Body Balance Slim F5 - Tehtnice SOEHNLE - Brezplačna navodila za uporabo

Pogosto zastavljena vprašanja - Body Balance Slim F5 SOEHNLE

NAVODILA ZA UPORABO Body Balance Slim F5 SOEHNLE

Izdelek te znamke vam bo pomagal pri ocenjevanju stanja vašega telesa.

Prosimo, pred prvo uporabo temeljito preberite to navodi-lo za uporabo in se seznanite z upravljanem naprave.

Navodilo za uporabo skrbno shranite, takdo vam bodo potrebne informacije kadarkoli na voljo.

TEZA NI VSE - VSE IZHAJA IZ PRAVILNE ANALIZE TELES A

Medtem, ko je bila vcasih absolutna teza cloveska merilo za ocenjevanje njegovega telesa, danes vemo, da je za to potrebno veliko vec "skupnih podatkov". Evolucija je cloveska spremenila kot bitje, ki se mora, pri pravilni prehrani, veliko gibati.

"Moderen" clovek se obnasa ravno nasprotno: Malo gibanja in pogosto prebogata ali celo nepravilna prehrana.

Posledice so poznane. Mnogo civilizacijskih bolezni bi lahko prepreci, ce bi se znali narav-nati na pravilni načinŽiviljenja.

Praviloma smo pretežki, ker smo prevec zamaščeni! KdortorejŽeli zmanjsati svojo tezo, mora istocasno izgrajevati misice. Telo se odziva: Pri pomanjkanju hrane (= dieta)s „programom za hudeČase".

Preden telo porabi mascobne
rezerve, najprej porabi
misicno maso.

Nasprotno, pri normalni prehrani telo najprej povecamašćobne rezerve. Pojavisi strašni „Jo-Jo-efekt".

Z istorcasnim treningom mišic/fitnesom pravilno urav-navate težo, telesno masčoboin misicno maso.

Tehtnica z analizo telesa vam lahko odlocilno pomaga pri vašem zdravju.

Elektronska tehtnica z analizotelesa:

Določa na podlagi vaših osebnih podatkov, vase stanje, ki se nanaša na težo, telesno masčobo, deleža vode v telesu, kakor tudi porabe energije.
Prikazuje vam individualno obdelavo rezultatov analyze, z osebnim priporocilom za nadaljnje delovanje.
Razpolaga s preko 8 pomnilniskih mest, s samodejnim prepoznavanjem osebe.

POMEMBNI NAPOTKI

Ce nameravate zmanjsati preveliko telesno tezo ali povecati premajhno telesno tezo, se prej posvetujte z zdravnikom. Vse postopke in dieto izvajite samo po predhodnem razgovoru z zdravnikom.

Priporocila za gimnastične programe ali diet za hujsanje na podlagi izmerjenih vrednosti vampora predložiti zdravnik ali druga ustrezno kvalificirana oseba.

Družba SOEHNLE ne prevzema nobene odgovornosti za poskodbe ali izgube, ki bi bile povzročene zaradi neuravnovesja telesa, kakor tudi zaradi zahtev tretjih oseb.

Izdelek je namenjen za domačo uporabo, za osebno uporabo. Ni primeren za profesiónalno uporabo v bolnišnicah ali medicinskih ustanovah.

Niprimerenzaosebez elektronskimi vsadki (srcni spodbujevalnik itd.)

Tehtnico z analizo telesa uporabljajte samo na trdni, ravni podlagi (plošcice, parket itd.) Na mehki podlagi, ko je preproga, lahko pride do napac.nih meritev.

PRIPRAVA

1. Odstranite zašcitni trak za baterije.

Opozorilo: Ko boste odstranili zašcitni trak za baterije, tehtnico z analizo telesa (ko š pri-kazuje vrednost 0.0) postavite na ravno povrsino in počakajte, da se tehtnica samodejno izključi.

Sele potem začnite z vpisom podatkov.

