Body Master BM6010 - Váhy TEFAL - Bezplatný návod na obsluhu

NÁVOD NA OBSLUHU Body Master BM6010 TEFAL

Jednotlivé obrázky slúžia iba na ilustráciu vlastností prístroja BODYMASTER a neodrážajú presnú skutočnosť. Popis Nastavenie pohlavia muž/žena Číslo pamäte používateľa Tlačidlo posúvania (-) Tlačidlo na zrušenie posledných zadaných údajov Automatické spustenie vystúpením na dosku Indikátor vybitia batérií Hlásenie vyzývajúce k zostúpeniu z váhy Tlačidlo posúvania (+) Potvrdzovacie tlačidlo Displejom: - Hmotnosť - Veľkosť - Vek - Tuková hmota v

Elektródy 2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:09 Page94Nový spôsob kontroly hmotnosti Ak chcete lepšie regulovať svoju hmotnosť a svoju postavu, je dôležité poznať zloženie svojho tela (voda, svaly, kosti a tuková hmota). Svaly a tuková hmota, od ktorých sa hmotnosť odvíja v prvom rade, sú nevyhnutné pre život a musia byť rozložené rovnomerným spôsobom. Toto rozloženie sa mení v závislosti od pohlavia, veku a výšky. Svaly umožňujú vykonávať fyzické aktivity, zdvíhať predmety a premiestňovať sa bez námahy. Čím je väčšia svalová hmota, tým je väčšia spotreba energie, ktorá môže pomáhať pri regulácii hmotnosti. Tuková hmota slúži ako izolačná a ochranná vrstva a zásoba energie. Je inertná a ukladajú sa v nej nadbytočné kalórie, ak jete viac, ako spotrebujete. Fyzické cvičenie môže pomôcť znížiť tukovú hmotu, avšak sedavý spôsob života prispieva k jej zväčšovaniu. Príliš veľké množstvo tukovej hmoty je nebezpečné pre zdravie (riziko kardiovaskulárnych ochorení, cholesterol a pod.). Prístroj BODYMASTER pomáha počas diéty kontrolovať stratu tukovej hmoty, pričom zároveň kontroluje aj udržanie správneho množstva svalovej hmoty. Samozrejme, že nesprávne prispôsobený stravovací režim môže viesť aj k zníženiu svalovej hmoty. Sú to však práve svaly, ktoré spotrebovávajú energiu. Pri strate svalovej hmoty sa spotrebuje menej kalórií a telo si ukladá viac tukov. To znamená, že k trvalému úbytku tukovej hmoty nemôže dôjsť bez toho, aby sa udržala svalová hmota. Prístroj BODYMASTER vám umožní regulovať diétu a dlhodobo koordinovať telesnú rovnováhu. Aby ste boli s týmto prístrojom úplne spokojní, zloženia tela sa musí zisťovať vždy za tých istých podmienok: – musíte byť bosí (priamy kontakt s pokožkou). Chodidlá musia byť suché a správne umiestnené na elektródach (pozri stranu 2). Upozornenie: v prípade, že máte na chodidlách veľa mozoľov, meranie môže byť chybné. – pokiaľ možno raz týždenne po zobudení (aby sa nemusela brať do úvahy fluktuácia hmotnosti počas dňa v súvislosti so stravovaním, trávením alebo fyzickou aktivitou danej osoby). – 1/4 hodinu po vstaní z postele, aby sa voda obsiahnutá v tele dostala do dolných končatín. Je dôležite dbať na to, aby sa nohy (stehná, kolená, lýtka) ani chodidlá nedotýkali. V prípade potreby medzi obe nohy vložte list papiera.

2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:09 Page95Princíp váženia Keď sa postavíte na váhu bosými chodidlami, pomocou elektród sa do vášho tela prenáša elektrický prúd veľmi slabej intenzity. Tento prúd, ktorý sa vysiela z jedného chodidla do druhého, ťažko prechádza tukovou hmotou. Tento odpor tela, nazvaný bio-elektrická impedancia, sa mení v závislosti od pohlavia, veku a výšky používateľa a umožňuje zistiť množstvo tukovej hmoty a jej hraničné hodnoty. Tento prístroj nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo, pretože je napájaný iba slabým prúdom (4 batérie veľkosti 1,5 V). Avšak váženie môže byť nesprávne v nasledujúcich prípadoch: – u osôb, ktoré majú zvýšenú teplotu, – u detí mladších ako 6 rokov (prístroj nie je nakalibrovaný na nižší vek), – u tehotných žien (avšak nehrozí žiadne nebezpečenstvo), – u dialýzovaných pacientov, osôb, ktoré majú edémy na nohách, osôb, ktoré trpia dysmorfiou. Upozornenia týkajúce sa používania

• Prístroj nepremiestňujte, keď práve manipulujete s tlačidlami.

• Upozornenie: pri výmene batérií sa informácie uložené v pamätiach stratia.

• Upozornenie: tento prístroj nesmú používať osoby so srdcovým stimulátorom alebo iným elektronickým lekárskym prístrojom, pretože by mohli byť rušené elektrickým prúdom.

