Body Master BM6010 - Teraziler TEFAL - Ücretsiz kullanım kılavuzu

KULLANIM KILAVUZU Body Master BM6010 TEFAL

2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:08 Page67Bu kullanım kılavuzundaki farklı desenler, yalnızca bu ürünün özelliklerini yansıtmak üzere çizilmişlerdir, gerçeğin birebir yansıması değildirler. Tan?m Erkek/Kadın seçimi Bellek numarası işareti Listeleme tuşu (eksi) Silme tuşu Platform: Üzerine çıkıldığında, tartı otomatik olarak açılır. Mesaj: Piller tükendi - değiştirin Sizi platformdan inmeye davet eden mesaj Listeleme tuşu (artı) Onaylama tuşu Gösterge ekranı: - ağırlık - ebat - yaş - kg olarak yağ kütlesi Yağ kütlesi ölçümü için elektrotlar

2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:09 Page68Kilonun iyi takip edilmesi için tavsiyeler Kilonun ve Vücut formunun kontrol altında tutulması için, beden yapısının bilinmesi önem taşır (su, kas, kemik ve yağ kütlesi). Kiloyu oluşturan yağ kütlesi ve kaslar yaşam için gereklidir ve dengeli bir şekilde dağılmalıdırlar. Bu dağılım cinsiyete, yağa ve boya göre değişir. Kaslar fiziksel faaliyetlerin gerçekleştirilmesini, nesnelerin kaldırılmasını, zorlanmadan bir yerden bir yere gidilmesini sağlarlar. Kas kütlesi ne kadar yüksek olursa, o kadar enerji harcar ve bu da kilonun kontrol altında tutulmasını sağlar. Yağ kütlesi yalıtım sağlayıcı, koruyucu ve enerji deposu işlevlerine sahiptir. Hareketsizdir, harcadığınızdan fazla yemeniz durumunda fazla kalorileri saklar. Fiziksel egzersiz yağ kütlesinin azalmasını, hareketsizlik ise artmasını sağlar. Yüksek miktarda olması durumunda yağ kütlesi sağlık açısından zararlıdır (kalp krizi riski, kolesterol vb.). Bir diyet kapsamında, BODYMASTER kas kütlenizi koruyarak, yağ kütlenizi azaltmanızı sağlar. Gerçekten de, yanlış beslenme kas kütlesinin kaybolmasına neden olabilir. Halbuki, enerjiyi harcayan kaslardır. Kaslar kaybedilirse, daha az kalori yakılır ve vücutta daha fazla yağ depolanır. Bu nedenle, kas kütlesi korunmadan yağ kütlesi kalıcı bir şekilde kaybedilemez. BODYMASTER rejiminizi takip etmenizi ve zaman içinde beden dengenizi bulmanızı sağlar. Bu cihazdan tam anlamıyla faydalanabilmek için, beden ölçümünüzü daima aynı koşullar altında gerçekleştirmeniz gerekir: - ayaklarınız mutlaka çıplak olmalıdır (deri ile doğrudan temas). Ayaklar kuru olmalı ve elektrotların üzerlerine yerleştirilmelidir, bkz. sayfa 2 Dikkat, ayak tabanınızda kalın nasır bulunması halinde, ölçüm hatalı olabilir. – Tercihen haftada bir defa, sabah uyandığınızda (gün içinde beslenmeye, sindirime veya fiziksel faaliyete bağlı ağırlık dalgalanmalarını dikkate almamak için) – Kalktıktan 15 dakika sonra, böylece bedeninizdeki su bacaklarınıza eşit oranda dağılır. Ayrıca bacakların (kalçalar, dizler, baldırlar) veya ayakların birbirleriyle temas etmemesi de önemlidir. Gerekirse, 2 bacağınız arasına bir kağıt koyun.

2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:09 Page69Ölçme prensibi Platform üzerine çıplak ayak ile çıktığınızda, çok düşük şiddette bir elektrik akımı elektrotlar ile bedenin iç kısmına aktarılır. Bir ayaktan diğerine aktarılan bu akım, yağlı katmanlardan geçerken zorlanır. Bedenin biyoelektrik empedans adı verilen bu direnci, kullanıcının cinsiyetine, yaşına ve boyuna göre değişir, yağ kütlesinin ve sınırlarının belirlenmesini sağlar. Bu cihaz hiçbir tehlike arz etmez; çünkü son derece düşük bir akım ile çalışır (1,5 V gücünde 4 pil) Ancak, aşağıdaki hallerde risk mevcuttur: – Yüksek ateşi olan kimseler – 6 yaşından küçük çocuklar (cihaz bu yaşın altındaki kullanıcılar için kalibre edilmemiştir) – Hamile kadınlar (yine de bir zararı yoktur) – Diyaliz altında bulunan, bacaklarında ödem bulunan, dismorfi sorunu olan kimseler. Kullanım önlemleri

Tartılma işlemini, daima sert ve düz bir zemin üzerinde gerçekleştirin. Halı veya duvardan duvara halı üzerinde tartılmayın.

Tartının üzerine çıktıktan sonra, kıpırdamayın.

Tuşlara müdahalede bulunurken ürünün yerini değiştirmeyin.

Dikkat: Piller değiştirildiğinde, bellekteki tüm bilgiler kaybolur.

Dikkat: Elektrik akımına bağlı aksaklıklara neden olacağından, bu cihazın kalp cihazı veya diğer tıbbi donanımları kullananlar tarafından kullanılması yasaktır.

