Body Master BM6010 - Cântar de bucătărie TEFAL - Manual de utilizare gratuit

MANUAL DE UTILIZARE Body Master BM6010 TEFAL

O nouă abordare a greutății

Pentru un mai bun control al greutăti si siluetei dumneavoastră, este important sa cunoasteti compoziția corporală (apă, muschi, oase si masă de grăsime).

Muschii si masa de grasime, principalele componente ale greutatai corporale, sunt responsabile de viata si trebuie repartizate in mod echilibrat. Aceastare repartizare variazain functie de sex, vársta si talie.

Prezența muschilor permite praticarea de attività fizice, ridicarea de greutăți, deplasarea fãră dificultate. Cu CAT masa musculară este mai mare, cu atât aceasta consumă mai multă energiași contribuie astfel la controlul greutății.

Masa de grásime are rol de izolator, de protectie si de rezerva de energia.

Aceasta este inerta 山 stocheazacaloriile excedentare dacamncati mai mult decat consumati.

Exerciţiul fizic permite reducerea masei de grăsime, iar sedentarismul duce la creştereea acesteia.

In cantitàti mari, masa de grásime devine periculoasã pentru sanătate (riscuri cardiovasculare, colesterol etc.)

Daca urmați un regim, BODYmaster va ajută sa controți pierderea de masă de grăsime, veghind totodata à la menținerea masei musculare la un nival corespunzător. Intr-adevăr, un regim alimentar necorespunzător poate duce la pierderea de masă musculară. Şi tocmai muschii sunt cei care consumă energia.

Dacă scade masa musculară, se ard mai puține calorii, iar corporul depositează mai multă grăsime. Prin urmare, nu există o pierdere durabila a masei de grăsime fara mentinerea masei masculare.

BODYMASTER va permite sa va controlesi regimul si sa mentinge i echilibrul dumneavoastra corporal de-a lungul tampului.

RO

Pentru ca incest aparat sa va ofere o satisfactie deplina, este necesar ca greutatea sa fie masurata intotdeauna in aceleasi condiiti:

• trebuie să fiți în picioarele goale (contact direct cu pielea). Picioarele goale trebuie să fie uscateși bine posizionate pe electrozi (vezi网页 2).
  Atentie! Dacă pielea dumneavoastră prezintă multe calozităti, există riscul ca datele să fie eronate.
• de preferinta o data pe saptamana dupa desteptare (pentru a nulua in calcul fluctuathiie de greutate din tampul zilei, legate de alimentatie, digestie sau activitatea fizica a personei).
  -un sfert de ora dupa ridicarea din pat, astfel incat apa din corporul

dumneavoastră să fie repartizata în membrile inferioare.

De asemenea, este importante să va asigurați că nu există niciun contact intre picioare (coapse, genunchi, gambe)și labele piciorului. Dacă este cazul, așezați o foiae de hârtie intre picioare.

Principiu de masurare

In momentul in care urcati pecantar cu picioarele goale, un current electric de foarte slaba intensitate este transmis in interiorul corpului prin intermediul electrozilor.

Acest curent, transmis de la un pocior la alta, intampina dificultati cand trebuie sa treaca prin grasime. Aceastre zretena a corpului, numita impedanata bioelectrica, variazain functie de sexul, inaltimea si varsta utilizatorului, si permite determinarea masei de grasime corporalaa si a limitelor acesteia.

Acest aparat nu prezinta niciun pericol, pentru ca functioneaza cu un current foarte slab (4 baterii de 1,5 V).

Cu toate acestea, exista riscul unei masurari grese in urmatoarele cazuri: - personane cu febra,

• copii sub 6 ani (aparatul nu este calibrat sub această vársta),
• femei insarcinate (totusi nu exista niciun risc),
• personane sub dializă, personă care are edeme la picoare, personă care suferă de dismorfie.

Precautii deutilizare

• Cântărìti-vă intotdeauna pe o suprafăță tareși plană. Nu va cântărìti pe o mochetă sau un covor.
• Incercati să nu va miscați după ce va urcați pe cantar.
• Evitați deplasarea produsului in timpe Utilizati tastele.
• Atentie, la schimbarea bateriilor, informaţile inregistrate in memorie se pierd.
• Atentie: este interzisă'utilizarea acestui aparat de către purtătorii de stimulatoare cardiace sau alt tip de aparat medical electronic, din cauza riscurilor de interferente, provocate de currentul electric.
• Acest aparat nu este un dispositiv medical Şi nu trebuie'utilizat pentru stabilirea greutății în vederea monitorizării, diagnosticării sau realizării tratamentior medicale.

Functionarea

Aparatul porneste automat in momentul in care urcaşi pe platformă.

1 - Selectarea datelor

Pentru a putea calcula masa de grasime corporală, la prima cantarire aparatul va va attribui o memorie individuală.

Va trebui să selectați sexul, inăltimeași vârsta dumneavoastră.

Urcati pe cantar si urmati secventa I - paginile 3 si 4.

Dupa ce coborhati de pecantar pentru a salva caracteristicile personale in memorie, urmati instructiunile urmatoare:

Exemplul unei femei de 30 de ani, inalta de 165 cm

Characteristicile dumneavoastră vor fi inregister automat in prima memorie liberăși va va fi attribuit un număr de memorie.

1/Selectarea sexului:

Dacă sunteti femeie, apasați tasta
Dacă sunteti barbat, apasaţi tasta
- Validați-vă optiunea apăsând tasta

2/ Selectarea taliei (intre 100 s i 220 cm):

Daca avei peste 165 cm, apasa tasta ,pana ajungeti la talia dumneavoastr.
- Daca avei sub 165 cm, apasa tasta, pana ajungeti la talia dumneavoastr.
- Validaţi talia apăsänd tasta

RO

Daca avei peste 30 de ani, apasa tasta ,pana ajungeti la varsta dumneavoastra.
- Daca avei sub 30 de ani, apasa tasta, pana ajungeti la varsta dumneavoastra.
- Validați vârsta dumneavoastră apăsând tasta

4/ Greutatea dumneavoastra va fi afisata din nou.
5/ Masa dumneavoastră de grăsime corporală va fi afișata în kg.

