Body Balance Comfort FS5 - Vågar SOEHNLE - Gratis bruksanvisning och manual

Vanliga frågor - Body Balance Comfort FS5 SOEHNLE

BRUKSANVISNING Body Balance Comfort FS5 SOEHNLE

Knappar och symboler

1. Maxvärde
2. Enheter
3. Displayfalt
4. Minivärde
5. Symboler for kroppsmassans delar och rekommendationer
6. Visning av trendperioderna
7. Statusstaplar
8. Statusvisning
9. Hämta andelen kroppfett och -trend
10. Hämta visning av kroppsvikt och -trend
11. Hämta andelen kroppsvatten och -trend
12. Hämta andelen muskler och -trend
13. Hämta energiförbrukning och -trend
14. Åndring av Trendperioderna
15. Bekräfta
16. Val av personligt minne
17. Ange kroppslängden
18. Ange aldern
19. Radera
20. Installng av klockan
21. Ange kon
22. Ange aktivitetsgrad

Innehällsförteckning

Inledning 117
Viktiga sakerhetsanvisningar 117
Satti batterier 117
Installingning av klockan 118
Installation 118
Inskrivning av data 119
Kroppanalys 121
Visning av analysvardena 122
Radering av persoundata .123
Andring av persondata 123
Omkoppling av trendkurvan 123
Trendindikering 124
Individuell rekommendation 125
Faktorer som paverkar matresultatet 128
Viktig information 129
Meddelanden 130
Teknisk data 130
Avfallshantering av begagnade elektriska och elektroniska apparater 131
Avfallshantering av batterier 131
Konformitetsförklaring 131
Rengoring och skötsel 131
Kundservice 131
Garanti 131

Inledning

Body Balance hjälper dig på att bra satt att sköta om din hällsa. Denna elektroniska kroppsanalysvag har följande Funktioner

Body Balance upplyser dig med hjalp av dina personlga data och rad fran halsooch kroppskompositionsexperter om hur du ligger till nar det galler andelarna fett, vatska och muskler liksom din vikt och energiforbrukning.
Individuell utvordering av analysresultatet med forslag till vad bu borgora.
Välj mellan att visa trenden for vikt, ell er andelarna fett, vatten och muskler och energiforbrukning per dag, vecka ell er manad och normalomrdet
Separat tradlos terminal med 3 m rackvidd.
8 Personminnen som automatiskt kännerigen personer

Om det gäller att minska kroppsvikten vid übervikt aller öka den vid För låg vikt,ör man ha kontakt med lakare.Varje behandling och diet bör alltid foljas upp av en lakare.

Rekommendationer for gymnastikprogramller bantningskurer paa basis av de utraknade vardenabor ges av lakare erler nagon annan med lamplig utbildning.Forsok inte anvanda dessa data for att gora en egen analyss. SOEHNLE ansvarar inte for skador ell ferluster som orsakas av Body Balance Adria ell erfor fordringar fran tredje man.

Denna produit ar endast avsedd for person-ligt bruk i hemmet. Den ar inte konstruerad for professionell anvandning pa sjukhus erller vardinrattninger.
Ej lamplig for personer med elektroniska implantat (Pace-maker etc).

1.

2.

3.

Satt i batterier

1 | vågen (4 x 1,5 V AA)
2. I fjarrkontrollen (6 x 1,5 V AA)
3. Fjarrkontrollen kan hallas i handen eller stallas pa ett bord eller i en hylla med hjalp av stodet.

Tänk på: Om du häller fjarrkontrollen i handen under vägningen, sä väger du juden också.

Inställning av klockan

1. Ställ in timmar (Δplus, = minus) och bekräfta (0)
2. Ställ in minuter (Aplus, = mnuus) och bekräfta (
3. Om man vill äandra tiden vid attt senare tillfalle (sommar-/vintertid),kommen man till tidsinställningen genom atttrycka samtidigt pa knapparna som ar markta med "clock".

Installation

1. Ställ vagen på att jämnt och fast underlag.

Varning! Risk att halka pa vata ytor.

1. Man kan stalla om fran kg/cm till Ib/in ell er st/in.
2. Panelen och vågen har radiokontakt med varandra. Radiostyrda datortillbehör, HIFI-komponenter eller radiostyrda leksaker kan orsaka Funktionstörningar (se felmeddelandena).

