Body Master BM6010 - Balanças TEFAL - Manual de utilização gratuito

MANUAL DE UTILIZADOR Body Master BM6010 TEFAL

Os diferentes desenhos apenas ilustram as características da balança BODYMASTER, não sendo reflexo rigoroso da realidade. Descrição Selecção sexo homem/mulher Indicadores de número de memória Tecla de avanço (menos) Tecla para apagar Base: Assim que sobe para a base, a balança começa, automaticamente, a funcionar

2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:08 Page4243 Os diferentes desenhos apenas ilustram as características da balança BODYMASTER, não sendo reflexo rigoroso da realidade. Descrição Selecção sexo homem/mulher Indicadores de número de memória Tecla de avanço (menos) Tecla para apagar Base: Assim que sobe para a base, a balança começa, automaticamente, a funcionar Mensagem: pilhas gastas - substituição Mensagem a indicar que deve descer da base Tecla de avanço (mais) Tecla de validação Visor: - Peso - Altura - Idade - Massa gorda em kg Eléctrodos para medir a massa gorda

2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:08 Page43Conselhos para acompanhar correctamente o seu peso Para um melhor domínio do peso e da silhueta, é importante conhecer a composição corporal (água, músculos, ossos e massa gorda). Os músculos e a massa gorda, os principais componentes do peso, são indispensáveis para a vida e devem ser repartidos de forma equilibrada. Esta repartição varia de acordo com o sexo, a idade e a altura. Possuir músculos permite praticar actividades físicas, levantar objectos e deslocar-se sem dificuldades. Quanto maior for a massa muscular, mais energia consome e, deste modo, pode contribuir para o controlo do peso. A massa gorda funciona como isolante, protecção e reserva de energia. É inerte e armazena as calorias excedentárias, se comer mais do que gasta. O exercício físico permite reduzi-la, o sedentarismo aumenta-a. Numa quantidade significativa, a massa gorda torna-se perigosa para a saúde (riscos cardiovasculares, colesterol,…). No âmbito de um regime alimentar, a BODYMASTER ajuda-o a controlar a perda de massa gorda ao mesmo tempo que garante a manutenção adequada da massa muscular. Com efeito, uma dieta alimentar mal adaptado pode conduzir ao desgaste muscular. Ora, são os músculos que consomem energia. Se perdemos músculo, queimamos menos calorias e o corpo armazena gordura. Não se observa, pois, uma perda duradoura da massa gorda sem manutenção da massa muscular. A BODYMASTER permite-lhe orientar a dieta e dominar o equilíbrio corporal com o passar do tempo. Para que este aparelho lhe proporcione uma satisfação total, a medição corporal deve ser sempre efectuada nas mesmas condições: – obrigatoriamente com os pés descalços (contacto directo com a pele). Os pés devem estar secos e bem posicionados nos eléctrodos (ver página 2). Atenção, se os pés apresentarem demasiadas calosidades, a medição corre o risco de ser falseada – de preferência uma vez por semana ao acordar (para não tomar em conta as flutuações de peso durante o dia ligadas à alimentação, digestão ou actividade física do indivíduo) – 1/4 de hora após o levantar, de forma a que a água contida no corpo esteja espalhada pelos membros inferiores. É igualmente importante garantir que não existe qualquer contacto entre as pernas (coxas, joelhos, barriga das pernas) nem entre os pés. Se necessário, coloque uma folha de papel entre as 2 pernas.

2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:08 Page44Princípio de medição Quando subir para a base, com os pés descalços, uma corrente eléctrica de fraquíssima intensidade é transmitida para o interior do corpo pelos eléctrodos. Esta corrente, emitida de um pé para o outro, depara-se com dificuldades logo que se torna necessário atravessar a gordura. Esta resistência do corpo, denominada impedância bioeléctrica, varia em função do sexo, da idade e da altura do utilizador, além de que permite determinar a massa gorda e os respectivos limites. Este aparelho não apresenta qualquer tipo de perigo dado que funciona com uma corrente extremamente fraca (4 pilhas de 1,5 V). Contudo, existem riscos de uma medição falseada nos seguintes casos: – pessoas com febre, – crianças com menos de 6 anos (aparelho não calibrado abaixo desta idade), – mulheres grávidas (ainda que sem perigo), – pessoas submetidas a diálise, pessoas com edemas nas pernas, pessoas afectadas por dismorfia. Precanções de utilização

• Efectue sempre a pesagem sobre um pavimento rijo e plano. Não se pese em cima de uma alcatifa ou de um tapete.

• Quando estiver em cima da base da balança, evite mexer-se.

• Não desloque o aparelho durante a manipulação das teclas.

