSANLEITUNG Body Balance Slim F5 SOEHNLE

BEDIENUNGSPANLEITUNG

OPERATINGINSTRUCTIONS

MODED'EMPLOI

INSTUZIONIPERL'USO

GEBRUIKSAANWIJZING

Vielen Dank, dass Sie sich zum Kauf dieser Soehnle Körperanalysewaage entschieden haben.

Dieses Markenprodukt wird Sie bei der Beurteilung Ihres Körperstatus unterstützen.

Bitte lessen Sie vor der ersten Inbetriebnahme diese Bedienungsanleitung sorgfältig durch und machen Sie sich mit dem Gerät vertraut.

Bewahren Sie diese Bedienungsanleitung gut auf, damit Ihnen die Informationen jederzeit zur Verfügung stehen.

GEWICHT IST NICT ALLES -AUF DIE RICHTIGE KORPERANALYSE KOMMT ES AN

Während früher das absolute Gewicht eines Menschen der Maßstab für die Beurteilung seines Körpers war, wissen wir heute, dass es viel mehr auf die “Zusammensetzung” ankommt. Die Evolution hat den Menschen als Lebewesen geformt, das sich bei spärlicher Ernährung viel bewogen musste.

Der „moderne“ Menschen verhält sich genau umgekehrt: weniger Bewegung bei zu reichlicher und oft falscher Ernährung.

Die Folgen sind besteht. Viele Zivilisationskrankheiten konnten vermieden werden, wenn wir uns nur auf die richtige Lebensweise programmieren konnten.

Wir sind in der Regel zuschwer, weil wir zu fett sind! Wer also abnehmer will, sollte gleichzeitig seine Muskeln aufbauen. Denn der Körper reagiert bei Nahrungsmangel (= Diät) mit einem „Notprogramm".

Bevor er an seine Fettreserven gehen, verbraucht er zuerst Muskelasse.

Und umgekehrt baut er bei normaler Ernährung zuerst weitere Fettreserven auf. Der gefürchtete „Jo-Jo-Effekt" setzen ein.

Mit einer bewußten Ernährung und gleichzeitigen Muskel-/Fitnessstraining bringen Sie Gewicht, Körperfett und Muskelmasse in die richtige Balance.

Die Körperanalysewaage leistet einen entscheidenden Beitrag zur Erhaltung ihrer Gesundheit.

Theselektronische Körperanalyse-Waage ermittelt anhand ihrer personlichen Daten ihren Zustand hinsichtlich Gewicht, Körperfett-, Körperwasser-, Muskel-Anteil sowie den Energieverbrauch.

Sie zeigt Ichnen eine individuelle Auswertung der Analyseergebnisse mit persönlicher Handlungsempfehlung und verfügt über 8 Personenspeicher mit automatischer Personenkennung.

Für Sportler stehen 2 spezielle Messmodi zur Verfügung.

WICHTIG HINWEISE

Wenn es darum besteht, das Körpersgewicht bei Übergewicht zu verringern oder bei Untergewicht zu erhöhen, sollte ein voher ein Arzt konsultiert werden um mit seiner Hilde ein optimales Programm zu erarbeiten. Jede Behandlung und Diätitte nun nach Rücksprache mit einem Arzt.

Empfehlungen für Gymnastikprogramme oder Schlankheitskuren auf Basis der ermittelten Werte sollenen von einem Arzt oder einer anderen qualifizierten Person gegeben werden.

SOEHNLE übernimmt keine Haftung für Schäden oder Verluste, die durch die Body Balance verursacht werden, noch für Forderungen Dritter.

Dieses Produkt ist ausschließlich zur Heimanwendung durch Verbraucher bestimmt. Es ist nicht für den professionellen Betrieb in Krankenhäusern oder medizinischen Einrichtungen ausgelegt.

Nicht geeignet für Personen mit elektronischen Implantaten (Herzschnittmacher, etc.)

Verwenden Sie diese Körperanalysewaage nur auf festen, ebenen Untergrunden (Fliesen, Parkett, usw.).

Auf Teppichböden können Fehlmessungen auftreten.

VORBEREITUNG

1. Batteriesicherungsstreifen entfernen.

Hinweis:

Nach dem Entfernen des Batteriesicherungsstreifens die Körperanalysewaage sofort (solange noch 0.0 angezeigt wird) auf eine ebene Fläche stellen und abwarten bis Waage selbstständig ausschaltet. Erst dann die Dateneingabe starten.