1.

2.

3.

4.

Inskrivning av data

For att Soehnle Body Balance ske fungera riktigt, maste de olica personerna som skanvanda vagen skriva in sina personlga data i fjarrkontrollen och direfter genast g aufppa vagen Barfota.

Om vagen belastas medan man skriver in data, koplar den om till vag och analysaget under forutsattning att det finns radiokontakt mellan fjarrkontrollen och vagen - och man kan inte skriva in mer forran vagen atervant till klockaget (20 sekunder after det att man stigit av vagen).

1. Valj ett ledigt minne genom att tryck flera ganger pa Pknappen.
2. Ställ in kroppslängd "height" (Aplus, = minus).
3. Ställ in Ålder "age" (Aplus, = mnuus).

4. Valj kon "sex" (man erer = winna).

5. Ställ in önskat varde for aktivitetsgrad "act"

(▲plus, = mnuus). Detta varde behovs for att rakna ut energiforbrukningen.

1 mycket lite rörelse (max 2 tim/dag)
2 latta, aktiva, sittande och stående sysslor

3

Hushalls- och tradgardsarbete, huvudsakligen stende och ibland sittande

4 Idrottare och manniskor som rör sig mycket
5 Tungt arbete, elitidrottare

1. När alla parametrar ar inskrivna, bekräfta med okhappen.

Stig upp på vagen barfota sa snart det blinkar O.O och symbolen rör sig.

Den Första matningen ar absolut nödvändig für att spara data och für att vagen ske känna igen dig automatiskt. Om man inte gär upp på vagen aller om man har skor eller strumpor på sig, visar displayen ERROR, och man maste skriva in uppgifterna på nytt. När du stiger upp på vagen görns den Första kroppansanalysen.

Vågen har att time-out-läge. After 40 sekunder utan knapptryckning atergår vagen till att visa klockan. Minnena klarar batteribyte.

5.

6.

2.

3.

4.

Kroppsanalys

Analysen kan bara utforas barfota.
Dina personlga data maste forst
ha skrivits in.

For att matningarna ske bli entydia och jamforbara, skan man vaga sig med sI lite klader som mojigt och under sama forutsattningar (tid, maltider etc)

1. Stig upp på vågen. Sedan visas vikten och - sä länge analysen pagar (~ 5 sek.) - visas en rörlig symbol. Stå stilla tills analysen ar klar.
2. Sedan vagen kant igen dig visas ater din vikt, andelen kroppsfett (vatten (), muskler () och energiforbrukningen (kcal). Normalomraretfor personen ligger i de 3 mittersta segmen- ten av stapeln.
3. Därefter visas en personlig rekommendation till atgarder.

De blinkande symbolerna betyder:

• ≈ Du bör dricka mer.
• Du bör trāna for att bygga upp din muskulatur.
• Vi rekommenderar dig att lagga om din kosten.

Dina analysvarden ar bra.

1. Stig av vagen. Vagen stanger av sig automatiskt.

I sallynta fall kan vagen inte hitta ratt personminne automatiskt. D'visas vilka minnena for de personer som vagen inte kan skilja mellan.

Sasnartmatningenarklar,kan man stigaavvagenochbekrfa sittpersonligaminne medknappen（）

Sedan visas din vikt och andelarna fett, vatten och muskler samdtitt kaloribehov.

En av fordelarna medenna kroppansanalysvag ar att den kanner igen sina anvandare automatiskt.

Det ar i forsta hand pa viktensom vagen kanner igen dig.

Om flera personer med sama ell er mycket naraliggande varden anvander vagen, kan vagen i sall-synta fall spara varden under fel personinne. Det kan leda till att trendkurvorna blir fel.

Om vikten andras med mer an ± 3 kg mellan två vigningstillfalen, kan vagen inte placera dig i nagot minne och matningen kan inte inga i nagon trendkurva.

Detta kan vara fallet om man inte har vegt sig pa flera dagar (t.ex under semester) aller om man har olika tunga klader pa sig.

I det fallet sca du gora om datainskrivningen i ditt personiga minne sa som beskrivits under "datainskrivning". De gamla matvardena bevaras samtidigt.

