Body Balance Slim F5 - Mérlegek SOEHNLE - Ingyenes használati útmutató

Gyakran ismételt kérdések - Body Balance Slim F5 SOEHNLE

HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ Body Balance Slim F5 SOEHNLE

Nagyon kösönjuk, hogy megvasárolta a Soehnlete testösszetel elemzó mérleget.

Ez a margás termék segiteni fogja teste allapotának felmer sében.

Mielott elso alkalommal üzembe helyeznene a keszüléket, olvassa el gondosan a kezelesi utmutatóts ismerkedjen meg a keszülékker.

Orizzemeqjolakezelesi utmutatot, hogybarmikorutanajarhassonannak, amit keres.

NEM A TESTSÜLY A DONTO
-HANEM HOGY MIBÖL
TEVÖDÍK ÖSSZE A TEST

Mig regebben az embar testenek allapotat az abszolut testsulya alapjan iteltek meg, ma már tudjuk, hogy sukkal fontosabb a test "osszetetele". Az evolucio oyan elolennye formalta az embert, akinek szukos taplalek mellett Sokat kell mozognia.

A "modern" amber ennek
épp az ellenkezőjét teszi: túl
bõseges és gyakorta helytelen
tapláék mellett keveset
mozog.

Ennek kovetkezményei ismertek. Szamos civilizácios beteg séget el tutnámik kerülni, ha kizárólag a helyes életmodra tutnámik magunkat beprogramozni.

Rendszerint tul nehezek vagyunk, mert tulsagosan elhiztunk! Aki tehat fogyni akar, jo, ha egyuttal az izmainak tomegot is noveli. A test ugyanis tapalek hianyaban (=dietazaskor) "veszprogramot" indit be.

Mielott hozzányulna a zsirtartalekokhoz, elszor az izomto meget fogyasztja el.

És megfordíva, rendes táplálek esétén először további szirtartalekokat képez.

Beindul a rettegett "jojo" hatás.

Egyszerre végzett izom-/allo-képességi edzessel megfelelo módon egyensúlyba hozhato a testsúly, testzsir és izomtomeg.

A testösszetétel elemzó merleg donto modon hozájárul az On egészségehz.

Az elektronikus testösszetel
elemző merleg

a személyes adatok alapján meghatározza a test állapotát a testsúly, a testzsir-, testviz-, izomhányad, valamint az elhasznált energia tekintétuben.

egyénileg kiertekeli és kijelzi az elemzéskor kapott erdményeket és személyre szabott cselekvési ajánlást ad.

8 személy adadatait tárolja és Önmuködon felismeri a szemelyeket.

FONTOS UTMUTATASOK

Ha tulsuly miatt csokkenteni vagy alacsony testsuly miatt novelni kell a testsulyt, celszerukikerni orvos tanacsat. A kezelest es dietazastCsak az orvos tanacsa alapjan kezdje el.

Jó, ha a meghatározott értekek alapján orvos vagy mas szakember irja elo az ajánlott tornagyakorlatokat vagy fogyókurát.

A SOEHNLE nem feel a Body Balance hasznalata kovetkeztében keletkezett krokert vagy vesztesegekert, illetve harmadik fel altal tamasztott kovetelseket.

A terméket kizárolag a vásárolójának otthonában történő hasznalatára szántuk. Körházakban vagy gyógyászati intézményekben uzemszerüen történő hasznalatra nem alkalmas.

Nem hasznalhatjak azok, akiknek szervezetebe elektronikus keszulékeket (szivritmusadot stb.) ültetek be.

Csak szilard, sima alapon (kolapon, parkettan stb.) hasznalja a testosszetetelemz o merleget. Szonyegpadlon teves meresi eredmenyek fordulhatnak elo.

ELOKESZITÉS

1. Az elemBiztosito csikjátavolitsa el.

Utmutatas: Az elemBiztositocsikjänak lehuzasa utan azonnal (a 0.0 kijelzés idotartama alatt) tegy a testosszetel elemz o merleget sima feluletre es varja meg, amig a merleg magatol kikapcsol.

Csak ezután kezdje beadni az adatokat.