1. Für alle Messungen Waage eben und auf festem Untergrund aufstellen.

2. Achtung! Rutsch- gefahr bei nasser Oberfläche.

1. Reinigung und Pflege: Nur mit leicht feuchtem Tuch reinigen. Keine Lösungs- oder Scheuermittel verwenden. Waage nicht in Wasser tauchen.
2. Möglichkeit der länderspezifischen Umstellung von kg/cm auf Ib/in oder st/in.

BEDIENELEMENTE

1. Bestätigen
2. Minus
3. Plus

DATENEINGABE

Für die richtige Funktion der Körperanalysewaage ist es notwendig, dass die persönlichen Daten der jeweiligen Personen eingegeben werden und die Waage anschließend sofort barfuß betreten wird.

Die Waage verfügbar über einen Energiesparmodus und schaltet sich nach ca. 1 Minute ohne Tastenbedienung selbst)tig aus.

1. Waage zum Einstellen auf einen Tisch stellen.
2. Dateneingabe starten（）
3. Speicherplatz (P1 ... P8) auswahlen ( = minus, plus) und bestätigen
4. Körpergroße einstellen (▼ = minus, ▲= plus) und bestätigten (）。

5. Alter einstellen ( = minus, = plus) und bestätigen (1).

6. Geschlecht auswahlen (▼ = imannlich, ▲= weiblich) und bestätigten (→).

7. Gewünschten Wert des Aktivitätsgrades einstellen ( = minus, = plus). Thiser Wert ist für die Ermittlung des Energieverbrauchs notwendig (siehe untere Tabelle).

-Taste drucken und 3 Sekunden halten bis O.0 in eige erscheint.

Dann sofort Körperanalyse-waage auf Boden stellen und barfuß betreten.

SPORTLERMODUS

• Intensives Training hat erhebliche Auswirkungen auf die Analyse-Ergebnisse. Deshalb verfügt diese Waage über zwei unterscheidliche Sportler-Modi. Sie erkennen den eingestalten Wert an folgenden Symbolen oder.

Aktivitätsgrad

1	kaum körperliche Bewegung	max 2 Std./Tag stehen oder bewegen
2	leichte, aktive, sitzende und stehende Beschäftigung
3	Haus- und Gartenarbeit, hauptsächlich stehend, nur manchmal sitzend
4*	Sportler und Menschen mit viel Bewegung	min. 5 Std./Woche intensives Training
5*	Schwererbeiter, stark aktive Sportler	min. 10 Std./Woche intensives Training

Normalbereich

KÖRPERANALYSE

Analyse nur barfuB möglich.
Personliche Daten müssen vorher eingegeben sein.

Für eindeutige Ergebnisse die Waage unbekleidet betreten.

1. Waage betreten. Es folgt di Anzeige des Gewichts und so lange die Analyse andauert (25-30 Sek.) - eine laufende Balkenanzeige. Ruhig stehen bleiben bis zum Ende der Analyse.

2. Nach automatischer Personenerkennung erfolgt erneut die Anzeige des Körpersgewichts, des Körpersfettanteils (), des Körperwasseranteils (des Muskelanteils und des Energieverbrauchs (kcal). Der Normalbereich der jeweiligen Person liegt in den mittleren 3 Segmenter der Balkenanzeige. Interpretation der Messwerte (Seite 9).

3. Die darauf folgende Anzeige ist ihre persönliche Handlungsempheflung.

Bedeutung der Symbole:

• ≈ Sie sollenen mehr trinken

• Muskelaufbautraining wird empfohlen! Ernahrungsumstellung wird empfohlen! Ihre Analysewerte sind in Ordnung!

• Waage verlassen. Nach Anzeige des Speicherplatzes schaltet die Waage automatisch ab.

In seltenen Fällen ist eine automatische Zuordnung des Analyseergebnisses nicht möglich. Dann zeigt die Waage wechselnd die Speicherpläte der Personen an, welche dem Analyseergebnis am nachsten kommt. Da die Messung bereits abgeschlossen ist, konnen sie die Waage verlassen und ihren persönlichen Speicherplatz mit der oder - Taste bestätigten (T-Taste für den ersten angezeigten Speicherplatz, Taste für den zweiten angezeigten Speicherplatz). Dann werden Körpergewicht, Körperfett-, Körperwasser- und Muskelanteil sowie der Kalorien-bedarf angezeigt.