2 - Sistem de recunoastere automata a utiliserului

Cantarul BODYmaster este echipat cu un sistemas de recunoastere automata a utiliserului.

La prima cântărire, trebuie să salvați caractéristicile dumneavoastră personale in memorie (vezi paragraful precedent).

Lacantaririle urmatoare, cantarul BODYmaster va va recunoate automat.

In cazul in care 2 utilizatori au greutăti apropriate sau dacă dumneavoastră inregistrăti o diferență de greutate anormal de mare, cantarul BODYmaster vă va solicita să reconfirmați numărul de memorie.

Astfel, după ce coborăți de peCNTar:

• In cazul in carecantarul va sugerează inregistrarea chiar dacá vi s-a alocat deja o memorie: apasați pe xapoi pe sau-pana afisarea memoriei dumneavoastră. Apasați apoi pe pembrotru a valida alegerea dumneavoastră.
• In cazul in carecantarul va identifica, insa intr-o memorie incorecta: apasa pe sau, pana la afisarea memoriei dumneavoastr. Apasaapioipeentreva valida alegerea dumneavoastr.
• Daca sunteti un utilizator nou, selectati prima memorie goalã pentru a inregistra parametrii dumneavoastră; dacă toate memoriiile sunt pline, stergeti una+dentre memorii (consultati indicatiile punctul 3).

3 - Štergerea memoriirol

Toate memorile sunt occurate.

urmaşi secventaile I, apoi III, paginile 3şi 4:

1) Pentru a goli memoria:

La afisarea characteristicilor dumneavoastr, apasati tasta tnp de 3 secunde. Apare mesajul "Crl" si se aud 3 bipuri.

2) Pouru a sterge alte date decat ale dumneavoastr:

La afisarea criteristicilor dumneavoastră, apasaţi tasta sa

pouru a ajunge la memoria care trebuie stearsa, dupa care apasa tasta

Cimp de 3 secunde. Apare mesajul "Clr" si se aud 3 bipuri.

3) Pouru a modifica parametri din memorie continand datele dumneavoastr: (modificarea várstei sau a taliei)

La afisarea criteristicilor dumneavoastra personale, apasa tasta vei accesa criteristicile din memoria attribuita dumneavoastra.

Procedati in modul prezentat in paragraful "FUNCTIONAREA - Selectarea datelor", pagina 103.

Mesaje speciale

Mesaje / Situatuţii	Actiuni / Solutuţii
mMax	Greutatea depășește limita maximă de 160 kg. → Nu depășiti limita maximă.
f	Trebuie să coborăți de pe căntar pentru a continua secventa. → Coborăți de pe căntar.
	1) Toate memorile sunt ocupate. → consulțați secțiunea „Stergerea memorilor" de la pagina 105. 2) Aparatul nu v-a identificat. → Selectați memoria și înțimea dumneavoastră apăsând peșapăsăti pe tasta .
	Vezi pagina 2
	Aparatul va identifică în cadrul unei alte memorii: consulțați secțiunea „Caz particulur“, de la pagina 104.
…	Apăsăti o tastă pentru a salva caractéristicile dumneavoastră, iar cătarul BODYmaster nu reacționeazuă. 1)我的心tarul BODYmaster detectează o alta apăsarea decât cea a degetului dumneavoastră. →Asigurați-vă că: -apesarea se face cu un singur deget, -nu va sprijiniți pe cătar, -nu prindeși我的心tarul în degete, -aparatul BODYmaster este pozițonat corect pe sol. Sau 2)Ati apăsatasta prea scurt. →Apăsăti tasta cu degetul.

Razliciti crtezi namenjeni su isključivo ilustraciji karamteristika BODYmaster i kao takvi nisu striktni odraz stvarnosti.

Opis

Novi pristup težini

Za bolje kontrolisanje težine i stasa, važno je znati svoj telesni sastav (voda, misići, kosti i masno tkivo). Misići i masno tkivo, koji Čine najveći deo težine, neophodni su zaŽivot i moraju biti u ravnoteži. Njihova raspodela varira u zavisnosti od pola, godina i visine.

Posedovanje mišica omogucava obavljanje fizickih aktivnosti, podizanje predmeta i kretanje bez teškoça. Sto je mišićna masa veça,ona iziskuje veće trošenje energije i takо može pomoci kontrolisanju težine.

Masno tkivo imu ulogu izolatora, zašite i energetskih rezervi. Ono je inertno i taloži prekomerne kalorije, ukoliko ih unosite vishe nego što ihtrošite. Fizička aktivnost omogucava smanjenje masnog tkiva, a nepokretnost ga uvećava.

Ako je prisutno u velikom obimu, masno tkivo postaje opasno po zdravlje (rizik od srčanih oboljenja, holstered)...

U slučaju dijete, BODYmaster vam pomaže da kontrolisete gubitak masnog tkiva, vodeci računa o pravilnom odrzavanju Vase mišićne mase. Zapravo, loša primena dijete u ishrani moze dovesti do topljenja mišica. Pritom, mišići su potrošaci energije.

Ukoliko dode do smanjenja misicne mase, sagorevanje kalorija se umanjue i telo tada talozi mast. Dakle, nema trajnog oslobajanja od masnog tkiva bez održavanja misicne mase. BODYmaster vam omogucava da kontrolišete dijetu i da održavate skladno telo tokom vremena.