Body Balance Slim F5 - Bilance SOEHNLE - Manuale utente e istruzioni gratuiti

MANUALE UTENTE Body Balance Slim F5 SOEHNLE

BA63721slimF5_120863_V10.qxd:BA63721slimF5_120863_V9.qxd 05.01.2010 13:21 Uhr Seite 4445 Tante grazie per l'acquisto di questa bilancia per l'analisi corporea Soehnle. Questo prodotto di marca vi sarà di aiuto nel valutare lo stato del vostro corpo. Per favore, leggete attenta- mente queste Istruzioni per l'uso già prima della prima messa in funzione ed acqui- state familiarità con l'apparecchio. Conservate bene queste Istruzioni per l'uso, per poter- le avere a vostra disposizione in qualsiasi momento.

IL PESO NON È TUTTO – HA

Mentre in passato era il peso assoluto di una persona a costituire il criterio per la valutazione del suo corpo, oggi sappiamo che è piuttosto la "composizione” che ha importanza. L'evoluzione ha plasmato l'uomo come essere vivente, che con un'alimentazione scarsa deve fare molto moto. L'uomo "moderno" si compor- ta in un modo esattamente opposto: poco moto con un'alimentazione troppo ricca e spesso sbagliata. Le conseguenze sono note. Molte malattie della civiltà si potrebbero evitare, se potessi- mo solo programmare il nos- tro modo di vita in modo giusto. Di regola siamo troppo pesan- ti, perché siamo troppo gras- si! Chi vuole dimagrire, dov- rebbe contemporaneamente formare i propri muscoli. In quanto in caso di scarso nutrimento (= dieta) il nostro corpo reagisce con un "pro- gramma di emergenza". Prima di passare alle sue riserve di grasso, esso consu- ma la sua massa muscolare. Ed inversamente, quando l'alimentazione è normale, prima di tutto esso accumula ulteriori riserve di grasso. Subentra il temuto "effetto jo jo". Con un simultaneo training muscolare / di fitness create il giusto equilibrio tra peso, grasso corporeo e massa mus- colare. La bilancia per l'analisi cor- porea dà un contributo deci- sivo alla vostra salute. Questa bilancia elettronica di analisi corporea determina in base ai vostri dati personali il vostro stato in relazione al peso, all'aliquota del grasso, dell'acqua e dei muscoli del corpo come pure il consumo di energia. Bilancia vi mostra una valuta- zione personalizzata dei risul- tati dell'analisi con una rac- comandazione per l'azione et è dotata di 8 memorie perso- nali con riconoscimento auto- matico della persona.

BA63721slimF5_120863_V10.qxd:BA63721slimF5_120863_V9.qxd 05.01.2010 13:21 Uhr Seite 4647 AVVERTENZE IMPORTANTI Quando si tratta di ridurre il peso del corpo in caso di soprappeso oppure di aumen- tarlo in caso di sottopeso, si dovrebbe consultare un medi- co. Qualsiasi terapia e dieta, per favore, solo su consiglio di un medico. I consigli per programmi di ginnastica oppure per cure dimagranti sulla base dei valori determinati dovrebbero essere dati solo da un medico oppure da un'altra persona qualificata. SOEHNLE non si assume nessuna responsabilità per danni o perdite, causate dalla Body Balance. né per le rivendicazioni di terzi. Questo prodotto è destinato solo all'uso nell'ambiente domestico da parte di cons- umatori. Esso non è progetta- to per l'impiego professionale in ospedali oppure in istitu- zioni medicali. Non è adatto per persone con impianti elettronici (pace- maker, ecc.) Fate funzionare questa bilan- cia solo su un fondo solido e piano (piastrelle, parquet). Su una moquette potrebbero verificarsi degli errori di misura.

1. Rimuovere la striscia di protezione della bat-

teria. Avvertenza: dopo aver tirato via la striscia di protezione della batteria, mettere immediatamente la bilancia per l'analisi corporea (fin quando l'indicazione è ancora 0.0) su una superficie piana ed attendere fino a quando la bilancia si spegne da sé. Solo a questo punto cominciare ad immette- re dei dati.

2. Per tutte le misurazioni mettere la bilancia

in piano e su un fondo solido (non su una moquette).

3. Attenzione! Pericolo di

sdrucciolamento su superficie bagnata.