Bei Gewichtsschwankungen zur letzten Messung von mehr als + / - 3kg wird der Benutzer nicht erkannt und muß die Dateneingabe wiederholen.

Bitte beachten Sie, dass beim Betreten der Waage mit Schuhen oder Strümpfen nur eine Gewichtsermittlung und keine Körperanalyse durchgeführt wird!

AUSWERTUNG DER

MESSERGEBNISSE

Die Körperanalysewaage ermittelt, anhand ihrer personlichen Daten und der Empfehlung von Gesundheitsexperten, ihren individuellen Idealzustand hinsichtlich Gewicht und Körperperfettanteil. Darüberhinaus den Gesamtkörperwasseranteil und den Muskelanteil.itte beachten Sie, dass in den Muskeln ebenfalls Körperwasser enthalten ist, das bereits in der Körperwasseranalyse mit berücksichtigt ist. Deshalb ergibt die Gesamtrechnung immer einen Wert über 100% .

KÖRPERGEWICT

Während im Display das Körpersgewicht in kg angezeigt wird, erscheint in der Balkengrafik darunter eines der 9 Segmente. Dabei bezeichnet die Lage des aktiven Segmentes die Beurteilung des gemessenen Körpersgewichtes auf der Basis des BMI-Wertes. Der BMI (Body-Mass-Index) ist ein Maß für das auf Grund von Übergewicht oder Untergewicht entstehenden Gesundheitsrisikos. Nach BMI-Einteilung unterscheiden die Ärzte zwischen "untergewicht", "normalgewicht", "übergewicht" und "stark übergewicht".

$$ B M I = \frac {K o r p e r g e w i c h t (k g)}{K o r p e r g r o B e (m) ^ {\prime}} $$

Abweichung vom persönlichen Normalwert

1	<	-	12 %	sehr	niedriger	Fettanteil
2		-		12 %	niedriger	Fettanteil
3		-	7 %
4		-		3	%	normaler Fettanteil
5			0 %
6		+	3 %
7		+		7	%	hoher Fettanteil
8		+		12 %
9	>	+	12 %	sehr	hoher	Fettanteil

Beispiel:

Gemessener Körperfettanteil = 15,2 % vom Gesamtgewicht

Dieser Wert liegt ca. 3% über dem errechneten persönlichen Normalwert.

KÖRPERFETTANTEIL

Während im Display der Körperperfettanteil in % angezeigt wird, erscheint in der Balkengrafik darunter eines der 9 Segmente.

Zuviel Körperfett ist ungesund. Wichtiger noch ist, dass ein zu hoher Körperfett-anteil meistens einher geh mit einem erhöhten Blufett-anteil und das Risiko verschiedener Krankheiten, wie z.B. Diabetes, Herzkrankheiten, Bluthochdruck usw. extrem erhoht. Ein stark erniedrigter Körperfettanteil ist jedoch ebenfls ungesund.

Neben dem Unterhauptfett-gewebe legt der Körper auch wichtige Fettdepots zum Schutz der inneren Organe und zur Sicherstellung wichtiger stoffwechselbedingter Funktionen an. Wird diese essentielle Fettreserve angegriffen, kann es zu Stoffwechselstorungenkommen. So kann bei Frauen mit Körperperfettwerten unter 10% die Menstruation aussetzen. Außerdem steigt das Risiko für Osteoporose.

DernormaleKörperfettanteil ist abhängig vom Alter und vor allem vom Geschlecht. Bei Frauen liegt der Normalwert ca. 10% hoher als beim Mann.Mit zunehmendem Alter baut der Körper Muskelmasse ab und es erhoht sich somit der Körperfettanteil.

KÖRPERWASSERANTEIL

Während im Display der Körperwasseranteil in % angezeigt wird, erscheint in der Balkengrafik darunter eines der 9 Segmente.

Der bei dieser Anlayse angezeigte Wert entspricht dem sogenannten "Gesamtkörperwasser" oder "total body water (TBW)". Der Körper per eines erwachsenen Menschen besteht zu etwa 60% aus Wasser. Dabei gibt es durchaus eine gewisse Bandbreite, wobei ätere Menschen einen geringeren Wasseranteil als junge Menschen und Männer einen hohenen Wasseranteil als Frauen aufweisen.