Visning av analysvardena

Observera att det ar viktigt att du omedelbart staller dig pa vagen barfota after det att du har andrat personlga data. Annars sparas inte andringen. Fran och med nasta analys tas de andrade varden a med i berakningen.

Vid behov kan de senaste analysvärdena och Trendkurvorna for desparade personerna visas.

1. Valj onskat minne (P1 ... P8)
   genom att trycka flera ganger
   på P - knappen.
2. Tryck på knappen for de önskade analysvärdena.

Det sista analysvardet aller dagsmedelvardet (vid flera matningar per dag) visas.

1. Genom att trycka på sama analysvardesknappigen kommer man till tillhörande trendkurva.
2. Genom upprepad tryckning pa analysvardesknappenkommen man till de personlga raden fran den sista analysen.

After 3 minuters inaktivitet Återgår vagen till att visa klockan.

1.

2

Om en persons data - tillsammans med trender - ska raderas fullstandigt, gör man sä har:

1. Valj minne (P1 ... P8) med P - knappen.

2. Tryck samtidigt på knapparna som ar markta med "del".

Om man trycker på oknappen raderas alla data om den personen definitivt.

Minnet kan anvandasigen.Med P -knappen avbryter man raderingen och uppgifternablir kvar.

Ändring av persondata

Om du till exempel:

• blir ett ar aldre (fodelsedag),
• växer (barn under uppväxtåren),
• forandrar din rorelsetyp,

da kan du andra de data som du vill i det redan existerande minnet, sa som beskrivits under "Datainskrivning".

Observera att det ar viktigt att du omedelbart staller dig pa vagen barfota after det att du har andrat personliga data.

Annars sparas inte andringen.

Frän och med{nasta analys tas de andrade vardenamiberaknigen.

Medan en trendkurva visas kan man vaxla mellan trenden for\ dagen, veckan eller manaden. Tryck pa -knappen

Trendindikering

Ställ Dig regelbundet på vagenså att kurvan indikerar en söxakt trend som möjligt.

I en trendkurva kan upptill 59
varden indikeras. Det forutsatter
motvarsande antal av matningar.

Vid flera matningar på sama dag sparas ett enda medelvärde.7 dygnsvarden ger veckomedelvärdet.

30 dygnsvarden ger manadsmedelvdet.

De bakom "mas" och "min" indikerade vardet motsvarar kurvans max- resp. minimivardet som har rundats av till det narmaste heltaliga vardet.

1. Det normalområdet som har beräknats for respektive person indikeras i Trendindikeringen genom området mellan begränsningslinjerna.
2. Om en begränsningslinje for normalområdet ligger mot trendkurvanutanfor indikeringsområdet,visasrespektive begränsningslinje narnast kanten.
3. Om bara en linje visas langst uppe uller nere betyder det att hela kurvan ligger over uller under normalomradyet.

Begränningslinjerna

Indikeringssymbolerna på Din analysvåg

• Symbolernas betydelse für rekommendationen:
• ≡ Du bör dricka mera!
• Muskeluppbyggnadstraningrekommenderas!
  +adr naringintagrekommenderas!

Dina analysvarden ar OK!

Med ledning av dina personlga data och rekommendationerna fran hälsoexperterna räknar Body Balance ut ditt individuella idealtillstand ved galler vikt och kroppsfettandel.

Dessutom mats den totala kroppsvattenandelen och muskelandelen.

Tänk på att musklerna ochså innehäller kroppsvatten som redan ingar i kroppsvatten-analysen. Därfor blir slutresultatet alltid ett varde over 100% .

BMI

1 < - 7,5
2-7,5
3 -5,0
4-2,5
5 0,0
6 +2,5
7 +5,0
8 +7,5
9 > + 7,5

Avvikelsen fran ditt personliga normalvärde

Kroppsvikt

Medan kroppsvikten i kilo visas pa displayen, visas ett av de 9 segmenten i stapeldiagrammet nedanfor.

Det aktiva segmentets lage visar hur din vikt forhaller sig till BMI-normen.