1. Minden mérésnel sima és szilard alapra tegye a merleget (szonyegpadlo nem alkalmas).

2. Figyelem! Ha a felület nedes, fennáll az elcsuszás veszélye.

1. Tisztlatas es apolas: Csak enyhén nedves kendevel tisztitsa a keszüléket. Oldó-vagy surolószert nem szabad használni és a merleget nem szabad vizbe tenni.

2. Az országban használt mértékegységnek megfeleloen át lehet allitani a merleget kg/cm-rol font/hüvelykre ill. st/hüvelykre (a készülék bekapcsolt allapotaban).

KEZELOLEMEK

1. Jóváhagyás

2. Minusz

3. Plusz

ADATOK BEVITELE

A testösszetétel elemzó merleg helyes muködéséhez be kell vinni az illető egyén szemelyes adadatait és utána rogton rá kell lépní a merlegre mezütlab.

A merleg energiatakárékos moddal rendelkezik, amely kb. 1 perc utan onmagatól kikapcsolja a keszüléket, ha egy gombot sem nyomtak meg.

1. Beallitas elott a merleget helyezze egy asztalra.
2. Adatbevitel megkezdese
3. Memórahely (P1 ... P8)
   kivalasztása (▼ = minusz, ▲ = plusz) és megerősítésé
4. Testmagassag beallitasa ( = minusz, = plusz) es megerositese (

5. Eletkor beaillitasa ( = minusz, = plusz) es megerositese

6. Nem kivalasztasa (▼ =féfi, ▲ = nô) es megerősítese ( )

7. A tevekenységi fok kivant értékének beallitasa (▼= minusz, ▲ = plusz). Erre az értékre az elhasznalt energia megallapitásahoz van szükség.

Az gombot nyomja meg es 3 masodpercig

tartsa lenn, amig 0.0 jelenik
meg a kijelzón.

Utára rogtön tegyaFoldre a testösszetel elementeget eslepjen rameztilab.

* Az intenziv edzesnek komoly hatasai vannak az osszetel elemzesi eredmenyeire. Ezert a merleg két kulönbozosportoló moddal rendelkezik.A beallitott erteket az ill.jelkepeken lehet felismerni.

1	alig történik testmozgás	legfeljebb napi 2 orás állás vagy mozgás
2	könnyű, tevékeny, ülo és alló foglalkozás
3	házi-és kerti munka, föként alló, ritkábban ülo testhelyzetben
4*	sportember és sukat mozgó egyén	legkeveseebb heti 5 orás intenszív edzés
5*	nehéz fizikai dolgozó, v ersenysportoló	legkeveseebb heti 10 orás intenszív edzés

TESTELEMZES

Az elementzest mezitlab kell elvegezni. A szemelyes adatokat elozoleg be kell taplalni.

1. Alillon a merlegre.

A testsúly kijelzése kovetke-zik, és — amíg az elemzés tart (25-30 masodperc) — egy folyamatjelzo latható.

Alljon nyugodtan az elementes befejezódéseig.

1. Az onmukdo szemelyazonositas utan ismet megelenik a kijelzon a testsuly, a testzsir hanyada (a testviz hanyada (az izom hanyada (yes az elhasznalt energia (kcal).

Egészéges szemelynel ezek
az ertekek az ozslop-kijelzo
3 kóźepso savjába esnek.
A mert ertekek ertelmezese (149 oldal).

1. Az utána megjeleno kijelzes ajánlast ad Önnek a keszülek kezeléséról

A jelképek jelentése:

• ≈ Ha lehet, igyon többet!

• Ajanlatos izomerosito edzeseket vgezni!

Ajanolatos valtoztatni a
taplalkozasi szokason!

Az elementzési érétek rendben vannak!

1. Szalljon le a merlegról. A memoriahely jelzese utan a merleg automatikusan kikapcsol.

Ritkán előfordulhat, hogy a készülék onmagatól nem tudja hozzárendelni az elemézi eredményeket konkrét személyhez. Ilyenkor felváltva kijelzi azoknak a személyeknek a memoriahelyeit, akire leginkább raillik az elemzeseredménye. Mivel a mérés mar lezarult, le lehet lépni a merlegról és jová lehet hagyni a személyes memoriahelyet az▲-vagy▼gomb megnyomásával (a▼gombbal az előnek kijelzett memoriahelyet, az▲gombbal pedig a masodiknak kijelzett memoriahelyet). Ekkor megjelenik a testsúly, testzsir-, testviz-és izom hányada, valamint a kalóriaszükséglet.