4. Pulizia e cura: pulire solo con un panno leg-

germente umido. Non usare nessun solvente o abrasivo e non immergere la bilancia in acqua.

5. Possibilità di conversione specifica per il

BA63721slimF5_120863_V10.qxd:BA63721slimF5_120863_V9.qxd 05.01.2010 13:21 Uhr Seite 4849 IMMISSIONE DATI Per il funzionamento corretto della bilancia per l'analisi corporea occorre immettere i rispettivi dati personali di cia- scuna persona e salire imme- diatamente dopo a piedi nudi sulla bilancia. La bilancia è dotata di una modalità operativa di rispar- mio dell'energia, essa si speg- ne da sé dopo che è trascorso circa 1 minuto, senza che nessun tasto venga azionato.

1. Per impostare la bilancia,

collocare questa su un tavolo.

2. Iniziare l'immissione dei

3. Selezionare lo spazio di

memoria (P1 ... P8) (▼ = meno, ▲ = più) e confer- mare ( ).

4. Introdurre l'altezza (▼ =

meno, ▲ = più) e confer- mare ( ).

5. Introdurre l'età (▼ =

meno, ▲ = più) e confer- mare ( ).

6. Selezionare il sesso (▼ =

maschile, ▲ = fem- minile) e confermare

7. Impostare il valore voluto

del grado di attività (▼ = meno, ▲ = più). Questo valore è necessario per la determinazione del cons- umo di energia. premere il tasto e tenerlo premuto per circa 3 secondi, fino a quando nel display appare

Quindi mettere immediata- mente la bilancia per l'analisi corporea sul pavimento e salirvi a piedi nudi.

• L'allenamento intenso ha notevoli effetti sui risultati dell'analisi. Per questo motivo la bilancia è dotata di due diverse modalità per sportivi. Voi riconoscete il valore impostato in base ai seguenti simboli oppure . 1 quasi nessun moto del corpo max. 2 ore/giorno in piedi oppure in moto

occupazione leggera, attiva, da seduti ed in piedi

lavoro a casa e nel giardino, soprat- tutto in piedi, talvolta da seduti

sportivi e persone che praticano molto moto min. 5 ore/settimana di allenamento intenso

persone che fanno dei lavori pesanti, atleti min. 10 ore/settimana di allenamento intenso

L'analisi è possibile solo a piedi nudi. I dati personali devono essere introdotti prima.

1. Salire sulla bilancia.

Seguono la visualizzazione del peso e, per tutta la durata dell'analisi (25 – 30 sec.), una barra progressiva indicante l'operazione di analisi in corso. Restare fermi fino al termine dell'analisi.

2. Dopo il riconoscimento

automatico della persona ha luogo di nuovo la visualizza- zione del peso del corpo, dell'aliquota di grasso cor- poreo ( ), dell'aliquota di acqua nel corpo ( ), dell'aliquota di muscoli nel corpo ( ) e del consumo di energia (kcal). Il campo di variazione nor- male di ogni persona si trova nei 3 segmenti centra- li del display a barre. Interpretazione dei valori misurati (Pagina 51).

3. La visualizzazione successi-

va indica il trattamento per- sonale di ognuno. Significato dei simboli:

Si consiglia di potenziare la muscolatura! Si consiglia di cambiare le proprie abitudini ali- mentari! I vostri valori di analisi sono in ordine!

4. Scendere dalla bilancia. La

bilancia si spegne automa- ticamente dopo la visualiz- zazione dello spazio di memoria. In casi molto rari un'assegnazione automatica dei risultati dell'analisi non è possibile. In questo caso la bilancia indica alternativa- mente i posti (indirizzi) di memoria delle persone, che più si approssimano ai risul- tati dell'analisi. Dato che la misurazione è già conclusa, potete lasciare la bilancia e confermare il vostro posto di memoria con il tasto ▲- oppure con il tasto ▼ (il tasto ▼ per il primo posto di memoria visualizzato, il tasto ▲ per il secondo posto di memoria visualizzato). A que- sto punto verranno visualizza- ti il peso del corpo, le aliquo- te di grasso, acqua e muscoli del corpo, come pure il fabbi- sogno di calorie. In caso di variazioni del peso rispetto all'ultima misurazio- ne superiori a +/-3kg l'utilizzatore non viene ricono- sciuto ed occorre ripetere l'immissione dei dati. Tenere presente che salendo sulla bilancia con le scarpe o le calze verrà visualizzato soltanto il peso e non si effettuerà alcuna analisi del corpo.