1. Pri vseh meritvah postavite tehtnico na trdno podlago (ne na preprogo).

2. Pozor! Nevarnost zdrsa na vlažni povrsini.

1. Nega in ciscenje: Cistiteismo z rahlo navlazeno krpo. Ne uporabljaje topil ali grobih cistilnih sredstev, tehtnice ne potaplajte v vodo.
2. Možnost deželno speciificnih nastavitev s kg/cm na lb/in ali st/in. (pri vklopljeni tehtnici).

UPRAVLJANI ELEMENTI

1. Potrditev
2. Minus
3. Plus

VPIS PODATKOV

Za prvilno delovanje tehtnice
z analizo telesa je nujno
potrebno vpisati osebne
podatke konkretne osebe, ki
naj takoj potem stopi z bosimi nogami na tehtnico.

Tehtnica je opremljena z varcevalnim modulom in se po eni minuti brez dotikanja tehtnice, samodejno izklopi.

1. Zaradi lažjih nastavitev postavite tehtnico na mizo!
   2.Vklopite vpis podatkov
2. Pomnilnik (P1 ... P8) izberite ( = minus, = plus) in potrdite ()
3. Nastavite velikost telesa ( = minus, = plus) in potrdite (

4. Nastavite starost ( = minus, = plus) in potrdite

5. Izberite spel (▼ = moški, ▲ = zenska) in potrdite ( )

6. 7.Nastavitev zelene vrednosti stopnje aktivnosti ( = minus, = plus). Ta vred-nost je nujno potrebna za dolocitev porabe energia.

Pritisnite tipko - in pocakajte 3 sekunde, da se prikaze 0.0.

Potem takoj postavite tehtnico z analizo telesa na tla in bosi stopite na tehtnico.

• Intenzivni trening ima povečan učinek na rezultate analizé. Zaradi tega je tehtnica opremljena z dvema razlicni­ma moduloma. Nastavljeno vrednost prepoznate po sim­boliḥ. Ali.

Aktivnosti
1	Zelo malo telesne aktivnosti	Maks. 2 ur./dnevno hoje ali stoje na nogah
2	Lahko, aktivno, sedeće in stojeće delo
3	Delo v hiši in na vrtu, večinoma stoje, včasih sede
4*	Športniki in ljudje z veliko gibanja	Min. 5 ur./tedensko inten-zivnega treninga
5*	Težko delo, intenszivni športniki	Min. 10 ur./tedensko intenszivnega treninga

TELESNA ANAIZA

Analizo je mozo izvesti samo ko smo bosi. Pred tem je potrebno vpisati osebne podatke.

1. Stopite na tehtnico. Izvaja se prikaz teze in - tako dolgo kot traja analiza (25-30 sek.) - tekoci stolpcni prikaz.

Ostanite mirni do zakljucha analyze.

1. Po avtomatskem prepoznavanju osebe se ponovno izvede prikaz telesne teze, deleza telesne mascobe (deleza telesne vode (deleza miisic () in porabe energije (kcal).

V normalem območju kon-kretne osebe se nahajao v sredini 3-segmenti stolpič-nih diagramov.

Pojasnitev izmerjenih vred-nosti (stran 233).

1. SledeciPokazatelj je Vase osebno priporocilo. Pomen simbolov:

2. ≈ Pijte več tekočin!

3. Priporočamo razgibavanje mišic!
   Priporocamo, da spremenite nacin prehrane!
   Vase analizirane vrednosti so v redu!
4. Stopite s tehtnice. Po prika- zu pomnilnika se tehtnica avtomatsko izkljuci.

V redkih primerih ni moznasamodejna dodelitev rezultaana analyze. V tem primerutehtnica izmeniicno prikazupe pomnilnijska mesta oseb, ki so najblizje rezultatom analize. Ko je meritev koncana, lahko zapustite tehtnico in potrdite vase osebno pomnilniiskomesto s tipko -ali-V(tipka za prvo prikazano pomnilniisko mesto, -tipka zadrugoprikazano pomnilniiskomesto).Potem se prikazejo vrednosti delezev telesne teze, telesne mascobe, telesne vode, miisic in potrebe po kalorijah.