BMI (Body-Mass-Index) ar att matt pa halsoriskerna med over-ller undervikt. Beroende pa BMI-vardet talar lakare om "undervikt", normalvikt, overvikt, fetma och grav fetma.

$$ \mathrm {B M I} = \frac {\text {V i k t e n (k g)}}{\text {L a n g d e n (m) ^ {2}}} $$

Andelen fett i kroppen

Medan kroppsfettandelen i % visas på displayen, visas ett av de 9 segmenten i stapeldia- grammet nedanfor.

För mycket fett ar skadigt für hälsan och oestetiskt. Men det som ar viktigare, ar att en for stor fettandel oftast har samband med forhöjd blodfetthalt och ökar risken extrem for olika sjukdomar som t ex diabetes, hjärtsjukdomar, högt blodtryck osv.

En mycket lag andel kroppsfett ar ocksa dens skadlig for halsan. Forutom underhudsfettet avsatter kroppen viktiga fettdepaar som skydd for inre organ och for att garantera viktiga amnesomsattningsfunktioner.

Exempel:

Detta varde ligger cirka 7 % darover ditt ber aknade personliga normalvarde.

Om dessa nödvändiga fettreserver angrips, kan det uppsta amnesomsättningsrubbningar. Exempelvis kan mensen utebli hos kvinnor om kroppsfettandelen sjunker under 10% . Dessutom ökar risken for osteoporos (bensköhret).

Den normala kroppsfettandelen beror pa alder och framfor allt pa kon. Hos kvinnor ligger normalvardet cirka 10% Hogre an hos man. Med tilltagande alder minskar kroppen muskelmassan och darmed okar alltsa kroppsfettandelen.

Andelen vatten i kroppen

Medan kroppsvattenandelen i % visas på displayen, visas ett av de 9 segmenten i stapeldiagrammet nedanfor.

Resultatet fran den analysen ar lika med det sá kallade totala kroppsvattnet eller "total body water (TBW). En vuxen manniskas kropp bestär till cirka 60% av vatten. Det finns vissa variationer. Till exemplar vattenandelen lagre hos ädre an hos yngre och man har högre andel vatten an kvinnor. Skillnaden mellan man och kvinnor beror på kvinnornas högre andel kroppsfett. Eftersom den största mangden vatten finns i den fettfria massan (73%) av FFM ar vatten) och vattenhalten i fettvävnaden bara ar cirka 10% , sjunker kroppens vattenhalt automatiskt med stigande fettandel.

Avvikelsen fran ditt personliga normalvärde

1 < - 12 % mycket låg fettandel
2 - 12 % låg fettandel
3	- 7 %
4 - 3 % normal fettandel
5	0 %
6	+ 3 %
7 + 7 % hög fettandel
8	+ 1 2 %

9 > + 12 % mycket hög fettandel

Avvikelsen fran ditt personliga normalvärde

1 < - 6 % mycket låg vattenandel

2 - 6 % låg vattenandel

3 - 4 %

4 - 2 % normal vattenandel

5 - 0 %

6 + 2 %

7 + 4 % hög vattenandel

8 + 6 %

9 > + 6 %

Exempel:

Uppmatt kroppsvattenandel = 51,7% av kroppsvikten.

Detta varde ligger cirka 4 % under ditt beraknade personliga normalvarde.

Avvikelsen fran ditt personliga normalvärde

1<-6%mycketlag muskelandel
2 - 6 % låg muskelandel
3 -4%
4 - 2 % normal muskelandel
5 0 %
6 + 2%
7 + 4 % hög muskelandel
8 + 6 %
9 > + 6 %

Exempel:

Uppmatt energiforbrukning = 1855 kcal.

Vardet ligger cirka 5 % under den beraknade

normala energiförbrukningen.

Andelen muskler

Medan muskelandelen i % visas på displayen, visas ett av de 9 segmenten i stapeldiagrammet nedanfor.

Muskelmassan ar motorn i.Var kropp. I musklerna sker det mesta av energiomsattningen.Musklerna haler kroppstemperaturen uppe och de ar basen for kroppens arbetsformaga.En valtranad, muskulos kropp uppfattas dessutom som estetiskt tilltalande.

Kontrollen av muskelmassan ar speicielt viktig for personer med vikt-ller fettproblem.Eftersom kroppen behover musklerna for att gora sig av med overflodiga energireserver erler "bilringar",kan en viktnedgang endast bli varaktig om den kombineras med en uppyggnad av muskel massan.