Ha + / - 3 kg-nal jobban elter a testsuly az utolsonak mert ertektol, a keszulek nem ismeri fel a meredzkedot, ezert meg kell ismetelni az adatok bevitelet.

Amennyiben cipóvel vagy zok-niban lép a MERlegre, akkor a merlegCsak sulyt mér, de nem torténik testelemzés!

EGYÉNI AJÁN LÁS

A testösszetel elemzó merleg a személyes adatok és azegészségügyi szakemberek ajánlása alapján megállapitja az ilteð személy testsúyés testzsir hányad szempontjá-ból ideális allapotát. Tóvábbá kideriti az egész test viz-és izom hányadát is. Vegye figyelembe, hogy az izmokban is van testviz, amely már benne szerepel a testviz elementértéken. Ezert van, hogy 100% feletti érték szerepel az összesítő elszámolasban.

TESTSÜLY

A kijelzo kg egységben jerzi ki a testsúlyt, alatta pedig a 9 kozul egyetlen szegmens lathato az oszlopgrafikan. Az éppen eló szegmens helyzete jerzi, hogy a MBI érték alapján hogyan itélheto meg a mert testsúly.

A BMI (Body-Mass-Index = testtomeg mutato) a sulytobblet vagy sulyhiany alapjan fennallo egeszsegi kockazat merteket adja meg. A BMIszerinti besorolas alapjan az orvosok az alabbi osztalyokba soroljak az embereket: "sulyhianyos", "normal sulyu", "sulytobbletes" es "erosensulytobbletes".

$$ \mathrm {B M I} = \frac {\text {t e s t s u l y (k g)}}{\text {t e s t m a g a s s a g (m) ^ {2}}} $$

Elteres az On szemelyes normal ertekétol

1	<-	12 %	igen alacsony zsírarány
2	-	12 %	alacsony zsírarány
3	-	7 %
4	-	3 %	normális zsírarány
5		0 %
6	+	3 %
7	+	7 %	magas zsírarány
8	+	12 %
9	>+	12 %	igen magas zsírarány

Példa:

A test mért zsirhányada = az összúly 15,2%-a

Ez az ertek kb. 3% -al meghaladja az illeto szemelyre kiszamitott normal erteket.

TESTZSIR ARANY

A zsir testtomeghez vett aranya%-os ertekben jelenik meg a kijelzon, alatta pedig a 9 szegmens kozul egy darab lathato az oszlopokbol allo abran.

A tul suk testzsir az egészsegre káros es csunya is. Ennel fontosabb, hogy a testzsir tul nagy aranya tobbnyire egyutt jar a verben levő zsir fokozott mennyiségevel és rendkivuli mertékben megnöveli a kulönbozó betegségek, igy pl. a cukorbetegseg, szivbetegsègek, magas vernyomás stb. kockázatát.

A test erösen lecsök Kent zsiraranya azonban ugyanúgyegészégtelen. A bör alattizsírszövetek mellett az emberitest fontos zsirlerakódásokat is kialakit, hogy védje a belso szerveket ésBiztositsa a fontos metabolikus funkciokat. Ha ezeket a lenyeges zsirtartelokkat valami kikezdi,anyagcere zavarokra került sor.A noknel például 10 % alatti testzsir értékeknél kimaradhat a menstruació. Azonfelül a csontritkulas veszelye is megno.

A test normal zsiraranya az eletkortol es mindenek elott az embar nemetol fugg. Noknel a normalis ertek kb. 10% -al magasabb a ferfiakna merheto ertekhez kepest.A z eletkor elore haladasaval aszervezit izomtomege csokken es igy no azsirarany.

TESTVIZ ARANY

A viz testtomeghez vett aranya % -os ertekben jelenik meg a kijelzon, alatta pedig a 9 szegmens kozul egy darab lathato az oszlopokbol allo abran.

