Body Balance Slim F5 - Vågar SOEHNLE - Gratis bruksanvisning och manual

Vanliga frågor - Body Balance Slim F5 SOEHNLE

BRUKSANVISNING Body Balance Slim F5 SOEHNLE

Tack for att du valde den har kroppsanalysvagen fran Soehnle.

Denna markesprodukt komer att hjälpa dig att bedömadin kroppsstatus.

Läs bruksanvisingen nogainnan vagen tas i bruk ochgor dig fortrogen med den.

Forvara bruksanvisingen väl sà att du alltid har tillgang till den om du behöver kolla nagot senare.

VIKTHEN AR INTE ALLT - RIKTIG KROPPSANALYS AR BATTRE

Tidigare bedönde man kroppen enbart after den rena vikten, men nu vet vi att det ar sammansättingen som ard det viktiga. Människan har under Årtusendena utvecklats i en ompivning som har kravt att hon kunde rora sig mycketutan att gora av med mycket energia.

Den moderna manniskan hardet motsatta problemet: For lite rorelse men for mycket och ofta fel naring. Resultatet ar valbekant. Många välfärddssjukdomar skulle kunna undvikas om vi kunde programmera oss att leva ratt.

Kroppsanalysvagen bidrar paett betydelsefullt satt till attforbätra din halsa.

Denna elektroniska kropps-analysvag talar om hur det stär till med din kropp när det gäller vikt, kroppsfett, kroppsvatten, muskelandel och energiförbrukning på basis av dina personlga data. Kroppsanalysvågen visar en individuell utvärdering av analysresultaten tillsammans med en personlig handlings-plan och har 8 personminnen som känner igen dig automatiskt.

Vi ar i regel for tunga for att vi ar for feta! Den som vill gan er i vikt bor samtidigt bygga upp sina muskler. For kroppen reagerar med ett "nodprogram" vid naringsbrist (=) diet). Innan den borjar ta av fetreserverna forbrukar den forst muskelmassa.

Och vise versa bygger den forst upp ytterligare fettreserver nar naringstillforseln blir normal. Den fruktade jojo-effekten.

Med samtidig muskel- och konditionsträning fär man rätt balans mellan vikt, kroppsfett och muskelmassa.

VIKTIGA UPPLYSNINGAR

Om det gäller att minskakroppsvikten vid övervikt eller öka den vid För låg vikt, börman ha kontakt med lakare. Varje behandling och diet böralltid följas upp av en lakare.

Rekommendationer for gymnastikprogram aller bantningskurer på basis av deutraknade vardena bör ges av lakare eller nàgon annan med lamplig utbildning.

SOEHNLE ansvarar inte forskador eller forluster somorsakas av Body Balance erferfor fordringar fran tredje man.

Denna produit ar endast avsedd for personligt bruk i hemmet. Den ar inte konstruerad for professionell anvandning pa sjukhus eller vardinrattninger.

Ej lamplig for personer medelektroniska implantat (Pacemaker etc).

Kroppsanalysvagen ske sta pa fast, jamt underlag (plattor, parkett eller liknande). Paheltackningsmattor kan matningen bli fel.

FÖRBERDEELSE

1. Avlagsna batteriets sakerhetsremsa.

Observera:När batteriets sakerhetsremsa har dragits av sca kroppansalysvågen genast (medan den fortfarande visar 0.0) stallas paett jämnt underlag och vanta sedan tills vågen stänger av sig själv.

Förstärefter kan man börga mata in data.

1. Vid alla matninger ske vagen sta pa jamt och fast underlag (inte heltackningsmatta).

2. Observera! Halkrisk pa vata ytor.

1. Rengöring och skötsel: Rengör endast med lätt fuktad trasa. Använd inga Lossnings-ller rengöringsmedel och doppa inte vagen i vatten.

2. Man kan stalla om frän kg/cm till lb/in ell er st/in (när vagen ar pa)

FUNKTIONER

1. Bekräfta

2. Minus

3. Plus

INSKRIVNING AV DATA

For att kroppansalysvagen skafungera riktigt, maste de olikapersonerna som ske anvanda vagen skriva in sina personliga data och sedan genast guga pp vaagen. Barfota.

Vagen stanger av sig sjalv after cirka en minut utan knaptryckninger for att spara energia.