Pri razliki telesne teze, gledena zadnje merjenje, ki je vecje + / - 3kg , tehtnica ne prepozna uporabnika in je potrebno ponoviti vpis podatkov.

Prosimo upostevajte, da v primeru ko na tehtnico stopite obuti ali v nogavicah, se izve de samo tehtanje; ni mozno izvesti telesne analyze!

INDIVIDUALNO PRIPOROCILO

Tehtnica z analizo telesa dolocci, glede na vase osebne podatke in priporocila strokovjakov za zdravje, vase individualno idealno stanje, glede na tezo in delež telesne masčobe. Iz tega potem dolocci celotni delež telesne vode in delež mišic. Prosimo, upostevajte, da se v misicah nahaja tudi telesna voda, ki pa ni upostevana v analizi vode v telesu. Zaradi tega se v skupnem izracunu dobi vedno vrednost preko 100%.

TELESNA TEZA

Medtem, ko je na prikazovalniku izpisana vaša telesnataža v kilogramih, se v stolpcih grafa prikaže eden od devetih segmentov.

Pri tem položaj aktivnega segmenta prikaže vrednost izmerjene telesne teže na osnovi vrednosti BMI. BMI (Body-Mass-Index) je stopnja zdravstvenih težav, nastalih zaradi neprimerne visje ali nižje telesne teže. Na osnovi razdelitve BMI zdravniki razlikujejo «nižja telesna teža «, «normalna telesna teža «, «visja telesna teža « in «prekomerna telesna teža «.

$$ B M I = \frac {\text {t e l e s n a t e} \text {z a (k g)}}{\text {t e l e s n a v i s i n a (m) ^ {2}}} $$

Odstopanje od vase osebne normalne vrednosti

1	<-	12 %	zelo nizek delež mašćob
2	-	12 %	nizek delež mašćob
3	-	7 %
4	-	3 %	normalni delež mašćob
5		0 %
6	+	3 %
7	+	7 %	visok delež mašćob
8	+	12 %
9	>+	12 %	zelo visok delež mašćob

PRIMER:

Izmerjeni delež telesne masčobe = 15,2 % od skupne teže

Ta vrednost se nahaja ca. 3% nad izračunano osebno normno vrednostjo.

DELEZ TELSNE MASCOBE

Medtem, ko je na prikazovalniku izpisan delež telesne masčobe v %, se v stolpcihi v grafu prikaže eden od devetih segmentov.

Večji delež telesnih masčob ni zdrav in je neestetski. Dosti bolj pomembno pa je, da je preveliki delež telesne masčobe vecinoma povezan z visokim deležem masčob v krvi, ki zelo povečuje nevarnost različnih bolezni, npr. sladkorne bolezni, srčnih bolezni visokega krvnegapritiska itd.

Manjiš delez telesnih masčob pa prav tako ni zdrav. Razen podkožnega masčobnega tkiva telo shranjuje pomembne rezerve masčob za zašcit notranjih organov, da si zagotovi pomembne funkcije v presnovi. Če je osnovna rezerva masčob ogrožena, lahko pride do nepravilne presnove v telesu. PriŽenskah lahko vrednost telesnih masčob pod 10% povzroci npr. neredno menstruacimiento. Hkrati pa je večja nevarnost osteoporоze.

Normali delež telesnih masčob je odvisen od starosti in spola. Priženskah je normalna vrednost za priblžno 10% vecja od vrednosti pri moških. S starostjo misice slabijo, delež telesnih masčob pa raste.

DELEZ VODEV TELESU

Medtem, ko je na prikazovalniku izpisan delež vode v%, se v stolpci h grafa prikazeeden od devetih segmentov. Prikazana vrednost anlize odgovarja ti.

skupni delež vode v telesu« ali "total body water (TBW)". Telo odrasle osebe vsebuje priblžno 60% vode. Pri tem je potrebno računati tudi z doloceno rezerva, kajti starejsi ljudje imajo v primerjavi z mladimi manjsi delež vode v telesu, moški pa imajo vec vode v telesu kot Ženske. Razlika med moskimi in Ženskami pa je prav zaradi vecjega deleža telesnih masčob pri Ženskah. Glede na to, da sevecina vode v telesu nahaja v drugem tkivu (73% v nemaščobnem tkivu je voda) vsebuje masčobno tkivo zelo malo vode (priblžno 10% masčobnega tkiva je voda), tak dovec kot je v telesu masčobnega tkiva manj je v telesu vode.