• Tenha em atenção que ao substituir as pilhas, todas as informações registadas na memória são perdidas.

• Atenção: a utilização deste aparelho está proibida nos portadores de pacemakers ou qualquer outro material electrónico médico devido aos riscos de perturbações ligadas à corrente eléctrica.

• Este aparelho não é um aparelho médico e não deve ser utilizado para a determinação do peso para fins de vigilância, diagnóstico ou tratamentos médicos. Funcionamento da balança Ao subir para a base, a balança liga-se automaticamente.

1. Selecção dos dados

Na primeira pesagem é-lhe atribuída uma memória para que a balança possa calcular a sua massa gorda. Deve seleccionar o seu sexo, altura e idade.

2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:08 Page45Suba para a base e siga a sequência I – páginas 3 e 4. Desça da base, para guardar as características pessoais na memória, tenha em conta as seguintes indicações: Exemplo de uma mulher de 30 anos que mede 165 cm As suas características são automaticamente registadas na primeira memória livre, sendo-lhe atribuído um número de memória. 1/ Seleccione o seu sexo:

• Se você é um homem, prima .

• Se você é uma mulher, prima .

• Valide premindo a tecla (picto) . 2/ Seleccione a sua altura (de 100 a 220 cm):

• Se mede mais de 165 cm, prima , até visualizar a sua altura.

• Se mede menos de 165 cm, prima até visualizar a sua altura.

• Valide a sua altura premindo a tecla . 3/ Seleccione a sua idade:

• Se você tiver mais de 30 anos, prima , até visualizar a sua idade.

• se você tiver menos de 30 anos, prima , até visualizar a sua idade.

• Valide a sua idade premindo a tecla . 4/ O seu peso é apresentado novamente. 5/ A sua massa gorda é apresentada em kg. 2 – Sistema de reconhecimento automático do utilizador A BODYMASTER está equipada com um sistema de reconhecimento

2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:08 Page46automático do utilizador. Na 1.ª pesagem, deve guardar as suas características pessoais na memória (ver parágrafo anterior). Aquando das pesagens seguintes, será automaticamente reconhecido pela BODYMASTER. Suba para a base e siga as sequências I e II – páginas 3 e 4. Caso específico No caso em que 2 utilizadores têm pesos aproximados ou se o seu desvio de peso for anormalmente grande, A BODYMASTER pede-lhe que volte a validar o número da memória. Deste modo, depois de descer da base, – se a balança sugerir novamente o seu registo embora os seus dados já estejam na memória: prima a imagem , em seguida ou até à apresentação da sua memória. Em seguida, prima para validar a sua escolha. – se a balança detectar que a memória que lhe está atribuída está incorrecta: prima a imagem ou até à apresentação da sua memória. Em seguida, prima para validar a sua escolha. – Se for um novo utilizador, escolha a primeira memória vazia para registar os seus parâmetros e se todas as memórias estiverem cheias, apague uma (consulte ponto 3).

3 - Apagar as das memórias

Todas as memórias estão ocupadas. Siga a sequência I e depois a sequência III páginas 3 e 4:

1) Para esvaziar a memória:

Quando as características pessoais forem apresentadas, prima durante 3 segundos . Aparece a mensagem “Clr” e ouve 3 bips.

2) Para esvaziar uma memória diferente da sua:

Quando as características pessoais forem apresentadas, prima ou para chegar à memória a apagar, depois prima durante 3 segundos . Aparece a mensagem “Clr” e ouve 3 bips.

2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:08 Page473) Para mudar os parâmetros da sua memória: (mudança de idade ou de altura) Quando as características pessoais forem apresentadas, prima , aceda às características da sua memória. Proceda como no parágrafo « FUNCIONAMENTO– Selecção dos dados», página 45." Mensagens especiais

tMensagens/SituaçõesAcções/SoluçõesA carga é superior ao alcance máximo de 160 kg. Não exceda a carga máxima.O aparelho necessita que desça da base para continuara sequência. Desca da base.

Todas as memórias estão ocupadas. consultar “Apagar das memórias” na página 47.

2) O utilizador não é reconhecido.

Seleccione a sua memória e a sua altura premindo , e prima o botão . Ver página 2. É reconhecido numa outra memória: consulte Caso específico

na página 47.Prima uma tecla para memorizar as suas características e a BODYMASTER não reage.1) BODYMASTER detecta um outro apoio que não o do seu dedo. Certifique-se que – o apoio se faz com um único dedo,– não se apoia na base,– não o mantém premido,– que a BODYMASTER está devidamente colocada no chão.

2) Premiu de forma muito breve a tecla.