BA63721slimF5_120863_V10.qxd:BA63721slimF5_120863_V9.qxd 05.01.2010 13:21 Uhr Seite 5051 CONSIGLIONE INDIVIDUALE La bilancia per l'analisi cor- porea determina, in base ai vostri dati personali ed ai consigli di esperti sanitari il vostro stato personale ideale dal punto di vista del peso e dell'aliquota di grassi del corpo. Inoltre l'aliquota com- plessiva dell'acqua e dei muscoli nel corpo. Per favore tenete conto del fatto, che anche i muscoli contengono dell'acqua del corpo, di cui si è già tenuto conto nell'analisi dell'acqua del corpo. Perciò nel calcolo complessivo risul- ta sempre un valore superiore a 100 %. PESO CORPOREO Mentre sul display viene indi- cato il peso corporeo in kg, compare nel grafico a seg- menti di sotto uno dei 9 seg- menti. Sulla base dei valori IMC, la posizione del segmento attivo indica la valutazione del peso corporeo misurato. L'IMC (indice di massa corporea) è un'unità di misura per i rischi di salute dovuti a sovrappeso o a sottopeso. Secondo la classificazione IMC, i medici fanno la differenza tra "sotto- peso", "peso normale", "sov- rappeso" e "forte sovrappeso". IMC = peso corporeo (kg) statura (m)

5 0,0 6 + 2,5 7 + 5,0 8 + 7,5 9 > + 7,5 Allontanamento dal proprio valore personale normale

Mentre sul display viene indi- cata la percentuale di grasso nel corpo in %, compare nel grafico a segmenti di sotto uno dei 9 segmenti. Troppo grasso corporeo risulta dannoso e non bello. Ancora più importante è che in gene- re una percentuale di grasso nel corpo troppo elevata si accompagna con un aumento del tasso ematico di lipidi e con il rischio di numerose malattie come diabete, malat- tie cardiache, pressione arte- riosa alta o estremamente elevata. Ma allo stesso modo è anche dannosa una percentuale di grasso nel corpo estremamen- te ridotta. Oltre al tessuto adiposo sottocutaneo, il corpo dispone anche di importanti depositi di grasso per la pro- tezione degli organi interni e per garantire le funzioni metaboliche più importanti. Se queste riserve di grasso essenziali vengono toccate, possono sorgere dei disturbi del metabolismo. Così nelle donne con una percentuale di grasso nel corpo inferiore al 10% si può verificare un arresto del flusso mestruale. Inoltre aumenta il rischio di osteoporosi. La normale percentuale di grasso nel corpo dipende dal- l'età e soprattutto dal sesso. Nelle donne il valore normale è di circa il 10% superiore a quello degli uomini. Con l'avanzare degli anni il corpo demolisce la massa muscola- re e quindi aumenta la per- centuale di grasso nel corpo.

Allontanamento dal proprio valore personale normale 1 < - 12 % Percentuale di grasso molto bassa 2-12 % Percentuale di grasso bassa 3-7% 4-3%Percentuale di grasso normale 50% 6+3% 7+7%Percentuale di grasso elevata 8+12 % 9 > + 12 % Percentuale di grasso molto elevata ESEMPIO: Aliquota (contenuto) di grasso corporeo misurata = 15,2 % del peso complessivo Questo valore supera di circa il 3 % il valore personale normale calcolato.

Mentre sul display viene indi- cata la percentuale di acqua nel corpo in %, compare nel grafico a segmenti di sotto uno dei 9 segmenti. Il valore indicato durante questa analisi corrisponde alla cosiddetta "acqua corpo- rea totale" o "total body water (TBW)". Il corpo di una perso- na adulta è costituito da acqua per circa il 60%. Inoltre esiste anche una certa fascia dove persone più adul- te presentano una percentua- le di acqua più ridotta rispet- to a persone giovani e dove degli uomini presentano una percentuale di acqua superio- re rispetto alle donne. La dif- ferenza tra uomini e donne dipende dalla maggiore massa di grasso corporeo pre- sente nelle donne. Poiché la percentuale predominante dell'acqua nel corpo è da ricercare nella massa alipidi- ca (il 73% della massa alipi- dica è costituita da acqua) e il contenuto idrico nel tessuto adiposo è per natura molto ridotto (circa il 10% del tes- suto adiposo è costituito da acqua), in caso di aumento della percentuale di grasso nel corpo si abbassa automa- ticamente la percentuale di acqua nel corpo.