Der Unterschied zwischen Mannern und Frauen beruht besteht auf der hohenen Körperperfettmasse bei Frauen. Da der überwiegende Anteil des Körperwassers in der fettfreien Masse (73% der FFM ist Wasser) zu finden ist und der Wasser gehalt im Fettgewebe naturgemäß sehr gering ist (ca 10% des Fettgewebes ist Wasser), sinkt bei steigendem Körperfettanteil automatisch der Körperwasseranteil.

Abweichung von ihrer personlichen Normalwert

1	<	-	6 %	sehr	niedriger	Wasseranteil
2		-		6	%	niedriger Wasseranteil
3		-	4 %
4		-		2	%	normaler Wasseranteil
5			0 %
6		+	2 %
7		+		4	%	hoher Wasseranteil
8		+	6 %
9		>		+	6 %

Beispiel:

Gemessener Körperwasseranteil = 62,4 % vom Gesamtgewicht

Dieser Wert liegt ca. 2% über dem errechneten persönlichen Normalwert.

Abweichung vom persönlichen Normalwert

1	<	-6	%	sehr	niedriger	Muskelanteil
2		-	6	%		niedriger	Muskelanteil
3		-	4	%
4		-	2	%		normaler	Muskelanteil
5			0	%
6		+	2	%
7		+	4	%		hoher	Muskelanteil
8		+	6	%
9	>	+	6	%

Beispiel:

Gemessener Muskelanteil = 44,7 % vom Gesamtgewicht

Dieser Wert liegt ca. 4% über dem errechneten persönlichen Normalwert.

MUSKELANTEIL

Während im Display der Muskelanteil in % angezeigt wird, erscheint in der Balkengrafik darunter eines der 9 Segmente.

Die Muskelasse ist der Motor unseres Körpers. In den Muskeln findet der größte Anteil unseres Energieumsatzesstatt. Die Muskeln sorgen für die Aufrechterhaltung der Körpertemperatur und sind die Basis unserer körperslichen Leistungsfähigkeit. Ein trainierter, muskuloser Körper wird als ästhetisch empfinden.

Die Kontrolle der Muskelasse ist insbesondere wichtig für Personen mit Gewichts- oder Fettproblemen. Da der Körper die Muskeln bestehtigt, um überschüssige Energiereserven oder Fettpolster abzubauen, kann eine Gewichtsreduktion nur unter gleichzeitigem Muskelaufbau nachhaltig erfolgreich sein.

ENERGIEVERBRAUCH

Während im Display der Energieverbrauch in kcal angezeigt wird, erscheint in der Balkengrafik darunter eines der 9 Segmente.

Der Energieverbrauch errechnet sich aus den persönlichen Daten - korrigiert um einen Faktor für den jeweiligen Bewegungstyp - und der gesessenen Körperpermassen-verteilung.

Grundumsatz

• Leistungsumsatz
  = Energieverbrauch

Nehmen Sie weniger Kilokaloren zu sich als Ihr individueller Energieverbrauch, dann reagiert der Körper mit Gewichtsverlust. Das Gewicht steigt, wenn Sie mehr Kilokaloren zu sichnehmen.

Abweichung von ihrer personlichen Normalwert

1	<	-	15 %	sehr	niedriger	Energieverbrauch
2		-		15 %	niedriger	Energieverbrauch
3		-		10 %
4		-	5 %
5			0		%	normaler Energieverbrauch
6		+	5 %
7		+		10 %	hoher	Energieverbrauch
8		+		15 %
9	>	+	15 %

Beispiel:

Gemessener Energieverbrauch = 2503 kcal.

Dieser Wert liegt um 5% über dem errechneten Normal-Energieverbrauch.

FAKTOREN, DIE DAS MESSERGEBNISS BEEINFLUSSEN

Die Analyse basiert auf der Messung des elektrischen Körperwiderstands. Ess- und Trinkgewohnheiten während des Tagesablaufs und der individuelle Lebensstil haben einen Einfluss auf den Wasserhaushalt. Dies macht sich durch Schwankungen in der Anzeige bemerkbar.

Um ein möglichst exaktes und wiederholbares Analyse-Ergebnis zu erhalten, sorgen Sie für gleichbleibende Messvoraussetzungen, Denn nur so konnen Sie Veränderungen über einen länger- ren Zeitraum exakt beobachten.

Zudem konnen weitere

Faktoren den Wasserhaushalt beeinflussen:

Nach einem Bad kann ein zuniedriger Körperperfettanteil und ein zu hoher

Körperwasseranteil angezeigt werden.

Nach einer Mahlzeit kann die Anzeige hoher sein.