1. Ställ vagen på att bord for att stalla in den.
   2, Borja knappa in data () .
2. Valj minne (P1 ... P8)
   (▼= minus, ▲= plus)
   och bekräfta ( ).
3. Stall in kroppslängd ( = minus, = plus) och bekräfta ( ).

4. Ställ in Ålder (▼= minus, ▲= plus) och bekräfta (→).

5. Valj kon (▼= man, ▲= winna) och bekräfta ( ).

6. Ställ in önskat varde for aktivitetsgrad (▼= minus, ▲= plus). Detta varde behövs für att räknau ut energiförbrukningen.

Tryckpa

knappen och hallden nedtryckt i

3 sek tills displayen visar 0.0.

Stall sedan genast kroppsanalysvagen pa golvet och stall dig pa den barfota.

• Intensiv träning har stor paverkan på analysresultaten. Därfor har den här vågen två olika lagen För idrottare. Duser vilket varde som arinstall genom symbolerna erller

Aktivitetsgrad
1	nåstan ingen motion	står eller rör sig max 2 timmar/dag
2	lättta, aktiva, sittande och stående sysslor
3	Hushålls- och trädgårdsarbete, huvud-sakligen stående, bara ibland sittande
4*	Idrottare och manniskor som rör sig mycket	minst 5 timmar inten-siv tränning i veckan
5*	Tängt arbete, elitidrottare	minst 10 timmar inten-siv tränning i veckan

Normalomrade

KROPSANALYS

Analyserna kan bara utforas barfota. Dina personlga data maste forst ha knappats in.

1. Stig av vagen. Sedan minnet visats stanger vagen av sig automatiskt.

2. Stig upp på vågen. Sedan

visas vikten och medan ana-

lysen pagar (25 - 30 sek.) I salsynta fall ar det inte visas en symbol for det. Stamjigt for vagen att kanna stilla tills analysen ar klar. igen vilken person det galler.

Dá visar vagen omväxlande

1. När vagen har kant igensonnen visas ater kroppsvikten, andelen kroppsfett

andelen kroppsvatten

andelen muskler (ochenergi-forbrukningen (kcal).

Normalomr极端 for personen ligger i de 3 mittersta seg- menten av stapeln.

minnet for de personer som mest motsvarar analysresultatet. Eftersom matningen redan ar avslutad, kan du g av vagen och bekräfta ditt personlga minne med -eller -knappen ( -knappen for det minne som visas forst, -knappen for det minnesom visas direfter).Sedan visas din vikt och andelarna fett, vatten och muskler samt ditt kaloribehov.

Om vikten avviker med mer an +/- 3 kg fran foregående vigning kanner vagen inteigen dig och du maste skrivain dina data igen.

1. Meddelandet som kommt after ar att personligt rad till dig. Symbolernas betydelse:

2. ≡ Du bör dricka mer.

3. Du bör trāna För att

bygga upp din muskula- Observera att om man staller tur. sig pa vagen med skor eller

Vi rekommenderar dig att lagga om din kosten.

strumpor, kan bara vikten
anges och ingen kroppanalys

Dina analysvarden ar bra. genomfors!

INDIVIDUELL REKOMMENDATION

Kroppsanalysvagen räknar ut ditt individuella idealtillstand nar det galler vikt och andelen kroppsfett enigt rekommendation fran halsoexperter och med utgangspunkt frandina personlga uppgifter. Dessutom andelarna vatten och muskler i kroppen. Observera d'att det finns vatten aven i muskerna och att detta redan ingar i analyser av vattenandelen. Darfor blir summan alltid over 100%

KROPPSVIKT

Medan kroppsvikten i kilo visas pa displayen, visas ett av de 9 segmenten i stapeldiagrammet nedanfor.

Det aktiva segmentets lage visar hur din vikt forhaller sig till BMl-normen. BMl (BodyMass-Index) ar ett mitt pa halsoriskerna med over-ller undervikt. Beroende pa BMlvardet talar lakare om "undervikt", normalvikt, overvikt, fetma och grav fetma.

$$ \mathrm {B M I} = \frac {\text {V i k t e n (k g)}}{\text {L a n g d e n (m)}} $$

Avvikelsen frän ditt personlga normalvärde

1 < - 12 % mycket låg fettandel
2 - 12 % lag fettandel
3 -7%
4 - 3 % normal fettandel
5 0%
6 + 3%
7 + 7 % hög fettandel
8 + 12%
9 > + 12 % mycket hög fettandel

Exempel:

Detta värde ligger cirka 3 % over det beräknade personliga normalvärdet.