Az elemzéskor kijelzett érték az ñgynevezett "összes testviznek" "(total body water (TBW)" felel meg. A felnott amber testének mintegy 60% a vizból all. Ennel mindedkeppen van egyBizonyos savszélesség: az idosebb embereknél kisebb a vizarány, minta fiataloknál es a ferfiaknak nagyobb a vizarányuk, minta noknek. A ferfi és no kozötti elterés a noi test nagyobb zsirtomegen alapul. Mivel a testviz tulnyomó része azsirmentes tomegben talalhato (a ZSMT 73%-a viz) es azsirszövet viztartalma természetszerüleg kicsi (a zsirszövetnek kb.

10%a viz),minel nagyobb a testzsiraranya,annal kisebb a testben levoviz aranya.

Elterés az On személyes normal értékétól

1	< -	6 %	igen alacsony vízarány
2	-	6 %	alacsony vízarány
3	-	4 %
4	-	2 %	normális vízarány
5		0 %
6	+	2 %
7	+	4 %	magas vízarány
8	+	6 %
9	> +	6 %

Példa:

A test mért vizhányada = az összsúly 62,4%-a.

Ez az ertek kb. 2 % al meghaladja az illeto szemelyre kiszamitott normal erteket.

Elteres az On szemelyes normal erteketol

A test mért izomhányada = az összúly 44,7%-a

Ez az ertek kb. 4% -al meghaladja az illeto szemelyre kiszamitott normal erteket.

IZOMARANY

Az izom testtomeghez vett aranya % -os ertekben jelenik meg a kijelzon, alatta pedig a 9 szegmens kozul egy darab lathato az oszlopokbol allo abran.

Az izomtomeg az emberi test motorja. Az energiaforgalom legnagyobb része az izmokban bonyolodik le. Az izmok gondoskodnak a testhomer -seklet fenntartasarol es képezik az alapjat a fizikai teljesitoképessegnek. A isportolt, izmos testet esztétikusnak látujk.

Az izomtomeg ellenorzese kulonosen fontos azoknal, akik suly-vagy zsirproblémakkal kuszkednek.Mivel a test az izmok segitsegével eli fel a felesleges energiatartalekokat vagy dolgozza le a zsrpárnakat, a sulycsokkenesCsak akkor lehet tartos,ha helyukre izom épul be.

ENERGIASZUKSEGLET

Mialatt a megjelenit'on megjelenik az energiaszükséglet kcal-ban, az alatta levő oszlopdiagramon a 9 szegmens egyike latszik.

Az energiaszükségletet a gép a személyes adatokból szamitja ki, amelyet a mindenkori MOZgás típusanak és a testtö-meg mert eloszlásanak megfeleloen korrigál.

alapanyagcere + MOZgásakti-vitási igény = energiaszüksé-glet Ha az egyeni energiaszükségletnél kevesebb kilokalóriát vesz magához, a test súlyvesztésel válaszol.

A suly no, ha tobb kilokalóriát vesz magához.

Elterés az On személyes normal értékétól

1	<-	15 %	igen alacsony energiauszükséglet
2	-	15 %	alacsony energiauszükséglet
3	-	10 %
4	-	5 %
5		0 %	normális energiauszükséglet
6	+	5 %
7	+	10 %	magas energiauszükséglet
8	+	15 %
9	> +	15 %

Példa:

Az elhasznált energia mert érteke = 2503 kcal.

Ez az ertek 5 % al meghaladja az illető személy által elhasznált energia kiszámított normal ertékét.

A MÉRÉSI EREDMÉNYEKET BEFOLYÁSOLO TÉNYEZÖK

Az elementes az embari test elektromos Ellenallasanak mérésen alapul. Az etkezési szokások és az egyeni eletvi-telbefolyasolja a vizháztartást. Ezt mutatják a kijelzon észlehléto ingadozasok.

Az elemzési eredmények pontos és megismételheto tárolá-sához gondokodjon azonos mérési feltetelekról, mertCsak igy tudja a valtozasokat hosszabb idön keresztül figyelemmel kiserni.

Ezen felül a vizháztartást a következő tényezők befolyasolhatják:

Furdés után tú alacsony testzsirtomeget es tú.

Magas testvizi tomeget mutathat.

Étkezés után az erték magasabb lehet.

Noknel a menstruaciós ciklustól fuggoen eltérések jalentkezhetnek.

A testviz mennyiségének
csökénése jelentkezhet

betegseg vagy fizikai igenybe-vétel (sportolás) következtében. Sporttevekenyseg utan a következő mérésig 6-8 orát kell varni.