Allontanamento dal proprio valore personale normale 1 < - 6% Percentuale di acqua molto bassa 2-6%Percentuale di acqua bassa 3-4% 4-2%Percentuale di acqua normale 50% 6+2% 7+4%Percentuale di acqua elevata 8+6% 9>+ 6 % ESEMPIO: Aliquota di acqua nel corpo misurata = 62,4 % del peso complessivo Questo valore supera di circa il 2 % il valore personale normale calcolato.

BA63721slimF5_120863_V10.qxd:BA63721slimF5_120863_V9.qxd 05.01.2010 13:21 Uhr Seite 5354 MASSA MUSCOLARE Mentre sul display viene indi- cata la massa muscolare in %, compare nel grafico a seg- menti di sotto uno dei 9 seg- menti. La massa muscolare è il motore del nostro corpo. Nei muscoli si ha la più alta per- centuale del nostro consumo energetico. I muscoli garanti- scono il mantenimento della temperatura corporea e rap- presentano la base per il nostro rendimento corporeo. Un corpo allenato e muscolo- so è considerato bello dal punto di vista estetico. Il controllo della massa muscolare è particolarmente importante per persone che hanno problemi di peso e di grasso. Poiché il corpo neces- sita dei muscoli per demolire cuscinetti di grasso o riserve energetiche in eccesso, una riduzione del peso può dare risultati positivi durevoli sola- mente se accompagnata da un contemporaneo potenzia- mento della muscolatura.

Allontanamento dal proprio valore personale normale 1 < - 6% Massa muscolare molto ridotta 2-6%Massa muscolare ridotta 3-4% 4-2%Massa muscolare normale 50% 6+2% 7+4%Massa muscolare elevata 8+6% 9 > + 6% ESEMPIO: Aliquota muscolare misurata = 44,7 % del peso complessivo Questo valore supera di circa il 4 % il valore personale normale calcolato.

BA63721slimF5_120863_V10.qxd:BA63721slimF5_120863_V9.qxd 05.01.2010 13:21 Uhr Seite 5455 CONSUMO ENERGETICO Durante la visualizzazione sul display del consumo energeti- co in kcal, sul sottostante diagramma a barra è eviden- ziato uno dei 9 segmenti. Il consumo energetico viene calcolato sulla base dei dati personali, a cui si applica un fattore di correzione per il relativo tipo di attività motoria, e sulla base della distribuzione delle masse cor- poree rilevate. Metabolismo basale + costo energetico attività = consumo energetico Assumendo meno chilocalorie di quanto occorre al proprio fabbisogno, il corpo reagisce perdendo peso. Al contrario il peso aumenta assumendo una quantità di chilocalorie maggiore al fab- bisogno.

Allontanamento dal proprio valore personale normale 1 < - 15 % consumo energetico molto basso 2-15 % consumo energetico basso 3-10 % 4-5% 50%consumo energetico normale 6+5% 7+10 % consumo energetico alto 8+15 % 9 > + 15 % ESEMPIO: consumo di energia misurato = 2503 kcal. Questo valore si trova a circa 5 % al di sopra del consumo di energia normale.