Bei Frauen treten zyklusbedingte Schwankungen auf.

Bei Verlust von Körperwasser bedingt durch eine Erkrankung oder nach körperlicher Anstrengung.

Nach einer sportlichen Betätigung sollte bis zur nachsten Messung 6 bis 8 Stunden gewartet werden.

Abweichende oder nicht plausible Ergebnisse können auftreten bei:

Personen mit Fieber, Ödem-Symptomen oder Osteoporose

Personen in Dialysebehandelung

Personen, die herz- und/oder gefäßbeeinflussende Medikamente einnehmen

Frauen in der Schwangerschaft

Wenn die Analyse mit feuchten Socken an den Füben durchgeführt wird.

TECHNISCHE DATEN

Tragkraft x Teilung = Max 150 kg x 100 g

Anzeigeauflösung: Körperperfettanteil: 0,1%

Anzeigeauflösung: Körperwasseranteil: 0,1%

Anzeigeauflösung: Muskelanteil: 0,1%

KörpergroBe: 100-250 cm

Alter: 10-99 Jahre

8 personenspezifische Speicherplatz

GroBe LCD Anzeige

Batteriebedarf: 2 x 3V CR 2430

Batterien im Lieferumfang enthalten.

MELDUNGEN

1. Batterien verbraucht.

1. Überlast: Ab 150 kg.

1. Unplausibles Analyse-ergebnis - persönliche Programmierung überprüfen.

1. Schlechter Fußkontakt: Waage oder Fuß reinigen oder auf ausreichende Hautfeuchtigkeit achten. Bei zu trockener Haut - Fuß befeuchten oder die Messung vorzugsweise nach Bad oder Dusche vohemn.

BATTERIE-ENTSORGUNG

Batterien gehoren nicht in den Hausmull. Als Verbraucher sind Sie gesetzlich verpflichtet, gebrauchte Batterien zurückzugeben. Sie konnen ihre alten Batterien bei den öffentlichen Sammelstellen in ihrer Gemeinde oder überall Dort abgeben, wo Batterien der betreffenden Art verkauft werden.

Pb =enthalt Blei

Cd = enthalt Cadmium

Hg = enthalt Quecksilber

ENTSORGUNG VON GEBRAUCHTEN ELEKTRONISCHEN GERÄTEX

Das Symbol auf dem Produkt oder seiner Verpackung weist daraufhin, dass diesen Produkt nicht als normaler

Haushaltsabfall zu behandeln ist, sondern an einer Annahmestelle fur das Recycling von elektrischen und elektronischen Geräten abgegeben werden muss. Weitere Informationen erhalten Sie über ihre Gemeinde, die kommunalen Entsorgungsbetriebe oder das Geschäft, in dem Sie das Produkt gekauft haben.

KONFORMITÄTSERKLÄRUNG

CE Hiermit erklart Soehnle, dass sich theses Gerat in Ubereinstimmung mit den grundlegenden Anforderungen und den übrigen einschlögigen Bestimmungen der Richtlinien 2004/108/EG befindet.

Für Fragen und Anregungen stehen wir ihren mit den folgenden Ansprechpartnersn gerne zur Verfugung:

Verbraucher-Service

Deutschland

Tel: [phone]

International

Ph: [phone]

Mo - Fr

09:00 - 12:00 MEZ

GARANTIE

SOEHNLE garantiert für 3 Jahre ab Kaufdatum die kostenfreie Behebung von Mängeln auf Grund von Material- oder Fabrikationsfehlern durch Reparatur oder Austausch.itte den Kaufbeleg und den Garantieabschnitt gut aufbewahren. Im Garantiefallitte die Waage mit Garantieabschnitt und Kaufbeleg an ihren Handler zugruckgeben.

Dieses Gerät ist funkentstört
entsprechend der geltenden
EG-Richtlinie 2004/108/EG.
Hinweis: Unter extremenelektramagnetischen Einflüssen, z.B. bei Betreiben eines Funkgerätes in unmittelbarer Höhe des Gerätes, kann eine Beeinflussung des Anzeigewertes verursacht werden.
Nach Ende des Störeinflusses ist das Produkt wieder bestimmungsgemäß benutzbar, ggfs. ist ein Wiedereinschalten erforderlich.

GARANTIEABSCHNITT

Im Garantiefallitte die Waage mit thisem Garantieabschnitt und Kaufbeleg an ihren Handler zuückgeben.

Absender

Reklamationsgrund