Eltero vagy valoszünütlen eredmény léphetnek fel a következő esetakben:

Lázas, odémás vagy csontritkulásos személyekné.

Müvesekezelésben részesülöknél.

Szivgyogyszereket szedő személyeknél.

Terhes noknel.

Sportolóknál, akik hetente tòbb mint 10 orát intensziven edzenek, és nyugalmi pulzusuk kevesebb mint 60/perc.

Élsportolóknal és test -épitőknél.

17 évesné fiatalabbaknál.

Ha az elemzés vegzésekor
nedves zokni van a mert szemely laban.

TECHNIKAI ADATOK

Teherbirás x Egység = Max. 150 kg x 100 g

Jelmagyarazat: Testzsirtomeg: 0,1%

Jelmagyarazat: Testviztomeg: 0,1%

Jelmagyarazat: Izomtomeg: 0,1%

Testmagassag:100-250 cm

Életkor: 10-99 év

Memórahely 8 személy adatal szárára

Nagy LCD-kijelző

Elemigény: 2 x 3V CR 2430

Az elementek a csomag tartalmazza.

JELZÉSEK

1. Az element lemeriert.
   2, Túlterhelés: 150 kg felett.
2. Valszinutlen elementesi eredmemy - Ellenorizze a szemelyes programozast.
3. Rossz labkontaktus: Tisztitsa meg a merleget vagy mosson labat, illetve ügyeljen a megfelelo bornedvesssegre. Ha a bore tul szaraz -nedvesitse be a labat, vagy a mérestre végezze zuhanyozás/furdés utan.

AZ ELEM ELTÁVOLITÁSA

Ne tegye az elemet a háztar-tási hulladék kozé. A fogyasz-tó törveny kötelezi a használt elemek visszaszolgáltatá-sára. A használt elemeket a legkozelebbi nyilvános gyüjtö-helyen vagy az ilyen elemek forgalmazásával foglalkozó uzletekben kell leadni.

Pb = olomartalmu

Cd = Kadmiumtartalmu

Hg = Higanytartalmú

HASZNÁLT ELEKTRONOS ÉSELEKTRONIKUS KÉSZÜLEKEKÁRTALMATLANITÁSA

A terméken vagy csomagolásán

elhelyezett jelkép
arra utal, hogy a ter
méket nem szabad
kozonséges háztartási szemétként
kezelní, hanem az

elettromos élektronikus keszülékek ujrahasznosítára szakosodott átvevo helyen kelleadni. További informácikaphato az onkormányzatnál, acommunális hulladék-artalmatanitó uzemeknél vagy az üzletben, ahol a terméket vásárolta.

NYILATKOZAT AZ EU SZABVANYOK TELJESITESEROL

A Soehnle kijelenti, hogy a

Body Balance keszülék
összhangban van az
2004/108/EG jel'u irá

nyel alapveto kovetelmenyeivel es a tobbi vonatkoz rendelkezessel.

Kerdeseiket es javaslataikat szivesen fogadjak az alabbi helyeken:

Fogyasztói Szolgálat

Germany

Tel: [phone]

International

Ph: [phone]

Mo - Fr

09:00 - 12:00 MEZ

GARANCIA

A SOEHNLE az eladas datumátol 3 évig garantálja, hogy ingyenesen, javitással vagc serevel megszünteti az anyag- vagy gyartasi hibákól eredő hiányosságokat. Kérjuk,örizze meg a szamlát és a garancialevelet. Garanciális esetben a merleget a garanciAlevell és a szamlával együtt vigye vissza a vásárlás helyere.

A berendezés az érvénbyen levő 2004/108/EG EU-szabály elóirásainak megfeleloen rádiósugárzsányentes.

Figyelmeztetes: Rendkivuli
elettromagneses hatasnak
kitett helyen, peldául radiokeszülek kozvetlen kozelében
a mutatott értékek a valósag
tól eltérőek lehetnek.

A zavaró körülmenyek megszüntetese utan a berendezés ujra megfeleloen hasznalhato, adott esetben ismet be kell kapcsolni.

GARANCIASZELVENY

Garancialis esetben a mérleget ezzel a garancialevéllel és a számlával együtt vigye vissza a vásárlas helyére.

Felado

A reklamácio oka

Az pote zañete zadávat udaje.