Odstopanje od vase osebne normalne vrednosti

1<-	6 %	zelo nizek delež vode
2	-	6 % nizek delež vode
3	-	4 %
4	-	2 % normalen delež vode
5		0 %
6	+	2 %
7	+	4 % visok delež vode
8	+	6 %
9	> +	6 %

PRIMER :

Izmerjeni delež telesne vode = 62,4 % od skupne teze

Ta vrednost se nahaja ca. 2% nad izračunano osebno normno vrednostjo.

Odstopanje od vase osebne normalne vrednosti

1	<-	6 %	zelo nizek delež mišić nega tkiva
2	-	6 %	nizek delež mišić nega tkiva
3	-	4 %
4	-	2 %	normalni delež mišić nega tkiva
5		0 %
6	+	2 %
7	+	4 %	visok delež mišić nega tkiva
8	+	6 %
9	> +	6 %

PRIMER :

Izmerjeni delež mišić = 44,7 % od skupne teže

Ta vrednost se nahaja ca. 4% nad izračunanovosebno normno vrednostjo.

Medtem, ko je na prikazovalniku izpisan delež misicnegatkiva v% se v stolpciighrafa prikaze eden od devetih segmentov.

Mišicno tkivo je gonilna sila cloveskega telesa. V mišicnem tkivu poteka njavec presnove energije. Mišice skrbijo za konstantno telesno temperaturo in so osnova naštelesne zmogljivosti. Prožno telo je mišićasto in razgibano. Nadzor mišićega tkiva je posebej pomemben pri osebah, ki imajo težave s telesno težo in masčobami. Glede na to, da je za telo pomembno, ce mišićno tkivo razgradi odvečne rezerve energije ali podkožne masčobe, je lahko zmanjsanje telesne teže učinkovito le z istocasnim razgibavanjem mišic.

PORABA ENERGIJE

Medtem, ko se na displayu za porabo energia prikazujejo kilo-kalorije, se v spodnjem stolpičnem diagramu prikazuje 9 segmentov.

Poraba energije se izračuna iz osebnih podatkov - korigirano s faktorjem za konkretno vrsto gibanja - in glede izmerjene razdelitve masetelesa.

Odstopanje od vase osebne normalne vrednosti

1	<-	15 %	zelo nizek poraba energia
2	-	15 %	nizek poraba energia
3	-	10 %
4	-	5 %
5		0 %	normalni poraba energia
6	+	5 %
7	+	10 %	visok poraba energia
8	+	15 %
9	> +	15 %

PRIMER:

Izmerjena poraba energia = 2503 kcal.

Ta vrednost se nahaja za 5% nad izračunano

Analiza se nanaša na meritve elektricnega odpora telesa. Navade pitja in hranjenja med potekom dneva in individualniŽiviljenski stil vplivajo na razmerje vode.To se opazi z nihanjem v prikazovanju podatkov.

Da bi obdržali eksakten in ponovljiv rezultat analyze, poskrbite za enake pogoje merjenja, kajti le na tao nacin boste lahko na daljsi rok eksaktno opazovali spremebe.

Poleg tega lahko še drugi faktorji vplivajo na razmerje vode:

Po kopanju se lahko prikaze znižanje deleža telesne.

Mašcobe in povečanje deleža telesne vode.

Po obedu, pa je lahko vrednost prikaza visja.

Pri zenskah prihaja do ciklicnih nihanj.

Izguba telesne vode je pogo-jena tudi z morebitno

Boleznijo ali telesnimi napori (sport). Po sportnih dejavnostih bi morali počakati 6 do 8 ur do naslednjega merjenja deleža telesne mascobe.