DELL’ ANALISI L'analisi si basa sulla misura- zione della resistenza elettri- ca del corpo umano. Le abi- tudini alimentarie nel corso della giornata e lo stile di vita individuale influiscono sul bilancio idrico del corpo. Questo viene visualizzato mediante oscillazioni sul dis- play. Per ottenere dall'analisi un risultato ripetibile e il più esatto possibile, dovete garantire dei presupposti di analisi costanti, poichè solo in questo modo potete osser- vare con precisione, nel lungo periodo, dei cambiamenti. Esistono, inoltre, altri fattori che possono influire sul bilancio idrico del corpo: Dopo un bagno può essere visualizzata una percentuale di grasso nel corpo più bassa e una percentuale di acqua nel corpo più alta. Dopo un pasto il valore visua- lizzato può essere maggiore. Per quanto riguarda le donne, a causa del ciclo mestruale si possono registrare delle oscil- lazioni. In caso di perdita di liquidi da parte del corpo in seguito ad una malattia o a sforzi fisici (sport). Dopo un'attività sportiva, prima di effettuare la succes- siva misurazione della per- centuale di grasso nel corpo, è necessario attendere dalle 6 alle 8 ore. Risultati divergenti o non plausibili possono verificarsi in: Persone in stato febbrile, con sintomi di edema o osteopo- rosi. Persone sottoposte a dialisi. Persone che assumono medi- cinali cardiovascolari. Donne in stato di gravidanza. Sportivi che svolgono un alle- namento intensivo di più di 10 ore alla settimana e hanno un polso a riposo infe- riore a 60/min. Sportivi che svolgono attività agonistiche e culturisti. Giovani al di sotto di 17 anni. Quando l'analisi viene esegui- ta con calze umide sui piedi. DATI TECNICI Portata x scala = Max 150 kg x 100 g Risoluzione: percentuale di grasso nel corpo: 0,1% Risoluzione: percentuale di grasso nel corpo: 0,1% Risoluzione: massa muscolare: 0,1% Altezza: 100–250 cm Età: 10–99 anni Spazi di memoria specifici per 8 persone Ampio display LCD Batterie necessarie: 2 x 3V CR 2430 Le batterie sono comprese nella confezione.

1. Batterie esaurite.

2. Sovraccarico: a partire da

3. Risultato dell'analisi non

plausibile controllare la programmazione personale.

4. Contatto piedi insufficien-

te:pulire la bilancia o i piedi o garantire una suffi- ciente umidità della pelle. In caso di pelle troppo asciutta inumidire i piedi o preferibilmente effettuare l'analisi dopo un bagno o una doccia. SMALTIMENTO DELLE BATTERIE le batterie non devono essere gettate nel bidone dei rifiuti. Le leggi vigenti obbligano la persona, in qualità di cons- umatore, a restituire le batte- rie scariche. Le vecchie bat- terie possono essere conseg- nate presso gli appositi centri di raccolta pubblici del comune dove si abita oppure ovunque vengano vendute batterie dello stesso tipo. Pb = contiene piombo Cd = contiene cadmio Hg = contiene mercurio

TRATTAMENTO DEL DISPOSI-

Questo simbolo sul prodotto o sulla confezione indica che il prodot- to non deve essere consegnato ad un punto di raccolta appropriato per il riciclo di apparecchi elettrici ed elettronici. Per informazioni più dettagliate circa il riciclaggio di questo prodotto, potete contattare l´ufficio comunale, il servizio locale di smaltimento rifiuti oppure il negozio dove l´avete acquistato. DICHLARAZIONE DI CONFORMITÁ Con la presente Soehnle dichiara che l’apparecchiatura Body Balance è conforme ai requisiti essenziali e alle ulteriori dispo- sizioni pertinenti della Direttiva 2004/108/CE.

BA63721slimF5_120863_V10.qxd:BA63721slimF5_120863_V9.qxd 05.01.2010 13:21 Uhr Seite 5758 GARANTIE SOEHNLE garantisce per 3 anni, a partire dalla data di acquisto, la risoluzione gratuita di problemi dovuti a fabbricazione o materiale difettosi, mediante la riparazione o la sostituzione del prodotto. Si prega di conservare con cura lo scontrino e il tagliando di garan- zia. Nel caso si faccia valere la garanzia, si prega di restituire la bilancia al proprio rivenditore insieme al tagliando di garanzia e allo scontrino. Questo apparecchio è schermato contro i radiodisturbi conforme- mente alla vigente direttiva CE 2004/108/CE. Avvertenza: in caso di forti interfe- renze elettromagnetiche, ad es. durante l'uso di un apparecchio radiotrasmittente nelle immediate vicinanze del prodotto, il valore dell'analisi visualizzato può risulta- re influenzato. Dopo l'eliminazione del disturbo il prodotto potrà essere nuovamente utilizzato in modo conforme all'uso e, se necessario, dovrà essere riac- ceso.

Per domande e suggerimenti siamo volentieri a vostra dis- posizione con i seguenti inter- locutori: Servizio Consumatori Germany Tel: 0800 5 34 34 34 International Ph: +49 2604 9770 Mo - Fr 09:00 - 12:00 MEZ

TAGLIANDO DI GARANZIA

Nel caso si faccia valere la garanzia, si prega di restituire la bilancia al proprio rivenditore insieme al tagliando di garanzia e allo scontrino. Mittente Motivo del reclamo