Medan kroppsfettandelen i % visas på displayen, visas att av de 9 segmenten i stapeldiagrammet nedanfor.

För mycket fett ar skadligt für hälsan och oestetiskt. Mendet som ar viktigare, ar att en for stor fettandel oftast har samband med forhöjd blodfetthalt och ökar risken extremfor olika sjukdomarsom tex diabetes,hjärtsjuk-domar,högt blodtryck osv.

En mycket lag andel kroppsfett ar ocksa den skadlig forhalsan. Forutom underhudsfettet avsatter kroppen viktiga fettdepaar som skydd for inre organ och for att garanteraviktiga amnesomsattnings-funktioner. Om dessa nodvandiga fettreserver angrips, kan det uppsta amnesomsattningsrubbningar.

Den normala kroppsfettandelen beror på älder och framforallt på kon. Hos kvinnor ligger normalvardet cirka 10% högre an hos man. Med tilltagande älder minskar kroppen muskelmassan och)darmed ökar alltså kroppsfettandelen.

ANDELEN VATTEN I KROPPEN

Medan kroppsvattenandelen i % visas pa displayen, visasett av de 9 segmenten i stapeldiagrammet nedanfor.

Resultatet fran den analysen ar lika med det sa kalladetotala kroppsvattnet aller "total body water (TBW). En vuxen manniskas kropp bestar till cirka 60% av vatten.Det finns vissa variationer.Till exemplar vattenandelen lagre hos aldre an hos yngre och man har hogre andel vatten an kvinnor.

Skillnaden mellan man och kvinnor beror pa kvinnornas hore andel kroppfett.

Eftersom den största mangden vatten finns i den fettfria massan (73% av FFM ar vatten) och vattenhalten i fettvävnaden bara ar cirka 10%, sjunker kroppens vattenhalt automatiskt med stigande fettandel.

Avvikelsen fran ditt personlga normalvärde

1	<	-	6 %	mycket	låg vattenandel
2		-		6	%
3		-	4 %
4		-		2	%
5			0 %
6		+	2 %
7		+		4	%
8		+	6 %
9		>		+	6 %

Exempel:

Uppmatt andel kroppsvatten = 62,4 % av den totala vikten

Detta varde ligger cirka 2 % over det beraknade personliga normalvardet.

Avvikelsen fran ditt personlga normalvärde

1	<	-6	%	mycket	låg muskelandel
2		-	6	%
3		-	4	%
4		-	2	%	normal muskelandel
5			0	%
6		+	2	%
7		+	4	%	hög muskelandel
8		+	6	%
9	>	+	6	%

Exempel:

Detta varde ligger cirka 4 % over det beraknade personliga malvardet.

ANDELEN MUSKLER

Medan muskelandelen i % visas på displayen, visas att av de 9 segmenten i stapeldiagrammet nedanfor.

Muskelmassan ar motorn i var kropp. I musklerna sker det mesta av energiomsattningen. Musklerna haller kroppstemperaturen uppe och de ar basen for kroppens arbetsformaga. En valtranad, muskulos kropp uppfattas dessutom som estetiskt tillalande.

Kontrollen av muskelmassan ar speciellt viktig for personer med vikt-ller fettproblem. Eftersom kroppen behover musklerna for att gora sig av med overflodiga energireserver aller "bilringar", kan en viktnedgang endast bl varaknortig om den kombineras med en uppyggnad av muskelmassan.

ENERGIFFORBRUKNING

Medan energiförbrukningen i kcal visas pa displayen, visasett av de 9 segmenten istapeldiagrammet nedanfor.

Energiförbrukningen beräknas utifrän personlga data - korri- gerad med en faktor fordin rörelsetyp - och den uppmatta fordelningen av kroppsmassan.

Avvikelsen frän ditt personlga normalvärde

1	<	-	15 %	mycket låg	Energiförbrukning
2		-		15 %	låg Energiförbrukning
3		-		10 %
4		-	5 %
5			0		% normal Energiförbrukning
6		+	5 %
7		+		10 %	hög häng Energiförbrukning
8		+		15 %
9	>	+	15 %

Exempel:

Uppmatt energiforbukning = 2503 kcal.
Detta varde ligger cirka 5% over den beraknade normala energiforbukningen.

FAKTORER SOMPAVERKAR MÄTRESULTATET

Analysen baserar sig på matning av kroppens elektriska motstand. Mat- och drykesvanor underragen, liksom den individuella livssten inverkar på kroppens vattenhushallning. Detta marks genom variationer av matresultaten.