Bu ürün bir tıbbi ürün değildir, ilaç tedavisi veya tıbbi bir teşhis, takip kapsamında kilo belirlenmesi için kullanılamaz. Çalışma Üzerine çıkıldığında, tartı otomatik olarak açılır.

İlk tartılma sırasında, tartının yağ kütlenizi ölçebilmesi için, size bir hafıza tanımlanır. Cinsiyetinizi, boyunuzu ve yaşınızı belirtmeniz gerekir. Platform üzerine çıkın ve 1. adımı takip edin, sayfa 3-4. Platformdan indiniz. Kişisel özelliklerinizi belleğe kaydetmek için, aşağıdaki talimatları uygulayın:

2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:09 Page701.65 cm boyunca, 30 yaşında bir kadın örneği. Özellikleriniz ilk boş hafızaya otomatik olarak kaydedilirler, size bir hafıza numarası verilir. 1/ Cinsiyetin seçimi:

Kadın iseniz, üzerine basın.

Erkek iseniz, üzerine basın.

üzerine basarak seçiminizi onaylayı. 2/ Boy seçimi (100 ila 220 cm):

1.65 cm üzerinde iseniz, boyunuzu buluncaya

dek üzerine boyunca basın.

1.65 cm altında iseniz, boyunuzu buluncaya dek

üzerine boyunca basın.

üzerine basarak boyunuzu onaylayın 3/ Yaş seçimi:

30 yaş üzerinde iseniz, yaşınızı buluncaya dek üzerine boyunca basın.

30 yaş altında iseniz, yaşınızı buluncaya dek üzerine boyunca basın.

üzerine basarak yaşınızı onaylayın 4/ Kilonuz yeniden görüntülenir. 5/ Yağ kütleniz kg olarak görüntülenir. 2 – Kullanıcıyı otomatik olarak tanıyan sistem Tartınız kullanıcıyı otomatik olarak tanıyabilen bir sistem ile donatılmıştır. İlk tartılışta, kişisel bilgilerinizi belleğe kaydetmeniz gerekir (önceki paragrafa bkz.).

2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:09 Page71Daha sonraki tartılışlarda, tartı sizi otomatik olarak tanır. Platform üzerine çıkın ve I ve II adımlarını, sayfa 3-4 uygulayın. Özel durum 2 kullanıcının ağırlıklarının birbirlerine yakın olması veya ağırlıklar arasından normal olmayan bir fark bulunması durumunda, tartı sizi tanımaz, bellek numaranızı onaylamanızı ister. Platformdan indikten sonra, – Hafızaya kayıtlı olmanıza rağmen, tartı sizi yeniden kayda almayı teklif ediyorsa: boyunca üzerine basın, ardından veya üzerine hafıza numaranız görüntülenene dek basın. Ardından seçiminizi onaylamak için üzerine basın. – Tartı sizi doğru hafıza içinde tanımlamıyor ise: veya üzerine hafıza numaranız görüntülenene dek boyunca basın. Ardından seçiminizi onaylamak için üzerine basın. – Yeni bir kullanıcı iseniz, parametrelerinizi kaydetmek için boş bir alan seçin, bütün hafızalar dolu ise, birini silin (bkz. madde 3). 3 – Hafızaların silinmesi Tüm bellek haneleri dolu.

I., ardından III. Adımı uygulayın, sayfa 3 ve 4:

1) Belleği boşaltmak için:

Kişisel bilgileriniz ekranda görüntülendiğinde, 3 saniye boyunca üzerine basın. “Clr” mesajı görüntülenir ve 3 ikaz sinyali duyulur.

2) Kendi bellek bilgileriniz dışında bir kaydı silmek için:

Kişisel bilgileriniz ekranda görüntülendiğinde, boyunca veya silinecek kayda erişmek için ardından 3 saniye boyunca üzerine basın. “Clr” mesajı görüntülenir ve 3 ikaz sinyali duyulur.

3) Bellek parametlerini değiştirmek için: (yaş veya boy

değişimi): Kişisel bilgileriniz ekranda görüntülendiğinde, boyunca üzerine basın, kayıt özelliklerinize erişim sağlarsınız.

2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:09 Page72“Çalişma – Veri seçimi”, sayfa 70 paragrafında açıklandığı şekilde hareket edin. Özel mesajlar

Mesajlar / DurumlarHareketler / Çözümler Kilo 160 kg maksimum ölçüm alanı dışında.

Maksimum kapasiteyi aşmayın. Adıma devam edilebilmesi için, platformdan inmeniz isteniyor.

1) Tüm bellek haneleri dolu.

Bkz. “Hafızalarin silinmesi” sayfa 72.

2) Tartı sizi tanımıyor.

boyunca üzerine basarak hafızanızı ve boyunuzu seçin ve boyunca üzerine basın. Bkz. sayfa 2. Başka bir hafıza içinde tanımlanıyorsunuz: Bkz. “Özel durum”, sayfa 72. Bir tuş üzerine basıyorsunuz, cihaz tepki vermiyor.

1) Tartı parmağınız dışında bir başka baskı

algılıyor. Şunlardan emin olun: – tek bir parmakla baskı uyguladığınızdan, – platform üzerine dayanmadığınızdan, – platformu sıkıştırmadığınızdan, – tartının zemin üzerinde bulunduğundan. Veya

2) Tuşa çok kısa süre bastınız.

Parmağınızı boyunca tuş üzerine basılı tutun. maxmin