Exempel:

Uppmatt muskelandel = 30,4 % av kroppsvikten. Detta.Varde ligger cirka 6 % under ditt beraknade personlga normalvarde

Energiförbrukning

Medan energiförbrukningen i kcal visas på displayen, visas att av de 9 segmenten istapeldiagrammet nedanfor.

Energiförbrukningen beräknas utifrän personliga data - korrigerad med en faktor für din rörelsetyp - och den uppmätta fordelningen av kroppsmassan.

Grundfürbrukning

1 < - 15% mycketlagEnergiforbrukning
2 - 15 % låg Energiförbrukning
3 - 1 0 %
4 - 5 % normal Energiförbrukning
5 0%
6 + 5%
7+10%högEnergiförbrukning
8 + 1 5 %
9 > + 1 5 %

Faktorer som paverkar matresultatet

Analysen baserar sig på matning av kroppens elektriska motstand. Mat- och drykesvanor underragen, liksom den individuella livsstilen inverkar på kroppens vattenhushaillning. Detta marks genom variationer av matresultaten. For att få ett sá exakt och uppreningsbart analysresultat som möjligt,ör man se till att matningen genomfors under liknande forutsattninger varje gang. Endast sá kan man se forändringar som sker över en langre tid.

Dessutom kan även andra faktorer paverka vattenhushällningen:

Efterettbadkandetvisasforlagfettandel ochforhogvattenandel.
After en maltid kan den visa for hoga varden.
Hos kvinnor upptrader variationer som beror på menscykeln.
Vid vatskeforlust som beror på sjukdom eller kroppsansträngning (idrott) till exempl afterett raningspass bor man vanta 6 till 8 timmar innan nasty matning genomfors.

Avvikande eller osannolika matresultat kan upptrada hos:

personer med feber, odemsymptom aller osteoporos (benskörhet)
personer som genomgår dialysbehandling
personer som tar medicin mot kardiovaskulara sjukdomar

gravida kvinnor
idrottsmän som tränar mer øn 10 timmar intensivt i veckan och har en vilopuls under 60.
elitidrottare och kroppsbyggare

Viktig information

Hur mater jag ratt?

För matning bör du helst ställa dig barfota ochutan kläder pa vagen. Se till att matningen alltid genomfors under likadana forutsattninger och vid samma tid pa dagen (t.ex. pa kvallen fore middagen).

Hur ofta maste jag anecd en Soehnle kroppsanalysvag?

I princip bestämmer du det själv. Vi rekommenderar emellertid att matningen alltid genomfors vid somma tid på dagen och under likadana forutsattninger. Vill du hälla noga kontroll, mater du 2-3 gänger om.dkagen. Matoch dryckesvanornaunder.dagen,liksom livstilen inverkar paskroppens vattenhushallning. På kroppansanalysvagen marks detta genom variationer av matresultaten.Vagen sparar medelvardet.

Gär det att se en procentuell Förändring av kroppsviktandelarna redan Första dagen?

Visst kan det hända att kroppsanalysvägen visar olica varden. Detta beror på variationer i vattenhushällningen under dagens lopp.
Kroppsfettandelen forändras i regel mycket langsamt - på nagra dagar eller veckor.

Går de sparade trenderna förlorade om person-data i ett personminne forändras?

Nej. Inte forran man raderar uppgiffterna.

Kan matresultaten andras av yttre paverkan?

Under extrema elektromagnetiska betingelser exemplvis om en radio anvands i omedelbar narhet av vagen kan matvardena paverkas. Nar störningen upphör kan vagen Åter anvandas som vanligt. Eventuellt maste man slå på denigen.

Hur skapas trendkurvorna?

Dagskurvan (day) innebär: Dagsmedelvardet for de senaste 59 dagarna visas. Det senaste vardet tillfogas alltid till hoger.

Det räknas ut ett veckomedelvärde av sju dagsvärden. Det innebär att det Första veckomedelvärdet inte kan visas forrän after en vecka*. De senaste

59 veckomedelvardena visas.

Mänadskurvan (month)innebar:

Det räknas ut ett mänadsmedelvärde av fyra veckomedelvärden. Det innebär att det Första mänadsmedelvärdet inte kan visas forrän after fyra veckor*. Upp till 59 mänadsmedelvärden kan visas.