Tento prístroj nie je lekárskym zariadením, nesmie sa používa

by. Prevádzka Automatické spustenie vystúpením na dosku. 1 – Voľ ba údajov Pri prvom vážení, aby mohla osobná váha vypočítať váš podiel tukov, sa vám pridelí pamäť. Musíte zadať svoje pohlavie, výšku a vek. Postavte sa na váhu a pokračujte podľa časti I – strana 3 a 4. Po zídení z váhy, aby ste svoje osobné údaje uložili do pamäte, dodržiavajte nasledujúce pokyny:

2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:09 Page96Príklad 30-ročnej ženy, ktorá meria 165 cm Vaše údaje sa automaticky uložia do prvej voľnej pamäte a pridelí sa vám číslo pamäte. 1/ Nastavenie pohlavia:

• V prípade, že meriate viac ako 165 cm, stláčajte tlačidlo , až kým sa nenastaví vaša výška.

• V prípade, že meriate menej ako 165 cm, stláčajte tlačidlor , až kým sa nenastaví vaša výška.

• Svoju výšku potvrďte stlačením tlačidla . 3/ Nastavenie veku:

• V prípade, že máte viac ako 30 rokov, stláčajte tlačidlo , až kým sa nenastaví váš vek.

• V prípade, že máte menej ako 30 rokov, stláčajte tlačidlo , až kým sa nenastaví váš vek.

Váš podiel tuku sa zobrazí v kg. 2 – Systém automatickej identifikácie používateľa Prístroj BODYMASTER je vybavený systémom na automatické rozpoznanie používateľa. Pri 1. vážení musíte do pamäte uložiť svoje osobné údaje (pozri

2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:09 Page97predchádzajúci odsek). Pri nasledujúcich váženiach vás prístroj BODYMASTER automaticky rozpozná. Postavte sa na váhu a pokračujte podľa časti I a II – strana 3 a 4. Zvláštny prípad V prípade, Ïe 2 pouÏívatelia majú podobnú hmotnosÈ alebo ak je rozdiel va‰ich hmotností veºmi veºk˘, prístroj BODYMASTER vás vyzve, aby ste zadali svoje ãíslo pamäte. Potom po zídení z váhy: – ak vám osobná váha navrhne uloženie, zatiaľ čo vy už ste uložení v nejakej pamäti, stlačte tlačidlo alebo či , kým sa nezobrazí vaša pamäť. Stlačte následne tlačidlo pre potvrdenie svojho výberu. – ak vás váha rozpozná v spojení s nesprávnou pamäťou, stlačte tlačidlo alebo , kým sa nezobrazí vaša pamäť. Následne stlačte tlačidlo pre potvrdenie svojho výberu. – Ak ste novým používateľom, zvoľte prvú prázdnu pamäť pre uloženie svojich parametrov, a ak sú všetky pamäte plné, vymažte nejakú pamäť (pozri bod 3). 3 – Vymazanie pamäte V prípade, že sú všetky miesta v pamäti obsadené: postupujte podľa časti I a potom III na strane 3 a 4:

1) Vymazanie pamäte:

Počas zobrazovania vašich osobných údajov 3 sekúnd stláčajte tlačidlo . Na displeji sa zobrazí hlásenie “Clr” a odznejú 3 zvukové znamenia.

2) Vymazanie pamäte iného používateľa:

Počas zobrazovania vašich osobných údajov stláčajte tlačidlo alebo tlačidlo , aby ste sa dostali do pamäte, ktorú chcete vymazať, a potom 3 sekúnd stláčajte tlačidlo . Na displeji sa zobrazí hlásenie “Clr” a odznejú 3 zvukové znamenia.

3) Zmena parametrov pamäte:

(zmena veku alebo výšky) Počas zobrazovania vašich osobných údajov stláčajte tlačidlo , aby ste sa dostali do pamäte, v ktorej sú uložené vaše údaje.

2015900781_BM6010V0_Format 110x156 27/09/2016 11:09 Page98Postupujte podľa odseku “Prevádzka – Voľ ba údajov”, strana 96. Špeciálne hlásenia

Hlásenia / Situácie Akcie / Riešenia Záťaž vyššia ako je maximálna nosnosť 160 kg.

Neprekračujte maximálnu záťaž. Ak chcete v danej sekvencii pokračovať, musíte zísť z váhy.

1) V prípade, že sú všetky miesta v pamäti

pozri „Vymazanie pamäte“ na strane 98.

Zvoľte svoju pamäť a výšku stlačením tlačidla a stlačte tlačidlo . Pozri stranu 2 Budete identifikovaní v inej pamäti: pozri „Zvláštny prípad“, strana 98. Stlačíte tlačidlo, aby ste uložili svoje údaje, ale prístroj BODYMASTERnereaguje.

Skontrolujte: – či tlačidlo stláčate iba jedným prstom, – či sa neopierate o váhu, – či váha nie je zachytená, – či je prístroj BODYMASTER správne položený na podlahe. Alebo

2) Premalo časa ste pritiskali na tipko.

PODIEľAJME SA NA OCHRANE ÏIVOTNÉHO PROSTREDIA! Váš prístroj obsahuje početné zhodnotiteľné alebo recyklovateľné materiály. Zverte ho zbernému miestu alebo, ak neexistuje, zmluvnému servisnému stredisku, kde s ním bude naložené zodpovedajúcim spôsobom. Naprava vsebuje eno ali več baterij. Zaradi spoštovanja do okolja jih ne zavrzite, ampak jih odnesite na eno od predvidenih zbiralnih mest.