Odklonski ali impulzivni podatki lahko nastanejo pri:

Osebah z vrocico, oteklinamisimptomi ali osteoporozi.

Osebah, ki so na dializnem postopku.

Osebah, ki jemljejo kardiovaskularna zdravila, Zenske v nosecnosti.

Športnikih, ki izvajao vec kot 10 urni tedenski intenszivni trening in imajo pulz srca v mirovanju pod 60/min.

Vrhunskih sportnikih in bodybilderjih.

Mladostniki pod 17 leti.

Če izvajate analizo z mokrimi nogavicami na nogah.

TENICNI PODATKI

Nosilnost x razdelitev = max 150 kg x 100 g

Razdelitev prikaza: Delež telesne masčobe 0,1%

Razdelitev prikaza: Delež telesne vode 0,1%

Razdelitev prikaza: Miščna masa: 0,1%

Velikost telesa: 100-250 cm

Starost: 10-99 let

8 osebni specificni pomnilnik

Velik LCD prikaz

Vrsta baterij: 2 x 3V CR 2430

Baterije so v obsegu posiljke.

JAVLUANJE

1. Izrabljene baterije.

1. Preobremenitev: Od 150 kg.

1. Impulzivni rezultati analyze - preverite osebno programiranje.

1. Slab stik z nogami: Očistite tehtnico ali noge in bodite pozorni na zadostno sticno povrsino. Pri presuhi koži - navlažite noge, ali meritev izvedite takoj po kopanja ali tusir-anju.

ODSTRANITEVBATTERIJ

Baterije ne sodijo v kuhinjske odpadke. Kot uporabnik ste zakonsko zadolzeni, da vrnete izrabljen baterije. Vase izrabljene baterije lahko odlozite na javnih zbirnih mestih v vasem kraju, ali pa na vseh mestih, kjer prodajajo te vrste baterij.

Pb = vsebuje svinec

Cd = vsebuje kadmij

Hg = vsebuježivo srebro

ODSTRANITEV IZRABJENIH ELEKTRI'NIH IN ELEKTRON KIH NAPRAV

Simbol na izdelku ali na emba-lali izdelka opozarjana to, da ta izdelek po uporabi ne sodi v gospodinjske odpad-ke, ampak ga je potrebno oddati na

ustrezno sprejemno mesto za recikliranje elektriynih in elektronskih naprav. Nadaljnje informacije dobite na obyinski upravi, pri vaši komunalni sluzbi, ki skrbi za odpadke ali pa v prodajalni, kjer ste izdelek kupili.

IZJAVA O SKLADNOSTI

S tem pojasnjuje druzbaba

Soehnle, da je naprava Body Balance zgrajena tako, da je v soglasju z

osnovnimi zahevami in ostalimi veljavnimi dolocili smernic 2004/108/ES.

Če imate vprasnja ali nejas-nosti smo vam vedno na voljo za pogovor na sledeci telefonski stevilki:

Sluzba za uporabnike

Germany

Tel: [phone]

International

Ph: [phone]

Mo - Fr

09:00 - 12:00 MEZ

GARANCIJA

SOEHNLE zagotavlja, 3 letno garancijo, od datuma nakupa, brezplaćno odpravo napak ali tovarniskih napak in sicer s popravilom ali zamenjavo. Prosimo, skrbno shranite račun in garancijski list. V primu garancijskh zahtev, prosimo da tehtnico z računom in garancijskim listom predate vašemu prodajalcuzastopniku.

Ta naprava ne moti radijsikh valov in je izdelana v skladu EG-smernicami 2004/108/ES.

Opozorilo: Pod ekstremnimi elektromagnetnimi vplivi, npr. pri delovanju radijske naprave v neposredni blizini, lahko vpliva na vrednost prikaza.

Ko se te motnje odpravijo, je izdelek ponovno popolnama uporaben v skladu z dolocili; eventualno se priporoca pono-ven vklop.

GARANCIJZSLEDEK

V primeru garancijskih zahev, prosimo da tehtnico z računom in garancijskim listom predate vašemu prodajalcu- zastopniku.

Odošiljatelj

Vzrok reklamacije