• Därfor rekommenderar vi att till att börd med valja perioden "dag".

Vad sker med trendkurvan om jag inte mater mig varje dag?

Då beräknar vagen med hjälp av nastkommande matning värdena for alla dagar som ligger)daremellan och bildardagstrendkurvor utifrändem.

Meddelanden

1. Batterierna slut. I vagen (LOW BAT-B), Fjarrkontrollen (LOW BAT-T). Byt alltid alla batterier i vagen aller fjarrkontrollen samtidigt. Om man bara byter enstaka batterier forkortas batteriernas livslängd.
2. Überbelastning: Från 150 kg.
3. Osannolikt matresultat -kontrollera din personlga programmering.
4. +5.
   Dålig fotkontakt:
   Rengör vagen eller fötterna.
   Du kan ha För torr hud. Vid För torr hud, - fukta fötterna ihrer utfor matningen after bad ihrer dusch.
5. Radiokontakten mellan vag och fjarrkontroll stors.

Radiosignalens räckvidd och Funktion beror på flera faktorer: Batteriernas tillstand, varvagen star, avskärmande foremal, andra apparater pa samma frekvensband.

Elektroniska urladdninger kan orsaka avbrott i forbindelsen med Body Balance Comfort F5'. Ta ur batterierna och satt i demigen for att avhjalpa problemet.

External radiosandare kan aven orsaka avbrott i forbindelsen med Body Balance Comfort F5'. Problemet upp-hor sa snart den externa signalen stangs av.

Teknisk data

Maxbelastning x matnoggrannhet = Max 150 kg x 100 g
Mätnoggrannhet: Kroppsfettandel: 0,1%
Mätnoggrannhet: Kroppsvattenandel: 0,1%
Mätnoggrannhet: Muskelandel: 0,1%
Mätnoggrannhet: Energiförbrukning 1 kcal
Kroppslängd 100-250 cm
Alder: 10-99 År
8 personspecifika minnen
Stor LCD-display
Mätström: 0,035 mA RMS, 50/5 kHz
Raudio frekvens: 433 MHz, Räckvidd: 3m
Batteribehov:
| vågen: 4 x 1,5 V AAA
| fjärrkontrollen: 6 x 1,5 V AAA
Batterier ingår i leveransen.

1.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

Avfallschantering av begagnade elektriska och elektroniska apparater

Symbolen på Produkten eller forpackningen betyder attenna produit inte far behandlas som vanliga hushaallssopor,utan maste lamnas tillett mottagningsstalle for atervinning av elektriska och elek

troniska apparater. Utförligare information lämnes av kommunen, det kommunala avfallschanteringsföretaget eller foretaget som s Salt produkten.

Batterier fär inte slängas i hushållssoporna. Du är sösom konsument enligt lag skyldig att lamna in forbrukade batterier till Återvinning. Batterier kan lamnas vid Återvinningsstationer på alla bostadsorderer eller)där batterier av respektive typ saljs.

Pb = innehäller bly
Cd = innehäller kadmium
Hg = innehäller kvicksilver

Konformitetsförklaring

CE Denna apparat ar radioavstord enigt gallande EG-riktlinje 1999/5/EC. Observera: Under extrema elektramagnetiska betingelser exemplvis om en radio anvands i omedelbar narhet av vagen kan matvardenapverkas.Nar storningskallan avlagsnats kan vagen ater anvandas normalt, eventuellkan den behova stangas av och slas paigen.

Rengöring och skötsel

Rengör endast med lätt fuktad trasa. Använd inga Lossnings-ller rengöringsmedel och doppa inte vagen i vatten.

Kundservice

För dina frågor och commentarer stär följande personer gärna till förfogande:

Tel: [phone]

Garanti

SOEHNLE garantar under 3 ar fran inkopsdatum kostnadsfritt atgardande i form av byte erer reparation av brister som beror pa material- eller tillverkningsfel. Var noga med att spara kopehandlingar och garantiremsa psa sakert stalle.IGarantifall skavagen tillsammans med garantiremsan och kopehandlingen lamnas till inkopsstallet.

Taster og symboler