For att fã etts aexakt och uppreningsbart analysresultat som mojligt, bör man setill att matningen genomfors under liknande forutsattningar varje gang. Endast sa kan man se forandringar som sker over en langre tid.

Dessutom kan även andrafaktorer paverka vattenhushallningen:

Efter ett bad kan det visas for lag fettandel och for hog vattenandel.

After en maltid kan den visa for hoga varden.

Hos kvinnor upptrader variationer som beror pa menscykeln.

Vid vatskeforlust som berorpaa sjukdom erler kroppsanstrangning (idrott) till exempel afterett raningspass borman vanta 6 till 8 timmarinnan nasta matning genomfors.

Avvikande aller osannolikamatresultat kan upptrada hos:

Personer med feber, odem symptom aller osteoporos (benskörhet).

Personer som genomgår dialysbehandling.

Personer som tar medicin mot kardiovaskulara sjukdomar.

Gravida kvinnor.

Idrottsmän som tränar mer Ån 10 timmar intensivt i veckan och har en vilopuls under 60.

Elitidrottare och kroppsbygare.

Ungdomar under 17 ar.

Om analysen genomfors med fuktiga sockar på fötterna.

TEKNISKA UPPGIFTER

Maxbelastning x matnoggrannhet = Max 150 kg x 100 g

Mätnoggrannhet: Kroppsfettandel: 0,1%

Mätnoggrannhet: Kroppsvattenandel: 0,1%

Mätnoggrannhet: Muskelandel: 0,1%

Kroppslängd 100-250 cm

Alder: 10-99 ar

8 personspecifika minnen

Stor LCD-display

Batteribehov: 2 x 3V CR 2430

Batterier ingar i leveransen.

MEDDELANDEN

1. Batterierna slut.

1. Überbelastning: Från 150 kg.

1. Osannolikt matresultat -kontrollera din personlga programmering.

1. Dälig fotkontakt: Rengör vagen aller fötterna. Du kan ha für torr hud. Vid För torr hud, - fukta fötterna aller utfor matningen after bad aller dusch.

AVFALLSHANTERING AV BATTERIET

Batterier fär inte slängas i hushällssoporna. Du ar sāsom konsument enligt lag skyldig att lamna in forbrukade batterier till Återvinning. Batterier kan lamnas vid Återvinningsstationer på alla bostadsorter eller)där batterier av respektive typ saljs

Pb = innehäller bly
Cd = innehäller kadmium
Hg = innehäller kvicksilver

AVFALLSHANTERING AV BEGAGNADE ELEKTRISKA OCH ELEKTRONISKA APPARATER

Symbolen pa Produkten aller forpackningen betyder attenna produkt inte far behandlas som vanliga hushaIssopor, utan maste lamnas

tillettmottagningsstallefor atervinningavelektriska och elektroniska apparater. Utforligareinformation lamnas avkommenen,det communala avfallshanteringsfretagetller foretaget som saltprodukten.

KONFORMITETSFORKLARING

Härmed forklarar Soehnle, att
vagen Body Balance
överensstämmer med
grundläggande krav
och övriga tillampliga bestammelser i direktiven
2004/108/EG.

För dina frägor ochkommendarer stär foljande personergärna till forfogande:

Kundservice

Germany

Tel: [phone]

International

Ph: [phone]

Mo - Fr

09:00 - 12:00 MEZ

GARANTI

SOEHNLE garanterar under 3 ar fran inkopsdatum kostnadsfritt atgardande i form av byte erler reparation av brister som beror pa material- ellertillverkningsfel.

Var noga med att spara kopehandlingar och garantiremsa pa sakert stalle. I garantifallska vagen tillsammans med garantiremsan och kopehandlingen lamnas till inkopsstallet.

Denna apparat ar radioavstord enligt gallande EG-riktlinje 2004/108/EG.

Observera: Under extrema
elettromagnetiska betingelser
exempelvis om en radio
används i omedelbar närhet av
vågen kan matvärdena paver
kas. När störningskällan
avlågsnats kan vågen Åter
användas normalt, eventuellt
kan den behöva stängas av
och slås på igen.

GARANTISEDEL

I garantifall skavagen tillsammans medenna garantisedel och kopehandlingen lamnas till inkopsstallet.

Avsandare

Orsak till reklamationen